Киночеллендж. День 6: Фильм, который связан с вашей профессией
Продолжение поста Киночеллендж: 30 дней фильмов
Напишите фильм, в котором происходит что-то, связанное с вашей работой или специальностью, на которую вы учитесь.

Предыдущие посты:
Продолжение поста Киночеллендж: 30 дней фильмов
Напишите фильм, в котором происходит что-то, связанное с вашей работой или специальностью, на которую вы учитесь.

Предыдущие посты:
Добрый вечер, дорогие, друзья. Тут попал в переделку, один раз починил компьютер соседу за так, теперь когда он просит , я ему называю сумму , которую он за ремонт должен отдать, но он не соглашается и все равно ко мне домой приходит и просит сделать, я не соглашаюсь, но это для него не вариант. Я ему сказал: "Иди в сервис" - он продолжает ко мне ходить и звонит постоянно. И да , нахер я его посылал, может есть у кого опыт в таких делах?
В конце марта президент объявил о затяжных выходных с сохранением ЗП. Мы с женой прошли все 5 стадий принятия неизбежного:
отрицание - не хотели принимать это,
гнев - я был очень зол - "почему я должен оплатить своим работникам выходные, пусть сам платит из своего кармана",
торг - мы хотели как-то выкрутиться из этой ситуации, работать неофициально, пуская клиентов по договоренности.
Депрессия - конечно трудно назвать это депрессией, скорее была какая-то неопределенность...
Принятие - в итоге смирились и приняли эту ситуацию, отпустили работников и стали ждать "лучших времен", благо есть кое-какая "подушка"... и как решилось в последствии, нас включили в список пострадавших на выплату работникам МРОТ.
После чего мы с женой стали больше времени проводить с детьми, появилось время заняться личными делами и дачей, меня потянуло к земле и я понял, что мне это очень нравится. Мы начали высыпаться, вставали в 9.00 - 10.00 и шли неспеша на работу к 11.00, а в 15.00-16.00 уходили домой. После работы мы могли поехать на дачу и оставалось еще куча времени до ночи, чтобы заняться интересными делами или смотрели фильмы (много фильмов) и ложились спать в 1.00-2.00.. Праздники теперь стали выходными-праздниками, а не укороченными рабочими днями как раньше.
В таком режиме прошел месяц и еще сколько то дней, мы даже путались в днях недели и числах.
А вчера президент объявил о завершении выходных дней....
Это был лучший отпуск в моей жизни!
Теперь нам с женой надо снова пройти 5 стадий принятия неизбежного и снова привыкать к #трудо выебудням .
Ко мне подошёл Виталик, мой непосредственный начальник. Он сочувственно на меня посмотрел и произнёс:
- Директор тебя вызывает. - Он как-то странно замялся. - Дружище, я же тебя предупреждал, что ты допрыгаешься. Ну вот - допрыгался…
Директор Светлана Петровна, когда я зашёл в кабинет и присел на краешек кресла, не стала тянуть резину. Сразу пошла с козырей:
- Скажите, пожалуйста - что у вас с планом на этот месяц?
- Ну… - попытался маневрировать я, - почти выполнен…
- Вот как? Выполнен? На сто процентов выполнен? Полностью?
В кабинете повеяло холодком. Я решил, что лучше встречать неприятности с гордо поднятой головой, посмотрел ей в глаза и спокойно ответил:
- Нет. На девяносто два процента.
- То есть, - гнула своё Светлана Петровна, - он попросту не выполнен?
В её голосе звенели льдинки.
- То есть, - кивнул я, - он не выполнен.
Наш директор некоторое время пытливо разглядывала моё лицо.
- А я вот не понимаю вашего спокойствия. - Заключила она.
Мне хотелось поинтересоваться - чем бы тут помогло моё беспокойство. Но температура в кабинете и так понизилась до того, что я практически видел пар из собственного рта.
- Скажите пожалуйста - чем мы тут занимаемся? - Чуть более дружелюбно осведомилась Светлана Петровна. - Какова цель у нашей компании?
- Наша це…
- Полёт! - Оборвала она меня на полуслове. - Левитация!
Мне пришлось кивнуть.
- А как этого можно достичь? - Вкрадчиво спросила директор.
- Только ценой тяжелых усилий. - Покорно повторил я давно заученные слова.
- Именно. - Начала оттаивать Светлана Петровна. - Поймите, только если сто человек ежедневно будут упорно и целеустремлённо прыгать - одному из них в конце концов удастся взлететь. Так работает конверсия. И чтобы упростить вам задачу, мы специально разработали стандарты прыжков: когда, сколько раз, на какую высоту. Всё, что от вас требуется - это следовать плану. Почему вы не хотите? Имеете что-то против полёта?
Я молчал и разглядывал царапину на директорском столе.
- Идите. - Царственным жестом отпустила меня Светлана Петровна. - И давайте договоримся, что в следующем месяце этот разговор не повторится.
В офисе было почти пусто. Все ушли на обед. Я плюхнулся на скамейку. На душе было тяжело. Рядом сидел мой коллега и приятель Андрей. Он разминал колени.
- Что за печаль в глазах? - поинтересовался он.
Я не ответил.
- А... Наша снежная королева к себе вызывала?
- Ага.
- Выложил слово "вечность" из кирпичей?
Я поднял бровь.
- Да не бери в голову. У неё только план по прыжкам в голове и калькулятор вместо мозгов. Пойдём-ка лучше покурим.
Мы спустились из офиса и вышли на крыльцо бизнес-центра.
- Задолбался. - Глубокомысленно изрёк я, затянувшись сигаретой.
- Отпуск? - Предложил Андрей.
- Не поможет. Я от самой работы задолбался. Дело даже не в самих прыжках. А в этой бесконечной байде. Постоянные отчёты и заседания. Сколько раз прыгнул, во сколько, на какую высоту. Правее или левее надо прыгать. Знаешь, у меня в конце дня не ноги устают, а голова. От этой херни. И цель-то вроде правда хорошая - кто же не мечтает взлететь безо всяких самолётов. И подход, кажется, правильный - постоянные упражнения и труд. Работа над собой и всё такое. Но блин… Когда я смотрю, как сто человек весь день прыгают на месте, как идиоты - так тоскливо становится. Все же понимают, что никогда не взлетят. Но прыгают. Чтобы план выполнить и зарплату получить.
- Стало легче? - Андрей затушил окурок.
- Вообще-то стало. Спасибо, что дал поплакаться.
- Я тебе вот что скажу: ты абсолютно прав. Во всём. Но жизнь есть жизнь. И зарплату получать надо. Так что, давай, кури быстрее и пошли. Надо сегодняшнюю норму выполнить. И вот ещё что…
- М?
- Полёт - вполне реальная штука. Тут до тебя работал один парень. Олегом звали. У него получилось.
- И какой бонус ему за это дали?
- А он не здесь взлетел. Его отсюда уволили. А через пару дней он взлетел.
- И ты прямо сам это видел?
- Знакомые рассказывали. А он мне потом открытку прислал из Новой Зеландии. Написал: "Летать можно только если самому очень захотелось". Пожелал мне удачи.
Я докурил. Достал из пачки новую сигарету.
- А у тебя получалось когда-нибудь?
Андрей невесело рассмеялся.
- Торчал бы я тут... - Он посерьёзнел. - Но был один момент… Я как-то раз дома упражнялся. И один раз прыгнул и завис над полом. Секунд на пять. - Андрей тоскливо уставился в небо. - Но повторить не удалось.
Он повернулся ко мне:
- Слушай, ты идёшь или нет?
- Ты иди. Я ещё покурю.
Андрей заторопился обратно. Я остался на крыльце.
Посмотрел на безоблачное небо. На улице было тепло и свежо. Ни топота от прыжков. Ни хриплого пыхтения сотни пар лёгких. Ни душных кабинетов с тоскливыми планёрками.
Я спустился на самую последнюю ступеньку лестницы. От асфальта мои ноги отделяли примерно десять сантиметров.
Я осмотрелся. Вокруг не было ни души. Все либо в офисе, либо на обеде. Падения никто не увидит.
Я закрыл глаза. Да ничего не получится. Но я хочу попытаться. Только для себя. Хотя бы на секунду...
Я рванулся вверх. И одна часть меня истошно визжала от угрозы падения на асфальт. И этот визг переходил в радостный ор другой части меня - той, что ловила воздушные потоки и мечтала кувыркаться в облаках.
Я открыл глаза. Моё тело парило в воздухе. Метрах в трёх над землёй. Прямо перед моим лицом был широкий козырёк крыльца и вывеска: "Бизнес-центр "Альбатрос".
Подавив панику и убедившись, что мне не померещилось, я медленно повернулся вокруг своей оси. Потом осторожно сделал в воздухе сальто. Аккуратно попробовал подняться повыше и вернуться на прежнюю высоту.
- Ты как туда попал?!
Внизу стоял мой начальник Виталик. Я пожал плечами. Рядом всматривались в мою фигуру две барышни из бухгалтерии. К крыльцу медленно стягивались идущие с обеда коллеги.
- Смотри, это тот, из отдела прыжков. Про которого я тебе говорила.
- Слушай, я серьёзно: ты как туда попал?!
- Ну блин... Теперь нам точно план вдвое повысят...
- Я Семёнову, кажется, пиво проспорил…
- Девочки, а он разве из нашей компании? Ни разу не замечала…
- Погоди, Петровна сейчас ещё человек пять уволит. Типа тут человек справился, а вы сидели на жопе ровно…
- Хорошенький…
- Я тебя последний раз спрашиваю: ты как туда попал?! У тебя там трос привязан?!
Народ притих и стал расступаться. На крыльцо явилась Светлана Петровна во плоти.
- Коллеги! Посмотрите - чего можно достичь с помощью регулярных упражнений! - Обратилась она к сотрудникам, глядя на меня. - Это - наш общий успех! Давайте поаплодируем!
Все дружно захлопали.
- Ну а теперь спускайтесь, - дружелюбно, и вместе с тем повелительно обратилась она теперь уже ко мне, - подробно расскажете нам - как именно вы это сделали…
- Да! - Крикнул Виталик.
- …и затем мы снимем ваши физические показатели, - проигнорировала моего начальника Светлана Петровна. - Будете теперь летать в нашей учебной комнате. Коллегам опыт передадите. Станете для них живым примером. Спускайтесь.
Я продолжал парить на прежней высоте.
- Кто-нибудь, - вполголоса бросила директор, - приведите Семёнова. И пусть стремянку притащит…
Я стал медленно набирать высоту.
- Ты куда, сссука, собрался?! - Заорал Виталик.
Светлана Петровна осадила его мановением руки.
- Послушайте, - ласково обратилась она ко мне, - без нашей помощи вы упадёте и разобьётесь. Я не хотела лишать вас уверенности в себе перед лицом коллектива, но вы летаете совершенно не по правилам.
Я продолжал набирать высоту. Теперь люди на крыльце выглядели совсем маленькими. К ним присоединился ещё один - с длинной металлической стремянкой в руках.
- По вашим правилам, - сказал я, перед тем как рвануть в бездонное небо, - я бы никогда не взлетел.
И был таков.
Источник здесь
Приходит сейчас продавец и спрашивает:
- А мы работать будем на следующей неделе?
А я как раз смотрю президента и он ей отвечает:

Она с огорченным видом:
- Да блиииииннн...
И пошла дальше работать.
Спасибо, мой господин!
По мотивам Ответ на пост «Супермотивация».
Поняла, что мне тоже за примером далеко ходить не надо.
Муж как-то работал техником в некоем ресторане японской кухни(со словом CITI в названии).
Пришел с запалом, лихо погрузился в работу, закрыл кучу заявок в первые дни, начальство хвалило, мол, работает лучше и быстрее всех остальных техников. Но, одной гордостью за свои успехи сыт не будешь.. Очень скоро стало ясно, почему остальные ребята не такие проворные: оплата там почасовая и никак не зависит от колличества заявок. При этом, нужно ездить из ресторана в ресторан, а проездной оплачивается на 100% только если ты отработал минимум 8 часов рабочего дня. Если отработал меньше 100 часов - покупай себе проездной сам. Более того, если утром ты отметился позже 20 минут до начала часа(например, начинаешь с 9 утра, отметился в 8:50, а не в 8:40), а по окончании работы - раньше, чем через 10 минут после конца часа - то этот час работы тебе не засчитают. Если, не дай боже, забыл отметиться - день вообще не засчитают, еще и штрафануть могут. Заявок при этом не так чтоб много, мой поначалу справлялся часа за 3-4. Просто так сидеть чаи гонять, естественно, не разрешают.
Короче, всё прям так и нацелено на эффективность, качество, а главное, скорость работы👌
Какой 'эффективный менеджер' придумал всю эту гениальную систему оплаты труда одному черту известно.
Звонят мне, поднимаю:
- Слушаю
- Здравствуйте, я по объявлению.
- Здравствуйте, по какому именно?
- По поводу работы...
- По какой именно? Микробиолог?
- Да
- Хорошо, где работали? С чем работали?
- А что у вас надо делать?
- Выращивать бактерии
- Бактерии??? А это разве не опасно?
- До свидания.
Я сварщик, работаю в цехе, но когда мало работы выезжаю на монтаж изделий.
Ну чё... Приехали на монтаж столбиков. Они должны были перегораживать кусок теплотрассы от ездунов, потому что третий год подряд ответственные за участок делают ремонт труб из за них. Ну вроде как проезжая они продавливают грунт, от чего лопаются трубы и появляется течь. А у самих ездунов там стояночка, вроде как даже легальная и чтоб на неё попасть, как раз надо проехать по месту где лежат трубы. Как только мы начали разматывать и подключать переноску, выбежали ездуны. Один из них поставил машину так, чтоб она нам мешала... Звоним своему начальнику, а он дальше по цепочке вызывает управляющую компанию. Короче в подробности вдаваться не буду, ибо собрались там человек 15 от простых жителей до юристов и представителей УК, и решали там на месте всё это дело около двух часов.
В итоге после всех их споров и решений нам дали указания ставить столбики прям по центру той самой стоянки, и по сути ездуны теперь будут оставлять машины не на этой стоянке просто проезжая по участку с теплотрассой, а ставить прям на этой теплотрассе.
Называется "ни себе, ни людям", блять.
Мы конечно чуть не пробили себе лбы феспалмами пока работали, но по закону всё верно, и судебное решение ( у них там давно междусобные тёрки) полноценно выполнено. Но чувствую я, это еще не конец...
П.С. Как раз под лентой ( временно натянули, чтоб не мешали работе) и лежат эти трубы по которым катаются.
Снимал на перфоратор, у него камера не плохая. А с грамотой у меня плохо.

Однажды мы боролись со стрессом
Лена после рабочего совещания зашла в наш кабинет, рухнула в кресло и направила остекленевшие глаза в потолок.
- Это пиздец… Просто. Полный. Пиздец. - Через некоторое время простонала она.
Картина была настолько обычной, что никто не обратил на неё большого внимания. Только добросердечный менеджер Николай порылся в ящике своего стола и протянул Лене упаковку конфеток.
- Вот угощайся. Финские. Очень вкусные. Я ими всегда стресс заедаю. Вредно, но в случае пиздеца - самое оно.
Лена закинула в рот конфету и стала её меланхолично пережёвывать.
- Угощайтесь все, кто хочет. - Обратился Николай к присутствующим.
Пакетик финской коровки был пущен по комнате и быстро опустел.
- С нашей работой, так вес наберёшь в два счёта. - Вдруг подала голос Евгения Николаевна. И протянула растерявшемуся Николаю упаковку диетических хлебцев с клюквой. - Вот держи. Тоже вкусные. Я после стресса всегда их ем. И не потолстеешь.
Тут же состоялась общая дегустация хлебцев. В ходе которой они также закончились.
- Да фигня это всё. - Вклинился в разговор наш коллега Пётр. - Жизнь у вас видимо слишком спокойная. Мне от стресса только вот это помогает.
С этими словами он достал из ящика своего стола квадратную коробочку конфет с ликёром. Началась долгая дискуссия о вреде и пользе алкоголя против стресса. В ходе которой Петина коробка была съедена всеми участниками спора.
Я как следует подумал и решил свою заначку на случай стресса и полного пиздеца никому не показывать.

Однажды я учился управлять временем
Есть у нас на работе человек с красивой должностью: директор по эффективности. На мой взгляд это что-то из серии "министр нежных чувств" или "эксперт в области совершенства". Но я не осуждаю наш отдел кадров, который придумал такую абстрактную формулировку. Им виднее.
Чем конкретно этот человек занимается и что именно входит в его обязанности точно никто не знает. Но опять-таки, меня это никак не касается.
Но тут начальство поручило нашему директору по эффективности провести тренинг для всех сотрудников. С целью повышения этой самой эффективности.
Тренинг носил гордое название "Тайм-менеджмент. Управление рабочим временем". Посетить его следовало всем без исключения в обязательном порядке. Восторга это ни у кого не вызвало. Но с учётом того, что проводился он в рабочее время - народных волнений тоже не последовало.
Назначен тренинг был на пятницу. Люди расчистили под него расписание. В четверг вечером, директор по эффективности перенёс его на неделю.
Через неделю история повторилась. Ещё через неделю он перенёс тренинг с пятницы на четверг. А потом, когда все в очередной раз подстроились - коварно перенёс обратно.
В общей сложности он переносил его семь раз. Последние маневры были особенно изощрёнными: он сперва перенёс его с 13.00 на 15.00, а в 12.20, когда большая часть коллектива стала собираться на обед - перенёс его обратно на 13.00.
- Итак, сейчас ровно 13.00, - жизнерадостно возвестил директор по эффективности в 13.03, и оглядел поверх очков собравшуюся в конференц-зале толпу, - я выделил на наше обучение тридцать минут. И ещё пятнадцать минут отвёл под ваши вопросы. Так что в 13.45 вы сможете вернуться к своим делам. Итак, сегодня мы поговорим о правильном распределении рабочего времени…
Он откинул лист флип-чарта с названием тренинга. Заголовок второго листа был оформлен в лучших традициях абсурдизма. "Эффективное распределение рабочего вр…" было размашисто выведено по всей ширине строки. В оставшемся крохотном закутке было кое-как втиснуто: "…емени".
Затем директор по эффективности принялся зачитывать вслух с листа тезисы, которые знакомы каждому, кто хоть немного связан с менеджментом. Время от времени он отвлекался на пространные и запутанные истории из своей жизни. Из них мы узнали, сколько времени директор по эффективности проводит в душе, в каком институте учился его сын и как он лежал в больнице после перелома позвоночника.
Закончился тренинг в 14.07. Человек снова обвёл нас взглядом поверх очков и спросил - остались ли у нас какие-либо вопросы.
У меня вопросов накопился миллион. Но подумав, я решил, что задавать их - крайне неэффективная трата моего рабочего времени. Судя по лицам коллег - они решили так же.
В молчании мы разошлись по своим рабочим местам.
Полезный был тренинг.
Уж пару месяцев прошло, как я устроился на новую работу. От прошлого сотрудника мне досталось очень богатое наследство, которое до конца года нужно разгрести просто кровь из носу. И на фоне этого ахтунга, начальница (назовем ее Натальей Владимировной) мне сказала, чтоб я не стеснялся к ней обращаться напрямую, если возникнут вопросы или проблемы. И я, собственно, этим предложением часто пользовался.
Спустя некоторое время моей работы случается какое-то ЧП, и я бегу с докладом к ней. Влетаю в кабинет со словами:
- Инна Леонидовна, у нас ЧэПэ, к нам едет ревизор!
И уже закончив фразу понимаю, что по запарке назвал нынешнюю начальницу по имени-отчеству руководителя с прошлой работы. Оно и не мудрено, у нас с моим предыдущим начальством тоже были достаточно тесные взаимоотношения, без купюр, что называется, и лишней бюрократии.
Реакция Натальи Владимировны была бесценна. Она как ревнивая жена вопросительно так бровь поднимает и спрашивает с холодком:
- Ты что, только что назвал меня именем своей бывшей?
Самое короткое собеседование в моей жизни:
Р: dimadei4ik, как Вы относитесь к переработкам?
Я: Отношусь вполне нормально. Оплачивать их будете?
Р: Что ж вы все смотрите на эти моменты через призму денег?!?
Я: Что ж вы все смотрите на эти моменты через призму халявы?!?
Р: Вы нам не подходите. До свидания dimadei4ik.

Причин, способствующих набору лишнего веса, можно придумать сколько угодно. Кость широкая [1], гормоны [2], генетика [3], определённые «вредные» продукты [4] и прочее. Тем не менее, даже ВОЗ говорит, что «основная причина ожирения и избыточного веса – энергетический дисбаланс, при котором калорийность рациона превышает энергетические потребности организма» [5]. Просто некоторые ленивые задницы не хотят принять этот факт [6]. Как ни крути, лишний вес – риск получить множество проблем со здоровьем. Как узнать, что вы в зоне риска, я писал ранее [7].
Как говорит всё та же ВОЗ, во всём мире наблюдается снижение физической активности. Работа сидячая, едем в отпуск отдыхать (от сидячей работы), а там опять, в основном, лежим и жрём. Сейчас даже чайник можно включить с помощью телефона, не отрывая жёпу от дивана, еду заказать по телефону, на работу пару остановок и то на автомобиле, уже даже бабушек на лавочках можно редко встретить, ибо и те с телефонами дома сидят, а «наркоманы и проститутки» больше не гуляют, обсуждать некого. Технологии! Всё делается для того, чтобы «обездвижить» человека. Дай бог, если вы не такие!
Но основная проблема тех, кто решил взять себя в руки, и привести своё тело и здоровье в порядок [8] – чересчур надеются на тренировки. Пару раз сходят в зал, и уже ждут результат [9], искренне не понимая, почему они всё ещё выглядят так, будто не тренируются вовсе [10]. Не хочется никого расстраивать, но худеть одними тренировками – гиблое дело, это совсем не та трата энергии, которой хотелось бы. В неделе 168 часов, даже если вы занимаетесь 5-6 часов в неделю – это порядка 3% времени. Остальное время ваша задница неподвижно сидит на работе, дома, в автомобиле, унитазе и других приятных местах. И чем жирнее становится человек, тем ещё меньше он шевелится, ибо передвигать свою тушу становится тяжелее и тяжелее. Лишний раз пошевелиться – можно вспотеть, чего не хочется, поэтому лучше не шевелиться.
А фишка в том, что повышать надо внетренировочную активность! Потому как именно на неё у нас приходится основная часть времени. Исследования говорят о том, что спонтанная активность может привести к дополнительным тратам энергии до 2000 ккал в день сверх базового метаболизма [11]. Плюс взять минимум 1000 ккал базовый метаболизм какой-нибудь маленькой девушки. Это уже 3000 ккал можно сожрать! Да половина из вас о таких цифрах даже не слышали. Зато все удивляются почему едят по 1000 ккал, и не худеют [12].
Есть ли разница между 8-мичасовым сидением в офисе и проведенными тренером 8-ю персональными тренировками, в ходе которых он постоянно на ногах сопровождает клиента от тренажера к тренажеру, помогает надевать/снимать отягощения на снаряды, подает гантели и демонстрирует выполнение упражнений? Есть. И она существенна. Эта разница чаще всего определяет почему одно и тоже соотношение кбжу приводит к разным результатам диеты, почему действительно малое количество калорий в диете не дает желаемого результата [13].
Что ж теперь, всем из офиса перебираться тренерами работать? Нет конечно!
Многие люди работают недалеко от дома, но всё равно добираются на транспорте. Что мешает пройтись пешком?
Что мешает сходить не в ближайший магазин, а выбрать чуть подальше?
Что мешает в магазине взять не тележку для продуктов, а корзину, которую придётся таскать в руках, что тоже будет дополнительной тратой? По одному магазину можно столько находить, что голова кругом пойдёт.
Что мешает взять за привычку ежедневные часовые прогулки перед сном?
Что мешает на работе, пусть и в офисе, лишний раз встать, не позвонить коллеге, спросить будет ли пить чай с печеньками, а взять в руки бумажки (если шеф увидит, скажете с умным видом, что работаете, договор вот несёте на подпись), и сходить ножками (можно выпадами)?
Что мешает распечатать бумажку не на ближайший принтер, а на тот, что подальше стоит, и пройтись до него?
Что мешает вставать каждые полчаса, и немного размяться?
Я работал в офисе более 7 лет, лишний вес не имел никогда. Чем больше я передвигался по офису с умным видом, тем чаще окружающие думали, что я активно работаю. Правда, я сам был начальником отдела, поэтому в своём кабинете у меня висел турник с брусьями… В обеденное время я быстренько кушал, и ходил гулять в ближайший парк.
И не надо мне тут говорить, что вы на работе капец сколько работаете, жопу оторвать некогда. И что дома столько дел, какие прогулки, какие сходить до магазина подальше… Условия работы у всех разные, но, думаю, единицы у кого и правда полнейшая занятость. И то, как правило, такие люди и не жалуются на лишний вес. А если вы сидите на работе и создаёте видимость работы, думая, что чем больше напрягаете мозг, тем больше потратите энергии – вы ошибаетесь. Мозг не жопа, он столько энергии не потратит [14]. В конце концов, посидеть перед сном пару часов в интернете вы наверняка находите время. Если уж на то пошло, погулять и с телефоном в руках можно, всё больше пользы будет.
Выводы:
- люди напрасно думают, что на тренировках они тратят много энергии, это ничтожные цифры в общей картине. А вот те мелочи, на которые часто не обращают внимания, в общей сумме складываются во вполне приличные траты;
- понятно, что у всех разные условия работы, но при желании можно придумать много способов лишний раз оторвать свой зад от кресла и пройтись. Здесь прошлись, там прошлись, итого полдня походили. Поэтому, сидячая работы, в моём понимании, вообще не аргумент для того, чтобы это мешало похудеть. И, конечно, контроль питания за скобками.
Хорошего вам похудения!
Лет так 25 назад, был такой случай... Стою в аэропорту г. Алматы... Жду прилёта самолёта. По залу ходит мужик со складными стульями на спине и каким-то большим саквояжем в руках. И ходит, вниз смотрит, смотрит... Дошёл до меня и остановился. Уставился на мои туфли, осмотрел их и поднял на меня глаза...
- Хорошие туфли! Итальянские... ручная работа... Только вот ухода за ними давно не было!- Я кивнул головой - не было!- Я бы мог привести их в надлежащее состояние... за 500 тенге, для вас!
Тогда 500 тенге было серьёзной суммой в хозяйстве! Водка стоила 80 тенге. Хлеб - 25 тенге... Я осмотрел его саквояж, задумался... До прилёта было ещё полчаса...
- Хорошо, согласен!
Мужик снял со спины складные стулья. один дал мне, открыл саквояж... а там - целая обувная мастерская! В саквояже было несколько пар перчаток рабочих, он выбрал одни, одел их, снял одну туфлю с моей ноги, расшнуровал, и стал обрабатывать каким-то раствором...
- Сначала надо размягчить всю старую грязь! Потом снять всё, что вы сюда намазюкали за три года... (точно! Три года туфлям!), потом надо нанести слой специального крема, потом...- Он подробно стал рассказывать технологию обработки обуви.
Вокруг собрались зеваки, многие откровенно посмеивались.
- Мои туфли тоже за 500 тенге по такой технологии будешь обрабатывать,- как-то презрительно ухмыляясь, спросил очень солидно... богато одетый мужчина, казах...
Чистильщик глянул вскользь на его туфли:
- Ага! Ваши туфли - дешёвка! Их так обрабатывать, это оскорбление моей профессии! Им достаточно обтирать сухой тряпочкой, пока новые... Вполне для вас хватит 50 тенге почистить...
- Ты что такео говоришь?! Я их за 200 баксов купил...-Начал было возмущаться мужчина...
- В Китае? - Переспросил чистильщик.
- Да,- растерянно ответил мужик...
- Ага, им цена 25 долларов. Это не кожзам, это новая технология, когда из обрезков кожи прессуют, и вот такое барахло потом делают. А вот у агашки туфли - чистая кожа! Сшито вручную мастером... Но ухода не было... К хорошей вещи, нужен хороший уход! Вы ж не будете делать евроремонт в сарае? Так и с любой вещью! И хорошая вещь любит хорошего человека! Почему? Потому что хороший человек относится с уважением ко всем - и к людям, и к вещам! И потому, хороший человек всегда достоин хорошего отношения!
- Почём брал,- спросил мужик у меня. - Где брал, когда?
- В Москве, три года назад... За 100 долларов...
Чистильщик, так обрабатывая мои туфли, разглагольствовал о жизни. Тот богатый дядя, куда-то ушёл, видать стал стесняться своих дешёвых туфлей. А к этому обувному философу выстроилась очередь. Всем хотелось узнать к какой категории людей они относятся.
2006 год
Глаз выцепил в газетной колонке объявление: "Вакансия массажистки, дружный коллектив, возможность предоставления жилья, з/п от 15 т.р."
Хватаю стационарный телефон, кручу диск:
- Здравствуйте, я поводу вакансии массажистки.
- Да, слушаю.
- У меня высшее с отличием, сертификат медицинс..
- Вы нам не подходите!
- Объём практи..
- Нет
Хватаюсь за соломинку:
- Знание английс..
- Нет!
- Но почему?!
- Такая образованная и такая тупая. Это бордель!

Однажды я был лучшим.
Между лифтом и железной дверью, ведущей в наш офис, есть небольшое помещение-предбанник без окон. Кроме кофейного автомата там нет ничего интересного.
Лифт к нам на этаж едет долго и неохотно. Ждать его смертельно скучно. Как-то раз с удивлением поймал себя на том, что неосознанно пританцовываю пока его жду. Осёкся. Встал спокойно, дождался лифта и уехал.
Через некоторое время снова поймал себя на том, что приплясываю под засевшую в голове мелодию. Хотел было остановиться, а потом подумал: "А, собственно, с фига ли?". Я почти весь день безвылазно сижу на попе в кресле. Имею же я право немного размяться и разогнать кровь по организму. Ничего постыдного я вроде не делаю. Нет, какие-то элементы моих танцев могут показаться чересчур эротичными людям со строгими моральными взглядами. Но в конце-то концов - меня же никто не видит.
В общем, я успокоился и стал спокойно отплясывать в этом предбаннике при каждом удобном случае. Заметил, что когда ухожу из офиса, то уже проходя мимо офис-менеджера Наташи, которая царствует на стойке ресепшн начинаю двигаться ритмичнее.
И вот стою я, в какой-то особо скучный вторник, и пляшу под песню Майкла Джексона, с утра намертво засевшую в моей голове. Имитирую, как могу, "лунную походку". Кручусь на месте. Дрыгаю руками и ногами. И вдруг понимаю, что песня, под которую я отплясываю звучит уже не только в моей голове.
Я сперва встал как вкопанный. Потом поднял взгляд к потолку и быстро всё понял. Открыл нашу дверь и встретился глазами с улыбающейся Наташей, которая держала перед собой смартфон из которого гремела "Black or White".
- Значит, камера в предбаннике работает. - Утвердительно произнёс я.
Наташа радостно закивала.
- А картинка с неё идёт к вам на монитор. - Продолжил я логическую цепочку.
Наташа снова закивала.
- Но мне всё равно непонятно, Наташа - как вы угадали песню?
- Да вообще ничего сложного. По движениям поняла, что Джексон. А по ритму узнала песню.
- Вы ведь никому не расскажете?
- Да не переживайте, - успокоила меня Наташа, - это заколдованное место. Тут все плясать начинают.
И, подумав, добавила:
- Но вы, конечно, лучше всех…