Давно хотелось это сделать.
Материал: полимерная глина, акрил, лак.
Автор: Deloto ( https://vk.com/deloto_51 )

Всем привет. На фото место землянки, в которой около 20 лет прожил пленный австриец. Находится она в лесу. История очень интересная и даже трагичная.

Звали его Виктор - не знаю уж настоящее имя или нет, но суть - во время Первой Мировой, попал он под газовую атаку. Получил отравление и химические ожоги лица, попал в плен, где медики Российской Армии его вылечили и отправили в тыл - вроде, как выселки или еще чего. В итоге оказался он под Казанью.

В 1916 году подал прошение остаться здесь и работал в одном лесничестве, жил в землянке. Получал какое-то жалование. Жил, судя по всему не плохо - распределял рубку деревьев среди местных крестьян.

Его побаивались - он тряпку, вроде хирургической маски носил - ожоги прятал видимо.

Во время революции его не трогали и после тоже.

Так и жил в лесу до 1936 года, работая в той же должности.

Но в одно прекрасное утро, к нему заехали по делам крестьяне и не обнаружили его в землянке. Она всегда у него открытая была.

В общем пропал человек. Снаряжали даже поиски, но так и не нашли. Сделали вывод, что утонул в болоте.

Скорее всего так и есть - ну или просто может случилось чего, все-таки возраст, да и здоровье подорвано было. А места там глухие, приступ например, а потом растащили звери.

Но поговаривали, что у него заначка хорошая была и за ней пришли лихие людишки. Со всеми вытекающими.

На будущий год планируем там с товарищами покопаться с металлоискателем. Может чего и найдем.

Вот и знак из тех мест - на кепи вроде.

Текст изначально был опубликован в моем авторском блоге: https://zen.yandex.ru/media/evhrustalev/nashli-mesto-starinn...

Некоторое время назад обратилась ко мне пенсионерка. Дамочка в возрасте, но выглядит моложаво, одета тоже вполне прилично.

Проблема нередкая - взяла в свое время кредит, рассчитаться не смогла, сейчас приставы взыскивают с нее 50% и без того небольшой пенсии. Остается меньше прожиточного минимума, что недопустимо!

Я проблемой проникся, к счастью ее производство еще и у знакомого пристава - пошел к нему требовать справедливости.

- Да ты что! Мы пенсионерам всегда идем навстречу! Пусть она напишет заявление, приложит справки и снизим удержания до 20-30%!

Я даже восхитился приставами. Едва не прослезился. Мол, зря их выставляют такими бездушными зверями - даже там можно найти понимание. Подумывал запилить про это пост, да как-то руки не доходили.

Позвонил пенсионерке, рассказал путь решение ее проблемы и забыл про нее...

Проходит время, дамочка вновь появляется. Заявление давно приставам написала, но ответа так и нету и продолжают взыскивать по 50% пенсии.

Я удивился - как так ответа нету? Даже отрицательный - должен был поступить на ее адрес! Ан хрен там, по адресу регистрации она не проживает, квартирку сдает, живет на даче...

Ну ладно, взял у нее копию заявления, пошел негодовать к тому же приставу. Где ж такое видано - пенсионеров обдирать!

Долго-долго рассказывал приставу, что их служба не имеет не стыда, не совести... он открыл базу...

- Эге! А твоя пенсионерка не охренела? На ней 3 квартиры, 2 объекта загородной недвижимости, 300 душ крепостных,  и, еще и, Мурзик GLE 2018 года выпуска! Сидела бы тихо, внимание не привлекала - мне было б начхать. А теперь Мурзика я точно отожму!

Долго я потом думал... на голодающую она не похожа. А что это тогда? Какая-то высшая степень жадности, когда жалко отдать лишнюю копейку? И во что это вылилось?

Всем привет. Сегодня (21.09.2019)  решил не скакать по старым карьерам, а решил прибраться на месте, где копал раньше. Дело в том, что вместе с крупным металлом попадается и мелкий, который я просто складировал кучками там-сям.

Сегодня решил собрать его и сдать, заодно и утрамбовал ямки после копа, которые остались. К моему удивлению, мелкого металла набрался почти целый багажник:

Бонусом видимо, с большой глубины:

Вылетели пару траков и каток:

Ну и алюминия килограмма 3 - в виде проволоки.

Итого - чистыми 2500... Да и грязными тоже - не заправлялся сегодня, бенз есть пока.

По времени - 4.30 часа.

От так...

Текст изначально был опубликован в моем авторском блоге: https://zen.yandex.ru/media/evhrustalev/pribral-sam-za-soboi...

UPD. К посту есть вопросы

#comment_150225422

Я не понимаю как происходит ценообразование стоимости поездки в яндекс такси. Просто решил проверить с разных телефонов.
Для чистоты эксперимента одновременно выставил точки отправления и потом одновременно выставил точки назначения. Именно точки, а не просто адреса.
По итогу разница в поездке 266 рублей.
@Yandex.Taxi, можете объяснить как так получается?

Всем привет.

Ситуация абсурдная и теперь вот думаю - все ли с головой в порядке у соседа?

Я иногда подметаю и лестничную площадку перед своей квартирой - коляску с улицы ставлю, все дела. Вроде как - сам намусорил, сам убирай, уважая труд уборщицы.

На 5 этаже живет одна особа, которая ночью выходит на площадку покурить и потрещать по телефону. Следы ее жизнедеятельности можно наблюдать на фото.

На замечания не реагирует.

Так вот стою, как-то подметаю грязь с коляски, спускается этот кадр:

- Женя привет. Там бычки валяются - подмети тоже... - чуть не в приказном тоне.

- Ты ничего не попутал?

- Ты же курил раньше.

Я в подъезде - вообще ни разу! Да и бросил.

Ну и коли ты слеповатый, подскажу - там губная помада на окурках!

Какая разница. Ты же курил когда - то... Убери!

Ну я сказал ему пару слов еще. Тот так и ушел - сказал на меня заявление напишет. Куда и как - не сказал.В "СпортЛото" наверное...

Текст изначально был опубликован в моем авторском блоге: https://zen.yandex.ru/media/evhrustalev/strannyi-sosed-hotel...

Всем привет.

Сгонял в гости к товарищу - в славный город Чистополь.

Довести до ума свою Ниву и покопать:

Пока машина была в сервисе у товарища, сгоняли на одно поле. Очень интересный поиск вышел. Достали несколько серебряных вещичек в том числе и одну, достаточно редкую монету:

Анэпиграфный дирхем, чекан Булгара. Стоимость на нумизматическом рынке - свыше 3000 рублей.

Вот видео того выхода, с этой и другими, не менее интересными находками:

Всем привет. Отчет от 20.09.2019.

Копаю на старом, давно заброшенном карьере. День выдался насыщенный. Сразу - же попался толстенный металл. Размер 60х45 см:

Выковыривал его при помощи лома:

Таких куска было два. Вес - килограмм по 60. Далее пошла мелочь, к которой я отнес пару траков от гусеницы трактора:

Далее - снова пару листов железа, потоньше и снова выручил лом:

А потом была боооль - металл, который пока не взять:

Бункер от дробилки:

Какой-то поддон, вросший в землю:

Толстенные листы металла, которые я копнул, но они уходят вглубь отвала. Снимать грунт - более метра. Но я его достану:

Оставил на черный день... Соотношение трудозатраты/вес/цена не стал высчитывать, ибо пока есть хорошие верховые сигналы.

Кстати - там повсюду канаты, толщиной с руку мужчины:

Пильнул самый длинный - на пробу. Норм вес. В металлоприемке сказали - вези, возьмем.

В общем буду дорабатывать этот участок...

По весу, то что успел собрать сегодня вышло 300 кг ровно. По деньгам - 3100 грязными - 300 бенз. Итого, за 4 часа копа - 2800 руб.

Не дурно... Не каждый столько на основной работе получает...

Пы.Сы. Металл там срезали, но давно... Я думаю - демонтировали оборудование:

Выводы такие сделал потому, что очень много верхового металла осталось, который в то время был виден глазами.

Текст изначально был опубликован в моем авторском блоге: https://zen.yandex.ru/media/evhrustalev/snova-nashel-tolstye...

Пы.Сы. Места там атмосферные - получил эстетическое удовольствие:

Природа берет свое...

Мелкая камера изначально была под стерео пару, но до меня переколхожена на 1обьктив, большая это классический кадр 18х24

на обе камеры регулярно снимается по обратимому процессу(без применения пленки)

Всем привет.

Как-то, часов в 7 утра приехал на объект и наблюдаю картину - стоянку, которую организовали для сотрудников на время строительства, метет мальчишка лет 12.

Ну метет и метет - думаю коммунальщики чудят (видал, как дворники со своими детьми работают), хотя вроде и наша территория. Наблюдал его еще два дня - потом спросил:

-Пацан, а чего ты это здесь такое делаешь?

-Папа велел мести стоянку.

-?

Выяснилось - работает у нас каменщик - Серега, так вот - это его сын.

Ну раз батя велел - значит надо!

Попозже захожу в бытовку. Нашел Сергея, спросил - что за дела?

Как оказалось, сын его попросил видеокарту - около 15 000 рублей стоит. Праздников никаких не предвиделось, вот он и обязал его месяц мести стоянку по утрам. Вроде - за просто так дарить, только баловать. Работа по сути бесполезная, ибо трактор чистит, но с другой стороны - подход правильный.

Текст изначально был опубликован в моем авторском блоге:

https://zen.yandex.ru/media/evhrustalev/otcovskoe-vospitanie...

Всем привет.

Один из самых удачных шурфов. Выкопал более 50 монет, менее, чем за 1 час.

Общую стоимость прикидываю, если будет, что ценное (проверю по каталогам) напишу отдельно. Вот видео этого копа:

С уважением, Евгений.

Светлая.

Продолжаю публиковать главы из ненаписанной книги "Светлая".

(Да-да, я её всё ещё не написала.)

Предыдущие главы можно тут почитать:

с 1 по 5 в исправленном и улучшенном виде можно прочесть здесь, а с 6 по 10 здесь.

А тут 11, 12, 13, 14 главы.

Либо можно пройти по тегу "Светлая" и увидеть все главы, но без исправлений - черновой вариант.

Всё, что написано ниже, является вымыслом. Любые совпадения случайны. )))

Глава 15

"По дороге в Москву."

Книга захлопнулась. Я встала, завернула её и убрала на прежнее место в шкафу. Подойдя к окну, увидела "Алексея". Он стоял, задрав голову вверх и смотрел на мои окна. Отодвинув шторку, я помахала "Алексею" рукой. Он никак не среагировал. Ну на нет и суда нет. Я пошла на кухню. Выглянув в окно, увидела другого "Алексея". Ну вот как их различать? Надо будет спросить при встрече - решила я. И тут же поняла, что встреча состоится прямо сейчас. "Алексей" шёл от машины к подъезду. Через несколько минут в дверь позвонили. Я глянула в дверной глазок - так и есть, "Алексей" собственной персоной. Открыла дверь, но в квартиру не пригласила.

- Здравствуйте ещё раз. Чем обязана на этот раз?

Пситек помялся на пороге, но видя, что я не собираюсь впускать его в квартиру, начал говорить:

- Я Вам больничный лист принёс, чтобы Вы посмотрели всё ли в порядке.

Я мельком глянула - освобождение от труда на десять дней. Как раз хватает до отпуска. Хорошо. Оформлено нормально. Посмотрела, какой врач больничный выдал. Удивилась. И вот уж не думала, что Галина Николаевна имеет какие-либо отношения с Князем. Старушка - божий одуванчик. Впрочем, что я о ней знаю? Ничего.

- Всё нормально.

- А могу я Вам чем-либо помочь?

- Да, конечно! Например, объяснить зачем вы меня караулите? Боитесь, что сбегу? Не беспокойтесь. Всё делается и в моих интересах тоже. И я прекрасно это понимаю.

- Почему Вы решили, что мы Вас караулим? Я только больничный лист принёс.

- Угу. А ваш брат, который стоит под моими окнами с другой стороны дома? Просто мимо проходил?

- Он мне не брат! Мы просто похожи. И мы не караулим. Сергей Иванович попросил присмотреть за Вами.

- И что? Вы думаете, что я с пятого этажа выпрыгну или улечу на небо? Ну да бог с ним. Лучше скажите, это Вы меня домой сегодня привезли или тот, что с другой стороны дома за мной "присматривает"?

- Конечно, я.

- А того как зовут? И как вас различать?

- Его Алекс зовут. Вы когда его поближе увидите или на нас вместе посмотрите, сразу разницу поймёте. Мы разные.

На этом мы попрощались. А в восемь утра, сидя на заднем сиденье рядом с Князевым, я ехала в сторону аэропорта. Ехала и размышляла о своём будущем. Я думала, что Князев всегда держит своё слово, и если я смогу помочь, то будет у меня квартира в Москве. А если не смогу помочь, то просто вернусь домой, и буду думать, как дальше жить. Но я прекрасно понимала, что если смогу излечить сына Князя, то он от меня просто так не отстанет. Опасаюсь, что придётся мне на него работать - лечить других людей. И в заложниках у Князя останется семья моей дочери. Впрочем, скорее всего, буду жить я своей жизнью, а Князь будет каких-нибудь нужных ему людей ко мне на лечение привозить, и это будут разовые случаи. Ладно. Прорвёмся.

Сначала дорога до областного центра, потом до аэропорта, ожидание посадки, полёт до Москвы, из аэропорта на черной волге в какой-то спальный район Москвы. Всю дорогу мы практически не разговаривали. Князь в собеседники не навязывался, ну и я сидела помалкивала. Зная, что предстоит долгий путь, я прихватила с собой книжку, и мне было чем заняться. Я книгоман - постоянно читаю. Мне кажется, что жизнь моя от чтения становится более насыщенной. Читая книги о других людях, проживаешь дополнительно и их жизнь. И получается, что ты живёшь не одну, а множество разных жизней одновременно. Ведь если книга хорошо написана, то ты переживаешь жизнь героя вместе с ним.

Кроме того, я время от времени разглядывала людей тем способом, которому научилась вчера. И была поражена количеством людей, обременёнными лярвами или какими-то другими сущностями. На тот момент я не разбиралась в разновидностях этих тварей. Но все они были разными: были такие как у Валентины - среднее между пиявкой и скорпионом, были похожие на червяков и на амёб, какими их рисуют в учебнике биологии, а были похожие на плесень и на мох. Черные, серые, коричневые, грязно-зеленые, полупрозрачные - почти бесцветные. Разные. Не все люди были с паразитами. Были люди "чистые" и здоровые. Были люди больные. Просто больные. Ведь со временем организм изнашивается. Для этого не нужны лярвы. И я стала видеть боль. Острая боль выглядит как сгусток пламени, что пожирает человека изнутри. Хроническая - как догорающий уголь костра. Вот девушка сидит на стуле с огнём внизу живота - болезненная менструация. Вот хнычет маленький ребёнок у мамы на руках - его огонёк во рту означает зубную боль. Вот пожилая женщина с угольками в коленях - артроз коленных суставов. А вот мужчина с пламенем размером с булавочную головку в голове - возможно, что это аневризма, которая готовится разорваться, а может опухоль. Не знаю. Пламя ещё не разгорелось, поэтому было непонятно, что послужило источником зарождающейся боли. И я знала, что своими руками могу погасить эту боль. Но понимала, что не буду этого делать. Думаю, что Вы понимаете почему. Когда я уставала от вида чужой боли, когда мне становилось невыносимо - просто закрывала глаза. Открыв их вновь, я видела прежний мир – такой, каким я его видела пару дней назад. И ехала так - в неведении. Хорошо, что вместе с особыми способностями у меня не отняли возможность смотреть на мир прежним взглядом. Иначе с ума сойти можно.

Ещё я увидела двух кентариек, мило болтавших в зале ожидания в аэропорту - они выглядели для всех остальных людей как две хорошенькие толстушки. И странного вида молодого человека. Он был невысокой, щуплый, весь покрыт шерстью и со странной формы ногами. Бедра были какие-то толстые, а голени худые и как бы выгибались назад, стопы же очень маленькие - какие-то обрубки, а не стопы. Для окружающих он был просто небрит, а ноги в широких брюках не привлекали внимание. Молодой человек увивался вокруг обычной человеческой девушки. Он что-то нашёптывал ей в ушко, а она, смущаясь, краснела. Пышная шевелюра на голове парня скрывала два костяных нароста. Я тут же достала из сумочки блокнот, который таскала всё время с собой на всякий случай, и сделала запись: "Спросить. 1. Волосатый парень с рожками." Уже в Москве в аэропорту на стойке выдачи багажа я увидела стайку спортсменов. То, что они спортсмены было видно по их внешнему виду - все они были одеты в спортивные костюмы и кроссовки, и с ленты транспортёра они снимали спортивные сумки. С ними был тренер - мужчина лет сорока, тоже в спортивном костюме и со свистком на шнурке. Все они отличались высоким ростом. Посмотрев на них пристальнее, я увидела ещё пару общих черт - длинные остроконечные уши и зелёные глаза с вертикальными зрачками. Я бы и не увидела какие у них зрачки, если бы тренер не посмотрел прямо мне в глаза. На сто процентов уверена, он понял, что я увидела, как они выглядят на самом деле. Я тут же отвела взгляд и прошла мимо. А минут через десять появилась новая запись "2. Люди с острыми ушами." В общем - не до чтения мне было. Оказалось, что рядом очень много всего интересного. Читала я книгу только в машине, и то не всё время.

К дому мы подъехали уже вечером. Перед самыми дверями Князев взял мои руки в свои, заглянул в глаза и сказал:

- Я Вас очень прошу. Помогите! Ванечка должен жить! И своими ногами по земле ходить, а не на протезах, даже самых хороших, передвигаться. - И была в глазах Князя такая мольба, что мне его жалко стало.

Двери открыла красивая женщина лет тридцати, с бледным, каким-то измученным лицом и печальными, полными боли, глазами. Представилась Галиной и сразу повела в комнату, где предстояло провести мне ночь.

- Вы здесь располагайтесь. А потом приходите на кухню. Сейчас ужинать будем.

P.S. Это была глава 15.

Спасибо всем, кто помогает мне сделать книгу лучше. Я все комментарии читаю, многие из них учитываю и меняю текст. Надеюсь, что Книга меняется в лучшую сторону.

Отдельное спасибо тем, кто пишет, что ждёт новые главы. Это лучшая похвала для меня.

Привет друзья. Так как прогресс не стоит на месте, и человечество с каждым днём придумывает новые материалы, так же и творчески настроенные люди не успокаиваются на достигнутых возможностях. Поэтому хочу вам представить работы из (многим знакомого) строительного утеплителя ПЕНОПЛЕКСА.

Ещё больше интересных работ на канале YouTube https://www.youtube.com/channel/UCFV3gJcQ2S70p2iuQu5EPEA. Подписываемся!!!

Вроде бы всё логично, при жиме штанги лёжа основные рабочие мышцы – грудные и трицепс, но до сих пор встречаются люди, которые считают, что хват шире – это на грудные, узкий хват – на трицепс. Увы, при любых жимах доминантные мышцы – грудные и трицепс [1]. И даже при узком хвате, грудные мышцы отлично работают [2]. Пост посвящается тем, что тренируется по различным сплитам.

Два самых распространённых сочетания мышечных групп – это либо «грудь – бицепс, спина – трицепс», либо «грудь – трицепс, спина – бицепс». В любом случае, люди думают, что контролируют свою нагрузку [3]. Казалось бы, это и так давно известно, но тут наткнулся на исследование, подтверждающее мои слова…

Набрали 18 опытных мужиков, которых заставили делать жим лёжа 6 подходов с 85% весом [4]. За восстановлением грудных мышц и трицепса наблюдали вплоть до 96 часов после тренировки.

Несмотря на то, что испытуемые чувствовали больше боли именно в грудных мышцах, нежели в трицепсах, время полного восстановления обеих мышц было практически одинаковым. То есть дальнейшая работоспособность обеих мышц была одинаково снижена.

Выводы:

- если вы занимаетесь по тем сплитам, что написал выше, скорее всего, вы никак не контролируете получаемую нагрузку. Если это «грудь – бицепс», то с грудью активно работает трицепс; если это «грудь – трицепс», то трицепс получает двойную нагрузку. А если учесть, что отдельно тренировать руки, порой, вообще никакого смысла нет [4, 5], то неконтролируемая нагрузка вряд ли внесёт хороший вклад в ваши тренировки;

- лишний раз убедились, что боль – не показатель роста и эффективности тренировки, ибо по ощущениям трицепс болел меньше, а восстанавливался столько же, сколько грудные;

- в любом случае, это очередной повод задуматься над тем, контролируете ли вы свою нагрузку и восстановление после тренировок;

- если не знаете как тренироваться именно вам, обращайтесь.

Хороших вам тренировок!

Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_25398

Материалы и исследования:

1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28170449

2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28713459

3) https://vk.com/wall-143335632_20805

4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28029681

5) https://vk.com/wall-143335632_12279