Аквариумные обитатели
Пост не будет нести информационной нагрузки, будут только фотографии рыбок и моллюсков. Пятничный релакс. Всем удачного рабочего дня и отличных выходных!
Развернуть6
–
Пост не будет нести информационной нагрузки, будут только фотографии рыбок и моллюсков. Пятничный релакс. Всем удачного рабочего дня и отличных выходных!
Мы с товарищем работаем в разных районах города, и как-то после работы в 19.30 договорились встретиться попить пивка на нейтральной территории. Я приехал туда вовремя, а друг задержался.
Время идет, товарища все нет, а у меня мобильник как назло разрядился, спрашиваю у рядом стоящего мужика (М):
(Я) - Который час?
(М) - 19.45
(Я) -... вздыхаю
(М) - (участливо)... что, встреча?
(Я) - Угу...
(М) - Опаздывает?
(Я) - Угу...
(М) - Ну ничего, если чувства серьезные - дождешься!.. И в этот самый момент подходит товарищ, мы здороваемся и уходим... Было неловко.
Являюсь пользователем сервиса уже с 2011 года, по этой причине наверное мошенники решили увести проверенный аккаунт, а не потому, что у меня нет антивируса.
В общем, пару дней назад приходит сообщение на почту, что моё объявление с продажей айфона выложено. Думаю, вот дела, никогда яблокофонами не пользовался, а уже продаю. Попытавшись зайти на ресурс потерпел фиаско-разумеется пароль сменили. Нехитрым способом восстановив пароль открываю "своё" объявление и вижу то, что ниже (по ссылке с почты ещё можно перейти, посмотреть).
Теперь оказывается я живу в Дагестане, Махачкале, что в Смоленской области, посёлок Вязьма, судя по описанию, поменял пол, а также, очинь плоха пишу на русскам язике.
С мошенником поиграли немного в игру "перетяни одеялко на себя", он/она публиковали объявление про айфон, я восстанавливал, менял пароль, заходил, удалял, через некоторое время они заходили, публиковали. В конце концов, пришло письмо от сервиса про смену адреса.
Прочитал несколько раз, если я правильно понял, то, ввиду того, что почта ви2ви2СОБАКАрамблер.ру принадлежит не мне, значит, мне нужно перейти по ссылке, а если почта на рамблере моя, тогда просто игнорировать. Перехожу по ссылке, и... теряю привязку к почте и не могу поменять ближайшие 72 часа. Вот так. Но! У меня ещё телефон к аккаунту привязан, однако это было недолго. Отвязали. Хотел плюнуть, создать позже новый, но супергейройские фильмы научили меня не сдаваться! аккаунт старый, привык к нему, поэтому написал в Службу поддержки (время было 18:29). Описал проблему, и стал надеяться на помощь. На память пришли негативные посты с Пикабу про сервис поддержки, однако, как говорится: "Надежда умирает последней". Менее чем через полчаса (18:58), пришёл ответ.
Был приятно удивлён скоростью реагирования, ответил на их вопросы, потратил ещё некоторое время для поиска в телефоне старых фотографий; прикрепив необходимые файлы отправил письмо, стал ждать. На часах было 19:25. В 19:45 пришло письмо.
Справедливость восторжествовала! По ссылке восстановил контроль над своей учёткой, и, ещё даже успел почитать две переписки с покупателями, где предлагали обсудить детали продажи в вастаппе. Позднее они исчезли, как и два объявления про телефоны марки Apple. Придя домой, скачал на компьютер утилиту для проверки на вирусы, показала, что комп чист, аки дитя. Как взломали сложный (верхний, нижний регистр, символы, цифры) пароль, непонятно.
Очень приятно, что Служба поддержки ответила быстро и помогла оперативно. Агент поддержки, если вдруг ты читаешь это, и узнал себя, благодарю ещё раз.
Вот такая небольшая положительная история.
Наверняка многие из вас видели в интернете табличку «ценность сна», где описано в какое время нужно спать чтобы выспаться.
С 19 до 20 - 7 часов
С 20 до 21 - 6 часов
С 21 до 22 - 5 часов
С 22 до 23 - 4 часа
С 23 до 24 - 3 часа
С 0 до 1 - 2 часа
С 1 до 2 - 1 час
С 2 до 3 - 30 мин.
С 3 до 4 - 15 мин.
С 4 до 5 - 7 мин.
С 5 до 6 - 1 мин.
Далее сон не имеет смысла.
У меня от одной фразы «далее сон не имеет смысла» начинает глаз дергаться. Просто интересно, хоть кто-то из вас пробовал хотя бы в течение месяца ежедневно спать всего два часа, но с 19 до 21, по факту «насыпая» на 13 часов?
Естественно, никакого подтверждения этой ерунде я так и не смог найти. Какие-то невнятные объяснения «народных целителей», которые при открытых переломах конечностей прикладывают подорожник, и рак лечат слюной единорога.
Все мы знаем, что сон играет необычайную роль в жизни человека. Во сне происходят все восстановительные процессы, в том числе помогает восстановлению мозга [1], консолидации памяти [2] и прочее. В конце концов, сон имеет первостепенное значение для метаболического здоровья (чувствительность к инсулину, риск развития диабета, сердечных заболеваний и прочее) [3,4].
Короче, вот что я накопал. Исследователи собрали 48 здоровых мужчин и женщин, которые спали в среднем по 7-8 часов в сутки [5]. Затем их разделили на 4 группы:
1) должны были не спать 3 дня подряд;
2) спали по 4 часа за ночь;
3) спали по 6 часов за ночь;
4) спали по 8 часов за ночь.
Все, кроме первой группы спали таким образом в течение 2 недель подряд. На протяжении всего эксперимента испытуемые проверялись на физическую и умственную работоспособность.
Результаты.
С группой, которая спала 8 часов, было все нормально, а те, кто спал по 4 и 6 часов показали снижение когнитивных функций, потерю внимания, снижение двигательных навыков и все такое. Короче говоря, сильно тупили. Четырехчасовая группа показала худшие результаты.
Ученые сделали вывод, что недостаток сна является накопительным. Через неделю, 25% шестичасовой группы засыпали в случайное время в течение дня. Через две они тупили так, как если бы не спали два дня подряд. То есть две недели спать по 6 часов в сутки = не спать два дня подряд.
А самое интересное, что участники не замечали собственного снижения производительности. То есть люди совсем не замечали, что начинали тупить все больше и больше. В реальной же жизни много факторов, которые могут создать иллюзию вашей бодрости. Хорошее освещение в офисе, кофе, веселые беседы с коллегами – все это заставляет думать, что с вами все нормально.
На самом деле, можно много чего сказать про сон, и кому интересно, можете подробно почитать по ссылке ниже [5]. Там про медленный и быстрый сон, про циклы сна и бодрствования, циркадные ритмы, советы как быстро заснуть, улучшить качество и продолжительность сна и прочие интересные вещи.
Выводы:
- нет никакого подтверждения всем этим таблицам по «ценности сна», где, следуя их логике, можно за два часа «наспать» целых 13 часов;
- сон весьма важен для жизнедеятельности человека, и его недостаток заставит вас тупить, и этой тупости вы сами не заметите;
- недостаток сна обладает накопительным эффектом, поэтому лучше постараться найти 8 часов на крепкий сон, не теряя своей производительности, чем спать по 4-6 часов, потом тупить.
Хорошего вам сна!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_17630
Материалы и исследования:
Делаем ящик для хранения всего, что угодно (изначально для автоаксессуаров, автокосметики и пр.)
Размеры: высота 285мм, по двум другим 265мм.
Материал:
фанера 3мм: ~850х550мм
деревянный уголок 20х20х2200мм-1шт.
брусок 11х11х2200мм-1шт
брусок 19х11х2200мм-1шт
брусок 5х19х2200мм-1шт
Расходный материал: петли 2шт, замки 2шт, шурупы 3х10мм-14шт, гвозди мебельные 4шт, скобы, клей ПВА.
Инструменты ниже, из не вошедших в кадр по моей забывчивости, это-торцовая пила, газовая горелка, уф-принтер для печати на гранях ящика, а также лазерный станок для распиливания фанеры (можно лобзик в общем-то)
Фанера ( 260Х260мм-4шт боковины, 257х257 дно, 262х262 крышка), а также другие деревянные детали после распиливания:
Брус (11х11мм) пилится по размерам 257мм-4шт.
На одну сторону бруса наносится ПВА, клеим на внутреннюю сторону боковины, выравнивая по верху и левой стороне (если смотреть спереди) и, после приклеивания, пробивается скобой с внешней стороны. То же самое делаем с оставшимися тремя боковинами и брусьями
Оставшийся брус (11х11мм) нарезаем на 4 отрезка по 230мм., наносим ПВА и после приклеивания впритык к первому брусу (с нижней стороны так, чтобы под ней до края фанеры оставалось 3 мм помним, что первый брус 257мм), пробиваем с внешней стороны скобой (в шприце ПВА, рекомендация коллеги, Артём, если читаешь, привет!)
Собственно, с оставшимися тремя боковинами делаем то же самое, и получаем четыре одинаковых деталей.
Далее, держа одну боковину нижней стороной к верху (там где отступ 3мм), прикладываем к другой боковине, чтобы при стыковке получился ровный угол, в местах соединения вновь ПВА, и скобы с внешней стороны.
Теперь остаётся взять дно (257х257мм), нанести клей по краям, вложить в приготовленное для неё место, пробить скобой, и по углам прибить по мебельному гвоздю со шляпкой, которая будет служить дополнительным крепежом, а также опорными ножками. И ящик почти готов.
Уголок (20х20х2200мм), пилим четыре штуки по 260мм, наносим клей и прижимаем к вертикальным углам ящика (прижал тем, что было), теперь декоративная отделка, значит никаких скоб, только ПВА.
Из бруса (самому это слово мозолит мозг, не знаю как по другому, планка?) которая размером 5х19х2200мм, нарезается восемь отрезков по длине 230мм и по концам закругляется, например на наждачке.
Затем клей, прижимание к нижней и верхней стороне боковин (где дно и крышка, соответственно).
Пока всё засыхает, берём крышку и брусок 11х20х2200, из этой планки нужно только две детали по 262мм, а оставшееся можно выкинуть пригодится (ещё для трёх ящиков хватит). После нанесения клея, прибиваем скобой к крышке (по задней и передней стороне!). Получается вот так:
Берём остаток уголка и из неё нарезаем торцовкой планки, с угловым сечением 45° и длиной 272мм, наносим клей и, в общем-то приклеиваем к крышке.
Если торцовка пилит правильно, то углы должны сойтись, и получиться вот так, спереди и с изнанки:
Ящик почти готов, осталось только приделать петли и замки (кажется они так называются).
Намечаем место петель, рассверливаем сверлом (1мм в моём случае) отверстия под шурупы 3х10, и прикручиваем петли. Жаль конечно, что не было жёлтых петель.
Замки. Помню, что в детстве такие замочки, только крупнее, были в амбаре у бабушки в ящиках с комбикормом для скотины.
Берём горелку, и обжигаем как хочется, например по краям, придавая иной вид. Ящик завершён. По времени, не торопясь уходит около двух часов.
На этом позвольте откланяться, и поблагодарить за то, что прочитали мой пост. Советы, критику буду рад видеть в комментариях.
Уже несколько раз писал про BCAA, нужно ли их употреблять во время тренировки [1], каким более дешевым способом их заменить [2] и прочее, но люди по-прежнему не перестают задавать вопросы.
BCAA – это три незаменимых аминокислоты (изолейцин, лейцин, валин), которым придают слишком много значения, на мой взгляд.
Очень жаль, что люди даже не пытаются разобраться в этом вопросе, а слепо готовы верить любому маркетингу. Стоит только фитоняшке в инстаграм сказать, что нужно пить BCAA, ведь именно они сделали ей круглую задницу и кубики на прессе, как народ бездумно бежит покупать «волшебные таблетки». И вообще, кому надо слушать какого-то Игоря в интернете, когда практически все профессиональные (и не очень) спортсмены их употребляют. А чего добился ты?
Итак, не устаю повторять, что BCAA – это всего 3 аминокислоты. Тот «высококачественный белок» о котором все говорят, содержит все 20 аминокислот, и на 18-26% уже состоит из BCAA.
Уже логически можно понять, что дополнительный прием BCAA не имеет никакого смысла. Тем не менее, если потреблять BCAA сверх суточной нормы, то есть риск от перебора калорий [3]. Это, конечно, слишком раздуто, и не такие там большие цифры, но просто как факт. Кроме того, этот дополнительный прием создает лишнюю метаболическую нагрузку на организм, что может привести к снижению эффективности оптимального усвоения всех поступивших аминокислот [4].
И вообще, сам по себе сывороточный протеин обладает бОльшим анаболическим эффектом, нежели отдельно взятые незаменимые аминокислоты. Это подтверждено исследованием, где сравнивали сывороточный протеин и аминокислоты, и выяснили, что только сывороточный протеин был способен поддерживать повышенный синтез мышечного белка после физической нагрузки [5].
Именно поэтому BCAA как добавка не получила большой поддержки со стороны хорошо контролируемых научных исследований, ибо так и нет никаких доказательств того, что такие добавки эффективны для увеличения мышечной массы или предотвращения катаболизма [6,7].
Есть еще отдельная каста людей, которые любят принимать BCAA с утра натощак во время кардио, дескать, это помогает не разрушать их мышцы. Но нет, при условии нормального общесуточного потребления белка, ничего с вашими мышцами не случится [8]. Кстати говоря, кардио натощак тоже не имеет смысла [9].
Вот и получается, что мелкие горе-исследования, якобы подтверждающие эффект BCAA проводились очень глупо. Люди либо не ели белок совсем, либо ели BCAA. Конечно, 3 аминокислоты лучше, чем ни одной, кто ж спорит. Но если человек нормально потребляет белковую пищу в течение дня, то BCAA просто не имеет никакого смысла.
Ну и напоследок, есть еще один обзор, который подтвердил, что употребление BCAA приводит к нарушению механизма всасывания аминокислот из кишечника и дальнейшего попадания в мышцы [10].
Выводы:
- стоящих доказательств пользы приема BCAA так и нет, зато есть данные, что они могут конкурировать с другими аминокислотами, что может сказаться на оборот белка в целом, и на поступление аминокислот в мышцы;
- если вы вообще белковую пищу не едите, то BCAA, возможно, вам в чем-то помогут, если же вы достаточно белка потребляете в течение дня, то нет в них смысла;
- если у вас денег море, и не знаете куда их девать – лучше отправьте мне на развитие группы, толку будет больше, чем от BCAA (шутка);
- для тех, кто любит «а ты сам попробуй», пробовал – «ни в голове, ни в жопе».
Думайте, господа, думайте!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_17599
Материала и исследования:
Доброе время суток уважаемые читатели Пикабу! Извиняюсь заранее за длинную предысторию. Решил написать пост о проведении эксперимента по уничтожению задолбавших меня рыжих тараканов. Так уж вышло, что при покупке квартиры и последующем её ремонте, этих гадёнышей какое-то время видно не было. Первые несколько вражеских бойцов-разведчиков появились месяца через три с половиной - я обратил внимание, что кот играется с какой-то крошкой на полу (хотелось бы сейчас верить, что это была простая крошка...) Остальных двух "крошек", я обнаружил в ванной комнате - были уничтожены огневым залпом из тапкового орудия. О'кей, так, как ремонт в квартире делался тогда с нуля (это важно для последующего повествования) - были демонтированы старые полы, сняты обои, заменены все окна и двери: в общем, старое барахло выдрано было абсолютно всё и заменено на новое и чистое! На полу сплошняком залита бетонная стяжка, половина квартиры плотно застелено ламинатом, во второй части квартиры, уложена плитка - т.е., под полом, этим товарисчам не спрятаться. Вскрыл плинтуса - под ними чисто, никакой шелухи и мусора, под ванной также сухо и чисто. Дома живёт котофей, аккуратно делающий свои "грязные дела" в лоток, который я ежедневно чищу...хм..проверил все затаённые уголочки-потенциальные "вражеские военные объекты" на моей территории - ничего не обнаружил. К слову сказать, я - не свин, жена - не свин: квартиру содержим в передовой чистоте, продукции в открытом доступе не оставляем. Проблемы начались через время - в дневное время отовсюду полезли мелюзговые новобранцы-глупыши врага (большие и опытные особи-ветераны появляются в районе театра боевых действий только в темноте). Походил по соседям сверху и снизу (подо мной живёт милая бабушка-одуванчик, сверху квартиру снимают), поспрашивал насчёт наличия тараканов: с верхнего грят, время от времени, у нас бывают "набеги". Бабушка с нижнего, кстати, не открыла в первый раз. Пошёл ещё на этаж ниже - то же самое сосед сказал: лезут. На другой день постучался к бабушке (всё-таки её застал дома) под предлогом "батарейный стояк пощупать": - как глянул у неё на кухне...МАМА ДОРОГАЯ!!! Там тараканов больше, чем китайцев в Армии Китая!!! И большие и маленькие и всякие!!! А у бабушки на всех полочках, какие-то баночки-скляночки с какими-то жидкостями, хлебные корочки-пирамидками, зубные палочки/спичечки/стебельки и пр. гербарий. Если короче: бабке - лидеру базы подготовки был выдвинут ультиматум о свёртывании враждебной деятельности в кратчайший срок (ну чо вот за соседка такая попалась, а?!?). Прибегаю домой, захожу в туалет, открываю дверку в техотсек (у меня фальш-стена сделана, за которой все жизненно-важные коммуникации пролегают, на фото ниже будет частично показан), а там - натуральные боевые манёвры у моих границ по стене во всех направлениях проходят. Командованием с моей стороны, было принято решение применить ОВ - борную кислоту, замаскированную под сладкое тесто. В общем, прочитал в интернете, кто как делает, и более всего по душе мне пришёлся рецепт с шариками из яйца, муки и немного сахара. Берём следующий инвентарь и припасы:
Тарелка глубокая - 1 шт.
Ложка столовая - 1 шт.
Лист А4 под шарики - 2 шт.
Налобный фонарик (для освещения труднодоступных локаций, т.как техотсек) - 1 шт.
ОВ "Борная кислота" порошок - 30 гр (3 мешочка).
Яйцо куриное С1 - 1 шт.
Мука пшеничная - 1 ст.л.
Песок сахарный - 0,5 ст.л.
Смешиваем яичный желток (хз, почему только желток, но, так было сказано в рекомендации) с ОВ в указанной выше пропорции:
После первичного размешивания/взбивания, у меня получилась вот такая масса в более-менее жидкой консистенции:
Далее, добавляю в эту массу ложку мучных припасов и сахара (фото по отдельности прикреплять не буду, а только общий результат) - получилась вот такая густая масса на ложке:
Затем, даю немного подсохнуть ОВ и пальцами с ложки мазюкаю комочки пасты на листы А4. Получилось вот как-то так:
Затем, беру ножницы и разрезаю лист на отдельные мины на подложках:
Ну, и далее дело техники - заминировать территорию театра боевых действий и ждать результата! По оценкам интернетчиков, исход наступает на 4-5 день заражения: перед этим, у вражеских бойцов наблюдается медлительность, жесточайшая чесотка, отсутствие страха перед дневным светом, жажда, дезориентация на поле боя и пр. галлюцинации. Хотел бы это увидеть своими глазами (таракан такой пьяный: "Мужик, я чото не понял, ты чо? Убить меня хочешь?") - что, мой труд не пропал напрасно. На фото ниже - несколько мест (на самом деле, их гораздо больше, но все их выкладывать смысла не вижу), заминированных шариками (или, чем-то похожим на шарики) из отравляющих припасов:
1. Гальюн.
2. Узел связи.
3. Склад питания (всё плотно упаковано).
4. Техотсек (откуда, как раз, и произошло вторжение).
И ещё: от интернетчиков была команда задраить люки!..в смысле, перекрыть доступ врагу к воде и горловинам сливных труб. С этим проблем нет, а вот тот факт, что у котофея в его миске всегда налита вода для питья и насыпан корм. Если, я уберу, его будет мучать жажда и голод и..ну в общем, набомбит потом в тапки при случае (шутка). Теперь остаётся только ждать. О достигнутом результате, отпишусь в комментариях.
Друзья! Не судите строго пожалуйста меня за этот пост - я много где пожил и нигде не сталкивался с тараканами. Это - мой первый контакт. Буду очень признателен за Ваши рекомендации, у кого был опыт общения с такими насекомыми, кто и как боролся, что использовал. Бабушка-соседка не реагирует на просьбы способствовать удалению базы подготовки войск и складов их снабжения (что в такой ситуации с ней делать, я не знаю), а я не могу проникать к ней на территорию и самостоятельно предпринимать (хм, хотя...может, шариками через стояк забомбить её) что-либо.
P.S. Картинка с тараканами, чесна стырена из интернета, баянометр ругался именно на неё.
Чайник функционален. Роспись аэрозольной краской и акрилом. Покрыло кракелюрным лаком. Основа - обычный заварочный чайник.
Подставка под горячее сделана из фанеры и пробковой подложки. Изображение нанесено выжиганием.
Материалы для чайника: заварочный чайник, аэрозольная краска, акрил, кракелюрный лак.
Материалы для подставки под горячее: фанера, морилка для дерева, нитки, пробковая подложка, силикон, кожа.
Автор: _51 ( https://vk.com/deloto_51 )
Волна постов про поезда уже схлынула, но я-таки подкину вдогонку.
Мне как-то не везёт с поездами. Не знаю, всегда так было, или в детстве обходилось как-то. Из поездок в малосознательном возрасте помню только старые вокзалы Минска и Пятигорска, между которыми было что-то около полутора суток дороги. А, ещё был долгий-долгий путь до Магадана, большой кусок которого прошёл в вагоне. Но все было очень интересно и позитивно, с книжками, случайными друзьями в соседних купе, курочкой гриль и чаем в подстаканниках.
Когда в 5 классе мы вернулись в Беларусь, мои передвижения на дальние расстояния ограничивались автобусными экскурсиями по стране. Поезда вошли в мою жизнь уже во время студенчества.
Первый неприятный случай произошёл, когда я ехала подавать документы в универ. Прямой поезд на Минск отходил в районе часа ночи. Тогда, на маленькой дорожке, соединяющей две параллельные улице, три малолетних удода решили, что с семнадцатилетней сикли можно чем-нибудь поживиться. Один подбежал сзади и придушил, двое других пытались вырвать сумку. Но она была надета через плечо. Причём это была какая-то особенная охотничья сумка, подаренная моему дедушке на юбилей, из добротной толстой кожи. До сих пор живая, кстати, иногда ношу. Так вот, её ремень порвать не получилось, а открыть они в спешке не смогли из-за заправленного под скобу хлястика. Черт, там даже пуговички никакой не было! Сначала я грызла зубами руки того, кто меня душил (благодаря этому их потом и нашли, на руках у душившего были огромные синяки), а потом догадалась упасть на землю, прямо поверх сумки. Меня пару раз пнули, но вдруг послышались шаги, и малолетки свалили.
Люди, которые шли по дорожке, кстати, ни тех придурков не тормознули, ни мне не помогли. Просто прошли мимо. А я ползала по асфальту и пыталась найти выпавшую из очков линзу. Потом дошла до вокзала, попросила кассиршу открыть мне их туалет, так как для пассажиров там был только улично-дырочный, без всяких зеркал и умывальников. Она позвала милицию, я все рассказала, но оставаться отказалась - мне же документы в универ нести. Не поступила, к слову.
После, когда этих долбоклюев словили, был суд, им там чего-то от 3 до 8 дали, вроде. Оказалось, я была далеко не первой, причём на остальных женщин и девушек они нападали с ножом.
Потом было очень много историй в электричках и дизелях. Со мной ездили в зюзю пьяные дембеля, откинувшиеся зэки, мамашки с детьми, старушки, сумасшедшие. Я уезжала не в ту сторону, опаздывала, проезжала мимо остановки, забывала вещи в вагоне.
А потом я начала работать и могла позволить себе плацкарт.
Один раз со мной вместе на четырёх полках ехали три очень стремных товарища. Настолько стремных, что я боялась спать. Ехали они откуда-то с вахты, как я поняла. Один лет пятидесяти, двое где-то около тридцати. Грязные, вонючие, с перегаром, с лексиконом сидельцев, старший вообще в какой-то коросте. Передавали по кругу бутылку водки и обсуждали баб.
В общем, лежала я, читала книжку, иногда выходила в тамбур потягать вейп (в Беларуси тогда ещё можно было курить в тамбуре) . В один момент, когда я отошла в туалет, вейп остался лежать возле подушки. А когда я вернулась, его уже посасывал старший из этой троицы.
Бле, меня просто током шибануло тогда! Вейпы тогда только появлялись, стоили дорого, а я так гордилась тем, что смогла хоть так отказаться от сигарет. А теперь он, видимо, уплывет от меня, даже не помахав ручкой.
В общем, вопрос решился с помощью проводника. Вейп отобрали, товарищей высадили за пьянку в вагоне, мне принесли чай. Но до дома я так и не заснула.
В одну из поездок домой меня провезли мимо остановки. Проводница не разбудила. Проснулась я от звонка мамы, спрашивавшей, вышла ли я уже из поезда. А у меня за окном вокзал проплывает.
Я, естественно, в панике. Бросаюсь к проводнице, а она только из тамбура выходит, ступеньки поднимала и дверь закрывала.
Я тогда не знала, что БЖД должна была разрулить эту проблему и вернуть меня на нужную станцию своими силами. Но меня спасало то, что поезд в нашем городе останавливался два раза, один раз на пассажирском вокзале, а второй раз на грузовом, в другом конце города. В 4 часа утра.
Проводница орёт, я ору, кидаю вещи в сумку, одеваюсь. Прибежал начальник какой-то. Думают, что делать. В общем, написала я заявление, описала все, что произошло, и вышла из поезда. Ехала домой на такси. А ответ на заявление мне не пришёл. Видимо, в толчок выкинули.
Один раз я ехала из дома в Минск с выходных. Поезд прибывал около половины восьмого утра, а в восемь мне надо быть на работе. Все вроде тихо, сплю себе на нижней полке. Поезд делает остановку в Барановичах, стоит минут двадцать-тридцать. Проснулась, сходила на улицу, вернулась. В плацкарте новые соседи, вещи рассовывают по местам. На третью полку закинули какую-то странную подставку для цветов, многоэтажную, с колечками для горшков. Естественно, как только поезд тронулся, она съехала с полки и свалилась на столик, одной из своих торчащих запчастей двинув прямо мне в голову. Вроде не очень сильно, но кожу на лбу разодрала.
Я на тот момент работала в заведении с не очень адекватным начальством. Просто позвонить, объяснить ситуацию и уехать домой я не могла. Пришлось в таком виде тащиться на работу и предъявить лицо в натуре. Хорошо, что моя работа предполагает торговлю этим самым лицом, а оно было весьма непрезентабельно, так что меня отпустили домой ждать, когда заживёт.
Правда, вышла я раньше, как только все это поддалось замазыванию косметикой.
Я уже как-то писала тут о том, как сломала ногу на катке. Тогда мне пришлось снять гипс самостоятельно и гораздо раньше положенного срока. Нога, конечно, выглядела ужасно.
И надо было мне домой съездить. Еду. Нижняя полка. Лежу.
Поезд из Минска отходит после одиннадцати вечера. Где-то в районе двенадцати на станции в вагон заходит мадама, у которой билет в моем плацкарте на верхнюю полку. На одной нижней лежу я, на второй мужчина лет 40, обе верхние пустые.
Мадама начинает требовать уступить ей место. Причём сделать это должна была я, мужчину она как будто и не видела. Сначала я просто объяснила, что у меня травмированная нога, и это физически невозможно. В ответ она обозвала меня балаболкой и потребовала оторвать мою жирную задницу от полки и лезть наверх. Тогда я не нашла ничего лучше, как высунуть из-под простыни опухшую синюшную ногу, чтобы показать, что я не вру. Оказалось, это нифига не аргумент, и свалить мне всё-таки придётся. Но тут уже вступился сосед, который на великом и могучем объяснил мадаме, куда ей стоит засунуться. На шум прибежал проводник, мадама ещё немного покачала права, но была вынуждена лезть наверх. Правда, она ещё немного попинала меня коленями, пока стелила постель)
А самая неприятная история произошла прошлым летом.
Я ехала домой после двенадцатичасовой смены. Лето, жара. В поезде жарко. Окно не открывается. Со мной в плацкарте девочка с отцом, оба на верхних полках. Девочке лет 8. А отец, как оказалось, мертвецки пьян.
Только заснула. Просыпаюсь. Лежу на боку. Чувствую, что по бедру что-то стучит. Капает.
Эта пьяная сволочь во сне обоссалась. На меня.
Я к проводнику. Он меня с полотенцами и салфетками в туалет. Хорошо, что с собой в сумке были джинсы. Шорты в мусорку, белье в мусорку. Отмывалась, как могла, над туалетной раковиной. Натянула джинсы, иду обратно.
А там уже милиция. Ребёнок в соплях, ей страшно. Папаша лыка не вяжет, кидается на всех. Хотели ссаживать их с поезда, но пожалели девочку.
Мне дали полку в другом плацкарте, а с ними всю дорогу ехал милиционер. Как оказалось, они выходили на моей станции. Их сразу увели в комнату милиции.
Собственно, это далеко не все истории, но я уже и так много наклепала. Стоит лишь заметить, что, к счастью, все они происходят со мной, когда я еду одна. Ребёнка я всегда перевожу в спокойствии)
И яя все ещё люблю поезда)
Пы. Сы. Спасибо всем прочитавшим до конца. Фоточки сумки и ноги мои
Такого вот товарища соорудили жильцы соседнего дома. Всем добра.
Частенько поступают вопросы, типа «посоветуйте лучшее упражнение чтобы накачать…» не важно что. Лишь бы лучшее и идеальное. Кроме того, люди частенько жалуются, что вот их тренер дал им «лучшее упражнение», но у них от этого упражнения что-то где-то болит, а тренер орёт чтобы продолжал делать и с такой вот «идеальной техникой».
К примеру, не так давно девушка обратилась ко мне со следующим: тренер заставляет ее делать тягу штанги к подбородку, а от этого у нее сильно болит в плечевых суставах. Показала видосик, на котором она выполняет упражнение, и мне сразу всё стало понятно. Девушка выполняла тягу узким хватом, задирая локти выше ушей. Всё дело в том, что у всех людей кости могут несколько отличаться, как и места крепления мышц. В данном случае, у девушки происходило внутренне кручение плечевой кости, а само по себе строение плечевого сустава, по всей видимости, было таким, что в таком положении плечевая кость сильно упиралась в клювовидный отросток, что и вызывало боль, перетирая сухожилие.
Вот и выходит, что одни могут спокойно выполнять данное упражнение узким хватом, будут нормально себя чувствовать, а у других это может вызвать, как минимум, боль. Кстати говоря, стоило девушке сделать хват пошире, и не задирать локти выше ушей, как она перестала чувствовать боль. Правда ее тренер потом всё равно сказал, что это уже «неправильная техника». Флаг ему в задницу…
Как я уже сказал, всё дело в том, что строение костей у людей немного отличается, отсюда «идеальная техника» может быть у всех несколько разной. И задача грамотного тренера – как раз увидеть какое упражнение, и в каком исполнении будет наиболее подходить конкретному человеку.
Далее на рисунках ниже можно наглядно посмотреть варианты костей человека, ни один из которых не имеет никаких патологий. Однако в зависимости от этих различий костей, их суставы будут иметь различные диапазоны движения.
Вывод, думаю, поняли: идеальная техника у разных людей может отличаться. И уж тем более, если какое-то упражнение вызывает у вас боль, нужно либо поменять технику, либо упражнение.
Тренер вам в помощь!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_17524
Источник фото: http://paulgrilley.com/bone-photos/
Жил был аквариум в 250 литров. Освещался лампами дневного света. Но из-за попадания влаги, лампы выходили из строя раз в год. Купил на алиэкспресс герметичную светодиодную лампу. И решил весь аквариум почистить с перестановкой гротов и коряг. Сменил воду. Отдраил все от небольшого количества зеленого налета на стекле и фоне. Поставил новую лампу.
Первую неделю еще было нормально, а потом уехал на 2 недели в отпуск...
Вот, такая красота получилось через три недели
Лампа через программируемый выключатель горела днем, по 12 часов. Сразу видна граница, где нитчатке хорошо под светом и где не нравится.
На поверхности еще и какая-то белая дрянь плавает.
Надо собраться с силами и опять все почистить.
Посоветуйте, пожалуйста, какие лампы поставить, чтоб были герметичны и эта дрянь не так сильно размножалась. Или у этой лампы как-то спектр поменять?
Скалярии, кстати, уже лет 5, регулярно, раз в 4-5 месяцев, нерестятся. Правда, сами все и съедают...
До
После
Вышивка крестом, багет пластик, двойной паспарту, стекло. 42х34.
Примерная стоимость оформления 1150.
До
После
Стразы(кристаллы/алмазы), багет пластик, двойной паспарту, стекло. 65х48
За оформление получилось 1850р.
Сегодня понедельник, а это значит мы продолжаем разбирать интересные понятия из киносферы в нашей рубрике Кинослова. Сегодня поговорим о понятии Арт-хаус. Многие путают эти понятие с другими, т.к. у него нет четкого определения, но мы попробуем разобраться.
Артха́ус, арт-хаус (англ. Art house букв. «дом искусств») — кинопрокатная ниша, в которую попадают фильмы, не рассчитанные на широкую аудиторию, демонстрирующиеся, как правило, в специализированных (артхаусных) кинотеатрах. К категории артхауса относят фестивальное не мейнстримовое кино, жанровые картины, расширяющие представления о жанре, работы классиков мирового кинематографа (авторское кино), кино этнических и сексуальных меньшинств, а также так называемое интеллектуальное кино.
Так написано на википедии, но даже полное прочтение, согласитесь, не дает конкретного определения. Попробуем перейти на английскую версию Wiki-статьи, и видим понятие Art film.
Как видно из названия, Art film – это фильмы, претендующие на Art(т.е. искусство по-нашему), в противовес мэйнстримовому кино, которое призвано развлечь зрителя и собрать кассу. Его еще называют "попкорновым" или коммерческим кино: блокбастеры, кинокомиксы, а также некоторые мелодрамы, боевики, комедии и фильмы ужасов. Но об этом поговорим отдельно в другой раз.
Пока остановимся на том, что арт-хаус – это кино, претендующее на искусство. Но что является искусством? Без этого понятия нам не разобраться.
Иску́сство (от церк.-слав. искусьство, ст.‑слав. искоусъ — опыт, испытание) — образное осмысление действительности; процесс или итог выражения внутреннего или внешнего (по отношению к творцу) мира в художественном образе; творчество, направленное таким образом, что оно отражает интересующее не только самого автора, но и других людей.
Многие авторы делают отсылки к другим видам искусства, например, картинам. В фильме "Врождённый порок" Пола Томаса Андерсона есть забавная отсылка к картине "Тайная вечеря" Леонардо да Винчи.
И тут мы подошли вплотную к роли творца, автора в произведении. Во многом предметы искусства определяются сознанием и видением автора, через которое он пропускает идею, и затем создает свою работу, отразив на ней свой внутренний мир. Поэтому артхаусные фильмы зачастую используют символизм, экспериментальные методы и могут тяжело восприниматься неподготовленным зрителем. Отсюда и фраза – "фильмы не для всех".
_____________________________
История арт-хауса
В разное время под арт-хаусом понимали разное кино, что неудивительно: мэйнстрим в разное время тоже был разным. Одним из предшественников арт-хауса считается «Броненосец Потёмкин» С.Эйзенштейна, т.к. он использовал революционные для того времени манеру съёмки и монтаж.
В последующие годы к арт-хаусу относили неореализм Роберто Росселлини; французскую новую волну Франсуа Трюффо и Жана-Люка Годара; в 60-е Энди Уорхола и фильмы категории "Б"; а в 80-е и 90-е с этим понятием тесно связывали Независимое кино (низкобюджетные фильмы, снятые без помощи крупных киностудий).
_____________________________
Рассмотрим характерные черты современных арт-хаус фильмов:
1. Символизм и образность
2. Нестандартные киноприемы и экспериментальность подачи
3. Восприятие чувствами, а не Логикой
4. Сюжет – не главное
5. Автор главенствует во всем
1. Символизм и образность
Режиссеры, претендующие на интеллектуальность, просто обожают вставлять в свои картины разнообразные символы и скрытые смыслы. Такое встречается не только в арт-хаусе, но наиболее характерно именно для этого жанра.
Например, в фильме «мама!» (2018) Даррена Аранофски героиня Дженнифер Лоуренс символизирует "Мать-природу", а персонаж Хавьера Бардема – самовлюбленного Бога, который привел грешных людей в их непорочный дом – нашу планету.
2. Нестандартные киноприемы и экспериментальность подачи
В экспериментальном во всех смыслах фильме «Вход в пустоту» (2009) режиссер Гаспар Ноэ погружает зрителя прямо в сознание главного героя. Весь фильм мы видим от лица наркомана, живущего в Токио, испытывая самый разный опыт: начиная от мерцания экрана, когда он моргает, заканчивая слуховыми и зрительными галлюцинациями во время приема запрещенных веществ.
Сам фильм является смелым высказыванием автора о том, куда попадает душа после смерти, но при этом наполнен малоприятными сценами, как и другие работы Ноэ («Необратимость», «Экстаз» и др.).
3. Восприятие фильма чувствами, а не логикой
Яркими представителями арт-хауса являются фильмы Дэвида Линча. Сам Линч никогда не давал разгадок к своим фильмам, намекнув лишь, что нужно довериться эмоциям и чувствам, которые вызывают его сюрреалистичные фильмы.
«Малхолланд Драйв», не раз названный критиками лучшим фильмом года, а то и десятилетия или лучшим фильмом Линча, — сложная картина, которая многим зрителям показалась бессвязной и бессмысленной. Одним из ключевых моментов для понимания фильма является тот факт, что в фильме переплетаются сон и реальность; а также сбывшаяся и несбывшаяся мечта геронини.
4. Сюжет – не главное
Особенно это правило работает в большинстве фильмов режиссера-визионера Теренса Малика, бывшего преподавателя философии. Практически полное отсутствие сценария и действия на экране замещают импровизации актеров, операторская работа с длинными кадрами окружения и закадровый голос, размышляющий о бытии. На выходе мы получаем созерцательное и медитативное чувственное кино.
«Древо жизни», «К чуду», «Рыцарь кубков» и «Песня за песней» снимались по одному и тому же методу: актеры на площадке моделировали ситуации, не привязываясь к конкретному тексту, а оператор Эммануэль Любецки работал не только с актерами, но и с натурой под присмотром режиссера. Каким будет фильм и какая роль отведена в нем каждому персонажу, становилось понятно не сразу даже самим актерам. Отсняв множество часов материала, Малик самостоятельно монтирует фильм и только тогда кино обретает свою форму. На пост-производство последнего фильма Малика «Песня за песней» было потрачено 5 лет.
5. Автор главенствует во всем
Как мы уже писали, арт-хаус противопоставляется развлекательному кино – там производство целиком зависит от продюсеров: рассчитывается рентабельность фильма, сюжет и подбор актеров целиком направлены на получение прибыли. Арт-хаус же несет цель высказать точку зрения автора, и тут он тесно связан с определением авторского кино.
Авторское кино – это кино, которое целиком делает сам режиссер. В этом кино главное место занимает идея создателя. Режиссер ставит целью не получение выгоды, а донесение до зрителя своих взглядов, убеждений. Режиссеру не приходится задумываться о том, понравится ли массовому зрителю его фильм.
Зачастую в авторском кино режиссер выполняет еще и роль:
- сценариста (Тарантино, Коэны, Уэс Андерсон);
- оператора («Рома» Альфонсо Куарона, «Призрачная нить» Пола Томаса Андеросна, Содерберг);
- монтажера (Линч, Родригез, Ромеро),
- композитора (Линч, Карпентер)
- или все вышеперечисленное, плюс еще и играет главную роль (Шейн Каррут).
Таким образом, понятия арт-хаус и авторское кино тесно связаны, но говорят о разных вещах.
Одним из примеров такого авторского арт-хауса можно считать недавний «Человек, который убил Дон Кихота», который обладает ярко выраженным стилем режиссера Терри Гиллиама. Это один из самых печально известных примеров производственного ада: Гиллиам безуспешно пытался создать фильм в течение 29 лет, из-за проблем с финансированием и поддержкой студий, что характерно.
_____________________________
Напоследок, приведем 10 признанных примеров арт-хауса и их авторов:
• «Весна, Лето, Осень, Зима… И снова Весна», Ким Ки Дук
• «Меланхолия», Ларс Фон Триер
• «Малхолланд Драйв», Дэвид Линч
• «Зеркало», Андрей Тарковский
• «Догвилль», Ларс фон Триер
• «Возвращение», Звягинцев
• «Заводной апельсин», Стэнли Кубрик
• «Паук», Дэвид Кроненберг
• «Восемь с половиной», Феллини
• «Слон», Гас Ван Сент
_____________________________
БОНУС
Как понимать Арт-хаус? Для чего нужен Арт-хаус? Какие виды арт-хауса можно выделить? На этот вопрос попытался ответить канал Moviescience, и на наш взгляд, прекрасно справился с объяснением.
_____________________________
На этом все!
Если у вас есть, чем дополнить, обязательно пишите в комментариях!
Позже мы планируем сделать подборку хороших арт-хаусных фильмов, которые вы могли не видеть. Если тема заинтересует много людей, мы сделаем ее в скором времени :)
А какие фильмы из арт-хауса вам понравились?
_____________________________
Источники:
Ещё один эшлендерский ловец снов, сделанный по мотивам TES III: Morrowind. (первый)
Материал: корни, перья, деревянные бусины, джутовый шпагат холст, нитки, клей, силикон, чернила, линер.
Автор: Deloto ( https://vk.com/deloto_51 )
Давно это было… Как-то приезжаю к своей подруге, которая жила с родителями. С ними я знаком не был, но она как-то оговорилась, что у нее очень строгий отец. Кроме подруги дома никого не оказалось, и мы, попив чайку, пошли к ней в комнату.
Только мы завалились в постельку, как слышим характерный звук открываемого замка на входной двери. Подруга толкает меня и шепчет:
- Быстрее прячься на балкон!
Я хватаю в один комок нашу одежду и выскакиваю на балкон, а подруга, надев халатик, закрывает за мной дверь. Хорошо хоть балкон оказался частично закрытым, а то можно представить, как я смотрелся бы с улицы. Почему-то сразу припомнились анекдоты на подобную тему.
Пригнувшись, чтобы меня не было видно через окно, начинаю лихорадочно отсортировывать свои вещи и одеваться. Так быстро я еще никогда не одевался, даже в армии. В скрюченном положении особенно сложно было натянуть джинсы, но я справился.
Одновременно с акробатическими упражнениями я прислушивался к происходящему в комнате. А там раздался стук в дверь, и я услышал следующий диалог:
- Ты дома?
- Да, пап. Ты чего так рано?
- Да вот решил дома пообедать. Приготовь мне чего-нибудь побыстрее.
- Хорошо я сейчас быстро.
- А ты что, спала? Что это постель еще не убрана?
- Да голова немного разболелась, вот и решила прилечь. Ну, ты иди на кухню, я сейчас уберу и приду.
Вдруг дверь на балкон открывается, и я слышу шепот:
- Давай быстрее! Пока он на кухне я тебя проведу. Как выйдешь, подожди минут десять и позвони в дверь – я вас познакомлю!
И то верно: не мальчик уже, сколько можно скрываться. Выхожу в коридор, хватаю свои кроссовки и в одних носках проскальзываю на лестничную клетку. А там, на всякий пожарный, спускаюсь на один пролет ниже и начинаю обуваться. Мне еще повезло, что меня никто не застал за этим занятием.
Минут через пятнадцать я, как ни в чем не бывало, звоню в знакомую квартиру. Через минуту дверь открывается: на пороге стоит моя подруга, а за ней ее отец. Мы разыгрываем неожиданную встречу, и я наконец-то знакомлюсь со строгим родителем.
Мы смотрим друг на друга, и я замечаю в его глазах едва сдерживаемый смех. Видимо в моем взгляде он уловил немой вопрос, потому что, как бы невзначай, посмотрел на мои ноги. И тут до меня дошло: мои же кроссы с самого начала стояли на самом видном месте и он сразу обо всем догадался! Поднимаю на него виноватый взгляд и легонько пожимаю плечами. Он, уже не сдерживаясь, улыбается и говорит:
- Пойдемте на кухню! Как раз вместе и пообедаем!
Я сразу проникся к этому человеку глубокой симпатией – и совсем он не строгий, а с хорошим чувством юмора…
А моя будущая жена так и не узнала, что наша с ней хитрость не удалась и мы так бездарно спалились.
Посетил некоторое время назад Шанхайский музей ретро автомобилей. Я так то не любитель, но местные экспонаты - это мощный привет из детства.
На меня в своё время очень сильно повлияла игра Mafia 1. В детстве она казалась каким то чудом, идеальным гармоничным сплавом геймлпея и истории, реализма и казуальности. Уже после Мафии я прочел и посмотрел всех "Крестных отцов" и другие гангстерские саги...
Музей же - получился как своеобразное возвращение к первоисточнику. Вот они - живые машины, на которых ты часами преследовал конкурентов или скрывалася от полиции. Символы эпохи, одним словом.
Дайте знать, если на кого из вас тоже нахлынули воспоминания :) Приятного просмотра
