В чем фишка. Вместо яблок я в шарлотку зафигачил нежные мандаринки. Без косточкофф, естественно. Дольки от кожуркофф не очищал. И немного чёрной смородины. Пропеклась. Жене понравилось.)  ... Рецепт обычный. Главное подольше миксером тесту помесить. Стакан муки, 2/3 сахару, 6 яиц, разрыхлитель, ванильный сахар. Все по-классике. Попробуйте приготовить.

Не думаю, что вам нужно объяснять, зачем животные линяют весной. Но вот как организм понимает, что настало время линьки?

Большинство млекопитающих реагируют прежде всего на изменение светового дня, а температура окружающей среды лишь корректирует дату начала линьки. Обилие солнечного света стимулирует гипофиз, а тот заставляет работать щитовидную железу. И уже она выделяет гормон тиреодин, высокая концентрация которого вызывает линьку.

Почему нужна такая сложная схема с кучей промежуточных звеньев? А потому что под длину светового дня приходится подстраивать множество разных процессов, а не только одну лишь линьку. Люди, например, не линяют вообще, но весной у нас повышается уровень половых гормонов, отчего мы становимся бодрее и активнее.

1. Я лишь недавно узнал, что полоски на заднем стекле моей машины нужны для обогрева этого стекла. Я живу в Аризоне, машину ставлю в гараж, и даже не догадывался о функции обогрева заднего стекла. Мне 37 лет. Это нормально?

2. По краям дорог часто можно встретить растение с желтыми цветками. Оно называется одуванчиком. Еще можно встретить растение с белыми пушистыми цветками, и если дунуть на них, то разлетаются семена. Это растение тоже называется одуванчик. Почти до 40 лет я думал, что это два разных растения с одинаковым названием, хотя у меня диплом биолога.

3. До меня недавно дошло, что контактные линзы называют так по той причине, что они контактируют с глазами. Мне 25 лет, у меня высшее образование.

4. В школе учился с одной девушкой, мы вместе ходили на физику. Она около дух лет говорила мне, что составила список парней, которые ей нравятся, и я на первом месте. Будучи дураком, я не воспринял это как намек, хотя мы часто флиртовали. Я воспринимал это как дружеское подшучивание. Мы много общались и почти всегда шли домой вместе (мы живем рядом). Если возвращались поздно, она всегда просила проводить ее до дома (она живет дальше). А теперь представьте картину. Мы прощаемся, она чего-то ждет, а я обнимаю ее и иду домой. Сейчас я взрослый, и отлично понимаю, что целых два года упускал возможность завести отношения.  Эта девушка превратилась в роскошную женщину, но сейчас она замужем.

5. Только в 13 лет я поняла, что когда идет дождь, он не идет одновременно по всей планете.

6. Только сейчас узнал, что в детском мультике «Холодное сердце» персонажи Ханс, Кристоф, Анна и Свен названы так, чтобы их имена вместе складывались в «Ганс Христиан Андерсен», по книге которого и поставлен этот мультик.

7. Джеки Чан это один человек. Мой родной язык испанский, и я считала, что есть Джек, и есть Чан. Я видела его лишь в одном фильме, где он снимался с Оуэном Уилсоном. Я думала, что Уилсон это Джек, а Чан это Джекки Чан.

8. Продукты компании Палмолив изначально делали из пальмового и оливкового масел, отсюда и название.

9. Коллега поделилась открытием, которое недавно сделал ее муж. Он попросил у официантки гамбургер с сыром. Она переспросила: «Так вам чизбургер?» И тут до него дошло, что чизбургер это и есть гамбургер с сыром.

10. В понедельник я забыл закрыть машину. А потом всю неделю не мог найти рюкзак. Я решил, что это нормально, потому что я часто теряю вещи. Сейчас до меня дошло, что рюкзак украли из незапертой машины.

11. В прошлом году решил посадить соленые огурцы. Начал гуглить и очень расстроился, что ничего не нашел. Мне 29 лет.

12. Повязки на запястьях, которые люди носили в 80-е годы на тренировках, на самом деле были нужны, чтобы вытирать с лица пот. До 40 лет я думал, что у людей, которые носят такие повязки, почему-то потеют запястья.

13. Моей знакомой 26 лет. Недавно она узнала, что ветчину делают из свинины. До этого она считала, что ветчина это название какого-то животного.

14. Недавно узнал, что козы это не овцы мужского пола, а отдельный биологический вид.

Еще больше таких подборок на моем канале https://t.me/realhistorys

Мой канал «Клубничный переполох» https://t.me/erosstoris

Мой канал с подборками интересных фактов https://t.me/actualfacts

Мой канал о кошках https://dzen.ru/o_koshkah

Мой канал с переводами рассказов зарубежных писателей https://boosty.to/webstrannik  

Всем удачного дня!

Жаркий и сухой климат приводит к высокому уровню концентрации соли, в результате чего масса её кристаллов образует красиво вырезанные соляные кластеры, сверкающие как нефрит.

Я же в августе на конкурс нарисовала медведя из игры, он занял второе место и там по условиям конкурса было, что создатель игры может использовать иллюстрацию для рекламы и вот мой арт в стиме в новостях, хехехе)))

Да-да, именно так: не просто клюнул, а чтобы с мясом, с дымом, чтобы аж заискрило. Почему, спрашивается, мы не начинаем меняться, пока не припекло? Пока не обвалилась жизнь, пока не ушёл партнёр, пока не посадили печень или не уволили с работы. Что за мазохистический инстинкт заставляет нас ждать до последнего? А ведь это не просто лень. Это — стратегия. И весьма разрушительная.

Иногда ко мне приходит клиент, и на первый взгляд — нормальный, умный, с интеллектом, с самоиронией. А жить не может. Загнанный, тревожный, всё откладывает. Я спрашиваю: "А когда вы поняли, что пора что-то менять?" И в ответ — классика жанра: "Когда уже стало совсем невмоготу". Вот этот момент — "совсем невмоготу" — и есть тот самый петух. Горячий, с характером.

Но почему мы без него — как будто глухие, слепые, немые? Почему пока петух не устроит салют в районе копчика, мы валяемся в своём болоте, притворяясь, что это спа-процедура?

Потому что... Страх. Потому что иллюзия контроля. Потому что надежда на чудо. Потому что привычка к страданию — это тоже стратегия. Знакомая. Предсказуемая. И, чёрт возьми, комфортная. Даже если это ад. Главное — свой, домашний, уютный.

А теперь по пунктам. С точки зрения КПТ.

Первая ловушка: катастрофизация будущего. Мозг рисует апокалипсис. "Если я начну меняться — всё рухнет. Я не справлюсь. Будет ещё хуже". Ну да, конечно. А то сейчас прям Эдемский сад и массаж шейно-воротниковой зоны. Мысли уровня "если я уволюсь с этой работы, я останусь на улице и умру под забором" — классика. Это автоматическая мысль. А автоматические мысли — лгут. И ты это знаешь.

Вторая ловушка: избегание. Не хочешь чувствовать тревогу — не начинаешь новое. Не хочешь сталкиваться с болью — не расстаёшься. Не хочешь оказаться в неопределённости — держишься за привычное. Даже если это привычное тебя душит. КПТ это называет избегающее поведение. Ты не выбираешь лучшее — ты просто бежишь от страха. Как загнанный зверь, в клетку, но зато в знакомую.

Третья ловушка: дисфункциональные убеждения. "Я должен быть сильным. Я не должен жаловаться. Надо терпеть. Это всё ерунда, у других хуже". Ну и что? Ты сейчас страдаешь. И что, тебя должно утешить, что кто-то где-то страдает ещё сильнее? Так себе логика. Это всё когнитивные искажения. Ложные правила. Их нужно раскалывать. С криком и танцем, если надо.

Но есть и четвёртый фактор. Самый коварный. Смысл страдания. Страдание даёт тебе чувство значимости. "Я борюсь. Я терплю. Я мученик. Я хороший". Неприятно? Да. Правда? Тоже да.

Мы вшиваем страдание в свою идентичность. Как будто быть счастливыми — это не по-настоящему. Не заслужено. Как будто счастье — это роскошь для других. А нам — по чести — только пот, кровь и слёзы.

И пока не случается жёсткий триггер — петух, пожар, кризис — мы не видим смысла в изменениях. Потому что привычный уровень страдания становится нормой. Фоном. Бытовой депрессией. Хронической усталостью. "Ну у всех так. Это жизнь."

Нет, мать её. Это не жизнь. Это дрейф в никуда.

Так как же выбраться?

Во-первых — осознанность. Лови автоматические мысли. Ставь их под сомнение. Выписывай. Работай с ними. Это не просто мысли — это твоя внутренняя пропаганда. Переписывай сценарий.

Во-вторых — поведенческие шаги. Маленькие. Но каждый день. Не жди мотивации. Действие рождает мотивацию, а не наоборот. Иди в страх. Проводи поведенческие эксперименты. Пиши: "Если я скажу 'нет' начальнику, то он уволит меня" — и пробуй сказать "нет". Проверь. Почувствуй. Запиши результат. Это и есть реструктуризация. Не теория — практика.

В-третьих — разреши себе быть живым. Слабым. Ошибающимся. Несовершенным. Отпусти убеждения, которые держат тебя в клетке. Твоя ценность — не в страдании. Не в терпении. А в честности. В осознанности. В выборе.

И, наконец, главное — не жди петуха. Не дожидайся развала. Не жди, пока тело сломается, пока отношения сгорят, пока жизнь обвалится под тобой. Изменения возможны ДО. Просто они сложнее. Потому что требуют силы, а не отчаяния.

Если ты сейчас читаешь это — значит, часть тебя уже проснулась. Уже не хочет жить по-старому. Используй этот импульс. Иначе — снова заснёшь. До следующего клюва в задницу.

Пару вопросов тебе, на дорожку:

1. Какие автоматические мысли удерживают тебя в точке "не сейчас"?
2. Что ты избегал(а) делать из страха?
3. Какие убеждения внутри тебя диктуют: "Терпи. Живи как есть. Не дергайся"?
4. Что ты мог(ла) бы сделать уже сегодня, чтобы изменить ход событий?

Не жди чуда. Будь чудом. Прямо сейчас. Да, страшно. Но и по-другому уже нельзя.

Будьте счастливы друзья!
Мой телеграмм-канал: https://t.me/mir_kpt где я отвечаю на ваши вопросы, провожу бесплатные консультации и делюсь своими мыслями. Так же в канале, вы можете договориться об индивидуальной консультации.

Гиперновые — чрезвычайно мощные звездные взрывы, выделяющие в 10–100 раз больше энергии, чем обычные сверхновые. В момент такого катаклизма их светимость может кратковременно превышать суммарную светимость звезд типичной галактики.

Гиперновые возникают при коллапсе массивных звезд с быстрым вращением. Часть звездной материи выбрасывается со скоростью до 30% от скорости света, а остаток коллапсирует, чаще всего образуя черную дыру.

Именно с гиперновыми связывают наблюдаемые гамма-всплески — самые яркие электромагнитные события во Вселенной. Исследователи подсчитали, что если бы гиперновая взорвалась на расстоянии до 1 000 световых лет от Земли, ее излучение разрушило бы озоновый слой, вызвав массовое вымирание.

К счастью, ближайшие потенциальные кандидаты на гиперновые находятся на безопасном расстоянии в десятки тысяч световых лет от Солнечной системы.

"Бессмертные" — элитная гвардия персидских царей династии Ахеменидов (VI-IV века до н. э.) — получили свое название из-за фиксированной численности в 10 000 воинов: на место погибшего немедленно вставал новый боец, создавая иллюзию бессмертия отряда.

Малоизвестная деталь экипировки этих воинов — металлическая маска, крепившаяся к шлему и скрывавшая лицо. Геродот описывал, что в бою эти маски создавали устрашающий эффект, а во время движения армии служили практической цели: защищали от песчаных бурь.

Археологические находки подтверждают существование таких масок, обычно выполненных из бронзы и серебра с позолотой. Помимо устрашения врагов, маски служили и практической цели: персидский царь иногда надевал такую же экипировку, как у "бессмертных", что делало его неотличимым от своих гвардейцев и затрудняло целенаправленные покушения во время сражений или публичных церемоний.