Она популярна у террариумистов из-за яркой окраски и простоты в уходе.
Эти змеи вырастают от 1 до 1,5 метров в длину. Их окрас обычно состоит из темных полос на светлом фоне. Обитают в лесах, болотах и на песчаных территориях, важны для экосистемы из-за контроля популяций мелких млекопитающих и других змей.
Apalachicola Kingsnakes — хищники, питаются мелкими млекопитающими, птицами, яйцами и змеями. Неопасны для человека и известны спокойным нравом. Размножаются весной, самки откладывают от 3 до 24 яиц.
Этот вид популярен благодаря привлекательной окраске и спокойному поведению.
В 2011 году компания "БрюДог" придумала пиво с 55-процентным содержанием алкоголя. Добиться этого удалось при помощи многократной заморозки, в результате чего вода удалялась, а спирт - оставался. Для пущего треша этой затеи компания придумала подавать его тем, кто рискнул заказать - в чучеле белки. При этом пиарщики компании отдельно рассказывали, что ни одно животное не пострадало, а тушки белок специально собирали по всей округе после того, как они гибли под колесами машин.
Говорят, у животных нет души - не знаю, спорить не буду. Но что у Цезаря точно было - так это большое, доброе и любящее сердце. К сожалению, слабое - очень переживал из-за обстрелов, прилётов, сирен.
Ушёл скоропостижно - лёг, вздохнул и умер.
Он был с нашей семьёй одиннадцать с лишним лет. И навсегда останется в памяти. Умный, спокойный, добрый пёс.
Спи спокойно, Цезарь. Прости нас за всё.
– Прошу прощения? – недоверчиво переспросил я.
– 200 фунтов стерлингов в час, – повторила Сьюзан.
– Да, – ответил я, – но вы сказали, что я буду няней… Нет, должно быть, я плохо расслышал. Где ребенок?
– Ребенок? – засмеялся Стивен. – У нас нет детей.
– Вы услышали правильно, Джордж. Просто присмотрите за машинкой несколько часов, – сказала Сьюзан. – Вот и все, правда, Стивен?
– Конечно, Сьюзан, – хмыкнул Стивен. – Честное слово, ох уж это новое поколение. Как думаешь, они способны присмотреть за стиральной машиной, не так ли?
– Точно! – засмеялась Сьюзан. – Может, написать ему на бумаге?
– Наверное, ему нужно записать TikTok, – сказал Стивен.
Они рассмеялись, и я едва сдержал раздраженный вздох, чуть не сорвавшийся с плотно сжатых губ. Они были невыносимы, но 200 фунтов в час за работу няней – это сказочное предложение. Это сказочно даже за обычного человека, но стиральная машина?
“Пусть повеселятся”, – подумал я, уверенный, что буду смеяться последним.
Итак, я прикусил язык.
– Нет, – ответил я, улыбаясь, – все понятно.
– Молодец, – сказал Стивен, по-отцовски взъерошивая мои волосы, – могу я взять твою куртку?
Я пожал плечами, но Стивен стянул ее с меня прежде, чем я успел ответить. Он исчез наверху, что показалось немного странным, учитывая, что вешалка была у двери, но я не стал задавать вопросов.
– Увидимся в одиннадцать. Хорошо? – спросила Сьюзан.
Я кивнул, помахав им на прощанье. И как только дверь за ними захлопнулась, поднял средний палец.
Я почти получил самые легкие 800 фунтов в жизни.
“Даже больше, если они задержатся” – подумал я.
Стивен и Сьюзан Холл всегда были чудаками нашей улицы. Никто не был с ними близко знаком. И, несмотря на то, что они утверждали обратное, я готов был поклясться, что у них были дети – Тим и Рейчел. Мама с папой, похоже, так не думали, и были растеряны, когда Холлы предложили мне поработать няней на рождественских каникулах.
Глядя на стиральную машинку на кухне, я понял, что возможно, родители были правы. Здесь не было Тима или Рейчел. Но я не жаловался на странное предложение. Одна мысль о том, чтобы заработать за одну ночь огромные деньги, заставляла бедного студента исходить слюной. Как только Холлы появились со своим предложением, я не раздумывая помчался к их дому в конце улицы.
Однако, после грубого разговора с Холлами, я не планировал беспокоиться о “присмотре” за стиральной машиной. Но был так рад, что в конце концов все же заглянул в овальное окошко, потому что заметил кое-что неожиданное.
В грохочущем барабане крутилась гора миниатюрных нарядов.
Там, должно быть, были сотни вещей, и все слишком маленькие для человека. Некоторые были гораздо меньше остальных, коллекция совсем не совпадала. “Конечно они стирают кукольную одежду”, – подумал я, громко смеясь. – “Абсолютные психи”.
Естественно, я немедленно скинул фото друзьям.
“Не может быть, – ответил Джонни. – Эти двое такие странные”.
“Не могу поверить, что ты присматриваешь не за людьми… Разве мы не играли с их детьми, когда были маленькими?” – спросила Сара.
“Это я и сказал родителям! – ответил я. – Но они так не думают. Стивен и Сьюзан сказали, что у них нет детей”.
“Но они есть! – сказал Джонни. – Их чудесная маленькая машинка”.
Я фыркнул.
“А еще, я только что подумал о фото, которое ты скинул, – продолжил Джонни. – Думаю, я узнал крошечную футболку на второй картинке. Ту, с зеленой черепахой. Видишь?”
“Боже мой, ее носил Тим! Ну, такую же, только больше” – написала Сара.
“Да, припоминаю это имя” – сказал Джонни.
Сердце ушло в пятки.
“Подожди… Тим? Так, это становится странным. Я отчасти пошутил, что у них есть дети, но именно это имя пришло мне в голову”.
Прежде чем мои друзья успели ответить, раздался звонок в дверь. Внезапный шум напугал меня, и телефон с грохотом упал на пол, экран разбился вдребезги.
Я застонал.
– Ну конечно…
Подняв раненный гаджет, я вздохнул, глядя на экран, на котором больше ничего нельзя было прочесть, и положил павшего солдата на стол.
Я рванул в переднюю часть дома, готовясь обругать того, кто невольно стал причиной поломки моего телефона, но за дверью никого не оказалось. Хотя сквозь ветер я точно слышал тихий вой – как будто далекий крик пытался привлечь мое внимание.
С тяжелым вздохом я закрыл дверь и вернулся на кухню, расстроенный тем, что значительную часть сегодняшнего заработка придется потратить на починку телефона. Я прищурился на разбитый дисплей, но бесполезно – прочитать, что ответили друзья, было невозможно.
Внезапно мое внимание привлек необычный шум из стиральной машины. Звук было трудно различить, но он оказал на мое тело какой-то подсознательный эффект: кожа покрылась мурашками, а волосы встали дыбом, как от завывания ветра у входной двери.
Это звучало как хор пронзительных криков.
Я опустился на колени на кухонную плитку, вздохнув, когда в джинсы вдавились осколки от экрана, и взглянул в водоворот миниатюрной одежды, заполнявшей барабан. Грохот барабана, шелест одежды и плеск воды почти заглушали загадочный звук. Но он был. Я его не придумал. Хоровой вопль отчаяния. А потом я увидел то, что привело меня в ужас, какого я никогда не испытывал.
Существо из плоти размером с половину мизинца проскользнуло между двумя предметами одежды.
Я закричал и откинулся назад, не в состоянии осознать, что увидел, но абсолютно уверенный, что это не насекомое. И не животное.
Я стал лихорадочно нажимать все кнопки на машине, пытаясь закончить стирку. Не знаю, почему я не сбежал, повинуясь инстинкту, мой мозг работал неправильно.
Несколько минут я ждал, пока уйдет вода, наблюдая за неподвижной кучей крошечных нарядов. В ожидании движения под одеждой меня сильно трясло. Но ничего не происходило. Ни одно чудовище не набросилось на меня.
И тут раздался ужасающий звук, означавший, что дверь можно открывать.
Куча мокрой одежды лежала неподвижно, и чтобы порыться в ней, я несколько минут собирался с духом. Непрекращающийся пронзительный звук стал громче. Это был приглушенный шум, доносившийся из-под груды вещей. Я едва осмелился посмотреть.
Одежда скользила между пальцев и только при ближайшем рассмотрении я понял, что она запачкана кровью и еще каким-то неразличимым месивом. К горлу подступила тошнота, и сняв последний слой одежды со дна барабана, я наконец опорожнил желудок.
В барабане простерлось кладбище плоти.
Там были сотни сморщенных тел, изуродованных, кровавых и раздавленных. Но самое худшее заключалось в том, что некоторые из миниатюрных жертв все еще двигались. Неразличимые существа персикового цвета были людьми. И пронзительным хором были их крики.
Один из наименее изувеченных людей начал карабкаться по куче одежды.
– Спаси нас! Спаси нас! – кричал он.
Парализованный страхом, я пытался решить, безопасно ли будет засунуть ладонь внутрь барабана, чтобы вытащить тех немногих, кто еще двигался. Мужчина, выбравшийся из-под груды тел казался раненным и беспомощным, но мне было страшно прикасаться ко всему этому.
С глубоким вздохом я протянул руку и положил ее ладонью вверх на одежду.
И когда крошечный человек с другими выжившими карабкались по моей коже, я попытался подавить дрожь, охватившую все тело.
Первый мужчина продолжал кричать, и я поднес руку к уху. И понял, что ослышался.
Не “спаси нас”.
“Спасайся”
– Что происходит? – тихо прошептал я.
– Что? Ты не видел Грейс снаружи? – прокричал мужчина мне в ухо.
Я задрожал, поняв, кто, должно быть, звонил в дверь, завыванием был тоненький голосок.
– Это сейчас не важно! Просто найди свою куртку и проваливай отсюда! – тихо провизжал он.
– Зачем мне куртка? – спросил я, сглотнув.
– Потому что они уменьшат его, чтобы уменьшить тебя! Я не знаю, как и почему они это делают, но… это случалось со всеми нами.
Я приблизил ладонь к глазам, рассматривая шестерых выживших, пятеро из которых корчились от боли. Только главный из них, казалось, был в нормальном состоянии.
– Ты… Ты Тим? – тихо спросил я.
– Что? О… мальчик, – он вздохнул. – Нет, они… Холлы держат своих детей где-то в особенном месте. Это сейчас неважно! Тебе нужно найти свою куртку!
Я посмотрел на часы.
– Расслабься, сейчас только 8. Они вернутся не раньше 11.
– Они никуда не уходили! – прокричал мужчина.
И в эту секунду в доме погас свет.
– О, нет… – прошептал маленький человечек. – Они знают.
– Я ухожу отсюда, – сказал я, спотыкаясь в темноте.
– Если ты уйдешь, твою куртку постирают в следующий раз, и ты станешь как мы, – предупредил мужчина, – или еще хуже…
Мне не нужно было спрашивать, что он имел в виду. Я видел расплющенные тела в барабане. Учитывая необъяснимую природу крошечного человечка на моей ладони, у меня были основания верить каждому его слову.
Итак, я пересек темную прихожую, открыл входную дверь и поставил миниатюрные фигурки на тротуарную плитку.
– Идите, – сказал я.
Мужчина сказал мне что-то неразборчивое, прежде чем помочь своим раненым товарищам, но я расслышал лишь слабые стенания. Вернувшись в темный дом, я вытащил разбитый телефон, чтобы подсвечивать фонариком, к счастью, экран все еще реагировал на прикосновения.
Я поднимался по скрипучей лестнице, и неподвижный дом наполнял меня абсолютным ужасом, поскольку где-то внутри скрывались Холлы. И когда я достиг верхней площадки, в конце коридора открылась дверь. Темная спальня манила меня.
Я знал, что это ловушка, но по словам маленького, спасенного мной, человека, выбора не было. Впрочем, не факт, что я мог ему доверять.
– Стивен… Сьюзан? – позвал я. – Мне нужна моя куртка. И я уйду.
Я ступил в большую неосвещенную детскую. Здесь было две кровати и, что приводило в ужас, на каждой лежала кукла. Куклы выглядели в точности как двое детей, которых, я никогда не выдумывал – Тима и Рейчел.
Только это были не куклы. И они не были живыми.
Они выглядели усохшими и набитыми чем-то.
Меня вырвало на пол, в доме внезапно зажегся свет, и Стивен со Сьюзен вошли в комнату через боковую дверь.
– Люди в наши дни стали такими слабыми, – прорычал Стивен, – меня тошнит от этого поколения.
Сьюзан всхлипнула.
– Но не наши дети. Они были чистыми.
Я закричал:
– Зачем вы делаете это с людьми?
– Зачем? – Стивен нахмурился, на губах у него выступила пена, он размахивал моей курткой. – Чтобы спасти наших детей, ты, неотесанный идиот! Наконец-то твоя жизнь будет что-то значить. И поскольку ты даже не смог дождаться конца стирки, думаю, нам стоит спуститься вниз и начать прямо сейчас.
– Вы… Вы сумасшедшие… Спасти? Ваши дети мертвы! Смотрите, что вы сделали с ними! – закричал я, указывая на бледные кукольного размера трупы на кровати.
Сьюзан вскрикнула.
– Тише, ты, мерзкая тварь! Мы их не убивали. Это был единственный способ спасти их.
– Побереги силы, дорогая, – сказал Стивен, кладя руку на плечо жены. – Теперь его очередь. Ему и друзьям некуда бежать. Мы их поймаем. Как и всегда.
Сердце заколотилось, и мне в голову пришла идея. Идея настолько ужасная, что я не хотел верить, что она возникла в моей голове.
Я отступил назад и захлопнул дверь спальни. Затем развернулся на каблуках и рванул к лестнице, не обращая внимания на рев за спиной.
Я сбежал по лестнице, перепрыгивая через две ступеньки, подбежал к вешалке и схватил два пальто – Стивена и Сьюзан. Услышав медленные шаги на лестнице, я метнулся на кухню, понимая, что у меня есть всего несколько секунд, прежде чем меня поймают.
Я бросил пальто в машинку, игнорируя кровь и внутренности, и закрыл дверцу.
– Это бесполезно, Джордж, – прокричал Стивен, спускаясь по лестнице, – ты не найдешь оружия в этом доме. Но ты можешь бежать. Действуй.
Внезапно в дверном проеме появился Стивен с курткой в руках и изменился в лице.
– Что ты… – он прервался на полуслове и бросил куртку на пол. – Нет… Сьюзан!
Я подумал, что мне придется драться с ними, дав циклу достаточно времени, чтобы магия сработала, но ужас начался, как только пальто начали крутиться в стиральной машине.
Стивен развернулся в дверном проеме, и его конечности начали выворачиваться, уменьшаясь в считанные секунды. Он закричал от мучительной боли, как и Сьюзан, которая спускалась по лестнице. Их кожа лопалась и кровоточила, как и у большинства жертв в машине, и с лестницы донеслось несколько глухих ударов.
Стивен, изувеченный и уменьшившийся вдвое, выбежал в прихожую, и я последовал за ним.
– Нет, Сьюзан! СЬЮЗАН! – кричал он, прижимая к себе уменьшающуюся жену, которая упала на пол и разбила голову. – Что ты наделал? Ты МОНСТР!
Стивен отпустил ее и переключил внимание на меня, бросаясь в атаку с яростным блеском в глазах. Со смесью облегчения и ужаса я наблюдал, как он рванулся вперед, съеживаясь на ходу, и упал к моим ногам, превратившись в усохшую, размером с мизинец, безжизненную оболочку, покрытую кровью и внутренностями.
Я опустился на пол прихожей, разглядывая миниатюрные трупы Холлов. Убеждаясь, что они действительно мертвы.
А потом, через какое-то время, я как в тумане прошел на кухню, разлил бутылку водки по обеденному столу и чиркнул зажигалкой.
Огонь распространился быстро.
На пути к открытой двери я заметил на комоде бумажник Стивена. Внутри было 80 фунтов. Недостаточно для покупки нового дисплея, и определенно недостаточно для компенсации пережитого ужаса. Но мне хватит.
Я не хотел больше ни секунды оставаться в этом доме.
~
Телеграм-канал чтобы не пропустить новости проекта
Хотите больше переводов? Тогда вам сюда =)
Перевела Регина Доильницына специально для Midnight Penguin.
Использование материала в любых целях допускается только с выраженного согласия команды Midnight Penguin. Ссылка на источник и кредитсы обязательны.
В 1899 году Российская империя выступила с идеей проведения международной мирной конференции в Гааге. Эту идею поддержали представители 26 стран и в день рождения инициатора конференции Николая II, 18 мая 1899 года (по новому стилю), королева Нидерландов Вильямина объявила об открытии конференции. Побочным результатом этого саммита стало решение о строительстве «Дворца Мира».
Здание построили
быстро, с 1907 по 1913 год, на деньги американского филантропа Эндрю Карнеги и вкладов
государств-участников конференции. Характерная особенность конструкции и
интерьера дворца заключается в том, что его обустраивали всем миром: многие
детали обстановки или отделки были подарены державами-участницами.
Россия для украшения изготовила несколько ваз.
Правда ваза, подготовленная императорским фарфоровым заводом, к моменту
открытия не поспела, а в 1914 году дарить вазу стало уже поздно, и она
отправилась в заводской музей.
Я далека от этой техники - это что, удлинитель из окна квартиры протянули? Я думала, что там напряжение понапряжённей, нежели для условного холодильника требуется.
1. Работал в Макдаке, правда, давно. Помню, что для приготовления 20 литров сладкого чая берут полтора килограмма сахара. На самом деле это не так много. Если взять большой стакан чая, то в нем будет примерно 4 чайных ложки сахара. В макмаффинах используют свежие яйца, которые жарят при приготовлении сэндвича. Яйца вкрутую и омлет привозят уже готовыми, мы их просто доставали из холодильника и разогревали. А еще наш управляющий говорил, что во время дождя люди чаще заказывают рыбный бургер, потому что вода у них ассоциируется с рыбой. Он даже проводил исследования по этому поводу в течение 6 месяцев и доказал, что в дождливую погоду продажи рыбного бургера увеличиваются на 3%.
2. Сушеный лук просто высыпают в кастрюлю и добавляют воду. Получается лук, который не отличишь от свежего. Я был так рад, что не нужно возиться с луковицами.
3. В старших классах работал в бургерной. Так вот. Готовый бургер держат в шкафу с подогревом не больше 15 минут, потом выкидывают. Нам бесплатно давали обед, можно было выбрать все, кроме салатов. В конце смены все неиспользованное мясо выбрасывается, но его можно забрать домой, либо наготовить себе из него бургеров, и забрать их. Бесплатно обедать можно через каждые 4 часа. За 8-часовую смену у нас было два бесплатных обеда. Для каждого вида мяса свои приборы. Курица готовится в своих приборах, говядина в своих. Это чтобы запахи не смешивались друг с другом. Особенно щепетильно следят за этим индусы.
4. Маринованные огурцы отлично летают. Они хорошо прилипают к стенам и рубашкам менеджеров. Пока я работал в Маке, мы накидали огурцов, наверное, на тысячу долларов.
5. Всегда думал, что в Маке используют гриль, но оказалось, что это прессовочная машина для жарки. Гриль использовали когда-то давно.
6. Если бросить на пол невскрытую упаковку с соусом, она взорвется. Их также нельзя кидать в уплотнитель мусора. Помню, у нас оставался пакет кетчупа, который зачем-то нужно было выкинуть, так парень выкинул его в уплотнитель. Он там рванул и забрызгал все вокруг – пол, стеллаж с булочками, потолок, самого парня.
7. У любого Макдака рядом есть бесплатная парковка. Это всегда место выяснения отношений между торчками и барыгами, а еще там любят промышлять сутенеры. Пока там текла жизнь в рамках приличий, руководство не вызывало полицию. Просто вся эта публика покупала жратву у нас же.
8. Меня хоть и выматывали ночные смены, но они были веселыми. Персонал кухни сокращался вдвое, зато клиенты были интересными персонажами.
9. У нас были карточки на бесплатные гамбургеры. Мы обязаны были давать их клиентам, если тем что-то не понравилось. Разумеется, мы так поступали только в крайних случаях. Большую часть карточек забирали сами сотрудники и раздавали их домашним и знакомым, чтобы те могли бесплатно пообедать.
10. У нас работал чел, который забирал с собой использованное для жарки масло. Менеджер был только за, потому что масло нужно было утилизировать за деньги. Все думали, что парень использует его дома, и считали это странным. Но он отвозил масло родителям на ферму. Там они добавляли его в жидкое топливо для котла, которым отапливали дом и помещение для животных.
Еще больше таких подборок на моем канале https://t.me/realhistorys
Мой канал «Клубничный переполох» https://t.me/erosstoris
Мой канал с подборками интересных фактов https://t.me/actualfacts
Мой канал о кошках https://dzen.ru/o_koshkah
Мой канал с переводами рассказов зарубежных писателей https://boosty.to/webstrannik
Всем удачного дня!
Старец Онуфрий веники мочил
В озере глубоком на исходе дня
В баню захотелось старцу донельзя
Веники мочил то да и задремал
А когда проснулся места не узнал
Солнце уже скрылось светится луна
Голые русалки вышли из пруда
Бегают смеются,хороводы вьют
Бедному Онуфрию хода не дают
Старец то крестился Очи закрывал
До того противен бесовский карнавал
Но уж нету мочи ,диавольский искус
И одну русалку он схватил за бюст
Он ее ласкает дерзостной рукой
А она страдальца тянет за собой
А когда монахи к озеру пришли
Старца то Онуфрия больше не нашли
……
С каждым годом народ становится всё более разобщённым, несмотря на якобы всё сильнее объединяющие нас соцсети... ))
Одно из явлений взаимовыручки и взаимоподдержки, за деградацией которого легко можно наблюдать, это то самое моргание дальним светом. Делает это всё меньшее количество людей, к сожалению. Хотя когда-то это было одним из ключевых признаков автомобильного братства.
Поэтому я, "как мудак" )), моргаю встречным водителям о стоящих впереди ментах добрых пару километров.
В том числе моргаю, когда менты стояли на моей стороне дороги, и теоретически, вроде бы как не представляют опасности для встречного потока. С одной стороны, это, отчасти, так, но, с другой стороны и мент всегда может перейти на противоположную сторону дороги, и воспитательный эффект имеет огромное значение. Даже основное. Я моргаю для того чтобы как можно больше водителей вспоминали об этом негласном шофёрском договоре и делали то же самое сами.
Иногда моим котам присылают подарки. И одна знакомая рукодельница прислала всем шарфики. Носить без присмотра, конечно, нельзя. Но какова красота?!
Изображение Марса в примерно естественных цветах, полученное индийским орбитальным аппаратом "Мангальян".
Зонд был запущен 5 ноября 2013 года, а его выход на орбиту вокруг Красной планеты был осуществлен 24 сентября 2014 года. В апреле 2022 года связь с "Мангальяном" пропала, и после безуспешных попыток ее восстановления в октябре 2022 года Индийская организация космических исследований объявила о завершении миссии.
![[DnD 2024, перевод] Руководства Мастера v0.87](https://img3.vombat.su/images/post/big/03/04/2025/17436955084933_664b4c90-3f34-4902-afa6-3be4f4edae81.jpg?class=max)
💛 Продолжаю перевод одной из самых важных книг для настольно-ролевой игры Подземелья и Драконы — Руководство Мастера. Закончил главу 7 про сокровища.
Скачать можно бесплатно на моём Boosty. Также по этой ссылке можно будет проверять новые версии Руководства Мастера.
Это было очень нудно. Супер рутинно. У ВотС в оригинале есть картинка как бы с "паком" изображений магических предметов. И так как у меня меняется порядок, то эти группы магических предметов приходилось перегруппировывать.
В 7ой главе описан крафт. Я попробовал его на одной игре. Так, пощупал. Вышла забавная ситуация с эльфами. Там один рабочий день описан, как 8 рабочих часов. Предполагаем, что у обычного персонажа 8 часов сна, 8 часов работы и отдых. А у эльфов-то сон 4 часа! Итого у него может быть 16 часов работы, 4 часа отдыха, 4 часа сна. Так что забавно поабузили эту формулировку тем, что эльфы крафтят в 2 раза больше. Но, конечно, это так не работает.
Таблицы со случайными магическими предметами тоже нудятина. Заняла мало времени, конечно. Всего часов 5. Но моя левая рука получила психическую травму от пары тысяч контрл+Ц и контрл+В.
![[DnD 2024, перевод] Руководства Мастера v0.87](https://img3.vombat.su/images/post/big/03/04/2025/17436955084902_4609f4c6-84fe-487c-98e9-0eec430e669f.jpg?class=max)
🟠 Если вы хотите принять участие в вычитке, то есть документ в Google Диске, где вы можете оставить комментарий на ошибке/опечатке/плохой ссылке/кривым переводом и так далее.
В этом ролике я приведу Вам обзор на еще одну гофрированную трубу, но уже диаметром 40мм. Использовал данную трубу во множестве своих проектов, претензий и нареканий по ней не выявил.ht
Ох, дорогой мой человек, садись поудобнее. Сейчас старый психолог, чьи седины помнят еще Фрейда (шучу, конечно… почти)))), расскажет тебе одну штуку. Больную, может быть. Неприятную. Но чертовски важную, если ты запутался в этих… как их там… ах да (склероз), созависимых качелях.
Вот сидишь ты напротив меня. Умный, тонкий, чувствующий. И рассказываешь мне часами… нет, не про себя! Ты рассказываешь про него. Или про нее. С жаром, с надрывом, пытаясь разложить по полочкам МОТИВЫ этого другого человека. «Понимаете, он так поступает, потому что у него было тяжелое детство…», «Она срывается, потому что боится остаться одна…», «Он пьет, потому что на работе стресс, он такой ранимый на самом деле…».
И вот слушаю я тебя, киваю (работа такая, да)))), а сам думаю: «Господи, да когда ж ты про СЕБЯ начнешь-то?!»
Знаешь, что это за пляски с бубном вокруг чужой души? Это ж чистой воды попытка оправдать. Найти красивую, вескую, желательно душещипательную причину тому дерьму, которое происходит в твоей жизни из-за этого человека. Понять – значит простить? Да нет же! В твоем случае «понять» – значит найти лазейку, чтобы не делать того, что давно пора сделать. Не признавать очевидного. Не видеть, что король-то голый! Или пьяный. Или просто му-ак. Упс, простите мой французский, вырвалось.)))
Ты превращаешься в такого домашнего психоаналитика с дипломом, купленным на распродаже собственных иллюзий. Ты копаешься в его (ее) детских травмах, комплексах, страхах. Ты строишь такие витиеватые логические цепочки, объясняющие, почему он (она) снова наорал(а), изменил(а), обесценил(а), забыл(а), подвел(а)… Шерлок Холмс нервно курит в сторонке! Ты готов(а) нобелевку получить по чужой психологии.
А зачем? А? Зачем тебе так отчаянно нужно это «понимание»?
А вот тут, мой дорогой, мы подбираемся к самому интересному. К твоим собственным скелетам в шкафу. Потому что пока ты с энтузиазмом патологоанатома препарируешь его (ее) мотивы, ты очень успешно не смотришь на свои.
Что там у нас? Страх одиночества? Такой липкий, холодный, от которого зубы стучат? Страх признать, что годы жизни, эмоции, силы вбуханы в… ну, скажем так, не самый удачный проект? Страх перемен? Ведь тут хоть и хреново, но привычно, а там – неизвестность, ужас-ужас? Страх оказаться «плохим» или «плохой», если перестанешь «понимать» и начнешь, о боги, защищать свои границы? Страх, что ты сам(а) недостаточно хорош(а), чтобы заслуживать другого отношения?
А? Что из этого отзывается?
Понимаешь, какая ирония? Пытаясь понять другого, ты на самом деле отчаянно не хочешь понять себя. Потому что если ты перестанешь искать ему (ей) оправдания в его (ее) «сложной душевной организации», тебе придется посмотреть правде в глаза. А правда может быть очень неприглядной.
Правда в том, что его (ее) мотивы – это его (ее) проблемы. Тебе до них должно быть, ну… как бы помягче… до лампочки! Серьезно! Какая тебе разница, почему он(а) делает тебе больно? Важно то, что он(а) ДЕЛАЕТ тебе больно. Точка. Все остальное – лирика для бедных и самообман.
Твоя задача – не понять его (ее) глубинные причины. Твоя задача – понять, почему ты это терпишь? Почему ты остаешься там, где тебе плохо? Что тебя держит? Какие твои страхи не дают тебе уйти или изменить ситуацию?
Вот где собака зарыта! Вот где настоящая работа для ума и души. Перестать быть адвокатом дьявола для другого и стать, наконец, адвокатом для себя.
Это страшно? О да! Это больно? Еще как! Придется встретиться лицом к лицу со своими демонами, а они, поверь мне, повидавшего многое, бывают похлеще чужих. Но только так можно выбраться из этого болота созависимости.
Так что в следующий раз, когда поймаешь себя на попытке влезть в чужую голову и найти там очередное оправдание свинству… СТОП! Разворачивай прожектор своего внимания на 180 градусов. И спрашивай себя: «А что Я сейчас чувствую? А почему Я все еще здесь? А чего Я боюсь на самом деле?»
Хватит играть в Шерлока для других. Пора стать доктором для себя. Сложно? Да. Но возможно. Иначе так и будешь бегать по этому замкнутому кругу, виртуозно оправдывая чужое дерьмо и трусливо прячась от своих собственных страхов. А жизнь-то идет…
А теперь давай от эмоций перейдем к структуре. Вот как на эту проблему смотрит когнитивно-поведенческий подход и что с этим можно делать практически... (можно начинать зевать))))
Часто в сложных межличностных отношениях люди обнаруживают, что значительная часть их умственной энергии уходит на анализ мотивов, чувств и поведения другого человека. Этот процесс может восприниматься как попытка разобраться в ситуации, однако с точки зрения КПТ, он часто функционирует как когнитивное избегание. Это стратегия, позволяющая не сталкиваться напрямую с собственными трудными эмоциями (болью, страхом, разочарованием), неудовлетворенными потребностями и необходимостью принимать сложные решения относительно своего поведения и будущего отношений. Цель данного руководства – помочь вам распознать этот паттерн мышления и поведения, понять его функции и научиться перенаправлять фокус внимания на себя для конструктивных изменений.
Характерные признаки:
КПТ-интерпретация: Этот паттерн поддерживается когнитивными искажениями:
Вопросы для самоанализа:
Чрезмерная концентрация на внутреннем мире партнера часто служит защитным механизмом, позволяющим избегать контакта с собственными болезненными переживаниями и сложными вопросами:
КПТ-интерпретация: В основе избегания лежат автоматические негативные мысли (АНМ), связанные с этими страхами, и более глубокие дисфункциональные убеждения о себе, отношениях и мире (например: "Я ответственен(на) за счастье других", "Мои потребности менее важны", "Конфликт – это опасно и его нужно избегать любой ценой").
Упражнение 1: Карта страхов и убеждений
Возьмите лист бумаги и разделите на три колонки:
Ключевой терапевтический сдвиг заключается в переносе внимания с неконтролируемых аспектов (мотивы, прошлое, чувства другого человека) на контролируемые (ваши собственные мысли, чувства, потребности, реакции и поведение).
Замена фокусных вопросов:
Важное различие: Речь не идет о том, чтобы полностью игнорировать поведение партнера. Речь идет о том, чтобы перестать использовать поиск его/ее мотивов как способ избежать анализа своего состояния и своих реакций. Важен факт поведения и его влияние на вас, а не его предполагаемые причины.
Упражнение 2: Дневник осознанности "Стоп-сигнал"
Каждый раз, когда вы ловите себя на привычном анализе мотивов партнера ("Он(а) так делает, потому что..."), используйте это как сигнал "СТОП".
Цель этого упражнения – не немедленно решить все проблемы, а тренировать навык переключения внимания и осознания собственных внутренних процессов.
Перенос фокуса на себя открывает путь к конструктивным изменениям:
Рекомендации:
Смещение фокуса с бесконечного анализа другого человека на исследование собственного внутреннего мира – это путь к возвращению себе контроля над своей жизнью и благополучием. Это требует смелости взглянуть в лицо своим страхам и боли, но именно этот путь ведет к выходу из цикла созависимости и построению более здоровых отношений – как с другими, так и, в первую очередь, с самим собой. Ваша задача – не быть экспертом по чужой психологии, а стать компетентным и заботливым специалистом по своей собственной жизни. Это сложная, но выполнимая и благодарная работа.
Будьте счастливы друзья!
Мой телеграмм-канал: https://t.me/mir_kpt где я отвечаю на ваши вопросы, провожу бесплатные консультации и делюсь своими мыслями. Так же в канале, вы можете договориться об индивидуальной консультации.
Согласно одной из легенд, МАРКУСА Красса ,римского полководца парфяне казнили жестокой казнью, влив в горло расплавленное золото. Такая казнь была глубоко символичной, так как Красс на Востоке был широко известен своими вымогательствами и ненасытной жаждой наживы." Экиие затейники.
