Психолог

Сохраняй посты, комментируй и ставь оценки
Огромное количество сообщений в последние дни на Пикабу о том, как они успели: взять ипотеку, перевести рубли в валюту, купить машину, отложить 100500 миллионов денег. Читаешь это, и возникает мысль, это ты один тут такой лошара. Но нет.
Дорогие "не успели", нас много. Много тех, у кого нет накоплений, съемное жилье, старая машина (или вообще ее отсутствие). Не опускайте руки, когда знаешь, что ты не один такой - немного легче.
У меня нет накоплений - последние деньги вложили в учебу жены (второй диплом, по работе надо), нет своего жилья (а ипотека не предвидится), старенькая машина (думали менять в марте) и ребенок.
Ничего, прорвемся :) Не унывайте, пожалуйста, мы обязательно выживем *картинка с котиком*
Однажды я понял разницу между мужской и женской психологией.
Я учился в пятом классе. Мне было 11 лет. После физкультуры я переодевался и понял, что где-то потерял рубашку.
Перетряхнул рюкзак, проверил под лавками в раздевалке, посмотрел на полу в коридоре и на всякий случай еще раз перетряхнул рюкзак. Ничего. Тогда я пошёл в каморку, где обитали физруки и спортивный инвентарь.
Две физручки пили за столом чай и обсуждали школьные сплетни. Одетый в камуфляж физрук-ОБЖешник сидел в углу и флегматично читал газету.
Узнав о моей беде, физручки первым делом спросили:
- Рубашка какого цвета была?
- Белая. - Уверенно ответил я.
Физручки озадаченно переглянулись.
- Что-то я у нас белых потеряшек и не припомню…
- Я тоже…
- Она не белая. - Коротко сказал ОБЖшник и перевернул страницу газеты.
- А вы откуда знаете, Василий Андреевич?
- А оттуда, что он мужик. Другой тип мышления. В его понимании, Марина Петровна , “белая рубашка” - это совсем не то, что вы думаете. Там, вообще что угодно может оказаться. Принесите ему все потерянные вещи, пусть опознает.
Мне показали светло-жёлтую, светло-серую и светло-синюю рубашки. Я покачал головой.
- Она не белая. - Хмуро напомнил из угла ОБЖшник и зашелестел газетой.
Физручки нахмурились и принесли огромный ворох разнокалиберной одежды светлых тонов. Я основательно в нем покопался и своей рубашки так же не обнаружил.
- Да-не-бе-ла-я-о-на, - Вполголоса пропел Василий Андреевич, не отвлекаясь от газеты.
Среди пёстрых и ярких остатков склада потерянных вещей моей рубашки тоже не было.
- Наташ, - вдруг осенило одну из физручек. - А принеси-ка ту, розовую. Которую сегодня притащили.
И они положили передо мной рубашку. Ту самую. Белую, если не обращать внимание на мелкий узор. С бордовыми манжетами и воротником, которые я терпеть не мог. Мою рубашку.
- Да! Это она! - Подтвердил я.
- Так она же у тебя вообще не…
Физручки медленно переглянулись и захихикали.
- А я ведь вам говорил. - Подытожил ОБЖшник. - Другой тип мышления.
Несколько лет назад ко мне обратился одноклассник:
- У нас тут такая ситуация - шеф собирает акционеров и один очень нужен, а контактов его не осталось.. надо найти человека!
- О, не смею вам мешать - ищите!
- Мы готовы заплатить! 10 000 руб!
- О, заплатить! Так это вы обратились точно по адресу, заплатить - это ко мне!
Я получил ФИО человека, дату рождения и пошел самым простым путем: забил в ВК, и... вот он! Фото постит едва ли не каждый день, стало быть акк живой. Там, в ВК, и написал ему "в связи с собранием акционеров ЗАО "Легких путей не ищем" прошу вас позвонить по такому-то номеру"...
Дело было поздно вечером, утром я обнаружил, что сообщение прочитано и кучу пропущенных звонков от одноклассника.
- Ты что, в ВК его нашел?
- Аха...
- Нет, ну это десятку точно не стоит...
- Постой, вам надо было найти человека. О том, чтобы я запрыгнул в свой DB5, одев белый смокинг и бабочку и колесил по городу, распивая водку с мартини, смешанный но не взболтанный, разговора не было. То, что вы не догадались поискать в ВК - ваши проблемы. Где деньги, Билли?
Однокласснику пришлось согласиться, что это их недоработка... вечером он привез мне 10 000 руб. И это были самые легкие 10 000 руб. в моей жизни!
Есть у меня один заказчик и друг, которому мы дом построили. Зовут его Тигран и он, как уже понятно, армянин. Иногда обращается за советом по своим домашним стройкам - то веранду для шашлыка-машлыка строит, то двор брусчаткой мостит. Ну, как мостит. Ему мостят, а он у меня спрашивает, правильно ли делают. :) Человек он хлебосольный, весёлый, поэтому я к нему всегда с удовольствием заезжаю. Иногда по делу, а бывает и просто поболтать, если мне по пути, а у него время есть.
В этот раз он мне позвонил: "Илья-джан, дарагой, я тут люля налепил вкусный, заезжай покушаем, посидим!" А мне как раз на рынок строительный надо было, практически через дом Тиграна. В общем, через час я у него, сидим, кушаем нежнейший люля, рассказываем друг другу как дела. И тут я смотрю, у него в печи-камине стекло треснутое. Я говорю - "Тигран-джан, непорядок - пожаробезопасность нарушена, надо стекло заменить!" Выяснилось, что дети закладывали дрова, положили длинное полено и закрыли дверку. Полено упёрлось в стекло, стекло треснуло. Тигран мне показывает - "Вот, новое стекло купил, а оно на 3 миллиметра не подходит. Ехать менять далеко и некогда." А я и говорю: "Да тут делов, шлифануть пару раз шлифмашинкой. У меня весь инструмент для этого есть. Давай мне стекло, я тебе в следующий раз привезу и поставлю!"
В общем, замерили поточнее и со следующей оказией я заменил стекло в камине Тиграна на новое. Он меня поблагодарил, хотел дать денег, но я отказался, говорю: "Тигран-джан, ты меня не обижай. А то я в следующий раз с тобой за люля и хаш расплачиваться буду."
А Тигран мне говорит: "Тогда я тебе один хороший совет дам, только ты, пожалуйста, не обижайся. Знаешь, как бы армянин поступил на твоём месте? Он бы сказал - у меня есть один друг, который тебе это стекло за тысячу отшлифует. Давай стекло, давай тысячу, я к другу еду, стекло делаю, тебе привожу." И добавил: "Так и себе денег заработал, и мне помог, и никто не в обиде. Нельзя работать бесплатно, бедным будешь!"
Я много раз помогал и помогаю друзьям и знакомым, часто в ущерб себе. Некоторые благодарили, а некоторые воспринимали как должное. Однажды вообще эпик случился - знакомые попросили холодильник перевезти на дачу. Бесплатно, естественно. Я говорю: "У вас тоже универсал, холодильник влезет". А они мне отвечают: "Так у нас машина новая. Жалко." :)
И что-то я задумался, может быть Тигран и прав.

Есть в нашем городе, как и во многих других городах нашей страны, Центр социальной помощи семье и детям. Туда попадают дети и подростки, попавшие в трудные жизненные ситуации. Чаще всего там временно прибывают те дети, чьих родителей лишили или собираются лишить родительских прав. Либо дети, оставшиеся без попечения родителей — это когда родители умерли, пропали без вести либо сидят в тюрьме. Находятся дети там до тех пор, пока не решится их дальнейшая судьба. Иногда детей берут под опеку другие родственники, иногда отправляют в детский дом, гораздо реже дети возвращаются в семью к родителям.
Назову центр, находящийся в нашем городе, «Надежда». В Центре, кроме воспитателей, нянечек, медика, работают и психологи. Я даже не знала, что они там есть, пока не пообщалась с одной. Но встретились мы не в «Надежде», а на улице. И встречу эту нельзя было назвать приятной.
Однажды летним днем дали мне вызов — на улице девочка тринадцати лет ведет себя неадекватно. Вызывала сотрудник центра «Надежда». Женщина сообщила, что девочка «находится в психозе, угрожает убить малолетнего брата и покончить жизнь самоубийством. Ее надо в психбольницу увезти». Причем, как выяснила диспетчер, девочка на учете у психиатра не состоит. У меня уже тогда возникала мысль, что, скорее всего, имеет место не психоз, а истерика. Я взяла карту вызова и поехала.
Приехав на указанное место, я увидела такую картину: возле металлического забора стоит полная женщина, упираясь руками в забор. Между рук женщины, прижавшись спиной к ограде, стоит заплаканная девочка. Рядом с ними стоят женщина и мужчина лет 25-30. Неподалеку на велосипеде катается мальчик лет 7-8, а пожилая женщина его зовет:
— Едь сюда! На дорогу не выезжай.
Выхожу из машины и начинаю выяснять обстоятельства. Скорую вызывали к девочке. Назову ее Аня. Аня сирота. Полная женщина — ее тетя. Пожилая женщина — ее бабушка и опекун. Молодая женщина никак не представилась, а молодой человек ни слова не проронил за все время моего общения с этими людьми. Мальчик, брат девочки, ел мороженое и катался на велике по кругу. Первой начала говорить молодая женщина, и очень напористо так:
— Ее надо увезти в психбольницу. У девочки психоз! Она собралась покончить жизнь самоубийством и убить своего брата! Забирайте и везите!
Видела я психозы, но такие, чтобы человек спокойно стоял, уставившись в землю, — ни разу. На мои попытки поговорить Аня не реагировала — стояла и молчала. Тетя ее рассказала, что увидела Аню, гуляющую по улице. Захотела поговорить с ней и окликнула. Аня попыталась убежать от тети, но тетя оказалась проворнее и догнала ее. Тетя решила, что девочка должна пойти домой, но Аня отказалась. Тогда тетя позвонила бабушке. Бабушка позвонила в центр «Надежда» и прибежала сюда вместе с внуком. А скорую она не вызывала. И тут же тетя начала уговаривать Аню:
— Может, пойдешь домой?
Аня упрямо мотает головой, глотая слезы, но рта не открывает. Я пытаюсь пообщаться с девочкой:
— Аня, давай поговорим.
— Наговорилась уже. Хватит!
Девочка явно не хотела идти на контакт, но, может, причиной были окружающие ее? И я позвала Аню в машину:
— Пойдем-ка в машину. Я осмотрю тебя и давление измеряю.
С видимой неохотой девочка прошла в автомобиль скорой. В машину попыталась сунуться тетя, но я ее не пустила, велела ждать на улице. В машине, после измерения давления, я сказала:
— Аня, мне надо решить, насколько ты адекватна. Когда вызывали скорую, сказали, что ты в психозе. Но я же вижу, что это неправда и на тебя наговаривают. Я хочу понять, что происходит.
И девочка рассказала, что у нее погибли родители, и в их смерти она винит брата (выяснять подробности я не стала). Из-за этого ей трудно находится рядом с ним. Дома каждый день скандалы — все орут друг на друга. Аня решила, что ей лучше жить в детском доме, поэтому обратилась в центр «Надежда». Но в «Надежде» ей отказали. Аня сказала, что уже три раза писала заявление в опеку с этой просьбой. И ей вновь отказали, правда, поставили семью «на особый учет». А сегодня она пошла гулять с девочками, но увидела тетю.
— Тетя обязательно домой загонит, а ведь всего-то пять часов, и уроки учить не надо!
Аня решила спрятаться от тети, но тетя ее догнала и позвонила к бабушке. Суицидального настроя у девочки я не увидела. Аня сказала, что жить она хочет, но отдельно от брата. Рядом с ним ей его убить хочется и «самой убиться». Я сделала вывод, что тут нужен не психиатр, а психолог. О чем и сообщила женщинам:
— Девочке бы с психологом поговорить, а не в психушку ехать.
— Она разговаривать с психологом не хочет! — заявила молодая женщина.
— Тогда ей нужен другой психолог, — ответила я.
— А я и есть другой психолог! — воскликнула дама.
— Мне очень жаль, что вы не можете найти общий язык с ребенком. Но это не повод ехать в психбольницу. Поедем в детское отделение потому, что вызов был сделан на улицу. И только поэтому. Ребенок не нуждается в госпитализации.
В больницу Аню я отвезла в сопровождении бабушки. Психолог поехала вместе с молодым человеком на его машине. С братом осталась тетя. В детском отделении педиатр сказал, что все понял.
— Поезжайте. Разберемся дальше сами.
Девочку после осмотра педиатр отправил домой. Надеюсь, что у Ани все сложилось хорошо.
После этого вызова меня еще долго не оставляло возмущение. Честно говоря, меня до сих пор бомбит от воспоминаний. Девушка-психолог работает не просто в школе, где эта должность носит, скорее, номинальный характер. Она работает в месте, где дети остро нуждаются в психологической помощи. В подобных местах у детей израненные души, которые очень трудно залечить. И тут такой «психолог», с которым не хочет разговаривать подросток. Просто не хочет? Или психолог не в состоянии выполнять свою работу, и именно поэтому ребенка «надо увезти в психбольницу»? И если подросток уж такой трудный и не хочет ни с кем разговаривать, почему со мной-то она разговорилась? Может, все же дело не в девочке?
А низкая зарплата психологов — не оправдание. «У социальных психологов маленькая зарплата, поэтому они не справляются со своими обязанностями» — звучит так же нелепо, как «у медсестер низкая зарплата, поэтому они не умеют делать инъекции. Особенно внутривенные».

Моё раннее детство прошло в Алма-Ате, среди ближайших казахских родственников. И я не знал про зеленый и оранжевый цвета — их нет в казахском языке.
В казахском языке цвет травы и неба называется одним словом — көк. Буква посередине — «ө» — звучит как нечто среднее между «ё» и «о».
Көк по-казахски — синий, голубой. Көк аспан — синее небо.
Есть отдельное слово для зеленого — жасыл, но, видимо, в языке оно появилось относительно недавно. В повседневном языке, если говорят:
— Сходи на базар, купи зелени, — то в буквальном переводе на русский это звучало бы:
— Купи синевы.
Т.е., в культурном слое понятие «зеленый» прочно связано с «көк». Самая красноречивая иллюстрация — это, к слову, о базаре — центральный рынок Алма-Аты называется «Көк базар», в буквальном переводе — Синий базар. А по-русски — Зеленый базар.
Пастбище — көк джайлау — в буквальном переводе синее пастбище, город, построенный около горы — Көкшетау — Синяя гора, хотя она очевидно — зеленая. Зелёный чай — снова көк.
При этом цвета неба и травы — как и все казахи — я различал. Но, например, в детском саду акварельные наборы имели похожую картину — все цвета были использованы, а зеленая чашка была почти нетронутой, никто не знал, что с ней делать. Почти все дети рисовали и траву, и листья синим. В моем мире зеленый появился немного раньше ровесников, и когда я рисовал зелень зеленым, мои детсадовские одногруппники меня спрашивали:
— А почему у тебя трава такого цвета?
А я не знал, как объяснить.
Лет в 5-6 я стал больше говорить по-русски — и зелёный цвет занял своё положенное место. Мои одногруппники прошли тот же путь — как только начали больше общаться на русском языке — они тоже стали использовать зелёную акварель.
Этот случай довольно долго интересовал меня уже во взрослом возрасте и я попробовал найти объяснение — мы различаем и видим только то, чему у нас есть соответствующее понятие в языке.
Эта гипотеза может объяснить ещё одну историю. Документального подтверждения я пока не нашёл, однако она вполне могла произойти и если вы знаете первоисточник — напишите, пожалуйста, в комментарии.
Когда первые европейские мореплаватели достигли берегов Америки, аборигены восприняли их божествами: пришельцы возникали со стороны океана из-ниоткуда. И только наблюдательный шаман обратил внимание на волны — кроме тех. которые исходили от ног пришельцев, были ещё волны, идущие от чего-то большого, стоящего неподалёку. Шаман стал вглядываться в этом направлении и через некоторое время он действительно стал различать крупный объект.
В исторической памяти аборигенов не было такого прецедента — большой корабль, пришёл к ним со стороны океана впервые. Поэтому их восприятие игнорировало объект, которому не было сопоставлено объяснение, замещая привычным пейзажем. Восприятие шамана было богаче и глубже соплеменников — очевидно, именно поэтому он и был шаманом. Поэтому он допустил мысль — волны порождает какой-то источник и стал искать его признаки, пытался его описать. Постепенно его восприятие «прорисовало» незнакомый объект. И когда он увидел корабль — он смог объяснить, рассказать о нём соплеменникам — и те тоже увидели большой парусник.
Однажды я записывал интервью с профессором психологии. После съёмок я ему рассказал свою историю с зелёным цветом. Она привела его в восторг и в ответ он сказал фразу, которая привела меня в восторг уже меня. Формулировка профессора легко, очевидно и просто всё объяснила:
— Всё правильно, без концепции нет перцепции!
Без концепции, описанной в языке, зелёный цвет и огромный парусник оказались в слепом пятне восприятия!
Есть ещё одна история из моего детства, она уже из подросткового периода.
На экраны советских кинотеатров вышли фильмы про индейцев, про Виннету, Чингачгука и Оцеолу. В индейцев стали играть во всех дворах, пацаны стали зачитывать книги Фенимора Купера. Я обратил внимание — герои фильмов и книг свободно ориентировались по сторонам света, не зная компаса. И я стал срочно тренировать это умение — и действительно, через некоторое время научился определять север, причём — довольно точно. И взрослые, и друзья во дворе неоднократно проверяли меня на спор, завязывали глаза, крутили в разные стороны — не снимая повязки я показывал север с точностью градусов в 20-30. Чаще всего все оставались в своём убеждении — я как-то ухитрялся подглядывать или считать повороты.
Направление на север мне указывало тёмное тёплое пятно в голове, поначалу оно было большим и расплывчатым. Постепенно оно уменьшалось и становилось резче — одновременно у меня повышалась точность, с которой я определял направление на север.
Тогда я не нашёл ответа — почему у меня так получается? Какой орган выполняет роль внутреннего компаса?
На следующие каникулы мы стали зачитываться мушкетёрами и про индейцев все дружно забыли. У мушкетёров, как мы помним, ничего не было про ориентацию. Поэтому и я про свой навык забыл и довольно скоро у меня уже перестало получаться определять север с закрытыми глазами.
Однако, опять же, во взрослом возрасте, с появлением интернета, я наткнулся на статью об австралийском племени Тайоре.
Их язык обладает уникальной особенностью — в нём нет понятий "лево" и "право". Вместо этого они используют стороны света. Они запросто могут сказать:
— Пересядь южнее.
Или:
— У меня затекла северная нога.
Значит — я не выдумал это навык, значит — люди как-то это умеют, главное — этому научиться, а значит — кто-то должен этому научить.
А сейчас можно прочесть статьи о научных исследованиях — оказывается, есть даже специальный термин — магниторецепция. Исследователи высказывают гипотезы — на магнитные поля Земли могут реагировать клиновидная пазуха и решетчатый лабиринт. Ещё один наш орган — глаз — содержит криптохром, который способен взаимодействовать с магнитными полями Земли, а значит — проявлять эти взаимодействия в ощущениях. Есть предположение — магниторецепция обеспечивается эндогенным железом, т.е., тем, которое естественным образом присутствует в нашем организме.
Словом, гипотез много и чувствительность человека к магнитным полям экспериментально подтверждена, а значит — мой детский опыт мне не приснился. И если бы нам с детства объясняли, как ощущать магнитное поле Земли — мы бы также ориентировались по сторонам света, как Тайоре.
И снова — без концепции, описанной в языке, культуре, навык ориентации остался в слепом пятне.
Отсюда — большой вывод.
Цель — личная, профессиональная — может быть достигнута только когда она определена, сформирована и точно сформулирована.
Но такая цель может быть проявиться только в случае чёткого представления личности о себе.
И опять получается: нет концепции — нет перцепции. Нет концепции собственного «Я» — нет и цели этого «Я».
Ваше «Я» может оказаться — целиком или полностью — в слепом пятне вашего восприятия себя.
Как это может быть — в следующей статье.
А пока — снова с ещё бОльшей силой становится значимым вопрос:
— Кто я?
Только при чётком представлении о себе наше восприятие различит цель, признаки пути к цели в окружающем нас хаотичном потоке сигналов и, как компас, приведет нас к ней.
Напоминаю, для исследования психологических феноменов мне нужны участники анкетирования - в обмен на бесплатную консультацию - вы узнаете много нового о себе:
Недавно родственница рассказывала, как как ней на работу психолога приглашали.
Руководство решило, что надо бы психологический климат в коллективе поизучать. Может необходимо что-либо предпринять, для улучшения этого климата. С этой целью пригласили психолога. Психолог раздала всем по два листа бумаги. Один - с анкетой и кучей вопросов. Его можно было не подписывать. После заполнения анкеты, психолог собрала ответы. И велела, пока она обрабатывает анкеты, чтобы люди нарисовали свою семью. Как её видят. И подписать рисунки. Обычно такое задание дают детям. А тут взрослые люди... Но коллектив не возражал. Чем бы начальство не тешилось, лишь бы премии не лишали. Тем более, что рисовать надо было в рабочее время. Кто же от развлечения вместо работы откажется. Нарисовали. Рисунки сдали. И вернулись на рабочие места.
Примерно через полчаса одну из сотрудниц вызвали в кабинет начальника. Она ушла, а все заинтригованно стали ждать. Когда вернулась на место, все сразу к ней обратились:
- Ну что там? Рассказывай.
Интересно же людям. Она и рассказала:
- Психолог стала спрашивать, всё ли хорошо у меня дома? И почему я себя так низко оцениваю?
Дома всё было хорошо. Жили с мужем душа в душу. Но на втором вопросе женщина немного растерялась. Она себя вроде как нормально оценивала, но психологу виднее. Поэтому осторожно спросила:
- А почему Вы решили, что я себя низко оцениваю?
- Ну как почему? Вот взгляните на свой рисунок. Здесь нарисованы мама, папа и Вы. Только почему-то Вы себя в виде собачки нарисовали. Да ещё и с поводком.
Женщина рассмеялась:
- Это не мама с папой, а я с мужем и с собакой. Собака для нас вроде как член семьи тоже.
Это она вслух сказала, и мысленно добавила: "А Вы точно психолог?"
Вот такая забавная история про психолога. С ними надо очень осторожно общаться. А то напридумывают всякое, замучаетесь потом объяснять, что Вы не верблюд или, например, собачка.
Дисклеймер: дабы не писать огромную нудную простыню, не упоминаю ссылки на первоисточники, это все легко гуглится при желании. Я постаралась сделать интересную выжимку, кто дочитает, тот молодец! =)
Мне слегка обидно слышать, что психосоматику многие воспринимают как что-то среднее между астрологией и эзотерикой. Тем временем термин "психосоматика" впервые упомянул врач-психиатр Иоганн-Христиан Хейнрот в 1818 году.
Психосоматика или психосоматическая медицина (от греч. psyche — душа + soma — тело) — направление в медицине, изучающее роль психических факторов в этиологии и патогенезе функциональных и органических расстройств организма человека.
Хочется немного копнуть к первоисточникам и познакомить вас с теми, кто и когда вообще заговорил про связь психики и тела. Пропустим времена греческих философов, которые говорили "все болезни от нервов" и посмотрим на современников.
Российские клиницисты исследовали зависимость физического здоровья и болезней человека от его психоэмоционального состояния и личностных особенностей. Они считали, что личность пациента, особенно его эмоциональное состояние, оказывает значительное влияние на развитие и исход соматических заболеваний, и отмечали, что ошибочно рассматривать телесные заболевания человека как процесс, спровоцированный только биологическими факторами.
Собственно, кто эти клиницисты:

Матве́й Я́ковлевич Мудро́в (1776-1831) - один из основателей русской терапевтической школы, первый директор медицинского факультета Московского университета. Впервые в России ввел опрос больного и составление истории болезней, разработал схему клинического исследования больного и т. д.
Григо́рий Анто́нович Заха́рьин (1829-1897) - врач-терапевт, заслуженный профессор Московского университета, основатель московской клинической школы, почётный член Императорской Санкт-Петербургской Академии Наук. Был одним из самых выдающихся клиницистов-практиков своего времени, внёс огромный вклад в создание анамнестического метода исследования больных(сбор анамнеза, т.е. истории болезни).
Серге́й Петро́вич Бо́ткин (1832-1889) — Профессор Императорской Медико-хирургической академии, врач-терапевт, патолог, физиолог и общественный деятель, создал учение об организме как о едином целом, подчиняющемся воле.
Т.е. про психосоматику изначально заговорили врачи. Фрейд, кстати, тоже был врачом-психиатром и неврологом, но про него в следующем посте поговорим.
А собственно, откуда взялась психология, как наука?
Психология образовалась на стыке философских, естественных и социальных наук.

Там было много сложностей, в частности, что психику нельзя вычленить как отдельный орган и изучить под микроскопом. Проблема предмета до сих пор существует - мы изучаем психику психикой.
Тем не менее в 1879 году Вильгельм Вундт основал в Лейпциге первую в мире лабораторию экспериментальной психологии, преобразованную в 1881 г. в институт экспериментальной психологии. А в России такую лабораторию в 1886 году открыл Владимир Михайлович Бехтерев (невропатолог, психиатр, физиолог)
Все как в "настоящих" науках :D
Психология - наука, которая изучает психические процессы(внимание, память, ощущение, восприятие, воля, эмоции, мышление, воображение, речь), состояния(горе, радость и т.д.) и свойства(темперамент, характер, мотивация, способности), а так же поведение человека и способы влияния на него.
Обычно символом Ψ (греческая буква пси) обозначают психику или психологию. Его можно встретить на логотипах институтов и учебников.
Мне импонирует легенда, где трезубец обозначает три "силы души" - ум, волю и чувство.
Мне очень нравится писать тексты, есть о чем рассказать. Буду рада обратной связи и любым вопросам (по теме и не очень). Спасибо, что дочитали =)
Вместо котиков мой Шерлок

Возникает ощущение, что честным трудом уже никто не зарабатывает...
Сегодня рассказал один из клиентов.
На новогодних праздниках подъехал к ТЦ "Алмаз", остановился на парковке, сидит в машине, распихивает по карманам сигареты/телефоны... внезапно распахивается пассажирская дверь и в машину садиться девочка лет 12.
Не прошло и пары секунд - распахивается водительская дверь и мужика вытаскивают из авто двое парней:
- Ты затащил малолетку в машину, ты педофил, мы все видели!
Поскольку сам клиент личность вполне себе жуликоватая, с крепкими нервами, то подыграл гражданам, поинтересовавшись, чего они хотят. Оказалось, немного. За то, чтобы обойтись без полиции - всего 50 000 р.
После чего мужик указал на видеорегистратор в авто с двумя камерами, т.е. который пишет не только вперед, но и с салона. Еще и со звуком. И объяснил, что развод не удался.
Собственно, у самого жулика авто напичкано средствами видеозаписи, как сортир в Пентагоне - общаясь с разными людьми, он боится, что кто-нибудь подкинет ему веществ.
Иногда мне хочется завести отдельный справочник на тему: "Как распознать, что психолог — не пустая говорящая башка, а реально работающий специалист?". Потому что в наше время психологов развелось как грибов после дождя. Только вот не все грибы съедобные, сами понимаете.
И вот приходит человек на терапию, садится, платит деньги, душу выворачивает — а в ответ: "И как вы по этому поводу себя чувствуете?" Или ещё лучше: десять сеансов водят за нос вокруг одной и той же обиды на маму. Результата — ноль. Только кошелёк похудел.
Я сейчас скажу то, что многим моим коллегам не понравится (ну и пусть, мне с ними детей не крестить): психолог должен помогать. Реально. Конкретно. Осязаемо. Не когда-нибудь потом в другой жизни, а здесь и сейчас. Если эффекта нет — что-то пошло не так. И это не норма.
Так что давайте без иллюзий разберемся: как понять, что психолог помогает?
Первое: вы начинаете двигаться
Да, да, именно так. Самый главный показатель хорошей работы — изменения. Не в астральном плане, не в "повышении осознанности", а в реальных делах:
Не всё сразу. Но шевеление — должно быть. Живая терапия похожа на перезагрузку системы: сначала всё глючит, но потом начинает работать быстрее и чётче.
Если спустя 5-7 встреч вы ощущаете, что всё так же киснете в своей яме — тревожный звоночек.
Второе: вы чувствуете уважение и поддержку
Хороший психолог не будет с вами сюсюкать, как с ребёнком, но и не станет вас гнобить. Он — ваш партнёр в процессе изменений. Он видит в вас личность. Он признает ваш опыт, вашу боль, ваши странности без попытки "переделать под себя".
Если вы после сессии выходите с чувством вины, стыда, неполноценности — бегите. Срочно. Психолог — это не палач. И не спасатель. Это тот, кто зажигает в вас огонь, а не выливает на вас ушат ледяной воды.
И да, иногда в терапии может быть больно. Но это должно быть похоже на вытаскивание занозы, а не на забивание гвоздей в голову.
Третье: у вас появляются новые мысли
Когда психолог работает хорошо, в вашей голове начинают рождаться идеи, которых раньше там не было. Вы вдруг начинаете смотреть на свои проблемы под другим углом. Вам приходит в голову: "А ведь можно и так..." или "А что, если попробовать по-другому?"
Это когнитивная реструктуризация в действии, друзья мои.
Новые мысли → новые эмоции → новые действия → новая жизнь.
Если же всё ваше общение с психологом сводится к бесконечному пережёвыванию старых обид и повторению одной и той же мантры "вы имеете право быть собой" — это называется топтание на месте. Дорогое, унылое и бесполезное.
Четвертое: вам становится легче, даже если больно
Хорошая терапия иногда выбивает почву из-под ног. Это
нормально.
Но даже сквозь слёзы, сквозь злость, сквозь страх вы чувствуете: движение
есть.
Приведу метафору: хорошая терапия — это как операция. Да, после неё болит. Да, страшно. Да, неприятно. Но за этим стоит выздоровление.
Плохая терапия — это как если бы вам просто давали таблетку, чтобы вы забыли о проблеме, но абсцесс внутри продолжал гнить.
Запомните: дискомфорт — окей. Чувство, что вас ломают или унижают — нет.
Пятое: психолог не делает из вас вечного клиента
Серьёзно. Если психолог намекает, что вам нужно ходить к нему "ещё пару лет", хотя проблема у вас из серии "страшно познакомиться с девушкой" — это развод на бабки.
Терапия должна иметь цель. Путь. И, желательно, финал.
Хороший психолог с самого начала говорит: "Наша задача — вот такая-то. Мы будем двигаться туда-то. В какой-то момент вы будете готовы идти сами."
А не превращать вас в пожизненного пациента с диагнозом "вечно работающий над собой".
Шестое: у вас появляется сила
Настоящая терапия даёт ощущение силы. Не за счёт того, что вас "починили", а за счёт того, что вы сами поняли, на что способны.
Вы выходите после сессии не с чувством "я бедный, меня
пожалели", а с ощущением "я справлюсь".
Даже если ещё больно. Даже если ещё страшно.
И вот это — главный показатель.
Что должно насторожить?
Давайте я прямо скажу, без купюр, что должно врубить вам сирену в голове:
Если хоть что-то из этого происходит — бегите. Психология — не секта. И не разводка.
Вопросы для саморефлексии:
Эмоциональное послесловие
Давайте будем честными. Жизнь короткая. Душа хрупкая. И если уж вы решили доверить кому-то свою внутреннюю Вселенную — делайте это с умом.
Не позволяйте никому, даже самому "умному"
специалисту, делать из вас пациента на всю жизнь.
Не верьте тем, кто продаёт вам вечную недосягаемую "осознанность",
вместо реальных изменений.
Не тратьте годы на бессмысленные разговоры о детстве, если вы уже поняли, что
время жить — сейчас.
Ваш психолог должен быть не дирижёром вашего оркестра.
Он должен быть настройщиком ваших струн, чтобы вы сами играли свою музыку.
Помните: хороший психолог помогает вам встать на ноги,
расправить плечи и идти своим путём.
А потом — отпускает вас с лёгким сердцем. И остаётся в вашей жизни доброй
памятью, а не тяжёлым якорем.
Так что, если чувствуете, что терапия вам помогает —
замечательно. Работайте дальше.
А если нет — не бойтесь менять специалиста. Вы никому не обязаны.
Вы должны только одному человеку в этом мире: себе.
Будьте счастливы друзья!
Мой телеграмм-канал: https://t.me/mir_kpt где я лично отвечаю на ваши вопросы, провожу бесплатные консультации и делюсь своими мыслями.
⚠️ Возможны сильные побочные эффекты: прозрение, злость, освобождение. Читайте с открытыми глазами, на свой страх и риск. )))
Сегодня я хочу развеять некоторые мифы о психологах и показать, что мы тоже люди со своими эмоциями и границами, и мы понимаем разницу между тем кто мы в кабинете и кем являемся вне его. Но есть еще и неявные цели, которые могут помочь решить многим, вопрос с ожиданиями от окружающих.
Пристегнитесь, будет захватывающе!
Да, ты всё правильно прочитал. Я — психотерапевт, практик, эксперт, когнитивщик до костей, но это не значит, что я по жизни хожу в белом пальто, дышу через ноздри Будды и раздаю обнимашки каждому идиоту, который решит мне на голову сесть и свесить ноги.
Нет.
Психолог я на сессии. Там — да. Там включается всё. Глубина. Терпение. Сверхчеловеческое внимание к слову, к дыханию, к паузе. Там, где я с клиентом нахожу сломанные причинно-следственные связи, ищу искажения и решения непростых задач. Там я держу пространство. Там я выдерживаю эмоции, которые обычного человека раздавили бы, как жестяную банку. Там я — якорь. Там я — зеркало. Там я — чёткий и внимательный до микрона. Даже не смотря на то, что в обычной жизни я могу считать, что с подобным человеком в обычной жизни, на одном гектаре…… ну вы поняли.
А вот за пределами кабинета — я человек. С эмоциями. С усталостью. С правом на злость. С правом на «иди в задницу».
Вот где начинается самое интересное. Потому что почему-то многие думают, что если я психолог, то теперь я обязан быть святым. Типа, «ты же психолог, как ты мог так среагировать?!»
Да легко. На автомате. Как человек. А не как функция из КПТшной методички.
Мы все где-то реагируем. Я тоже. Я могу оборвать. Я могу влепить словом. Я могу не извиниться, если не хочу или не считаю нужным.
И да, я умею управлять эмоциями. Но знаешь, в чём фокус? Управлять — это не душить. Управлять — это включать тормоза, когда надо. А когда не надо — можно и газ в пол до отсечки.
И да, бывают дни, когда мне абсолютно плевать, что кто-то «ждал от меня другого поведения».
Ждал — жди дальше. Меня это не волнует!
Я не нанимался быть примером.
Я работаю терапевтом, а не гуру нравственности.
— «А как же саморегуляция?»
— А как же вы не лезьте ко мне, когда я ем шаурму на лавке и не хочу с вами говорить, потому что устал после семи подряд сессий?
Вот такая правда. Не красивая. Без фетра и лепестков роз.
Я выбираю, когда быть профессионалом. Когда включать 200% эмпатии. А когда можно просто пойти домой и быть нормальным, обычным, слегка уставшим мужчиной, который может крикнуть на *удака в пробке и не будет потом три дня заниматься саморефлексией: «а правильно ли я прожил свою злость…»
Психология — не религия.
Я — не священник.
Я — специалист.
И мой навык работает там, где он должен работать.
Ты же не ждёшь от хирурга, что он будет разрезать арбуз скальпелем, в стерильных перчатках, с ассистентом и под эпидуралкой?
Часто от меня люди ждут, что я буду психолог 24/7.
И вот тут начинается самое болезненное — где граница?
А вот где: моя работа заканчивается, когда я закрываю Телегу или Whatsapp. Или кладу телефон, после работы с клиентом. Или выхожу из кабинета.
Там — я в форме. Здесь — в трениках и кроссовках на босу ногу, с криком «где, бл*д, мой кофе?!»
Но это не значит, что я теряю человечность. Я не скатываюсь в хамло или в злыдня. Я просто разрешаю себе быть собой, по возможности соблюдая этические и моральные нормы.
Без этой маски "вечного всепонимающего мудреца".
И знаешь что? Это тоже терапия.
Для меня.
Потому что пока ты не разрешишь себе быть настоящим, ты всегда будешь или выгорать, или играть. А играть долго — невозможно. Ни одна психика не вывезет вечную святость.
— «А что подумают клиенты, если узнают, что ты можешь послать кого-то на хрен?»
— А пусть думают, мне совершенно фиолетово, это их ожидания а не мои. Может, они тоже себе это разрешат глядя на меня. Может, они тоже поймут, что быть живым — важнее, чем быть правильным.
‼️Психотерапия — это не «стать хорошим». Это перестать бояться быть собой.‼️
Вот и всё. Вот так все просто.
Потому что в обычной жизни я не терапевт. Я просто Дмитрий. И мне не нужно быть идеальным. Я не подписывался быть удобным, тем более для окружающих.
Зато, когда я работаю — я вхожу в этот огонь без сомнений. Серьёзно. Без фальши. Там — я психолог, на 10000 оборотов.
А потом — выключаю свет. И ухожу есть мороженку. Смешную. Смородиновую. И плевать, что неполезно. Жить своей жизнью.
И да — могу и послать, если мне надо. Потому что я живой человек.
Хочешь научиться жить — начни быть честным.
С собой.
С людьми.
С телом.
С тем, чего хочешь.
С тем, на что злишься.
Вот тебе пара вопросов, чтобы не просто прочитать эту статью, а реально встряхнуться:
Когда в последний раз ты позволял себе быть неудобным?
Сколько раз ты прятал свои эмоции, потому что "надо быть хорошим"?
Где ты играешь роль, и кто сказал, что ты обязан её играть?
И наконец — что будет, если ты разрешишь себе быть настоящим? Ну, не по субботам и воскресеньям. А всегда.
Всё. На этом я закончу. Потому что у меня есть жизнь. Настоящая. И я не хочу прожить её, стараясь соответствовать чьим-то ожиданиям. По этому, я позволил себе в этот понедельник быть выходным, потому что мне так захотелось.
Я хочу жить её, как умею, как хочется мне. Иногда с размахом, иногда с напрягом. Но всегда — по-настоящему.
Будьте счастливы, друзья!
Мой телеграмм-канал: https://t.me/mir_kpt где я отвечаю на ваши вопросы, провожу бесплатные консультации и делюсь своими мыслями. Так же в канале, вы можете договориться об индивидуальной консультации.
Первая видеоконсультация нового клиента, объясняю суть его ситуации и возможные пути её решения.
— Подождите, пожалуйста, сейчас я запишу... — говорит он и экран начинает вибрировать от работающей клавиатуры.
— Рекомендую в дальнейшем завести блокнот и вести записи ручкой, а ещё лучше – карандашом.
— Почему, мне же так удобнее и быстрее?

По опыту (не только моему, но и моих коллег), действенность консультаций выше, если дополнить их упражнениями.
— Лучше всего их делать на бумаге, писать ручкой или карандашом, – и чаще всего слышу тот же вопрос:
- А почему не на компьютере?
Как же, всё-таки, лучше – печатать на клавиатуре или записывать на бумаге?
В эпоху гаджетов и технологического прорыва вопрос выглядит... Странно и даже нелепо? Ведь – да, конечно же, электронным девайсом, в электронном виде! Это практичнее: быстрее и легче.
Если же обобщить исследования, проведённые в группах студентов, разделённых на конспектирующих на ноутбуке (условно назовём их печатающими) и пишущих от руки (в дальнейшем – записывающие), получаются интересные выводы, я свёл их в список и добавил свои комментарии:
Интересный факт – некоторые исследователи считают конспектирование через печатание пассивным подходом к обучению, а классическое записывание – активным. А инструментальные наблюдения показывают более высокую активность мозга записывающих в большом количестве областей мозга, особенно - отвечающих за зрение, распознавание смыслов, психомоторные функции и память. У печатающих такая активность проявлялась значительно меньше и в значительно меньших масштабах.
— Когда вы печатаете, одно и то же простое движение ваших пальцев задействовано при написании каждой буквы, в то время как при письме от руки вы сразу чувствуете, что написание буквы А совершенно отличается от написания буквы Б,— говорит Одри ван дер Меер (Норвежский университет науки и технологий NTNU).
— Рисуя букву от руки, мы выводим каждый ее элемент штрих за штрихом, в процессе чего задействуются нейронные пути в мозге, которые проходят рядом с участками, управляющими эмоциями, или через них», — подтверждает своими исследованиями профессор Вирджиния Бернингер (Virginia W. Berninger,University of Washington).
Из личного опыта. В студенчестве, на экзаменах я очень часто зрительно вспоминал – в каком месте или углу страницы был записан мой конспект на тему билета. И это помогало мне «запустить» логику «распаковывания» математических формул. Я вспоминал не изображение формулы, а именно положение на странице (или – дорисованную к ней почеркушку) и её общий контур – и после этого уже вспоминал саму формулу и начинал расписывать её на экзаменационном листе.
В рукописном процессе мы не только пишем смыслы, мы их зарисовываем. Поэтому это ещё и творческое состояние, особый и очень сложный метод мышления и взаимодействия с мирами – внешним и внутренним.
Именно восприятие рукописного текста как художественный акт породило особый вид искусства – каллиграфию, в основе которой неразрывность смыслового и эстетического содержания надписи. К слову, в каллиграфии часто используется именно кисть – устанавливая тем самым буквально родственную связь с живописью. А сами художники поддерживают эту связь со своей стороны, ведь они не рисуют картины, картины – пишут, в самом названии живописи присутствует слово «писать».
Из изучения почерка выросла практическая наука – графология. Которая может описать эмоциональное состояние, черты характера, а в некоторых случаях – и в особенности внешности.
Можно предположить – печатая, мы не только задействуем меньшее количество центров мозга, но и упрощаем процесс записи из почти художественного (а может – и не «почти» ) до механического. И, самое главное, мы «стерилизуем» текст от эмоций.
Исследователи отмечают – рукописный текст более «живой», и даже стиль изложения может быть более тёплым, чем изначально написанный сразу на компьютере. Многие писатели, по-прежнему, пишут свои произведения сперва на бумаге, а уже потом переносят их в компьютер.
Когда мы пишем на бумаге – мы, кроме фиксации смыслов и передачи своёго эмоционального состояния, неосознаваемо отображаем и своё виденье себя. И, можно предположить, перечитывая свои рукописные записи, на тех же неосознаваемых, тонких проявлениях, воспроизводим себя – и это помогает нам себя лучше понять.
Вернёмся к теме, которая обозначена в начале статьи. В психологии важно не столько понимать, сколько чувствовать. Важно понимать свои эмоции и ситуации, одновременно и обязательно нужно прочувствовать свои эмоциональные состояния в тех ситуациях. Поэтому именно записывание на бумаге конспекта консультации делает саму консультацию эффективнее, а работу над упражнениями – более глубокой.
Перьевые ручки лучше передают эмоциональные состояния, чем шариковые или гелевые. Карандаш, стачиваясь под нажимом, также хорошо меняет толщину линий и «характер» почерка и привносит в запись художественную изобразительность. Кроме того, карандаш можно стереть, так легче исправлять текст, дополнять его.
Поэтому, на привычное уже возражение:
— На компьютере же легче!.. — так же привычно отвечаю:
— Всё же, настоятельно рекомендую на бумаге. Ручкой, а ещё лучше – карандашом.
P.S.Для психологического исследования приглашаю на анкетирование. По результатам которой мы проведём бесплатную беседу-консультацию - вы узнаете много нового, интересного и неожиданного о себе. И, возможно — причины, мешающие вашему развитию - в бизнесе, карьере, личной жизни (подробнее - Анкетирование 2.0).
Ваш профит - бесценный вклад в науку и бесплатная консультация (30-45 мин) по итогам анкеты, новый взгляд на себя, на свои возможности и перспективы.Заявку на участие можно прислать мне на тг HappyTalkie или на емейл HappyTalkie (собачка) мейл.ру
Комментарии