Осенний лес очень богат на дары природы. Именно осенью в лес идут за грибами, ягодами, орехами и т.д. Идут привычными маршрутами, часто в одиночку и не рассказывая никому, куда пошли. Ну разве опытный грибник выдаст свои урожайные места? Те, кто идёт в лес первый раз, более осторожны, а вот постоянные ходоки часто уверены: "что может со мной случиться, я этот лес знаю как свои пять пальцев".

Эх, знали бы вы, сколько раз поисковики слышали эту фразу от тех, кого впоследствии находили... Много, если кратко. Заблудиться может каждый. Это как на воде — чаще тонет тот, кто слишком уверен в своих силах. Лес может меняться, вы можете случайно свернуть на незнакомую тропу — и вот уже вокруг совершенно неизвестная вам природа. А она ошибок не прощает.

Сегодня я хочу рассказать о том, что нужно сделать перед походом в лес. Рекомендации будут на основе памяток отряда "ЛизаАлерт".

Первое и самое важное: старайтесь не ходить в лес в одиночку. И так же старайтесь не отпускать туда пожилых родственников одних и тем более с маленькими детьми.

Обязательно надевайте яркую одежду. Нет яркой куртки — купите аварийный жилет со светоотражателями, он стоит копейки, занимает мало места в рюкзаке, а при необходимости его легко можно будет надеть. Но лучше надевать его сразу. Вы же не охотник, грибы не испугаются и не убегут. Да, когда идёте не один, яркая одежда поможет не терять друг друга из виду.

И личный лайфхак - поставьте несколько будильников на телефоне с разницей в полчаса. А то в лесу, особенно если хороший урожай, легко увлечься и не заметить, как пролетит время.

Правильно говорят: выходишь на час — бери запасы на день. Обязательно возьмите лекарства, которые принимаете регулярно (с запасом) и те, что вам нужны в стрессовых ситуациях. Вода тоже должна быть всегда с собой. Лёгкий перекус, пара зерновых батончиков, сухофрукты и орехи - всё это не отяготит вас, зато может выручить в случае непредвиденной задержки.

Зарядите телефон, по возможности возьмите с собой ещё и повербанк (внешний аккумулятор). Ещё из рекомендаций — спички или зажигалка, желательно в непромокаемом чехле, свисток, компас (если вы умеете им пользоваться).

Обязательно сообщите хотя бы кому-то из родных или друзей, когда вы ушли в лес, где точка входа и когда планируете вернуться. Если вы заблудитесь и не вернётесь к назначенному сроку, у поисковиков будет хоть какая-то информация.

И помните: заблудиться может каждый.

Рекомендации, что делать, если всё же заблудился, будут завтра.

Автор текста Оля (Лютик СПб). Автор фоток я

Субботний вомбат отдыхает на даче за книжкой. Рекомендую к чтению вот эту книгу Интервью с нейросетью: Знакомство

Случился тромбоз глубоких вен: что делать?

Я врач-флеболог, занимающийся лечением варикозной болезни и тромбозов, расскажу что делал бы сам в такой ситуации.

В первую очередь не паниковать, в наше время тромбоз хорошо поддается лечению. Главное, вовремя обратиться к врачу, и плюс правильное назначение от доктора.

Самое важное в лечении тромбоза, это кроворазжижающий препарат. Его нужно обязательно пить вовремя и в нужной дозировке. Многие думают, что препарат рассасывает тромб, но это не так. Организм сам растворяет тромб, а препарат останавливает прогрессирование тромбоза и защищает от осложнений.

Нужно носить компрессионный трикотаж 2-го класса в дневное время, ночью можно снимать.

Самое плохое, что можно сделать, это снизить активность. При тромбозе требуется активный образ жизни, частые прогулки. При ходьбе улучшается отток венозной крови, снижается риск осложнений. Сейчас, даже при флотирующем тромбе в ногах, рекомендуется движение (исключаем поднятие тяжести, тяжелея атлетика).

Если почувствовали какое то ухудшение (нога сильнее заболела, отек усиливается и тд.) лучше перестраховаться и снова обратиться в врачу. Очень редко, но бывает что тромбоз прогрессирует на фоне приема кроворазжижающих препаратов.

Через определенные промежутки времени нужна консультация флеболога, чтобы решить вопрос о продлении или о отмене кроворазжижающего препарата. Это 3, 6 и 13 месяцев.

Ни в коем случае, сами не отменяйте препарат, и не меняйте дозировку без врача, это опасно новым тромбозом или тромбоэмболией легочных артерий.

Вместе с этим, пить бесконтрольно или курсами препарат тоже нельзя, это уже опасно кровотечением.

Выводы:

1. Нога отекла и не проходит, обращаемся к врачу.
2. Обязательно пьем кроворазжижающий препарат по назначению, сами ничего не меняем.
3. Носим компрессионный трикотаж.
4. Ведем активный образ жизни, мало двигаться опасно.
5. Через определенные промежутки времени (3, 6, 12 месяцев) наблюдаемся у флеболога.

Я веду блог про варикоз и его осложнения:ТГ-канал: https://t.me/+B_elyxzGjIhiODVi

Всем здравствовать!

Итак кошатники, какого цвета кошачьи вибриссы? Обычно же белого?

Вот, а у нашей котовской, один из них рыжий. Вот вам фотографическое доказательство.

Так вот. А у ваших котовских какие вибриссы?

Я даже и незнал что бывает нечто подобное... С 20 мая по 22 мая в Токио на площадке "второй гимназии Национального стадиона Ёёги" прошёл так называемый  Massage Championship World Tour 2025.

Екатеринбург ул Горького 10 - набережная реки Исеть, "Битловский дворик". А в этом "дворике" взяли и нарисовали музыкантов The Prodigy

Субботний вомбат идёт на дачные грядки, трудяга. Рекомендую почитать на выходных Интервью с нейросетью: Знакомство  немного для подумать чтиво. Хороших выходных всем!

1. У меня была подруга, которая рассказывала, что ее парень чересчур ее контролирует. Он решает, что ей можно пить, а что нельзя, когда можно выходить из дома, чем заниматься. Он прячет ее вещи и указывает, когда ей ложиться спать. Часто кричит на нее из-за пустяков. Мы все говорили ей, что такого парня надо бросить как можно скорее. А потом получилось так, что одно время я жила с ней в общежитии, и узнала ее получше. Оказалось, что она очень нестабильна в эмоциональном плане, злоупотребляет вредными привычками. И у меня возникло желание вести себя по отношению к ней, как тот ее парень (к этому времени она с ним рассталась). Я узнала ее лучше, и это изменило мое мнение о ней и ее парне.

2. В нашем парке обитает бездомный алкаш, который когда-то был преподавателем древней истории и мертвых языков. Он говорил и писал на языках, о которых большинство людей и не слышали. Он преподавал в Тринити-колледже, а потом его обвинили в убийстве жены. Я не знаю, как там было на самом деле, но слышал версию, что это был несчастный случай. В тюрьму он не сел, но из колледжа его поперли. Он не смог никуда устроиться по специальности, и быстро скатился на самое дно.

3. Когда я узнала этот секрет, мне было всего 10 лет. Мой папа признался, почему они с мамой развелись. Он сказал, что у мамы появился другой мужчина, но не стал говорить, кто именно. С тех пор, когда заходил разговор о разводе моих родителей, я украдкой смотрела на маму. Она до сих пор не знает, что я в курсе всего.

4. Работаю в логистической компании. Как-то раз сидели с коллегой и перемывали косточки мужикам. Она спросила, кто из водителей мне нравится больше всего? Я сказала, что сварливый старый ветеран, который переругался буквально со всеми, но ко мне относился по-доброму. У коллеги округлились глаза, и она спросила, гуглила ли я информацию о нем? Я сказала, что нет. Оказалось, что когда-то давно он работал в тюрьме, кого-то там убил, сам отсидел срок. С тех пор я немного побаиваюсь его.

5. В моей школе был один ученик – типичный твердолобый спортсмен. Он часто затевал драки, дразнил всех подряд, был женоненавистником. Такой типичный отрицательный герой из фильмов про подростков. Когда я учился в школе последний год, мы вместе ходили на английский. В конце года нам дали задание написать сочинение о случае из своей жизни, который сильно травмировал психику или изменил жизнь. И этот спортсмен выдал историю о том, что отец его и брата держит в ежовых рукавицах. Он ненавидит спорт, хотел бы играть в школьном драмкружке, но отец никогда не согласится на такое. Он написал, что понимает, что ведет себя, как козел, но просто не знает, как вести себя иначе, и ненавидит себя за это. После этого случая я сильно изменил свое отношение к нему. После школы он так и остался жить в нашем городе, я его иногда вижу в центре. Он стал другим, более спокойным и дружелюбным. Надеюсь, он занимается любимым делом, ведь он заслужил право быть счастливым.

6. Я работала в компании, директором которой была очень компетентная и зрелая женщина. Она мне казалась немного высокомерной, хотя я и общалась с ней только по рабочим вопросам. Однажды она не пришла на работу. Коллеги сказали, что она поехала покупать вещи для своего ребенка. Она взяла к себе ребенка, который родился день назад, и она не была к этому готова. Оказывается, у нее дома настоящий приют, в который она берет детей всех возрастов, и некоторые остаются у нее надолго. Она занимается этим много лет, и несколько детей усыновила. Она никому об этом не рассказывает. Я очень зауважала ее после такой новости.

Еще больше таких подборок на моем канале https://t.me/realhistorys

Мой канал «Клубничный переполох» https://t.me/erosstoris

Мой канал с подборками интересных фактов https://t.me/actualfacts

Мой канал о кошках https://dzen.ru/o_koshkah

Мой канал с переводами рассказов зарубежных писателей https://boosty.to/webstrannik  

Всем удачного дня!

Дернули на работу в субботу- как было случаем не воспользоваться.  Проверил и побултыхал. 

экстракция не остановилась, продолжилась. Потемнение медленно, но прогрессирует. все более отчетлива разница между банками- так как в одной примерно грамма 4.5 а во второй 3,5. - ровно деревяху расколоть не получилось, закосил по волокнам.  Дуб вязкий и разделяется сильно хуже, чем сухая сосна- больше похоже было на  толстый и липкий пластик.

Не парюсь, ибо даже текущий цвет вполне устроит, а потемнение понемногу еще идет. пробки держат отлично, запаха спирта нет вообще, надеюсь, что сильных потерь  по градусам не будет. А то обидно, если на выходе останется 20-градусная водичка))) Но, повторюсь- спиртового запаха нет.  Процесс идет ровно, ждем, насыщая ежедневно раствор кислородом путем  взбалтывания.

Во вторник днем, в Королеве. Помощь бегунку оказали на месте.