Ответ на пост «Вращайте барабан»
Вот вроде и праздник уже на носу,
Но ещё куча дел, нарезать колбасу.
А хочется жечь и гулять, всех пьяня,
Но всё тормозит

Сохраняй посты, комментируй и ставь оценки
Вот вроде и праздник уже на носу,
Но ещё куча дел, нарезать колбасу.
А хочется жечь и гулять, всех пьяня,
Но всё тормозит

Кот любил ёлку так же сильно, как ненавидел воздушные шарики. Лопнутый в детстве шарик оставил глубокую душевную травму на всю жизнь. Обкладывание надутыми шариками ёлки гарантировало спокойствие и безопасность в доме, но были нюансы.
"Блин! Шарики забыла купить!" - вспомнила я вечером, уже доставая ёлочные игрушки. Бежать за ними было поздно - кот наблюдал из-за угла, явно злорадствуя и предвкушая немудрящий кошачий праздник. Я сидела около ёлки и караулила, размышляя как быть дальше. Кот нарезал сужающиеся круги, делая вид, что тут нет ничего интересного. Кроме воздушных шариков и меня он не боялся ничего, а ночевать под ёлкой казалось мне плохой идеей.
Я полезла в шкаф, в поисках чего-нибудь такого же страшного. Презервативы! Уже старые, в порвавшейся картонной коробочке, они лежали забытые в углу шкафа. Видимо, это был некоторый слишком тонкий намёк на будущую работу, который тогда не был понят. Весело подпрыгивая при возникающем сквозняке, ёлку надёжно окружали три до предела надутых привязанных презерватива. Кот плохо разбирался в новогоднем дизайне воздушных шариков и решительно не хотел проверять, бахают ли эти, с пупочкой. Предохранение ёлки от нападения было надёжным, но неожиданным. Гости вздрагивали и косились на меня, вежливо выслушивая оправдания.
Тот год выдался соответствующим защите ёлки, так что шарики покупать я больше не забывала.

Всем привет. Удачный поиск у меня сегодня получился, как с точки зрения интенсивности, так и заработка.

Решил я обследовать старые, полузаброшенные мастерские, на которые уже смотрел года четыре.

Состоят они из пары корпусов и к ним наведываются времени от времени. Я по зарослям сужу.

Вот на фотографиях представлены типовые находки. Фото можно листать:



Набил ими три мешка, да так, что чуть до машины донес. А потом была находка дня. Мощный сигнал, начал копать:

Показалась зубчатая часть, круглой формы:

Провозился минут около 20. По итогу, извлек это:

Жаль - не целое. Пришлось раздолбать его ломом. Оказалось - довольно легко.
По итогу заработал 4200 рублей. Минус - 300 рублей бензин. Итого: 3900 рублей, за 4 часа работы.
Повторюсь - поиски с металлоискателем, это мое монетизированное хобби. Так, что такие находки, просто делают день во всех смыслах.
С уважением, Евгений Хрусталев.
Видео этого поиска сюда не встраивается, но оно есть в моем блоге "Поиск интересного с Хрусталевым". Если кому интересна атмосфера и условия, в которых я ищу, нажмите сюда.
Всем привет. Начинаю цикл статей, где делюсь своим опытом по поиску металлолома. Не знаю, как это будет в этом году, но в прошлые - дело довольно прибыльное, хотя и трудозатратное.
Давайте-ка я вам расскажу, где я ищу металлолом - просят делится опытом. Это первая часть и посвящена она населенным пунктам. В основном, речь пойдет о деревнях.

Я несколько раз доказывал на практике, что собрать металла на 1,5-2000 рублей, можно возле любой деревни, за не очень продолжительное время. Есть видео в блоге, с таким примером, где все показано наглядно. К сожалению, оно на Пикабу не встраивается. Но кому любопытно, нажмите сюда.
Изначально, я сразу начинаю поиски с металлоискателем по любым ровным пустырям, которые могу найти возле деревни.
Далее, следуют заросшие пустыри. Потом - овраги. Хотя, по оврагам искать довольно таки тяжело, из-за физических нагрузок. Так-что, если там есть сигналы и металл, то на следующий выезд начинаю с них.
Если возле деревни есть озеро или любой водоем, то произвожу поиски и там. Вот поглядите, какого красавца я нашел один раз:

Вот собственно и все. Особый момент: нужно обязательно общаться с местными! Они живо интересуются происходящим и обычно, в 90% случаев указывают дополнительные точки. Например: вон там, на пригорке (метрах в 800-1000 от деревни), находился полевой стан.
Обязательно нужно проверять фундаментные ямы, если таковые имеются - там тоже запросто можно набрать килограмм 50-100 металла. В основном - скобяные изделия. Некоторые в идеальном состоянии бывают, например - ставни от ворот, запоры, дверные ручки и их можно продать, гораздо выгоднее, именно как изделие. Вот, например, самоварные краны, у нас в Казани, на барахолке скупают по 150 рублей:

Там-же, обычно бывают и бонусы - например монеты или ювелирные изделия из серебра:

Надеюсь, я ответил на вопросы по поиску. В следующий раз расскажу, про поиски в заброшках. Да - там тоже есть на чем заработать.
Есть дополнительные вопросы - пишите в комментарии.
С уважением, Евгений Хрусталев.
Материал изначально был опубликован в моем авторском блоге "Поиск интересного с Хрусталевым"
Здравствуйте уважаемые и добрые люди! Хочу поздравить вас с наступающим Новым Годом. Не буду много писать. Самое главное скажу: счастья, любви, здоровья вам и вашим близким и самое главное - мирного неба! С уважением, Евгений Хрусталев. В 2023 году будет все хорошо - я узнавал...

В последний день перед Новым Годом количество рассказов о произошедших за год чудесах превышает все разумные пределы. На следующее утро прихотливо замешанный в желудке коктейль из оливье с шампанским, отполированный селёдкой под шубой, возвращает граждан к суровой реальности. Прошлогодние чудеса кажутся уже несвежими, как бутерброд с подсохшей икрой, хотя прошла всего одна ночь. Собраться на сотворение новых решительно мешает необходимость съесть и выпить оставшийся пейзаж на столе, чтобы собраться с силами и начать продуктивно отдыхать.
Любой уважающий себя блогер обязан перечислить длинный список достижений за год, чтобы убедить всех, что он тут главная вишенка на торте. В оптимистичном финале манускрипта заверить, что они могут так же и вот ссылка на урок "как стать звездой на макушке ёлки на следующий год", всего за полцены. Урок должен включать в себя поиск болевых точек аудитории и варианты как надавить на них максимально высокохудожественными способами. После этого, во втором уроке со скидкой для купивших первый, вы научитесь прикладывать подорожник к отбитым местам благодарных подписчиков и они сразу проникнутся к вам доверием.
Мои достижения за год сложились в покупку новых джинсов, решительную победу над мышами в гараже, две новые лопаты и блог на Пикабу. Огурцы, засоленные по проверенным рецептам пикабушников, ведут себя мирно и доверчиво смотрят на меня из банок. На всякий случай я опасаюсь, что они затаились и попросятся на выход только после попадания в организм. Затея с переездом удалась, бонусом к душевному равновесию добавив ещё один ремонт. Организм намекнул, что такое количество ремонтов на один квадратный метр женщины он уже не вынесет, но пообещал красивые бицепсы в стиле раннего Шварценеггера и нарастил умение ставить доводчики на двери. В честь Нового Года я абсолютно бесплатно скажу вам, что вы тоже так можете.
Не могу пропустить этап благодарностей, временами потирая отбитые в комментариях почки. Все участники нашего кордебалета записаны по пунктам, включающим в себя обещание накормить исключительно полезными для красот женского организма пышками в Питере, забежать с дружеским визитом в секс-шоп и наконец-то получить обещанные Белперы (если что, я помню, но тормоз). И так же жду моих любимых сообщателей о котолампах в комментариях.
С наступающим, товарищи! Пока чудеса ещё свежие. )
Господа шаурмисты, богом заклинаю - молчите. Я хочу и дальше спокойно есть шаурму.
Эта страна была выбрана как первая точка нашего путешествия, по сугубо меркантильным соображениям - нам тупо нужно было завести платёжную карту в банке, которую можно было бы использовать за границей.
Кейс был вполне успешен.
Если кто-то пойдёт по тому-же пути - готовьтесь заложить под это дело примерно пять дней.
Первое что вам придётся сделать - завести местную сим-карту, и зарегистрировать её на постоянной основе. Сделать это можно на российский паспорт, с этим нет никаких проблем.
Уже на эту сим-карту и вышеупомянутый паспорт можно открывать счёт в местном банке. Правда последнее время часть банков Киргизии требуют для оформления счета хотя-бы временную регистрацию, но это не относится к Банку Бакай, что и стало одной и причин выбора в его пользу.
Совет - не идите в отделение банка, идите в сберкассу, которая находится в ТЦ Бишкека. Оформление получится быстрее, там тупо больше операторов, занимающихся открытием карт и счётов.
Следует помнить о следующих вещах:
Операторы косячат при вводе данных (особенно e-mail), исправить +1 день.
Если вы кладёте крупную сумму на счёт, она будет заблокирована на пару дней, и не факт, что её автоматически разблокируют. Есть нехилая вероятность идти в банк ножками - всё в лучших традициях "в каком отделении открывали, туда и идите" + 2 дня.
В остальном страна весьма милая, а сам Бишкек напоминает Москву, в том плане,что местные могут сказать " вот ведь понаехали ", только понаехали сюда уже из России.
А вот примерно так выглядит в Бишкеке зима (вернее поздняя осень)


А примерно так выглядит рекомендованная к употреблению еда:





Ну и отдельно рекомендую посетить местный ресурсы Берлин, передать привет весёлому паровозику:

Вообще принцип «расшибайся максимально» для каскадера должен быть основным. Естественно, речь идет о том, как все должно выглядеть со стороны.
Если говорить о сложности выполнения трюка, то она состоит не только в том, чтобы выполнить его как задумано. Надо все делать максимально расслабленно, или отыгрывая какое-то действие в полете, или приземлиться так, чтобы все ахнули, или чтобы руки и ноги болтались как будто сами по себе. Нюансов может быть большое количество, и все должно выглядеть не наигранно. Да, и не забудьте, что на съемках трюк порой нужно повторить раз десять! Скажем, на предпоследних съемках я повторил падение не менее 8–10 раз, а на заключительных (надеюсь, что только для этого года) – 5 раз. То есть если уж идете в каскадеры, вы должны понимать: нужно не один раз упасть классно и разбиться, а надо повторить трюк от пяти до двадцати раз и при этом не получить серьезных повреждений.
А вот это вариант одного из моих любимых падений. Выполняется с мостика без всякой защиты. На съемках я могу упасть таким образом без защиты на асфальт… но с защитой можно действовать еще увереннее. :)
Первый вариант приземления выполняется больше через верхнюю часть спины. Он надежнее и безопаснее, поэтому я сделал его замедленный повтор. А вот второй выбирать не советую – там очень четко надо себя подлавливать ногами, иначе будете отбивать поясницу. Да и вообще без надобности делать это не рекомендую. :)

Пусть праздники приносят нам всё только самое хорошее!
С наступающим Новым годом!
Привет, киноманы! Впереди новогодние праздники, и самое время расположиться на уютном диванчике за просмотром кино. В этом посте рассказываю о 10 легких и интересных фильмах 2022 года, которые подойдут для ненапряжного просмотра. Может, это не самые глубокие и интеллектуальные фильмы, но порой это то что нужно, чтобы отлично провести время и дать мозгу отдохнуть. Без тяжелых драм, отталкивающих ужасов и мозговыносящего арт-хауса. Поехали!

***
1. Достать ножи: Стеклянная луковица
Жанр: детектив, комедия, криминал
Рейтинг: КП 7,1 / IMDb 7, 3
Режиссер: Райан Джонсон
В ролях: Дэниэл Крэйг, Эдвард Нортон, Кейт Хадсон, Дэйв Батиста, Итан Хоуки др.
Частный детектив Бенуа Блан отправляется в Грецию, где ему снова попадается запутанное дельце.

Райан Джонсон вновь собрал творческий ансамбль из топовых актеров, что уже плюс. Получилась яркая, местами смешная и в меру увлекательная история. Хотя сюжет местами перегружен, а персонажи порой слишком уж карикатурные – смотрится на одном дыхании. Главное – не завышать ожидания от детективной линии и отдаться сюжету.
***
2.Быстрее пули / Bullet train
Жанр: боевик, комедия
Рейтинг: КП 7,7 / IMDb 7,3
Режиссер: Дэвид Литч
В ролях: Брэд Питт, Джои Кинг, Аарон Тейлор-Джонсон, Брайан Тайри Генри, Хироюки Санада, Логан Лерман, Зази Битц, Майкл Шеннон, Сандра Буллок, Райан Рейнольдс и др.
Наёмник под кодовым именем Божья Коровка отправляется на новую миссию: вместо заболевшего коллеги он должен сесть в скоростной поезд Токио — Киото, выкрасть чемоданчик и сойти на промежуточной станции. Но выполнение простого задания сильно осложняется, когда выясняется, что состав просто кишит всевозможными киллерами.

Бодрый, яркий и веселый боевичок про киллеров с множеством знакомых лиц. Чувствуется, что это экранизация комикса – персонажи один круче другого. Тут есть все для попкорнового кино: стрельба, драки, юмор, динамичный сюжет и интрига.
***
3.Амстердам
Жанр: комедия, детектив, история
Рейтинг: КП 6,1 / IMDb 6,1
Режиссер: Дэвид О. Расселл
В ролях: Кристиан Бэйл, Джон Дэвид Вашингтон, Марго Робби, Рами Малек, Андреа Райзборо, Аня Тейлор-Джой, Крис Рок, Алессандро Нивола, Маттиас Шонартс, Майкл Шеннони др.
Нью-Йорк, 1933 год. Ветеран Первой мировой Бёрт Берендсен держит небольшую клинику и помогает таким же покалеченным войной бедолагам, как и он сам. Однажды его с лучшим другом и сослуживцем, адвокатом Харольдом Вудменом, нанимает дочь их бывшего полководца, чтобы провести вскрытие внезапно почившего отца, который только что прибыл из Европы и собирался выступить с речью на собрании однополчан. Ввязавшись в это дело, Бёрт и Харольд снова встретят свою родную душу Валери — медсестру из французского госпиталя, с которой они по окончании войны провели незабываемое время в Амстердаме.

Фильм чересчур много критикуют: за сумбур, скупую игру Вашингтона, за повесточку, где-то даже за поверхностную подачу материала. Но я как раз получил удовольствие от такой подачи – наивность приближает ленту к этакой сказочке с хэппи эндом. Дружба выручает из любых передряг, любовь побеждает войну, добро держит верх над злом, а искусство превозносится над разрушением. Это кино говорит о важных вещах, но легким и непринужденным языком. Да и в конце концов, взгляните на актерский состав: увидев команду, работавшую над проектом, сложно будет удержаться любому киноману.
***
4.Дневная смена
Жанр: ужасы, боевик, комедия
Рейтинг: КП 6,3 / IMDb 6,1
В ролях: Джейми Фокс, Дэйв Франко, Снуп Догг, Скотт Эдкинси др.
С виду Бад Яблонски — обычный чистильщик бассейнов, но на самом деле он выслеживает и убивает вампиров. Ещё Бад души не чает в 10-летней дочке, поэтому когда он узнаёт, что из-за нехватки денег бывшая жена собирается продать дом и увезти девочку к маме во Флориду, то решает быстро раздобыть необходимую сумму. А для этого Баду нужно срочно вернуться в профсоюз истребителей вампиров, из которого его выперли за многочисленные нарушения кодекса.

Забавный фильм на вечер от режиссера, который относится к новому поколению голливудских постановщиков, бывших когда-то каскадерами – поэтому экшн тут поставлен недурно! Конечно, семейным этот фильм не назовешь из-за обилия крови – но вайб тут скорее комедийный, чем серьезный и пугающий.
***
5.Боги хеви-метала
Жанр: комедия, музыка, драма
Рейтинг: КП 7,1 / IMDb 6,7
Режиссер: Питер Соллетт
В ролях: Джейден Мартелл, Адриан Гринсмит, Айсис Хэйнсворт и д.р.
Подросткам-аутсайдерам Хантеру и Кевину ясно, как достичь славы: посвятить себя хеви-металу. Выиграть музыкальную битву. И стать настоящими богами рока.

Настоящий подарок для любителей тяжелой музыки – фильмы про метал выходят нечасто. Джейден Мартелл из "Оно" на удивление круто играет на ударных, но все внимание на себя забирает малоизвестный, но харизматичный Адриан Гринсмит в роли гитариста. Не смотря на то, что это подростковая история, интересно будет и немолодым рокерам. Приятный бонус – в конце появляется несколько реальных рок-звезд.
***
6.Не беспокойся, дорогая
Жанр: драма, триллер, фантастика
Рейтинг: КП 6,5 / IMDb 6,2
Режиссер: Оливия Уайлд
В ролях: Флоренс Пью, Гарри Стайлс, Оливия Уайлд, Крис Пайн и др.
1950-е. Джек и Элис живут в идеальном корпоративном городке, состоящем сплошь из дизайнерских домов. Пока мужчины работают над секретным проектом «Победа», их жёны занимаются хозяйством, балетом и шопингом — делают всё, чтобы угодить мужьям. Однако со временем Элис начинает подозревать, что компания, в которой трудится Джек, скрывает ужасные тайны.

Любопытный концепт антиутопии с довольно захватывающим сюжетом. Это мог бы быть лайтовый триллер для домохозяек, но актерская игра Флоренс Пью и нарастающая интрига не дают оторваться от экрана.
***
7.Убойный монтаж / Coupé
Страна: Франция
Жанр: ужасы, комедия
Рейтинг: КП 6,6 / IMDb 6,6
Режиссер: Мишель Хазанавичус
В ролях: Ромен Дюрис, Беренис Бежо, Матильда Анна Ингрид Лутс и др.
В заброшенной промзоне не особо профессиональная съёмочная группа снимает хоррор про зомби. Но все идёт наперекосяк. Ведущая актриса неубедительно изображает ужас, режиссёр выходит из себя и срывается, во время перерыва гримёрша рассказывает о проводившихся здесь экспериментах на людях, и внезапно на киношников нападают настоящие живые мертвецы.

Сюжет рассказывает про съемки зомби-фильма, и поначалу выглядит как плохая поделка с дурацкими клише жанра. Но авторы разыгрывают зрителя – примерно на середине все выворачивается наизнанку и меняет обороты, становясь изобретательным мета-фильмом. Это вроде как ремейк японского фильма "Зомби одним планом", но с ведущими французскими актерами.
***
8.Смотрите, как они бегут
Жанр: детектив, комедия
Рейтинг: КП 6,4 / IMDb 6,5
В ролях: Сэм Рокуэлл, Сирша Ронан, Эдриан Броуди, Рут Уилсон и др.
Лондон, 1953 год. На вечеринке по поводу сотой постановки пьесы Агаты Кристи «Мышеловка» убивают голливудского режиссёра, который собирался снимать по пьесе фильм. За расследование берётся бывалый инспектор Стоппард, а в помощницы ему определяют девушку-констебля Сталкер.

Жанр и шикарный актерский состав заставляют сравнивать этот фильм с “Достать ножи”. И я бы сказал, что этот фильм не проигрывает, а где-то даже и выигрывает! Например в юморе: чего только стоит забавный дуэт рассеянного детектива в исполнении Сэма Рокуэлла и его юной напарницы в исполнении Сирши Ронан. А так это такой же легкий мэйнстримный детектив в духе Агаты Кристи (кстати, она как персонаж тут тоже “выстреливает”).
***
9.Странный Эл / Weird: The Al Yankovic Story
Жанр: музыка, комедия, биография
Рейтинг: КП 6,7 / IMDb 7,0
В ролях: Дэниэл Рэдклифф, Рэйн Уилсон, Эван Рэйчел Вуд и др.
С самого детства Альфред Янкович увлекался музыкой и обожал переделывать слова в песнях. Но строгий отец считал, что сын должен пойти работать на завод, а не заниматься всякой ерундой, и даже разбил втихаря подаренный Элу матерью аккордеон. Поступив в колледж, парень безуспешно пытается устроиться в какую-нибудь музыкальную группу, когда по совету друзей записывает пародию на «My Sharona» и отправляет кассету на радио. Его песня становится хитом.

Уникальный байопик, который одновременно является пародией на жанр, и рассказывает историю реального музыканта в 80-х. Причем этот Эл действительно был аккордеонистом и сам делал пародии на известные хиты тех лет. Ко всему прочему, зрителя еще и подкалывают, что он поверил в тот или иной выдуманный факт биографии. Ну и помимо безумного Рэдклифа тут есть Эван Рэйчел Вуд, неожиданно играющая Мадонну. Получилось весело и задорно!
***
10.Дублёр / The Valet
Жанр: комедия, драма, мелодрама
Рейтинг: КП 6,5 / IMDb 6,7
В главных ролях: Эухенио Дербес и Самара Уивинг
Кинозвезда нанимает парковщика в ресторане в Беверли-Хиллз, чтобы тот выдавал себя за ее любовника, дабы скрыть свои отношения с женатым мужчиной.

Ремейк одноименной французской комедии 2006 года. Главные отличия – обворожительная Самара Уивинг на второй роли и оглядка на мексиканскую культуру. Вроде бы совсем простая и наивная, где-то даже глупая комедия – но ламповая и добрая, особенно когда речь заходит о семейных ценностях.
***
А какие легкие фильмы последнего времени порекомендовали бы вы?
На этом все! Спасибо за прочтение.
От лица сообщества "Все о кино" поздравляем вас с наступающим Новым годом!
P.S.: Мой топ-10 фильмов 2022 года.


Добрый день, Пикабу. Добрый день, все наши читатели и конечно же подписчики. Подошел к концу год, и обычно принято подводить итоги. В предпраздничные дни не хочется вспоминать о плохом, мы и не будем.В этом посте, я бы хотела поблагодарить всех тех, кто нас поддержал,кто нам помогал. И совсем не важно как, советом, финансами, добрым словом, пиаром. Поверьте, всё это очень важно для нас и очень, очень нужно. Я хочу поблагодарить всех девушек, укотовивших моих воспитанников. Так уж вышло, что все девушки). Хочу сказать спасибо, Татьяне, за помощь в пристройсте Мышки. Огромное спасибо Александру и его супруге, Ирине за помощь со стерилизацией и знакомство с замечательным доктором.
Екатерина, спасибо огромное, за всё то, что вы для нас сделали. Ваша помощь бесценна.
Огромное спасибо всем Пикабушникам, которые о нас писали и упоминали нас в своих постах.
Спасибо большое Альберту, за операцию для Лиса, и обследование Шнурка
Олеся, спасибо вам большое, за вашу помощь.@Dan.ver, большое вам спасибо за лекарсто, в котором мы так нуждались. Мы нуждаемся в вашей помощи, потому что, живем. А значит кушаем, спавляем нужду(простите), наводим суету и бесоёбим. И мы очень благодарны.
К ожалению, я не перечислю всех, кто нам помог поимённо. Заранее прошу меня простить. Но поверьте, мы вам очень признательны.
Хочу поздравить всех с наступающим Новым годом. От всей души пожелать здоровья и мира, пусть у каждого в Новом году исполнятся все надежды и желания.
Давайте будем чуточку добрее и внимательнее друг к другу, и к тем, кому мы нужны.

Видео 2019года. Когда после ночной смены на заводе( а у меня был период такой жизни) я решил что Новый год хочу провести так как ни делал .
Без друзей ,без алкоголя ,почти без денег( как Орел и решка блин),без знания языка.
Взял загранпаспорт, пересек границу ,после электричка .старый город Таллина, люди, песни, а гулял и в наушниках смотрел на мир.
Сам клип просто напоминание о том что можно жить и видеть добро в мире и в людях.
Что бы я не говорил ,как бы не высказывался о всех движениях и ежи с ними групп людей...я верю в хорошее . Так что добра вами позитива в следующем году.


Фотографировал котят для объявления на пристройство (что весьма непросто, кстати говоря - уж очень они вертлявые) и вот в куче снимков нашёлся дальний родственник колобка и ЪУЪ.
P.S.: Кому для жизни нужен кот, обращайтесь. Новороссийск и рядом. Пару фоток закину в комментарии.
Все мы любим (в теории) качать пресс. А если и не любим, то «кубики» на своём пузе хотят увидеть практически все. Самым распространённым упражнением на пресс являются классические скручивания. Те самые скручивания, когда ложимся на спину, обхватываем себя руками за шею сзади, сгибаем ноги в коленях, чтобы ступни упирались в пол. И поехали… А кто-нибудь задумывался, почему принято держать ноги согнутыми, а руки за головой?

Сначала разберём положение ног. Самым вероятным объяснением тому является то, что мы пытаемся таким образом исключить из работы подвздошно-поясничные мышцы – это самый мощный сгибатель бедра. Эти мышцы берут начало от поясничных позвонков, и крепятся к бедренной кости, то есть сам по себе подъём ног (сгибание бедра) происходит именно благодаря им. Если заранее согнуть бедро, мы укорачиваем мышцу, и она уже не может полностью участвовать в работе. Если же держать ноги прямыми, мышца максимально удлинена, и будет помогать сгибанию туловища.
Всё бы ничего, но по факту происходит всё ровно наоборот. Во-первых, подвздошка – двусоставная мышца, то есть она участвует как в сгибании бедра, так и в сгибании туловища. Исключить её из работы пресса НЕВОЗМОЖНО! Любые упражнения «на пресс» будут её активировать в той или иной степени. Во-вторых, когда подвздошка начинает укорачиваться и даже сгибаться, она наоборот начинает сокращаться сильнее. Электромиография это подтверждает: при согнутых ногах активность выше, чем при прямых [1, 2, 3].
Учитывая, что ступни не зафиксированы, активность подвздошки ещё более усиливается. Единственный способ удержать ступни на полу – напрячь разгибатели бедра, и сила, с которой приходится столкнуться сгибателям бедра, будет увеличиваться. Если человек со слабым прессом попробует встать с дивана вперёд с согнутыми ногами, ему будет тяжело. Он пытается помочь себе подвздошкой, как бы выбрасывая ноги вперёд.
Поэтому если хотите уменьшить её влияние на пресс, нужно наборот держать ноги прямыми, либо сделать ноги «лягушкой», то есть согнуть бёдра, соединить друг с другом стопы, разводя колени в стороны.
Что касается рук за головой, люди тем самым пытаются сделать себе легче. Но получается так, что человек руками сгибает себе шейный отдел позвоночника, помогая толкать голову вперёд. Такое себе занятие. По факту, если хочется облегчить упражнение, нужно вытянуть вперёд руки, то есть часть вашего веса будет перенесена вперёд.
Руки за головой – более усложнённый вариант. Только кисти не следует сцеплять вместе, то есть придерживать шею только пальцами, а локти развести в сторону. Получится перенос силы тяжести за голову, становится сложнее оторвать плечи от пола.
Выводы:
- изучайте анатомию и биомеханику, и да прибудет с вами счастье!
Всем кубиков на прессе!
Всем привет.
Статья носит строго информационный и развлекательный характер! Данный предмет, из-за ветхости шнурка, не является ни чем таким...
Довольно странная находка у меня странная находка у меня случилась сегодня раним утром: знакомые снесли сруб, который стоял на фундаменте - полуподвале, постройки конца 18 века.
И разрешили там поискать... Ничего путного не нашел, кроме трех гирек:

Эта - вопросов не вызывает:


И эта:

Хотя на ней и присутствует петля из суровой нитки, которая служила (скорее всего), для подвеса к весам. Но вот к этой гирьке у меня есть ряд вопросов:

Изначально, шнурок, довольно плотно был обмотан вокруг нее и снять, не поломав его не представлялось возможности. По этому, я отмачивал его в масле теплом а потом и в воде. По итогу, он раскрылся. Узел, кстати, довольно специфический - вязали с умом, а не абы как:

Сначала подумал, что он состоит из двух частей, но как оказалось - с другой стороны, в свое время, была петля, которая как раз одевается на ладонь человека средней комплекции:

Вот так, изначально она выглядела - я так думаю:

Ну и общий вид:

Короче - штука, довольно компактная:

У меня только одна версия: кто-то сделал себе небольшой кистенек или, так называемое "гасило" (отличает от кистеня, отсутствие рукояти). Хотя может быть и другая цель, я не силен в таких делах.
Есть видеообзор, в моем блоге, но он сюда не встраивается. Если интересно, жмите - сюда.
С уважением, Евгений Хрусталев.
Если крупье в казино вам улыбается, поддерживает разговор и ведёт себя как давний ваш друг, процентов 80 вероятности, что это просто очень опытный сотрудник, а не человек, которому вы бесконечно нравитесь. Крупье работают на чай, и такое поведение увеличивает его возможность и количество.
Практически все крупье на ваше 'спасибо' думают что-то типа 'мне твоё спасибо как собаке здрасти,лучше бы на чай дал' в разной степени цензурности.
Большинство крупье и официантов не любят большую часть гостей. На курилке или в стаффе вас покроют матом, обсудят все нюансы вашей внешности, вашу работу и личную жизнь. Если вы играете много и часто, будьте уверены, что работники казино знают про вас все, даже место прописки. Если хотите остаться в памяти персонала с положительным фидбэком, будьте вежливы, спокойны, не нойте и вообще ведите себя адекватно. Конечно, давайте на чай) Тогда вы будете одним из тех, кому действительно улыбаются искренне.
Многие гости не моют руки после туалета, прямо за столом чешут себя везде, едят что-то жирное, ковыряются в носу, а потом этими же руками берут карты и фишки. Поэтому крупье стараются не трогать лицо руками, а в хороших заведениях везде висят дозаторы с антисептиком. На фоне этого особенно передергивает, когда гость перед тем, как открыть карты, слюнявит пальцы. Страшно представить, сколько гадости попадает ему в рот.
Если ваш размен что-то около 100-500 долларов, домой вы поедете на такси. Обычном. Правда, вам его, скорее всего, оплатят. При больших разменах можете рассчитывать на казиношный люксовый мерс или что-то типа того. Если играете много и часто, даже можете позвонить из дома, и он же вас привезёт к нам и обратно.
Бесплатная еда и выпивка также зависит от проигрыша. За 100 баксов сок, кофе, какие-то сэндвичи. Люди с большими разменами могут даже бесплатно вымыть руки Мартелем для дезинфекции. Реально, вижу такое регулярно)
Гостям с маленькими суммами действительно нальют дешёвый алкоголь, что-то местное и не элитное.
Если вы перебрали, вам просто закроют бар и будут приносить только безалкогольные напитки. Даже если вы будете скандалить или платить за алкоголь.
Никто не открывает каждый раз новую колоду карт при смене дилера за столом. Карты разбираются по порядку и работают до тех пор, пока не станут слишком грязными и грубыми наощупь. Только гости с большими суммами могут требовать открыть новую колоду, причём при них.
Казино не жульничает. Но могут попробовать немного повлиять на исход игры сменой скорости шарика, рулеточного колеса или просто скоростью игры.
Это, конечно, не такие мерзкие подробности, как в прочих постах, но, как оказалось, многие этого не знают)
Если вы не хотите встречать Новый год в четырёх стенах (как и мы), если вы не смогли найти себе компанию в эту чудесную ночь - присоединяйтесь! Мы планируем встретить полночь в Изумрудном.
Варианты пойти потом к нам/к вам/к кому-то ещё рассматриваются, но не являются целью.
Погуляем, посмотрим салюты, немного замёрзнем, немного погреемся ;-)
