Фото с вершины 24 мая. Слева ближе к центру вершина Софии (3637), правее Морг-Сырты (3141) и ещё правее Пшиш (3790).
София кажется немного выше т.к. расположена на фото существенно ближе.

В эпоху ленивых задниц, сидячего образа жизни и вкусненькой калорийной жратвы, модно стало носить различные фитнес-трекеры. Типа вот смотрите, надел, значит, спортом занимаюсь. Выскажу свою позицию по этому поводу.

Если коротко, то фитнес-трекер – это небольшое электронное устройство для измерения физической активности. Измеряя количество движения, скорректированное по времени, трекер может определить время и характер активности, а также некоторые особенности движения, такие как шаги и интенсивность.

То есть это, несомненно, лучше, чем различные традиционные шагометры, особенно встроенные в обычный смартфон.
С одной стороны, исследования говорят, что даже недорогие трекеры с акселерометром вполне способны обеспечить достоверную оценку физической активности [1]. С другой стороны, они все имеют определенную погрешность, но это не удивительно, что в нашем мире без погрешности?

Есть некоторые данные о средней погрешности подсчитанных шагов, будучи на беговой дорожке – 8,2%, при беге по обычной земле – 9,9%, а при 24 часовом периоде свободной жизни – 18,48% [2].

В любом случае, отслеживание шагов может положительно влиять на привычку людей «больше ходить». То есть когда люди понимают, что «за ними наблюдают», то стараются двигать попой больше, это подтверждает целый систематический обзор и мета-анализ [3]. Люди вообще достаточно подвержены «наблюдению со стороны», к примеру, были исследования, когда женщины, питаясь «на публике», то есть в общественных «забегаловках» наедали меньше, чем съели бы, если бы на них никто не смотрел [4]. У мужчин всё было наоборот, они же мужики, если на них смотрят, они должны сожрать всё.

Еще одной функцией данных трекеров является измерение сна. Всякие там фазы медленного и быстрого сна, способность установки будильника в определенную фазу сна, и прочее.

Тем не менее, ни одно из доступных устройств не раскрывает точного механизма для измерения сна и бодрствования, но большинство из них полагаются на 3-осевые акселерометры, которые оценивают движение спереди назад, из стороны в сторону, и вверх-вниз. Показатели активности регистрируются через определенное время, выводятся алгоритмы, которые и указывают спит человек или нет.

Короче говоря, они неточны для определения абсолютных параметров сна, т.е. общего времени сна, эффективности сна, времени пробуждения после наступления сна, задержки наступления сна и т.п. [5]. У людей с нормальным сном, фитнес-трекеры работали в принципе неплохо, а вот у людей с нарушением сна, они уже показывали себя не очень. Общий вывод данного исследования звучит так: «В целом, эти устройства имеют серьезные недостатки и ограниченную полезность, так как они не были тщательно оценены в клинических группах населения».

Что касается измерения частоты сердечных сокращений, картина довольно расплывчатая. Исследователи сами говорят о том, что на рынке слишком быстро появляются новые устройства, которые обещают быть лучше, но их так и не успевают проверять и оценивать. Если говорить об имеющихся данных, то здесь тоже есть определенные погрешности. При том, что в состоянии покоя, данные о точности гораздо лучше, нежели показатели точности при физической активности [6]. С другой стороны, а нахрена мне такие значительные погрешности при измерении ЧСС во время физической активности?

Вроде как ФИТНЕС-трекер, то есть потребитель как раз и хочет получить данные во время какой-то активности, а не в состоянии покоя.

Выводы:

- субъективно оценивая информацию и опыт использования некоторых фитнес-трекеров, могу сказать, что это довольно удобный способ отслеживать количество шагов. Помимо этого, удобные «фишки», типа посмотреть время, узнать, кто тебе звонит на телефон и прочие моменты, которые, на мой взгляд, мало относятся именно к задачам «фитнес-трекера». Если говорить про измерение сна и ЧСС, лично мне эта информация мало чего давала, да и имеющиеся данные слабо подтверждают какую-то стоящую пользу в этом плане;

- нравится – используйте, они действительно могут помочь заставить вас двигаться больше. Не нравится – не используйте.

Здоровья вам!

Источник:

https://vk.com/wall-143335632_22324

Материалы и исследования:1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30238836;2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27912681;3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30977740;4) http://news.cornell.edu/stories/2016/12/men-are-risk-overeat...; 5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28628429;6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5564399.

Фото сделано недалеко от перевала Озёрный Архызский, 23 мая.

#comment_142032230

Вот и я, наконец, могу похвастаться полученным подарком)

Собственно, мне повезло в том, что мои интересы легкоописуемы и легковыполнимы. И если прошлогодний Санта сделал упор на мое увлечение Доктором Кто, то в этом году дедушки (семья Колпахчьян и семья Медеведевых, хе-хе) все внимание отдали Совушкам!

Вот с чего все начиналось

Коробочка. Довольно легкая, а значит, ее было легко тащить домой.

Конверт с письмом, которое настойчиво рекомендовало мне сначала открыть пупырку. И не зря)

Мишка из селенита. Очень классный наощупь и очень красивый. Жаль, что на фото этого не видно.

А потом начались Совушки)

Ну ооооочень офигенная сумка!

Кошак настойчиво лез инспектировать, поэтому кадр не але. Но тут магнитик на холодильник и закладки с Совушками!

Крутейшая шкатулка с Совушками и маленькая игрушка Совушка) И кучка бабочек-магнитов на холодильник. Была еще шоколадка, но ребенок ее схомячил.

Безумно приятно получать такие подарки. Без претензий о стоимости, размере и весе (честное слово, даже килограмма не было), но с заботой и душой. Огромное спасибо моим Сантам за праздник.

Я в свою очередь тоже отправила свой подарок. Но из-за переезда немного затянула, и моя внучка получит его уже после Нового года(

Дарите друг другу счастье, и оно обязательно вернется. Миллионы индусов не могут ошибаться

Кому не нравятся истории из семейной жизни, сразу закрывайте окно)))

Сначала хотел создать второй аккаунт, а потом подумал - а зачем ? В принципе ничего шокирующего не будет. Просто интересует мнение окружающих, может я не прав и не понимаю этого.

Итак приступим...

Имеется семья 20+ лет стажа - (2 детей 15 и 21 год) и двое взрослых (мы) 40+ лет. Живем уже 10 лет заграницей в 1000 километрах от бабушек и дедушек. Живем нормально, бывают как у всех наверное скандалы и проблемы, но мы стараемся их решать мирным путем)))

Раз в год к нам приезжает моя мать  в гости на 10-15 дней, привозит гостинцы, вывозит детей на моря  и т.д. При этом она постоянно помогает деньгами старшей дочке (та учится в университете и живет отдельно) Дети сами ее зазывают в гости и ждут приезда. (как жена говорит  - только из-за бабок, а так типа она им нафиг не нужна)

Так вот подходим к главному - жена категорически против этих приездов! Прямо очень против - чтобы говорит ее ноги тут не было! Прошлые года как-то получалось со скрипом уговорить ее чтобы она держала при себе свое мнение (что не мешало ей пилить меня на кухне пока типа никто не слышит), но в этом году нашла коса на камень - она категорически против приезда матери. Я сказал что если она не уважает мою мать и не хочет видеть ее в нашем доме, это значит что она не уважает меня и мы вынуждены будем развестись.

Да, я признаю что были перегибы со стороны моей матери когда мы еще только встречались и начинали жить - пыталась развести нас, ставила палки в колеса и так далее. Но прошли годы, они начали общаться, созваниваться на праздники, ходить в гости. То есть нормальное общение присутствовало...

Чтобы показать ситуацию со всех сторон нужно упомянуть еще одного персонажа нашей истории - теща!  Теща это отдельная песня! Ей никогда не нужна была дочка, у нее есть сыночек-лапочка (37 лет) которого нужно тянуть! Так-же ей никогда не нужны были внучки - за все время она приезжала к нам в гости 1 раз, хотя постоянно зовем и ее и брата жены. На приглашения всегда готовы отмазки - здоровье не то, дела и так далее, Но это все  в прошлом году не помешало ей с подругами на месяц поехать на машине в путешествие по Крыму.

Так вот теща еще умудряется настраивать жену против меня! На минуточку - живем 20+ лет вместе!!!

У жены фишка - при любом скандале - не нравится?! - давай разводиться!!! Обычно я стараюсь погасить все скандалы, но в этот раз уже дело принципа...

Так вот рассудите нас - кто прав ? Я не готов жертвовать матерью в угоду прихотям жены. При этом она считает себя правой на 100% !!!

Написал наверное сумбурно, на эмоциях ))) но смысл думаю понятен.

ОБНОВЛЕНИЕ ТЕМЫ - ЗВОНИЛА ЖЕНА, СКАЗАЛА ЧТО Я ДУРАК, НЕ ДАЮ ПОВЫЕЖИВАТЬСЯ, СКАЗАЛА ЧТО ЛЮБИТ И ВСЕ БУДЕТ НОРМАЛЬНО ))))

тему эту что-ли увидела ?

фото иллюстрационное из интернетов

Является моей курсовой. Выполнено по восковой модели.
Вырезал из воска я, на литьё отдал в приглянувшуюся мастерскую. После чего осталось отполировать, спаять с шинкой и нанести патину.

А вот и сама восковая модель. Резал скальпелем и иглами для капельницы. Да, знаю, надо штихелями, но не задалось.

Выехал на днях прокатиться, и решил залезть в места ранее мною не посещенные

Сначала всё было довольно обыденно, хоть и не знакомо, но потом колея в траве и незнание местности завели в тупик

Оценив отсутствие шансов пробраться через камыши решил вернуться в поля

Худо-бедно закрутил/зашёл вверх, в там уже и направление нашёл

В целом, не считая пострадавших от травы ног, получил огромное удовольствие

Будете у нас в Анапе, пишите, можем повторить

Однажды меня воспитывали

Мне было 17 лет.

Летним вечером я валялся на диване с книжкой в руках. Ко мне подошла мама. Губы у неё были сжаты в тонкую бледную ниточку. Что всегда было дурным предзнаменованием.

- Скажи-ка пожалуйста, - отчеканила она, - а это не тебя ли я случайно сегодня видела на улице курящим?

- Где именно? - Бездумно уточнил я.

- Тааак. - Не вполне оправданно обрадовалась мама. - Ты ещё и не один раз курил. Совсем хорошо. Пойдём-ка беседу побеседуем с твоим папой.

Папа валялся на диване и развлекался переключением каналов телевизора. Увидев нас, он понял, что придётся прерваться и с сожалением отложил пульт на кота Кешу. Кеша протестующе приоткрыл один глаз, но тем и ограничился.

- Наш сын курит. - Мрачно возвестила мама.

- И? - Не понял отец. - Я тоже курю. Причём с семи лет. Ты куришь, насколько мне известно, с двенадцати. А он хотя бы дождался наступления сознательного возраста. Я считаю - прогресс.

- Тебе не кажется, что было бы лучше, если бы он вообще у нас не курил?

- Кажется. - Согласился папа. - Но он уже взрослый человек и должен сам решать, что и как ему делать.

- А что насчёт алкоголя?

- Ну… - Замялся отец. - Мне с утра на работу, но в принципе я не против. А повод какой?

- Я про сына.

- Хороший повод, - согласился папа и обратился ко мне: - Ну сынок, сегодня хоть и запоздало, но отметим, наконец, твоё появление на св…

- Перестань валять дурака. - Прервала его мама. - От него почти каждый вечер после прогулок пивом пахнет.

- В его возрасте от меня почти каждый вечер пахло водкой. - Возразил отец. - И потом: ты хоть раз видела нашего сына пьяным? Ну, чтобы его тошнило, шатало, околесицу нёс?

- Нет. - Нахмурилась мама.

- Вот и я не видел. Значит, пьёт сознательно. Блюдёт себя.

- Ну смотри… - Вполголоса изрекла мама. - Наблюдёт он тебе ещё… А то, что он с девками всё время какими-то обжимается тебя не смущает?

- Ему 17 лет уже, - отмахнулся папа. - Меня бы больше смущало, если бы он с ними не обжимался.

- То есть, ты не возражаешь, чтобы он у нас стал курящим алкоголиком?

- Я не возражаю, чтобы он был самостоятельным и умел отвечать за последствия своих действий. Чтобы не пил и не курил потому, что сам для себя так решил. А не потому, что так сказали.

- Я просто хочу оградить его от очевидных ошибок…

- Он в любом случае наделает ошибок. У него возраст такой - ошибки делать. И по мне, так пусть уж лучше делает очевидные. И под присмотром.

- Я не хочу всё это поощрять…

- И я не хочу. Но если запрещать, то будет только хуже.

- Так, - решительно подвела черту мама, - побудь для разнообразия отцом. И серьёзно поговори с ним о недопустимости такого поведения.

И не давая оппоненту возможностей для манёвра, устремилась на кухню.

Папа перевёл взгляд на меня, устало вздохнул и сел.

- Сынок, - глубокомысленно произнёс он, - твой интерес к табаку, алкоголю и противоположному полу на мой взгляд вполне понятен. Можно даже сказать - естественен. Как мужчина я тебя прекрасно понимаю. Однако это сильно беспокоит и волнует твою мать.

Я понимающе кивнул.

- Поэтому, - продолжил отец, - я настоятельно прошу тебя воздержаться от курения, алкоголя и беспорядочных связей…

Я снова кивнул. И перед тем, как включить телевизор папа вполголоса закончил:

- …при маме.

P.S. в бокале мой самодельный коньяк, сверху моя самодельная сигара))

Уже неоднократно обращались люди, страдающие сахарным диабетом, с вопросом о том, как нужно тренироваться, ибо в большинстве случаев врачи им советуют лишь какие-то аэробные нагрузки. Гулять на свежем воздухе, и всякое такое. Почему все так боятся силовых тренировок?

Сахарный диабет 1 типа связан с высоким риском микрососудистых и макрососудистых осложнений, а также других сердечно-сосудистых факторов риска, включая ожирение, гипертонию, гипергликемию, резистентность к инсулину и прочее. Короче говоря, увеличиваются риски развития хронической сердечной недостаточности. А сердечно-сосудистые заболенивая – наиболее частая причина преждевременной смерти и инвалидности.

Соответственно, идентификация и профилактика сердечно-сосудистого риска имеет важное значение.

Свежий систематический обзор и мета-анализ (2019 год) включил в себя 24 контролируемых исследования, опубликованных с 1984 по 2017 года [1]. Целью данного обзора было выявление факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний при сахарном диабете 1 типа.

Короче говоря, физическая нагрузка в значительной степени благоприятно влияла на сердечно-сосудистый профиль, включая улучшение липидного профиля, гликемический контроль и прочее. Таким образом, физические упражнения играют важную роль в профилактике ССЗ при СД1.

Еще в одном систематическом обзоре и мета-анализе пытались оценить сравнительное влияние методов тренировок на гликемический контроль, сердечно-сосудистые факторы риска и потерю веса у пациентов при сахарном диабете 2 типа [2]. В обзор вошло 37 исследований с 2208 пациентами с СД2.

Как аэробные, так и силовые тренировки привели к улучшению гликированного гемоглобина (биохимический показатель крови, отражающий среднее содержание сахара в крови за длительный период), по сравнению с отсутствием любой нагрузки как таковой. Однако комбинация аэробных и силовых тренировок показала лучшие результаты. Кстати говоря, с точки зрения потери веса, не было никаких существенных различий между комбинированными, аэробными или силовыми нагрузками. Что лишний раз подтверждает, что ключевым моментом в снижении веса является именно питание.

Выводы:

- как аэробная, так и силовая нагрузка имеет важную роль как для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, так и для повышения качества жизни при сахарном диабете 1 и 2 типа;

- «прогулки на свежем воздухе» - это, конечно, хорошо, но, на мой взгляд ничтожно мало.

Крепкого вам здоровья!

Источник: https://vk.com/wall-143335632_22218

Материалы и исследования:1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30781593;2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30045740.

Не за горами лето – время отдыха, каникул и отпусков. По этому поводу мы вспоминаем кино, которые настрояит на нужный лад. Жара, море, солнце, песок: подобные атрибуты в них присутствуют. Итак, 10 атмосферных летних фильмов последних лет, которые задают настроение.

______________________

1. Большой всплеск (2015)

Рейтинг: КП 6,2 / IMDb 6,4

Жанр: триллер, криминал, детектив

Режиссер: Лука Гуаданьино

В ролях: Тильда Суинтон, Маттиас Шонартс, Рэйф Файнс, Дакота Джонсон
Рок-звезда Марианна Лэйн и ее бойфренд наслаждаются отдыхом на юге Италии. Островную идиллию пары нарушает визит Гарри, бывшего любовника Марианны, и его взрослой дочери. Легкомысленная игра, невинный флирт, настоящая страсть и всепоглощающая ревность обернутся для героев смертельной опасностью.

Тут есть: Тильда Суинтон в роли рок-звезды, соблазнительная Дакота Джонсон в бассейне, великолепная сцена танца Рэйфа Файнса и нарастающее сексуальное напряжение, которое перерастает в настоящий триллер. А учитывая, что консультантом фильма был Мик Джаггер из The Rolling Stones, фильм пропитан духом рок-н-ролла.

* Похожие фильмы: «Назови меня своим именем», «Бассейн» (2002).

______________________

2. Остров Гуава (2019)

Рейтинг: КП 6,5 / IMDb 6,9

Жанр: триллер, комедия, музыкаВ главных ролях: Дональд Гловер и Рианна

Дени живёт на острове Гуава и, несмотря на царящую там нищету, отказывается его покидать. Дени — музыкант, и он верит, что может сделать, если не весь мир, то хотя бы этот его маленький уголок лучше. Тем более рядом с ним Кофи, его муза и любовь. Но на пути к мечте Дени придётся столкнуться и с несправедливостью, и с криминалом.

Теплый и уютный фильм, во многом благодаря атмосфере тропического острова и пленочному зернистому эффекту. Дональд Гловер тут вытанцовывает и поет замечательно. Кстати, одна из сцен повторяет клип "This Is America", так что фильм в какой-то мере можно назвать расширенной версией клипа.

______________________

3. Дорога, дорога домой (2013)

Рейтинг: КП 7,1 / IMDb 7,4

Жанр: драма, комедияВ ролях: Лиам Джеймс, Стив Карелл, Тони Коллетт, Анна-София Робб, Сэм Рокуэлл и др.
История подростка, который нашел в себе силы противостоять жестокому отчиму и снова обрел контакт с матерью. И все это благодаря дружбе, завязавшейся у героя однажды летом.

Невероятно смешной и милый Сэм Рокуэлл, а также Стив Карелл в одном фильме – любителям комедий в принципе этого уже достаточно. Причем последний играет негативного персонажа, наглого альфа-самца. Хотя Карелл всегда был нелепым и или смешным, он идеально сыграл роль бесчувственного отчима.

* Похожие фильмы: «Парк культуры и отдыха» 

* Пост по теме: Лучшие роли Сэма Рокуэлла.

______________________

4. Пляжный бездельник (2019)

Рейтинг: КП 6,3 / IMDb 6,2

Жанр: комедияВ ролях: Мэттью МакКонахи, Снуп Догг, Айла Фишер, Зак Эфрон, Джона Хилл, Мартин Лоуренс
Отвязный тусовщик по кличке Лунный пёс плевать хотел на все общественные нормы. Все, что ему нужно, — это бабки на бухло и пляжные вечеринки. Но если он не допишет поэму, не получит наследства покойной жены. И стоит ли из-за этого париться?

Совсем простенький и необязательный фильм, который легко выведет из себя любого, кто старается жить правильно: много работать, придерживаться ЗОЖ и прочее. Это все не про героя Макконахи: он только и делает, что веселится и пьянствует, и ему (почти) все сходит с рук! Кстати, вжился Мэттью в роль здорово, да и видно что получил от нее одно удовольствие. Хотя в фильме есть сюжет, главное в нем все-таки атмосфера: калифорнийское побережье, женщины, выпивка и наркотики. И не ждите морали в конце, что так жить плохо: просто наслаждайтесь. Каждому заработавшемуся не помешает иногда немного почувствовать себя в шкуре Лунного пса! (из отзыва).

______________________

5. Молодость (2015)

Рейтинг: КП 7,3 / IMDb 7,3

Жанр: драма, мелодрама, комедия, музыкаРежиссер и автор сценария: Паоло Соррентино
В ролях: Майкл Кейн, Харви Кейтель, Рэйчел Вайс, Пол Дано, Джейн Фонда

Фрэд и Мик уже полвека дружат, смеются над собой и дивятся красоте и несправедливости этого мира. Это лето они проводят на альпийском курорте, где любовные переживания уже взрослых детей, случайно подсмотренные драмы и откровения далекого прошлого навсегда изменят судьбы друзей.

Предпочитаете активному отдыху и громким вечеринкам спокойное пребывание в пансионе, под классическую музыку в компании умных людей, рассказывающих истории? Все это есть в фильме «Молодость» от Соррентино, автора сериала «Молодой Папа» и «Великая красота». Так что восхищение красотой женского тела и стильная операторская работа тут тоже имеется.

* Эпизод с Мадалиной Дианой Генеа в ванной оказался на первой строчке рейтинга 15 чаще всего включаемых на «паузу» моментов в кино по версии сайта «WhatCulture.com». Сцена в ванной в фильме „Молодость“ Паоло Соррентино оказалась настолько популярной, что этот кадр использовали для постера даже несмотря на то, что это кадр из фильма. Здесь необходимо иметь в виду, что каждый солидный кинотеатр в мире вырежет эту сцену из боязни оскорбить родительские чувства зрителей. Но авторов фильма понять можно: снять румынскую модель-актрису Генеа в роли „Мисс Вселенной“ в «обнажёнке» было гениальной находкой.

* Похожие фильмы: «Ускользающая красота».

______________________

6. Короли лета (2013)

Рейтинг: КП 6,7 / IMDb 7,2Жанр: драма, мелодрама, приключения

В ролях: Ник Дж. Робинсон, Ник Офферман, Эрин Мориарти и др.

Трое подростков, захотев самостоятельности, сбегают из родного дома в лес. Они строят там настоящее жилище и начинают отрываться по полной. Легкий фильм о юношеском максимализме. Замечательная музыка помогает полнее погрузиться в атмосферу картины.

______________________

7. Мектуб, моя любовь (2017)

Страна: Франция

Рейтинг: КП 6,4 / IMDb 6,5

Жанр: мелодрама, комедия, 18+

Режиссер: Абделатиф Кешиш («Жизнь Адель»)

Жаркое лето на юге Франции. Молодой сценарист Амин возвращается на время летних каникул домой, на побережье Лионского залива. Кузены, кузины, друзья, студентки из Ниццы — все здесь утоляют жажду, танцуют, купаются в море, сплетничают, ревнуют и занимаются любовью. Офелия любит Тони, но обручена с Клеманом. Шарлотта тоже любит Тони, Тони любит женщин, как и Селин, но Селин больше любит отвязные вечеринки. Вслед за этими безрассудными и разгоряченными телами Амин пускается на поиски любви, вдохновения и судьбы.

* Недавно в Каннах-2019 было представлено продолжение «Мектуб, моя любовь 2», которое, как и первый фильм, вызвало шок и недоумение критиков из-за своей чрезмерной откровенности (присутствуют сцены несимулируемого полового акта).

______________________

8. Жаркие летние ночи (2017)

Рейтинг: КП 7,0 / IMDb 6,3

Жанр: драма, мелодрама, комедия, криминал

В ролях: Тимоти Шаламе, Майка Монро, Томас Джейн и др.

Это знойное лето Дэниэл запомнит надолго, ведь он умудрился влюбиться в самую популярную девушку полуострова Кейп-Код и связаться с наркодельцами. Да вот незадача: брат девушки — городской бунтарь и партнер Дэниэла, и лучше бы ему об этом никогда не узнать…

Немножко криминала, немножко романтики и много успешного не по годам актера Тимоти Шаламе, который показывает широкий актерский диапазон.

______________________

9. На дороге (2012)

Рейтинг: КП 6,5 / IMDb 6,1

Жанр: драма, мелодрама, приключения

В ролях: Гаррет Хедлунд, Сэм Райли, Кристен Стюарт, Эми Адамс, Том Стёрридж,  Элизабет Мосс, Кирстен Данст, Вигго Мортенсен и др.

Фильм – переживание молодости, спонтанных и безбашенных удовольствий, жизнь на краю, не заботящаяся о том, что будет завтра, ведь сегодня есть лишь одна цель – гореть. История начинающего Нью-Йоркского писателя, пережившего смерть отца, подружившегося с очаровательной, но весьма непредсказуемой замужней парой вышедшего из тюрьмы Дина Мориарти и соблазнительной 16-ти летней красотки Марилу. Их стремление к свободе и гедонизму вовсе не поверхностно, а вскрывает глубокие переживания и страхи каждого из героев. Им есть чему поучиться друг у друга.

* Фильм снят по мотивам романа Джека Керуака «В дороге» (On the Road, 1957).

Похожее по духу: «Ромовый дневник».

______________________

10. Римские приключения (2017)

Рейтинг: КП 7,0 / IMDb 6,3Жанр: мелодрама, комедия, музыка
В ролях: Вуди Аллен, Алек Болдуин, Роберто Бениньи, Пенелопа Крус, Джуди Дэвис, Грета Гервиг, Эллен Пейдж, Джесси Айзенберг и др.

Комедия, действие которой происходит в одном из самых прекрасных городов мира. Мы встретим известного американского архитектора, переживающего вторую юность, простого обывателя, неожиданно проснувшегося знаменитым, молодоженов из провинции, каждого из которых ждут романтические открытия, и американского оперного постановщика, задумавшего вывести на сцену поющего работника похоронного бюро…

______________________

На этом пока все. А какие летние фильмы вспоминаются вам?

Источники:

https://www.adme.ru/tvorchestvo-kino/20-solnechnyh-filmov-dl...

https://www.ivi.ru/titr/goodmovies/pravilnoe-letnee-nastroen...

http://thejizn.com/2017/06/23/10-filmov-kotorye-podarjat-let...

https://heroine.ru/nastroenie-leto-10-filmov-o-puteshestviya...

Биоинформатик, д.б.н., к.ф.-м.н., профессор, член экспертного совета фонда "Эволюция" Михаил Сергеевич Гельфанд рассказывает о том, что такое биоинформатика, зачем она нужна и какие результаты может дать человечеству.
Благодарим за предоставленное помещение Библиотеку 118 (Москва, ул. Энергетическая, 4).

Интервьюер: Что такое биоинформатика?

Гельфанд М.С.: Биоинформатика – это раздел биологии, который состоит в том, что люди работают с данными, которые уже лежат в компьютере. То есть, они их не получают непосредственно экспериментально, а пользуются экспериментальными данными, которые кто-то сделал. Причём, обычно речь идёт о массовых экспериментальных данных: то есть, когда у нас этих данных много-много-много и без компьютера просто физически невозможно ничего разумного из них извлечь.

Традиционно есть несколько областей. Есть такая чисто алгоритмическая биоинформатика, когда, скажем, вы собираете полные геномы из фрагментов. Вот они из прибора выходят в виде отдельных фрагментов, а вас интересует полный геном. Вот есть большая наука: как из маленьких фрагментов, за разумное время, с учётом ошибок собрать полный геном. Такая типичная задачка. Она практически чисто алгоритмическая, там биологии как таковой нет, но надо знать особенности приборов, какие ошибки они делают.

Есть, наоборот, другой фронт – это такая классическая молекулярная биология, просто другими средствами. Когда вы сравниваете геномы и пытаетесь предсказать функции генов. Такая классическая биологическая задача. Во-первых, у вас есть последовательность ДНК – вообще, где там гены, то есть участки, которые кодируют белки? А после того, как вы их нашли, определили, следующая задача – а белок, который кодируется этим геном, что он делает? Задача немножко следующего уровня сложности: как регулируется работа этого гена? В каких условиях он включается, какие факторы транскрипции, то есть какие регуляторные белки в этом задействованы? Вот оказывается, что на довольно много таких классических молекулярно-биологических вопросов можно искать ответы, просто сравнивая последовательности. И это очень хорошо для молекулярных биологов, потому что это существенно облегчает их экспериментальную деятельность. Потому что, если у вас есть белок, который делает неизвестно что, в общем, довольно трудно понять, что именно он делает. Или ещё хуже, когда у вас есть какая-то функция, вы знаете, что клетка умеет это делать, и не знаете, какой белок за это отвечает. Тоже, в общем, сильно нетривиальная задача. А если у вас есть конкретное предсказание, которое вам биоинформатик принёс, вы его просто проверяете. И если это был хороший биоинформатик, то оказывается, что всё правильно, и – ура! – вот вы написали статью. Быстро и, не скажу, что легко, но, во всяком случае, существенно легче, чем при чисто классическом подходе.

И ещё в последнее время есть такая отдельная наука, которую называют «системная биология» или «-омиксы», есть много модных слов про это. Это анализ больших данных. Потому что классическая молекулярная биология была наука редукционистская. Вы, так сказать, изучали один ген, один белок, и в 70-80 годы была популярна критика молекулярной биологии вообще, исследовательской программы молекулярной биологии, которая говорила, что это чистый редукционизм: «Вы изучаете шестерёнки, считаете, сколько у них зубчиков, и никогда не поймёте, как работают часы». А вот теперь оказывается, что экспериментальные методы позволяют смотреть, как работают часы в целом, как эти шестерёнки крутятся и друг за друга цепляются.

Но в этих данных очень много ошибок. Классическая молекулярно-биологическая статья – это такая аккуратная работа с одним белком, с контролями. И серии экспериментов с этим белком будет посвящена одна статья в приличном журнале. А здесь все эти эксперименты делает робот, и там просто очень большой уровень шума. Во-первых, надо научиться работать с этим. Во-вторых, в принципе, в классической молекулярной биологии не было языка для описания того, как работает клетка в целом, как работают все гены. Скажем, в разных тканях, или в развитии эмбриона, или при раке, или как угодно ещё. Как ДНК упакована в клетке, тоже, в общем, только в последнее время становится понятно. Вот есть масса задач такого сорта – и это биоинформатика, такой хороший классический анализ больших данных.

Интервьюер: Что может биоинформатика принести миру, далёкому от науки?

Гельфанд М.С.: Как любая биология… А что биология может принести миру, далёкому от науки? Биоинформатика – часть биологии. Биоинформатика, во-первых, позволяет, как я сказал, классическую биологию делать проще и быстрее, а во-вторых, позволяет ставить какие-то биологические вопросы, которые раньше мы ставить просто в принципе не могли. Ну, и пытаться на них получать ответы. Если мы договоримся, что биология полезна, значит, и биоинформатика полезна.

Вообще, это не очень хорошая формулировка вопроса. Когда вы обсуждаете более или менее фундаментальную науку, не надо в ней искать немедленной пользы. Потому что иначе получается как в анекдоте про чукчу, который картошку посадил, а на следующий день выкопал, потому что очень кушать хотелось. Из того, что мы сейчас занимаемся биоинформатикой, ни завтра, ни даже на следующий год лекарства от рака не получится. А с другой стороны, жизненный опыт показывает, что наука в целом, как общественный институт, страшно полезна. Сэр Майкл Фарадей окупил затраты на фундаментальную науку на много сотен лет вперёд. Занимался ерундой. Электричество – кому оно было нужно? Был раздел физики безо всяких немедленных применений.

Никто не знает, на самом деле, что именно в классической фундаментальной науке, в биологии в частности, выстрелит. Мой любимый пример, из свежих: вот люди изучали просто последовательности бактерий и обнаружили в них такие повторы специального вида. И какие-то теории строили, зачем эти повторы нужны. Потом другие люди показали, что это такой бактериальный иммунитет, защита от бактериальных вирусов, бактериофагов. Это само по себе было безумно интересно, потому что существование адаптивного иммунитета у бактерий никто не предполагал. А теперь ферменты, которые участвуют в этом процессе, используют для редактирования геномов, и там перспектив довольно много и в генной инженерии, и даже в генной терапии, если осторожно про это говорить. И это случилось буквально за десять лет. Бабах и выстрелило. Последовательности изучали и раньше, на самом деле. А вот экспериментальная часть случилась у нас на глазах.

Ну да, чего-нибудь хорошее вырастет. Если бы я знал, чего, я бы занимался не биоинформатикой, а венчурными капиталовложениями.

Интервьюер: Десять лет для фундаментальной науки – это очень немного.

Гельфанд М.С.: Ну, CRISPR-Cas всё-таки геномы редактирует, но так, чтобы какие-то сорта появились – ещё пока нет. Но я думаю, что они уже вот-вот... Это быстро, я поэтому и привёл этот пример.

Интервьюер: Как вы считаете, заменит ли искусственный интеллект биоинформатиков в ближайшее время или вообще когда-нибудь, может быть, заменит?

Гельфанд М.С.: Про «когда-нибудь» я не отвечаю. Опять-таки, если бы я знал, что будет когда-нибудь, у меня была бы другая профессия. А в ближайшее время – нет, не заменит, потому что, всё-таки, ключевая вещь – это постановка задач. А этого искусственный интеллект не очень умеет. Да, сейчас есть очень красивая наука, очень свежая – это использование как раз методов искусственного интеллекта, а именно нейронных сетей глубокого обучения, в разных биологических задачах. Там действительно получаются очень красивые, ранние, но хорошие результаты, из них вылезает какая-то новая биология. Но всё-таки, это не принципиально новая биология. Это новые примеры того, что мы, в принципе, уже знали. Придумать такую нейронную сеть, чтобы она новую биологию вытащила – ну, я пока примеров не видел. Ну, и в любом случае, её надо будет сначала придумать. Это всё равно человеческий интеллект, а не искусственный. Когда мы построим нейронную сеть, которая будет строить другие нейронные сети, тогда можно будет ещё поговорить.

Интервьюер: Скажите, пожалуйста, что нужно делать, если хочешь стать биоинформатиком? Чему учиться, куда идти, особенно в России?

Гельфанд М.С.: Есть несколько хороших мест, где биоинформатиков готовят. Есть факультет биоинженерии и биоинформатики в Московском университете, есть магистерские программы в Питере, в Санкт-Петербургском университете, и, по-моему, в ИТМО, если я правильно помню. Есть магистерская программа в Сколтехе с большим биоинформатическим компонентом. Есть магистерская программа на факультете компьютерных наук в Высшей школе экономики, есть программа по информатике в Новосибирске. Это такие, которые заведомо сильные.

Есть несколько программ послабее, но люди оттуда приходят иногда очень хорошие. В Казани, где-то ещё, я не помню.

То есть, во-первых, можно просто учиться. Причём, если говорить про магистерские программы, то их много разных для людей с разным бэкграундом. Сколтеховская скорее для биологов, хотя туда физики и математики тоже приходят. А в Высшей школе экономики скорее для людей с бэкграундом в компьютерных науках, но, опять-таки, туда биологи тоже приходят.

Есть такой классический пример. Не классический, просто я его очень люблю. Одна из моих лучших учениц, которая сейчас в очень хорошей лаборатории в Германии, она вообще по образованию экономист. Бывает.

Если вы живёте в глухом селении и у вас нет денег, чтобы доехать до университета, но есть интернет. Во-первых, есть хорошие онлайн-курсы и есть такой сайт blastim.ru, на котором приведён список хороших курсов. И если вы такой страшный интроверт, что вы не можете ни с кем общаться (потому что полезно общаться, полезно, чтобы вам поставил задачу кто-то, кто немножко в теме), если у вас и это не получается, то возьмите, прочитайте некоторое количество статей в хороших журналах (что такое «хороший журнал», всё-таки, понятно), выберите какую-нибудь, которая вам понравится, попробуйте её просто повторить. Сначала на том же самом материале, потом на каком-нибудь другом. Во-первых, вы приобретёте вкус, вы научитесь техническим вещам. А, кроме того, на самом деле, если вы повторяете какое-то исследование, но на другом объекте, то это вполне самостоятельная и ценная вещь. Потому что никто не сказал, что рыбки устроены так же, как птички, а птички так же, как мышки. Вы можете сделать то же самое, получив, вообще говоря, другой результат.

Есть хорошие конференции, на которые можно приехать, послушать доклады, во-первых, и, во-вторых, просто там поговорить с людьми, посмотреть, что люди делают, и пообщаться, и тоже, может быть, прибиться к какой-нибудь группе.

Из личной жизни. Был студент из Киева, который на одной из таких даже не конференций, а школ ко мне подошёл, мы немножко поговорили, и потом я ему придумал задачку, мы её за пару лет сделали просто по скайпу, опубликовали статью. Сейчас он тоже, кстати, в Европе, тоже в хорошем месте. Такие случаи тоже бывают, но нужен некоторый драйв.

Надо знать базовую молекулярную биологию, иначе вы просто не будете понимать, о чём речь. Нужно немножко уметь программировать, необязательно очень хорошо, но какие-то скрипты надо уметь писать. И нужно знать какие-то основы статистики и теории вероятности, потому что иначе вы просто не сможете оценить, насколько хорошо то, что у вас получилось.

Интервьюер: Обработка результатов экспериментов? Базовые вещи, в общем.

Гельфанд М.С.: Ну да. Никаких чудес нет. Вся биоинформатика в каком-то смысле не наука. Это ремесло, это вы сидите и клацаете. За что я её люблю – она очень эластична по усилиям. Конечно, бывает, что везёт, бывает, что не везёт, как в любой науке. Но, в общем, в ней не бывает таких «озарений»: вот яблоко упало – бабах! – закон всемирного тяготения. Она очень эластична. С очень хорошей точностью – сколько просидели, столько и получили.

Интервьюер: А есть какие-то предпочтения по языкам программирования?

Гельфанд М.С.: У меня нет. Обычно скрипты на Python'е, статистика на R’е. Если что-то совсем глубокое, если вы хотите интерфейсы писать или программы с очень тяжёлыми вычислениями, где надо оптимизировать, то там какие-то специальные языки. Кроме того, в последнее время люди активно учат языки, связанные с нейронными сетями.

Интервьюер: Горячая такая тема. Хорошо, спасибо. Скажите, зачем изучать геномы древних людей и животных, если их уже нет? Не всё ли равно вообще, что там было? Любопытство?

Гельфанд М.С.: Во-первых, действительно интересно. Если мы говорим про древних людей, то зачем изучать историю? Тоже все померли. А оказывается, что изучение древних геномов очень сильно меняет наши представления, во-первых, о недавней истории, просто о миграциях, кто куда бегал. Наконец отождествили индоевропейцев, тех людей, которые говорили на праиндоевропейском языке, с конкретной археологической культурой через генетику. А это, в общем, некоторое вполне содержательное достижение. Вопрос, который пару веков людей занимал. Общие предки германцев, греков, людей, которые говорят на романских языках, индоиранцев, славян, прибалтов индоевропейских (не угро-финских), кельтов, армян, – вот они вообще кто были, эти люди? Ну а теперь известно. Это ямная культура степной зоны. Вроде бы показали.

Про неандертальцев, денисовцев, если дальше в древность уйти, тоже фантастически интересно, на самом деле, что несколько десятков тысяч лет назад по Евразии бродило несколько ветвей человечества, они встречались, романы заводили, у них детки были. Ну, просто интересно само по себе. Немножко изменяет наши представления о нашем месте в действительности. Почему денисовцев и неандертальцев не осталось, а мы остались? Но при этом у нас есть их гены, немножко.

Тоже очень хорошая область, очень интересная – история одомашнивания нынешних культурных растений и животных, откуда они взялись. Это как бы такая историческая часть, ну, и археологическая.

С другой стороны, я говорил, что биоинформатика – это ремесло, такое обслуживающее, как электронная микроскопия. На самом деле, это не совсем правда, потому что в биоинформатике есть содержательный теоретический, фундаментальный аспект – это молекулярная эволюция. Понимание тех современных, молекулярных механизмов развития, клеточной дифференцировки чего угодно, которые есть в современных живых существах. Как они возникли, как они развивались. Например, когда я учился в школе, была такая очень хорошая система мира. Были простые бактерии, потом простейшие – одноклеточные, но уже с ядром, потом появилась многоклеточность, потом появились низшие растения, какие-то грибы, водоросли, а на другой ветке животные. Оказалось, что всё неправда. Многоклеточность появлялась несколько раз. Многоклеточность у животных и многоклеточность у зелёных растений появились независимо. Грибы – это никакие не низшие растения, они, скорее, эволюционно ближе к нам. Если уж вы хотите называть их кем-то низшим, то называйте низшими животными. Полностью поменялось наше представление о систематике. И таких историй довольно много.

Но опять-таки, это фундаментальная наука. Ну, может быть, появятся какие-то диетические запреты. Если считать, что грибы ближе к животным, а не к растениям, может быть, вегетарианцам не надо есть грибов...

С другой стороны, есть известное высказывание, самая затасканная цитата из Феодосия Добжанского, великого генетика российского происхождения, жившего в Штатах, что «Ничто в биологии не имеет смысла, кроме как в свете эволюции». На самом деле, очень правильно и опять-таки, то, что мы видим в повседневной практике. Потому что, когда я говорю, что эти методы предсказания функций белков или регуляции работы генов – они на самом деле основаны на эволюционных соображениях. Просто сами техники. Мы к этому настолько привыкли, что люди, с этим работающие, этого не замечают, это просто самоочевидно. Но если начать кому-то подробно рассказывать, как ты это делаешь, там немедленно возникают достаточно глубокие эволюционные соображения. Это полезно понимать.

Интервьюер: Про митохондриальную Еву, может, мы не будем? Там какой-то дурацкий вопрос.

Гельфанд М.С.: Ну, давайте отвечу. Это вопрос про митохондриальную Еву и Y-хромосомного Адама…

Интервьюер: Жили ли они в одно время? Может быть, они знали друг друга?

Гельфанд М.С.: Нет, не жили и не знали. Вообще, с митохондриальной Евой – это очень несчастный выбор метафоры. Митохондрии – это такие органеллы внутри наших клеток. Они, кстати, по происхождению бактерии, которые когда-то в нашего одноклеточного предка заселились, и с тех пор очень сильно изменились, естественно. Они стали органеллами. Замечательно то, что у них свой собственный геном, и он наследуется строго по материнской линии. Что удобно, потому что вы можете прослеживать строго материнскую генеалогию. Митохондрии есть у всех, естественно. Это очень важная органелла, такая энергоподстанция. Там как раз со школьных времён ничего особенно не изменилось. Как учили в школе, что митохондрии делают АТФ, в общем, так и есть.

Если посмотреть всех людей, живущих сейчас, если пройти строго по материнской линии, в какой-то момент обнаружится общая прапрапрапрапрабабушка. И вот её обозвали митохондриальной Евой. Почему это плохая метафора? Во-первых, потому что она не была первой женщиной современного человека. До неё были какие-то другие женщины, а потом – бабах! – и вот она теперь Ева. Во-вторых, она была совершенно не единственной женщиной, которая в это время жила. И на самом деле, понять это довольно просто на следующей метафоре. Вот представьте себе: сейчас уже нет, но раньше было довольно много деревень, особенно где-нибудь в Белоруссии, где у всех была одна и та же фамилия. Как такое могло возникнуть? Первая гипотеза понятная, что был первый носитель этой фамилии, который собственно основал деревню. Не очень вероятно, на самом деле, потому что был бы страшный интербридинг, очень близкородственные браки, не проканало бы. Второе объяснение такое: в восточнославянской традиции фамилия наследуется от отца, это мы знаем. Представим себе, что пришло несколько семей, поселилось и образовалось начало этой деревни. У какой-то из семей не было сыновей. Фамилия пропала, на одну фамилию стало меньше. Прошло ещё много лет, у носителей какой-то другой фамилии тоже ни в одной из семей не оказалось сыновей. Дочери были, у кого-то вообще детей не было, и сыновей, в общем, не было. Ещё одна фамилия пропала. Этот процесс довольно легко описывается математическими формулами, это называется теория коалесценции. Можно посчитать, через какое время при заданном количестве фамилий в самом начале и при постоянном размере популяции, фамилия останется только одна. Просто за счёт этих случайных колебаний. Теперь, что мы наблюдаем? Мы наблюдаем, что все люди имеют одну и ту же фамилию. «О! – думаем мы, – вот это фамилия основателя деревни». Ничего подобного. Вот с митохондриальной Евой случилась ровно та же самая история.

Теперь Адам. То же самое, только с Y-хромосомами. Y-хромосомы передаются строго по мужской линии, у тётенек их нет, ну и Бог с ними; но, тем не менее, мужскую генеалогию мы тоже можем проследить. Та же самая история – митохондрии коалесцируют к Еве, Y-хромосомы коалесцируют к Адаму, никто не сказал, что они должны были жить в одно и то же время. Более того, скорее всего, не жили. Y-хромосомный Адам, если я правильно помню, заметно моложе митохондриальной Евы, и это тоже можно математически показать. Потому что у женщин распределение количества потомков примерно равномерное. От нуля до десяти, больше уже вряд ли, в среднем – какой-то пик разумный в середине. У мужчин распределение количества потомков очень широкое. Может быть очень много. Поскольку, опять-таки, размер популяции постоянен, то если у какого-то сверхмужика очень много потомков, это означает, что у большого количества мужиков, наоборот, потомков существенно меньше среднего. А дальше математически можно показать, что в этой ситуации общий предок всех мужчин по мужской линии жил позже, чем общая «праматерь» всех вообще по женской линии. Всё, это теорема. Поэтому, скорее всего, они не встречались.

Ну и если кто-то любит романы, то истории про неандертальцев, кроманьонцев и денисовцев гораздо более животрепещущие. Дети от смешанных браков неандертальцев и кроманьонцев могли жить с кроманьонцами, и из-за этого у нас в геноме есть неандертальские варианты генов. А, скажем, у алтайского неандертальца, наоборот, в геноме есть кроманьонские варианты генов, и это означает, что эти дети могли жить и с неандертальцами тоже. Тут можно любую «Санта-Барбару» рисовать.

Интервьюер: LUCA – Last Universal Common Ancestor – это первый организм на Земле?

Гельфанд М.С.: Нет. Опять та же самая история. LUCA – это то, до чего мы можем дотянуться. Это то, что мы видим, сравнивая существующие геномы. Ясно, что у него тоже были какие-то предки. Просто мы их не видим, потому что от них не осталось никакого разнообразия. В лингвистике есть такая известная вещь, что вы, скажем, можете реконструировать довольно хорошо индоевропейский язык, потому что есть много современных носителей разных индоевропейских языков. Вы их сопоставляете и видите, как был устроен предок. Или даже ещё глубже залезают. А есть какие-то изолированные языки типа баскского, у которых никаких похожих языков нет, и что с ним делать непонятно. Он такой один торчит, и как там выглядел прабаскский язык две тысячи лет назад, никто не знает, и понять невозможно.

Так же и здесь. LUCA – это последний общий предок ныне живущих живых существ. Мы можем про него что-то сказать, мы знаем, какие гены у него были, потому что эти гены унаследовали его потомки. Но, во-первых, он был, очевидно, уже не первый, потому что он был довольно сложный. А во-вторых, рядом с ним мог жить кто-то, кто просто не оставил потомков. Но вообще есть такое упражнение – представить себе, как LUCA был устроен, люди этим занимаются. Ясно, что у него была мембрана. Ясно, что у него были рибосомы. Соответственно, у него наследственность была в ДНК, а такая «оперативная память» – в РНК. А до этого был большой чудесный РНК-овый мир, про который мы почти ничего не знаем, кроме того, что он, скорее всего, должен был быть.

Интервьюер: Ну тогда следующий вопрос про то, знаем ли мы какие-то подробности о LUCA, про то, когда он жил, как выглядел, какой геном, какой метаболизм?..

Гельфанд М.С.: Он был одноклеточный, у него были рибосомы. Как метаболизм был устроен, честно говоря, не знаю. Просто это не совсем моя область, я подробно этих работ не знаю, но что-то про него можно сказать.

Интервьюер: Не совсем всё-таки скрытый гражданин, что-то можно про него сказать.

Гельфанд М.С.: Ну опять-таки, если у всех ныне живущих существ есть рибосомы, то, наверное, у их предка тоже были рибосомы. Генетический код у всех примерно одинаковый. Наверное, такой же он был у общего предка.

Интервьюер: Хорошо. Скажите, почему у разных видов разное число хромосом? Есть ли какое-то «хорошее» число хромосом? Какое идеально?

Гельфанд М.С.: Нет. Вообще хромосомные перестройки – это довольно частая вещь, в этом ничего удивительного нет. У человека и шимпанзе разное число хромосом, хотя мы ближайшие родственники. Более того, есть виды каких-то грызунов, у которых даже у представителей одного вида может быть разное число хромосом. И они нормально спариваются, у них потомство бегает. Ничего удивительного в числе хромосом нет, это немножко второстепенная вещь.

Интервьюер: А почему всё-таки их разное количество, даже внутри вида?

Гельфанд М.С.: Рвутся хромосомы, сливаются. Реконструировать историю этих хромосомных перестроек, как хромосомы обмениваются фрагментами, или сливаются, или разрываются, и понять, как был устроен хромосомный набор, скажем, у предковых млекопитающих – вот этим люди занимаются. Ну как-то был устроен. Это немножко техническая вещь, на самом деле.

Интервьюер: Скажите, пожалуйста, насколько точны генетические анализы на этническую принадлежность, и какие факторы они учитывают? Вообще, они показывают хоть что-то?

Гельфанд М.С.: Это вопрос не ко мне, на самом деле, а к популяционным генетикам. Вопрос о том, с каким уровнем точности эти анализы даются. Вот что точно можно сделать (я видел хорошую статью, где было прямо показано, довольно убедительно), – это можно про современного европейца сказать, не было ли среди его бабушек и дедушек евреев-ашкеназов. С большой, хорошей точностью. Надо радоваться, что этого не умели делать на мехмате в 70-е годы или в Третьем рейхе.

То есть, какие-то вещи вполне точны. А то, что сейчас во всех этих генетических компаниях выдают с точностью до процента или с точностью до деревни, из которой происходят предки, – скорее всего, ерунда и проверить это, на самом деле, очень легко. Надо просто взять свой геном, послать в несколько компаний и сравнить результаты. Собственно, люди это делали, и получалось по-разному.

Интервьюер: То есть, спорная точность. Больше маркетинга здесь, видимо.

Гельфанд М.С.: В медицину им запретили лазать, они теперь через это лазают.

Интервьюер: Почти как сканирование, определение талантов по отпечаткам пальцев.

Гельфанд М.С.: Определение талантов по отпечаткам пальцев – это просто ерунда. Определение талантов по геномам, чем тоже занимаются, – в очень значительной степени ерунда. Там, можно сказать в некотором приближении, будет человек скорее стайером или скорее спринтером. Есть варианты генов, которые предрасполагают к одному или к другому. Но должен ли он быть бегуном, или пловцом, или велосипедистом марафонским… Скорее всего, это всё-таки лажа.

Интервьюер: Выходит, всё придётся решать самим, никаких подсказок…

Спасибо большое, Михаил Сергеевич, это было очень интересно.

Удивляют меня некоторые люди. Читают через слово, а между строк читают то, чего там отродясь не было. А потом, не разобравшись, начинают "пылать праведным гневом". Попытки объяснить, что всё неверно понято, бесполезны. Это как масло в огонь подливать. "Пылать" ещё ярче начинают. Потом, возможно, человек остынет и осознает, что был неправ, но это будет потом.

Поначалу я очень болезненно на это реагировала. Теперь отношусь спокойно к таким людям. И думаю, что очень даже хорошо, что "пылают" они в интернете. Лучше уж здесь, чем в реальной жизни по отношению к близким своим или коллегам. Ведь им с ними жить или работать вместе. У нас на работе есть такая. Сначала "пылает", а потом извиняется - "Прости, я неправильно поняла." Хорошо, что человек умеет извиняться - не всем это дано. А в интернете можно не извиняться. Ну да и пусть их.

Вчера несколько человек высказалось на тему, что возможно надо было мне ребёнка в другую школу перевести. Но я не сделала это по нескольким причинам.

1. Наша школа находится в соседнем дворе, что очень удобно. Обошёл дом, перешёл через небольшую улицу по пешеходному переходу, и вот она - школа. Саму эта улицу ни разу не ремонтировали с момента её основания, поэтому по ней быстро не ездят - сплошные ямы. Кроме того, пешеходник с двух сторон ограничен "лежачими полицейскими". В общем - дорога к школе достаточно безопасна.

Другая ближайшая школа находится в километре от нашего дома. Вроде не так чтобы долеко, но путь туда лежит через оживлённую улицу через нерегулируемый пешеходный переход (и никаких"лежачих"). Так что дорога уже не так безопасна. Мой сын только первые несколько месяцев ходил в школу вместе со мной или с бабушкой. А потом стал ходить один. Возможно сказывается профессиональная деформация (я слишком много видела покалеченных или убитых машинами людей), но я предпочитаю более безопасные маршруты для своих детей.

2. В нашем городе имеется несколько школ в разных районах города. Город за последние годы значительно увеличился. Соответственно выросло количество населения, в том числе детей. А вот количество школ - нет. Наша школа была последней, построенной в городе. Когда-то она стояла на границе города и леса. С тех пор прошло лет тридцать, может чуть меньше. Теперь вокруг нашей школы высятся высотки. И микрорайон продолжает расширяться.

Школы в нашем городе переполнены. Дети учатся в две смены по семь-восемь параллелей в классе. Не хватает кабинетов и учителей. В школы записывают строго "по прописке". Теперь "он прописан там, а живёт здесь" уже не проходит. Просят предъявить справку из паспортного стола.

Так что перевестись из одной школы в другую без веских на то оснований не получится. "Нам не нравится эта школа" - не является веским основанием. За всё время учёбы сына в школе в другую школу перевелось два человека в связи с переменой места жительства. И ещё перевелась одна девочка. Её дом стоит посередине между двумя школами. Примерно посередине. А при ближайшем рассмотрении оказалось, что метров на 100 ближе к другой, чем мама и воспользовалась.

Вполне допускаю, что в других городах всё обстоит иначе. Даже в нашем городе когда-то, когда училась моя дочь, можно было записать ребёнка в любую школу. Но времена меняются.

3. У меня был опыт перехода в другую школу в слаженный детский коллектив. И мне там не были рады. Постоянная травля не способствует хорошему обучению. Точно вам говорю. И это касалось не только меня. Всех новеньких тут же начинали травить. Девочки плакали (после меня ещё 2 девочки и один мальчик потом в класс пришли), а мальчику приходилось отстаивать себя после уроков кулаками. И только в классе шестом дети стали нормально к новеньким относиться. Мне совершенно не хочется, чтобы мой сын пошёл через подобное.

Кроме того, к новеньким всегда и везде имеет место пристальное внимание. И придирчивое отношение.

4. Где гарантия, что в другой школе будет лучше? Тоже самое касается и класса.

5. Смысл переводить ребёнка в другую школу, если проблема в одном учителе?

Отучились 4 года и простились.

Во вчерашнем посте я рассказала о том, что наш класс оказался не таким уж неуправляемым. Запущенным? Да. Но не тупым, и вполне управляемым. Спасибо всем учителям, что действительно работали с нашими детьми.

Предыдущая рассуждалочка здесь.

Навеяно этим постом https://pikabu.ru/story/neozhidanno_6732024

У Китая с Россией упрощенный визовый режим, то есть гражданин России может находиться на территории Китая до 72 часов без визы. Сейчас это правило так же действует, но на границе приходиться проводить несколько часов, а несколько лет назад весь паспортный контроль занимал буквально 15 минут, 14 из которых стоишь в очереди. Всем этим мы с супругой пользовались, когда летали зимой в Азию. У аэрофлота в Гуанчжоу постоянные прямые перелёты, а если их брать за пол года, то ценник хороший, а поскольку у нас ещё и 2 детей, то таки экономно. Тем более в самом городе весьма интересно, и приятно провести пару дней, чтобы детям было попроще из-за длительного перелёта.Это отступление чисто для информации, ну и для понимания, как мы оказались в Гуанчжоу.

Так вот, сама суть) на тот момент это наш был уже третий или четвёртый перелёт через Гуанчжоу, и примерные расценки на такси мы уже знали. Летели мы тогда уже обратно, в Москву из Малайзии, прилетаем в 5 утра, выходим из аэропорта, чтобы сесть на такси и доехать до отеля. Подходим к единственному такси, спрашиваем сколько, и ахуеваем от ценника, потому как месяцем ранее он был 150 с учетом платной дороги, а тут нам ломят 250 мать их юаней. Пытаемся сторговаться, но таксист посылает нас и говорит ищите других. А машин то больше и нет) но тут, как по мановению волшебной палочки появляется хренова туча такси, и мы предвкушая удачу идём искать, кто нас довезет. Но ценник оказался такой же, максимум кто-то скидывал до 200. Тут наконец находится один, который согласился довезти нас за 150. Радостные подхватываем детей и идем за водилой. За нами следует толпа возмущённых китайских таксистов, как всегда крайне шумных, а дальше начинается цирк. Мы доходим до машины, таксист кладёт в багажник наши вещи, и тут к нему подлетает самый крикливый и начинает его месить, конкретно так, с поставленной техникой. Мы с женой в ахуе, дети тоже, даже не плачут) вокруг стоит толпа остальных таксистов, и я понимаю, что попахивает каким-то пиздецом. 5 утра, аэропорт Гуанчжоу, толпа китайцев избирает другого китайца. Через минуту все заканчивается, наш таксист вытаскивает наши вещи, и молча уезжает. К нам подошёл какой-то из той толпы, сказал зон с вами, едем за 150, и взял наши вещи. Мы молча пошли за ним, хотя были уже за 500 согласны) по дороге он нам говорил, что это был плохой таксист, он демпингует и отнимает их деньги. Но к нам претензий никаких. Расслабился я, когда дочка тихо спросила «папа, а куда мы едем на машине?», единственный ответ был: «очень хочется надеяться , что в отель». И тогда я понял, что все в порядке, уж не знаю почему)

Кстати на самом деле в Китае очень хорошо относятся к туристам, за все визиты не было ни одной проблемы, а отношение очень приятное. Кстати в Малайзии тогда тоже отлично отдохнули, если интересно кому отдыхали на Лангкави, очень советую)