На Пятницком шоссе в Москве задержан 56-летний житель Митино, повздоривший с компанией случайных прохожих и угрожавший порубить их имевшейся при себе саблей.
Правоохранителям заявил, что таким образом пытался познакомиться с девушкой. Штош....Ну да, был пьян.
Подборка интересных второстепенных персонажей для настольных игр, которые чувствовали бы себя как дома во франко-бельгийском комиксе.
Чудеса случаются: в бескрайних казахских степях вчера столкнулись танк и автомобиль. Это случилось на полигоне «Матыбулак» в Жамбылской области. Это ж как они друг друга нашли...
Согласно википедии, функциональный тренинг – система занятий, которая включает тренировки тела для выполнения ПОВСЕДНЕВНЫХ действий. ПОВСЕДНЕВНЫХ! Наклоняемся, поднимаем что-то с пола – становая тяга. Садимся на унитаз – приседания. Секс с женой – тяга, ну или жимы, кому как нравится. Что, скажите мне на милость, вы в повседневной жизни делаете на фитболе, балансборде, на коврике в позе собаки, и других извращениях, называемыми в современном фитнесе «функциональными тренировками»? Какие функции вы развиваете? Эмоции в дупло, что по науке?
К тренеру Маша в зал записалась,
Мол, форма её уж давно ухудшалась!
«Нужно в порядок меня привести,
Сможешь ли попу мою ты спасти?».
«Конечно, смогу, есть тренинг специальный,
Он сверхэффективный, функциональный!
Бери бодибар, на фитбол забирайся,
Присела, вставай, а теперь отжимайся!
На гвозди теперь мы в планку встаём,
Рукою до пяток своих достаём!
Теперь перейдём к основной тренировке,
Научим Марию мы ловкой сноровке!
Вставай на корты, подворачивай таз,
Теперь кувыркайся, как в фильмах спецназ!
Важные функции мы выполняем,
Соточку бёрпи теперь добавляем!».
Вот теперь тело Маши к жизни готово,
Ведь до этого было оно беспонтово!
Не умело ходить, не могло наклоняться,
На фитболе скакать и кувыркаться!
© Молот И.
Есть 5 физических качеств: сила, выносливость, ловкость, гибкость и быстрота. Научный обзор, включающий в себя 20 самых последних статей о «функциональном тренинге» (ФТ) задался целью изучить, отличаются ли обычные тренировки этих самых качеств от неведомого ФТ [1]. Полный текст можете почитать сами, очень много интересного, я лишь перескажу основные моменты.
Наука и практика давно знают, как развивать все физические качества. Часто от людей можно услышать что-то типа: «Я занимаюсь функциональным тренингом». Вы можете нормально объяснить, что именно вы развиваете? Какие физические качества?
Каждый вполне может ответить, что такое силовая тренировка – это тренировка с отягощениями, выполняемая как со свободными весами, так и в тренажёрах, может включать в себя и баллистические упражнения, плиометрику и прочие вещи. Что такое функциональный тренинг? Даже в представленных исследованиях нет чёткого определения, ФТ характеризуется как какие-то специальные тренировки, развивающие те же качества, что и традиционный тренинг. Сюда добавляют какой-то баланс, который нам всем вдруг стал необходим в повседневной жизни.
«Наш главный вывод заключается в том, что ФТ не отличается от традиционной силовой, мощностной и аэробной тренировки на выносливость» [1]. Так на кой хрен пуху на себя накидывать, выводя ФТ как какой-то отдельный тренинг?
Все говорят о каких-то «функциональных движениях/упражнениях», но никто не может ответить – а какие движения/упражнения являются «нефункциональными»?
Целый систематический обзор говорит о том, что упражнения со свободными весами, типа приседаний и становой тяги являются более эффективными в улучшении стабильности кора, чем какие-то «функциональные тренировки» [2].
Да, может быть интересно кантовать колесо, отжиматься на босу, кувыркаться с подпрыгом и прочие вещи. Но разве это делает их функциональнее «становой тяги»? Чего вам в жизни больше не хватает – силы мышц или «устойчивости при ходьбе»? Вы правда думаете, что если человек приседает или тянет полтора/два своих веса, то в жизни он нихрена не функциональный, при ходьбе его шатает, ноги подворачиваются, а тело постоянно требует бёрпи?
Даже в данном научном обзоре говорится о том, что «термин ФТ становится излишним и запутанным», что «ему не должно быть места в научной литературе»! Нет ему чёткого определения, нет внятного объяснения, что там такого развивается, что так необходимо в повседневной жизни, чего не могут дать обычные силовые тренировки.
Выводы:
- любые тренировки, движения, упражнения являются функциональными, и нет никакого смысла классифицировать «ФТ» как отдельный вид тренировок;
- есть конкретные физические качества, как и традиционные способы их развития, и ничего лучше ещё не изобрели!
Не занимайтесь дурью!
Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety
Заслугу строительства автобанов – скоростных автомобильных магистралей, связавших крупные города Германии, — нацисты полностью приписали себе, хотя этот проект был разработан еще в эпоху Веймарской республики.
💥 Коллеги бросили мужчину ночью в горах после тимбилдинга
"...15 человек отправились в корпоративную туристическую поездку в национальный парк Colorado’s San Isabel National Forest в штате Колорадо. По неизвестной причине утром в пятницу, 23 августа, группа коллег разделилась на маршруте. Один мужчина был вынужден завершать восхождение на гору в одиночку, потому что его бросили. Когда около полудня американец начал спуск, он обнаружил, что коллеги убрали метки, маркирующие тропу к подножию."
💥 Захватившие город свиньи стали пользоваться пешеходными переходами
"...На Урале стадо свиней захватило город. Об этом пишет один Telegram-канал ." //это в Ревде
💥 Турист провел 24 дня в тюрьме из-за секс-игрушки в сумке
"...Турист из Уганды провел 24 дня в тюрьме другой африканской страны из-за найденной в его сумке секс-игрушки. Об этом сообщает Dispatch."
💥 Кошку в кастрюле за 3,5 млн рублей продают в Нижнем Новгороде
"...Как указано в объявлении, животное не тактильное: на руках особо не сидит, однако «с удовольствием ложится на лицо» по ночам. Также вместо лежанок предпочитает белье, особенное глаженное, и любит громко петь. Сама кошка имеет смешанный окрас, порода не уточняется."
💥 Порномодель стала есть макароны на камеру и разбогатела
"...Порномодель Грейс, которая ведет страничку на платформе OnlyFans под именем Grace Wears Lace («Грейс носит кружева»), рассказала, что впервые столкнулась с фидеризмом около года назад, когда один из клиентов попросил его приготовить макароны и съесть их на камеру. Фидеризм — это сексуальный фетиш, который состоит в тяге к откармливанию партнера."
💥 Женщина получила дом бывшего мужа и стала устраивать там голые вечеринки
"...57-летняя Кэри Джейн из графства Дербишир увлеклась нудизмом еще в начале 2000-х. Тогда она с бывшим мужем впервые побывала на нудистском пляже в Испании. Супруги стали регулярно посещать нудистские курорты, а в 2001 году купили дом на Канарских островах, чтобы устраивать голые вечеринки для друзей с похожими интересами."
💥 Жених норвежской принцессы рассказал о тайном обществе правителей мира
"...Норвежская журналистка Ингеборг Сеннесет заявила, что жених норвежской принцессы Марты Луизы верит в теории заговора об иллюминатах — тайном обществе правителей мира, в которое входят некоторые политики, знаменитости и другие известные люди. Об этом пишет издание Daily Mail."
❤ Пишите в комментах чем вам запомнился сегодняшний день?)
В художественной литературе и отечественных фильмах (фильме) район Москвы Марьина Роща имеет плохую славу.
Раньше славилась багдитами - вот и опасно было там неместным появляться.
А сейчас она опасна для всех. Станция метро радиальная такая. Не убьёт - так напугает и телесные повреждения разной степени тяжести нанесёт...
Страшно ходить по станции, хотя она красивая весьма.
С тэгом техногенная катастрофа я преувеличила, но все же - никто не знает, чем обернётся поломка.
Добре утро, арбузики мои! С праздником!
Сегодня 30 августа и День рождения электрического пылесоса!
Задокументированная история пылесосов началась в XIX веке. В его 70-х годах стали одно за другим появляться прадедушки современных устройств. Например, механический Whirlwind. Чтобы заставить его работать, нужно было крутить ручку и одновременно толкать этот пылесос на полу. Было не очень удобно, да и цена была высокой. К концу века появился пылесос на бензине, и его считают первым таким устройством с мотором.
И наконец, в Британии 30 августа 1901 года Хьюберт Сесил Бут получил патент на электрический пылесос. Его детище было названо "Пыхтящий Билли" (Puffing Billy). Первая версия пылесоса не была электрической. Оригинальный пылесос был оснащен нефтяным двигателем. Он было настолько большой, что перевозился лошадьми и парковался снаружи дома, а для чистки ковров использовался протягивающийся через окно 30-метровый шланг. Среди клиентов компании Бута была даже королевская семья.
Изобретатель позже разработал новый пылесос, уже с электрическим мотором. Сам термин vacuum cleaner впервые использовала компания Бута в 1901 году для продвижения его изобретения. Изначально инженер не собирался продавать пылесосы. Он хотел продвигать услуги по уборке и создал компанию, оказывающую услуги по очистке мебели и ковров от пыли, — British Vacuum Cleaner Company. Но со временем изменил решение.
В дальнейшем электрический пылесос получил всеобщее признание и применение после того, как его размеры были существенно уменьшены.
Безусловно, что появление и последующее повсеместное использование пылесосов помогло значительно упростить уборку и улучшить гигиеническое состояние жилых и производственных помещений. В современном мире пылесосом активно пользуются жители всех уголков планеты.
С тех пор прошло много времени. Пылесосы значительно изменились. Они стали более компактными и удобными в применении. Но они по-прежнему помогают людям поддерживать чистоту - очищают квартиры, дома, салоны автомобилей от пыли. Последний писк моды — роботы-пылесосы, которым достаточно одного нажатия клавиши на смартфоне, чтобы прибрать всю квартиру.
Сегодняшний праздник, День рождения электрического пылесоса, был придуман для того, чтобы мы сказали спасибо изобретателям, которые создали такие полезные устройства. И отметить его очень просто - воспользуйтесь сегодня пылесосом по назначению.
Всем хорошего дня
Навеяно постом. Но, собственно, кроме БАБУШКИ никак с ним не связано.
Просто ассоциация.
Вот... Захотелось поделиться... Не знаю почему. Наверное так надо.
Моя бабушка умерла давно. В середине 80х годов. Она недолго болела. И тихо ушла. Это была первая осознанная потеря для меня, так как я был уже молодым инженером, вполне самостоятельным человеком... Но мне всё еще до этого момента казалось, что все мои родные будут жить вечно.
Бабушка ушла. Её похоронили. Но вот что интересно. Каждый раз, как я приходил к ней на могилу - шел дождь.
И вроде бы ничего не предвещало... Только вот-вот было солнце. Ясный погожий день. Но после моего посещения кладбища, возвращаясь домой, я видел, как небо застилали тучи и шел дождь.
Это продолжалось много лет.
Сейчас уже дождь не идет. Всё ровно. Давно уже.
Она меня очень любила. И я её до сих пор помню и люблю.
Берегите своих родных и цените их, пока они рядом.
@JulioGomez
Сексолог Элла Четвертакова:
И это нормально, когда больший интерес вызывают сверстницы. То, что вам в 40 лет нравятся ровесницы – признак вашей психологической зрелости.
Показатель, что в отношениях для вас ценно общение с личностью, а ваши одногодки в плане поговорить ожидаемо будут интереснее 20-летних.
И когда это кончится? Тут возможны варианты, но они все одинаково прекрасны)
Первый – когда кризис середины жизни проходит не очень гладко и появляются мысли об упущенных возможностях, тогда интересы могут сместиться к тем, что помоложе.
Второй вариант: кризис середины жизни проходит благоприятно, и вам продолжают нравиться ровесницы.
Кстати, в фильме «Весенние надежды» (2012 г.) несравненная Мерил Стрип играет роль совсем немолодой жены уже совсем немолодого мужчины. Они прожили всю жизнь вместе и вырастили детей, и последние несколько лет у них нет секса. Жена хочет близких отношений и решается на ультиматум мужу: совместное посещение секс-терапевта или развод.
Это достаточно реалистичный сюжет, волнительно и трогательно смотреть за тем, как немолодые уже мужчина и женщина чувствуют себя подростками, и в итоге благодаря секс-терапии восстанавливают близость.))
https://t.me/Psihologiya_seksualnosti/664 - оригинальный пост в тг, задавать вопросы автору лучше там.
Несколько десятков человек схлестнулись в минувшую среду.
"Установлено, что между иностранными гражданами произошел конфликт на фоне личных неприязненных отношений, переросший в потасовку. Сотрудниками полиции с адреса происшествия в территориальный отдел полиции было доставлено 23 приезжих гражданина. В настоящее время информации о пострадавших не поступало", - рассказали в столичной полиции.
Дело заведено по статье о хулиганстве, кроме него составили еще три десятка административных протоколов.
Всем привет! Как думаете нейросети научились распознавать фото?
Если вы хоть как пробовали скормить им, что-то такое, то у них неплохо получается, но если дать им задачку посложней?)
'
Загадка - найдите кота на фото:
Кто нашел - молодец)
Я вот нифига не нашел. Сверхразумы напишут в комменты “За 5 секунд нашел”, да, да.
Ответ: Кот находится справа от правого (от нас) глаза женщины, видите очертание котика?)
НО. Нейросеть сможет? Проверим :)
'
И как всегда, в бою схлестнутся гпт
ChatGPT 4
ChatGPT 4o
ChatGPT 4o-mini
Claude 3.5 Sonnet (нейросеть от Anthropic)
Gemini 1.5 (ai от гугла)
↓
ai [ChatGPT 4]
Научился видеть призраков, там нет никого)
https://chat.aiacademy.me/share/efe622120317249288017bb8 (можете спросить кого он там увидел, это ссылка на этот диалог)
‘
‘
‘
ai [ChatGPT 4o]
Он сдался 😿 Или дурачка включает, чтоб свои токены не тратить)
https://chat.aiacademy.me/share/b38222122317249292264316 (попробуйте написать боту, думаю фразой “все ты можешь, адреналин раш”, вы выведете его из депрессии)
‘
‘
‘
ai [ChatGPT 4o-mini]
Ну вообще-то я просил тебя найти)))
https://chat.aiacademy.me/share/f4782212311724929571975e (помогите ему, ребят)
‘
‘
‘
ai [Claude 3.5 Sonnet] (нейронка от Anthropic)
Claude: “Ломай меня полностью!” 🤣 Если перевести, тут он нахваливает стиль того времени и описывает женщину и ее виды, кота не видит.
https://chat.aiacademy.me/share/06b32211761724930118eb5c (пообщаться с этим англичанином)
‘
‘
‘
ai [Gemini 1.5] (нейросеть от гугла)
Последний участник, думаю не справится)
Он не смог осилить задачу кота в стене.
https://chat.aiacademy.me/share/fe602212661724930301ed10 (продолжить это содержательный диалог)
‘
☻
◘
Что в итоге. Никто не справился, видимо слишком сложно.
Кстати, присылайте свои интересные загадки в комменты, самые интересные проверю и кто знает, что из этого выйдет)
‘
Накидайте лайков для продолжения рубрики)
Выручка выросла на 22,6% г/г и достигла 15,8 млрд рублей. Росту выручки поспособствовало несколько факторов: 1) расширение сети клиник; 2) ажиотажно выросший спрос на роды (на 20%) – интересно, что такого было 9 месяцев назад?; 3) рост посещений клиник общего профиля.
EBITDA выросла на 23,5% г/г до 5,1 млрд рублей. Рентабельность по EBITDA увеличилась на 0,2 п.п. до 32,1% − я всегда писал, что это отличный показатель для бизнеса «на земле».
Чистая прибыль скакнула на 45,1% до 4,9 млрд рублей. Рентабельность по чистой прибыли составила 31%.
Росту чистой прибыли поспособствовал и рост процентных доходов – 775 млн рублей по сравнению со 100 млн год назад: МД складирует свободные средства (в т.ч. часть нераспределённой прибыли) на банковские депозиты. Размер денежной позиции достиг рекордных 13,3 млрд рублей. Чистый долг по-прежнему отрицательный: -13,328 млрд рублей.
В общем, тут всё хорошо. Отмечу ещё, что в 1 полугодии 2024 года МД Медикал сократила капзатраты на 50% до 946 млн рублей, закончив инвестиции в новый госпиталь на Мичуринском проспекте в Москве. Т.е. свободных средств останется ещё больше. Теперь о дивидендах. Я уже писал, что СД рекомендовал выплатить ещё 22 рубля на акцию – всего выплата составит 1,7 млрд рублей. Большую часть выплат получит гендиректор конторы Марк Курцер (ему принадлежит почти 68% акций) – как я и писал, ему очень выгодно выводить прибыль из компании дивидендами, и именно этим он будет активно заниматься после редомициляции МД.
Норма выплаты на этот раз составила 61% от чистой прибыли за 6 месяцев по МСФО, но она может быть повышена до 100%. В лучшем случае во 2 полугодии мы получим порядка 28-30 рублей на акцию (с учётом роста самого бизнеса). Продолжаю удерживать МД Медикал и докупать по возможности, пока цена очень хорошая.
А что вы думаете об акциях "Мать и Дитя" (сейчас МД Медикал)? Пишите в комментариях! И подписывайтесь на канал, если статья была Вам полезна!
P.S. Друзья, я веду свой блог на разных площадках. Ссылка на телеграм канал и сайт есть в шапке профиля.
Повторю их для Вашего удобства:
Моя телега здесь
Сайт здесь
Дзен здесь
