После ДТП и нескольких переломов стал сильно храпеть. Видимо, позже придется с этим разбираться хирургическим путем, но сейчас жить с супругой тоже как-то надо)

Пока помогает капа против храпа с моделируемой площадкой для зубов (убрал название, чтобы не сочли за рекламу).

Что делать, если храпишь (временное, но быстрое решение)

При настройке капы сначала кипятите ее в воде, кусаете и в зелёном материале остаётся отпечаток Ваших зубов. Видимо, чтобы плотнее прилегала и не вываливались.

Пользуюсь уже два месяца, дискомфорта нет, супруга тоже может нормально спать. Первые пару недель с утра болел челюстной сустав, но потом прошло. Вероятно, можно использовать и другие виды кап - читайте отзывы пользователей, я решил рассказать про свою.

В общем, капа работает, можно пользоваться, но как временным решением. В любом случае нужно идти к ЛОРу и разбираться.

P.S.: если храните и решили ехать поездом с ночевкой, то купите капу)