Не жирный человек, а просто депрессивный.

Тайцы, в большинстве своём, буддисты, и в стремлении улучшить свою карму они часто делают добрые поступки. К примеру, покормить бездомных животных — несомненно, весьма доброе дело. Но если в деревнях для собак это, порой, единственный способ выжить, то в густонаселённых районах они заплывают жирком...

Приключения приключениям рознь. С косой по даче рассекать или в секс-шопе людей счастливыми делать - это одно. А как-то свалились мне на голову события совсем не прикольные, причём оптом. И тут понимаю, что вот она и пришла - депрессия. Это не "взгрустнулось, пойду осенние листья попинаю", а когда совсем каюк.

И мир вокруг не чёрно-белый, а его нет совсем. Когда просто фигово - это ещё ничего, а порой накрывало так, что только лечь и лежать. Чтобы чего не натворить. И вот лежу я, пофиг куда смотреть, потому что везде одинаково плохо. Взгляд падает на окно. И мысль такая, что седьмой этаж это вполне подходяще чтобы всё закончить.

Не, ребята. Депрессии депрессиями, а умом помню, что такой вариант - это фигня. Собралась с силами и к врачу пошла. "Тётенька доктор" - говорю - "Тут вот ерунда такая происходит, у вас таблеток никаких нет, веселящих?" Она смотрит по-доброму и рецепт выписывает. "Вы пропейте, а там разберёмся." - говорит.

Антидепрессанты, скажу я вам - вещь! Бахнула я таблетку. Смотрю, а жизнь-то налаживается. То есть хреново конечно, но на это уже пофигу. День-другой я радовалась жизни, а потом побочные эффекты пришли. Жрать захотелось. Не есть, а именно жрать. Всем организмом, каждой клеточкой. Можно лечь на еду и впитывать, при этом ртом тоже всасывая. А параллельно - тошнит. В том же режиме, каждую клеточку.

И вот ты 24 часа, нон-стоп, с краткими перерывами на сон, бегаешь по маршруту холодильник-сортир, сортир-холодильник. И всё ещё фигово, но на это пофиг. На всё, кроме холодильника и сортира. Неделю я в таком режиме продержалась, потому что врач сказала - всё наладится. А потом плюнула, и антидепрессанты пить перестала.

И тут как отпустило - пошла на кухню, тарелку борща сбацала, и сметаны туда побольше. Чёрного хлебушка отрезала, маслом намазала, зубчик чеснока ко всему этому. Сижу, ем как не в себя. А тут и солнце окном светит, птички поют. Хорошо-то как!

Так что точно вам говорю, антидепрессанты великая штука - сразу понимаешь в чём счастье. А в депрессию меня теперь не загонишь. Была там, не понравилось.

Я изредка натыкаюсь здесь на истории, связанные с тем, как пациенты себя странно/глупо/нелепо ведут в присутствии умных, чутких и знающих врачей. Добавлю то, что успел услышать за полчаса только за сегодня просто как сопровождающий (а за последние полгода я наслушался всякого).

Из диалогов между врачами онкологии и пациентами:

"У меня болит здесь и здесь, месяц назад была операция по удалению желудка. Вот анализы. Что можно предпринять?"

"Ну попейте КАКИЕ-НИБУДЬ препараты для печени"

Какие??? А противопоказания? Подобные ответы — это же ебейшее безраличие и похуизм по отношению к пациенту. Я уж молчу, что в 9 из 10 случаев, обратившись в врачу, вам без всяких обследований и анализов выпишут пачку препаратов... Давеча чуть не взялись делать блокаду сустава ("Не, ну я не заставляю" — прямая цитата), хотя проблема была вообще в мышце. Клиника платная.

"Появились боли (дальше перечисление того, что беспокоит), как это можно исправить?"

"Да вы радуйтесь, что ещё один день прожили" (3-я стадия)

Это выдал лечащий врач моей маме. О-ху-еть. Врач. Пациенту, который последние 3 недели от боли спать не может.

"Где ваша карточка?"

"В регистратуре сказали, что её в Ваш кабинет принесли"

"Нет карточки, идите ищите сами. У нас все в регистратуре поуволнялись, что, я должна идти Вашу карточку искать??!" (взинченные тона со стороны врача, пациент -- пожилой мужчина в бинтах)

И при этом некоторые люди ещё и стараются как-то расположить врачей "жертвенными подношениями" (там медсестре тысячу, тут врачу пять тысяч) — причём не за какие-то особые услуги или приём вне очереди, а просто за ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ отношение. Чтобы, блять, врач не говорил на приёме:

"Да вам эти таблетки что в лоб, что по лбу"

после двухнедельного курса, который сам же и прописал ранее.

Насколько я знаю, рак до сих пор относится, скажем так, к крайне проблемным заболеваниям. И в какой же жопе находится медицина, если туда пускают таких людей, как из примеров выше?? 

Это же лютейшая профнепригодность, как актёр, регулярно забывающий текст на сцене. Такой даже институт не окончит! Как ЭТО попадает в профессию???

В случае с онкологией вообще жесть. В большинстве случаев они не могут вылечить пациентов и всё, что от них требуется — источать спокойствие, уверенность и внимание. Просто чтобы человека знал, видел и слышал — на него не плевать. Болезнь крайне сложная и тяжёлая, и когда борьба идёт за лишние дни жизни в этом мире, то всё, что требуется в такой ситуации, хотя бы не быть мудаками.

Ежедневно приходится читать комментарии всяких «специалистов», обвиняющих в своей жирной жепе разные продукты. Как правило, каждый второй говорит о том, что вот именно быстрые углеводы виноваты в ожирении, именно продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ) неминуемо откладываются в жир, ведь организму не нужна «быстрая» энергия бла бла… Не буду пересказывать эти дебильные тексты, сами всё прекрасно знаете. Неоднократно уже писал о том, что не ГИ виноват в вашей жирной заднице!

Согласно исследованию 2012 года, основными видами углеводов в рационе взрослых японцев являются быстрые углеводы, т.е. те, которые имеют высокий ГИ и гликемическую нагрузку (ГН). Именно они, по мнению «специалистов жирных дел», виноваты в резком скачке сахара в крови, который откладывается в жир. На долю белого риса приходится более 50% всех углеводов (ГИ которого=76, что довольно много), затем белый хлеб (6-8%), лапша (5-6%) и кондитерские изделия (4-7%).

А теперь, ВНИМАНИЕ, Япония занимает лишь 157 место в мире по количеству взрослого населения, страдающего ожирением (5%).

Другие страны-лидеры по потреблению легкоусвояемых сортов риса:

Китай – 152 место;

Индонезия – 160;

Северная Корея – 173;

Индия – 184;

Вьетнам – 186;

Бангладеш -190 (1,1% населения).

То есть ни одна из этих стран, жрущих быстрые углеводы, не может похвастаться жирным населением!

Так разве это быстрые углеводы, как таковые, виноваты в вашем ожирении?

Прекратите оправдывать себя, и обвинять во всем быстрые углеводы, как минимум, задумайтесь о вашем сидячем и ленивом образе жизни! И ни один из вас, специалистов, так мне и не ответил, почему я каждый день ем булочки и шоколадки, но до сих пор не жирный в свои 30+? Почему целые страны жрут быстрые углеводы, и не жиреют?

Кость узкая?... У меня всё!...

Источник: https://vk.com/wall-143335632_7851

Исследование: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29290357.

Кроме того, благодарю Дмитрия Яковину за данные!

И настроение у автора видео улучшилось. Кемерово, 6 июня. Всяко лучше со звуком.

Пока лекарство от деменции так и не изобрели, следует думать над всеми возможными мерами профилактики. О регулярных когнитивных тренировках, необходимости поддерживать физическую активность и освоение новых хобби звучит уже из каждого утюга, но теперь ученые нашли еще один нетривиальный способ защититься от возрастных изменений мозга — прослушивание музыки.

Причем неважно, какую именно музыку будут слушать, главное, чтобы она нравилась человеку.

О чудодейственных эффектах музыки известно немало: она помогает снизить уровень стресса, улучшает настроение, повышает концентрацию внимания и даже спасает от укачивания в машине, но теперь исследователи из Университета Монаша, Австралия, выяснили, что регулярное прослушивание любимых песен может положительно влиять на когнитивное здоровье людей старше 70 лет!

Исследование

Принять участие в исследовании изъявили желание почти 10900 австралийцев старше 70 лет. Все они не страдали деменцией на момент включения в налюдение.

Далее ученые попросили их пройти тестирование, в котором участникам необходимо было сообщить о частоте прослушивания музыки и освоении какого-либо музыкального инструмента. Для определения связи между уровнем вовлеченности в музыкальную деятельность и риском развития деменции, начиная с третьего года исследования, использовались модели пропорциональных рисков Кокса. Авторы работы также учитывали возраст, пол и уровень образования участников.

Результаты из наблюдений показали, что регулярное прослушивание музыки снижает риск развития деменции и снижение когнитивных способностей в целом на 39%, а игра на музыкальных инструментах — на 35%. Однако второе увлечение не улучшает когнитивное здоровье, его эффект не долгосрочен, в отличие от первого.

Как музыка лечит

Исследование также показало, что у тех, кто ежедневно и слушал музыку, и играл ее, риск деменции был на 33 % ниже, а риск когнитивных нарушений — на 22 % ниже. При этом польза от занятий музыкой была наиболее заметна у людей с высшим образованием (в совокупности 16+ лет), а в группе со средним образованием (12–15 лет) результаты были неоднозначными.

Установить причинно-следственную связь в этом исследовании было невозможно, но ученые считают, что дело в том, как наш мозг обрабатывает прослушиваемую музыку. Любимые песни активизируют сразу несколько областей мозга, включая зоны, отвечающие за память, внимание и эмоциональные реакции, что способствует укреплению связей между нервными клетками и улучшает когнитивные способности.

Естественно, не стоит рассматривать прослушивание песни как самостоятельное средство профилактики. Защитить себя от возрастных изменений можно, только подходя к делу комплексно.

Источник