Проводы
Ракетный эсминец USS «Carney» (DDG 64) ВМС США
Батуми, 2018
Развернуть1
–
Ракетный эсминец USS «Carney» (DDG 64) ВМС США
Батуми, 2018
Шариковой ручки пост или обеденные (и не только) скетчи из кармана.
Heavy.
Когда всю жизнь думал, что гОплит, а оказалось, что гоплИт. Да простит меня Сократ и Леонид.
Вдохновение после первого посещения теннисного корта.
И результат прыжков на корте. Потревоженная травма шейных позвонков :C
Заточение в воротник Шанца. Снова...
Закат. Конец лета.
-Сколько стоит?
-Два биткойна.
Весь текст упоротой песни из питерского метро.
Крестики-нолики.
Суберпунк гирл.
Суберпунк мэн.
Ещё суберпунк.
My Inglisch is Perfekt!
Элитный отряд уборщиков специального назначения.
Рандомные портреты на чеках в ожидании обеда.
Ночное тз или как как почувствовать себя снова студентом в период сессии.
Танкотка :3
Привет, я NoAdO и речь пойдет о постах раз и два, а также о второй части сюжета, выложенной проектом "лев против" ночью.
Для ЛЛ: в сквере действуют активисты против алкоголя но не все их действия я считаю корректными. Моя основная позиция: Я против распития и я против самосуда.
1. Начало конфликта и массовой драки. В моём посте есть ошибка в предмете, из-за которого произошёл конфликт. Изначально когда я только подошел, человек в военных штанах держал темную пластиковую бутылку, вот эту:
После этого меня отвлек распивающий с вином и тряпкой и обернулся я уже когда конфликт началася. Из этого я сделал неверный вывод о том что причиной конфликта стала бутылка с квасом. На деле это была стеклянная бутылка, которую человек взял позже. Насколько я увидел на видео - из-под мартини но с прозрачной жидкостью. Могу ошибаться. Лев против показывают это на второй минуте и на восьмой. Параллельно на мои слова наложен видеоряд с бутылкой которую я не видел. Они не указывают что она была (хотя была и съемка, на скриншоте видно) позволяя зрителю предполагать что это не ошибка от невидения а намеренная ложь. Меня уже обвиняли что я скрываю то что произошло перед конфликтом, поэтому моими глазами можно наблюдать тут:
Как дальше развивался конфликт вы видели.
2. девушка с астмой. Почему она то дружит то падает то нападает ?
Я не следил за ней, я видел что она валяется без чувств после того как конфликт более-менее угас. Момент падения тоже видел. Итак, насколько я понял события: сперва первый конфликт, потом девушка помогает активисту, у меня не особо видно, перед моментом когда михаил бьет у неё пропадает баллончик (или она передала его и он "не вернулся"), она кричит "отдайте баллончик я болею", где-то там видно что она бьет но непонятно почему - то ли баллончик у этого человека, то ли она вступается за парня - и потом падает. Видно не очень, но узнать её по прическе можно и крики тоже слышно хорошо. Вот эта часть:
Следующая ситуация - 8:49, где я (ой мама смотри я в телике) рассказываю полицейскому о случившемся. кусок моей речи без слов-паразитов:
... Эти двое стояли ждали около того человека которого сейчас посадили в скорую, который в военных штанах с волосами. речь была о том что у него алкоголь и он его должен то ли убрать то ли вылить то ли чё-то такое. он им сказал что это то ли сок то ли квас, на бутылке ничего, разливное а че там разливное хрен его знает. Речь не об этом. Из-за чего всё началось - именно вот этот вот большой конфликт. Кто-то из активистов у него попытался выдернуть бутылку, его в том числе дернул, он попытался отнять отбратно. Дальше, соответственно, ну, я не знаю, у меня на камере есть потому что я давно уже снимаю. Вот, в общем его ударили, он применил баллончик, против него применили баллончик, несколько активистов исподтишка людей ударяли то есть там конкретно человек в каасной толстовке стоит, я могу точно сказть он двух или трех человек бил...
Иными словами, я прямо говорю что не разглядел самое начало конфликта и далее видел уже как на него напрыгивают и он пшикает баллончиком - вы это тоже можете видеть на видео. На 8:49 вырезан кусок где я это говорю и показывается начало нападения и то как я говорю о продолжении конфликта. И это неудачная нарезка потому что она искажает смысл сказанного, выставляя меня тем, кто врет и покрывает. Однако, напомню, полиции было сказано про камеру, я передавал материалы и когда человек в штанах писал заявления и позже - сотруднику полиции.
Ещё по видео:
15я минута, заявление про кражу кошелька и что это клевета - слышал только что они написали заявление на эту тему.
20я минута - люди разговаривают о найденном баллончике. Я так понимаю речь как раз о втором, который предполагаемо применили активисты. Увы, на видео не рассмотреть, был ли он действительно применен а проект не будет показывать такой материал, если это имело место. Так что вопрос с баллончиком открыт.
Дабы это не было просто постом-анализом: Судя по инфе на странице Анастасии поступает масса угроз в связи с её заявлениями:
Доходит и до абсурда, когда человек пишет в личку угрозы, даже не разобравшись что это разные люди:
Подводя небольшой итог: этот пост не является попыткой очернить проект - возможно всё это было сделано не намеренно - монтаж в спешке, ошибка, бывает. Этот пост важен чтобы максимально объективно отразить ситуацию. С моей стороны были неточности - я их исправил. Не сомневаюсь что кто-то из проекта следит за развитием событий на Пикабу - предлагаю вам сделать то же самое - опубликованный материал я предоставить готов.
Посту мною присвоен тег "без рейтинга" так как это разумно - ладно один пост, второй ещё куда ни шло но это не развлекушечки, только новости. Раз уж мы про объективность говорим это будет честно.
В пост приглашается @Effendi который поставил мне в укор то что я "не создал пост-разоблачение себя" с часу ночи (когда я это увидел) до 7:50 утра (когда он это написал). Уважаемый, я создал :3
Отдельное спасибо @Fleorism который хоть и не разделяет мою позицию, умеет вести вежливый и аргументированный спор.
P.S. Я вновь прошу не призывать к самоуправству над активистами. Обе стороны совершают ошибки, но порядок должна наводить полиция.
О, эти вечные споры вокруг пуловера. Подавляющее большинство Икспертов говорят, что грудные мышцы при этом упражнении неимоверно прокачиваются,грудная клетка растягивается, еще какие-то чудеса творятся с грудью. Самое интересное, что такие люди чаще всего аргументируют эффективность таких упражнений примерно так: «Это упражнение делал Арнольд Шварценеггер, и у него были здоровые грудные, значит, оно эффективное». Если бы он ничего, кроме этого не делал, и накачал бы себе грудь, я бы еще понял, но, при всем уважении к Арнольду, это вообще не аргумент. Либо большинство людей говорит «ну я же чувствую. Субъективные ощущения – это хорошо, но они далеко не всегда говорят об объективности. Вот ты чувствуешь, а у меня от этого знакомый руку сломал. Согласитесь, так себе аргументы?
Даже википедия говорит о том, что это суперское упражнение, которое задействует сразу две мышечные группы: грудные (подчеркивает низ) и широчайшие мышцы спины. Сразу скажу, использовать это упражнение или нет – решать лишь вам, просто хочется рассказать об одном интересном исследовании, которое, надеюсь, внесет некоторую ясность.
Собрали исследователи 12 мужичков, нацепили на них датчиков, с целью сравнить работу задействованных мышц при выполнении жима лежа на горизонтальной скамье и пуловера. В частности, их интересовали грудные мышцы, передние дельтовидные, трицепсы и широчайшие мышцы спины.
Смотрим график 1.
Жим лежа стимулировал обе части грудной клетки значительно лучше, нежели пуловер, как и передние дельты. Под значительно я понимаю разницу практически вдвое, что уже ставит под сомнение использования пуловера для грудных мышц. Кроме того, если посмотреть график, то верхняя часть груди была более активна, нежели нижняя, то есть википедия с ее «подчеркивает низ груди» уже в пролете.
Смотрим график 2.
Кто бы сомневался, пуловер для широчайших мышц спины оказался немного лучше жима лежа. Под немного я понимаю совсем не принципиальную разницу. Из всех задействованных мышц, пуловер показал больший результат лишь при стимуляции трицепса, активность которого была даже больше, чем при жиме лежа.
Исследователи отмечают, что пуловер неплохое переходное упражнение от передней части тела к задней.
Но, исследователи, как всегда, боятся прямо и откровенно говорить некоторые вещи, поэтому придется сказать мне. Использование пуловера для накачки как грудных мышц, так и мышц спины считаю НЕЦЕЛЕСООБРАЗНЫМ.
Выводы:
- обычный жим лежа стимулирует грудные мышцы значительно больше, нежели пуловер;
- если говорить о широчайших мышцах спины, то пуловер совсем чуток лучше жима лежа, что опять же ставит под сомнение использование пуловера. Согласитесь, странно, что упражнение для грудных (жим лежа) совсем немного хуже активирует упражнение, призванное стимулировать аж две большие мышечные группы, в т.ч. мышцы спины (пуловер);
- ну и, на мое удивление, пуловер показал неплохие результаты для трицепса. Хотя и тут возникают вопросы, потому что пуловер не сравнивался с другими упражнениями именно для трицепса.
В общем, если вам нравится его делать – делайте, мое дело предоставить информацию.
Хороших вам тренировок!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_11655
(Motriz, Rio Claro, v20 n2, 200-205, Apr / Jun, 2014.)
Всплыли тут у меня сообщения. Целых три! Оказывается, есть люди, которым интересно, что там с моим ожиданием, прикиньте) Поэтому я тут вам опять графоманю. Здрасьте.
Сначала, наверное, стоило бы объяснить, почему я так долго не отчитывалась.
Нет, я не перестала ждать. Просто Вселенная, видимо, решила, что я очень скучно живу. И подкинула мне пару приколов.
Во-первых, хозяин квартиры, которую мы снимаем, решил ее продать. Сообщил он об этом в середине августа, числа 12-14. Естественно, я была в панике. Учебный год на носу, куча студентов понаедут в столицу - найти жилье практически нереально. Тем более, мы ограничены территориально - ребенку в 11 лет рановато ездить в одиночку через весь город в школу. Кроме того, два кота - нормальное такое обременение, не всякий хозяин согласится сдать им квартиру, даже если коты крайне интеллигентны и читают Овидия в оригинале. Поэтому я устроила хозяину скандал. Учитывая то, что у нас с ним официальный договор до декабря, но в нем прописана не вся сумма, которую я плачу за квартиру, да и снимаю я по документам лишь комнату, мне было на что давить. Внезапно оказалось, что продажа квартиры - часть финта ушами по улучшению условий, на вырученные деньги будет покупаться другое жилье, с большим метражом, но подальше от метро. Короче, нам предложили переехать туда. Я даже съездила посмотреть виновника торжества. Ну, что сказать. Квартира после алкашей - всегда праздник) Но там реально можно хоть на велосипеде ездить. Учитывая обещанный зазор в 2 недели на помыть-проветрить-облагородить и переехать, мы согласились.
Теперь я участвую в марлезонском балете по продаже квартиры. Это цирк, товарищи) За хрущевку 48 м, угловую, на последнем этаже, с совмещенным санузлом и незастекленным балконом хозяин просит 51 косарь зелени! Интересно, что они там употребляют? А так самозабвенно врет тем, кто смотрит жилье, что я аж заслушиваюсь! Я так врать не умею)
В общем, работы по облагораживанию жилья приостановлены, ждем продажу, параллельно просматриваем рынок на предмет предложений поинтереснее.
Во-вторых, накрылась моя работа медным тазом. 28 августа заведение, в котором я работала, закрылось. Без предупреждения и, естественно, без расчета. Я понимаю, что тут есть люди, которые знают, где и кем я работаю, и большинство посетителей портала данный вид заработка осуждают. Но это такая же работа, как и все остальные, куда ходят такие же обычные люди, у которых семьи и дети. И остаться с фигой у носа всем нам очень больно. Лично мне не заплатили за июль и за август. А кому-то еще и за май-июнь. Кипиш был знатный. Люди в панике пытались хоть что-то сделать и чего-то добиться. Я готовила документы в суд, что тоже довольно хлопотно. Жду вот, когда вызовут на заседание.
А самый большой прикол во всем этом - что меня отказались увольнять. Заявление не подписали. Зато нашли заявление на отпуск с 1 сентября, которое я писала еще в конце июля, и решили подписать его. Так что я без трудовой, без зарплаты и без отпускных) Повезло лишь, что смогла найти работу, на которую меня пока взяли неофициально, так что совсем с голым задом не останусь.
В-третьих, у нас начался очередной учебный год. А значит, нас опять грузят поборами, организаторскими вопросами, новыми предметами, кружками, справками о здоровье и прочей белибердой, которую так любят школьники и их родители. Слава богам, в этой части жизни мы на высоте) Ребенок старается, я стараюсь, коты безмолвно поддерживают. Мы молодцы!
Вот такая вот веселуха. За всеми этими событиями я как-то подзабыла о моем эксперименте над собой. В смысле, писать о нем забыла)
Но тут у нас все по-прежнему. Я все так же жду. Правда, в последнее время из-за проблем и финансовых вопросов стала немного реже ездить к своему мужчине, но мы по-прежнему каждый день созваниваемся и списываемся раз по сто за день. И, дабы успокоить негодующих, прямо заявляю - нет, у меня до сих пор ничего не чешется между ног, я их ни перед кем не раздвигаю, и отсутствие у меня регулярного секса - все еще не самая большая проблема в моей жизни)
Обидно, конечно, что мне пришлось отложить большую часть моих занятий, поскольку они требуют денег и времени. Да и банально сосредоточиться над обучением, когда в голове каша и обезьянка с литаврами, довольно тяжело.
Я пока еще не испытываю потребности послать все нафиг, перестать ждать, закинуть работу над собой, ну и все такое прочее. Очень надеюсь, что это признак того, что я все делаю правильно. Спасибо тем, кто следит за моим ожиданием и всячески поддерживает меня. Тем, кто пытается меня задеть и оскорбить - тоже спасибо, вы держите меня в тонусе. Тем, кому все равно, оставляю тег для игнора - finicsaждет.
Пока)
Привет, я NoAdO.
На днях я писал пост о действиях группы Лев Против. Меня засыпало комментариями, поэтому хотел бы отдельным постом отписать краткие итоги.
1. Ввиду того что приходилось несколько раз повторить это в комментах (а один умник даже снял ролик о том что съемка у меня заказная или я бухарик), моя основная позиция:
Я против распития и я против самосуда. При чём против самосуда я сильнее, потому что в отличие от "песен цоя на лавке в парке" он создает реальную опасность для окружающих в т.ч. меня. Это не значит что я за бухающих или тем паче что я бухающий. Но закон должен соблюдаться. И если активисты занимаются тем что подозрительно похоже на грабеж вместо того чтобы заставить полицию работать, сила пикабу им поможет. Эту потасовку осветили уже несколько СМИ и это - благодаря вашей поддержке. Спасибо.
2. Вытекающее из первого - решать проблему должна полиция. Мы вправе ей в этом помочь, сообщая и о том что в парке происходит распитие и о том что группа людей пристает к отдыхающим и провоцирует драки. Более того, полицией с меня взяты устные объяснения, видеоматериалы у них уже тоже есть. Я - не участник конфликта поэтому жаловаться в стиле "я видел четтам" увы, вариант не очень. Но у нас есть как минимум трое пострадавших:
- мужчина с переломом скулы за энергетики с прошлой недели. Худая девушка, которая пыталась помочь довести человека до скорой - его жена.
- мужчина в военных штанах. Я так понял это инвалид, его отец на связи с Анастасией, девушкой выше
- @Ageratum, которому сломали ногу
В первых двух случаях я своими глазами видел как нападавшие продолжали гулять по парку, Ageratum я полагаю тоже имеет что сказать
Момент с прошлой недели не попал в выпуск отдельно, на тот момент я не до конца знал ситуацию. Полный текст от имени мужа есть на ЯП, но вкратце: они сидели на лавочке, пили энергетики, подошли активисты и потребовали показать что пьют, на что были отправлены гулять. После чего последовало окружение лавочки, попытка отобрать банку с энергетиком в тот момент когда человек полез её все же убрать в карман соответственно вместе с рукой активиста в кармане мужа, после чего человек логично взбесился и не давал подходить к себе, чем и воспользовались активисты (пересказ с ЯП)
Я же подошёл туда уже после того как окружили, но до удара. Поведение длинноволосого на лавочке мне вполне понятно - окружили а когда начинаешь возмущаться - подходят и что-то подносят к лицу. А вот то что это были энергетики я готов подтвердить в т.ч. полиции. Итог удара на видео - сломанная скула. Поэтому рассказ выше - пересказ потерпевшего, я этого полностью не видел. Зато дабы не быть голословным я раздобыл вам снимок:
Я честно хз что тут происходит и какой это ракурс, может медики подскажут. Но мне кажется правый и левый треугольники должны быть одинаковыми, голова-то симметрична в целом
Собственно это было первое включение камеры - поэтому она в руке а я иногда пальцем закрывал микрофон. Чукча не блогер, извините. В тот вечер мужчина с переломом и его жена а также 2 активиста собирались писать заявления друг на друга, но в результате муж уехал в 1ю градскую, бивший активист в машине полиции, жена на своем мотоцикле до отделения, а Михаил Лазутин (глава проекта) сказал что придёт... и пошел проводить рейд.
Я снимал их пока у меня не кончилась то ли батарейка то ли память, при чем кончилась в самый неудачный момент:
В ролике Михаил общается с отдыхающим на лавочке, но почему-то не вслух и с камерами и светом, а на ушко. У меня не суперслух и что он сказал я не слышал, но после разговора Михаил вроде бы отходит... а потом разворачивается и бьет сидящего с ноги, второй удар наносится уже при включенном свете. Я не собираюсь очернять активистов - они говорили что он подставил подножку, но из-за темноты и положения толком ничего не видно. Я показал а там решайте сами, кто был прав в этот раз. Потому что нападки местных на активистов - тоже явление весьма частое.
3. Обращение ко всем возжелавшим погулять в пятницу на болоте. Пожалуйста, не провоцируйте драку, не надо множить этот контент. Если вы считаете, что Лев Против именно как проект не должен существовать, в пятницу эта самая Анастасия будет собирать подписи под петицией. Мы теперь с ней поддерживаем связь. Нам, непьющим и недерущимся похоже лучше держаться вместе.
И вот это уже не смешно. Остается надеяться что это были какие-то случайные фанатики, не видевшие ничего кроме смонтированных роликов.
4. Не то чтобы это сильно поменяло дело, но я надеюсь успеть в ОВД своего района и написать заявление на канал YouTube - я прямо запретил активистам публиковать меня, но не смотря на это - видео было выложено, а я - выставлен участником "пьяной толпы". Заодно спрошу про ситуацию в целом, как это вообще можно рассказать и какие шансы. Жалоба на YouTube уже подана. Могу сколько угодно раз повторить - я не пью на болоте, я вообще не особо люблю алкоголь и я за закон и работающую полицию. Но видимо фанатикам удобней раскрасить мир в черное и белое, где есть только беленькие борцуны и черное "мерзкое стадо" (цитата названия одного из прошлых роликов). То что те люди, за права которых они якобы борятся могут быть недовольны видимо просто не укладывается у них в голове.
P.S. И последнее. Я прошу вас воздержаться от призывов к насилию или самосуду в комментариях. Не надо отвечать нарушением закона на нарушение закона, выход так себе. Если кто-то думает что побьет активистов и всё кончится - нет, просто придут другие. Как ушел Тесак с "окупай педофиляй" и пришел проект про педофилов Михаила Лазутина (да, у него был и такой и 100% смеха). Хотите "наказать" - пожалуйста, боржоми в руки и вперед, подписывать петицию. Конечно, если согласитесь с текстом.
Вот и завершился первый этап опроса по выбору актрис-фавориток среди пикабушников. Проголосовало более 1700 человек, что является неплохой выборкой! Но довольно много неучтенных актрис нам предложили добавить опрошенные. Поэтому, пока мы готовим объявление победителей первого этапа, предлагаем всем вместе снова выбрать из большого списка предложенных несколько дополнительных актрис, достойных участия. Этот опрос маленький и состоит всего из одного вопроса, в котором можно выбрать несколько вариантов.
Ссылка на опрос (промежуточный этап):
Не забывайте, что нужно выбрать актрис, которых вы знаете, и которые, на ваш взгляд, достойны участия в конкурсе. Фото нужны только для напоминания, его мы не оцениваем. Вариантов будет много и самых разных, т.к. мы постарались учесть все пожелания пикабушников. Помогите нам определиться, кого из них пропустить :)
____________________
Ну и по традиции, несколько пояснений к опросу:
1. "Почему и тут нет актрисы, которую я предложил?"
Если вы не увидели предложенную актрису и здесь, она не прошла по условиям отбора (на этот раз мы брали тех, у кого была хотя бы одна видная роль в популярном фильме за последние 5 лет)
2. "Мне трудно выбрать один вариант"
В этот раз можно выбрать сколько угодно вариантов, но рекомендуем выбрать 5-10 (примерно столько их пройдет в следующий этап). Однако в завершающем этапе вам придется труднее :)
3. Что будет в 3 этапе?
Третий этап будет завершающий, и в нем будут определяться победители в еще более узких временных рамках, а так же главный победитель.
4. "Мне опять не нравятся подобранные фото"
На этот раз мы не пытались выбрать лучшие актуальные фото, а просто взяли с страниц актрис на Кинопоиске (на самом деле мы поняли, что лучшее фото выбрать невозможно, чтобы оно понравилось всем). И не забывайте, что вы оцениваете не фото, а актрису.
Ну и, напоследок, совет: не воспринимайте опрос слишком серьезно! Он создан исключительно ради развлечения, и не претендует на какие-то объективные данные :)
Ссылки:
• Тег для отслеживания: "Золотая печенька".
Это мое личное мнение. Споры, мнения, возражения приветствуются.
Навеяны эти мысли ситуацией с моим соседом. Прошлым летом попросил он в долг 25к рублей сыну школу оплатить. Там какая-то блатная школа. Ладно, дал. Договорились через месяц отдаст. Через 2 месяца он вернул 10к. 15к должен до сих пор. Уже год прошел... ГОД, КАРЛ!!! Это ладно. Бывает. Я вот подумал как бы таких ситуаций избежать на будущее чтобы и не обидеть и себя подстраховать.
Выход придумал такой. Просит хороший знакомый в долг например 10к на месяц. Ладно, почему бы не помочь хорошему человеку, вы же ему доверяете и он вам доверять должен. Пусть тогда напишет расписку на 50к рублей в которой будет указано, что дата возврата денег тоже через месяц. И получается 2 варианта развития событий:
1) через месяц он отдает 10к, вы отдаете ему расписку и все счастливы.
2) он не отдает через месяц 10к, через 2 месяца тоже не отдает и вообще на телефон не отвечает... мы берем расписку и идем с ней в суд взыскивать 50к.
Если долг товарищ не возвращает вы с ним и так и так уже не друзья и общатся не будете, но долгом уже не вы будете заниматься, а приставы у которых, как понимаете, возможностей взыскать долг в рамках закона гораздо больше, чем у вас.
3) вы получаете 10к и идете еще взыскивать 50к по расписке) Но вы же этого делать не будете, потому что вы Нормальный парень, у которого можно попросить в долг )))
Если человек отказывается от таких условий делаем выводы и живем себе спокойно дальше :)
Какие мысли у вас на этот счет?
Мысли мои, тег мое
Все диетологи, СМИ и прочие последователи «Правильного Питания», говорят о том, что для похудения нужно обязательно пить много чистой воды. Как правило, любое обоснование подобной необходимости воды для похудения заключается лишь на чьих-то рассуждениях. Дескать, человек на 80% состоит из жидкости, поэтому надо пить воду. При этом, любые напитки это не вода, это уже растворы, человек ведь не состоит из компота или чая. Может я чего-то не понимаю, но неужели жидкость из чая человек не усваивает? Переваривает и выводит с калом? Или человек состоит из чистой воды?...
И действительно, употребление большого количества воды стало широко используемой практикой для контроля веса [1]. Я добросовестно начал искать какое-то научное подтверждение влияния воды на похудение. Наткнулся на несколько исследований, утверждающих, что питьевая вода может способствовать снижению веса у людей с избыточным весом [2,3].
Нашел даже несколько исследований, которые показывают незначительное увеличение затрат энергии в результате предлагаемого термогенного эффекта, вызванного водой [4,5].
После этого я заплакал, и пошел спать. Тяжело мне давалось понимание того, что, волшебная пилюля для похудения, оказывается, есть. При том, что на нее и тратиться не надо. Пьешь, и худеешь…
Проснувшись в соплях и слезах, но с твердой уверенностью, что нужно внимательно прочитать все эти исследования, я все-таки пошел попить воды, надеясь скинуть пару лишних кг. И тут мне в голову пришла гениальная мысль. Нужно пойти поесть!
После того как поел, мне вспомнилось, что даже у научных доказательств есть своя определенная иерархия. Что может иметь бОльшую степень доказанности, нежели всякие там исследования? Конечно же всякие там мета-анализы и систематические обзоры этих исследований. Смотрим рисунок ниже.
Я потратил две недели на поиски систематического обзора, связанного с потреблением воды и массой тела, и уже через 10 минут я такой нашел [6]. Целью данного обзора было найти любую разницу в весе тела за счет более высокого потребления воды по сравнению с более низким потреблением. Из 4963 записей было включено 11 оригинальных исследований и 2 систематических обзора.
Вывод данного обзора до сих пор звучит музыкой в моих ушах: «Данные об этой связи по-прежнему невелики, главным образом из-за отсутствия качественных исследований».
То есть, если разбираться во всех этих исследованиях, «подтверждающих» похудение за счет воды, то там возникает много непоняток. Либо одной из групп было предложено «самостоятельно контролировать потребление воды», либо исследования вовсе не были сфокусированы на потреблении воды, то есть, грубо говоря, пытались выяснить влияние какой-то диеты на вес тела, и к этому были даны рекомендации по потреблению напитков, группа похудела, и сделали вывод, что диета в сочетании с этими напитками помогает похудеть. В другом случае исследование было слишком краткосрочным. В третьем случае потребление воды было зафиксировано через обычный опросник. Было раскритиковано даже исследование, которое связывало потребление воды со снижением аппетита [7], ибо о своем весе участники сообщали через онлайн анкеты, да и никакой значительной корреляции между ИМТ и потреблением воды не обнаружили. В общем, кому интересно, можете сами почитать полный текст обзора.
Суть одна, людей либо сажали на диету, и заставляли пить, они худели, и делались выводы, что вода помогла, либо люди просто пили больше, чем ели, и опять же похудели, но никаких твердых и убедительных доказательств того, что именно вода как таковая помогает похудеть.
Самое интересное, что организм использует любую жидкость из любых напитков и продуктов питания! В обзоре были даже исследования, где сравнивали влияние воды, либо других низкокалорийных напитков, и эффект был одинаковым. То есть мы вполне себе можем пить обычный чай, кофе (без сахара), и это, в данном случае, ничем не лучше простой воды.
Несомненно, данный обзор содержит парочку исследований, которые все-таки говорят о том, что «увеличение потребления воды может снизить массу тела», но как-то мне режут уши слова, типа «может». Достаточно исследований на другие темы, где четкая причинно-следственная связь, и логичный вывод. «Если отрезать руку, будет бежать кровь». Не «может будет бежать кровь», не «возможно потечет кровь», а вполне однозначно и понятно «будет». Глупый пример, но и я не умный. Вы умнее, потому суть должны понять.
Выводы:
- как ни крути, на данный момент я все еще не могу дать однозначного ответа влияет ли вода на похудение, без изменения питания;
- если отвечать чему я на данный момент отдаю предпочтение, то склоняюсь к тому, что вода, если и имеет какой-то небольшой эффект при похудении, то явно не такой, который нам всем бы хотелось. Поэтому, я НЕ ОТРИЦАЮ ВОЗМОЖНОСТИ влияния воды на похудение, но пока я не увидел никаких убедительных доказательств такого влияния. Слова, типа «помогает», «способствует» слишком неоднозначны. Сахар, к примеру, способствует набору лишнего веса. Это утверждение многих источников. Но ведь не сам по себе сахар, а чрезмерное его потребление, т.е. калорий за счет него. С таким успехом можно сказать, что практически любой продукт может способствовать набору лишнего веса (*при его чрезмерном употреблении);
- как известно, бремя доказывания, лежит на утверждающем, но если ни один из утверждающих, что «вода нас худеет», так и не доказал этого, имею право считать это лишь мнением. А если посмотреть рисунок по иерархии научных доказательств, то клинические случаи и экспертные мнения лежат в самом низу этой пирамиды;
- организм усваивает жидкость из любых напитков и продуктов питания;
- жажда – физиологический сигнал организма о том, что тот нуждается в воде, слушайте его!
Хорошего вам похудения!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_11595
Материалы и исследования:
Собрались вчера в ресторанчик. Решили поехать на каршеринге, до машины 3 минуты пешком. Ну ок, забронировал, подходим к тачке. Вокруг нее наворачивают круги 2 типа с пивом, явно под градусом. Ходят и причитают "Три из четырех... как так то...."
Подхожу спрашиваю "Чего три из четырех?" Выясняется. Эти два гражданина решили покататься бухими, ушатали 3 колеса. Загнуло диски, порезы на покрышках, но колеса не спущены. Думаю ладно хрен с ним, ресторанчик недалеко так доедем.
Товарищи начали просить чтобы я не фоткал повреждения и отправился искать другую машину с целью скрыть содеянное. Конечно же были посланы. Тогда предложили оплатить такси. Взяв с них 500 р, мы удалились к ближайшему дому, вызывая яндекс.
Как они хотят скрыть свои покатушки для меня осталось загадкой, ведь в каршеринге есть все данные о клиенте. Вот так пацаны кинули себя на 500 р.
Мораль: народ, не занимайтесь такой херней. Не умеете пить - бухайте дома.
Играю я с Элис. Клео в гамаке, Алиса в домике.
Погоняла Чучунь, Бубунь, Фуфунь
Ну хотя бы попытаться
Прочитал пост о помощи в розыске авто https://pikabu.ru/story/proshu_pomoshchi_ugnali_avtomobil_ek...
Решил запилить пост.
Есть опыт в автоэлектрике и установке противоугонных систем в частности, плюсом общался с следователем, что по угонам работает. Также был опыт общения и с теми кто работу следователю создает.
Из всего вышеперечисленного сделаны определенные выводы:
1 - Сигнализация с обратной связью и автозапуском это не стопроцентная защита от угона, тем более если сигналка не "диалоговая". Ставьте механические блокировки и доп. иммобилайзеры. Защищайте доступ к блокам управления кожухами.
2 - Всегда активируйте доп блокировки, даже если вышли из авто на 3 минуты.
3 - Устанавливайте GPS - Глонасс слежение, и в недоступном месте.
4 - Не используйте обходчик с вложеным ключом, лучше доп блок в который записан код ключа и, который активируется самой сигналкой, ну или сделайте копию метки и вложите в обходчик без ключа.
5 - Для владельцев авто с установленной сигналкой Шерхан отключите датчик вызова водителя ("лапка" на лобовом стекле). Эти сигналки не имеют диалогового алгоритма и списать код в кодграббер можно просто постучав по "лапке", дальше дело техники: открывают кодграббером авто, находят спрятаный под панелью ключ в обходчике, если его там нет, а лежит только метка, сворачивают замок приложив метку из обходчика и всё. Даже дилетант с кодграббером сможет угнать авто с установленной сигналкой Шерхан.
Удачи на дорогах!
Ну и котана вам в ленту
В конце 90-тых, ходил и в «кружок» по программированию, учили Бейсик. Суть состояла в том что преподаватель на доске нам писал пример программы на Бейсике и мы её переписывали и запускали и только после этого нам разрешали поиграть, с каждым уроком программа становилась все больше и больше ну и так далее.
Собственно сам вопрос в том, в наше время чем можно заинтересовать ребенка в таком же плане, бейсик думаю уже абсолютно не актуален.
Хотелось бы начать так же, чтоб ребенок сначала даже не вникал в код, а просто его переписывал и далее усложнять , главный вопрос где взять эти примеры кода и чтоб они были хоть немного интересные, допустим простейшие игры, процесс компиляции на себя возьму.
P.S. Немного сумбурно получилось, но идея думаю понятна.
К минусам готов )
Привет, я NoAdO и я пишу посты на мото-тематику.. но опять не сегодня.
Помните историю про сломанную ногу? https://pikabu.ru/story/kak_mne_slomali_nogu_i_chto_teper_s_... Ну так я ещё принёс.
Так случилось что традиционно по пятницам я встречаюсь с друзьями на набережной возле Репинского сквера, болотная площадь и имею возможность уже давно наблюдать происходящее со стороны.
Хочу оговориться сразу - я не испытываю ни капли сожаления к людям навроде тех, кто рыгает прямо под лавку на которой сидит, ссыт на транформатор, орёт матом и устраивает драки. Поэтому я полностью за идею пропаганды не-распития, но против методов, которыми пользуется Лев против. Я уже демонстрировал это в подборке https://pikabu.ru/story/quotlvyiquot_protiv_quotbolotaquot_4... и разборе https://pikabu.ru/story/vzglyad_naoborot__lev_protiv_massova... и я думал, что эти времена ушли, но нет.
Итак, что же было вчера?
А вчера сперва было 2 активиста, которые ходили и приставали к людям. Светили в лицо, пытались отобрать бутылки. Вы можете сказать, что они не имеют отношения к проекту? Это не так. Во первых, на связи с ними был Михаил Лазутин - глава проекта. А позже - они присоединились к основному составу.
Выглядит не слишком интересно? Дальше - веселее.
На видео можно наблюдать начало массовой драки - группа молодых людей окружают человека и один из них пытается вырвать у него вещи (бутылку с водой, как кричали в толпе). Человек пытается вернуть свои вещи, а когда не выходит - пытается обезвредить нападающего баллончиком, потому что видит что на него посягает организованная группа. Через секунду его уже валят и так называемые "активисты" подбегают и бьют лежащего человека ногой с разбегу. Обратите внимание на "активиста" с тремя полосками - он успевает ударить с разгона и толкнуть случайного человека в спину. Тем же занимается и нападающий в красной толстовке.
В результате человек, у которого вырывали вещи пострадал от ударов и от перцовки. Позже был найден примененный активистами баллон - большой, черный, с красной полосой, "типа черемухи" как сказал сотрудник полиции. Возможно он был применен активистами в толпе, но утверждать не берусь.
От газа пострадала девушка с астмой - она упала, пыталась пшикнуть себе но у неё кончался баллон. Я вызвал по 112 и полицию и скорую. Её молодой человек рвётся "мстить", его пытаются остановить и драка вроде бы кончилась... но это не устраивает "львов"
Ага, вы всё увидели верно - пока двое машут кулаками, Михаил Лазутин ударяет человека сзади и сразу отбегает типа не при чём.
Дальше - ягодки. Помните человека, у которого вырывали бутылку с водой? Которого били пока он пытался встать? Теперь активисты не пускают его в скорую потому что "он совершил уголовное преступление но какое потом узнаешь".
И да, люди на видео в байкерских жилетках - уже в некотором роде знакомые - на прошлой неделе пришлось узнать друг друга поближе. Щуплая девушка в частности - общественный деятель и она тоже не собирается молчать на эту ситуацию - неделю назад они решили зайти в парк с энергетиками, появились Лев Против.. и её муж оказался в больнице со сломанной скулой. Просто потому что они отказались снимать "холодильники" с банок и разговаривать с активистами. У меня есть её рассказ, обращённый ко всем, я хочу им тоже поделиться:
Многие слышали, что есть такой товарищи как Лев Против - в миру Миша Лазутин. Многие даже знают что человек борется с пьянством на улицах (он так говорит), но тут, по не очень счастливой случайности, мне удалось с ним познакомиться. Дело было так, сидели мы на болотке - черт загнал понастальгировать, пили энергетик БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЙ!!! и наслаждались вечером, ВНЕЗАПНО к нам подскочили несколько молодых ребят и с криками выкиньте алкоголь стали светить в лицо фонарем, и требовать выкинуть его. На сперва вежливую, а потом и не очень просьбу пойти в пешее и долгое путешествие парни не отреагировали, а полезли драться. Яне буду писать долгий рассказ как я вызвала полицию, как писали заявление, как полиция сообщила, что данную толпу нет смысла задерживать, что они их знаю и не умеют задерживать, как я поняла, своих друзей. Перейду сразу к вкусному: события описанные выше были неделю назад, сегодня, проезжая мимо, я решила заехать и проверить, а есть ли там эти люди, где-то в душе я конечно верила, что полиция донесла до людей, что драться это плохо, но нет. Не успев припарковаться, я увидела апокалиптическое шоу: на дорожках в парке лежали растерзанные люди - не поверите, нет не бухие качки, а молоденькие девушки, люди задыхались от едкого газа, распыленного из баллончика. Крики, вопли, стоны, я даже засомневалась, а в центре ли я мирной Москвы, или я все же в Сирии!
Вызвала полицию скорую, выслушала облитых перцовым баллончиком ребят, закрыла от хамоватых качков девочку обливающуюся слезами, выслушала какая я тварь, что встаю между беснующейся хамоватой толпой и ребенком, и наконец дождалась скорую. А вот тут сказочка: эти мрази, а по другому нельзя назвать людей, мужчин, которые избивают женщин, не давали подойти ни пострадавшим, ни к машине, не подпускали медиков к ним, одну девушку забирали в бессознательном состоянии (девушка астматик + газовый балончик = реанимация) с ней уже все хорошо, ее доставили в одну из московских больниц, с ней мама и бабушка. В процессе всей этой вакханалии с одной девушки сорвали одежду и продолжили снимать ее голенькой, причем при всех её криках, полиция не сделала ровным счётом ни чего. Совместными усилиями меня и медиков, мы вырвали ее из толпы и запихнули в скорую, девушку забрали в больницу в истерике....правда круто? Центр Москвы! Безопасной! И эта вакханалия на кануне выборов! Ну у нас же все за ЗОЖ! Только я не могу понять, как связанны ЗОЖ и разбойные нападения? Эпик в том что главаря банды Михаила Лазутина опять не задержали - ведь его знают!!!!!! Все если ты познакомился с ОВД, ты можешь творить беззаконие и тебе не чего не будет!!!!
И из всего этого это бездушное животное со своей сворой наклипает видосиков, где они яростно защищают закон и порядок, нет они не покажут как их активист накачанный мужик бьёт девочку 18-19 лет, ни в коем случае не покажут как не подпускают врачей к умирающей, и не дают обратиться за помощью пострадавшим. Они соберут и нарежут крутое видео, как они борются за трезвость. Нарушая уголовный кодекс, Лазутин стремится что бы люди соблюдали административный.
источник: https://vk.com/vorobuwek_ghostsmcc
Я не просто так хожу с камерой - я опасаюсь что тоже могу стать жертвой таких провокаций. Это мой старый регистратор, прикрепленный к налобному фонарю. Не спецтехника как у львов, но хоть что-то.
И знаете, что главное? И в прошлую пятницу, и вчера люди, прямо атаковавшие не нападавших на них, нанёсшие повреждения, толкавшие и бившие в спину после приезда полиции.. продолжают как ни в чём не бывало ходить по парку, светить в лица, провоцировать и отбирать вещи. Да, за распитие у нас предусмотрена ответственность, но у меня такое ощущение что полиция просто не хочет работать, отдав соблюдение закона в руки ТАКИХ людей. Не знаю уж, из-за нехватки ли кадров или умышленно.
Я считаю, что сила Пикабу может помочь в распространении этих материалов, дабы это наконец увидели те, в чьих силах наконец навести порядок и в действиях полиции, и в Репинском сквере.
В поддержку опроса "Самая привлекательная актриса" предлагаю вспомнить об одной весьма привлекательной украинке – Ольга Куриленко. На мой взгляд, она обладает весьма притягательным взглядом и внешностью, поэтому она одна из тех актрис, которые украшают любой фильм своим появлением. И сейчас, в 38 лет, актриса не растеряла шарма и продолжает сниматься. Если вы разделяете радость за успехи нашей землячки, давайте вспомним ее самые запоминающиеся роли и знаковые события в жизни.
Полное имя: Ольга Константиновна Куриленко
Дата рождения: 14 ноября, 1979
Место рождения: Бердянск, Запорожская область, СССР (Украина)
Известна ролями в фильмах: «Обливион», «Квант милосердия», «Семь психопатов»
__________________________________
Ольга родилась 14 ноября 1979 года в небольшом украинском городке. Мать Ольги — русская, отец — украинец; родители развелись вскоре после рождения дочери. Воспитывалась девочка матерью и бабушкой. Росла в бедности, в квартире с Ольгой жили ее тетя, дядя, бабушка, дедушка и двоюродный брат.
"Мы жили в небольшой квартире, нас было много, но для меня это вполне нормальная среда обитания"
С 8 лет учила английский язык, с 7 лет — игре на фортепиано и ходила в балетную студию. А в возрасте 16 лет Ольга переехала работать в Париж и позднее подписала контракт с агентством Madison. 18-летняя Ольга появилась на обложках многих изданий.
К 1999 году модельная карьера Ольги была на взлёте, её фотографии появлялись даже в Нью-Йорке на огромных билбордах, а заказы сыпались один за другим. Однако Ольга решила, что пора двигаться дальше, она приняла решение уйти из модельного бизнеса и начать карьеру киноактрисы. Она стала посещать актёрские курсы одного престижного агентства Парижа.
___________________________
«Перст любви» / «L’annulaire» (2005)
Первый опыт в кино — главная роль в малобюджетной эротической драме «Перст любви» французского режиссёра Дианы Бертран. Фильм не пользовался популярностью.
___________________________
«Париж, я люблю тебя» / «Paris, je t’aime» (2006)
Приобрела некоторую известность как актриса после выхода киноальманаха «Париж, я люблю тебя» (2006), сыграв в паре с Элайджей Вудом в одной из короткометражек. Она предстала в образе вампирши.
______________________________
«Змий» / «Le serpent» (2006)
Отличный триллер для своего времени, в котором Куриленко сыграла коварную соблазнительницу. В этом фильме, как и во многих ее ранних появлениях, присутствуют весьма откровенные сцены, - а тут Ольга и вовсе оказалась на месте фотомодели (словно сыграла саму себя).
* Фильм попал в мою недавнюю подборку "Актрисы и их самые горячие роли: Femme Fatale" благодаря ярко сыгранному Ольгой персонажу роковой красотки.
______________________________
«Хитмэн» (2007)
Эта роль задала целую серию типовых второстепенных ролей Ольги в боевиках, таких как «Макс Пэйн» (2008), «Человек ноября» (2014) с Пирсом Броснаном, «Экспат» (2011) с Аароном Экхартом и пр. Все эти фильмы, словно использующие ее славянскую внешность, разумеется, не прибавляют ничего к ее актерскому таланту, кроме, пожалуй, опыта общения со звездами мировой величины.
______________________________
«Квант милосердия» (2008)
В 2008 году сыграла роль "девушки Джеймса Бонда" в очередном фильме про агента 007.
* Этот фильм она озвучивала сама на английском, французском, русском и украинском языках. Поэтому в дубляже мы слышим ее настоящий голос. Так же было и в фильме «Макс Пэйн».
______________________________
«Центурион» (2010)
Роль немой, но жестокой антагонистки в фильме жанра "пеплум" в компании Майкла Фассбендера о войнах римских легионеров и диких племен.
* Фильм получил смешанные отзывы, а Куриленко - еще одну порцию популярности.
______________________________
«Земля забвения» / La terre outragee» (2011)
Французская драма о молодой девушке из Припяти. Спокойная и счастливая жизнь рушится в один миг в день страшной аварии на атомном реакторе. Игра Ольги Куриленко понравилась многим, но советские реалии французским постановщикам показать не удалось.
______________________________
«Семь психопатов» (2012)
Короткая, но забавная роль в уморительной криминальной комедии. За свои несколько секунд экранного времени она выглядит, как всегда, впечатляюще красивой.
______________________________
«К чуду» (2012)
Очередная визуально ориентированная притча для эстетов от режиссера Терренса Малика и оператора Эммануэля Любецки. Суть в том, что диалогов в фильме практически нет, и восприятие черпается в целом из картинки и мыслей героев. Героиня Ольги Куриленко — несчастная запутавшаяся женщина, которая страдает от нелюбви.
В кадре с ней Бен Аффлек, так же в фильме играют Рэйчел МакАдамс и Хавьер Бардем.
______________________________
В 2013 году Ольга Куриленко заняла 30-е место в рейтинге самых сексуальных женщин журнала Men's Health.
______________________________
«Обливион» (2013)
Пожалуй, самый известный фильм с ее участием на данный момент. В 2013 году Ольга явно была на пике карьеры, сыграв в фильме с самим Томом Крузом.
* Оливия Уайлд, Нуми Рапас, Кейт Мара, Мэри Элизабет Уинстэд, Брит Марлинг и Джессика Честейн проходили прослушивание на роль, но в итоге ее отдали Куриленко.
______________________________
«Ускорение» / «Momentum» (2015)
Апофеозом множества ролей в боевиках стала главная роль в «Momentum». На этот раз героиня Куриленко сама, подобно Джеймсу Бонду, является бывшей шпионкой, бегает, дерется и безжалостно отстреливает врагов. Этакая супер-женщина, по типу Анджелины Джоли в фильме «Солт».
______________________________
В 2015 году у Ольги Куриленко и Макса Беница, с которым она состоит в гражданском браке, родился сын.
* До этого Ольга была замужем за фотографом Седриком ван Молем, а с 2006 по 2007 год - за предпринимателем Демианом Габриэллом.
______________________________
«Идеальный день» (2015)
Про этот фильм стоит сказать лишь то, что его стоит посмотреть. Сюжет повествует о группе сотрудников гуманитарной службы, которые работают в зоне конфликта. И здесь Куриленко не эксплуатирует свою внешность, а играет обычную женщину, которая, впрочем, не прочь пофлиртовать с персонажем Бенисио Дель Торо.
______________________________
«Двое во вселенной» / «La corrispondenza» (2016)
Фильм Джузеппе Торнаторе - "драматический бенефис" Ольги Куриленко - сентиментальная, образная картина с детективной структурой. И все это под музыку Эннио Морриконе. Фильм можно было бы маркировать как претенциозную мелодраму, если бы драма местами уверенно не перевешивала любовную линию. Его на самом деле стоит посмотреть любителям актрисы, поскольку это одна из ее немногих главных ролей, причем неплохая.
______________________________
«Смерть Сталина» (2017)
В недавно нашумевшем фильме «Смерть Сталина» Ольга сыграла небольшую роль пианистки, которая протестует против советского режима (насколько я помню).
______________________________
«Дыши во мгле» (2018).
Последним на данный момент крупным проектом Ольги Куриленко является фантастическая драма «Дыши во мгле». Она сыграла в тандеме с Роменом Дюрисом родителей, которые пытаются спасти свою дочь в условиях таинственной катастрофы. Фильм получился довольно средним.
______________________________
Ну и напоследок еще несколько фактов:
* Любимые книги и авторы: Герман Гессе, Толстой, Достоевский, Симона де Бовуар («Мемуары хорошо воспитанной девушки»), Оскар Уальд («Портрет Дориана Грея»), Набоков («Ада»).
«Читать меня никто не заставляет - у меня есть внутренняя тяга к этому. Я не хочу читать то, что меня ничему не научит. Мне нужно произведение, которое заставит меня думать»
* Учитывая, что век актрисы недолог, Ольга решила освоить профессию сценариста. Недавно она записалась на курсы сценарного мастерства в Лос-Анджелесе:
«Мне всегда нравилось писать: когда была ребенком, продолжения любимых книг сочиняла»
* Любимое место для отдыха – юг Франции. Но актриса не забывает свои корни и периодически навещает родные края, о чем она пишет в своем Instagram. Причем тексты всех своих постов она дублирует на русском языке, не забывая о своих соотечественниках.
______________________________
На этом все! Спасибо за внимание!
Про каких актрис вы бы хотели увидеть пост? Напишите в комментариях или выберите в опросе:
И не забываем выбрать свою фаворитку в опросе "Самая привлекательная актриса" (этап 1).
Сегодня последний день первого этапа, далее мы будем собирать результаты.
Источники:
Кураре (вурали)— южно-американский стрельный яд, приготовляемый, главным образом, из коры растения Strychnos toxifera M.R.Schomb. ex Benth. (Стрихнос ядоносный). Индейцы Гвианы бассейна реки Амазонка смазывали им концы стрел.
Сделал другу диорамку в подарочек. Парни съемные, чтобы можно было добавить их на стол в свое зеленое пятно.
Двух американских ученых привлекли к суду. Все потому, что они опубликовали результаты одного исследования, в котором набрали 23 мужчины и 20 женщин, вынужденных заниматься кроссфитом в течение 10 недель, практически каждый день [1]. Плюс к этому, все участники сидели на палео диете. Все бы ничего, но в чем провинились ученые?
Цель этого исследования состояла в том, чтобы изучить влияние кроссфит программы на состав тела. Спрогрессировали все участники. Люди стали несколько стройнее, и потеряли какое-то количество лишнего жира. Даже участники со здоровым % жира, все равно потеряли какое-то количество жировых отложений.
Если бы спросили меня, то я бы сказал, что конечно все потеряли определенный % жира, так как, напомню, они сидели на наиглупейшей (ИМХО), но все же диете. Плюс какая-никакая физическая активность практически каждый день. Но суть в другом.
Плюс к этому, сами ученые отметили, что не могут связать потерю веса у участников исключительно с подобными тренировками, и подчеркивают наличие у участников диеты.
Владелец этого тренажерного зала кроссфит, где проводилось исследование, подал в суд на исследователей за одно короткое предложение в исследовании. Точную цитату не напишу, но перескажу суть этого предложения.
Исследователями было отмечено, что за 10 недель из исследования выбыло 11 человек (практически четверть участников), двое из которых якобы сослались на проблемы со временем и невозможностью посещать эти тренировки, и 9 человек прямо признались, что не могли завершить программу из-за получения травмы. Сами подумайте, это целых 20%, и всего за 10 недель!
Эти комментарии к исследованию пошатнули всё движение Crossfit. Спортивные ученые и до этого отмечали, что кроссфит слишком требователен для большинства людей, которые просто хотят привести свою форму в порядок, и сделать себя лучше. Ученые отмечают, что подобные программы обучения «включают в себя слишком много упражнений, которые довольно трудно выполнять, и короткое количество времени, посвященное каждому упражнению, означает, что тренировки кроссфит не дают участникам достаточно времени для подготовки своего тела к нагрузке», которую и продвигает кроссфит [2].
Последние несколько лет в американских СМИ частенько появляются сообщения о всевозможных травмах среди людей, занимающихся кроссфитом. Естественно, всё движение Crossfit тоже недовольно этой негативной рекламой. И вот эта статья оказалась последней каплей для кроссфита.
Выводы:
- не хочу вносить сюда своё субъективное отношение к кроссфиту, хотя кое где проскакивают «нотки моего мнения», тем не менее факт остается фактом, достаточное количество людей получают травмы при занятиях кроссфитом, а само движение кроссфит всячески пытается утаить о подобных ситуациях;
- никого не призываю заниматься или не заниматься этим видом физической активности, ибо уже сто раз слышал комментарии, типа «а вот у нас тренер по кроссфиту хороший, он большие нагрузки не дает, и мы не травмируемся». Дискутировать по этому поводу у меня желания нет, это ваш выбор, и решать должны только вы.
Хороших вам тренировок!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_11486
Материалы и исследования:
