Эрик

Котопса вам в ленту)
* * *
Заброшенный домик и тихая речка,
Луна загорелась над полем вдали,
И в этом поместье,забытом навечно,
два призрака в полночь выходят одни,
Когда-то давно был тут рай безмятежный,
черёмухи цвет разливался вокруг,
восход своим светом окутывал нежно
мерцающий белыми искрами пруд,
и вот,по утру, выезжали на поле
мальчишка и лошадь - простые друзья
не ведая вместе ни скуки,ни горя
они уносились туда,где заря.
в сиянье росы лишь сверкали копыта
и радостный смех затихал вдалеке.
им вместе, двоим, было счастье открыто:
гулять по лугам и плескаться в реке,
Не знал конь уздечки,хлыста и поводий,
седла на спине никогда не держал,
и день изо дня,не спеша,на восходе
мальчишка с ним вместе в поля выезжал.
и день изо дня не кончалась их дружба,
казалось,что это у них навсегда,
и им ничего больше не было нужно.
не думал никто,что случится беда.
но годы текли,мальчик рос незаметно,
и вот,как обычно,забрезжил рассвет,
но он не пришел,словно сгинул бесследно-
мальчишке купили в подарок мопед.
и конь провожал теперь мальчика взглядом
а тот день за днём пропадал на шоссе
и не было больше как прежде их рядом,
и конь брёл один по холодной росе.
он звал его вдаль, но парнишка упрямо
седлал своего неживого "коня".
и конь всё гадал: "почему было мало
ему нашей дружбы,восхода,меня?!
чем хуже я стал? мы ведь с детства гуляли,
ведь я же его никогда не бросал!
неужто забыл он как мы с ним играли?
неужто от дружбы от нашей устал?"
и он его ждал как всегда,на восходе,
и в полдень и в вечер искать выходил,
и ночью его караулил при входе,
но день ото дня в одиночку бродил.
А тот вновь под вечер уехал кататься
и конь лишь стоял у забора и ждал,
луна поднялась и он стал волноваться
ведь мальчик всегда до темна приезжал.
вот утро уж скоро, но нет до сих пор
И конь изнывая от страха и боли
с разбега снёс грудью высокий забор,
рванулся к шоссе от родимого поля.
он мчался, куда его сердце влекло
он звал своего загулявшего друга,
забрезжил рассвет,становилось светло,
а конь весь дрожал от тоски и испуга.
но вот впереди злополучный мопед
и сломано дерево близ у дороги
вперёд по траве еле видимый след,
кусты и до боли знакомые ноги..
конь замер, в кустах он увидел его -
разбитая бровь и застывшее тело..
его ли? вокруг ещё было темно
и конь наклонился к парнишке несмело.
о,да,это он! "друг,идём же со мной,
я в даль унесу тебя, в НАШИ просторы!"
..но друг отозвался ему тишиной..
"пойдём же со мной, и забудем про ссоры!"
безмолвно лежал на земле паренёк
и конь рядом с ним на траву опустился
ему ещё было тогда невдомёк
что друг навсегда уже с жизнью простился.
он ждал,а когда замерцала луна
он встал и в его,уж не видящем взоре
читались последние в жизни слова
читалось ужасное, страшное горе:
"Со мною ты жив бы остался сейчас,
мы были бы вместе,друзьями,как прежде.
скажи,почему позабыл ты про НАС?
скажи мне, за что не оставил надежды?"
..он вышел на трассу,послышался шум
но только теперь всё равно ему стало
"Когда я приду - будем рядом,прошу,
я больше тебя никогда не оставлю!"
Лишь визг тормозов и печальный свет фар
Водитель был пьян, тормозить было поздно..
и конь вороной на дорогу упал
тоскливо смотря на далёкие звёзды...
..и с тех самых пор, у поместья, впотьмах,
как небо рассыплется звёздным огнём,
два призрака бродят на здешних полях:
Тот конь и парнишка - навечно вдвоём.
~21.10.2014

Как-то раз мы с подругами решили собраться у меня - родители уезжали и квартира была в моём полном распоряжении. Встреча планировалась накануне Вальпургиевой ночи, с 30 апреля на 1 мая, папа всё шутил - ведьмы на шабаш собрались.
Кристинка приехала ко мне ещё с утра - мама с папой как раз выходили из квартиры, когда мы возвращались из магазина. Помахав им ручкой, мы начали подготовку к вечерним посиделкам - ближе к 6 вечера должны были подойти ещё два человека. Я взялась кашеварить, ничего особенного, так, чтоб было чем перекусить - курица в сметане и макароны. Пока я колдовала на кухне, Крисс чем-то занималась в комнате, но вскоре решила составить мне компанию.
Прежде всего, надо сказать, что Кристя - материалист во всех смыслах. В том числе и касательно всяческой мистики. По крайней мере, из того, что я помню, она всегда равнодушно относилась к подобным явлениям в жизни. Да, она как и я - ярая фанатка всевозможных ужастиков, но напугать её чем либо - практически нереально. Всего пару раз я видела на её лице искренний страх, и то, по вполне реальным поводам, но мы тогда были ещё детьми. На даче, поздним вечером в темноте мы увидели, как с горки спускался мужик... без рук! Мы тогда такой визг подняли, бросившись наутёк, только чуть позже дошло, что он был просто в чёрном свитере, а сверху в светлой безрукавке, потому рук не было видно. Представляю, как мог испугаться тот мужик, когда мы с криком "мужик без рук!!!!" бежали от него прочь. )))Но тогда-то мы были ещё мелкие, а с возрастом Крисс становилась всё более непробиваемая.
В более старшем возрасте она стала лояльнее относиться к идее о существовании потусторонних сил, и сейчас вполне честно может сказать "да,я верю в мистику".
На тот же период услышать от неё какую-нибудь "страшилку из жизни" было делом, что называется,из ряда вон.
Вобщем, возращаясь к моей истории: Крисс отправилась ко мне на кухню - в моей квартире, как, наверно, и в любой хрущёвке, при выходе из комнаты попадаешь в прихожую, а направо по коридору расположена кухня. Я нарезала овощи, краем глаза заметив, что подруга вышла в коридор, мы о чём-то говорили, как внезапно она, осеклась на полуслове и ломанулась ко мне. Вылетев на кухню она немного нервно заглянула обратно, в сторону тёмной прихожей.
- кто у тебя дома ещё?!
- да никого, - пожала я плечами, - ты ж видела, родители ушли..
-да? - она подвинула табуретку подальше от входа в коридор и плюхнулась на неё, всё так же косясь в дверной проём.
- а что?
- там только что прошел кто-то, у меня за спиной, из комнаты в прихожую!
По её дальнейшему описанию, это была высокая, под 2 метра, худая, плотно-чёрная как-будто бы тень. В последствии, этот образ я слышала много раз от совершенно разных людей, побывавших в моей квартире.
Однако, лично я его никогда не видела, и от слов Крисс по спине пробежали мурашки. Я отложила нож и мы обе с любопытством выглянули в коридор. В полумраке прихожей просматривались очертания обуви и курток, висевших в углу. Свет из окна не дотягивал туда.
- может, это был кот?
- ага, на полметра выше меня?
- фиг с ним, пусть гуляет! - махнула я рукой.
- зашибись квартира! - театрально вздохнула Крисс. Дальнейший вечер прошел без инцидентов и даже ночью всё было тихо-мирно, больше никто на глаза нам не попадался.
С подобным "быстрым проходом за спиной" я столкнулась ещё раз, буквально чуть меньше полугода назад.
Я была одна дома, вечер медленно перетекал в ночь, я болтала с подругой по скайпу с телефона, таская его в одной руке, попутно прибираясь в комнате. В какой-то момент Женька прервала наш разговор:
- с кем это ты там опять?
- всмысле? - заулыбалась я. У меня как раз назревал новый роман, о котором я не распространялась, поэтому первой мыслью было " и как она узнала, сидя вообще в другом городе?!", - ты о чём?
- Высокий такой, сзади только что был! Ну ка, поверни камеру назад..
Вот меньше всего на свете в этот момент мне хотелось поворачивать долбаную камеру и выяснять, кто же это там у меня за спиной. Я намерено повернулась в другую сторону.
- так?
- да нет, влево..
- Женя, иди в *опу! - я плюнула на хладнокровие и взобравшись с ногами на диван, прижалась спиной к стене и подтянула колени к груди, - никого там нет!
- не,ну просто кто-то прошел из коридора в твою комнату...
- ЖЕНЯ!!! Спасиб тебе, мил человек, я сижу дома ОДНА, ты мне говоришь такие вещи, как я теперь должна спать лечь? Всю ночь будешь со мной разговаривать!
Мы быстренько съехали с темы. Когда не вдумываешься в подобное - страх тут же уходит, просто вылетает из головы, что что-то не так. Да, конечно, я испугалась. Но чаще всего это проходит за пару минут, после чего мысли снова заняты другим и ты просто забываешь. Достаточно абстрагироваться - и всё снова в норме.
Возможно, дело ещё в том, что мне как будто нравятся эти ощущения. Этот короткий испуг, всплеск адреналина, в голове - вереница всевозможных жутких кадров, но через пять минут "да неее, бред какой-то" и мне снова всё равно. Я не буду сидеть и плакать от страха, если мне захочется прекратить бояться в данной ситуации - я пойду и постараюсь прекратить это. И если в детстве папа отводил меня за ручку и говорил - "видишь, никого нет!" ,то теперь это делаю я сама.
Что, собственно, я и сделала - после того, как мы закончили разговор, я ещё некоторое время переваривала в себе мысль, что ЧТО-ТО прошло в мою комнату, когда же мне стало совсем не по себе - я отправилась туда, заглянула, включила свет, и убедившись, что комната по-прежнему пуста - плотно притворила дверь и ушла спать. Ну, естественно, в обнимку с котом, чтоб не так стрёмно было))
Привет, с вами снова Skalkin и это 50-й юбилейный выпуск рубрики! Это значит, что мы с вами уже почти год (первый пост был 8 апреля 2018). По этому поводу мы включили в пост больше фильмов, чем обычно, и всем заинтересованным предлагаем пройти опрос по дальнейшему развитию рубрики. Что же по фильмам? Блокбастер о трансформерах в непривычно ламповой атмосфере; режиссерский и актерский перфоманс великовозрастного Клинта Иствуда; рок-байопик, который даст фору "Богемской рапсодии" по безбашенности и еще несколько неплохих фильмов. Смотрим!

Список:
• «Бамблби»
• «Наркокурьер»
• «Капернаум»
• «Грязь»
• «Стертая личность»
• «Громкая связь»
• «Вокс люкс»
• «Ангел»
• «Брексит»
Уже посмотрел что-то из этого? Пройди опрос: https://vk.com/wall-171903312_238
___________________________________
1. «Бамблби» / «Bumblebee» (2018)
Рейтинг: КП 6,6 / IMDb 7,0
Жанр: фантастика, боевик, приключения
Режиссёр: Трэвис Найт («Кубо. Легенда о самурае»)
В ролях: Хейли Стайнфелд, Джон Сина и др.
Похожие фильмы: «Стальной гигант»
1987 год. Скрываясь от преследования, Бамблби находит убежище на автомобильной свалке в калифорнийском городке, где живет Чарли. Девушке скоро исполнится 18, она стремится найти свое место в жизни. И именно она наталкивается на покореженного и сломленного Бамблби. Приведя его в чувство, Чарли моментально осознает: на ее пути оказался не простой желтый Фольксваген Жук…

"Плюсы бамблби: Юмор, саундтрек. Минусы: существование этого фильма. По своей сути это перенос фильма "Аксель" во вселенную трансформеров. Да, саундтрек и юмор выгодно отличают эту ленту от акселя, но это всё та же вторичная история о подростке, который страдает от недопонимания, а потом вдруг встречает железного друга, который меняет его жизнь на 180 градусов. К сожалению, клише на клише, предсказуемые сюжетные повороты и банальность всего происходящего не позволяют сказать, что лента достойна внимания. Да, она чуть глубже предыдущих трансформеров, но это пошло в ущерб экшену. Фильм не даёт ничего нового. С натяжкой, 6 из 10" @fivefourterro, пикабушник.
"От Спилберга здесь ламповая атмосфера и драматизм, а от Бэя хороший экшн, но без фанатизма, пафоса и понтов на тему “какая же всё-таки крутая американская армия” и без американских флагов. “Бамблби” более предметно разговаривает со зрителем про 80-е" yurastal, пользователь Кинопоиска.
"Фильм, в принципе, напоминает упрощённую версию раннего Спилберга: тоже про сложности взросления, про эскапизм и принятие себя. Простое, но эффектное кино, ставящее фантастический концепт в центр невероятно человечной истории, где люди важнее любых спецэффектов" Ефим Гугнин, Empire.
___________________________________
2. «Наркокурьер» / «The Mule» (2018)
Рейтинг: КП 7,1 / IMDb 7,1
Жанр: триллер, драма, криминал
Режиссёр: Клинт Иствуд («Гран Торино», «Малышка на миллион», «Подмена»)
В ролях: Клинт Иствуд, Брэдли Купер, Лоренс Фишбёрн, Майкл Пенья, Энди Гарсиа и др.
Эрл Стоун — одинокий старик. Его частный бизнес находится на грани разорения, отношения с женой не ладятся, а дети, кажется, давно забыли о его существовании. Неожиданно ему предлагают непыльную, но прибыльную работенку — просто водить машину. Стоун поначалу соглашается и вскоре понимает, что стал наркокурьером мексиканского картеля и попал в поле зрения оперативника Агентства по контролю за оборотом наркотиков.

"Если говорить на чистоту - скучная лента, которая не цепляет почти ничем. Пожалуй одной из основных положительных черт фильма является развитие и раскрытие главного героя. Ему веришь, понимаешь и сопереживаешь, хотя бы поэтому стоит посмотреть этот фильм" @fivefourterro, пикабушник.
"Фильм жизнеутверждающий и прекрасный. Сложно оценивать такое объективно. Ряд мелких минусов со временем может легко потерять значение на фоне всего остального. Что ж, будет отличный повод пересмотреть этот фильм снова. 9 из 10" Федор Сопичев, пользователь КП.
"В истории о столкновении старых и новых ценностей Клинт Иствуд умудряется не занимать ни одну из сторон — и просто делает по-настоящему интересное кино" Антон Долин, Медуза.
___________________________________
3. «Капернаум» / «Capharnaüm» (2018)
Страна производства: Ливан
Рейтинг: КП 8,3 / IMDb 8,4
Жанр: драма
Двенадцатилетний Зейн не может точно ответить на вопрос, сколько у него братьев и сестер, но уверен, что детей в его семье должно было быть меньше. Несмотря на юный возраст, Зейн нелегально работает, следит за младшими, помогает старшим, ищет деньги и документы на эмиграцию в Швецию. Он смотрит на мир с нескрываемой ненавистью. Ему есть что ненавидеть. Дети на улицах Бейрута попрошайничают, едят посыпанный сахаром лед и чипсы, девочек как можно раньше продают замуж, сам он вынужден есть что попало, спать, где придется, и самое главное — он только что получил пятилетний срок. В тюрьме Зейн подаёт в суд на родителей. За то, что они дали ему жизнь.

* Номинация на Оскар-2019 "Лучший фильм на иностранном языке".
"Фильм — нерв, фильм — боль. Я впервые читала факты о фильме со слезами на глазах. Это кино выдернет вас из зоны комфорта, схватит за жабры и откроет вам другой, непривычный мир, полный боли, отчаяния, одиночества и сломанных детских судеб. Финал вынет из вас душу, вывернет наизнанку и запихнёт обратно" korotko_o_kino, пользователь КП.
"В Канне фильму Лабаки 15 минут аплодировали. После чего разбрелись по ресторанам пить вино с сыром бри, обсуждая, как это чертовски мудро: меньше рожать — и в Швецию всех, чтобы там уже рожали под присмотром. Так великая сила кинематографа в очередной раз изменила мир к лучшему" Алексей Литовченко, Российская газета.
___________________________________
4. «Грязь» / «The Dirt» (2019)
Рейтинг: КП 7,3 / IMDb 7,1
Жанр: драма, комедия, биография, музыка
Режиссер: Джефф Треймейн (сериал «Jackass», «Несносный дед»)
В ролях: Дуглас Бут, Машин Ган Келли, Даниэль Уэббер, Иван Реон и др.
Похожие фильмы: «Богемская рапсодия»
История американской рок-группы Mötley Crüe.

"Безбашенная и драйвовая биографическая история, но увы, не смотря на шикарную для кино тему, безликая и порой банальная. 5,5 из 10" Skalkin.
"Совершенно чумовая биографическая комедия с элементами драмы. Хулиганство без купюр. Скуке здесь не место. С первых кадров вакханалия 'кто во что горазд'! Слишком чопорны и впечатлительны? Проходите мимо. Итак, четыре мушкетёра в новой, стилизованной под реалии конца ХХ - начало ХХI века сценографии зажигают по полной. 10 из 10" Качнувшийся, пользователь КП.
"Фильм не даёт заскучать: всё время что-то происходит, очень сложно оторваться от экрана, есть опасность упустить важную сцену. Эмоции и впечатления как американские горки. От печальных и драматических моментов, что западают прямо в душу, до зажигательных концертов и вечеринок, где происходит всё, что парни могут себе позволить. А позволяют они себе всё, поверьте" DOSKA, пользователь КП.
___________________________________
5. «Стертая личность» / «Boy Erased» (2018)
Рейтинг: КП 6,6 / IMDb 7,0
Жанр: драма, ЛГБТ-тема
Режиссер: Джоэл Эдгертон («Подарок» 2015 г.)
В ролях: Лукас Хеджес, Николь Кидман, Рассел Кроу, Джоэл Эдгертон и др.
Похожие фильмы: «Неправильное воспитание Кэмерон Пост»
История сына баптистского пастора из консервативной глубинки, который ещё подростком обнаруживает свою гомосексуальность. По настоянию родителей Гаррард соглашается пройти «исправительную» терапию, чтобы не потерять своих близких, свою веру и место в обществе.

"Возможно, посмотрев этот фильм родители ЛГБТ-людей задумаются, стоит ли их отдавать в столь сомнительные заведения, похожие на то, что показано в фильме, и позволят им быть самими собой, узнав, к чему может привести попытка коррекции ориентации, а сами ЛГБТ-люди смогут показать этот фильм своим родителям. Ведь фильм не находится за гранью и в нём всё, абсолютно всё, прилично и местами даже излишне прилизано. И это хорошо. Такие фильмы должны быть. 10 из 10" Ening S, пользователь КП.
"Помимо важного социального посыла фильм изобилует пусть и не гениальными, но талантливыми и душевными ролями, среди исполнителей которых есть даже Ксавье Долан. Основной проблемой подобных картин является перевес социального мэсседжа, который напрочь уничтожает всю художественную составляющую. К счастью, «Стёртая личность» - это не только важное общественное высказывание, но и неплохое художественное явление, которое способно вызвать споры и обсуждения. 8 из 10" MovieWhore, пользователь КП.
___________________________________
6. «Громкая связь» (2018)
Рейтинг: КП 7,1 / IMDb 6,9
Жанр: комедия
Режиссер: Алексей Нужный («Я худею», «Ёлки новые»)
В ролях: Леонид Барац, Ирина Горбачева, Ростислав Хаит, Камиль Ларин, Александр Демидов
Похожие фильмы: «Идеальные незнакомцы»
Семеро друзей, собравшись в загородном доме, в шутку начинают игру — участники должны зачитывать вслух все приходящие им сообщения, а на звонки отвечать только по громкой связи. Они и представить себе не могут, какие удивительные откровения им предстоит сделать друг о друге.

* Оригинальный фильм «Идеальные незнакомцы» (картина 2015 года) породил огромное количество ремейков. Собственные версии этой истории появились во Франции, Турции, Южной Корее, Китае, Мексике, а теперь в этот список вошла и Россия.
"Фильм прилежно повторяет оригинал, со всеми его плюсами и минусами. Повторяет чуть ли не дословно, внося лишь нужную порцию российского колорита. Актёрский состав весьма органично смотрится в своих ролях. Неожиданно порадовала смена собственных амплуа. Как вам альфач Барац и интеллигентный Ларин?" maxchumichev, пользователь КП.
"Во многом сюжет взят из 'Идеальных незнакомцев', но по факту здесь остался 'Квартет И' они высказали свою версию того, что они видят в этой истории. Сорокалетние мужики рассуждают про жизнь так, что это может зацепить любого – по сути, они не ушли от своего формата 'Диалоги о мужчинах'. 'Квартет И', сделал всё, чтобы было максимально комфортно и смешно. Отдельный респект за музыкальное сопровождение" Vladont, пользователь КП.
"Обиднее за то, что от «Идеальных незнакомцев» все-таки осталось. Хотя большая часть сцен воспроизведена почти покадрово, все равно есть такие, которые за счет неправильно расставленных акцентов теряется и кажутся, наоборот, лишними" Дмитрий Барченков, Канобу.
___________________________________
7. «Вокс люкс» / «Vox Lux» (2018)
Рейтинг: КП 6,3 / IMDb 6,1
Жанр: драма, музыка
Режиссер и автор сценария: Брэйди Корбет («Детство лидера»)
В ролях: Натали Портман, Джуд Лоу, Стэйси Мартин, Дженнифер Эль, Рэффи Кэссиди и др.
В 1999 году отличница Селеста чудом выжила, когда её одноклассник устроил в школе стрельбу. Под впечатлением от несчастья она написала песню — и проснулась знаменитой. Стремительный взлет, срежиссированный опытным менеджером и подпитанный жадным интересом публики к трагедии, превратил её в мировую суперзвезду. Спустя 20 лет карьера Селесты пошла на спад, а скандальный эпизод на пресс-конференции грозит и вовсе ее уничтожить. Теперь упрямой звезде предстоит разобраться со своими личными и семейными проблемами и при этом не сойти с ума, пытаясь сохранить хрупкую грань между славой и реальной жизнью.

"Фильм эксплуатирует многие современные социальные проблемы. Даже терроризм и рассовую проблему удалось приплести. Эксплуатация образов, противопоставление религий, феминизм приплели. И дискредитацию политических выступлений, а еще неудачные реплики, которые могут похоронить или кардинально изменить карьеры известных людей. Проблема отцов и детей накаляется, но она такая же пустая, как и надуманная. А смесь того, что гг мучается комплексом вины выжившего и словила звезду, ведет себя словно она богиня, а её фанаты - "ангелы" - это настолько нелепо выглядит, что клишированность, алогичность и бредовость фильма - это просто пи**ец какой-то" @fivefourterro, пикабушник.
"Необычное кино, которое прежде всего интересно смотреть, несмотря на бросающийся в глаза авторский пафос. С выводами режиссера сложно согласиться, но тем не менее их полезно обдумать. Рекомендую вам не пропускать этот фильм и уделить ему время если не в кинотеатре, то после цифрового релиза. В конце концов, громкое и яркое напоминание о том, в каком безумном мире мы живем, лишним не будет. 8 из 10" EgorovD, пользователь КП.
"Создатели презентовали картину как гимн поколению 21 века. Все так, но о чем же сам фильм? За почти 2 часа хронометража, которые, к слову, пролетели совершенно незаметно, я не испытал ни привязанности к кому-либо из героев, не сопереживал им, да вообще, не испытал ничего. Закончился фильм ни на чем. Завтра я забуду о его существовании.4 из 10" Dave Nort, пользователь КП.
___________________________________
8. «Ангел» / «El Ángel» (2018)
Страна производства: Аргентина, Испания
Рейтинг: КП 7,0 / IMDb 7,1
Жанр: драма, криминал, биография, ЛГБТ-тема
В главной роли: Лоренцо Ферро
Похожие фильмы: «Бонни и Клайд», «Пустоши», «Прирожденные убийцы»
Карлитосу 17, у него ангельское лицо и дьявольские наклонности. В школе он знакомится с Рамоном, с которым они составляют блистательный и беспощадный дуэт. На пути изощренного воровства и лжи их совместные преступления становятся лучшим самовыражением.

"Ангел - это о**енно. Вот просто. Мы сначала ржали, что у ангела лицо дауна. Но б**ть. Он реально совмещает в себе порок и невинность. И очарование" @PlutoIsAPlanet, пикабушница.
"Хочется схватиться за пистолет после этого фильма? Нет. После него хочется танцевать. Лоренцо Ферро невероятно убедителен в образе очаровательного бандита. Это лучше один раз увидеть! А лучше даже не один раз, а пересматривать, когда нападёт хандра, авитаминоз, депрессия, начнут одолевать всякие рефлексии и прочая экзистенциальная дурь" helsmith, пользователь КП.
"Великолепная игра актеров, неплохо обыгранная сюжетная линия, потрясающие саундтреки, всё это в совокупности показало довольно любопытную картину. Фильм был полон странной сексуальности, запретных плодов, разбитых мечт и странных желаний. Вы не останетесь равнодушными! Как минимум от пары великолепнейших сцен с танцами. 8 из 10" Love625, пользователь КП.
___________________________________
9. «Брексит» / «Brexit: The Uncivil War» (2018)
Рейтинг: КП 6,6 / IMDb 7,0
Жанр: драма, биография, история
В главной роли: Бенедикт Камбербэтч
Взгляд «за кулисы» британского референдума 2016 года, когда было принято решение о выходе Великобритании из Евросоюза. Одним из главных пропагандистов, повлиявших на мнение голосующих, стал политический стратег Доминик Каммингс.

"В целом, фильм демонстрирует своего главного героя неоднозначным образом. Он является злым гением или просто талантливым «вечным оппозиционером»? Так или иначе, Камбербэтч отлично передает образ человека, имеющего свои принципы. Фильм рассказывает в игровой форме (с безжалостным английском юмором) о событиях не то что недавнего прошлого, а сегодняшнего дня. В любом случае, даже со столь необычной фигурой в центре повествования, «Брекзит» во многих отношениях слишком британский, чтобы его могли понять, например, русские зрители.7 из 10" Egorche23, пользователь КП.
"Попытка понять и показать зарождение эпохи новых технологий в политике, открытия новой вехи в традиционном принятии политических решений. Сюжет основан на реальных событиях, есть органичные документальные вставки. Небанально и интересно раскрыта «кухня» политического мира" katerinabil, пользователь КП.
___________________________________
Так же в сети появились киноновинки: историческая комедия «Стэн и Олли», российско-казахская фестивальная драма «Айка», феминисткий байопик с крутыми актерами «По половому признаку» и русская сатирическая драма «Юморист» но они войдут уже в следующий выпуск.
На этом все!
Спасибо за прочтение :)
Ссылки:

Пока валяюсь после операции и разрезы значительно ограничивают меня в движении - только и остаётся что лежать, думать и вспоминать всякое..
А вспоминается, в основном, счастливое детство и подростковый период, когда судьба свела меня на даче с лошадьми.
Мы проводили лето на базе отдыха, в 15ти минутах от которой располагалась конюшня, к которой я быстренько прибилась, когда мне было десять лет. С этим местом связана просто уйма историй.
Конюшня была маленькая - всего 5 стоил, сюда на отдых отправляли лошадей, честно "отслуживших" своё, двое прибыли к нам с ипподрома - призёры скачек, 20тилетние жеребец и кобыла , одна - выездковая кобыла 16ти лет с эмфиземой лёгких, мерин-трёхлетка с неукротимым нравом и молодой жеребец с больными задними ногами, которого выкупила хозяйка из ужасных условий. Здесь им было вполне себе раздолье, и свободный выгул, и прогулки в лес, и купание в реке и сбалансированное питание (каждому - свои добавки и прочее).
Периодически, кто-то из местных изъявлял желание позаниматься верховой и мы с хозяйкой водили смены: либо тренеровка на манеже, либо три варианта лесных маршрутов на 1 и 2 часа.
На конюшню помимо меня пристроилась моя подруга и вместе мы активно помогали тут по хозяйству.
Кобыла, о которой я упоминала выше - Ася, бралась на смену при условии, что заявлены только шаг и рысь. Пара темпов галопа и наш рыжик останавливалась и начинала громко-громко кашлять, естественно, никто её и не напрягал. Было очень жаль зверюгу - чуть больше нагрузка - и она уже задыхается. Собственно, и по характеру она была той ещё лентяйкой, так что болячка ей была только на...копыто?))
Выдалась у нас как-то смена - шаг/рысь, часовой маршрут. Мы с Крисс поседлали скаковых и Аську, дождались клиента и отправились в путь. Весь маршрут прошел гладко, пару раз порысили, остальное время шагали, болтали и наслаждались прогулкой по лесу - тёплое июльское солнышко пробивалось сквозь сосновые ветви, но в их тени было не жарко, пели птицы, стрекотали насекомые, в далеке, меж стволов, проблёскивала гладь реки, стоял полный штиль. Чудные ароматы леса, мерный стук копыт по грунтовой дороге и ленивое пофыркивание лошадей - для меня это был просто маленький летний рай.
Назад ехали вдоль лагерей и баз отдыха. У одной из них, нас раз через раз караулил здоровенный пёс, естественно, за забором. Лошади давно перестали обращать внимание на этого пустобрёха, быстро уловив, что находятся вне досягаемости. Вот и сейчас, когда впереди зазвучал надрывный лай, наши копытные только ухом повели, продолжая своё неспешное шествие. И вот, шагаем мы, значит, за решеткой беснуется кавказец (всмысле, овчарка), я задумчиво пробегаю взглядом вдоль ограды... и понимаю, что эта сволочь, наконец-то, догадалась сделать подкоп! Бежать кроме как вперед - некуда, справа - забор, слева - крутой склон горы, куда Ася, например, не осилит подъём.
- девочки! - оповещаю, - хотите вы этого или нет, а нам придётся пробежаться! Посмотрите в конец забора!
Ни слова больше, подбираем поводья, поднимаемся в рысь. Треклятый подкоп всё ближе, псина бросается в него, но, видимо, не докопав до конца - застревает, однако, медленно, но проталкивается наружу, неистовствуя, заливаясь лаем, разгребая землю когтями. Понимаю, ещё полминуты и он вырвется... Но раньше меня это сумела уловить Ася и.... Мимо нас с Крисс пролетает рыжая стрела и с невероятной скоростью уносится вперёд, теряясь в клубах пыли. Мы, не теряясь, стартуем за ней, оставив собакена далеко позади и ни с чем - нашёл с кем гоняться! Хотя, признаю, руки у меня тряслись прилично. Зато - как же Ася неслась! Я понятия не имела, что эта лентяйка умеет бегать, тем более - ТАК! Нагнали её с огромным трудом. Убедившись, что "хвоста" за нами нет, мы сбавили темп, вновь выстроились в смену и спокойно добрались до конюшни. И ведь эта маленькая рыжая жопа НИ РАЗУ не кашлянула. Ни тяжело вздымающихся рёбер, ни сипения, ничего! Забылась, актриса наша!
В последствии, я пробовала убегать со вкусняшками в руках - галопирует она прекрасно и нифига не кашляет. Вот так эта хитрая морда просто напросто отмазывалась от нагрузок. Не спорю, диагноз есть диагноз, но то, какой спектакль одного актёра она развила из него.. Видимо, после кашля ей сразу же снижали нагрузку, жалели и прочее, ну, она и запомнила, как это работает! Да уж, смекалки этим зверям однозначно не занимать - в этом я убедилась ни раз за всё то прекрасное время, проведённое в окружении этих удивительных животных.
(а фото - ещё на стааарую мыльницу снятое)


кружка начнет всматриваться в тебя....

Материал: красная глина, молочный обжиг.
Если про некоторых говоря "хлебушек в голове", то тут уже " Пюрешка на воде"

И нет, он не притормозил, пока я был 10 минут в магазине он так и остался без водителя (з ы ровно за поворотом огромная парковка)


Постоянно попадаются посты на тему "вот у меня списали деньги с телефона". У меня за все все года пользования сотовой связью такого не было. Всегда знаю за что и сколько списывается. Я один такой вообще?)
Напишу пару советов, может кому пригодится:
1) заведите личный кабинет и контролируйте подключенные услуги.
2) Выбирайте тариф с абонентской платой, в которую входят пакеты минут, интернета, смс и тд которых вам хватит на месяц.
Получим что никаких платных подписок, о которых вы не знаете нет и раз в месяц у вас будет сниматься только абонплата за пакет услуг.
P.S. сейчас пользуюсь мтс, до этого был мегафон. сменил оператора только из-за качества связи
Пост без рейтинга.
Родственница моего близкого человека потихоньку сходит с ума.Началось всё несколько лет назад.Тогда ей только перевалило за 40.Внезапная инвалидность,проблемы со спиной,отказали ноги.С этого момента начались "странности".Сейчас начала потихоньку ходить с палочкой.
Итак,симптомы.Из дома практически не выходит.Общается только с братом и парочкой подруг.Себя запустила,хотя прежде была красотка и модница.За гигиеной следит,но на внешний вид внимания не обращает.
Выбросила компьютер и телевизор,так как там одна бесовщина.Телефон на ночь отключает,так там облучение.Целыми днями сидит в комнате и читает Библию.
Везде заговор.У соседей есть ключи и они тайно проникают в квартиру,чтобы украсть мясо из холодильника или долить воды в суп.Во всех окнах воткнуты отвертки,чтобы коммунальщики не смогли проникнуть в квартиру.Но у них всё равно есть способы это сделать.
Недавно вышла с дочкой в магазин,а сына заставила закрыться изнутри.Ребёнок уснул и не слышал,как они звонили в дверь.Так пока он проснулся,в квартире кто-то "ходил,бил посуду,воровал кредитки".
Может просто начать ходить по квартире и орать:"Суки,твари!Я всё вижу!".На попытки брата осадить её отвечает,что ему пора снять розовые очки и увидеть,что вокруг творится.Через компьютер тоже за ними следили.Ещё кто-то выпускает дым через замочную скважину в комнате брата,когда его нет дома.
При всём при этом очень занимается детьми.Уроки,спорт.Дети помогают по дому с её подачи.
К врачам не пойдёт,так как сама медик и это "корпоративный заговор,накачают её таблетками,которые сведут с ума."
Шизофрения?Мания преследования?В роду психических заболеваний не было.
Далее скриншоты и цитата с её аккаунта в instagram


sardanaavksentieva
Сегодня я подала заявление в правоохранительные органы по факту информационного шантажа, которому я подверглась накануне. Известная и уважаемая в нашем городе журналистка Виктория Г., действуя по поручению одного из застройщиков, выдвинула мне требование отозвать из суда исковое заявление администрации города к этому застройщику (по известному земельному спору об участке в самом центре города), выдать ему новое разрешение на строительство и ряд других менее значимых «просьб».
В случае если я откажусь выполнять их требования, или предам огласке ее действия она угрожает мне распространить некие порочащие меня сведения о моей предыдущей работе, которыми она и ее информированные «компаньоны» якобы располагают. За свои «услуги», по ее словам, она планировала получить от застройщика 7 миллионов рублей. Ситуация меня шокировала, мне немного даже жаль женщину, но шантаж – это преступление.
Хочу заявить всем, кто пытается «копать» под меня, сочинять «компроматы» при поддержке своих покровителей или спонсоров – за любую попытку шантажа, неподтвержденной фактами порочащей информации буду обращаться в правоохранительные органы и разматывать всю цепочку до конкретного заказчика. Я с уважением отношусь ко всем журналистам, честно зарабатывающим свой хлеб, выражающим авторскую позицию, объективно раскрывающим суть событий и явлений, даже если не разделяю их точку зрения. Но данный случай – это нечто вопиющее! И требует не просто тщательного расследования, но осуждения всеми здравомыслящими людьми.
Ответы шикарны, я перевела некоторые из них:
1) Ей 3 года, она никогда не была ни от чего привита? Это середина жизни... Она прожила хорошую жизнь...
2) Я знаю как помочь. Вы могли бы подвергнуть её контакту с более слабым или неактивным штаммом вируса, чтобы её иммунная система была лучше подготовлена к распознаванию и борьбе с настоящим вирусом, с которым она неизбежно встретится, что снизит её шансы заразиться.
Ох, погодите-ка.
3) Только между нами, этот ребёнок у тебя не самый любимый, да?
4) Пиши об этом на фейсбуке. Ни в коем случае НЕ веди её к доктору. Фейсбук - самое надёжное место для получения медицинской информации, особенно когда дело касается прививок.
5) Как защититься? Не привязывайся слишком сильно к этому ребёнку.
6) Самое лучшее в том, чтобы быть антивакцинщиком: заботиться о ребёнке только 9 лет вместо 18.
7) Я читаю эти комментарии уже час и я умираю😂😂😂
(За исключением того, что я не умираю, ведь я привит)
8) Непривитые дети - как чёрный юмор, никогда не стареют.
9) Отвези её на край плоской Земли, воздух там чище.
Перевод мой, поэтому тег «моё»

Проблемы с сухожилиями и суставами случаются у многих людей, но не многие знают как с этим бороться.
Гидролизованный коллаген – коллаген, который был сделан из костей и хрящей животных. Грубо говоря, на скотобойнях собирают оставшиеся кости, раздавливают, размалывают, обезжиривают, вымачивают, и делают еще много всякой ерунды с этим «фаршем».
В результате остается порошок, который используется для приготовления желе или желатина в целом, всяких пищевых загустителей, шоколадных батончиков и прочее.
Этой пищевой добавке приписывают множество чудесных свойств. Вы наверняка знаете, как я отношусь ко многим «чудо добавкам», но в данном случае, у нее действительно есть положительные эффекты.
К примеру, добавки коллагена в сочетании с силовыми тренировками, помогают увеличить мышечную массу и силу у пожилых людей. Для одного исследования были отобраны 53 мужчины с саркопенией (саркопения – возрастное атрофическое дегенеративное изменение скелетной мускулатуры, приводящее к постепенной потере мышечной массы и силы. Грубо говоря, это «сидячая старость») [1]. Всех заставили тренироваться, но одна группа принимала добавки коллагена. Именно эта группа и показала преимущество перед группой, принимавшей плацебо в плане улучшения состава тела.

Кроме того, есть данные, что коллаген ускоряет заживление травм сухожилий и укрепляет здоровье суставов [2]. Набрали бегунов с поврежденными ахилловыми сухожилиями, которых разделили на 2 группы, и заставили выполнять некоторые легкие упражнения два раза в день в течение полугода. Сначала 3 месяца коллаген получала одна группа, вторая плацебо, затем первой группе стали давать плацебо, вторую перевели на гидролизованный коллаген. Люди, принимающие коллаген, чувствовали себя лучше для того, чтобы начать бегать, в сравнении с плацебо. Группа коллагена также показала снижение микрососудистости (признак заживления при повреждениях ахиллова сухожилия).
Соответственно, когда группы менялись, всё улучшалось у тех, кто начинал принимать коллаген.

Вот и выходит, что если у вас травма сухожилия или вообще какое-либо повреждение соединительной ткани, то вам могут помочь коллагеновые добавки. Есть еще исследование, которое предполагает, что всего 40 мг добавки в день могут творить чудеса при лечении травм колена [3]. Кстати говоря, там тоже группа с болями при остеоартрите коленного сустава, принимавшая коллаген, показала лучшие результаты, чем группа «плацебо» и даже группа, принимавшая комбинацию глюкозамина и хондроитина.
Кроме того, в качестве альтернативы, можно дополнительно принимать аминокислоту глицин. Она не является незаменимой, и организм способен ее синтезировать сам, но и мы получаем ее с пищей, через мясо, рыбу, и различные молочные продукты, богатые белками. Так вот, есть данные, что дополнительный прием глицина способен заставить наш организм самому улучшить синтез коллагена, который значительно снижается, к примеру, при остеоартрите [4]. Обычно мы потребляем от 2 до 3 граммов глицина из пищи, помимо еще 3 граммов, которые синтезирует организм, но есть данные, что мы можем получать и до 10 дополнительных граммов в день.
Выводы:
- если у вас имеются различные проблемы с суставами – добавка гидролизованного коллагена может вам помочь;
- в качестве альтернативы можно дополнительно принимать 3-5 гр глицина в день, что поможет организму самостоятельно синтезировать коллаген.
Берегите суставы!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_19314
Материалы и исследования:
У жены небольшое производство пельменей, далее с ее слов.
Звонит вчера мобильный, беру трубку:
Человек: Здравствуйте! Ваш номер взял на этикетке вашей продукции в магазине. Я менеджер "такой то" компании, у нас собственное производство, гибкая система скидок, доставка и тра-та-та-та-та-та..........
Я: а делаете то что?
Человек: пищевые добавки, как раз для вашего производства пельменей.
Я: а конкретно?
Человек: пищевые волокна
Я: мы это не используем
Человек: усилители вкуса
Я: мы это не используем
Человек: загустители, консерванты, соевый белок
Я: мы это не используем
Человек: а из чего же вы делаете начинку?
Я: мясо, лук, соль, перец
Человек: что прям настоящее домашнее?
Я: прям настоящей не придумаешь)))
Человек: аааа, ну тогда извините...
«Закатать в асфальт» — фильм режиссера С. Крэйга Заллера, который снял «Костяной томагавк» и «Драка в блоке 99», и написал несколько крутых романов и сценариев, по одному из которых планируется фильм с участием Лео Ди Каприо. Так же он является барабанщиком, вокалистом и автором песен в хэви-метал банде, которая записала уже три альбома. Попробуем разобраться, кому это брутальное кино стоит увидеть и почему.

___________________________
Предыстория об авторе
С. Крэйг Заллер — незаметная (пока) фигура в Голливуде, но в свой дебютный фильм ему удалось заманить таких звезд, как Курт Рассел, Ричард Дженкинс, Патрик Уилсон и Мэттью Фокс. Как? Ответ прост — он не только отличный сценарист, но и автор романов. Именно после прочтения его книги «Призраки дальних земель» Курт Рассел и отметил его мастерство, что явно сыграло большую роль. Помимо писательских умений, Заллер является еще и композитором — он написал музыку ко всем своим фильмам. В-общем, он настоящий автор со всех сторон.

Как итог, первый его фильм вышел этаким брутальным (это слово я буду вынужден применять еще много раз, описывая творчество Заллера) и атмосферным триллером под маской вестерна; а второй и вовсе заходил на территорию Б-муви, показывая лишь бескомпромиссное насилие на самой грани с трэшем, в котором головы врагов разлетаются на куски от ударов ноги.
Но вернемся к фильму «Закатать в асфальт».
___________________________
Сюжет
История очень проста: есть два напарника, один постарше (Мэл Гибсон), другой помоложе (Винс Вон). Они честно выполняют свою работу и не умеют угождать начальству, из-за чего их долго не повышают, а сами они обрастают толстой кожей и их методы становятся все более жесткими и циничными. Как итог, их отстранили от дела за превышение полномочий, но позже они становятся свидетелями серьезного преступления.

На этом банальности заканчиваются, но и нельзя сказать, что Заллер намеренно занимается переосмыслением штампов. Скорее он делает упор на реализм: в любой момент все может повернуться самым неожиданным образом, как и в жизни. Например, если в классическом фильме это были бы «хороший коп и плохой коп», у Заллера они скорее оба далеко не ангелочки. В фильме вообще нет хороших парней.

— «Что ты говоришь с моей мамкой делал???»
Так же заметна смелость в высказываниях на тему расизма (может потому что Заллер еврей? Хе-хе). Герои в открытую говорят о криминальной сущности темнокожего населения. Но к концу фильма понимаешь, что на деле фильм имеет довольно антирасистский посыл, выгодно выделяясь среди множества толерантных фильмов, в которых так и читается фальшь.
___________________________
Актерский состав
Первым делом хочется выделить триумфальное возвращение Мэла Гибсона к амплуа героя боевика. Конечно, старина Мэл последнее время больше занят режиссурой, но и напомнить о своей шикарной харизме тоже не мешало. И это у него получилось отлично, он успешно вытянул главную роль в фильме. А что касается возраста — каждая морщина была здесь в тему.

Винс Вон уже давно доказал, что он не только весельчак из комедий начала 2000-х, но и способен сыграть сложных драматических персонажей (второй сезон «Настоящего детектива»), а так же здоровенных брутальных парней, способных разнести любого, кто встанет у него на пути (опять же «Драка в блоке 99»). Здесь он играет второй план, разбавляя суровую харизму Мэла юмором и небольшой любовной линией. Он «свой парень», именно с его героем хочется себя ассоциировать. Вместе напарники смотрятся очень гармонично, химия между актерами такая, будто и вправду перед нами старые друзья.

– «Эй, напарник, скоро туалет освободишь? Я переживаю!»
Остальные актеры вряд ли запомнятся, кроме, пожалуй, Дженнифер Карпентер — ей досталась маленькая, но душераздирающая роль.

Дженнифер Карпентер, как и Винс Вон, Удо Кир, Дон Джонсон и Фред Меламед не первый раз играют у Заллера (читай: список любимчиков режиссера)
В целом актерский состав впечатляет, даже и учитывая их небольшие появления. В основном, это когда-то блиставшие звезды, ныне частые гости в фильмах категории Б: вечные злодеи Томас Кречман и Удо Кир, ненадолго появившийся Дон Джонсон и другие. В целом, стоит сказать, что какой-то заоблачной актерской игры тут нет, как и в предыдущих фильмах режиссера. Но она и не нужна. Здесь решает только брутальность актеров и мужская харизма, и этого достаточно. Остальное делает режиссура.
___________________________
Режиссерский стиль и насилие в кадре
Опыт в метал-банде явно повлиял на режиссерский стиль Заллера (метал в какой-то мере восхваляет эстетику брутальности). В фильме много насилия, но чаще всего оно показано без лишней кинематографичности, как будто ты стоишь рядом и наблюдаешь это воочию: нет ярких брызг крови, устрашающей музыки или динамичной операторской работы — подумаешь, просто выпустили целую обойму кому-то в лицо, как будто ничего и не произошло.

Но есть и неожиданные моменты, когда показано ультранасилие — это когда тебе в упор показывают ужасные подробности, без особого на то смысла (just for fun, why not?). Хочется отвести взгляд, чего и добивается автор.
В целом режиссура Заллера стала более уверенной, по сравнению с предыдущими работами.
___________________________
Динамика и экшн
Особой динамики от фильма ждать не стоит: в целом тут медленное и тягучее повествование (фильм длится аж 2 часа 40 минут). Немалую часть тут занимают сцены выяснения отношений, длительные слежки на машине и переговоры сторон, прекрасно раскрывающие героев. Все это разбавлено всего несколькими взрывными моментами и затяжной перестрелкой в финале. Но именно их небольшое количество и неожиданность делает их особенно ценными.

Чувствуется внимание и к техническим деталям в перестрелках и не только, в этом плане фильм схож с «Сикарио».
___________________________
Атмосфера: визуал и саундтрек
На визуальный стиль заметно повлияла эстетика постнуара: основное действие ночью или при малом освещении; лица, наполовину скрывающиеся в тени; курение сигарет и тому подобное.

Атмосфера в целом мрачная и суровая, мир фильма жесток и коварен, любой может тебя обмануть или подставить. Многое взято и из полицейских драм 70-х — 80-х. Например, саундтрек: когда герои садятся в машину и слушают музыку, ты словно оказываешься в прошлом столетии.
___________________________
Итог
Крепкое брутальное кино о мужской дружбе и бесчестии этого мира. Так же это кино о людях, у которых есть свои принципы, и о том, что они не примирятся ни с чем, даже перед лицом смерти они останутся верными себе. Понравится любителям атмосферных и тягучих криминальных триллеров, в которых экшен — не главное.
Оценка: 7,5 из 10

Ссылки:
@skalkino-zakatat-v-asfalt-chto-poluchaetsya-kogda-rezhisserom-stanovi
@Skalkin/search?t=%D0%A0%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%B7%D0%B8%D1%8F
- Я давно хочу тебя спросить, - сказала Лида, разливая по кружкам чай, - откуда у тебя эта привычка давать односложные ответы?
- Из опыта, - коротко ответил я.
Лида явно ждала какого-то продолжения. Я подул в чашку и сделал маленький глоток. Чай был вкусный, но очень горячий.
- Не мог бы ты, - сдалась наконец Лида, - рассказать об этом самую малость подробнее?
- Мог бы, - ответил я и сделал еще глоток. Но заметив, как меняется её лицо, поспешил добавить: - Сейчас расскажу. Всё просто на самом деле. Во-первых, когда даешь развернутый ответ на вопрос, то как правило половина информации собеседнику оказывается на фиг не нужна. И рассказывал ты её совершенно зря. Во-вторых, информацию проще выдавать частями и по запросу. Когда совершенно очевидно, что собеседника интересует, а что нет. А в-третьих, когда вываливаешь много данных, всегда есть риск, что человек большую часть с ходу не запомнит. И потом всё равно задаст десять уточняющих вопросов. Так что проще дождаться, пока он не спросит по собственной инициативе. В общем, как-то так.
- Ну вот, - подумав, кивнула Лида. - Всё просто и понятно. И не пришлось в эти твои долгие кошки-мышки играть. Видишь, не сломался же от нормального человеческого ответа.
Чай успел остыть до нужной температуры. Некоторое время мы сидели молча. Я заметил, что что-то не даёт Лиде покоя и вопросительно поднял брови.
- Слушай, а это… - замялась она. - А что у тебя там было “во-вторых”?

Различные сердечно-сосудистые заболевания – основная причина смертности во всем мире! Куда ни плюнь, везде приступы, инсульты и прочее. Ничего веселого в этом нет. Как и в сидячем образе жизни. Какая связь? Сейчас объясню.
Исследователи использовали данные о 1104 мужчинах со средним возрастом 39 лет. Каждого из них заставляли отжиматься от пола, затем за ними наблюдали в течение 10 лет (это очень краткий пересказ исследования).
Исследователи обнаружили, что чем больше отжиманий могли сделать мужчины, тем меньше у них было шансов получить сердечный приступ, инсульт или другие сердечно-сосудистые заболевания.
Мужчины, которые отжимались больше 40 раз имели на 96% меньше шансов на исход ССЗ, чем те, которые могли сделать менее 10 отжиманий.
Для многих из вас эти цифры могут показаться смешными, типа как так, 10 раз не отжаться от пола. Хочу заметить, что речь о полноценных отжиманиях, а не о подрыгиваний задницей в пол. Так вот, на самом деле, мужчин, которые не могут сделать 10 полноценных отжиманий, достаточно много, это я вам как тренер заявляю. А уж 40 отжиманий тем более.

За 10 лет, в течение которых наблюдали за участниками, было зафиксировано 37 случаев, связанных с ССЗ. Всего один из этих случаев был связан с участником, который отжимался более 40 раз. Все-таки генетический момент никто не отменял.
В принципе, это все, как минимум, логично. Если человек среднего возраста способен сделать 40 полноценных отжиманий, это говорит о том, что он не совсем запущен. Ну вряд ли человек с лишним весом, либо ведущий сидячий образ жизни, сможет отжаться сорокет. Лишний вес и низкая физическая активность по жизни – одни из определяющих факторов развития ССЗ.
Самое интересное, что способность много отжиматься лучше отображала риски ССЗ, нежели результаты субмаксимальных тестов на беговой дорожке.
Выводы:
- да, наверняка есть более серьезные способы определения рисков ССЗ, тем не менее, исследователи заключили, что отжимания - самый простой и бесплатный метод определения оценки рисков CСЗ;
- очередное подтверждение того, что физическая активность крайне важна для вашего здоровья;
- а ты отжимаешься 40 раз?
Будьте здоровы!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_19290
Забыл как правильно отжиматься? Смотри мой инстаграм - https://www.instagram.com/ig_molot/;
и Ютуб канал - https://www.youtube.com/channel/UCiti76hwWCitw4hzFQCz6HA.
Исследование: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30768197
Живу и работаю в Китае. Девушка - китаянка Хелена - рассказывала о суровых ученических буднях в китайских школах. . "Мои дети в китайскую школу ходить не будут" - говорит.
Обзор школьных корпусов средней и старшей школы - в видео ниже (русские субтитры):

Однажды разговорились с Хеленой о школьных временах, кто как учился. Чем больше она говорила - тем больше сострадания у меня возникало к бедным китайским ученикам. Не претендую на объективность и на истину в последней инстанции, но могу предполагать, что это тренд подходит для большинства школ в Китае, а не только для супер элитных аналогов наших гимназий.
На моей памяти, в Омске обучение всегда велось в две смены, с 8 и примерно с 13. Перемены 5-10 минут с одной большой переменой в 15-20. В начальной школе 4-5 уроков в день пять дней в неделю, в средней 5-6, добавляются уроки в субботу; в старшей это 6 уроков с факультативными одним-двумя после основных (условно, по желанию). Т.е. даже старшеклассники, начиная в 8 утра, обычно в 13:20 уже освобождались, а в 14:00 уже дома разогревали обед.
В Китае дело обстоит немного по другому. Уроки всегда, для всех, начинаются в 7 утра, никаких "вторых смен" здесь нет. Перемены тоже более долгие, у меня подозрение, что перерыв на обед может быть полчаса-час (дневной сон на парте - это святое. Должна же как-то формироваться эта привычка "спать на работе в креслах") Ученики начальных клаассов освобождаются примерно к 14 дня (против наших 11:30-12).
А вот у средних и старших классов все далеко не так радужно. Уроки могут заканчиваться часа в 15, после этого идет несколько часов самоподготовки, и эти три часа ты обязан сидеть в комнате и "учить уроки". Или не учить. Но сидеть обязан - как в наших кадетских корпусах. Еще один интересный момент, большинство "старших школ" - так называемые "boarding school", что значит школы-интернаты, где ты живешь/ночуешь на территории школы в общежитии. Причем зачастую, формально имея выбор "ночевать дома/в школе", учеников принуждают ночевать в школе, не оставляя выбора как такового (иначе исключение или просто не принимают в школу? вероятно).
Далее, в 18 вечера заканчивается самоподготовка, идешь на ужин, а потом что? Правильно, потом еще 2-3 ночных урока до 21 вечера. После этого - опять подготовка к завтрашним занятиям, очень короткий досуг и сон. Не удивительно, что при таком распорядке ученики в школе буквально месяцами не высыпаются, а обучение в университете после этого - мана небесная.
Но, как говорили в магазинах-на-диване, "и это еще не все". Официально уроки начинаются в 7 утра, но каждый день, нет, не так, КАЖДЫЙ ДЕНЬ перед официальными уроками есть полчаса "всеклассного чтения", на которых весь класс собирается и читает вслух какую-либо литературу. Неплохое начинание, скажете вы, учитывая, что половина "чтений" посвящается текстам на английском. Дьявол кроется в деталях: все читают хором, с заданным темпом и интонацией. Даже если ты постараешься говорить с "произношением" - ничего не выйдет, отряд скандирует английские тексты в заданном ритме, разбивая все слова на слоги (как на иероглифы в китайском языке). Вот она - кузница "китайского акцента". Хелена смеется: "именно поэтому все китайцы говорят одинаково неправильно - еще бы, столько лет в школе задалбливать китайское произношение на ежеутренних чтениях".
Но это речь шла о половине занятий на английском языке. Другая же половина занятий - чтение на китайском. Вот скажите мне, какой сакральный смысл заключается в УСТНОМ СКАНДИРОВАНИИ каких-бы то ни было литературных и публицистических текстов? Я понимаю, в начальной школе, еще и с этими иероглифами, это может служить в образовательных целях. Но уж к средней то и старшей школе, зачем ученику доказывать, что он умеет ЧИТАТЬ на китайском? А если класс читает тихо или невпопад, заходит учитель, кричит: "Вы что, мало каши ели? Ну ка все встали и скандируем как полагается!". И класс встает и скандирует, полчаса. Каждое утро. Какая-то дикая дичь, мне этого не понять :)
___
Больше историй на моём telegram-канале о жизни в Китае: https://t.me/china_life/
6 из 15 флаконов по TES III: Morrowind. Бутылки полые, можно что-то налить. Крышки открываются.
1) мацт
2) зелье фабриканта
3)качественное зелье
4)эксклюзивное зелье
5) скуума
6) флин
И несколько узнаваемых предметов на фоне.
Материал: стеклянные бутылки, глина, эпоксидная смола, акрил, металл, пеноплэкс, бисер, кожа, лак.
Автор: Deloto ( https://vk.com/deloto_51 )



