Не могу понять что это за приблуды и для чего они на стене трансформаторной. Может кто нибудь просветит меня?

Композиция из коряги, лилового копринуса, светящхся сыроежек, гайфа фации и иной растительности. Светится в темноте.

Покрас акрилом и люминофором 2 видов с разной светимостью. Вставка натуральных растений, покрытых клеем для сохранности. Всё на подставке из толстой фанеры.

Материал: коряга, фанера, сталь, пеноплэкс, самозастывающая глина,  неизвестное мне растение, люминофор, акрил, лак, суперклей, силикон.

Автор: Deloto ( https://vk.com/deloto_51 )

Портрет Джоуи Темпеста — вокалиста, ритм-гитариста и автора хита «The Final Countdown» (Europe).

Lana 63 х 47, пастель, пастельная крошка, фон - мраморирование

этапы

Как вы думаете в какой стране этот форд катается?

хз как он к нам попал. Вижу уже не первый год.

Все метаболические заболевания, и ожирение связаны с потреблением сахара. Сосуды портит, влияет на работу сердца, и делает еще что-то ужасное. Привет всем тем, кто посмотрел фильм «Сахар», и поверил во всю эту чушь!

Есть такой профессор Archer, который написал отличную «статейку», опираясь на более чем 200 научных источников. Все ниже написанное (кроме моих эмоциональных высказываний) является кратким пересказом данного обзора [1].

Цель данного обзора состояла в том, чтобы бросить строгий, основанный лишь на фактических данных, вызов «диетическому центризму» и болезням, связанным с сахаром. «Диетический центризм» - это наивная тенденция как исследователей, так и общественности приписывать широкий диапазон отрицательных результатов в отношении здоровья исключительно диетическим факторам.

Так вот, ожирение и метаболические заболевания обусловлены положительным энергетическим балансом, т.е. чрезмерным потреблением калорий, а не каким-либо диетическим фактором как таковым.

Человечество употребляет в пищу зерновые культуры более 10 000 лет. Как древние, так и современные охотники-собиратели сезонно получают от 20 до 80% калорий из т.н. «добавленных сахаров» (меда), и увеличивают свою гликемическую и фруктозную нагрузку за счет сахаров из плодов и клубней. Это, как минимум в 5-8 раз превышает существующие диетические рекомендации. Однако мы забываем, что уровень их физической активности в среднем в 14 раз выше, чем у большей части населения США. И тут вдруг появились демонизаторы сахара и углеводов, которые решили, что именно зерновые и сахар виноваты практически во всех метаболических проблемах человечества в последние 50 лет. Вот и выходит, что вся эта «сахарная» мафия выжидала целых 9950 лет, чтобы ударить своим «ядерным» оружием по человеческой популяции.

Деление продуктов питания/напитков на здоровье (при условии отсутствия в них патогенной микрофлоры) является безосновательным, и не подтверждается ни наукой, ни формальной логикой.

При обсуждении «здоровья», физиологический контекст, т.е. наличие достаточной физической активности, является более значимым фактором, чем диетическая демонизация.

Снижение физической активности приводит к ожирению и метаболическим нарушениям, что, в свою очередь, приводит к риску предрасположенности этих проблем у детей, в результате генетических аспектов. Плюс к этому само по себе подобное «воспитание» внутри семьи, связанное с перееданием и низкой физической активностью. А это приводит к ухудшению положения у их детей, и так далее по «генетической цепочке».

До тех пор, пока не будет скорректирована низкая повседневная физическая активность, сидячий образ жизни и т.д., метаболическое здоровье населения так и будет продолжать снижаться. То есть упадок метаболического здоровья значительной части мирового населения происходит не из-за «здоровых» или «вредных» продуктов, а потому что физическая активность стремится к нулю.

Само по себе потребление пищевых сахаров, зерновых культур, крахмала и прочих «простых» углеводов является полностью безвредным среди здоровых активных людей. И нет никаких четких и убедительных доказательств того, что добавленный сахар, либо сахар, содержащийся в продуктах как таковой, оказывает какое-либо вредное влияние на организм человека, либо же является причиной развития ожирения или диабета, повышения аппетита, снижения чувства сытости и пр. Именно превышение общего потребления калорий является более вероятной причиной ожирения и диабета. То есть сам по себе сахар, при соблюдении общей нормы калорий, не оказывает никакого влияния на вес тела по сравнению с другими продуктами [2].

Выводы:

- весь этот «диетический центризм» противоречит тому факту, что человеческий организм – довольно сложная биологическая система, в которой влияние диетических факторов зависит от состояния этой системы. То есть макронутриенты не могут иметь какие-либо метаболические эффекты, не зависящие от физиологического контекста данного человека (например, уровня физической активности);

- таким образом, сахар не несет ответственности за ожирение или метаболические заболевания, и как таковое потребление простых сахаров, даже до 75% от общего ежедневного потребления калорий является безобидным у здоровых людей;

- если же у вас имеются различные проблемы со здоровьем – в первую очередь стоило бы задуматься о повышении уровня физической активности, а не об исключении сахара из своего рациона.

Хорошего вам здоровья!

Источник: https://vk.com/wall-143335632_8636

Материалы и исследования:

1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29727610;

2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24652726.

Хорошо, когда у тебя есть друг-стоматолог! Еще лучше, если он хороший специалист, знающий своё дело!

Моему брату повезло в этом вопросе. Судя по отзывам остальных друзей и двух незнакомых стоматологов из поликлиник - отличный спец!

А брательник мой зубы свои лечит регулярно, постоянно у него с ними проблема, пломбы выпадают. Ну, у деда зубы были плохие, у мамы зубы были плохие, вот и у сыночка зубы не лучше. А мне повезло побольше, в папу удалась.

Получилось так, что в жизни моей был период года в два, когда дома творился пиздец. Разум пережил всё это дело более-менее нормально, а вот ранее здоровое тело сказало "я так больше не могу" и выдало последствия, в том числе некисло так испортились зубы. Берегите нервы смолоду! На них же все органы завязаны! Аукаться будет долго и громко! Так вот, о чём это я? А, да...

Доооолго думала и выбирала - куда ж податься? Каждый себя нахваливает как только может, отзывы у нас не принято писать, а те, что есть, тоже проверить хочется. Может, клиника себя подставными плюсами посыпает, может, конкуренты минусят, а может, и клиент не особо с головой дружащий или не в меру придирчивый. Да, я стараюсь на слово левым людям не верить, потому что

Цены прям... ЦЕНЫ! Сразу становится завидно и ты понимаешь, что не на того учился и не там работаешь!

Да что ж никак не начнётся-то?!!!

Так вот! Брат такой сразу - вот сюда давай! Я и все мои друзья тут зубки лечим и все довольны.

И как своим - по минимальной цене! Со всех сторон плюсы, так почему бы и нет?! И я "да". Пошла. Проверенный же человек.

Прекрасный врач - веселый, юморной, всегда на позитиве. Быстренько полечили, в процессе новости пообсуждали и всё - Добби свободен! Мечта, а не врач! И берёт реально немного, по сравнению с другими. Одна пломба мне обходилась в тысячу - полторы.

Я была крайне довольна всем выше перечисленным, лечить пришлось много, и оставила я там 10-15тыс, это точно.

НО.

Не очень мне нравилось внешнее оформление пломбы. На новых - просто ровная поверхность сверху, а на старых выведены все фиссурки, канальцы сделаны почти как настоящие. Там, где кариес был "по контакту" и пришлось лечить сразу по два зуба, разделение некрасивое, не похожее на родные формы зуба. И главное - все эти пломбы ну очень сильно реагировали на холод. Это была зима, да и раньше было такое, что свежеполеченые кусалки еще некоторое время капризничали. Но прошел месяц-два-три (вот уже пять), а я до сих пор не могу пить не то что холодные, а даже прохладные жидкости. На горячее реагирует тоже, но не в пример слабее.

"Гарантии - наше честное слово"! Пришёл - полечил - деньги отдал - да следующей встречи! Чек? Ну мы же вежливые люди, это ж друзья моего брата, делают по сильно заниженым для своих ценам (в прайсе реально раза в два дороже), какой ещё чек? Если что не так - приходи - перелечим!

Заныл у меня зуб. Леченый. Номер 47, для тех, кто в стоматологии немного понимает. Правый нижний последний - для тех, кто не знает.

Дня три надежда, что само пройдёт, не исчезала. А боль потихонечку нарастала, не сильно, но очень неприятно.

Звоню, все занято.А тут майские праздники! Когда я не работаю - у всех выходной, когда все на работе - и я на работе. Никак не получается. Наконец договорились.

А тут еще на глаза попалась статья про кариес-маркеры. Поискала отзывы пациентов. Отзывы врачей. Почитала срач на их сайтах по данной теме. Два лагеря "Да и так лечим нормально" и "А вы попробуйте и узнаете о своём нормально много нового" бились давно и смачно. И меня проняло. Это ж какая крутая вещь! Потому что вторичный кариес - это беда! Ставила пломбы в гос.поликлинике - так через полгода ВСЕ пришлось менять. С тех пор лечение - только платно, мне мои нервы (да и зубы) дороже. А тут - можно не просто поскрести по зубу и сказать, что все ok, а проверить и реально в этом убедиться!

Звоню, а мой доктор с маркерами не работает. Технология проще некуда (нанес - 5 секунд - смыл водой - оценил фронт работ), но нет, отказывается, ей "и так нормально". Говорю, что согласна всё оплатить из своего кармана, даже согласна на самый дорогой, только чтобы было, т.к. очень хочется. Меня накормили завтраком "ну хорошо, съезжу - посмотрю". Перенесли прием. Через два дня звоню - не ездила. Перенесли прием. Звоню - да, есть, но сейчас выходные, они не работают. Перенесли прием.

Короче, я три недели пыталась добиться лечения по тому методу, который я хочу. Хренушки!

А зуб-то уже конкретно болит!

И пошла я к другому врачу. Который работает с этим самым маркером! Перелечила зуб. На задней стенке у него было бооооольшое коричневое пятно, мой бывший врач сказала и проверила, что "это просто дентин окрасился, такое бывает".

Сделала в их клинике снимки зубов в 3д проекции - офигенная тема, всем советую! Видно, где есть кариес, что у вас с корнями и на них творится.

Половину поставленных два месяца назад пломб пришлось перелечивать. Особенно порадовал зубик возле коронки - врач №1 пломбу сделала красивую, со слепка моего зуба. Только вот на снимке ее нет! Во рту есть, на снимке - нет! Пломбу она по слепку сделала, а внутри осталась пустота. Сюрприиииз! Или пасхалка на будущее?

У врача №2 со мной заключили официальный договор, мне каждый раз выдают чек и распечатку оказанных услуг с фиксированными расценками. Есть гарантия того, что все бесплатно исправят, если что.

Да, не у своих обходится мне примерно раза в три дороже. Ну так и качество исполнения соответствует.

А вот тех денег, что я отдала "своему" врачу, я не увижу. Чеков нет, какие претензии? Не обращалась, но более чем уверена, что найдется море отговорок. Даже пытаться не стану, ибо просто противно. Когда три недели говоришь врачу, что тебе больно, а он пытается откосить, а после вообще на тебя болт забивает - это как минимум обидно.

Про 3д - мой большой вам совет - не жмотитесь и сделайте. Видно, где кариес и насколько глубоко. Что творится с корнями. Оказалось, что у меня беда с 16 и 17 (правые верхние), которые под коронками. Меня они вообще не беспокоили. А между тем на 17 у двух из трёх корней показало огромное воспаление, киста. И что всё это дело выпирает в гайморову пазуху. А в 16 в канале был обломок той спиральной штуки, которой эти самые каналы прочищают. И тоже небольшое воспаление. Сняли коронки, через две недели (раньше записи не было) прихожу, прошу сделать ещё снимок - а воспаление на корнях увеличилось. И что-то так не по себе стало, ещё и гайморита мне до кучи не хватало, записалась на удаление, т.к. уговаривали полечить, но это лечение, да ещё и без гарантий, обойдётся мне в ту же сумму, что и установка штифтов с коронками, если не дороже. Уже удалила, заживает.

Удаляла в гос.поликлинике, кстати. Зубы там дерут просто шикарно! И гораздо дешевле, а можно и вообще бесплатно. Предварительно сделала у них снимок. И... "да у вас там ничего нет", никакого воспаления и кисты на корне снимок не показывает, всё чисто. Выдрали - есть. Так что обычный рентген-снимок далеко не всегда помогает, да и качество у них сейчас... очень не очень.

В общем и целом, смысл этого неожиданно длинного поста в том, что не стоит рисковать своим здоровьем и безоговорочно доверять людям.

Подешевле у нас обычно значит похуже, минимум качеством пониже. Да и "для своих" - в основном, означает, не особо напрягаясь.

Зубы - не футболка, которую, если не понравилось, можно выкинуть. Что-то в них поменять можно только ограниченное количество раз. А жизнь длиииинная.

И вообще конкретно у нас практически всё, сделанное через "своих" приносит убыток. Крышу делали - через четыре года ее теперь нужно менять, потому что "зачем нам строительная бригада" и "металлочерепица дороже". Машину "свои" чинят-чинят - вечно что-то не так. Договоришься через "своих" поехать куда-то - 100% будет какой-то затык. И многое другое.

З.Ы. Берегите здоровье своё и своих близких.

Происходила эта история в "лихие" 90-е...

Было нам с женой по 20 лет и мы в приступе самостоятельности, жили на съемной квартире. Ну и как водится у молодых семей, в один прекрасный момент мы узнали, что у нас будет дочка.

В общем ждали и готовились как положено.

И вот наконец долгожданный день - забираю жену из роддома! Счастью не было предела! Забирал жену и дочь торжественно на своей праворукой Хонде, в мороз минус 20 )))

Каково было мое удивление, когда мы приехали домой и обнаружили под дверями толпу моих сослуживцев с коляской! Оказывается те между собой договорились заранее приехать в день возвращения жены из роддома и подарить подарки!

И все бы ничего, но у меня в тот день не было ни копейки денег и взять было неоткуда - все потратил на пеленки-распашонки- кроватки и т.д.

Отказать я не мог по одной простой причине - в списке "гостей" был человек, которому я отказать не мог по причине того, что зависел от него.

Ну в общем подумал я и поехал на рынок за продуктами в надежде на "Авось" )))

И вот еду я еду, а в голову ничего не приходит - на какие шиши накрывать праздничный стол. И в приступе отчаяния взмолился - Господи - помоги блин уже как-нибудь! ))) (в сложные моменты мы все срочно становимся верующими)

И тут представляете! - Мне на встречу по гололеду выносит микроавтобус! Его прокручивает несколько раз и он приземляется аккуратно мне в бампер! По результатам обследования выяснилось, что бампер слетел с креплений и разбиты поворотники. Что-то еще было по мелочи- сейчас уже и не припомню, но машина осталась на ходу. Хозяин автобуса оказался "магнатом" - у него на авторынке было несколько контейнеров, которые продавали б/у резину на авто. В общем чувак с бабками - рассчитался сразу наличными.

Тут-же через дорогу оказался магазин автозапчастей и мастерская - те быстренько мне насчитали ремонта на 200$  - по тем временам дикие деньги -у нас тогда квартиру-трешку можно было взять тысячи за две долларов.

А тут на руки упало сразу двести баксов! (я потом поехал к своим мастерам и мне все починили за 50$)

В общем на эти деньги я накрыл классный стол!

И вот как потом не верить в высшие силы ? ))) Попросил - и на тебе )))  Своеобразно конечно, но результат устроил )))

P.S. Предвижу вопросы - почему не послал всех нахер, жене нужен отдых и так далее... Ну вот такая была ситуация непреодолимой силы - нужно было сделать. Готовил и накрывал я все сам кстати ))) - купил сразу полуфабрикаты, чтобы все по быстрому сделать и не напрягать жену.

Похоже, что футбол захлестнул не только зрителей, но и релизеров – за последнее время в сети появляется все меньше новинок. Поэтому этот выпуск посвятим более ранним фильмам, вышедшим в сети недавно, но по каким-то причинам не вошедшим в рубрику. Не спешите расстраиваться: скорее всего, для вас эти фильмы будут новыми – и среди них определенно есть годные. Тут вам и блокбастер Спилберга (недавно подъехал в хорошем качестве!), и француский мульт в стимпанковом стиле, и камерная комедия, и еще пара любопытных картин.

Ну а ту пару-тройку новинок, что появились, оставим на следующий выпуск (для нетерпеливых - см. пункт "в следующем выпуске" в конце поста).

Список:

• «Первому игроку приготовиться» (2018) КП 7,5 / IMDb 7,7

• «Аврил и поддельный мир» (2015) КП 7,2 / IMDb 7,4

• «Вечеринка» / The Party (2017) КП/IMDb 6,6

• «Сырое» (2016) КП 6,2 / IMDb 7,0

• «Ритуал» (2017) КП 6,2 / IMDb 6,3

• «Паломничество» (2017) КП 6,3 / IMDb 5,8

Уже посмотрел что-то из этого? Пройди опрос:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdPwudpccksTANuxl-m...

___________________________________

1. «Первому игроку приготовиться» (2018)

Рейтинг: КП 7,5 / IMDb 7,7

Жанр: фантастика, боевик, приключения

Режиссер: Стивен Спилберг

В ролях: Тай Шеридан, Оливия Кук, Бен Мендельсон, Саймон Пегг, Марк Райлэнс и др.

Похожие фильмы: «Трон: Наследие», «Джуманджи: Зов джунглей», «Геймер»

В 2045 году мир погружается в хаос и находится на грани коллапса. Люди ищут спасения в игре OASIS — огромной вселенной виртуальной реальности. Ее создатель, Джеймс Холлидэй (Марк Райлэнс), оставляет завещание: все его состояние получит игрок, первым обнаруживший цифровое «пасхальное яйцо», которое спрятано где-то на просторах OASISа. Обычный парень по имени Уэйд Уоттс (Тай Шеридан) решает принять участие в состязании, с головой бросаясь в головокружительную, искажающую реальность погоню за сокровищами по фантастической вселенной, полной загадок, открытий и опасностей.

* Почему только сейчас фильм в рубрике? Мы ждали, пока он выйдет в хорошем качестве :)

"Фильм сделан чертовски красиво – на меня обрушилась вся гамма цветов и оттенков, на которые способен экран. Но всё же это сыграло в минус – слишком размыта грань между иллюзией и реальностью, не хватало контраста. Очень порадовали отсылки к предыдущим работам Стивена Спилберга. А вот самым главным оружием для масс (помимо спецэффектов, крутого саундтрека и приятной картинки) стала основная идея. 8 из 10!"

@hard2feel.

"Это тот случай, когда иронически пишут: «Фильм для детей от 8 до 80 лет». То есть для публики, в которой независимо от паспортного возраста жив-здоров внутренний ребенок. В Спилберге этот ребенок явно еще не умер"

Борис Иванов, Empire.

"«Первому игроку» — памятник ностальгии автора, который отказывается в этом признаваться и притворяется фильмом. Он состоит из отсылок практически полностью: внимательный зритель сможет каждую минуту показывать пальцем на экран со словами «я знаю это!». Проблема в том, что игра «угадай, к чему мы отсылаемся» надоедает быстро, тогда приходится следить за сюжетом, который оказывается до безобразия банальной подростковой фантастикой про борьбу горстки детей против безликого мирового зла. И отсылки этому сюжету совершенно не нужны."

sypergenby, пользователь Кинопоиска.

___________________________________

2. «Аврил и поддельный мир» (2015)

Рейтинг: КП 7,3 / IMDb 7,4

Жанр: мультфильм, триллер, драма, комедия, детектив, приключения

Озвучка главной героини: Марион Котийяр

Основа: комиксы Жака Тарди

Похожие фильмы: «Необычайные приключения Адель»

1941 год. Во Франции правит Наполеон VI и паровые технологии, потому что уже на протяжении многих лет во всём мире пропадают выдающиеся учёные, и электричество так и не было открыто. Когда Аврил была маленькой, её родители пытались получить эликсир бессмертия, но тоже исчезли таинственным образом. От семьи у девушки остался только говорящий кот, и с тех пор она пытается воссоздать тот эликсир.

"Это чудесный мультфильм, который определенно заслуживает внимания. Вечер с этим мультфильмом станет гораздо уютнее и интереснее."

KimLi, пользователь Кинопоиска

"Миядзаки встречается с «Пиксаром» в стимпанковском приключении"

Таша Робинсон, The Verge.

___________________________________

3. «Вечеринка» (2017)

Рейтинг: 6,6

Жанр: драма, комедия

В ролях: Тимоти Сполл, Кристин Скотт Томас, Патришия Кларксон, Бруно Ганц, Черри Джонс,  Эмили Мортимер и Киллиан Мёрфи.

Похожие фильмы: «Идеальные незнакомцы» (2016), «Резня» (2011), «Август» (2013), «Имя» (2012)

Дома у Билла и Джэнет собираются старые друзья — посидеть, выпить вина, поделиться новостями, тем более, что в жизни всех участников встречи происходит что-то интересное. Вечер удался бы на славу, но тут Билл сделал такое заявление, что настроение у всех резко испортилось. Теперь старые друзья уже готовы вцепиться друг другу в глотку, как в переносном, так и во вполне прямом смысле.

"Фильм изначально задумывался режиссером как черно-белый, чтобы не отвлекать внимания от диалогов — они, действительно, блестящи, остры, искрометны и создают то особое, плотное напряжение, которое хочется, чтобы поскорей разрешилось. И оно разрешается — нокаутом зрителя."

Elenasage, пользователь Кинопоиска.

"Фильм переполняет энергия импровизации и ощутимого актерского удовольствия. Блестящий состав исполнителей играет не менее представительный набор социальных масок."

Василий Степанов, Коммерсантъ Weekend.

"Быстрый, чёрно-белый. Даже забавная развязка присутствует."

@chikiviki, из комментариев к посту "Камерные фильмы".

___________________________________

4. «Сырое» (2016)

Рейтинг: КП 6,2 / IMDb 7,0

Жанр: ужасы, драма

Страны производства: Франция, Бельгия, Италия

Похожие фильмы: «Тельма» (2017), «Неоновый демон»

В одной ветеринарной школе есть традиция — проводить ритуал поедания сырого мяса. Молодая вегетарианка, пересилив себя, проходит это испытание и понимает, что не может сопротивляться растущему желанию есть сырое мясо.

* Во время демонстрации фильма в рамках Гётеборгского кинофестиваля в Швеции несколько зрителей стошнило, а ещё несколько человек упали в обморок. Свыше 30 человек покинули зал, не дожидаясь окончания фильма. Показ фильма приходилось несколько раз прерывать из-за суматохи и гула в зрительном зале.

"Французский режиссер Джулия Дюкорно решила не осторожничать и сняла мерзкую, совершенно объектную картину — но вместе с тем эстетичную и впечатляющую."

Егор Парфененков, Канобу

"Было опасение что это фильм на тему «вегетарианство против мясоедения», как его пытаются пиарить, но на деле он вообще о другом, а именно классический фильм о трансформации (и каннибализме). Некоторые сцены сделаны как будто чисто ради эпатажа и бессмысленны совсем. Но в целом это интересный и захватывающий фильм. Кое-где его можно и нужно проскипать, но совсем немного, и вот после окончания мне захотелось ещё раз пройти через некоторые сцены, что о чём-то да говорит. Ни в коем разе не must see, как его пиарят, просто ОК."

sashadarko, пользователь Кинопоиска.

___________________________________

5. «Ритуал» (2017)

Рейтинг: КП 6,2 / IMDb 6,3

Жанр: ужасы

Похожие фильмы: «Ведьма» (2015), «Поворот не туда», «Костяной томагавк»

Четверо бывших одноклассников отправляются в поход по горам и лесам, чтобы почтить память погибшего друга. Сначала они придерживаются общепринятого маршрута, но затем решают немного прогуляться в сторону от натоптанной тропы и находят в лесу странный дом.

"Хотите посмотреть хоррор, который пугает атмосферой фильм без скримеров? Вы смотрели "Ведьму" 2015 года и он вас напугал? Тогда этот фильм может вам понравится, главное - правильно настроится: вас ждет мрачная история с давящим саундтреком, великолепными видами Норвежских лесов и таинственной скандинавской мифологией.  7 из 10"

"Пугающе хороший триллер. Сценарно вроде ничего кардинально нового, но динамичный, постепенно нарастающий кошмар происходящего на экране — держат в напряжении до самых титров. Есть и мистические моменты. Взрослый, хорошо снятый, с оригинальными моментами, триллер. Смотреть однозначно.
8 из 10"

ilyareal3, пользователь Кинопоиска.

___________________________________

6. «Паломничество» (2017)

Рейтинг: КП 6,3 / IMDb 5,8

Жанр: драма, приключения, история

В ролях: Том Холланд, Джон Бернтал, Ричард Армитедж и др.

Ирландия. 1209 год. Небольшая группа монахов отправляется в вынужденное паломничество через остров, который рвут на части тянущаяся столетиями племенная война и растущая мощь нормандских захватчиков. Они сопровождают священную реликвию своего монастыря. По мере их продвижения выясняется истинное материальное, политическое и религиозное значение драгоценной реликвии, и их путь к восточному побережью становится все более опасным.

"Неожиданно хороший брутальный фильм о средневековье, хотя и малоизвестный. Наткнулся на него, когда искал что-нибудь про рыцарей, но реалистичное, ну и привлек актерский состав. В итоге получил совершенно другое, но остался доволен. И да, рыцари тут есть, и как раз показаны совсем не такими, как мы привыкли их видеть в классических историях.
7 из 10"

"Не думала, что простой сюжет так затянет. Создатели умудрились несколькими штрихами очертить историческую канву, но сосредоточились на личной драме каждого из персонажей. Это именно средневековая драма, а не историческое исследование.
10 из 10"

marina roshchina, пользователь Кинопоиска.

"Может показаться, что это лента на религиозную тематику, но на самом деле религия здесь — лишь фон. В том одна из заслуг режиссёра Брендана Малдауни — он сумел нам показать нравы и атмосферу эпохи: крестовые походы и бескомпромиссная борьба с ересью, междоусобные распри, в которых погрязла в те века не только Ирландия, но, кажется, и вся Европа. Стоит отметить, что фильм не для слабонервных. Соответствующее настроение задаёт и музыкальное сопровождение. Достойный средневековый триллер, который явно придётся по вкусу не только любителям хорошего исторического кино, но и напряжённых драматических кинолент в целом.
9 из 10"

elefant-clon, пользователь Кинопоиска.

___________________________________

В СЛЕДУЮЩЕМ ВЫПУСКЕ:

• «Подстава» (2017)

• «Сладостный край» (2017)

• «Телефонная линия» (2018)

....и другие новинки, которые еще обязательно появятся на неделе.

___________________________________

На этом все! Спасибо за прочтение :)

• Не забываем оценивать фильмы из этого и предыдущих выпусков: "статистика недели"

• Тег для подписки и предыдущие посты: "киноновинки на торрентах"

• Что интересного идет в кинотеатрах: "новинки в кинотеатрах"

• Как устроена рубрика: "F.A.Q. по рубрике"

Немного из последнего нарисованного в CG + видеозапись процесса.

Сэр Пацан или когда позвали тусить на Чудское озеро.

Запись процесса со стрима.
Реальное время работы около 5 часов.

Сноубордист.

Рисовал для одного человека по просьбе и чтобы самому расслабиться от работы и фриланса.

Сноубордист: цветовые подложки.

Сноубордист: линия.

Сноубордист: набросок.

Игрок под номером 00.

Испанский стыд — чувство неловкости или стыда за других, например, когда губернатор твоей области делает что-то глупое, а стыдно тебе.

Губернатор Липецкой области заделался в футбольные аналитики.

Upd. Тыкнули носом в отсутствие пруфов. Ссыль на твиттер https://mobile.twitter.com/korolev_o_p

Около года назад на ладони появились новообразования (нет не дрочил),  ходил к врачу, прописали лекарства и мази. Через год 0 эффекта. Потом пошёл к народной медицине, та-же ситуация. А эта хрень растёт. Повторное обследование сказало что это папилома. Как от неё избавиться ? Растёт же все время. Срезал и около полугода назад, ничего не изменилось. Мужики может кто лечил такое ?

Всё «фитнес сообщество» говорит нам: не накати, ибо катаболизм! Выпил – все равно что тренировку (две/три) пропустил. Люди трясутся за каждый грамм мышечной массы, и пофиг, что при этом годами пытаются перейти с гантелей по 3 кг на гантели по 4 кг.

Пятница уже близко, пивасик манит, а в понедельник же на тренировочку…

Что же делать, как мне быть?

Как бы пива пригубить,

Чтобы мышцы не отпали,

Силовые не упали,

Чтобы соточку пожал,

Чтобы присед не дрожал,

Чтобы пузо не отвисло,

И либидо не «повисло»?

©Игорь Молот

В одном исследовании пытались выявить связь алкоголя на силовую производительность [1]. Связь нашли, но не сказал бы, что она довольно значимая. Еще в нескольких исследованиях вообще никакой существенной связи не нашли [2,3,4].

Если говорить о влиянии алкоголя на рост мышц, то подавляющее большинство исследований говорит о том, что все-таки есть негативное влияние. Но практически все данные исследования проводились на «алкоголиках». У обычных людей (при относительно небольших дозировках) ничего прямо критичного не нашли [4,5,6]. Причем, малые дозы алкоголя могут даже поднимать уровень собственного тестостерона, что можно приводить в качестве «оправдания» при очередной «попойке», ведь тестостерон важен и для мышц и для Егорки [6].

Плюс ко всему, никто не отменял индивидуальную реакцию. Если у вас регулярная физическая активность, относительно не беспорядочное питание, имеется определенный уровень мышечной массы, вы гораздо проще перенесете негативные последствия алкоголя, и быстрее восстановитесь, нежели человек знать не знающий что такое физические упражнения.

Выводы:

- если вы не профессиональный спортсмен, где любое преимущество, в плане работоспособности, имеет значение, то, при умеренном употреблении алкоголя, ничего критичного с вами не произойдет;

- если вы пытаетесь найти оправдание «пятничному пивасику», то хотя бы регулярно занимайтесь спортом, и вам будет проще перенести этот «грешок»;

- ну и конечно, никого не призываю к употреблению алкоголя, данный пост совершенно не является никакой пропагандой какого-либо алкоголя. Более того, наоборот советую найти другие способы «расслабиться», но… это Россия, детка, какой праздник без алкашки? А ведь что ни день, то праздник… Шутю!

Данный пост, скорее – призыв к увеличению физической активности, нежели разрешение «умеренно бухнуть», ибо мало кто меру знает!

Хороших вам тренировок!

Источник: https://vk.com/wall-143335632_8518

Материалы и исследования:

1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3730755;

2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17717682;

3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2299844;

4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8446825;

5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19230764;

6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12711931.

Сегодня 28 июня 2018 г. 20:58. Выхожу из метро, ко мне подбегает симпотичная девушка и начинает тороторить что-то про СНИЛС, тыкая в папку с фотографиями СНИЛС'а и других документов. Спросила есть ли у меня он с собой или, мб номер есть. Ну а чё, я человек научный пикабу, сказал, мол, да, в телефоне записал. Ну и включил фото. Запалив это, девушка стала закрывать лицо, сказала: "а, Вы это то чеканутый, который всех снимает" и ушла в сторону.
Ога ппросто не знает, что нас целый Пикабу.

Будьте бдительны и никому не давайте данные своих документов.

Один из наиболее распространенных вопросов среди обывателей тренажерного зала – «Сколько отдыхать?». Одни говорят, что отдых для слабаков, что в зале надо фигачить как с ума сошел, меньше отдыхать, иначе толку не будет, мышцы остывают, и всякое такое. Другие говорят, что отдыхать нужно больше, чтобы успеть восстановиться. Кому верить? Сегодня хотелось бы поговорить простым языком, без всяких там заумных понятий о том, сколько времени восстанавливается АТФ, креатинфосфат, и размышлений об анаэробном гликолизе.

Что же нам говорит практика?

- Как правило, отдых между базовыми упражнениями длится несколько больше, чем после изоляции.

- Выполняя упражнение с бОльшим весом, мы вынуждены отдыхать больше, нежели после упражнений с меньшим весом.

- Если делаем упражнение не до отказа, то сможем отдыхать меньше, чем если сделаем «отказной» подход.

В чем же заключается основной смысл отдыха? Отдых должен быть настолько достаточным, чтобы вы могли быть достаточно работоспособным на следующем подходе!

Просто для примера, если вы запланировали 4 подхода по 10-12 повторений, но на 3-4 подходе делаете уже по 5-6 – вы мало отдохнули, потеряли работоспособность, и нифига не восстановились. Если вы доделываете свои 10 повторений, но уже через заднее место, с помощью читинга, лишь бы доделать – вы опять же мало отдохнули. Потому что главная цель тренировочного процесса – не убить мышцу прямо здесь и сейчас, а заставить мышцу выполнить определенный тренировочный объем работы. А читинг и «отказ», которые не позволили выполнить запланированный объем – не лучшие стимулы для роста мышц.

Повторюсь, главное – это максимальная работоспособность каждого подхода, а не та работоспособность, которая возможна здесь и сейчас при воздействии всех внешних факторов, в том числе отдыха. Потому как именно отдых – это та переменная, которую мы можем изменить для достижения той самой работоспособности.

Отсюда, всегда говорю людям, что не должно быть никаких обязательных временных рамок. Отдых зависит от сложности упражнения, интенсивности, восстановительных способностей конкретного человека (тут уже речь о мышечной композиции отдельных мышечных групп, состоящих из гликолитических и окислительных мышечных волокон, которые восстанавливаются совершенно по-разному, но, как и говорил, сегодня без лишних «умных» слов), и прочих факторов.

Как правило, люди «занятые», поэтому не могут себе позволить долгий отдых между подходами, тогда как в этот тренировочный «час» нужно успеть и бицепс качнуть, и кубики на прессе отшлифовать. Вот и пытаются отдыхать «чем меньше, тем лучше», но не факт, что это будет достаточно результативно для роста мышц, собственно как и для «потери лишнего веса», ибо логическая цепочка «меньшеотдых-большепотеешь-лучшехудеешь» в данном случае абсурдна. При таком раскладе, советовал бы пересмотреть свою тренировочную программу как таковую, но речь сейчас не об этом.

Ну и совсем коротко хотелось бы затронуть тему науки. Есть обзор, касающийся эффектов манипуляции с интервалами отдыха между подходами при силовых упражнениях, на рост мышц [1].

Связь между отдыхом и реакцией иммунной системы, повреждением мышц, метаболическим стрессом, мышечной гипертрофией по-прежнему неоднозначна и в значительной степени теоретическая. Такой вот вывод сделали ученые.

Выводы:

- отдых должен быть достаточным для успешного выполнения запланированного объема работы;

- научная литература не подтверждает гипотезу о том, что короткий отдых лучше способствует росту мышц;

- чувствуете, что отдохнули – делайте дальше, и не стоит загонять себя в какие-то временные рамки.

Хороших вам тренировок!

Источник: https://vk.com/wall-143335632_8481

Исследование:

1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25047853.