Самое начало майского пятидневного похода. Топаем по грунтовке от БТА над Нижним Архызом в сторону Пастухова (2733 м), Карачаево-Черкесия.

Озеро расположено на хребте Гидам-Кая (примерно на 2930 м), чуть северо-западнее одноимённой вершины 3543 м.
Хребет находится между Тебердой и Верхней Тебердой, с запада от долины реки Теберда.
Всё это дело расположено на Кавказе в Карачаево-Черкесии.

Фотография сделана с гребня хребта на подходе к вершине, где-то на 3350 м.

В августе собираемся посетить озеро, маршрутом на 7 дней из Теберды, по пути зайдём ещё на 5 озёр и посетим вершину Тогуз-Кёль-Баши.

Город Мирный. Вроде для колясок сделанно, но зачем трубы?!!

Материалы: красная глина.
Покрытие: молочение, бесцветная глазурь
https://vk.com/skvor34ru

Всем привет! Посмотрим, что же вышло в сети интересного за последнее время. Тут у нас детектив Пикачу с голосом Райана Рейнольдса; фантастический триллер, в котором робот примерил на себя роль мамы; подростковая комедия про двух школьниц; мелодрама на фоне ВМВ с Кирой Найтли; очередной файтинг-боевик со Скоттом Эдкинсом; ну и средненький вестерн с крутыми актерами. Бонусом - несправедливо обделенный вниманием в нашей рубрике сериал по книге Геймана и Пратчетта, который порадует фанатов фэнтези. Что же выбрать?

Список:

- Покемон. Детектив Пикачу

- Дитя робота

- Образование

- Последствия

- Отмщение

- Малыш Кид

БОНУС: Благие знамения (мини-сериал)

ОПРОС: https://vk.com/wall-171903312_774

___________________________________

1. Покемон. Детектив Пикачу / Pokémon Detective Pikachu (2019)

Рейтинг: КП 6,7 / IMDB 6,9
Жанр: фантастика, фэнтези, детектив, приключения, семейный

В ролях: Райан Рейнольдс (озвучка), Джастис Смит, Кэтрин Ньютон, Билл Найи, Кэн Ватанабэ, Крис Гир, Сьюки Уотерхаус и др.

История начинается с таинственного исчезновения частного детектива Гарри Гудмана, расследовать которое предстоит его 21-летнему сыну Тиму. Помощь в расследовании ему окажет бывший партнер отца, детектив Пикачу — уморительный, остроумный и обаятельный сыщик. Обнаружив, что они каким-то фантастическим образом способны общаться друг с другом, Тим и Пикачу объединяют усилия в захватывающем расследовании этой запутанной истории, встречая самых разнообразных покемонов.

"Отличное развлекательное кино, которое смотрится на одном дыхании, играет на ностальгии, но нацелено не только на фанатов. Конечно же тут есть логические дыры, предсказуемые сюжетные повороты и так далее, которые отмечаешь по ходу просмотра, но они не испортили удовольствие от просмотра. 8 из 10" @fivefourterro, пикабушник.

"Этот фильм на один раз, но он занимательный, позитивный, лёгкий и в нём были забавные моменты, которые запомнятся. 7 из 10" Вячеслав Лебединский, пользователь Кинопоиска.

"Продюсеры вбухали в фильм 150 млн $, точно зная, что мужик, который играет Дэдпула, заключенный в пухлое мохнатое тельце зверька с няшной мордой, — это стопроцентный успех. И не прогадали, в общем" Алексей Литовченко, Российская газета.

___________________________________

2. Дитя робота / I Am Mother (2019)

Рейтинг: КП 6,4 / IMDB 6,9

Жанр: ужасы, фантастика, триллер, драма

В главных ролях: Хилари Суэнк и Клара РугорПосле глобального катаклизма человечество вымирает. В подземном бункере автоматически активизируется аварийная программа, и робот-гуманоид «Мать» выращивает из эмбриона человеческого ребенка. Девушка, воспитанная под бережным присмотром «Матери», никогда не видела ни поверхности Земли, ни других людей. Но однажды её мир переворачивается, когда на пороге убежища появляется женщина с просьбой о помощи.

"Если бы не финал, получился бы отличный жанровый фантастико-драматический триллер для всех и каждого, но по итогу мы наблюдаем довольно средний фильм с невнятным сценарием. Так что если вы большой фанат умной фантастики, то будете разочарованы, но если не придираться к сценарным недоработкам, то вполне один раз можно глянуть" @distarneo, пикабушник.

"Даже если фильм не зацепит во время просмотра, всё равно следует констатировать, что в сценарии присутствует потенциал. Футуристические и клаустрофобные декорации, вкупе с огрехами, наводят на печальные выводы: режиссерский фокус неубедителен и простоват. С другой стороны, новичок-режиссер Грант Спьютер явно понимает, что в фантастике главное не антураж воображаемого будущего, а размышления о дне сегодняшнем. 5 из 10" Egorche23, пользователь КП.

___________________________________

3. Образование / Booksmart (2019)

Рейтинг: КП 6,6 / IMDB 7,5
Жанр: комедия

Режиссер: Оливия Уайлд

В ролях: Кейтлин Дивер, Бини Фелдштейн, Джессика Уильямс, Джейсон Судейкис, Лиза Кудроу

Похожие фильмы: «Леди Берд», «SuperПерцы»

Накануне окончания школы две старшеклассницы-отличницы узнают, что их одноклассники тоже поступили в хорошие вузы. Девушки приходят в отчаяние, ведь они сознательно не тусовались всю старшую школу и корпели над учёбой, а вышло так, что остальные успели и то и другое. Теперь подруги решают наверстать упущенное и любой ценой попасть на вечеринку самого популярного парня в классе, а дело за малым — нужно где-то раздобыть его адрес.

"Подводя итог, скажу, что это хоть и во многом дежурная школьно-подростковая лента, но она смешная, современная, с необычными персонажами, с дружбой, с мудрыми пусть и банальными мыслями и словами... И хоть я давно не школьник, но такие фильмы я смотрю и буду смотреть для перезагрузки после этих ваших европейских артхаусов. 8 из 10" librat, пользователь КП.

"Если бы «Образование» как фильм не пытался бы казаться нашпигованным столь разнузданным юмором, возможно, как ни странно, он вполне мог бы сработать как ироничная комедия. На практике «Образование» идёт со сценарием на компромисс и вставляет одну глупую и низкопробную сцену за другой. Подростковой драме не хватает остроумия и тонкого сочетания драмы и сатиры, из-за чего творению Уайлд, увы, не удается найти свой путь в этом сложном жанре о взрослении. 5 из 10" Egorche23, пользователь КП.

___________________________________

4. Последствия / The Aftermath (2019)

Рейтинг: КП 6,8 / IMDB 6,3
Жанр: драма, мелодрама, военный

В ролях: Кира Найтли, Александр Скарсгард, Джейсон Кларк и др.

Германия после Второй мировой войны. В стране беспорядок, разруха, голод. Главный герой — британский военный Льюис Морган, который назначен временным мэром Гамбурга. Ему предстоит восстанавливать город почти с нуля. Вместе с женой Льюис селится в роскошный особняк, где живет немецкий архитектор с эмоционально нестабильной дочерью. Смогут ли бывшие враги ужиться под одной крышей или желание отомстить будет сильнее?

"История ненависти не раскрыта. Почти сразу же начинается амур, в который не удаётся поверить. Скорее, виноват банальный сценарий. Чтобы стать интересной и душевной драмой, фильму не хватило горчинки, нотки морализма, какого-то буйства чувств. Здесь определённое романтическое клише, по которому движется сценарий, боясь и шагу ступить в сторону. 3 из 10" Князь_Серебряный,  пользователь КП.

"Прекрасная актёрская работа, чувствуется колоссальный опыт Киры Найтли, Александра Скарсгарда и Джейсона Кларка. Это местами крайне неровный и наивный, но, тем не менее, красивый чисто эстетически фильм" ConstanceFleur, пользователь КП.

"Кино во многом предсказуемое и чисто эстетическое. Были чувства, эмоции, терзания, сомнения, слезы, истерики, постельные сцены. Одним словом, все, что должно быть в мелодраме. Любителям жанра должно понравится" Киноревью, телеграм-канал.

___________________________________

5. Отмщение / Avengement (2019)

Рейтинг: КП 6,3 / IMDB 6,6 Жанр: боевик, криминал, Б-муви
В главной роли: Скотт Эдкинс
Похожие фильмы: «Тройная угроза» 

Преступнику дают в тюрьме отгул, во время которого он сбегает из-под наблюдения и начинает мстить людям, которые сделали его хладнокровным убийцей.

"Перед нами добротная картина для своего жанра, и если бы режиссëр немного сместил акценты и убрал отвлекающие и пустые диалоги, мог выйти и вовсе образец для подражания. В любом случае 'Отмщение' идëт в актив Эдкинсу, а ценителям кровавых мордобоев в коллекцию. 7 из 10" PoluDemon, пользователь КП.

"Крепкий представитель боевика Б-уровня, который многим придётся по вкусу. Беспощадность и кровавый настрой главного героя понравится многим ценителям жанра. 8 из 10" vladpech00, пользователь КП.

___________________________________

6. Малыш Кид / The Kid (2019)
Рейтинг: КП 5,6 / IMDB 5,9
Жанр: вестерн, приключения
В роли: Джейк Шур, Лейла Джордж, Крис Пратт, Дэйн ДеХаан, Итан Хоук и др.
Похожие фильмы: «Тумстоун: Легенда дикого запада»
История подростка Рио, который становится невольным свидетелем кровавой войны между легендарным бандитом Дикого Запада Билли Кидом по кличке Малыш Кид и жестоким шерифом Пэтом Гарреттом.

"Всегда, когда идёшь на вестерн, ожидаешь перестрелки, дуэли один на один, перекати-поле через весь экран, скачки от индейцев, салун с ежедневной вечерней дракой, потому что кто-то не поделил бифштекс. Так вот, тут этого ничего нет. И это прям печаль-беда. Даже такие актеры, как Итан Хоук, Дейн ДеХаан и Крис Пратт смотрятся убого во всем этом. 5 из 10" @hard2feel, модератор "Все о кино".

"Я просто в восторге от игры Итана Хоука. Отличная роль! А так… Плащи, револьверы, винчестеры, виселицы. Суровые мужчины с усами. Всем ценителям вестернов – рекомендую от всей души!" Дикий Пушистик, пользователь КП.

"Я так и не взял в толк, что хотел сказать режиссер. В чем суть истории? Это история о взрослении? О добре и зле? О превратностях судьбы? И ведь что обидно: актеры тут, как на подбор, да и оператор поработал на славу. А вот монтаж подкачал: такое чувство, что многое было вырезано. Может быть в монтажной комнате и остались важные для понимания сцены?" Кинокляча, телеграм-канал.

___________________________________

БОНУС

Благие знамения / Good Omens (мини-сериал, 2019)

Продолжительность: 6 эпизодов

Рейтинг: КП 7,8 / IMDB 8,5

Жанр: фэнтези, комедия

Сценарий: Нил Гейман, Терри Пратчетт

В ролях: Майкл Шин, Дэвид Теннант, Фрэнсис МакДорманд, Джон Хэмм, Джек Уайтхолл и др.

В центре сюжета ангел Азирафель и демон Кроули, которые объединяют усилия, чтобы предотвратить конец света, так как за долгие века успели привыкнуть к жизни на земле.

"Крайне бережное, чисто английское, следование литературной основе; простой и лихо закрученный сюжет; много пасхалок, и не только на библейскую тему; отличные для сериала спецэффекты. При этом нужно понимать, что это подростковое кино и ждать киноманских откровений не стоит. Отличный семейный фильм для нескольких вечеров" ne-goruy, пользователь Кинопоиска.

"Шикарная экранизация прекрасного сатирического романа двух мастеров жанра. Много юмора и сатиры в изображении действительности, Queen и вечная истина. 10 из 10" MoonHarbinger, пользователь КП.

___________________________________

Так же на Amazon вышел долгожданный сериал "Слишком стар, чтобы умереть молодым" режиссера Николаса Виндинга Рефна, поэтому ждем его скорого появления в сети с русской озвучкой.

А как вы думаете, какой фильм из списка стоит просмотра? Пишите в комментариях :)

Ссылки:

• телеграм-канал
• сообщество вконтакте
• предыдущие выпуски
• F.A.Q. по рубрике

Материал: белая глина
Покрытие: молочение, резьба, глазурь.

Делал по заказу пикабушника, дружище не знаю твой ник, но привет тебе)

P.s. В комментах еще.

По просьбам нуждающ... ой! Желающих)
Устроилась я в компанию, которая именовала себя ПЕРВОЙ МЕТАЛЛУРГИЧЕСКОЙ! я-то думала, там заводы, груды железа, ангары, а по факту - офис в бц на отшибе, где сидит барышня-начальник-координатор-безликая(100лиц в одном лице) и больше ни-ко-го. Ну, ок..
Устроилась я туда и поехала кататься по заводам. Честно, думала, что экспедитор- это как курьер. Ни с кем не общаешься, наушники в ушах, сунул доки, товар принял и пока-пока! Хрен там плавал и нырял! Кто бы сказал мне, что дальнобойщики столь общительный народ, фиг бы я туда пошла. Их не смущало ничего. Притворяться спящей - бесполезно, он всё равно рассказывает истории, и ты не уснёшь, невозможно это!)
Наушники? Пффф! Голос помощнее и мой телефон бессильно мигает шкалой максимальной громкости - а водитель всё равно громче) волей-неволей, ты вынужден общаться, иначе как-то совсем некрасиво, а они добрые такие, веселые, и делать морду кирпичом совесть не позволяет.
Выездов было 3-4 в неделю, от 500 до 800р. Подъем в 5 а то и в 3 утра, ибо даже так, на точке уже очередь из 15ти-20ти фур. И это ок, если заедут за тобой. Иногда приходилось тащиться через весь город, а то и за его пределы.
Дело, как на зло, было зимой.
Однажды, мужик из Кингисеппа не мог найти меня на волхонском шоссе. я стояла в одном его конце, он в другом, потому что одна маленькая цифра адреса(не помню, вроде типа литера) меняла местоположение с одного конца на другое. Какое-то время я ждала его у шоссе, но после 7 машины "работаете?" стало стрёмно, я нашла заправку и, оповестив водителя, заныкалась там. Конечно, 7 утра, я в огромном пуховике и дебильной шапке с помпонами, в гадах и с синей чёлкой - да, работаю, десять раз, да я больше на пингвина, застрявшего в снежном коме походила, чем на ту, что могла бы работать.
Второй раз я не могла найти водилу на большевиков.
"Йа припаркавалса, белый вольва!" Где припарковался? Как выглядит вольво? Что? Кто? Куда?
Говорю - не шарю в тачках, дайте точку координат. "Ну, белый вольва бальшооой!" Я рада, что "бальшооой", машина-то где?!
Я полчаса этго дебила искала, парконулся он вообще на другой улице.
Едем. Воняет стухшим чесноком, ну ок.
Приехали, я разрулила с доками, заехали, грузимся. Стою, курю, болтаю с рабочим, и краем глаза вижу движение... далее, шедевр: мимо нас неспешно едет фура. Наша. Одна. С открытой дверью. За ней бежит мой водитель, машет руками, в одной из них шапка(укрощает тачку?)" куда эшельме-бешельме(моя твоя не понимать)!!!"
В нескольких метрах от забора он таки успевает запрыгнуть в кабину и оттормозиться. Я в а*уе и понимаю, что я вот вообще не хочу никуда с ним ехать. Ладно. Загрузились, 20т, едем. Запах чеснока отвратный, я потихоньку вырубаюсь. Открываю глаза. Мы на обочине, вокруг белееют пустынные поля, водилы нет, шоссе пустое, и вообще, хрен знает где я, телефоны тогда еще кнопочные были, о геолоке - только мечтать. Бля*ь.
Сижу. Ну, вдруг человек поссать вышел.. 15 мин. Посрать? В поле? Глянула в ззв - ни-хре-на. Уже неуютно, стрёмно, да и холодно. Прикидываю, чем буду если чо, пиздить этого маньяка. Еще и нерусский ведь.. Звоню:
- извините, это ваш экспедитор...сижу в кабине, а вы, собственно, где?
- я тут! Я ползаю!
Твою-то мать.. где номер скворцова?
-простите,я, конечно, очень рада за вас, но...кхем... а где вы... ползаете?
- под машиной!
- и как оно там?
Блин, я думала реально уже в дурку звонить. Ан-нет! На повороте слетели крепления и арматуры весело посыпались на обочину. Потому что КТО ТО КАК ОКАЗАЛОСЬ ЗАГРУЗИЛ БОЛЬШЕ ЧЕМ МОЖЕТ. ТАМ ещё что-то было, помимо товара.
Мужик, слава вселенной, осилил проблему. Короче, прокатались мы с ним 8 часов к ряду.
На 6ом часу меня начало откровенно мутить, башка болела адски, и этот ядрёный запах долбаного, тухлого чеснока... открыла окно, хоть и замерзала. и в ногах, которые уже мало что чувствовали от холода, что-то постоянно мешается.. я в полуневменозном состоянии врубила таки фонарик, чтоб хотя бы посмотреть, можно ли пинать эту хрень под ногами, чтоб сесть поудобнее? Знаете, что это было? 5литровый, сука, ГАЗОВЫЙ БАЛЛОН, КОТОРЫЙ ТЁК! Вот, что воняло тухлым чесноком.
Когда я добралась до дома, у меня реально летали желтые звездочки перед глазами, я блевала как никогда и думала, что сдохну от головной боли. Ох , как я орала на начальницу на следующий день! Она поклялась, что более не будет нерусских водителей. И слава вселенной! я его понимала-то раз через раз...
Слово своё, она, кстати, сдержала.
Остальные же ребята были оч крутыми. Мужчины +50, с такой нежностью рассказывали про жен, детей, кормили меня шоколадками и бутербродами, поили коньяком и водкой(не до невменоза - я мёрзла, да и напиваться тогда ещё не умела - весь градус шёл мимо), в очереди на завод не глушили мотор, чтоб я не тряслась от холода, угарали каждый раз, когда я, забыв, какой высоты кабина, лихо распахивала дверь, выставляла ноги...и потом цеплялась за всё вокруг, чтоб не пиз..грохнуться вниз. На заводах оберегали от бесконечного "эй, девчонка, пошли на свиданку?"
"Я тебе челюсть сломаю, ещё раз так посмотришь на нее"
А ещё, водители любили со мной работать потому как "не женская это работа, чтож вы, замёрзнете, подъезжайте-ка к чёрному ходу, мы вас быстренько отгрузим!"
И не надо было стоять в 6ти часовой очереди. Все заводские псы меня обожали и, соответственно, не трогали водителей, за что те не раз благодарили. Много плюсов в этой работе, если ты - девушка. А поговорить с дяденьками мне всегда было о чём - папа с 4хлет привил любовь к рыбалке, я походник, 10 лет верховой езды.. им любопытно было)
Вобщем, держалась там 3 месяца только изза того, насколько душевными оказались дальнобойщики. Ко мне, как к дочке относились, заботились, защищали..
А вот зп - полное гавно😡 и фирма-перекупщик - жадные засранцы!

Цветение лугов на плато Лаго-Наки примерно в середине июля.

Нет, что ты.

выкладываю с  позволения владельца.

!Warning!
Пост представляет из себя огромную стену текста с фотографиями.

Цель данного рассказа показать новичкам туристам как НЕ стоит ходить в горы без опытного руководителя, большого багажа знаний и практических навыков.

Много лет назад, когда в голове окончательно укоренилась мысль "горы именно то, что я хочу пронести через всю жизнь", мы (я и Данила, хотя никто из вас нас и не знает :D) таки решили отправиться в первый самостоятельный поход.

Собственно действующие персонажи рассказа 2,5 недели назад (24 мая) на вершине 2979, Данила слева.

Целью выбрали Оштен.
До этого каждый из нас уже находил не один год и не одну сотню километров по малым горам (например гора Папай южнее Убинской) под руководством опытных туристов, но плато Лаго-Наки, на тот момент, всё ещё казалось чем-то "ох тыж нихрена себе альпинизм!".

• И вот мы поехали на плато Лаго-Наки, с целью заползти к вершине Оштена от Яворовой через Инструкторскую, названий этих, само собой, тогда не знали. )
Не особо разбираясь в картах, маршрутах, компасах и прочих навигационных вещах, было принято гениальное решение - распечатать + заламинировать топокарту ... про навигаторы тогда и не мечтали.

Приехав на Яворову попытались сопоставить разноцветную картинку на бумаге и окружающее пространство, но что-то как-то не особо продвигалось ... в конце концов был опрошен ближайший человек с рюкзаком и нас отправили по направлению "Вон туда".

• Погода стояла отличная.
Где-то на середине подъёма, с плато потянуло ледяным ветром и небо в той стороне стало чёрным. Решили ускориться ... Буквально через минуту полило, а ещё через пару начал колотить град. В похожих ситуациях уже бывали, потому продолжали идти вверх. Как оказалось спасение было рядом, сквозь дождь и град виднелся какой-то домик.

• В домике никого не было, валялась куча пустых баллонов и чей-то недоеденный завтрак. Переодевшись и выпив горячего чая, жизнь стала налаживаться, несмотря на усилившийся ливень. Спустя примерно час из ливня в домик заползла группа в количестве трёх человек, родители + ребёнок, были напоены чаем и угощены печеньками. От них мы узнали, что находимся в заповеднике, что сюда нужно покупать какие-то там билеты и что за нахождение без билетов с нас, если поймают, сдерут сумму превышающую общую стоимость всего нашего снаряжения. Но была и хорошая новость, теперь стал известен маршрут на Оштен ... "Вон в ту сторону по тропе, до большого камня и от него налево, а там разберётесь". Немного отдохнув двое с ребёнком ушли вниз, к машине.

• Поразмыслив над полученной информацией всё же решили остаться, а утром пойти на Оштен. Через несколько часов, со стороны Инструкторской, показалась длинная змейка тёмных силуэтов, идущих явно в сторону домика. Это была огромная группа школьников под руководством, судя по виду, бывалой туристки. Домик представлял из себя 2 крохотных помещения, в первом стоял небольшой столик с полочками, а второе было похоже на бункер с лежанкой торчащей из стены, мягко говоря было тесно. Начинало темнеть, ливень продолжался и все решили заночевать в "бункере". Будильник на 5 утра ждали как освобождения из консервной банки.
• Позавтракав, собрав и спрятав рюкзаки в ближайших лапухах, начали путь к Оштену. Первым пунктом был камень, большой камень на тропе от которого надо уходить влево. В общем камень мы не нашли и свернули налево где-то в районе озера 8 Марта. Как потом выяснилось, ушли в расщелину с камнепадами под Оштеном.Тыкаясь в отвесные скалы и катаясь вниз по снежникам, каким-то чудом всё же выползли где-то между Блямом и Оштеном без значительных травм. Я растёр ноги в кровь и, к сожалению, остался ждать на Бляме, Данила ушёл на Оштен. Возвращаясь обратно успели ещё заблудиться, пойдя не в ту сторону.

• Мысль о штрафе сидела в голове и не давала покоя. Дабы избежать этой неприятной ситуации был разработан "надёжный" план ... спуститься по инструкторской, немного углубиться в лес и заночевать как можно ближе к машине, чтоб ночью, пока все спят, тихонько свалить.
Вроде бы просто и понятно, приступили к выполнению.

• Ночью начался ливень. Примерно в 2:30  проснулись от текущего через палатку ручейка. С горем пополам собрали рюкзаки полные воды и через непроглядный лес, по самые уши в грязевых болотинах и подлеске, начали движение к машине. Около часа крадясь через мрак наконец вышли на поляну. Тут выяснилось, что Данила решил спрятать аккумулятор в машину, а замок у него центральный. Открыть капот всё же удалось, но натягивая клемы на аккум сработала сигнализация. В "будках", стоявших на Яворовой, начал включаться свет. Зашвырнув рюкзаки умчались вниз по дороге. Спустившись к Гузериплю остановились отдохнуть, попить чай и поехали дальше. Поездка закончилась где-то между Гузериплем и Хамышками, когда машина пропорола дно на лежащих за поворотом камнях ... они слетели от ливня и рано утром их ещё никто не убрал.

Впереди у был долгий день в ожидании подмоги из Краснодара ...

Собственно ТАК, как описано выше, ходить в походы не стоит.
Горы мы не оставили, сделали вывод из этого здеца, подошли к делу на много более серьёзно и уже который год успешно ходим по большим и малым горам без происшествий.

Ну а я, за это время, успел поработать в ККА "Стремление" и стать квалифицированным иснтруктором-проводником.

Продолжаю публиковать главы из ненаписанной книги "Светлая".
Здесь предыдущие главы:
1
2
3
4
5 
6

Всё, что написано ниже, является вымыслом. Любые совпадения случайны. ))) 

7 глава.

"Шаг вперёд".

Вот так началась моя "учёба" - начала лечить свежие раны. Не просто останавливать кровотечение, а заживлять, да так, что оставались только рубцы. Людей я "штопала" выборочно. Необходимо было соблюдать осторожность, чтобы никто не заметил, чем я занимаюсь на самом деле. Очень не хотелось объясняться с кем-либо. Это оказалось тяжёлым занятием - знать, что можешь помочь, но не помогаешь потому, что нельзя. Поначалу от такого вида лечения я очень уставала. Потом подумала, что может стоит поменьше сил тратить - уменьшить своё "свечение", и стала "светить" пальцем еле видно. Как ни странно - этого вполне хватало для заживления ран. И усталости не стало. Я научилась лечить раны даже не задумываясь - на автомате. Главное стало - не попасться. И вроде как никто ничего не замечал. Но слухи по городу поползли - стали говорить, что врач со Скорой раны на дому шьёт и в приёмник не возит. Пару раз я не успевала зайти в квартиру по месту вызова, как у меня начинали требовать "Зашейте здесь. Мы в больницу не поедем". Конечно, я отказывала таким людям. Помощница накладывала повязку и предлагала проехать в больницу. Именно от них я и узнала эту сплетню.

А однажды, где-то через год после передачи дара, я попала на вызов, где мужчине болгаркой три пальца левой кисти отрезало. В помещении, куда нас привели возле стола с верстаком, сидел мужчина. Был он бледен, на лбу блестели крупные бисеринки пота. На плечо был наложен импровизированный жгут из брючного ремня. Повреждённая рука лежала на столе, под неё была предложена газетка. Сам пострадавший прижимал отрубленные пальцы к тому, что от них осталось. Помощница поставила ящик на стул, который стоял недалеко от входа. Я подошла к мужчине.

- Очень прошу Вас. Сохраните пальцы, —сквозь зубы сказал он.

- Постараюсь. - ответила я. Рядом с нами стоял парень лет двадцати:

- Может помочь чем?

- Конечно. Холодильник есть?

Парень кивнул головой.

- Найдете полиэтиленовый мешок и наскребите в него лёд.

Парень исчез из поля зрения. "Так. От одного отделалась" - подумала я. "Теперь помощница".

- Бинт стерильный вскрой и принеси. — Это помощнице. А мужчине сказала:

- Потерпите. Надо взглянуть, чем могу помочь.

Я немного отодвинула пальцы от среза. Так и есть - отрублены. Так как жгут был наложен правильно, кровотечения не было. Ткани обескровлены, видны срезы костей. Пальцы держались на кожных лоскутах. Я прижала пальцы обратно. Мужчина держался стойко - не издал ни звука. Тем временем подошла помощница с бинтом. Я достала коробочку с наркотиками, достала промедол и обменяла его на бинт. Помощница пошла набирать обезболивающее, а я занялась пострадавшим. Велев мужчине "Смотрите в сторону", и убедившись, что он отвернулся, начала "лечение". В этот раз я не "светила", я лила свою энергию на рану, зная, что могу и в обморок упасть: "Воздух, вода, земля и огонь. Ногу сломал необъезженный конь…" - слова шептались сами собой, как будто без моего участия. Увидев, что края раны стали притягиваться друг к другу, я судорожно начала накладывать повязку. Быстренько закончив работу, я посмотрела на мужчину. Он смотрел на меня. И я поняла - он всё видел! "Чёрт!!! Отопрусь если что" - подумалось мне. Но в глубине души я знала, что не отвертеться. Тогда я просто прижала палец к губам "Тссс!" Мужчина кивнул.

- Полина Сергеевна! Я набрала промедол. — Это помощница подошла.

- Ну так ставь. Я повязку сделала.

Сняв жгут, увидела, как на повязке выступает кровь. Ждала, а вдруг начнётся кровотечение, тогда придётся жгут снова накладывать. Но кровь приступила только в области срезов, а капать не стала. Хорошо.

Дальше всё было, как всегда. После оказания помощи, пациент был доставлен в приемный покой. Вечером узнала судьбу больного и улыбнулась - всё-таки получилось, хоть я и сомневалась в успехе. Медсестра сказала, что у мужчины перелом соседних фаланг второго, третьего и четвертого пальцев, и даже шить не пришлось. Правда в отделение всё же положили потому, что кончик мизинца пришлось убрать - оскольчатый перелом дистальной фаланги, который решили удалить. Это было моё упущение, сосредоточилась на обрубленных пальцах, забыла о мизинце, который казался слегка повреждённым. Ну да ладно. В другой раз буду внимательнее. Во всех смыслах. Но это был шаг вперёд. И ещё в тот день впервые задумалась о необходимости в смене места жительства. Город у нас маленький, нужен побольше, чтобы затеряться было проще.

На следующее утро, вернувшись домой, я сразу завалилась спать. И снилась мне Книга. Мне снилось, что Книга лежит на столе. Запах трав переплетался с запахом дерева, пыли, костра и ещё чего-то неведомого. Обложка книги обтянута кожей коричневого цвета, она была перехвачена поперёк двумя металлическими фигурными полосками. Я стояла и любовалась ею. Но потом над полосками стали медленно появляться глаза, а между полосками прорезалась линия, похожая на рот. И тут глаза открылись, рот распахнулся и Книга как заорёт:

- Рота!!! Подъём!!!

Я проснулась вся в поту, руки дрожат, всё тело трясётся, а сердце бешено скачет в груди - вот-вот рёбра выломит. Я села задыхаясь и услышала голос Книги из шкафа:

- Ну всё, всё. Молодец. Шаг вперёд сделала, первый урок усвоила. Пора дальше учиться. Бери меня и неси на кухню. Мне там у тебя нравится больше чем  шкафу.

P.S. Это была седьмая глава. Благодарю всех, кто помогает мне сделать книгу лучше. Продолжение следует.
P. P. S. Просьба тег "светлая" не убирать. Именно по нему можно посмотреть все предыдущие части.

Моё почтение, господа пацаны!

Бывает так, что у человека есть одновременно и Додж Рамчарджер и Форд КраунВик полицейской серии. И, такое тоже бывает, что карбюратор с форда надо поставить на рамчачу, потому, что увы, доджекарб со временем весь сошёл.

Вощем, как обычно, сперва - результат, а потом повествование и весёлые картинки.

Вот такой некрохлам, надсадно перхающий V-образной 5,9 литровой восьмёркой отравляет наш с вами взор! Нет бы ездить на прекрасном современном Солярисе, например. Что он себе вообще позволяет!??

Только посмотрите! Срочно, кто-нибудь, вызовите полицию стиля!

Впрочем, я отвлёкся. :) Сперва производится черновое опиливание алюминиевой заготовки:

Кстати слева чоренькая - это почти родная переходная пластина. Т.е. карбюратор от Форда подходит на Додж. А чему вы удивляетесь? А ничего, что фара головного света формата 7", например, подходит на УАЗ 469, ЗиЛ 130, ГАЗ 21, Джип Рэнглер, Мерседес Гелендваген, Лэнд Ровер Дефендер, Урал (и мотоцикл и грузовой), Харлей Дэйвидсон, БМВ (и легковые и мотоциклы). Вот были же времена... Впрочем, я опять отвлёкся.

Далее заготовка помещается на фрезер и... фрезеруется. Кто бы мог подумать, да?

Теперь пришло время самого сложного - сверление и растачивание отверстий.

Сперва - разметка.

Теперь черновое вырезание отверстий кольцевой фрезой Ф33мм.

А теперь - расточка микрометрической борштангой. Одной из этих...

В целом, такая точность не нужна, там даже миллиметры роли не играют и можно было бы обойтись и сверлом и расточной головкой... но хотелось вот так и по красоте.

Ну и финальные операции - выборка цековки под винты, шлифовка со всех сторон, срезание фасок... Короче, придание товарного вида изделию:

Ну и финалочка. :)

В предыдущем посту с кружками по скайриму, я выбрал самые очевидные образы, надеюсь этот менее очевиден.
https://pikabu.ru/story/skayrim_neischerpaem_dlya_obrazov_67...

Материал: красная глина. Покрытие: молочение, резьба, глазурь. https://vk.com/skvor34ru

В медицине есть такой термин – субакромиальный импинджмент синдром, или просто импинджмент – комплекс взаимосвязанных и взаимозависимых нарушений функций мышечного и сухожильно-мышечного аппарата плечевого сустава. Проще говоря, «болька» в плече, когда, к примеру, поднимаете руку вбок, или когда ложитесь на поврежденное плечо. Как снизить риски получения этого синдрома, как вообще тренироваться, и другие подобные вопросы попробуем разобрать ниже.

Плечевой сустав довольно сложный и уязвимый. Порядка 40% травм среди силовых атлетов связаны с плечевым суставом. Как правило, это происходит из-за того, что «качки» чаще всего акцентируют внимание на больших мышечных группах, которые «видно» - грудные, спина, руки, пренебрегая тренировкой маленьких мышц плечевого сустава, особенно внешними ротаторами и задней части плечевого сустава.

Кстати говоря, при выполнении движений, в которых задействованы внешние вращатели, качки уступают в силе даже людям, которые никогда не тренировались, ибо первые, как правило, пренебрегают тренировкой этих мышц [1].

Вероятность получения импинджмента возрастает, если вы не можете стабилизировать внешние вращатели в плечевом суставе. Во многих движениях, связанных с плечевым суставом, именно внешние вращатели подтягивают лопатки друг к другу, так что создается пространство в плечевом суставе, и мышцы могут двигаться свободно, без «перетирания» сухожилий. Если же вращатели недоразвиты, то, к примеру, при жиме лежа, у вас уже может «сдавливаться» сухожилие, что может привести к травме.

Итак, как укрепить внешние ротаторы? Смотрим на рисунок ниже. Делаем «отведение руки на блоке». Такое же движение можно выполнять с гантелями, например, лежа на боку.

Кроме того, рекомендуется избегать движений, которые потенциально могут привести к повреждению сухожилий. К примеру, тяга штанги к подбородку узким хватом, когда локти задираются высоко, либо при разведениях рук с гантелями в стороны (махах), когда кисти рук задираются высоко. Короче говоря, когда угол между вашим туловищем и плечевой костью становится более 90 градусов. Как делать не нужно - рисунок ниже.

Более опытные тренеры и спортсмены прекрасно знают правильную технику выполнения этих упражнений, хотя в залах можно часто наблюдать людей, которые при выполнении данных упражнений пытаются задрать локти как можно выше. Вот и набрали ученые 77 мужиков, обычных «качков», чтобы посмотреть как они выполняли два этих упражнения, и выяснить влияет ли неправильная техника на импинджмент [2].

Примерно 20% тех, кто выполнял неправильно, имели признаки «перетирания» сухожилий. Те, у кого в тренировку были включены упражнения на укрепление ротаторов, лишь 2% имели признаки импинджмента.

Ученые заключили, что для того, чтобы избежать повреждений, необходимо не создавать угол более 90 градусов при выполнении подобных упражнений. Ну и, конечно, укреплять внешние вращатели.

Есть еще одно исследование, в котором пытались определить какие упражнения помогут укрепить надостную мышцу, которая стабилизирует плечевой сустав почти во всех движениях плеча [3].

Были рассмотрены три движения, которые обычно используются в реабилитации, с целью определения активности надостной, средней и задней дельты. Рисунок ниже.

В общем, 3 упражнение оказалось наиболее эффективным. Грубо говоря, «обратные махи на задние дельты» максимально задействуют и надостную мышцу.

Кстати говоря, те, кто у меня тренируются, не дадут соврать, на каждой тренировке я всем даю упражнение «на заднюю дельту». Чтобы ваши плечики не болели.

Выводы:

- чтобы снизить риски получения травм плечевого сустава, необходимо, как минимум, выполнять упражнения для укрепления внешних ротаторов плеча и надостной мышцы;

- при выполнении тяги штанги к подбородку, и разведениях рук с гантелями (махах) старайтесь не поднимать локти выше угла в 90 градусов по отношению с туловищем;

- если вы до сих пор не знаете как вам правильно тренироваться – обращайтесь, помогу [4].

Хороших вам тренировок!

Источник: https://vk.com/wall-143335632_22684

Материалы и исследования:

1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12173950;

2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24077379;

3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18174934;

утреннее фото между хребтом Морг-Сырты и Мысты-Баши

Предыдущая часть  https://pikabu.ru/story/brosayu_pit_poka_na_god_tam_uvidim__...

Вот и прошло 7 месяцев со дня завязки.

Особо писать и нечего - продолжаю свои занятия спортом, скинул 6 кг и в планах еще десяточек )))  Пишу в основном для того, чтобы не сказали - Ага, мы так и думали - слился! Пользуясь случаем передаю привет всем своим подписчикам )))

Нет не слился, идем дальше, впереди год.
Поначалу подсел на соки, но пару месяцев назад купил себе чайный гриб и теперь пью его в разных вариациях.
Так что всем добра и силы воли в нелегком деле избавления от пагубных привычек ))))

Наткнувшись на череду постов, так или иначе связанные с з/п, решил написать свои мысли о своем родном регионе, а именно Вятской губернии (она же - Кировская область).

Средняя з/п у нас "грязными" - 27к. Это при условии, что в областном центре 5 перерабатывающих крупных завода (цвет.мет, авиационная/военная/итд техника, резинное и кожаные предприятия и тд), так же имеется производство и по области (вино-водочные заводы, чер.мет, космическая техника и тд). Но самые распространенные вакансии в областном центре - кассиры-продавцы на 18-19к и водители такси (предлагают даже до 110к/мес, но на практике - это 30-40, редко 50к "чистыми").

Пост написать же меня сподвигла эта сцылочка https://www.kirovreg.ru/power/pravit/ukaz/1.php?print=Y - это один из официальных сайтов администрации области, где приведены результаты выполнения майских указов 2012-го года и указаны _начисленные_ з/п, т.е. "грязные", цифры, на которые страшно смотреть, которые не менялись годами. Я помню, как в 2009-м я работал за 12к, и это была очень хорошая з/п для еще недавнего студента. Сейчас покупательная способность этой з/п равняется тем самым 27к (я сужу по литру молока, которое щас стоит 50р, а тогда стоил 20-21р).

Самое забавное, как это отражают на наших городских сайтах. Вот, яркая сцылочка: https://www.ikirov.ru/news/42903-v-2019-godu-srednyaya-zarpl... (это что-то типа одного из самых посещаемых городских порталов, которые подконтролен администрации).  Там написано, что

Реальные доходы вырастут на 101,5%

т.е. не на 1.5%, а до 101.5% (речь идет про среднюю з/п за 2019-й относительно 2018-го).

Есть еще более интересный момент. В 2012-м я оформил ИП и стал пытаться работать удаленно программистом по описанным выше причинам. В 2015-м был введен для "упрощенных" ИП  закон о патенте, новой системе налогообложения, использующей понятие вмененного дохода, который субъекты устанавливали сами. Так вот, для моей области для разработки ПО вмененный доход составил 700к/год. Чтобы по налогам сравняться с обычной упрощенной системой 6%, я должен был зарабатывать 1200к/год - это космические цифры для области, сравнимые с МО (например, в Томске и Омске размер вмененного дохода был сродни 300-350к/год - это более разумные цифры).

Ну, и на последок, чтобы оценить масштаб жести, я приду сцылочку на до сих пор живой анахронизм http://it.kirov.ru/vaclist/list.shtml (10 лет назад это был самый актуальный сайт для областного центра), с текущими реальными з/п по IT области.

В качестве заключения приведу другой источник https://bankiros.ru/wiki/term/srednaa-zarplata-v-kirove с чутка облагороженными, но все же плачевными данными Росстата.

Всем адекватных средних з/п! И не болейте ни в коем случае - это очень дорого :(