Если бы она говорила только правду

Сохраняй посты, комментируй и ставь оценки
Сделан в подарок "ролевику", образ - русский лучник, причем заказчик хотел в этом образе или кота, или коня. Котов я пока не шила, а вот с конями опыт уже есть. Проект одобрили ))
Было очередное четкое ТЗ - "синие штаны, красная или терракотовая рубаха, красные сапоги, лук, колчан, шапка" - и ворох фотографий.
Ну собственно вот, фото результата и прототипа (с разрешения)
PS.С шапкой получилось интересно. В силу анатомии коня шапка не садится на нем так, как на "отдельно стоящей голове", и ложится немного блином ))) Я уже хотела от нее отказаться, но заказчик сказал, что она очень милая. Значит, шапке быть!)






PS. А вообще они у меня в пальто обычно)))

Найти меня можно тут:
личная страничка https://vk.com/aavstr, почта 412678040@mail.ru
Вчера с братом разговаривал, он в родном селе остался в Молдавии. Я уехал без малого 40 лет тому. Жалуется что зимы нет как таковой уже несколько лет так 5, снега зимой не бывает. Летом сплошная засуха, урожай мизерный.
Даже в Москве зимы стали мягче. Некоторое время прожил в Испании, лет с десяток. Примерно то же говорят. Если есть возможность влиять на климат, какого хуя не сделать его лучше, а не хуже?
Или некие силы загоняют нас в рамки и выживают?
Типа, освободим территории от людей, а позже вернём всё взад, позже освоим свободные плодородные земли.
Что за хуйня происходит? Или правда климат пошёл по пизде, или им реально управляют?
Я помню практически тропические дожди в Молдавии летом. Также помню морозные зимы, так что деревья трескались. Заносило снегом по самую крышу, улиц не оставалось, ходили по тропам напрямик через чужие огороды. Линии электропередач валились под снежными бурями и ледяными дождями.
Есть мнения, что реально происходит?

Продолжаю лепить брелок в виде головы Разиеля. Добавил волосы, уши, всё, пока что, грубо, позже буду сглаживать и добавлять деталей.
Леплю из пластилина Chavant NSP hard.




Спасибо за внимание. Кому интересны мои работы можете подписаться на мою группу в вк vk.com/afksculpt
А если вам удобнее телеграм, то вот ссылка t.me/afksculpt_tg
Канал — «Естественно знаем»
В комментариях высказали предположение, что ролик показывает конец долгого преследования лося медведем, и лось попросту измотан. Да и лодка его сбила с толку. Однако, лось в самом начале ролика побежал чуть ли не на медведя, вместо того, чтобы развернуться. Сомнительно, конечно, что это его спасло бы.

Опять же, я неуверен насчёт тега [жесть]. Самой жести в ролике нет, но если сочтёте нужным, можете поставить его через редактор тегов.
Сбив плевком с подсолнуха недовольно зажужжавшего шмеля, я шагнул с крыльца на поросшую мягкой люцерной лужайку. Поднял голову и зажмурился, подставив подбородок, заросший недельной щетиной, ласковому летнему солнышку.
Чирикали воробьи, хватая на лету зазевавшихся комаров, стрекотали кузнечики в поиске любви, и сладкой музыкой моему израненному сердцу негромко кудахтали мои хохлатки. С год назад, решив окончательно отойти от дел, я прикупил небольшую ферму недалеко от Города. Всю жизнь мечтал о такой идиллии. Коровки мычат на лугу, роняя тёплые лепёшки, розовощекие селяночки плетут веночки из колокольчиков и водят хороводы, по ночам прыгая через костёр, а тонкий пастушок в картузе наигрывает им на свирели "Утро" из Пера Гюнта.
Кр-р-расота, пасторальщина. Не то, что вся моя жизнь до этого. Полтора десятка лет крови, километры вывалившихся кишок, трупы, пороховая гарь, вонь застарелых портянок и страха.
Вы угадали, я солдат. Точнее, офицер. Еще точнее – теперь уже бывший. Бывший командир Особого отряда ударно-штурмового батальона войск специального назначения Третьей Армии Объединенной Конфедерации майор Джон Р. ДиГриз.
"Р" означает "Рембо". Мой родитель №2, старый хрен, обожал древнюю французскую поэзию, чтоб ему в аду черти дровишек подкинули.
Много где повоевать пришлось. Мы продирались сквозь непроходимые джунгли Апохерейона-5, гнили заживо в кислотных болотах Писюндры, подыхали от жажды в пустынях Сахариуса. На Ферзионе-17 я потерял ногу, полгода отращивал ее в госпиталях и решил – хватит. Хватит убивать во славу Империи. Я подал в отставку, вернулся на Терру и не успел сдать документы в Государственную Канцелярию, как тут нас всех и хлопнуло.
Ну да про Хлопок, который так прозвали яйцеголовые, вы все в курсе, чего рассказывать. Как Зоны появились, как из них зараза эта полезла, сколько народу померло, сейчас это все знают. Вот и смекнул я, что война-то настоящая, она только сейчас и начинается. Сколотил команду из камрадов проверенных, и начали мы по Зонам этим лазить, тварей отстреливать и таскать оттуда всякое и сбывать перекупам. Как говорил камрад из старой Сибири, "khabar tyrit’". Что это означает, он и сам не знал, говорил – старые, мол, слова, бачка Джон. Тайные. Жаль, нет больше Абулымбека, кончился черноглазый русич. Сожрала его Зона и не отрыгнула, даже косточек не оставила.
И там навоевался я до кровавых соплей, до блевоты. И твердо решил – теперь точно хватит. Так эту ферму и прикупил. Коз завел. Потом кроликов. Нравится мне их задор размноженческий. А год назад Сидорович, старый барыга, присоветовал – купи, мол, курочек у меня, времена нонче нехорошие. Не пожалеешь. И на ухо мне пошептал кое-что. Ну я и разорился немного, Сидорович плохого не посоветует. С тех пор мою ферму почему-то все лихие людишки десятой дорогой обходят.
Вот, стою, грею старые кости на солнышке, слушаю, как хохлатки мои кудахчут, червячков выколупывая. И так мне хорошо от этого стало, что чуть не забыл, зачем я из дома-то вышел, да верный "стонер" крупнокалиберный прихватил.
А дело вот в чем. Вчера Елена, подруга моя, из Города сама не своя приехала. Говорит, сдавала яйца и молоко на рынке, а тут нагрянул бугор тамошний, дань с рыночных собирать. Обторчанный, как всегда, рожа красная, с кривого рта слюна капает. Увидел Леночку мою и к ней сразу, бумаги смотреть. Мол, кто такая, красотка, почему не знаю? И давай на сиськи её пялиться да руки протягивать. А пялиться там есть на что, поверьте, у старого Джона Р. ДиГриза вкус в этом плане отменный, умею я подруг себе выбирать.
Ну и съездила моя Ленка ему по сусалам, чтобы клешни не протягивал. А ему смех один, люблю, говорит, дерзких. А потом ухмылочку гнусную убрал и спокойно так сказал, как плюнул: “ты, говорит, завтра пожалеешь об этом, не будь я Кривой Джим. Выкуплю тебя у деревенщины твоей вонючей и за оплеуху свою в зиндане сидеть будешь. Пока дурь не выйдет.” Развернулся, пнул ногой лоток с яйцами, да и пошел, бросив через кожаное плечо — жди, мол, завтра. Да пожри с утра, в зиндане с этим плохо.
Вот и прилетела Леночка с Города взъерошенная, что мои хохлатки. Уезжать, мол, надо, Кривой Джим слов на ветер не бросает, не выстоять нам против бугра и торпед его.
Поняли? “НАМ не выстоять!” Правильная у меня подруга. Но тут уж я сказал, что говорить за непонятки с этим говнюком моё дело, а её — с утра коз на заимку отогнать и сидеть там как мышь, пока я за ней не приеду на квадрике. А раз Джон Р. ДиГриз сказал, значит, так тому и быть. Вздохнула Ленка, но промолчала. Правильная, говорю же.
Вот сегодня с утра я один на ферме и остался, Кривого Джима поджидать. Ну как один, хохлатки мои кудахчут да “стонер” калибра 11,43 под рукой. Но я-то знаю, что до него не дойдет дело. Справлюсь без старого товарища, не в первый раз.
Свернул, значит, я самокрутку, и присел на лавочку подымить, ноги вытянул. Пригрелся на солнышке. И только подремывать стал, как на въезде сигналка сработала, растяжки предупредительные там у меня стоят. Пожаловали гости, значит. Ну-ну, поглядим на вас.
Из-за опушки, плюясь клубами плохой соляры, вынырнул черный заниженный «Шарк». Из опущенных окон рвал окрестности модный шлягер “Кольщик, проколи ты мне пупок!” и торчали два ствола видавших виды калашниковых. “Несерьезные ребятки”, оценил я и подкурил потухшую было самокрутку.
Заскрипев тормозами, джип поднял кучу пыли и тормознул ярдах в десяти. Музыка утихла и с пассажирской двери вылез здоровенный негрила. Амерокитаец, как сейчас говорят городские умники. Вперив в меня угрожающий взгляд, черномазый ткнул перед собой толстым, как сарделька, пальцем с огромным перстнем.
— Метнулся мухой сюда, старикашка, с тобой Кривой Джим базарить желает!
Я затянулся ароматным “Боркум Риффом” и молча выпустил дым в сторону негрилы, смотря тому в переносицу. Отличный прием, кстати, вроде и в глаза смотришь, а визави твой взгляд не может поймать. Попробуйте как-нибудь, только не переборщите. Неприятная штука.
— Я не понял, ты чё, не понял? — Негрила тяжело засопел и глаза его начали наливаться кровью.
— Оставь его, Торчи, я сам. — Распахнулась водительская дверь и оттуда вылез Кривой Джим собственной персоной. Короткая стрижка, харя, как у гамадрила после недельного запоя, малиновый кожан, рыжевья на шее фунтов пять. В руках, забитых синюшными наколками, тяжелый атомный лучемет. Я как будто вернулся во времена своей бурной доармейской молодости, в гетто на окраине Москвабада, криминальной столицы нынешней Империи.
Кривой Джим почесал стволом лучемета низкий лоб, сморщился, с шумом втянул воздух и харкнул в мою сторону. Плевок свернулся в дорожной пыли и подкатился к моему гриндерсу.
— Значит так, дедуля, — местный босс запустил палец в ноздрю и прогундосил, — ты сейчас зовешь сюда свою девку, я даю тебе за нее целых десять монет и мы с ней уезжаем. А ты остаешься благодарить Создателя, что мы не переломали тебе ноги. Я справедлив! Да, пацаны? — Кривой Джим обернулся к негриле и еще одному чернявому, вылезшему с заднего сиденья. Те с готовностью заржали, — Конечно, Джим, о чем базар, да о твоей справедливости легенды ходят, гы-гы-гы!
Я молчал, неторопливо смоля козью ножку. Мне вдруг стало скучно. Зевнул и сказал:
— Ребятки, у меня другое предложение. Вы берете свои толстые задницы в пригоршню и сваливаете отсюда живыми. Если вы больше не показываетесь на глаза ни мне, ни Лене, я о вас забываю.
Настала звенящая тишина, да такая, что можно было услышать, как с мягким чпоком у бандитов раскрылись челюсти. Кривой Джим перевел свинячьи глазки на мой “стонер”, лежащий в стороне, отметил, что тот стоит на предохранителе, побагровел и со словами “Ну ты нарвался, козел!”, шагнул ко мне, пнув попавшуюся под ноги рябую несушку. Та, перестав вдруг квохтать, отскочила в сторону.
Я закрыл глаза и тихо свистнул.
***
Через пару минут все было кончено. На дороге в клубах пыли лежали три окровавленных куска мяса. При должном усердии в них еще можно было опознать Кривого Джима и его подельников. Но надо было очень постараться.
Пыль начала оседать. Я поднялся и шагнул к машине, так и стоявшей с распахнутыми дверцами. Нагнулся, подняв валяющийся лучемет, оглядел его и с сожалением отбросил в сторону. Оружие уже никуда не годилось, его ствол был смят и покрыт сотней ямочек, как чеканщик по куску жести молоточком прошелся.
За спиной раздался частый дробот. Я обернулся, догадываясь, что это может быть, и точно: мимо с распущенными крыльями чёрной встопорщенной молнией пронесся петух Вольдемар, явно сожалеющий, что пропустил такое веселье. Подскочил к тому, что пять минут назад было Кривым Джимом и, прицелившись, долбанул острым тяжелым клювом того в лоб. Череп бедняги треснул, развалившись, как упавший с телеги арбуз. Вольдемар хрипло издал победный крик, отчего с дуба посыпались желуди, и принялся жадно глотать еще теплый мозг.
На двух остальных несчастных тем же самым занимались остальные мои милые несушки.
Да, друзья, Сидорович знал, что мне продать. Подозреваю, что эту милую породу пернатых убийц он вывел сам, пустив в дело ту дрянь, что мы ему сдали после очередной вылазки в Зону. А чего, недаром он до Хлопка был одним из яйцеголовых, в каком-то секретном институте сидел, говорят. Вот и вывел, да выдрессировал потом. И мне подсобил. Правда, содрал за них три шкуры, ну да я не в обиде, то уже окупилось сторицей. Еще и яйца несут, всё прибыток.
Ну что ж, с кривыми джимами покончено, выводок позаботится, чтобы не осталось следов. “Шарк” я, пожалуй, загоню тому же Сидоровичу. А то и подарю. А теперь пора ехать, обрадовать мою Леночку. О чем-то она давно догадывается, но вопросов не задает, ждет, что я сам заговорю. Повторюсь, правильная у меня подруга.
Пора ехать за ней.
Я подкачал бензин, нажал стартер, квадрик дернулся, чихнул и заквохтал ровно и мягко. Прямо как мои любимицы. Забрался в седло и порулил к заимке. Хотя стоп! А не порадовать ли мне Леночку?
Я спрыгнул с сиденья и забежал в дом, не став глушить квадрик. Порылся в рюкзаке и выудил небольшую розовую коробочку. Открыл, полюбовался на колечко, сверкнувшее холодным блеском бриллианта, улыбнулся и переложил подарок в карман куртки.
А чего? Давно пора предложение сделать, как в старые добрые времена! Вот и повод будет в Город съездить, давно собирался. В ратуше и обвенчаемся, мне-то все равно, а ей приятно будет.
С этими мыслями я снова забрался в седло и газанул в лес.
Смеркалось.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра содержимого данного поста.
Миниатюры по мотивам TES III: Morrowind
Материалы: холодная сварка, металл, акрил, лак.
Можно использовать как кулон, брелок (те, что без тонких выступающих частей), или просто повесить где-нибудь на веревочку.
Автор: Deloto.



Расшифровываю абракадабру из заголовка. Shoei GT-Air 3 эт шлем. "Как 2" - Shoei GT-Air 2 это предыдущая модель, дизайн мало изменился. Воздуховоды доработали, защёлка по центру, тёмные очки чуть побольше. "но по 22.06" - теперь шлем соответствует новому стандарту безопасности, обязательному в Европе. Три размера скорлупы, четыре вида подушечек для щёк и привычно заоблачная цена (пока не объявлена). Расходимся, не на что смотреть.

Нет, ну а вы чего ожидали? Производители подтягивают свои известные модели а не выпускают новые. Узнаваемость модели - важное качество и теперь к щекастому скорпиону и щекастому неотеку добавился щекастый ГТ-аир, только и всего. В продажу пока не поступил, ожидаем до конца 2023го.

Это пост из серии "мотоновости", в профиле посты по сериям. Снова напомню, что у меня есть ТГ-канал с анонсами и краткими очерками, которые слишком малы для полноценных постов. Спасибо всем, кто поддерживает творчество, как видите плашка двигается потихоньку. Напомню, идея в том что на мотоциклы есть крепёж с защитой от вибраций. И я его купил, в общем-то за свои, да. И я по нему отчитаюсь в конце сезона в любом случае, но можно проверить, повлияет ли модуль беспроводной зарядки на функцию антивибрации. Рискую телефоном за 60к, билеты приобретаются тут, по желанию :D
Пока сидел в очередном карантине… впрочем, заняться сборкой видеоархива в цельные фильмы я планировал уже давно. Очень давно — с самого начала составления этого самого архива.
Нашлось время сначала на больничном — когда шею снова прострелило от того, что неудобно полежал под рулевой колонкой пузотёра (да, не думай, что мне писать не о чем — закончу, и очень напишу), а потом и на карантине. Ну, и продолжаю на работе (очень удлинённая вахта тому способствует).
Итак. По следам записей (ща ещё придумаю как всё это отсортировать):
про моря — первый мор морской контракт,
про моря — первый мор морской контракт,
про берег и моря — панорамы,




перед морями,
третий морской контракт,
а третий контракт я растянул на несколько записей,
вот ещё одна,
и ещё одна,







Ну, просто насыплю видосиков со своего нового канала (НА КОТОРЫЙ ТЫ ОБЯЗАН ПОДПИСАТЬСЯ)










Хотел я, было, растянуть это всё на несколько записей, но это мне несвойственно, потому оставлю всё пачкой.
Не подумай, что это всё — материала ещё много. ;-)
Оставайтесь на линии, мы вам перезвоним.
Есть много интересных способов оживить энкаунтеры и добавить немного живости в бой. Всё, что побуждает к тактике, творчеству или создает проблемы, которые игрокам приходится преодолевать, может помочь вашим случайным встречам превратиться из обыденных в нечто замечательное! Надеюсь некоторые из энкаунтеров ниже придутся вам по вкусу.

1. Бабочки
Когда партия путешествует в полях и начинается бой с любым врагом (на усмотрение Мастера), персонажи случайно вынуждают целый рой бабочек взлететь в стороны радужным калейдоскопом красок, создавая 1/4 укрытия для того, кто ближе всего на 1 раунд, одновременно отвлекая его и давая -2 к 1 броску атаки.
2. Незаметный ручей
Через пастбище протекает небольшой ручей, но он скрыт густой травой, растущей прямо поперек, и имеет небольшой обрыв в воду. Без Пассивного Восприятия 14 или выше кажется, что это твёрдая земля, и придётся сделать спасбросок Ловкости Сл. 13, чтобы не упасть. Вылезти стоит 1/2 от скорости передвижения. Оставаясь в ручье, упавший персонаж получает 1/2 укрытия, но лишается возможности атаковать на расстоянии 5 футов от берега ручья и дальше.
3. Цветы
Целое поле одуванчиков усеивает место схватки и, если пройти сквозь них, они взметаются в воздух от движения вокруг. Без успешного спасброска Телосложения Сл. 12 они вызывают неудержимый чих. Персонажи, провалившие проверку теряют Бонусное Действие в свой ход. Проверки нужны всем участникам схватки каждый раунд.
4. Стадо
На равнине несётся стадо диких лошадей. Пассивное Восприятие Сл. 12 поможет заметить их приближение издалека во время боя с врагом (любым, на усмотрение Мастера), но остальные увидят их приближение только за 1 раунд до приближения стада. Что сделают игроки? Заставят своих персонажей уйти с дороги или понадеются, что кони будут их избегать? Или что-то преследует диких лошадей?
5. Падальщики
Стервятники кружат сверху высоко в небе, ожидая исхода боя. Если кто-то из персонажей потеряет сознание, он может стать жертвой нетерпеливого и слишком наглого падальщика, прежде чем успеет сделать спасбросок от смерти!
6. Птицы
Вороны и прочие птицы питаются многочисленными насекомыми, которых в избытке среди густых трав этой равнины. Нарушение их ареала обитания может привести к тому, что, сбившись в большую стаю, голодные вороны ринутся сверху на своих обидчиков...
7. Буря
Когда идёт схватка с врагом, на горизонте можно увидеть быстро надвигающийся шторм. В заданном раунде (по усмотрению Мастера) буря накрывает область, обрушивая на землю молнии. Все должны бросить d6 и на 1 сделать спасбросок Ловкости со Сл. 15 или получить урон от молнии (опять же куб урона по желанию Мастера). Если персонажи носят что-то из металла, то автоматически проваливают спасбросок. Этот шторм может длиться несколько раундов.
8. Ураган
Бушующие ветры гонят персонажей (и их противников возможно) по полю боя, меняя направление каждый раунд. Каждое существо среднего или меньшего размера должно преуспеть в спасброске Силы со Сл. 13 в начале каждого раунда. При неудаче персонаж (или монстр) будет отброшен на 5 футов в случайном направлении, определяемом броском d4.
9. Преграда флоры
Высокая трава отделяет партию от врагов и делает бой практически невозможным. Пройти можно только через редкие островки цветов среди травы, при этом Пассивное Восприятие 12 покажет, что такие цветы используются в снотворных зельях. Если их случайно или специально растоптать, нужно совершить спасбросок Телосложения со Сл. 14 или впасть в глубокий сон, который может быть прерван только уроном или Основным Действием союзника.
10. Развалины
Бой разворачивается возле давно заброшенных руин древнего города, разрушенного стихийным бедствием и наполовину скрытого дикими травами и цветами. Их можно исследовать, спрятаться или использовать в качестве укрытия в бою. В любом случае их не трогали уже много лет.
11. Сухостой
Эта равнина известна тем, что трава здесь особенно сухая, а лёгкий ветерок вокруг всех участников битвы даёт понять, что использование огня или молнии может быть невероятно опасным. Нужно избегать любых действий, которые могут вызвать пожар (тут важен креатив Мастера, чтобы учесть такие факторы, как например - металл может отражать лучи и поджечь траву и т.д.).
12. Кустарники
Эта область заполнена густым колючим кустарником вроде чертополоха и т.д., что затрудняет как движение, так и бой. Цепкие ветви кустов цепляются за одежду и снаряжение, замедляя бойцов, а полые корзиночки плодов с семенами покачиваются даже от ветра и издают характерные звуки, если персонажи их заденут (выдавая их укрытие).
Каждый тренер считает, что после «месячных» курсов уже разбирается во всём. Тем более, если он сам в качалочке «с 14 лет». Тем не менее, считаю, что любой адекватный тренер будет рад получить советы от более опытных товарищей. Вот вам несколько советов, которые помогут вырасти в глазах своих подопечных.

1. Всегда спрашивайте о наличии болезней и противопоказаний
Как минимум, тем самым вы покажете, что вам не всё равно. Даже если вы не знаете, как нужно тренировать человека с данными болячками, у вас хотя бы будет время на изучение данного материала, а пока проведёте ознакомительную лёгкую тренировку. А после того, как изучите особенности тренировки человека с проблемой «пяточно-кубовидного сустава», реально оцените свои силы, продолжите его тренировать, либо отдадите его более образованному тренеру, ведь главное правило тренера – не навреди!
Нужно понимать, что вы в ответе за человека, и, порой, лучше не получить денег, чем играть во «врачевателя», усугубляя проблему человека. Не стоит самостоятельно ставить диагнозы, всякие дискинезии лопаток (даже если вы знаете, что это такое), оставьте это врачам. Тренер тренирует!
2. Заведите ежедневник
Во-первых, с тетрадкой в руках сойдёте за умного. Во-вторых, считаю, что тренер без тетрадки – не тренер. Ну не может человек всё держать в голове, запоминая все выполняемые упражнения, рабочие веса и прочие вещи. Для себя самого не всегда можно вспомнить, что делал в прошлый раз, а представьте, что у вас человек 10.
Очень глупо выглядит, когда тренер спрашивает у подопечного «таак, а чё мы там в прошлый раз делали?». Ведите статистику по всем своим подопечным.
3. Составляйте план тренировок заранее
Вы уже знаете, что делали в прошлый раз, ведь у вас всё записано. Вы почти всегда знаете, когда человек придёт к вам на тренировку в следующий раз. Так потратьте дома 5 минут своего драгоценного времени, чтобы заранее составить ему тренировку. А не так, что человек пришёл, вы смотрите какой тренажёр свободен, туда и идёте.
4. Не умничайте
Я понимаю, что у вас волшебный сертификат, знаете что такое анаболизм, услышали несколько слов про какие-то гормоны, научились открывать и закрывать углеводные окна, заучили, что трицепс – это трёхглавая мышца плеча, функции которой… эм… Лондан из зе кэпитал оф грейт Британ… Вам самому бы понравилось, если вы, например, приехали в сервис, а вам начинают втирать про то, что в карбюраторе конденсатор, который путём рециркуляции трансмиссионной жидкости генерирует отрицательно заряженные частицы, которые негативно влияют на работу лямбда-зонда… Какого-какого зонта, говорите?
Поймите, людям не интересны эти сложности. А если учесть, что вы и сами в этом до конца не разобрались, то зачем? Не стоит раскрывать чакры анаболического окна путём пальпации простаты, стимулируя кору надпочечников, под действием которых синтезируются анаболические гормоны, наполняя гликогеном мышечные депо. Помните, что у человека в это время в голове сидит маленькая обезьянка, которая стучит в тарелочки. Общайтесь максимально на равных. Взяли гантельки, и «уот так уот» показали.
5. Тренируйте людей, исходя из их запросов, а не своих интересов
Как правило, тренер пауэрлифтер будет заставлять подопечных выполнять минимум тяжёлых упражнений с большим весом. Кроссфитер будет затрахивать людей бёрпами, канатами и прочими вещами. Спросите у человека о его целях, и тренируйте, исходя из этого. Не сможет человек долго заниматься тем, что ему не нравится.
6. Не нужно с людьми нянчиться
Я понимаю, что всем хочется угодить подопечным, но ни к чему это неприкрытое лизание опы. Я в корне убеждён, что не должен тренер подносить гантели, разбирать снаряды и делать прочие вещи, которые человек в состоянии сделать сам. Да, людям это нравится, но и вы себя уважайте. Одно дело ПОМОЧЬ снять блины с грифа, подстраховать и подобные моменты, другое дело пот со лба вытирать и «обслуживать».
7. Не изобретайте велосипед
То, что вы прошли курсы по миофасциальному релизу, прослушали семинар по «стопам и ТБС», не говорит о том, что эти знания вам пригодятся на практике, и тем более принесут пользу людям. Это у вас час прошёл и ладненько, а люди результат хотят. Есть базовые вещи, которым вы должны научить человека в первую очередь.
Этот список можно продолжать вечно, но постарайтесь освоить хотя бы эти пункты!
Всем развития!


Русская Стража служит символом силы и выживания в суровых климатических условиях. Он имеет плотную, снежно-белую шерсть, которая помогает ему маскироваться в окружающей среде. Специалисты считают его одним из крупнейших представителей волков в мире.
Местные жители считают Русскую Стражу духом севера и вековым хранителем природы. Он стал объектом множества легенд и сказаний, а также символом силы и выносливости. Увидеть этого белого волка в его дикой природной среде стало большой удачей для исследователей и фотографов, которые мечтают запечатлеть его величие и красоту на фотографиях и в историях.