В этом весь я

Обнаружил в деревне старый топорик, с отколотой частью и решил - чего добру пропадать. Плюс хотелось проверить свой уровень рукожопства. Вот, собсна, выкладываю на ваш суд.
Исходной фотографии не осталось, так как желание запечатлеть появилось уже в процессе, но примерно всё выглядело вот так.
Сначала в дело пошли болгарка с отрезным и шлифовальным кругом, а так же наждак. Результат слесарки.
Далее было решено попробовать протравить на топоре рисунок. Для этого пришлось включить фантазию, гугл и сообразить подобие кельтского рисунка под свои размеры.
Далее для того чтобы защитить места которые не должны попасть под воздействие электролиза (знающие люди, не пинайте если неправильно назвал процесс), на весь топор была наложена "маска" из лака для ногтей, спасибо жене, пожертвовала два старых.
Тут я даже подумал так и оставить потому как сам офигел от такой красоты, но всё же решил рисунок доделать до конца.
Потом было травление. На ведро воды развёл три кило обычной поваренной соли. Зарядник от автомобильного аккумулятора выставил на 5 ампер. Плюс - на деталь, минус - на любой болт, который нашёлся в гараже. Есть мнение что "минус" и "плюс" должны быть примерно одинакового размера тогда процесс идёт равномернее.
Процесс в самом разгаре. Очень быстро болт "закипел". Пошли пузыри, значит всё как надо. Периодически доставал и проверял степень готовности, но неопытным глазом определить трудно, поэтому ориентировался, в основном на время. Всего в солёной ванне топор купался 75 минут.
Снял растворителем "маску" из лака.
Далее из куска старого берёзового топорища (ну уж какое нашлось) было решено изготовить рукоятку. Вырезал всё в ручную, шлифовал тоже.
В конце решил вспомнить кружок по выжиганию в детском лагере и на рукоять добавить небольшой орнамент, благо прибор оказался в рабочем состоянии. После ещё раз шлифанул, даже чуть перестарался. Расклинил дубовыми клиньями. Пропитал льняной олифой и готово.
Вот и результаты. Всего ушло 4 вечера. Надеялся успеть к пятнице. Делал, в основном, ради получения опыта. Считаю цель достигнута. Критика приветствуется.
Сидели мы после работы на прошлой неделе в кузнечном цеху с мужиком. Диалог:
- Олег, а ведь мы с тобой оградки варим?
- Варим.
- Продаём потом?
- Продаём.
- Люди довольны?
- Довольны.
- Знаешь Олег, а деньгу-то мы получаем, но вот налоги не платим. Пойдём-ка в налоговую: встанем на учёт, как самозанятые, а?
- Ты что? Ебанулся?.......
Недели три назад разговаривал с женой, что типа так задолбался (я тут писал уже что два месяца работал без выходных по 12 часов в день), что готов полежать недельку в больничке - прокапаться, отоспаться и т.д.
Ну и что вы думаете ? В прошлую пятницу рубанулсая с лестницы - сотрясение - 3 дня в больнице!!!
Лучше держать язык за зубами!!!
на фото не я ))))
SciTeam записали интервью с кандидатом биологических наук, доцентом СПБГУ, палеонтологом Павлом Скучасом. (П.С. — Павел Скучас, С.Г. — Сергей Гачин). Павел Петрович уже был на Пикабу на прямой линии, организованной всё тем же SciTeam.
Стенограмма представлена для наших коллег из PaleoNews
Часть первая
Часть вторая
С.Г.: Так, я заслушался и всё основное забыл. Как ищут, где копать, что используют для этого, [чтобы] найти местонахождения?
П.С.: Многое уже известно, и первопроходцы были до нас. Огромное спасибо надо сказать геологическим службам по всему миру — у нас в ХХ и ХIХ веке, в первую очередь, конечно, в двадцатом, в советское время, шло картирование геологическое. Особенно, когда Советскому Союзу, молодой стране, понадобились новые ресурсы, пошло освоение арктических территорий, труднодоступных. И, соответственно, посылались в разные места партии геологов, они пытались понять, какие породы выходят, какого возраста, что из себя представляют. Результатом этой деятельности были геологические карты. Геологические карты того или иного масштаба сделаны, в общем-то, для территории бывшего Советского Союза, ну и, на самом деле, для большей части Земли уже. Но если мы говорим про нашу страну, то в России, в Российской Федерации, есть геологические карты, хотя там есть много мест, которые бы желательно детализировать. Это какие-нибудь труднодоступные северные регионы, куда до сих пор геологи ездят и делают эти карты. Во время подготовки таких карт, во время работы реальных экспедиций находили иногда остатки. Если во время работы партии находят кости динозавров, обязательно это фиксируется — и другие, на самом деле, любые окаменелости тоже. Мы говорили про стратиграфию, а это важно — задокументировать, какие находки были сделаны, чтобы использовать для определения возраста. И в легендах к этим картам указывалось, в подробных отчетах указывалось — если геологи нашли динозавров, надо туда ехать, искать динозавров. Далее, есть такое правило — что окаменелости, либо (давайте пример с позвоночными) кости надо искать там, где они есть. Это правило такое -— первое правило палеонтологического клуба. Что это значит? Бесполезно искать кости динозавров в осадочных породах палеозойской эры — тогда их еще не было. Или глупо искать динозавров вместе с мамонтами — они уже тогда вымерли, за исключением птиц. Соответственно, при поисках динозавров нас интересует конец триаса, юрские и меловые отложения — это уже сильно сужает круг. Дальше мы не будем искать динозавров в морских отложениях, мы будем искать их на континенте — это тоже сильно сужает круг. И, на самом деле, когда смотришь на геологическую карту, понимаешь: ага, вот здесь вот континентальное отложение юрского периода, а дальше надо посмотреть, где они образовывались — это озёрные отложения, речные, что там находили? Если там находили кости рыб, то наверное имеет смысл поехать и посмотреть — может быть, при промывке там обнаружатся млекопитающие, зубы динозавров. Использование геологических карт, геологических вот этих знаний, которые уже накоплены — это вот основа для поиска новых местонахождений. Если нашли их в континентальных отложениях в одном регионе, и сходные континентальные отложения по своему происхождению есть в соседнем регионе — надо ехать и искать. Первые динозавры, которые условно считаются российскими, на самом деле, они не российские.
Это вот можно прийти в Геологический музей, у нас на Васильевском острове, посмотреть — там скелет динозавра, что называется Манчжурозавр. Это выкопали на другом, китайском берегу Амура, ещё до революции. Но что можно предположить: если на той стороне Амура есть меловые отложения, мелового возраста, то и на нашей они должны быть — значит надо искать где-то там же: в Амурскй области, в районе Благовещенска. Это было сделано, и мощные кладбища динозавров были обнаружены. Юрий Болотский и его сын Иван Болотский сейчас вот до сих пор в том районе копают, и там фантастические результаты. Но это, опять же, предсказуемо. Кроме этого, когда строят дороги, и в тех местах, где есть подходящие по возрасту и по своему генезису происхождения отложения, делаются уникальные находки: если срезают холм с меловыми отложениями континентальными, там есть шанс что-то найти. В нормальных ситуациях, и сейчас это стало нормой, по крайней мере, становится нормой для России: когда строят железную дорогу, пробивают туннели, привлекаются археологи геологи, соответственно, иногда и палеонтологи — чтобы ничего не пропало. Уникальные местонахождения в Японии — различных мезозойских позвоночных, в том числе динозавров — как раз были сделаны при прокладке туннелей, это нормально. Второй момент: надо искать еще и на карьерах. Если в карьере добываются юрские угли и в подробных описаниях этого разреза пишется, что выше этих углей находятся песчаные и глинистые отложения содержащие остатки рыб — надо ехать и смотреть такие места. Значит там позвоночные есть, это перспективное место. Поэтому ориентируясь на геологические карты, ориентируясь на происхождение тех или иных отложений, ориентируясь на предыдущие находки, можно предсказать с той или иной степенью вероятности удачные обнаружения. Всегда есть шанс что-то найти уникальное, либо, наоборот, можно провести там несколько недель или месяцев, и не найти ничего. Такие экспедиции тоже бывали.
С.Г.: А если нужно найти что-то конкретное, например, переходное звено от водного животного к сухопутному, от примитивных обезьян к человеку, можно как-то так сориентироваться, где это искать, например?
П.С.: В общем, это уже было сделано. Наиболее яркий пример — это ещё пока рыба, но уже почти амфибия под названием тиктаа́лик. Его нашли в позднедевонских отложениях Канады: целенаправленно известный палеонтолог Нил Шубин поехал туда, потому что он знал, что эти отложения такие прибрежные — морские, но прибрежные, либо очень близко к берегу. Это подходящий возраст, он пользовался правилом, что надо искать там, где они есть — и там находили остатки других рыб, панцирных. И вот они поехали, начали искать, искать, искать — и нашли.
Мы знаем, что млекопитающие — это Триас, что те же птерозавры — это Триас, черепахи — тоже Триас. Мы можем предположить, что в триасовых породах, ну, не с самого конца триаса, с середины—начала Триаса надо искать переходные формы к летаюшим птерозаврам, к млекопитающим. И действительно, некоторые такие формы, по крайней мере переходные к млекопитающим, или претендующие на таковые, были найдены. Нам нужно знать отрезок времени, где искать, и просто подбирать подходящую географическую точку, где сохранились породы подходящего происхождения. Опять же, переходные формы к птерозаврам бессмысленно искать в морских отложениях, но если вас интересует появление мозазавров — гигантских водных ящериц, которые появились в меловом периоде, нужно искать в морских отложениях начала мелового периода.
С.Г.: Можете назвать какие-нибудь самые выдающиеся открытия в палеонтологии за последнее время, за последние, например, десять лет?
П.С.: Есть, наверное, ключевые находки... Мне хотелось бы взять чуть пошире период, нежели десять лет. Вот как раз обнаружение вот этого тиктаа́лика, переходного звена...
С.Г.: В каком году?
П.С.: Ой, по-моему 2006-й.
С.Г.: Достаточно свежее еще.
П.С.: Но для меня самое яркое вообще открытие — это когда начали обнаруживать пернатых динозавров. Я просто помню, это что-то в районе девяносто седьмого года. Я помню, я тогда был студентом, и для меня это было действительно шоком. Только что был фильм «Парк Юрского периода», где впервые начала продвигаться идея происхождения птиц от динозавров — и тут находят пернатых динозавров.
Конечно это, мне кажется, одна из самых важных находок. Кроме этого, наверное, имеет смысл отметить находки Мари Швайцер, которые показали, что сохраняются сложные органические молекулы, белки, иногда даже оболочки клеток в ископаемых костях — для меня это был очень серьезный вызов. Кроме этого, когда начали по размерам полостей клеток, которые строят кость — они называются остеоци́ты — реконструировать размеры генома, то есть количество ДНК на одну клетку ископаемую. Потому что чем больше ДНК на одну клетку, тем больше клетка сама — это просто правило, которое работает на современных животных. Получается такой уход постепенный от классической такой палеонтологии в сторону молекулярных процессов, молекулярной подоплеки — это, конечно, тоже впечатляет. Таким образом, тиктаа́лик, пернатый динозавр и открытие Мари Швайцер... И спасибо многим китайским находкам которые не являются динозавровыми — это и раннемеловые птицы, много новых видов птиц было открыто в Китае, что улучшило понимание эволюции птиц. Совершенно фантастические юрские и меловые находки млекопитающих — это по сути дело реабилитация этих мелких зверьков. Можно даже не называть их мелкими, не все из них были мелкими, но таков наш стереотип о мезозойских млекопитающих — что-то маленькое и невзрачное. Нашли сейчас самых разных мезозойских млекопитающих: планирующих, как белки-летяги, полуводных, как бобры, роющих, как кроты и т. д.
С.Г.: Это недавно было?
П.С.: Да, это все в течение последних 10 лет было сделано несколько находок. Вот этот, который жил как бобр, это совершенно вымершая группа, докодонты называется, и даже родовое название — касторокауда, боброхвост переводится.
Совершенно фантастическое получается разнообразие. Ну и таких на самом деле, открытий... Я только про позвоночных говорю, а уж сколько сделано всего в реконструкции кембрийских беспозвоночных организмов, сколько сделано в реконструкции появления и выхода растений на сушу в палеозое, появления цветковых растений! На самом деле, палеонтология сейчас очень серьезно двигается вперед, будет сделано множество находок, но и в потоке информационном, который сейчас обрушивается на нас... Ведь пишут много статей. Это хорошо, значит палеонтология развивается, но оценить полностью научную значимость новых находок иногда сложно. Когда заголовок, вводит в заблуждение, например, недавно: открыли самую большую наземную птицу из группы слоновых — эпиорнисов. Действительно, там оказалось, что то были огромные вроде как, до 700 килограмм веса нелетающие мадагаскарские птицы. Но их не открыли заново — просто раньше это был самый крупный вид эпиорниса, а теперь его выделили в отдельный род. Просто там посмотрели строение — да, отличается от остальных эпиорнисов. Это интересно? Интересно. Это дает что-то абсолютно новое для понимания эволюции позвоночных? Нет. Поэтому да, нас радует что-то большое и крупное, но всегда надо понимать, что это дает для общего понимания картины. Поэтому находок много, открытий много, но для меня такими иконами открытий палеонтологических являются открытия пернатых динозавров, тиктаалика и органических молекул ископаемых остатков.
С.Г.: А чего вы ждёте, например, каких-нибудь будущих открытий?
П.С.: Ну, я все еще надеюсь открыть какие-то переходные звенья, наверное, мне хочется, например, обнаружить переходные звенья от древних амфибий к современным. Их опять же надо искать в триасовых отложениях. У нас были экспедиции на Нижнюю Тунгуску — мы нашли амфибий, которые были известны и до нас, сейчас изучаем и смотрим, может быть, это вот что-то близкое к переходному. Ну, по крайне мере, это интересный процесс. Но каких-то таких задач на ближайшее время: поехать туда и найти что-то переходное, или найти что-то гениальное — я не стал бы ставить. Скорее, мне сейчас интересно развитие целых фаун, как развивались фауны в юрский период, в начале мелового на территории России, как эволюционировали, какие были особенности у фаун, которые формировались в полярных территориях. Поэтому ездим в Якутию, изучаем полярные раннемеловые фауны. У нас есть материал, который привезли наши замечательные палеоботаники, которые сделали уже пионерские такие открытия. Ну вот, сейчас есть недообработанный материал по динозаврам, который нужно доделать и ответить, может быть, на ряд вопросов — как динозавры жили в условиях полярной ночи и полярного дня. На самом деле, задач много. Потихонечку они будут решаться, я думаю. Ну и мне, наверное, еще интересно все-таки: мы возвращаемся к палеобиологической линии палеонтологии — линии Жоржа Кювье — мне интересно, как жили те или иные вымершие представители, как они росли. Оказывается, что иногда про каких-то древних животных от которых много скелетов известно (те же самые пермские парейазавры — это практически символ Пермского периода), нет окончательного ответа, как они жили. Были они полуводными, водными или наземными, как они быстро росли — вот такие вот вещи пытаемся тоже решить, какие-то отдельные вещи. Или какие были основные механизмы эволюционного гигантизма у птерозавров — тоже меня этот вопрос интересует — у нас даже исследование было проведено на эту тему, но, к сожалению, пока еще оно не доведено до публикации. То есть планов много —- главное, чтобы люди были.
С.Г.: Важно ли популяризировать палеонтологию?
П.С.: Важно популяризировать науку в целом. Тут можно говорить о двух уровнях, или о двух параллельных линиях. Первое: чем больше людей имеют хорошее образование, ориентируются в научных достижениях, достижениях техники — тем просто выше культурный уровень, а чем выше культурный уровень, тем больше шансов оказаться в цивилизованном обществе. Ну это так, грубо говоря. Второй момент, он, наверное, такой совершенно не связанный с практической стороной. Мы все в детстве интересовались происходящим вокруг — вот эта детскость, она осталась у учёных, которые пытаются что-то новое найти, открыть что-то для себя. Все больше людей тоже хочет узнать что-то новое для себя, даже не будучи учеными. Мне кажется, что когда ученые делятся своими открытиями объясняют, что это значит, это такое взаимное удовлетворение потребностей детских педоморфных, которые остались у взрослых людей. Третий момент — этот момент, на самом деле, не сразу приходит в голову, но это единственный путь, чтобы наука жила. Представим себе ситуацию, что ученые вообще не делятся своими открытиями, что они делают — никто ничего не знает. Да, появляются холодильники, мобильные телефоны... С какого-то момента многие обыватели решат, что наука не нужна. А зачем? Вот у нас есть холодильник, есть мобильник а зачем нужна, например, палеонтология, или там еще что-то? В итоге такие люди, которые не знают о значении науки в целом, они придут к власти, к административным постам, и упразднят науку. Для того чтобы наука существовала, она должна объяснять, чем она занимается — иначе её просто прикроют. Получается, что популяризация науки удовлетворяет разные вещи: это интерес общества, это выживаемость науки самой и выживаемость общества в целом. Без этого ничего не будет, мне кажется.
==========================
Спасибо за внимание
SciTeam записали интервью с кандидатом биологических наук, доцентом СПБГУ, палеонтологом Павлом Скучасом. (П.С. — Павел Скучас, С.Г. — Сергей Гачин). Павел Петрович уже был на Пикабу на прямой линии, организованной всё тем же SciTeam.
Стенограмма представлена для наших коллег из PaleoNews
Часть первая
Часть вторая
С.Г.: Сейчас мы с Павлом Петровичем обсудим, что такое палеонтология и зачем она вообще нужна. Первый вопрос: что такое палеонтология и когда она появилась, как она развивалась?
П.С.: Определений, что такое палеонтология, может быть много, но интуитивно мы понимаем, о чем эта наука. Это наука о любых вымерших, ископаемых организмах, не важно, животное это или растение. То есть, ключевыми словами является то, что эти организмы когда-то жили, но сейчас уже не существуют. У каждой науки есть предмет — что она изучает. Предметом палеонтологии являются окаменелости, они же ископаемые, они же фоссилии (есть термин). И очень интересно посмотреть, как менялись парадигмы, как менялось отношение и понимание, что такое ископаемый остаток. Ведь мы можем себе представить, что первобытные люди находили какие-то окаменелости. Что они думали, мы не знаем. Самая первая парадигма, пещерная, до нас не дошла. Письменности нет, и что они там думали в своей мохнатой голове, какой-нибудь неандерталец, который увидел трилобита, что могло ему прийти в голову? Черт его знает. Далее, возникли другие парадигмы: мифологическая, потому что находили странные какие-то вещи и думали, что это кости или другие остатки каких-то мифических существ. Например, все знают киклопов, они же циклопы. Откуда они появились? Откуда эта легенда? Все дело в том, что острова Средиземного моря когда-то населяли слоны. Слоны, как и многие другие крупные позвоночные, оказываясь на островах с ограниченными ресурсами, начинают мельчать. Так называемый островной эффект. То же самое было с некоторыми мезозойскими завроподами: гигантские представители оказывались на островах и мельчали. Так вот, эти слоны жили, вымерли, а их черепа остались лежать, и люди древние, античные, находили их, смотрели, а в том месте, где хобот, на черепе слона большая дырка. И туда помещали глаз в воображении. Так родились киклопы, они же циклопы. То есть иногда мифологические вот такие создания появлялись в воображении человека, основываясь на палеонтологических находках.
В Европе находили черепа шерстистых носорогов и думали, что это черепа драконов, потому что нет таких черепов, нет животных с таким строением. Параллельно существовала другая парадигма отношения к ископаемым. Что это попавшие в камень современные нам существа. Греки, например, находили ископаемые листья и видели в них листья лавра, которые попадают в камень, каменеют. Либо какие-нибудь ракушки, как устрицы, похожие на современных. Идея о том, что может быть вообще вымирание и что многие организмы не дожили до современности, очень медленно продвигалась. Созревала она только в каком-нибудь 18 веке и дозрела только в 19.
И первым, одним из первых признанных ископаемых вымерших созданий был мастодонт американский. Находили зубы, даже Джефферсон, президент, который подписывал декларацию о независимости. Он был, на самом деле, натуралистом, и у него есть замечательное произведение «Записки о штате Вирджиния». И там он упомянул америкум инкогнитум . Такую странную штуку, которая сейчас не встречается. От кого это? Сейчас мы знаем, что это зуб мастодонта, но тогда ещё не знали. И это взбудораживало: что-то необычное, в мифы уже не хочется верить и создавать, а как-то объяснять надо. И идея того, что кто-то жил и вымирал, не дожив до нашего времени, она созревала медленно, и это парадигма, в которой мы существуем и сейчас.
И надо сказать, что к этому пришли многие, можно сказать, палеонтологи, но основными направлениями в палеонтологии, наверно, можно считать два. Первое — это палеобиологическое. То есть, надо относиться к этим вымершим организмам, как к современным, они же когда-то были живыми. Давайте выяснять: как они жили, как они летали, или бегали, или ползали. И отцом-основателем этой линии можно считать Жоржа Кювье — очень знаменитого французского анатома и, можно сказать, отца палеонтологии. Параллельно, в Англии очень развивалась школа геологов, у которых основной задачей было выяснить, какие породы когда сформировались, какие слои более древние, какие слои более молодые, и они обратили внимание, что в разных слоях разная фауна ископаемых. И по этой фауне, по композиции этой фауны можно определять возраст: кто древнее, кто моложе. Это, так называемая, стратиграфическая линия, географическая линия в палеонтологии. Она до сих пор существует, есть такая дисциплина — биостратиграфия, когда геологи по ископаемым остаткам, по композиции фауны или флоры определяют возраст ископаемого. Это такая достаточно прикладная дисциплина. Но мне, как биологу, как палеобиологу, конечно, ближе линия Кювье. Поэтому я считаю таким вот прародителем именно палеобиологии — именно Жоржа Кювье.
С.Г.: Какой инструментарий используют палеонтологи в поле, в лабораториях, какие принципы?
П.С.: Принцип в полевых условиях такой: надо оценить то место, где будете работать. Каждое местонахождение в чем-то уникально. И оно диктует свои какие-то особенности. Если породы, в которых вам нужно искать — это речные отложения, например, песок, песчаник, которые сформировались в условиях потоков, там не будет, скорее всего, целых скелетов, нужно применять методики промывки. Когда вы берёте сито, по чуть-чуть сыпете этот костеносный песок, песок вымывается, а кости, крупные частички остаются, вы их выбираете. То есть промывка, на самом деле, это очень хороший подход, метод. Иногда, для того, чтобы сделать промывку общепромышленной, используется такой подход, который впервые придумал немецкий исследователь Хенкель. Мы знаем, что это распространённая фамилия достаточно. Вот есть действительно такой термин: процесс Хенкеля. Представьте себе бочку, в которой вырезана дырка где-то посередине, окошко, затянутое сеткой, мелкой-мелкой. Туда засыпается порода, дальше включается насос, который льёт воду через шланг в эту бочку. И вот, постепенно там муть крутится в этой воде и через окошко начинает вымываться. Там есть сетка, поэтому кости не уходят. Используя эту бочку (потом, естественно, порода высыпается, просушивается, просматривается), можно промывать значительные варианты, значительные количества породы. Но опять же очень важно не просто начать что-то промывать, надо оценить плотность, может быть, если у вас глина, надо сначала породу просушить, а потом только промывать и тогда она будет расходиться лучше, а, может быть, вам нужно сначала просеять, чтобы песок ушел, и потом уже глинистые частички промывать. У нас были экспедиции в Узбекистан, когда там за один сезон просеивали (сначала просеивали, потом то, что оставалось, просушивали и промывали, таким образом убирая глиняные компоненты) в общей сложности до 40 тонн. Это масштабы уже промышленные, то есть просев и промывка.
С.Г.: Сколько все это по времени идёт?
П.С.: Около месяца. Большой коллектив, с большим количеством людей, но все равно, 40 тонн. Если извлекаются целые скелеты, если это породы, как те же глиняные ловушки, где можно находить целые скелеты динозавров, конечно, в первую очередь используются раскопочные какие-то инструменты. То есть это могут быть шпатели, шило, кисточки, которые иногда показывают в различных фильмах — это классические раскопки. Обязательно понадобится лопата, для того чтобы очистить слой с костями, всегда этот инструмент становится необходимым. Что-то валится сверху, что-то может зарастать, потом, может быть, вам захочется ваше обнажение, местонахождение расширить влево или вправо, посмотреть, что там. То есть лопата — это всегда хорошо. Бывают породы очень плотные, там лопата вам не поможет, промывать это невозможно, тогда используется молоток. Например, многие сланцы, плитчатые породы — смотришь на них, ну что с ними делать? Берёшь и колешь их вдоль. И они, как плиточки, раскалываются, и ты каждую плитку раскрываешь и смотришь. Ага, что-то осталось, или ничего не осталось. Потом следующую. Бывают ситуации, когда позвоночные, остатки позвоночных сохраняются внутри геологических образований под названием конкреция. Что-то погибло, а вокруг него нарос минерал. Ну вот, как раз пример конкреции (показывает на столе).
Аммонит и вокруг него наросло уже геологическое такое образование. Некоторых очень древних наземных позвоночных (из карбона) находят как раз в таких конкрециях. Но для того, чтобы найти там один череп, надо тысячу конкреций расколоть. Опять же, все зависит от местонахождения: сначала палеонтологи узнают, с чем они будут работать. Если это будут породы глинистые и песчаные — это свой инструментарий. Там не надо брать с собой десять тысяч молотков. Там надо сито, или что-нибудь еще другое для раскопок мягких пород. Поэтому надо ориентироваться на конкретные местонахождения, инструментарий может быть разный. Я знаю, что для раскопок очень плотных пород иногда брали с собой генераторы и, по сути дела, пилили их болгаркой. Чтобы что-то выпиливать с собой брали целые электростанции, опять же уникальные местонахождения — уникальный подход. Я вот универсального совета по оборудованию, наверное, дать не могу.
С.Г.: Тяжелая техника используется?
П.С.: Да, там, где это возможно. Представим себе, что слой, в котором есть остатки, достаточно низко находится, а сверху него несколько кубометров пустой породы. Перекидывать это лопатами очень тяжело. Конечно, в этом случае здорово подогнать экскаватор и срыть эту пустую породу. Обычно надо очень следить, чтобы ковш остановился в полуметре, иногда чуть меньше от костеносного слоя. Если это профессиональный экскаваторщик, можно показать: «Только досюда». А дальше уже убираются остатки пустой породы — и вот вы на костеносном слое, можно продолжать. Да, такое бывает. Поэтому все зависит от вашей фантазии и количества денег.
С.Г.: Как отличить окаменелость от простого камня или подделки?
П.С.: Иногда это сложно. Если мы говорим о позвоночных (мне проще, наверное, объяснить на примере позвоночных), мы все знаем, что их скелет состоит из костей, а также у многих позвоночных есть зубы — это твердые части скелета. У костей есть принципиальный вариант внутреннего строения — это более плотная наружная часть и губчатая часть внутри кости. Если мы сделаем щелчок на микроскопе и посмотрим под увеличением, то там будут четкие определенные структуры, называемые остеонами. Любой знающий строение кости ученый может понять по срезу, кость перед ним или нет.
А дальше, иногда уже по особенностям строения, даже по кусочку, он может понять: «Ага, это — рыба. Или это возможно кусок динозавра — потому что зачастую кости продвинутых костистых рыб имеют очень слоистую структуру и очень сильно отличаются от костей наземных позвоночных. Кроме этого, я думаю, что многие из тех, кто слушает нас или смотрит, ходили к зубному врачу и слышали такие жуткие слова как «дентин» и «эмаль». Эмаль — это очень твердая структура — минерализованный слой, который покрывает зуб. Дентин — тоже плотно минерализованная структура, но дентин для эмали строит клетки, и в дентине есть канальцы, и для дентина характерна тоже своя особая структура. Поэтому когда палеонтолог находит что-то, похожее на зуб, он смотрит, есть ли там дентин, а где видна эмаль, а есть, может быть, какие-нибудь зазубрины, бугорки, характерные для тех или иных зубов или животных. Вот я могу привести примеры (показывает на столе): это вот зуб хищного динозавра — тиранозавроида из Узбекистана. Верхняя часть у него сколота, и, если посмотреть под микроскопом, там четко видно плотный слой эмали, дальше чуть менее плотный слой дентина, скол этот был, кстати, прижизненный — он кого-то жрал. Переворачиваем и видим полость — это полость пульпы. Я думаю, что у тех, кто ходил к дантисту, к зубному, и у кого было неудачное сверление — бур попадал в полость пульпы, где куча нервов, те ощущали всю эту «прелесть». Это типичная морфология, типичное строение зуба. Зачастую путают зубы с когтями (показывает): коготь динозавра, если мы посмотрим на его структуру, мы увидим, что там есть губчатая часть — никакого дентина, эмали нет, это типичная кость. Иногда бывают ситуации — игры природы или человека — когда зубоподобные вещи можно найти, но это совершенно не зубы. Как это определить? Вот на этом сколе, если поместить его под микроскоп, видна зернистость — это спрессованные части песчинок, или какой-то породы горной, все это просто горная порода. Что вот так «окатало» вот эту часть, сделало ее блестящей? Ну, это могло быть течение, либо это постарался человек — на этот вопрос я ответить не могу, но это точно не зуб, хотя, конечно, если смотришь на эту штуку — она такая блестящая, эмаль тоже блестящая — но по гистологии, по строению сразу можно отличить настоящий зуб от каких-то зубоподобных образований геологических.
С.Г.: И, соответственно, про лабораторный инструментарий: что используют палеонтологи в лабораториях?
П.С.: Тут опять же надо разделить на две фазы. Обычно, те остатки которые привозятся, они еще недоступны для изучения: их надо очистить, то есть, отпрепарировать. Обычно этим занимаются специальные люди в крупных музеях — в палеонтологическом институте в Москве, например, есть штатные препараторы. Это их профессия — очищать окаменелости от породы, открывать их и делать доступными для исследования. Совершенно замечательные препараторы есть во многих музеях, вот у меня есть знакомый в Берлинском музее национальной истории: человек совершенно молодой, активный, ему интересна палеонтология, ему доставляет просто наслаждение очищать кость, и не только кость, конечно, но он это делает совершенно профессионально, я так сделать не смогу. К сожалению, иногда бывает нехватка профессиональных препараторов — это обычная ситуация для нашей страны — и некоторые окаменелости мы должны очищать, препарировать сами.
Приходится склеивать кости, если они развалились, убирать лишнюю породу иногда. Кости динозавра, которые мы привезли из Якутии, были покрыты слоем известняка. Известняк пришлось смачивать в уксусе, чтобы он размягчился, и потом эти кости клеить. Иногда на это уходит несколько недель неспешной и ежедневной многочасовой работы — для того чтобы реконструировать, отпрепарировать, очистить и склеить одну кость. Бывают ситуации, когда кости настолько хрупкие, что их из породы не вынуть.
Сейчас фоновая методика, которую мы используем; оборудование, которое используется палеонтологами по всему миру — это компьютерный томограф. Можно при помощи компьютерного томографа изучить строение костей целого черепа, даже не вынимая его из породы — но при условии, если окружающая порода и кости разной плотности. Если они одинаковой плотности, томограф не сможет понять где кость, а где порода, и у вас будет красивое серое пятно вместо красивой 3D-реконструкции. Также томограф используется, когда нужно реконструировать внутренние полости, например, мозговую полость. А дальше, на основе этой реконструкции делаются выводы о строении мозга, или даже о поведении вымершего животного.
То есть, компьютерная томография — это стандартный метод. Естественно, компьютерные томографы имеются только в специальных хранилищах, в специальных лабораториях, помещениях. В кафедральных условиях их нельзя держать — все-таки из-за сильного рентгеновского излучения, для работы с ними нужны специальные помещения. Ну а так, стандартное оборудование, что на кафедре может стоять: стол палеонтолога, бинокуляр, в который можно посмотреть образец. При помощи бинокулярного микроскопа можно отличить зуб от куска породы. Потом, многие палеонтологические остатки мелких позвоночных — они очень маленькие. Все привыкли, что если мы говорим о палеонтологии, то говорим о динозаврах.
Хорошо, у зауропод кости огромные — таз в рост человека, но если мы берем зуб млекопитающего мезозойской эры — он может быть в длину один миллиметр! Либо зуб вымершей какой-нибудь гигантской китовой акулы — у современной китовой акулы-то зуб размером с миллиметр, ну и у ископаемых тоже был примерно столько же. Бинокуляр — это стандартный такой прибор, при помощи которого палеонтолог работает, но, кстати, лупу в полевых условиях тоже важно иметь. Если вы ищете мелочь, нашли там при промывке в сите этот самый зуб млекопитающего, чтобы понять, что это зуб иногда надо полчаса его в лупу разглядывать, чтобы потом поместить уже в какую-нибудь баночку, хранилище, чтобы довезти до лабораторных условий. Бывают ситуации при направлении исследований, когда нужно узнать опять же то самое гистологическое строение. Тогда делаются тонкие срезы — шлифы.
Кусочек кости — в эпоксидку, или в какой-то похожий полимер, наклеивается на стекло, срезается. И вот на стекле остается тонкий такой срез (в эпоксидке), то есть образец стабилизируют. Дальше он переворачивается и на специальных абразивных материалах шлифуется — делается тонким-тонким, чтобы можно было просветить в проходящем свете. Когда достигается минимальная толщина, образец покрывается предметным стеклом, сажается на клей и всё — у вас готовый препарат среза. Эти тонкие срезы потом изучаются при простом свете, на каких-то хороших световых микроскопах, либо на поляризационном. При поляризованном свете получается очень красивое изображение, потому что там подчеркивается плотность того, что мы видим: светлое, темное, яркое зависит от ориентации кристаллов в кости, иногда очень красивые картинки получаются. Таким образом, в изучении гистологии древних животных (это палеогистология) пользуются микроскопами и различными срезами. Ну и, на самом деле, только фантазия может ограничить выбор: иногда используются ротроны, как следующий такой этап после компьютерных томографов — там разрешение фантастическое, берутся какие-то пробы, изучаются различные изотопы, изотопы углерода, кислорода, иногда оные являются свидетельством теплокровности, то есть их соотношение зависит от температуры в которой жило животное, либо зависит от рациона — у травоядных и хищников разные соотношения изотопов, и вот таких примеров может быть много.
Иногда для палеонтологических исследований строят огромные лаборатории — есть исследователь Мари Швайцер, которая работает в Северной Америке, она сделала простую вещь — она взяла и растворила кости тираннозавра в кислоте, при этом весь минеральный компонент ушел, белковые частицы коллагены остались. И потом она при помощи современных молекулярных подходов начала изучать эти древние белки, ну как изучают современные, разницы нет. Для того чтобы такие исследования проводить нужны огромные лаборатории, в которых растворяется минеральный компонент, да так, чтобы никакого загрязнения там не было. Представим себе: вот растворяют кость динозавра подошел лаборант, чихнул, у него сопля вылетела — вот вам и белки чужеродные. Вместо динозавров сопли лаборанта получим — поэтому должны быть идеально стерильные условия, а дальше используется целый ряд сложных приборов, сложное оборудование, которое позволяет уже работать с молекулами. Если у вас есть фантазия и финансирование, то вы можете сделать очень многие вещи, потому как опять же и в случае работы на местонахождении универсального набора инструментов нет. Но бинокуляр лучше иметь.
С.Г.: А как отличают химеры от настоящих скелетов, полноценных? (И один вид от другого?)
П.С.: Тут надо смотреть на несоответствия: самое главное — морфология. Если мы вместо рук человеческому скелету приделаем крылья альбатроса, мы сразу поймем — что-то не то, что-то выбивается. У нас была ситуация, когда мы работали в Китае — нас пригласил музей, вернее музей при университете в городе под названием Гуанчжоу.
Замечательная поездка, мы работали с эоценовыми позвоночными, то есть это кайнозой. Мы приехали на карьер в глухую деревню достаточно китайскую, ну как глухая, там все заселено, но по меркам Китая достаточно дикая деревня. И местные жители зарабатывали тем, что искали в местном карьере большие конкреции, вот это вот маленькая конкреция (показывает конкрецию с аммонитом внутри), а они там иногда по 2-3 метра и практически в каждой такой конкреции либо панцирь черепахи, либо скелет крокодила, либо череп млекопитающего — что-то внутри содержалось. И они очищали породу и продавали то что там открылось: черепа крокодилов. У китайцев есть совершенно особое ощущение красоты и эстетики: пустого места не должно быть. Была черепаха с поврежденным панцирем, и специалист по черепахам Игорь Геннадьевич Данилов, уже из нашего города, Санкт-Петербурга, который работает в зоологическом институте, он сразу мне говорит: «Так, это новый таксон черепах явно, это надо выкупить, для науки это важно». Потом мы увидели череп аллигаторида, близкого к современного аллигаторам — там [их] ранее не находили, вообще таких древних находок в Азии не было, именно форм, близких к аллигаторам. Сторговались купили, но потом выяснились некоторые особенности. Чтобы этот череп аллигатора хорошо выглядел, его аккуратненько болгаркой так вот подрезали. В итоге часть швов просто перестала быть видимой, и определить его до вида или описать новый таксон стало невозможным. С черепахой поступили более ласково и более интересно: недостающую часть заменили пластинками других черепах — просто посмотрели, что подходит, и как пазл склеили. Причём, поначалу даже специалист по черепахам немножко завис, а потом, приглядевшись... Всё-таки для остальных костей этого панциря была характерна особая скульптура, а тут совершенно другая — стало понятно, что это что-то чужеродное. Поэтому по деталям морфологии, по деталям скульптуры, по деталям анатомии можно понять, что это химера. Сложнее всего с какими-то транзитными, переходными формами. С пернатыми динозаврами поначалу действительно шли подделки из Китая, когда брали часть теропода, брали часть птицы, делали химеру — вот получился пернатый динозавр. Тут надо очень внимательно смотреть, даже, может быть, применять какие-то геохимические анализы, чтобы полностью строение химическое у образца совпадало, чтобы это один слой [был] точно. Сейчас иногда до такого уровня доходят подделки, что их трудно отличить. Иногда перемалывают кости, потом их склеивают — чтобы было ощущение, что действительно это кость, говорят такое. Но всё равно под хорошим увеличением у вас должны возникнуть сомнения: «Что-то не так, надо бы проверить». А дальше уже вы смотрите на соответствие или несоответствие анатомии. Если что-то уникальное такое, необычное, то лучше проверить какими-то геохимическими методами. Посмотреть, может быть, эта порода разный химизм имеет — явно, что это из разных слоёв, что что-то накидали в одно... Поэтому сложно бывает.
==========================
«Оверлорд» (2018) – новый хоррор-боевик на тему нацистких экспериментов. Почему этот фильм нельзя назвать выдающимся, но при этом он отлично подходит в качестве одноразового развлечения – попробуем разобраться без спойлеров.
____________________________
Сюжет
Действие фильма происходит в оккупированной фашистами Франции, и первая треть фильма почти исторически достоверна. Высадка десанта, потери из-за обстрела, сбор отряда для выполнения миссии. В остальном многие отметили сходство истории с серией игр Wolfenstein и другими: таинственные нацистские эксперименты над людьми и уход в фантастику. Сценарий прост и банален, но он тут не главное.
____________________________
Персонажи
Тут 50 на 50. Главным героем оказался (неожиданно) не Уайат Рассел, обладающий крутой харизмой отца Курта, а темнокожий актер Джован Адепо, который смотрелся пресно. Уайату досталась "вторая скрипка", роль сурового капрала, который командовал отрядом выживших. Его жесткого Форда хочется видеть на экране больше, чем добренького и правильного негра. Остальные персонажи толком не запоминаются, разве что милое развитие дружбы мальчика со снайпером Тиббетом, единственным весельчаком в этой угрюмой компании.
Антагонист, немецкий офицер, вышел картонный и с непонятными мотивами. Поначалу все, что он хочет, это поиметь молодую француженку (ее персонаж вообще для галочки), а к концу он становится воплощением чистого зла без особых на то причин.
____________________________
Атмосфера и хоррор
Вроде все соблюдено: костюмы, оружие тех времен в кадре, да и война бушует на заднем плане, но атмосфера Второй Мировой как-то не ощущается. В целом в фильме присутствует саспенс, хоть и местами провисающий. Особенно удались сцены проникновения главного героя в лабораторию, когда он видит результаты ужасающих экспериментов. Ну и сцена "оживления" одного из американских солдат. Таких жутких моментов хотелось бы побольше.
Конечно, если вы не смотрели топовые классические хорроры, то фильм способен вас напугать. Но опытные зрители найдут множество повторений (привет фильмам «Бесславные ублюдки», «Нечто» и «Лекарство от здоровья», не говоря уже о видеоиграх).
____________________________
Экшн и эффекты
Пожалуй, лучшая часть. Открывает фильм высадка союзных войск, которая по трейлеру казалась главной и лучшей экшн-сценой в фильме. Но на деле все это закончилось быстро и сумбурно, с трясущейся камерой. Больше радуют немногочисленные перестрелки, которые сняты бодро и с задором. А сцены драк довольно посредственные (героев постоянно швыряют куда-либо, разнося окружающие предметы).
Так же в фильме много взрывов, которые под конец успевают немного надоесть (говорят, это все из-за Джей Джей Абрамса в продюсерах). Но в кино все это смотрится эффектно.
____________________________
Итог
Вроде бы есть взрывы, перестрелки, страшные моменты. Но не хватает фильму искры и по-настоящему харизматичных актеров (сыну Курта Рассела как-то не дали раскрыться). Удовольствие получаешь, но только благодаря экшну, которого хотелось бы больше и изобретательнее. Решением могло бы стать добавление трэша и черного юмора в сюжет, взамен пафоса и морали, но нет, как говорится, недокрутили. Под пиво и на один раз подойдет отлично.
6 из 10
___________________________
Мои мини-обзоры здесь: https://vk.com/skalkino (и не только на кино)
Когда-то наткнулся в сети на интересную инфографику по выбору часов.
Она была на английском, решил перевести её и поделиться с вами. Ориентирована она конечно больше на западную аудиторию с соответствующим уровнем дохода, к тому же кварц тут вообще не считается за часы, как впрочем и любые японские часы даже из премиум-сегмента (с чем я категорически не согласен), но всё равно информация довольно интересная и полезная.
Исходник был найден на сайте chrono24.com .
Все мы знаем, что с девушками и так нужно очень аккуратно общаться, а уж по поводу внешности, похудения и всего такого, тем более. Неправильное восприятие некоторых слов может сыграть с вами злую шутку.
1) «Отлично выглядишь! Неплохо похудела!».
Что может услышать девушка: ах, значит, толстой была? Значит, худая = хорошо, толстая = плохо. Все вы девушек только по внешности оцениваете! Козлы!
Вроде, сделали комплимент, а, в итоге, сформировали у девушек негативное отношение к своему телу, вызвали расстройство пищевого поведения [1,2].
Не всем нравится, когда обсуждают их внешность. Кроме того, человек, возможно, потерял вес из-за болезни, депрессии, или еще чего.
Варианты: можете похвалить не внешность, а определенные действия и качества. Например, «ты сегодня такая энергичная», или «смотрю, ты упорно тренируешься».
2) «Да вовсе ты не толстая».
Что может услышать девушка: ага, значит, толстый = плохой. Никто не хочет быть толстым, их не любят.
Подобные утешения могут укреплять подобное «клеймо» полноты, и могут вызвать депрессию, расстройство пищевого поведения и прочее [3]. Потом полные люди и боятся приходить в зал.
Варианты: если человек «стонет», типа «я такая толстая», вместо того, чтобы сказать «вовсе ты не толстая», спросите «что с тобой случилось, ты плохо себя чувствуешь?».
3) «Съела булочку – давай отрабатывай».
Что может услышать девушка: право сожрать булочку нужно заслужить.
Не устаю повторять, еда нужна для того, чтобы ее есть и наслаждаться, а не «заслуживать» и «отрабатывать». Вряд ли стоит зацикливаться на определенных продуктах, и развивать в себе чувство вины за их поедание [4].
Варианты: не стоит обвинять еду, можно просто сказать что-то типа:
«Чтобы попу укрепить,
Присед нужно повторить.
Повторим еще разочек,
Залезай под гриф, дружочек».
4) «Расскажи-ка что ты сегодня кушала, на какой диете сидишь?».
Что может услышать девушка: давай, жируха, расскажи что «запрещенного» сегодня ела, надо наругать тебя за это.
Девушки боятся признаться, что съели что-то запрещенное, ведь тренер для них авторитет, ему нужно угодить [5]. Будут переживать, врать, что не ели «запрещенку», потом переживать еще раз за то, что соврали. Кроме того, человек может зациклиться на «правильном питании», отсюда опять же психические расстройства [6]. Не стоит превращать диету в манию. Если пища не приносит удовольствие – это уже не здоровое питание [7].
Варианты: не стоит без спроса лезть к человеку с вопросами питания, и уж тем более говорить, что есть «плохие» и «хорошие» продукты, ибо «плохих» хочется всегда, а вызывать лишний раз чувство вины – не лучший вариант. Лучше всего, еще при знакомстве, поинтересоваться хочет ли человек обсуждать с вами вопросы питания. Либо прямо дать понять, что готовы помочь не только в тренировках, но и в питании, если человек изъявит свое желание.
Выводы:
- если вы тренер, то советую вам аккуратнее подбирать слова в общении со своими подопечными;
- если же вы и есть подопечный, то, возможно, это поможет вам правильно понять ситуацию, посмотреть, так сказать, на себя со стороны, и услышать то, что тренер говорит, а не то, что вы придумали сами;
- ни в коем случае не хочу ничего плохого сказать про девушек, и всё написанное выше точно так же относится к мужчинам, просто встречаются такие случаи реже, ну и писать про мужиков не хочется, а тут целый пост посвящен одним девушкам. Спасибо вам за то, что вы есть! И любите поесть!
Хороших вам тренировок!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_14224
Материалы и исследования:
Рассматривал сегодня мышь от Асуса. В инструкции увидел откровение. Решил с вами поделиться, небось, не догадывались...
Работаю в пожарной команде. Зарплата в целом около 16 тысяч. А вот такие огромные премии, получают неугодные пожарные, которые имеют наглость "испортить настроение" начальству.
Глава Якутска Сардана Авксентьева приняла решение отказаться от показа в Якутске балета «Корсар». Организовать показ собиралось городское Агентство культуры и художественного образования за 1,5 миллиона рублей.
«Признаюсь, я с большим уважением отношусь к творчеству Шарля Адольфа Адана и к классическому балету в целом. Однако у сферы культуры и художественного образования города, за нормальное функционирование и развитие которой в том числе отвечает указанное агентство, есть немало других животрепещущих вопросов, которые требуют внимания и ресурсов, в том числе финансовых», — отметила мэр.
Обсудив вопрос с руководителем агентства Антонидой Корякиной, глава Якутска решила пока не финансировать показ «Корсара».
«Сэкономленные средства направим Окружному центру народного творчества, Центральной библиотечной системе, двум детским школам искусств в городе и одной ДШИ в Табаге — на обновление материальной базы», — сообщила Авксентьева в Instagram.
«Корсар» — балет на приключенческую тему из жизни корсаров, на музыку композиторов Адольфа Адана, Лео Делиба, Рикардо Дриго, Цезаря Пуни, хореография Жюля Перро и Мариуса Петипа. Создан по одноименной поэме Байрона. Первое представление состоялось 23 января 1856 года в Парижской Опере.
Источник: news.ykt.ru
В моем зале есть один любопытный тренер, который постоянно наблюдает за моими тренировками, затем спрашивает что, как и почему. Как правило, я ему аргументировано даю ответы, и он отстает. И вдруг, после очередной моей тренировки, он подбегает ко мне с визгами, дескать «ага, я нашел изъян в твоих тренировках – ты не делаешь заминку! Фу, косяк!». На мой встречный вопрос «а зачем ее делать?», я услышал длинную лекцию банальной ерунды, зевнул, и ушел домой.
И действительно, что нам говорит большинство источников по поводу заминки?
«Тренировка – сильный стресс для организма и мышц, после которого нужно обязательно восстановиться. Внезапная остановка физической активности может привести к тяжести в ногах, головокружению и бла бла бла. Заминка же помогает плавно перевести организм из напряженного состояния в состояние покоя».
Вот просто интересно, если после тренировки я просто сяду на диванчик, то мой организм не вернется в состояние покоя? Мой пульс не восстановится до спокойного? Сердце так и будет дико колотиться, пока я специально не сделаю несколько упражнений на заминку?
Некоторые говорят о том, что при заминке мы помогаем организму избавиться от молочной кислоты в мышцах, которая накапливается во время тренировки. И я уж молчу про то, что никакая там молочная кислота не накапливается, речь скорее об ионах водорода, но даже если говорить так, то вся «молочная кислота» примерно через полчасика и так полностью покидает мышцы.
Есть мнение, что заминка помогает снизить повреждение мышц и уменьшить боль после тренировки. Однако ни одно исследование это не подтвердило [1,2]. И никакие физические показатели не улучшаются благодаря заминке [3,4].
Если говорить о том, что люди, которые резко прекращают физическую активность, могут падать в обмороки и все такое, то… Блин, есть много причин, по которым человек может упасть в обморок: обезвоживание, тепловой удар, сердечный приступ и прочее. Но нет никаких доказательств, что отсутствие заминки = обморок.
Люди, как обычно, хотят перестраховаться, поэтому лучше уж спокойно походить по дорожке, а то вдруг сердечко ёкнет.
Многие эксперты говорят о том, что заминка – это просто приятное завершение тренировки, и она наверняка ничему не вредит. Блэн, много вещей, которые мне наверняка не навредят, означает ли это то, что я обязан их делать?
Как студент магистратуры по направлению «физическая культура», я вынужден был изучить некоторую «научную литературу», в которой везде указано то, что структура урока физической культуры (в общем-то, как и любой тренировки) предполагает заключительную часть (заминку), целью которой стоит «успокоить организм». Но я так нигде и не нашел ответы на вопросы «а нафига?» и «что будет, если не сделаю?».
Обычно, после тренировки, я иду в душ. И пока я там намыливаю все свои причиндалы, мой организм прекрасно успокаивается. Да и, если уж на то пошло, я и не занимаюсь до блевоты, чтобы потом как-то особенно нужно было отдыхать и восстанавливаться.
Выводы:
- лично я не нашел ни одного убедительного довода в пользу того, что заминка – это ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ атрибут тренировки;
- бремя доказывания лежит на утверждающем, потому все те, кто считает, что заминка все-таки нужна, и должны представить конкретное физиологическое объяснение данному утверждению, а не требовать от меня доказательств в пользу отрицания их утверждения;
- если вам нравится делать заминку – я же не против, делайте! Только не нужно говорить о ее обязательности, при отсутствии конкретных аргументов!
Хороших вам тренировок!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_14141
Материалы и исследования:
На волне поста https://pikabu.ru/story/nakazali_vora_6280340
Как-то нужно было сменить прописку у машины в полиции. А возле полиции мест как обычно нет и я решил запарковать машину в ближайшем дворе.
Открутил номера и со спокойной совестью пошел оформляться.
Каково было мое удивление, когда я вернулся к машине, что меня повязали 2 бравых полицейских ))))
Потом уже разобравшись, выяснилось, что какая-то бабка видела из окна как я скручивал номера и позвонила в полицию )))
P.S. Дело в Чехии происходило.
Наиболее вероятными причинами роста ожирения в мире, являются:
1. Увеличение калорийной плотности продуктов, благодаря развитию пищевой промышленности (производство и продажа доступных (в т.ч. за счет разработки более дешевых сельскохозяйственных пищевых ресурсов), высококнцентированных по калориям продуктов, с высокой степенью переработки). Такие продукты, как правило характеризуются большим количеством соли, сахара, жира и вкусовых добавок, призванных в числе прочего, стимулировать более высокое потребление за счет повышенных аппетитных свойств (т.н. гедонистическая ценность).
2. Повышение доступности и популярности готовых продуктов питания (полуфабрикаты и готовая еда в супермаркетах, сети ресторанов быстрого питания, рестораны с дешевой и доступной едой), трансформировало нормативы пищевого поведения, и привело к сокращению времени затрачиваемого на приготовление пищи в домашних условиях.
3. Снижение повседневной физической активности (в т.ч. трудовой активности: за счет перекоса в сторону сидячей работы), и несопоставимость суточного энергорасхода с потреблением калорий (расход ниже - потребление калорий выше).
Аккумулятор на 6 вольт 10 ампер. Хоть и тяжелее машинки в три раза, но таскает её легко, аж на козла встаёт. Нужно ещё в пульт вместо батареек сколхозить аккумуляторы от старых телефонов.
Выбор грамотного персонального тренера – дело непростое. Зачастую, попав к одному тренеру, человек уже не может от него отказаться. Причин может быть много: либо не совсем удобно уходить, либо человек искренне верит, что его тренер «шарит» в вопросе, либо еще какая-то непонятная причина. Прежде всего, хотелось бы сказать, что это ваши деньги, и ваш выбор! Тренер, как правило, вам не друг, не брат, не сват, вы ему платите деньги, и вы вправе решить, что данный тренер вам не подходит, и уйти к другому. Ничего в этом зазорного нет, это абсолютно нормально. Если же тренер будет обижаться, и прочее – это главный признак того, что никакой это не тренер!
Некоторые из вас, начав заниматься с тренером, действительно могут получить определенный результат. Отсюда и делается вывод, что тренер хороший и грамотный, ведь результат есть. Однако, по факту, если человек не занимался, и вдруг начал, у него в любом случае будет результат. Не важно с каким тренером. Но есть некоторые признаки, по которым можно легко определить, что ваш тренер балбес. Все написанное ниже является исключительно моей больной фантазией.
1) Перед началом занятий, тренер не задает вам необходимых вопросов.
Пусть все тренеры закидают меня камнями, но я убежден, что если тренер не спросил у новенького подопечного о состоянии его здоровья, болезнях и противопоказаниях, то гнать такого тренера ссаными тряпками. Как можно работать с человеком, если вы не знаете о том, что ему можно давать, что нет? И речь не о том, что у кого-то диарея, требующая особого подхода к тренировкам, проблемы могут быть гораздо серьезнее.
Если бы человек знал как ему нужно заниматься, он бы не обращался к тренеру. Различные проблемы со спиной, суставами, а может даже человек когда-то инсульт перенес – ситуаций может быть множество. Не зная этого – человеку можно добавить немало проблем.
Плюс к этому, неплохо было бы спросить про вашу основную цель.
2) Нет боли – нет результата (no pain – no gain).
Ужасно затертая фраза, но для многих тренеров, это по-прежнему лозунг №1.
Грамотный тренер всегда знает разницу между тем, когда подопечный стонет, что устал и все такое, и тем, что человек действительно испытывает боль, и не в состоянии выполнять упражнение. Неоднократно видел, как изнуренный человек хватался за живот, за бока, и другие части тела, но тупица тренер стоял рядом с секундомером, и заставлял продолжать упражнение, высказывая умные фразы, что только через боль мы познаем радости жизни. Так и хотелось таким тренерам «причинить боль», дабы счастья в жизни добавить.
Занятия, прежде всего, должны приносить удовольствие и здоровье, а боль – совсем не показатель прогресса.
3) Неспособность заменить упражнение.
В силу различных причин, человеку может не подходить определенное упражнение. Дискомфорт в суставах, либо банально страдает техника выполнения из-за антропометрических особенностей, не важно. Если тренер не знает как «накачать ноги» не используя приседания со штангой – это хреновый тренер. Грамотный тренер всегда найдет альтернативу упражнению, которое вам не подходит. И речь не о том, что человек не хочет выполнять упражнение «потому что оно тяжелое», ленивых стонотливых подопечных тоже никто не отменял.
А может, банально, «не те дни», либо занят необходимый тренажер. Вы тоже просто ждете, пока он освободится, ибо не знаете чем заменить? Запомните, любое упражнение можно заменить другим!
4) Вы чувствуете себя «лишним» в зале.
Для многих людей, прежде всего, необходимо почувствовать себя «в своей тарелке». У многих есть комплексы, и прочее. Если же тренер прилюдно вас «задевает», типа «что ты творишь, жирная, вон смотри как девочка с хорошей попкой приседает – так и надо». За последнюю неделю, два раза столкнулся с подобными ситуациями.
Девушка тренер дала своей подопечной какое-то тупое упражнение (что-то вроде жим одной ногой в тренажере Смита, с последующим обратным скручиванием торса на пресс). В ситуацию не вникал, но, наверное, это упражнение было необходимым, суть в другом. У девушки это упражнение никак не получалось, и тренерША на весь зал давай на нее кричать, что-то типа «ну что вы, ёк-макарёк, делаете, неужели я непонятно объяснила».
Во второй раз, молодой парень, занимаясь с полненькой девушкой, имел неосторожность слишком громко, и слишком прямолинейно несколько раз высказаться по поводу ее внешности и тому, как она выполняет упражнение. Первый раз увидел, как посреди тренировки человек уходит «хлопнув дверью».
Если вы с тренером не в «дружеских» отношениях, то вряд ли вам понравится такое обращение к себе. Вы должны чувствовать себя комфортно в зале – это задача тренера!
5) Ваш тренер хочет, чтобы вы жили спортом.
Есть такие люди, у которых «спорт головного мозга». Если ваш тренер считает, что у вас не должно быть никакой личной жизни, помимо зала и правильного питания, то… да в задницу его.
Все мы люди, все мы хотим скушать кусок торта, или выпить в компании друзей. Все мы можем приболеть, пропустить тренировку, и прочее. Грамотный тренер должен поощрять вас за ваш прогресс, а не гнобить вас за то, что вы не хотите ходить в зал каждый день.
Перечень не исчерпывающий, но всё, пожалуй!
Выводы:
- если ваш тренер попадает хоть под один из этих признаков – на вашем месте я бы нашел другого. Но… дело ваше!
Грамотного вам тренера!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_14071
У меня дома никогда не было котов. Мама их не любила, потому что она боялась мышей, а коты едят мышей. Логика железная - женская. И вот мы переезжаем с молодым человеком на съемную квартиру, со мной переезжает клетка с попугаями, но о возможности завести еще одно животное мы даже не думаем - потому что а) у нас птицы, б) съемная квартира и пусть здесь нам разрешили держать животных, но если переедем - фиг найдем квартиру с таким разрешением, в) денег нет.
08.11. - Я возвращаюсь домой с работы и я жутко уставшая. Я ложусь спать и просыпаюсь от того, что у меня кто-то мявкает под ухом. Как в фильмах ужасов - "А, это всего лишь кот! Стоп! У меня же нет кота!!!". Открываю глаза, а рядом сидит довольный парень, а в полотенце у него - замурзанная белая ошалевшая морда.
И завертелось. У меня никогда не было кошек, но что с ними делать я приблизительно представляла. т. к. как-то подруга тоже подобрала котенка. Я его мыла, выколупывала пинцетом блох, кормила, а он дребезжал, как трактор и отказывался слезать с рук.
Срочно был куплен лоток и дешевый корм в киоске. Естественно, за котом мы бегали как привязанные - потому что надо было отследить момент "пописа" и "покака", дабы перенести его в лоток. Котенок упорно не выявлял желания. В полпервого ноги мы сдались и легли спать. Слышу, кто-то карабкается на кровать. "Ты будешь спать с нами? как это мило!" - думаю я, а потом понимаю, что не только мило, но и тепло и мокро))))Подрываемся, срочно несем простыни в машинку. Пока запихиваю в стирку одеяло, слышу вопль парня:- Братан, ты чего? Братан, стой! Нее-е-е-ет! Вбегаю в комнату - картина маслом: кучка на ковре, цепочка капель и котенок, упорно закапывающий пустой и чистый лоток.- Я не успел, - вздыхает Валя. Ну, что же. До полвторого ночи мы чистили ковер, мыли пол и думали о том, как хорошо, что у нас теперь есть котенок)))
09.11 Утро началось в полшестого, так как Валя заподозрил в котенке желание снова нагадить. Но Котенок просто искал место для сна. У него странное желание влезть мне под подбородок, или в волосы, или еще куда поближе и мурлыкать. С одной стороны - мило. С другой - у него как минимум блохи, а как максимум - еще какая-то дрянь. Я его выгоняю с подушки, но он возвращается. На работу я сегодня опоздала, потому что стерегла момент, когда же котенок наконец сходит по своим делам. Он примеривался на кровать, на ковер (везде, где мягко О_о), на диван, но когда я его несла - процесс прекращался и вдохновение гадить пропадало. Пока возле лотка не была постелена мягкая половая тряпка, куда он благополучно пристроился, и шустро был перенесен на нужное место почти без потерь. В ветклинику сегодня сходить не получилось, но мы купили нормальный корм и наполнитель в лоток. Корм съеден, лоток опробован по назначению и признан лучшим, по сравнению с кроватью. Мы с Валентином облегченно выдыхаем. Завтра с утра суббота, а значит мы идем в ветклинику. В первую очередь хотим выяснить пол - если мальчик, то назовем Каспером, если девочка - Белла.
10.11
Выбирали ветклинику мы по принципу - поближе. Вышло вместе с тем еще и подороже. Крымский ветеринарный центра 24/7, с милым администратором, кофе-автоматом, гибкой системой скидок и даже бахилами. Прием относительно по цене вышел недорогим и мы устроились ждать. И вот - долгожданный прием, мы, наконец, выясняем, что у нас самец. Следовательно, быть ему Каспером. Решили, что восьмое ноября - будет днем рождения Каспера, а десятое - днем имянаречения. Возраст - около шести недель. Нам рассказывают про прививки, про препараты, показывают как чистить уши и проверяют на наличие лишая в ультрафиолете. Вы когда-нибудь видели котенка-зомби? Он сам белый, но кожа под шерстью светится салатовым. Я вспоминаю, как мы спали в одной кровати и мне становится плохо. Врач предлагает котенка побрить. Так вот, вы видели лысого котенка, если это не сфинкс? Причем, Каспер активно возражал от того, что его бреют, поэтому побрит он очень неровно и напоминает панка))))
Нам рассказывают про лекарства, шампуни, попутно впихивают котенку в попу градусник (бедный Каспер ( ( ( ( ), вручают воротник против вылизывания и... счет... Здравствуй котенок - прощай маникюр и новые сапожки. Милый Каспер, если ты, зараза такая, будешь драть стены и не будешь мурлыкать у меня на коленях, я очень сильно пожалею о том, что тебя принесли в мой дом. Потому что твое здоровье стоит мне охренеть как дорого. Мы возвращаемся домой, попутно зайдя за кормом, совочком для лотка в ветмагазин. Выслушиваем сонм кошмаров о той ветклинике, где мы были. И про цены (оказывается, через две остановки есть клиника в два раза дешевле) и про то, как там неправильно анестезию сделали при кастрации и убили котика, в общем мы порадовались, что мы еще живые оттуда ушли.
Сегодня мы накапали ему на холку средство против блох и первый раз намазали мазью. Я перемыла квартиру, выгладила утюгом мебель и четыре раза запускала машинку со стиркой. Каспер временно переселен в коридор, его легче мыть. Каспер возмущен и обиженно орет. Ему хочется сидеть на коленках, а я не даю. Попутно он оправдывает свою кличку - исчезает и появляется там, где не ждали. Например, обыскав всю квартиру, я обнаруживаю его в ванной на куче белья. И я никак не могу понять, как он туда просочился за закрытую дверь.
Через три дня (13.11 во вторник) его надо искупать в специальном шампуне. Кстати, человеческий лишайный шампунь тоже стоит дохрена. И тоже им надо раз в три дня мыться. Так что во вторник будем купаться вместе.
Касперу грустно в коридоре и он капризничает. Орет и прячется под холодильник. Успокаивается только тогда, когда беру его на руки, чтобы намазать мазью от лишая. Воротник его пугает, к тому же он тяжелый - и Каспера заваливает из стороны в сторону. Лишайные пятна потемнели и теперь стремного бурого цвета. Вы когда-нибудь видели лысого полуразлагающегося котенка? Выглядит он как-то вот так. Весьма неаппетитно. Если добавить ультрафиолет, подозреваю, что Каспера можно будет снимать в фильмах ужасов про зомби-апокалипсис, зарабатывать деньги и хоть как-то возместить расходы на его лечение)))))) Надо будет предложить Вале этот шикарный бизнес-план. Дабы успокоить несчастное животное (ну, не могу же я его постоянно на руках носить!), сую его в тазик с валиным свитером. Укрываю полотенцем и ставлю на шкафчик. Со шкафчика удобно наблюдать и сидеть не холодно. Поэтому Каспер успокаивается и быстро засыпает. Время от времени я подхожу его погладить, вспоминаю про лишай и бегу мыть руки. Решила, кстати, убрать лоток. В процессе археологических раскопок были обнаружены аж три (!!!) реликвии, разной степени древности судя по глубине залегания. Видимо ночью Каспер все-таки нашел лоток))) Ну хоть с этим проблем теперь не будет)))
Не мое. Бефанта, Симферополь ptichka.ru/post/chto-s-nim-delat-5661/#comments_form