Наверняка у вас тоже есть такая знакомая, которая боится перекачаться. А выглядит она при этом как Зольдберг из «футурамы»? Нет, конечно же я не хочу никого обидеть, но давайте будем откровенными. У вас правда есть хоть одна знакомая, которая вот «фу, перекачалась»? А даже если и есть, вы правда думаете, что сможете так же?

Сейчас в моде большие круглые задницы. Все хотят накачать себе «кругляш». И вот обращается ко мне очередная мадам, хочу, мол, у тебя тренироваться. Я, как специалист, оцениваю физическое состояние и здоровье девушки, и понимаю, что, с ее сидячим образом жизни, ей нужно укреплять ВСЁ тело. Да даже если бы и не было сидячего образа жизни, всё равно нужно укреплять всё тело! Но фишка в том, что мадам мне заявляет, что ничего, окромя задницы качать ей не надо. Ну разве что еще кубики пресса.

Збс, думаю, приседать тебе «нельзя» - квадры вырастут, выпады «нельзя» - квадры вырастут. Что остается? Ягодичный мостик (который она не сможет делать с большим весом, ибо слабым кором держать штангу вряд ли получится) и различные изолированные махи ногами. Боже, да кто вообще сделал себе круглую задницу одними махами?

Ох уж эта дань моде…

И таких примеров полно. Обращается девушка, чтобы программу тренировок написал. Пишу.

- Ой, а зачем мне качать руки?

- Это не руки, это упражнение на спину.

- Но я же руками держу «снаряд».

- А как накачать спину, ничего не держав в руках?

- Не знаю, вы же специалист, вы и расскажите…

Чаще всего, девушки боятся перекачать икроножные мышцы, трапецию и руки. И не важно, что грудные мышцы и мышцы спины тренируются «руками». Люди годами тренируются, и никак не могут «накачаться», а вот именно вы вот сразу перекачаетесь.

Запомните, избавиться от мышц гораздо проще. Стоит перестать заниматься, мышечки ваши сдуются. Но чтобы они сдулись, нужно чтобы было чему сдуваться. Накачаться гораздо сложнее, чем тупо похудеть.

Насмотрятся всяких фитоняшек в инстаграм, которые призывают делать стопицот упражнений на ягодичные, и ни одного на остальные мышцы, и мозг отключается сразу. Самое интересное, что обычно призывают качать одну задницу как раз те, у кого и задницы-то нет. Не более чем пару удачных ракурсов для инстаграм. По факту ни задницы, ни трапеции, ни икроножных…

Интереса ради, пусть в комментариях напишет хоть одна девушка, которая такая «перекачалась», и сейчас слёзно жалеет об этом. Ходит такая перекаченная и мужиков пугает.

Уверен, что нет таких. Те, кто работают над всем телом – получают хорошее, красивое тело, и ни разу об этом не жалеют. Более того, им постоянно хочется быть лучше. Потому что они понимают какой это тяжелый труд, и что «перекачаться» - это вот прямо вряд ли. А те, кто работает над одной задницей – как правило, имеют либо жирную задницу, либо ноги-спички прямо из спины.

Повторюсь, я никого не хочу обидеть. Но призываю вас быть реалистами. Мужики годами в зале пашут, и всё еще выглядят как Гарри Поттер, а вот именно вы перекачаетесь, ага.

Отсюда идут все страхи работы с «большими» весами. Только вот под большим весом понимается любой вес, тяжелее 2 кг. Об этом я уже писал несколько раз:

- https://m.vk.com/wall-143335632_11195;

- https://m.vk.com/wall-143335632_13780.

С килограммовыми гантелями вы ничего не добьетесь. А с 10 килограммовыми вы не перекачаетесь.

Выводы:

- все мышечные группы выполняют определенные функции, и если бы какие-то мышцы были бы нам не нужны – они бы в процессе эволюции куда-нибудь девались бы, поэтому тренировать нужно все мышечные группы;

- и никто не говорит о том, что нужна огромная мышечная масса, речь, как минимум, о нормальном тонусе мышц;

- вот сначала «перекачайтесь», потом можете мне сказать, типа вот я «перекачалась из-за тебя», и более женственной я себя чувствовала только в теле Зольдберга. Буду перед вами извиняться;

- хотите качать одну задницу – найдите себе другого тренера. Хотя зачем вам тренер для 1,5 изолированных упражнений на жопу…

Для тех, кто хочет развивать себе всё тело, и не считает свои жирные ляхи перекаченными – обращайтесь, с удовольствием вам помогу!

Всем добра!

Источник:

https://vk.com/wall-143335632_19412

На моем ютуб канале вы можете ознакомиться с правильной техникой выполнения некоторых упражнений - https://www.youtube.com/channel/UCiti76hwWCitw4hzFQCz6HA.

В моем инстаграме тоже можно найти много полезного – https://www.instagram.com/ig_molot/

Ещё одна история, случившаяся в Лосево, где мы отдыхали летом. Не помню точно, сколько мне было, скорее всего так же: 14-15 лет.
Около двух часов ночи наша компания разошлась по домам, и я уже было направилась в сторону базы, но на полпути встретила девушку из "старшей" тусовки. Мы отдыхали по соседству уже несколько лет и естественно периодически общались. Она позвала меня прогуляться, потому что их компания тоже разбрелась к тому времени на боковую, а ей не спалось. Я согласилась и мы отправились к магазинам по лесной дороге.Там, на пути к станции, за шоссе, располагался рынок, ночью он пустовал, работала лишь пара круглосуточных ларьков. Выйдя на дорогу, поднимавшуюся к шоссе нам улыбнулась внезапная удача - на асфальте валялось 500р, на то время, (был примерно 2005 год) это была приличная сумма, особенно для подростков. Довольные своей находкой мы сперва подумывали взять себе коктейлей, но придя в магазин набрали кучу всяких вкусняшек - шоколадки, сухарики, чипсы, колу, мороженое..
Полные предвкушения, мы отправились обратно со своими "припасами", спустились к лесной дороге, но пройдя мимо решили дойти до пансионата, там были удобные просторные беседки, с косыми деревянными навесами и длинными столами,в наших компаниях их почему-то звали грибоварнями и чаще всего ребята собирались там по ночам.
Миновав шлагбаум и будку охранника, мы вошли на территорию. Чуть впереди дорога разветвлялась, направо она шла вдоль забора, в каком-то месте асфальт обрывался, уступая место небольшой песчаной яме, метра в три длиной, и продолжался снова до импровизированых ворот, а попросту - дыры в заборе, от которой уже вела обычная просёлочная дорога к нашей базе. Путь до этого прохода ничем не освещался, в отличии от дороги, что вела налево - к главному зданию пансионата, "грибоварням" и берегу Вуоксы. Однако, фонари стояли лишь у здания, а наши любимые беседки мрачно темнели среди сосен, чуть поодаль. На самой же развилке тоже стояла беседка, маленькая и аккуратная, с деревянным столом и двумя массивными скамьями, сделанными из распиленного вдоль, толстого ствола. В паре шагов от неё горел фонарь, с покосившейся крышкой, очерчивая ярким рыжим светом круг, выхватывая из темноты край беседки и дорогу.
Решив не тащиться к "грибоварням", мы устроились за столом, выгрузив на него всю еду и принялись пировать. В вышине мрачно завывал ветер, чуть в стороне шумел лес, ночное небо темнело, нависая над спящим посёлком, а вокруг - ни души.
Мы смеялись, болтали, обсуждали всех и вся, разница в возрасте(3 года - тогда это была ой какая приличная разница!) стёрлась, и нам было весело и интересно друг с другом. В какой-то момент со стороны прохода в заборе послышался свист, как будто кто-то негромко насвистывал что-то "фьююююю-тююю". мы с Белой(так мы в компании прозвали ту девушку за цвет волос) повернулись, вглядываясь в темноту. Ничего не было видно, но, как будто бы донёсся еле слышный звук шагов.
- интересно, кто там? Руслан с Женьком?
- или Пашка, - предположила Белая.
Свист повторялся с одинаковой интонацией и секундными перерывами и судя по звуку он медленно приближался, однако, разглядеть кого-либо не представлялось возможным. Можно было бы подумать, что это птица, но эту мысль я сразу отмела - ни одно животное не издаёт таких звуков. Это был именно 'человеческий' свист.
Где-то, примерно у песчаной ямы он вдруг прекратился, стало как-то ужасно тихо, как будто в вакууме - ни шорохов природы, ни шелеста листвы - ничего. Я помню всё до мельчайших деталей,всё дальнейшее происходило будто в замедленной съёмке. Вчё что было - трудно описать словами. Этот 'свист' внезапно прозвучал снова, пронзительно и в тот же миг словно раскололся, рассыпался на сотни точно таких же звуков. ЭТО приближалось к нам уже с огромной скоростью, звук не животного, и кажется даже не человеческого происхождения, словно поставленный на повтор, одинаковый,он продолжал множиться, и, налетев на беседку, обрушился на неё откуда-то сверху. Мы как сумашедшие крутили головами, но никого не было, только сотни оглушительных "отсвистов" вихрем носились со всех сторон, словно огромная стая птиц металась вокруг! Фонарь хорошо освещал беседку - но в воздухе ничего не было, хотя эти звуки - они метались с бешеной скоростью и будто сжимались вокруг нас! Всё ближе..Мы не сговариваясь сползли под стол, прижавшись друг к другу, затыкая уши, но это не помогало! Хотелось обхватить голову и закричать "ХВАТИТ!!!!" но язык не слушался, они звучали всё громче, их становилось всё больше, хотелось, чтоб это безумие остановилось...
Всё прекратилось так же внезапно, как и началось. Ещё некоторое время мы боялись шевельнуться. Вокруг стояла гробовая тишина, казалось, мы оглохли. Постепенно, словно издалека, стали возвращаться звуки - шум ветра, шелест деревьев, плеск реки, машины на шоссе.. всё стало как прежде, но мы продолжали сидеть под столом.
- может, до охранника добежать? - прошептала я.
- и что ты ему скажешь? - дрожащим голосом отозвалась Белая.
У обеих текли слёзы от пережитого страха, сердце колотилось, как сумашедшее, в висках пульсировало.
Отчего-то было неловко смотреть друг на друга. Каждая из нас понимала, что случилось что-то странное, но мы будто бы не хотели признаться в этом.
- как мы пойдём домой?
- звони парням!
- три часа ночи!!
- и что?! Я отсюда не выйду до утра, как хочешь!
Я достала телефон и набрала ребят, Белая тоже позвонила. Через 20 минут сонные парни прибыли к нам, ругая нас на чём свет стоит, угрюмо пытаясь выяснить, с какого перепугу мы вдруг не смогли сами дойти до дома.
- вы нас вызвали только чтоб мы вас проводили?! - фырчали они.
Мы собрали остатки нашего "застолья" и отдали им в качестве компенсации, не решившись рассказывать, что случилось на самом деле. Просто: "мы девочки и нам было страшно!"
Остаток лета я обходила пансионат стороной, с Белой мы почти не общались после того случая, хотя, сейчас, спустя больше 10 лет я бы хотела встретить её и спросить, помнит ли она всё это и что думает по этому поводу. Для меня это, пожалуй, был самый страшный случай столкновения с непонятным, ибо это единственный раз, когда я не то что объяснить произошедшее, хотя бы примерно охарактеризовать не могу. Тут даже сарказм и самоирония не помогли. Чёрт его знает, что за дерьмо это было!

Истории с польского сайта www.yafud.pl.

Yet Another Fucked Up Day-Еще один испорченный день.

Предыдущие истории можно найти у меня @Bokrik.

148. Работаю в магазине цветов. Сегодня пришел клиент с самым странным желанием, которое я слышала за всю свою работу здесь. Он попросил, чтоб я сделала букет-композицию из большущего резинового члена и цветов. И, к радости всей очереди, я украшала резиновый член цветами.

149. Несмотря на глотание противозачаточных таблеток, я незапланированно забеременела. Мой муж очень сильно начал нервничать и начал подозревать меня в измене и стал выпытывать с кем и где я была около 1 декабря. В ответ я начала глупо хихикать и он принял это за подтверждение своих подозрений и вышел, громко хлопнув дверью. Только через три часа он остыл настолько, чтобы понять, что в этот день была наша свадьба и первая брачная ночь.

150.  Моя жена жена позвонила сегодня возвращаясь с работы и предупредила меня, чтоб бы я готовился к тройничку, потому что она очень хочет меня и уже едет домой с другой женщиной. Я очень удивился и чувствовал смесь энтузиазма и страха. Через несколько минут она вошла... сама. Спросил где та другая женщина, а она красноречиво посмотрела на свой живот. Более странного способа, чтобы поставить меня в известность о своей беременности и своей уверенности в том, что у нас будет дочка, она не могла придумать.

151. Я вел тренинг по оказанию первой помощи участникам студенческого каноэ-клуба. Два участника получили видимую эрекцию во время искусственного дыхания «рот в рот».

153. Моя жена беременна и у нее появляются специфические желания. Время от времени она одержима чем-то новым, типа имбирных конфет, арбуза, сельди в укропном маринаде и т. д. Она не успокоится, пока не съест это. Из любопытства я спросил маму, когда она была беременна мной чего ей так хотелось, что не давало ей покоя. Не задумываясь она ответила: аборт.

154. Я предложил девушке переночевать со мной. В ответ она прислала мне фото тампона. ИСПОЛЬЗОВАННОГО!

155. Мой личный YAFUD: пытался научить шестилетнюю дочку чистить картошку, но жена запрещала под предлогом, что ребенок порежется. Я, желая доказать, что нож достаточно острый, чтобы чистить картошку, но не достаточно острый, чтобы им порезаться, провожу пальцем вдоль лезвия. Картошку пришлось чистить жене.

П.С. Так как Пикабу превращается в новостной портал+сила Пикабу пАмаги и прочий треш с мошенниками/ЖКХ/попрошайками, а интерес к переведенным мной историям угасает, то не факт, что будут еще выпуски. Всем спасибо

П.П.С. Отдельный привет тем моим подписчикам, которые подписались на меня чтобы ставить минусы.

Законопроект "Об автоматизации взимания штрафов с объектов категории А" был внесён на рассмотрение в Госдуму в прошлую субботу. Новый закон предполагает оснащение всех мотоциклетных транспортных средств автоматизированными датчиками по аналогии с нашумевшим "Платоном". По задумке авторов, такая система позволит кардинально решить вопрос как с уличными гонщиками, так и с так называемым "прямоточным" выхлопом. Система будет автоматически определять скорость болида, громкость выхлопа, а также, отдельно, нахождение мотоцикла в спальном районе - и выписывать штраф. Под прицел законодателей также попадают квадроциклы, квадрициклы, скутеры и гужевые повозки.

Авторы проекта сообщают: "Нам многократно поступали. (жалобы прим.ред.) Сколько можно? Мотоциклисты окончательно подорвали к себе доверие. Это нужная и вынужденная мера. Мотоциклы всегда берут только ради развлечения те, у кого много лишних денег, и эти деньги могут пополнить казну".

Анонимный источник также сообщает, что введение автоматизированного штрафа лишь первый этап. "Вы думаете это всё? Выписать штраф это только полдела, нужно его ещё собрать. Мы вот как решили - хочешь кататься - плати. Мотоциклист обязан будет завести специальный счёт и в трёхдневный срок сообщить его в орган ГИБДД по месту регистрации. Штрафы будут взиматься автоматически с этого счёта, скидки для таких нарушителей не будет. Нет денег на счету? Попрощайся с правами." - сообщил Источник.

Наш корреспондент взял интервью по этому вопросу у лидера мотоциклистов. "Я впервые слышу этот бред. И я хочу сказать тем кто всё это затевает - это вы зря. Ничего хорошего не будет, это я вам гарантирую. Мы все оденем жилеты и выйдем (на протест прим.ред.) и это так не оставим, вот что я вам скажу" - сообщил он.

Мы не вправе давать оценку законопроектам, однако нельзя не признать, что в этот первый апрельский денёк над мотоциклистами сгущаются мощные грозовые тучи. Приведёт ли ввод системы в действие к снижению аварийности, или же мотоциклисты снимут номера и нарушений будет лишь больше? Только время покажет. Пока ясно одно - первое чтение законопроект с успехом прошёл. С 1 апреля.

Специальный корреспондент Ноад, ВРИ Новости.

Напомнили мне тут о том, что я вроде как парня из армии жду, да ещё и пишу тут об этом. И очень давно я ничего не сообщала о своих успехах. Ну, нате вам)

Я всё ещё жду. И до сих пор не раздвинула ноги перед первым встречным-поперечным, какие бы ставки ни делали на это отдельные недалёкие личности. Ждать осталось недолго, 17 мая всё ближе. Год прошёл, как будто и не было.

Это была хорошая возможность проследить, сколько всего может произойти за такое короткое, в общем-то, время. У нас новая, довольно неплохая, квартира. У меня новая, весьма достойная, работа. Ребёнок учится, занимается волейболом. Я учу немецкий и французский, мучаю гитару периодически, шью, рисую, играю в паб-квизы. Я научилась менять смесители и сифоны, чинить стеклопакеты и реставрировать акрилом ванны. Сделала ещё одну тату. Поменяла стрижку. Покрасилась в кардинальный блонд. Вот только с весом беда, на -5 кг я остановилась. Правда, у меня есть ещё чуть больше месяца, и я уже открыла велосезон, так что рассчитываю сбросить ещё пару кило. А ещё я сейчас ударно работаю, чтобы в мае с ребёнком и друзьями съездить отдохнуть.

Про само ожидание.
Тяжело. Причём со всех сторон. Иногда начинаю беситься и психовать, кажется, что всё это зря и никому не надо. Тяжело понимать, что, как бы мне ни хотелось смотреть на ситуацию трезво и критично, мы стали очень разными и практически чужими людьми. Разговаривать не о чём. Очень раздражает, что все разговоры сводятся к теме армии. Я уговариваю себя, что через пару месяцев после возвращения человек вольется в привычную жизнь и станет таким же, как раньше, но это все равно выводит из себя.

Собственно, вот такая история. Я давно пришла к выводу, что писать здесь об этом много и часто не стоит. Куча гневных мамкиных экспертов, спорящие о том, как быстро я лягу под левого дядю, или доказывающие, что я зажравшаяся сука, которая делает проблему из ничего, наводит на мысль о необратимой деградации общества. Думаю, по этой теме будет ещё 2 поста, не больше. Один - когда я дождусь. А второй, наверное, через пару месяцев после этого, когда станет понятно, чего именно я дождалась.

Огромное спасибо всем, кто искренне за меня переживал, писал комменты или письма на мейл. Мне, правда, очень помогала ваша поддержка.
А на сегодня это все.
Всем спасибо)

Однажды я убедился, что счастье не в деньгах.

У дверей нашего офиса, на лифтовой площадке заменили кофейный автомат. И заодно, рядышком поставили ещё один - со снеками.

Ближе к концу рабочего дня я решил сделать перерыв и заодно заценить насколько продукция нового автомата отличается от бурды, которую выдавал прежний.

Пока готовился кофе - стал изучать ассортимент автомата со снеками и наткнулся на кое-что любопытное. На предпоследнем сверху ряду были выставлены сухарики. Одна из пачек сильно накренилась и держалась кое-как. На один ряд выше располагались увесистые и массивные круассаны. Я хмыкнул, забрал свой кофе и вернулся в наш кабинет.

- Ты чего такой задумчивый? - поинтересовался мой сосед по рабочему столу Сергей, оторвавшись от монитора.

- Ты в курсе, что в автомате с едой можно бонус получить? - Ответил я вопросом на вопрос.

- В смысле? Как?

Я кратко обрисовал ситуацию.

- Да ладно?! - моментально оживился Серёга. В глазах у него зажёгся огонёк азарта. - Ну-ка пойдём, попробуем!

- Да на фига тебе эти сухарики и этот круассан?

- Ты не понимаешь! Тут дело принципа! - ответил мой коллега срываясь с места. - Мне в принципе интересно - сработает твой план или нет!

Я ничего не ответил. Мне тоже стало интересно.

- Ничего у вас не получится. - Хмуро бросил наш коммерческий директор, не отрываясь от монитора. Мы замерли у дверей.

- Почему - не получится, Павел Эдуардович? - печально спросил Сергей.

- Потому что он поломанный. Купюры не принимает. С утра ремонтник приезжал, чинил. Автомат полчаса нормально проработал, а потом опять перестал деньги брать.

В воздухе повисло разочарование.

- А монетки? - поинтересовался я.

- Хм, - нахмурился Павел Эдурдович, - а вот монетки-то он может и принимает…

- Красавчик! - опять оживился Серёга и хлопнул меня по плечу. - Мы снова в игре. Погнали!

- Так. Ну с богом. Понеслась! - сказал Сергей, запихав в автомат мелочи на стоимость круассана.

Он тщательно проверил номер товара, протёр глаза и осторожно, как сапёр обезвреживающий бомбу, нажал нужные кнопки.

Мы, двое тридцатилетних мужиков, затаив дыхание ждали, что будет дальше.

Автомат заработал и у меня ёкнуло сердце. Мой план строился на том предположении, что механизм просто выталкивает товары из ряда и они падают вниз. Тяжёлый круассан должен был сбить лёгкие сухарики. Но я не заметил, что конкретно у этой модели есть уловитель - широкая матерчатая лента на всю длину ряда. Которая поднималась к нужной полке с продуктами, ловила падающий товар и аккуратно опускала его вниз. Это рушило весь план.

Серёга, судя по его лицу, тоже это понял. Он с досадой сморщился и горестно простонал:

- Ой-ёй…

А потом случилось вот что. Стремительно поднимаясь к полке с круассанами, уловитель краем ленты шлепнул по пакетику с сухариками. И тот, красиво кувыркнувшись приземлился на дно автомата.

- Даааа! - заорал Сергей.

Затем лента аккуратно спустила вниз круассан.

- Даааааа!!! Сработало! Дай пять! - Серёгино лицо расплывалось в широкой счастливой улыбке. - Победа!!!

Он вручил мне круассан и, помахивая пакетиком с сухариками, пружинистой походкой отправился в кабинет - рассказывать о случившемся.

Я смотрел ему вслед. Мы проработали вместе больше двух лет. При мне Серёга заключил два крупных контракта, которые существенно увеличили его зарплату. Но таким счастливым я не видел его никогда.

Рано или поздно большинство мужчин, занимающихся в зале, задумываются о том, чтобы «перейти на темную сторону», что означает начать принимать анаболические стероиды (астероиды). Чаще всего эти мысли посещают «дрищей», жаждущих получить быстрый результат. Чуть реже над этим задумываются те, у кого случился застой, который никак не могут сдвинуть с места (или не умеют). И все же мне интересно, а нафига?

Начну с того, что с «астероидами» мышцы действительно растут лучше. Более того, даже без тренировок как таковых. Я уже писал об одном интересном исследовании, где одна группа просто тренировалась, другая тренировалась, но принимая «волшебные пилюли», третья вообще не тренировалась, но пилюли тоже принимала. В итоге, даже пилюли без тренировок показали больший результат, нежели тренировки без пилюль [1].

Но просто интересно, для чего это? Стать красивым и здоровым? Давайте уж говорить откровенно, никакого отношения к здоровью АС не имеет. А что касается красоты, так тут ну очень спорный вопрос. Не мне, конечно, рассуждать о мужской красоте, но поправьте, если ошибаюсь. Чем здоровее человек, тем меньше становится девушек, которым он может понравиться [2]. Спортивное телосложение – да. Гора венозных мышц – вряд ли. Разве что другим таким же качкам…

Быть сильным? Так и без АС можно добиться достаточного развития силы [3]. Более того, частенько у «стероидников» и случаются различные травмы с мышцами, ибо мышцы растут, сила растет, а вот связки или сухожилия не успевают за таким быстрым ростом. И вот здоровый дядька берет большой вес, силу-то он чувствует, но сухожилиям этого не объяснить, и на, держи отрыв мышцы.

Частенько здоровые стероидные качки гордой походкой расхаживают по залу, ехидно улыбаясь дрищам. Но чуть выше мы уже выяснили, что большие мышцы это не обязательно тяжелый труд, поэтому в залах достаточно адекватных коренастых парней натуралов, которые точно так же снисходительно поглядывают на этих «титанов».

Частенько люди тренироваться-то нормально не умеют, а уж на разумно принимать АС вообще редко когда ума хватает. Поэтому чаще всего такие здоровые парни в залах обладают широкой, но неимоверно прыщавой спиной. Последствий может быть множество [4].

Более того, где люди покупают «запрещенку»? Конечно в интернете. А вот собрались исследователи, и проанализировали состав самых популярных «добавок», гуляющих по черному рынку [5]. И что вы думаете? Ни одного совпадения, везде сплошные подделки (таблицу приложу). Исследование, кстати, 2019 года.

Вы, конечно, можете бить себя пяткой в грудь, и утверждать, что вот ваш знакомый наверняка вам ерунды не продаст. Только вот почти наверняка, он сам не знает что там содержится, потому что ему это впарил другой такой же знакомый, который «наверняка ерунды не продаст».

Индивидуальную реакцию никто не отменял, вы правда считаете себя настолько везучим, что вот именно на вас это негативно не скажется? Да и подавляющее большинство не сдают никаких анализов, чтобы как-то оценить состояние организма. Вы правда готовы принимать то, в чем не разбираетесь, только по советам «товарища», которому повезло чуть больше?

Более того, вы действительно думаете, что вот наберете N-ное количество мышц, потом перестанете колоться, а мышцы останутся? А вот херушки, всё, что вы наберете «таблеточками», у вас уйдет. Вам придется либо «курсить» всегда, либо порадоваться своей «горе мышц» жалкий промежуток времени, которого хватит на пару селфи, да пару «здорово набрал» от братюнь по залу.

Спору нет, если вы профессионально занимаетесь тем видом деятельности, в котором без АС никак – бодибилдинг, пауэрлифтинг и прочее, то вас еще можно понять. Невозможно натурально соревноваться с теми, кто на голову выше, принимая АС. Но нафига вам это, если вы занимаетесь для «здоровья, ума и роста» [6]?

Да, меня тоже неоднократно посещали мысли перейти на «тёмную сторону». Но я каждый раз себе задаю вопрос «а что изменится?». Ну стану я чуть здоровее, так это потом все равно уйдет. Ну стану я чуть сильнее, и вместо 150 буду делать жим лежа в 170 кг. Как моя жизнь от этого изменится? Думается, что всем насрать сколько я жму. Да, у меня есть определенная мышечная масса, но я не считаю, что я сильно здоровый. Да никто не считает. Но и дрищом себя не считаю. Так нафига мне? Кому я сделаю этим лучше?

А вам нафига?

Если не знаете, как тренироваться внатураху, то вот вам - https://m.vk.com/product-143335632_64732.

На моем ютуб канале вы можете ознакомиться с правильной техникой выполнения некоторых упражнений - https://www.youtube.com/channel/UCiti76hwWCitw4hzFQCz6HA.

В моем инстаграме тоже можно найти много полезного – https://www.instagram.com/ig_molot/

Источник: https://vk.com/wall-143335632_19372

Материалы и исследования:

1) https://m.vk.com/wall-143335632_13316;

2) https://m.vk.com/wall-143335632_17460;

3) https://m.vk.com/wall-143335632_16358;

4) https://m.vk.com/wall-143335632_13144;

5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30641440;

6) https://m.vk.com/wall-143335632_13542.

Учусь на граф.дизайнера. В нашем университете всё давно пошло по известному месту, можно рассказать 100500 историй, от которых пригорает, и я сделаю это как-нибудь позже, но вот один случай, произошедший год назад, мне сильно запомнился.
В конце каждого семестра у нас просмотр по художественной части. Выглядит он так - мы аккуратно обклеиваем бумажными полосками работы в "рамочку" - паспарту, развешиваем их на стене, чтоб посимпатичнее было, что похуже вышло - подальше, что получше, соответственно, перед глазами.
Снизу к работам крепятся бумажки с ФИО и названием предмета, желательно, чтоб в распечатанном виде, но и от руки если - особо никто не придирался. Ну, а ниже - стул с раскрытой зачёткой. После всех манипуляций мы покидаем аудиторию, туда идёт комиссия, ходит, обсуждает, оценивает.. нас при этом быть не должно, хотя, я ни разу не отказывала себе в удовольствии оставить где-нибудь под курткой включенный диктофон, но суть не в этом.
На третьем курсе у нас был последний просмотр по живописи - оценка идёт в диплом. А за год до этого - сменился (в связи с объединением) весь педагогический состав на не самый лучший, и вот всё они никак не могли разобраться со своими новыми правилами, уставами и прочей хернёй.
Отражалось это в первую очередь на ком? На студентах, естественно.
Так вот. Распечатать бумажки с подписью я не успела и подписала работы от руки, впрочем, и в прошлые разы я так делала без особых проблем.
По окончании просмотра узнаю - угроза снижения балла за оформление. То есть, плевать на качество работы - подписала от руки - всё, косяк(а где вы раньше-то были?).
Под просьбы одногруппниц не сраться с комиссией, собственно, иду с ней сраться. Не, ну а какого, спрашивается?!

Почему снижен балл? Где я могу посмотреть зафиксированные нормативы подачи работы на просмотр? Предоставьте мне этот документ, может, он висит на доске информации или на сайте универа? Нет? Будет оформлен в следующем году? Сейчас это лишь пожелания на словах? Спасибо, я их приму к сведению и использую по личному усмотрению. А вот когда появится документ, тогда и будете баллы снижать...
И бла-бла-бла в том же духе.
Короче, пошла таки мне в диплом 5, а вот учиться в этой шараге напрочь расхотелось. Нахрена гадить студенту в диплом, причём вот так, в формате - авось не будет отстаивать оценку? Что за хрень?
Хорошо я сама - дочь препода, и мама научила, как, куда и что.
Бомбило меня еще пару дней после, хоть конфликт и был решен в мою пользу. А вот кто-нибудь другой побоялся бы выяснять отношения - и?
Какого. Мать вашу. Хрена....

Каждый человек сам решает, как относиться ко всему потустороннему и мистике в целом. Конечно, в 21 веке скептицизм по этому поводу сильно возрос, и порой, даже те, кто на прямую сталкивался с чем-то подобным отказываются верить в сверхъестественное, закрыв глаза на все странности, что иногда происходят под самым носом.
Я - одна из тех людей, которые не в силах поверить и принять, то, что возможно, мы в этом мире не одиноки.
Но я всё же расскажу те случаи, с которыми я сталкивалась на протяжении своей жизни. Не скажу, что все они меня напугали, хотя, порой, страшно было до усрачки)
Видимо, где-то на подсознательном уровне я для себя (да и для НИХ)решила так - ребятки, вы отдельно, я отдельно, пересекаться будем не часто, и желательно, так, чтоб мой разум остался со мной, а не отъехал в дали дальние. И мне почти удаётся мирно уживаться с сомнительными явлениями в моей жизни. Итак, поехали!
Было мне тогда лет 16, я с родителями проводила лето на базе отдыха, на соседней базе отдыхала моя подруга, естественно, мы гуляли с ней допоздна. Большие почитательницы ужастиков и страшилок, мы любили припугнуть друг дружку, или кого-нибудь из нашей компании, посмотреть какой-нибудь хоррор ночью, побродить по тёмному лесу или пустынному пляжу..
Как-то раз, мы возвращались с ней домой, было далеко за полночь, на перекрёстке сельской дороги мы остановились, мне надо было идти налево, ей - направо.
- проводишь меня? - попросила подруга, я согласилась. Конечно, мне совсем не хотелось потом идти одной по тёмной улице,но разве могла я показать, что мне страшно? Там все считали, что я не боюсь ничего, и понятия не имели, какое я на самом деле жуткое ссыкло. Мы поднимались вверх по тропке, ведущей к домику подруги, было очень тихо и темно, впереди еле заметно мерцал желтоватый свет в окне. Мы о чём-то болтали, как вдруг Крисс шарахнулась в мою сторону, оглядевшись:
- тьфу, это ты сделала? Дура! - весело воскликнула она.
- эээм, сделала что?
- в ухо мне подышала, вот так, - она изобразила некую смесь хрипения с рычанием, - только я на это не поведусь!
Внутри меня на мгновение всё похолодело. Да что за бред, в конце концов? Я оглянулась, но сзади ничего не было, лишь мрачно темнел густой кустарник по обеим сторонам дорожки.
- не придуривайся, я на это дерьмо не куплюсь, - усмехнулась Крисс, но я уже уловила в её голосе и взгляде каплю сомнения. Если запаникует она - я вообще откинусь от страха.
- да, я это, я, - коварно улыбнулась я подруге, дабы избежать паники и успокоить себя в первую очередь. Никто из нас почему-то не задумался о том, что звук шел со стороны противоположной мне.
- вот коза, - весело цокнула она,(да, у нас всегда были высокие отношения), - ладно, спокойной ночи!
Мы как раз дошли до её дома и она упорхнула спать. Я осталась стоять посреди ночной темноты. Одна. Нужно было спуститься обратно, дойти до перекрёстка, а оттуда.. ох, сколько ж мне одной-то идти! Я в нерешительности топталась на месте, ночь и полная тишина вокруг нагоняли ещё больше жути. Да что за фигня? Хрипы в ухо, дааа! Бред! Однако, как же стрёмно-то! Был бы у меня хвост, я бы его поджала сейчас.. Становилось всё страшнее, я наконец встряхнулась и ринулась вниз по дороге быстрым шагом. Главное, не сорваться и не побежать - тогда точно сердце выскочит! "Какая же ты дура, мать-перемать!"мысленно ругала я себя, при этом боясь обернуться или сбавить темп. Дойдя до нижней дороги я свернула в сторону перекрёстка и тут краем уха уловила шорох в кустах. По коже прошла волна мурашек. Я торопливо шла по дороге, а в кустах, тянувшихся вдоль неё непрерывной густой полосой что-то шуршало, двигаясь следом, почти поровнявшись со мной. Я резко остановилась, повернувшись к зарослям. Тишина. Ни единого движения или шороха. Сделала несколько шагов - ОНО прошуршало за мной. Я вгляделась в тёмные листья.
- что там за поползень? - строго поинтересовалась я(да ты отъехавшая, ты разговариваешь с кустом!), - покажись!
Тишина.
- ну, я жду!
Ничего, хотя я была уже морально готова к тому, что сейчас оттуда вывалится добрая половина тех тварей, коих я нас
я насмотрелась в бесчисленных ужастиках.
На самом деле, хотелось лечь, свернуться клубочком и так пролежать до самого утра. Но не могла же я показать свой страх .... кустам! Тьфу!
Я вновь заторопилась к перекрёстку, стараясь смотреть прямо перед собой, однако, краем глаза я всё таки замечала, как колышутся листья, шуршание в глубине ни на шаг не отставало.
Я выскочила на перекрёсток, линия кустов кончилась сзади,за забором, который глухо скрипнул и вновь всё стихло. Я замерла, внимательно оглядываясь, перекрёсток был пуст, скрываться тут было просто негде. Дорогу к моей базе ограждали высокие дощатые заборы, да и на самой её территории кустов практически не было, только ряд старых сосен, тянувшихся высоко в небо.
Страх колотившийся внутри меня потихоньку отступил, я направилась к базе, поминутно озираясь, но ничего не происходило. Скрипнула калитка, я вошла на территорию, передо мной тропка круто спускалась вниз, заворачивая вправо. Над головой прозвучал гулкий удар, будто бы кто-то швырнул камень и тот попал в верхушку сосны. За ним послышался ещё один и ещё.. Паника вновь захлестнула меня и я во весь опор ломанулась вниз, к дому. Здесь можно было и пробежаться, домик был совсем рядом и уже виднелся за поворотом. Звук двигался за мной, усиливаясь и нагоняя меня. Впереди залаял Альвар - огромный пёс, кремового окраса, чем-то напоминавший алабая. Со страху я кинулась к нему, вместо того, чтоб взять чуть левее, туда, где стоял наш домик. Присутствие животных меня как-то всегда успокаивало. Но Альвар вопреки обычаю, встретил меня совсем недружелюбно. Загривок его стоял дыбом, пасть растянулась в волчьем оскале, глаза сверкали. Я непонимающе смотрела на пса, пока не заметила, что тот смотрит не на меня, а мне за спину. Он рычал, срываясь то на визг, то на вой, большой пушистый хвост был поджат и тут я поняла, что он не злится, он боится... Альвар продолжал рычать, обнажая клыки, переминаясь на месте и натягивая толстую, железную цепь. Гул в верхушках сосен наростал, внутри всё похолодело, пересилить себя и обернуться я не могла, не поднимая глаз бросилась к дому, влетела на веранду, пулей пронеслась по коридору и юркнула в свою комнату, заперев дверь.
Вой Альвара звучал до самого утра. Не знаю, что это было, до сих пор угораю, вспоминая, как ругалась на кусты, но при всей комичности ситуации - факт остаётся фактом - движение в кустах мне не почудилось, удары по верхушкам сосен звучали неестественно, и вообще всё это было довольно странно...

* * *
Заброшенный домик и тихая речка,
Луна загорелась над полем вдали,
И в этом поместье,забытом навечно,
два призрака в полночь выходят одни,
Когда-то давно был тут рай безмятежный,
черёмухи цвет разливался вокруг,
восход своим светом окутывал нежно
мерцающий белыми искрами пруд,
и вот,по утру, выезжали на поле
мальчишка и лошадь - простые друзья
не ведая вместе ни скуки,ни горя
они уносились туда,где заря.
в сиянье росы лишь сверкали копыта
и радостный смех затихал вдалеке.
им вместе, двоим, было счастье открыто:
гулять по лугам и плескаться в реке,
Не знал конь уздечки,хлыста и поводий,
седла на спине никогда не держал,
и день изо дня,не спеша,на восходе
мальчишка с ним вместе в поля выезжал.
и день изо дня не кончалась их дружба,
казалось,что это у них навсегда,
и им ничего больше не было нужно.
не думал никто,что случится беда.
но годы текли,мальчик рос незаметно,
и вот,как обычно,забрезжил рассвет,
но он не пришел,словно сгинул бесследно-
мальчишке купили в подарок мопед.
и конь провожал теперь мальчика взглядом
а тот день за днём пропадал на шоссе
и не было больше как прежде их рядом,
и конь брёл один по холодной росе.
он звал его вдаль, но парнишка упрямо
седлал своего неживого "коня".
и конь всё гадал: "почему было мало
ему нашей дружбы,восхода,меня?!
чем хуже я стал? мы ведь с детства гуляли,
ведь я же его никогда не бросал!
неужто забыл он как мы с ним играли?
неужто от дружбы от нашей устал?"
и он его ждал как всегда,на восходе,
и в полдень и в вечер искать выходил,
и ночью его караулил при входе,
но день ото дня в одиночку бродил.
А тот вновь под вечер уехал кататься
и конь лишь стоял у забора и ждал,
луна поднялась и он стал волноваться
ведь мальчик всегда до темна приезжал.
вот утро уж скоро, но нет до сих пор
И конь изнывая от страха и боли
с разбега снёс грудью высокий забор,
рванулся к шоссе от родимого поля.
он мчался, куда его сердце влекло
он звал своего загулявшего друга,
забрезжил рассвет,становилось светло,
а конь весь дрожал от тоски и испуга.
но вот впереди злополучный мопед
и сломано дерево близ у дороги
вперёд по траве еле видимый след,
кусты и до боли знакомые ноги..
конь замер, в кустах он увидел его -
разбитая бровь и застывшее тело..
его ли? вокруг ещё было темно
и конь наклонился к парнишке несмело.
о,да,это он! "друг,идём же со мной,
я в даль унесу тебя, в НАШИ просторы!"
..но друг отозвался ему тишиной..
"пойдём же со мной, и забудем про ссоры!"
безмолвно лежал на земле паренёк
и конь рядом с ним на траву опустился
ему ещё было тогда невдомёк
что друг навсегда уже с жизнью простился.
он ждал,а когда замерцала луна
он встал и в его,уж не видящем взоре
читались последние в жизни слова
читалось ужасное, страшное горе:
"Со мною ты жив бы остался сейчас,
мы были бы вместе,друзьями,как прежде.
скажи,почему позабыл ты про НАС?
скажи мне, за что не оставил надежды?"
..он вышел на трассу,послышался шум
но только теперь всё равно ему стало
"Когда я приду - будем рядом,прошу,
я больше тебя никогда не оставлю!"
Лишь визг тормозов и печальный свет фар
Водитель был пьян, тормозить было поздно..
и конь вороной на дорогу упал
тоскливо смотря на далёкие звёзды...
..и с тех самых пор, у поместья, впотьмах,
как небо рассыплется звёздным огнём,
два призрака бродят на здешних полях:
Тот конь и парнишка - навечно вдвоём.
~21.10.2014

Как-то раз мы с подругами решили собраться у меня - родители уезжали и квартира была в моём полном распоряжении. Встреча планировалась накануне Вальпургиевой ночи, с 30 апреля на 1 мая, папа всё шутил - ведьмы на шабаш собрались.
Кристинка приехала ко мне ещё с утра - мама с папой как раз выходили из квартиры, когда мы возвращались из магазина. Помахав им ручкой, мы начали подготовку к вечерним посиделкам - ближе к 6 вечера должны были подойти ещё два человека. Я взялась кашеварить, ничего особенного, так, чтоб было чем перекусить - курица в сметане и макароны. Пока я колдовала на кухне, Крисс чем-то занималась в комнате, но вскоре решила составить мне компанию.
Прежде всего, надо сказать, что Кристя - материалист во всех смыслах. В том числе и касательно всяческой мистики. По крайней мере, из того, что я помню, она всегда равнодушно относилась к подобным явлениям в жизни. Да, она как и я - ярая фанатка всевозможных ужастиков, но напугать её чем либо - практически нереально. Всего пару раз я видела на её лице искренний страх, и то, по вполне реальным поводам, но мы тогда были ещё детьми. На даче, поздним вечером в темноте мы увидели, как с горки спускался мужик... без рук! Мы тогда такой визг подняли, бросившись наутёк, только чуть позже дошло, что он был просто в чёрном свитере, а сверху в светлой безрукавке, потому рук не было видно. Представляю, как мог испугаться тот мужик, когда мы с криком "мужик без рук!!!!" бежали от него прочь. )))Но тогда-то мы были ещё мелкие, а с возрастом Крисс становилась всё более непробиваемая.
В более старшем возрасте она стала лояльнее относиться к идее о существовании потусторонних сил, и сейчас вполне честно может сказать "да,я верю в мистику".
На тот же период услышать от неё какую-нибудь "страшилку из жизни" было делом, что называется,из ряда вон.
Вобщем, возращаясь к моей истории: Крисс отправилась ко мне на кухню - в моей квартире, как, наверно, и в любой хрущёвке, при выходе из комнаты попадаешь в прихожую, а направо по коридору расположена кухня. Я нарезала овощи, краем глаза заметив, что подруга вышла в коридор, мы о чём-то говорили, как внезапно она, осеклась на полуслове и ломанулась ко мне. Вылетев на кухню она немного нервно заглянула обратно, в сторону тёмной прихожей.
- кто у тебя дома ещё?!
- да никого, - пожала я плечами, - ты ж видела, родители ушли..
-да? - она подвинула табуретку подальше от входа в коридор и плюхнулась на неё, всё так же косясь в дверной проём.
- а что?
- там только что прошел кто-то, у меня за спиной, из комнаты в прихожую!
По её дальнейшему описанию, это была высокая, под 2 метра, худая, плотно-чёрная как-будто бы тень. В последствии, этот образ я слышала много раз от совершенно разных людей, побывавших в моей квартире.
Однако, лично я его никогда не видела, и от слов Крисс по спине пробежали мурашки. Я отложила нож и мы обе с любопытством выглянули в коридор. В полумраке прихожей просматривались очертания обуви и курток, висевших в углу. Свет из окна не дотягивал туда.
- может, это был кот?
- ага, на полметра выше меня?
- фиг с ним, пусть гуляет! - махнула я рукой.
- зашибись квартира! - театрально вздохнула Крисс. Дальнейший вечер прошел без инцидентов и даже ночью всё было тихо-мирно, больше никто на глаза нам не попадался.
С подобным "быстрым проходом за спиной" я столкнулась ещё раз, буквально чуть меньше полугода назад.
Я была одна дома, вечер медленно перетекал в ночь, я болтала с подругой по скайпу с телефона, таская его в одной руке, попутно прибираясь в комнате. В какой-то момент Женька прервала наш разговор:
- с кем это ты там опять?
- всмысле? - заулыбалась я. У меня как раз назревал новый роман, о котором я не распространялась, поэтому первой мыслью было " и как она узнала, сидя вообще в другом городе?!", - ты о чём?
- Высокий такой, сзади только что был! Ну ка, поверни камеру назад..
Вот меньше всего на свете в этот момент мне хотелось поворачивать долбаную камеру и выяснять, кто же это там у меня за спиной. Я намерено повернулась в другую сторону.
- так?
- да нет, влево..
- Женя, иди в *опу! - я плюнула на хладнокровие и взобравшись с ногами на диван, прижалась спиной к стене и подтянула колени к груди, - никого там нет!
- не,ну просто кто-то прошел из коридора в твою комнату...
- ЖЕНЯ!!! Спасиб тебе, мил человек, я сижу дома ОДНА, ты мне говоришь такие вещи, как я теперь должна спать лечь? Всю ночь будешь со мной разговаривать!
Мы быстренько съехали с темы. Когда не вдумываешься в подобное - страх тут же уходит, просто вылетает из головы, что что-то не так. Да, конечно, я испугалась. Но чаще всего это проходит за пару минут, после чего мысли снова заняты другим и ты просто забываешь. Достаточно абстрагироваться - и всё снова в норме.
Возможно, дело ещё в том, что мне как будто нравятся эти ощущения. Этот короткий испуг, всплеск адреналина, в голове - вереница всевозможных жутких кадров, но через пять минут "да неее, бред какой-то" и мне снова всё равно. Я не буду сидеть и плакать от страха, если мне захочется прекратить бояться в данной ситуации - я пойду и постараюсь прекратить это. И если в детстве папа отводил меня за ручку и говорил - "видишь, никого нет!" ,то теперь это делаю я сама.
Что, собственно, я и сделала - после того, как мы закончили разговор, я ещё некоторое время переваривала в себе мысль, что ЧТО-ТО прошло в мою комнату, когда же мне стало совсем не по себе - я отправилась туда, заглянула, включила свет, и убедившись, что комната по-прежнему пуста - плотно притворила дверь и ушла спать. Ну, естественно, в обнимку с котом, чтоб не так стрёмно было))

Привет, с вами снова Skalkin и это 50-й юбилейный выпуск рубрики! Это значит, что мы с вами уже почти год (первый пост был 8 апреля 2018). По этому поводу мы включили в пост больше фильмов, чем обычно, и всем заинтересованным предлагаем пройти опрос по дальнейшему развитию рубрики. Что же по фильмам? Блокбастер о трансформерах в непривычно ламповой атмосфере; режиссерский и актерский перфоманс великовозрастного Клинта Иствуда; рок-байопик, который даст фору "Богемской рапсодии" по безбашенности и еще несколько неплохих фильмов. Смотрим!

Список:

• «Бамблби»

• «Наркокурьер»

• «Капернаум»

• «Грязь»

• «Стертая личность»

• «Громкая связь»

• «Вокс люкс»

• «Ангел»

• «Брексит»

Уже посмотрел что-то из этого? Пройди опрос: https://vk.com/wall-171903312_238

___________________________________

1. «Бамблби» / «Bumblebee» (2018)

Рейтинг: КП 6,6 / IMDb 7,0

Жанр: фантастика, боевик, приключения

Режиссёр: Трэвис Найт («Кубо. Легенда о самурае»)

В ролях: Хейли Стайнфелд, Джон Сина и др.

Похожие фильмы: «Стальной гигант»

1987 год. Скрываясь от преследования, Бамблби находит убежище на автомобильной свалке в калифорнийском городке, где живет Чарли. Девушке скоро исполнится 18, она стремится найти свое место в жизни. И именно она наталкивается на покореженного и сломленного Бамблби. Приведя его в чувство, Чарли моментально осознает: на ее пути оказался не простой желтый Фольксваген Жук…

"Плюсы бамблби: Юмор, саундтрек. Минусы: существование этого фильма. По своей сути это перенос фильма "Аксель" во вселенную трансформеров. Да, саундтрек и юмор выгодно отличают эту ленту от акселя, но это всё та же вторичная история о подростке, который страдает от недопонимания, а потом вдруг встречает железного друга, который меняет его жизнь на 180 градусов. К сожалению, клише на клише, предсказуемые сюжетные повороты и банальность всего происходящего не позволяют сказать, что лента достойна внимания. Да, она чуть глубже предыдущих трансформеров, но это пошло в ущерб экшену. Фильм не даёт ничего нового. С натяжкой, 6 из 10" @fivefourterro, пикабушник.

"От Спилберга здесь ламповая атмосфера и драматизм, а от Бэя хороший экшн, но без фанатизма, пафоса и понтов на тему “какая же всё-таки крутая американская армия” и без американских флагов. “Бамблби” более предметно разговаривает со зрителем про 80-е" yurastal, пользователь Кинопоиска.

"Фильм, в принципе, напоминает упрощённую версию раннего Спилберга: тоже про сложности взросления, про эскапизм и принятие себя. Простое, но эффектное кино, ставящее фантастический концепт в центр невероятно человечной истории, где люди важнее любых спецэффектов" Ефим Гугнин, Empire.

___________________________________

2. «Наркокурьер» / «The Mule» (2018)

Рейтинг: КП 7,1 / IMDb 7,1

Жанр: триллер, драма, криминал

Режиссёр: Клинт Иствуд («Гран Торино», «Малышка на миллион», «Подмена»)

В ролях: Клинт Иствуд, Брэдли Купер, Лоренс Фишбёрн, Майкл Пенья, Энди Гарсиа и др.

Эрл Стоун — одинокий старик. Его частный бизнес находится на грани разорения, отношения с женой не ладятся, а дети, кажется, давно забыли о его существовании. Неожиданно ему предлагают непыльную, но прибыльную работенку — просто водить машину. Стоун поначалу соглашается и вскоре понимает, что стал наркокурьером мексиканского картеля и попал в поле зрения оперативника Агентства по контролю за оборотом наркотиков.

"Если говорить на чистоту - скучная лента, которая не цепляет почти ничем. Пожалуй одной из основных положительных черт фильма является развитие и раскрытие главного героя. Ему веришь, понимаешь и сопереживаешь, хотя бы поэтому стоит посмотреть этот фильм" @fivefourterro, пикабушник.

"Фильм жизнеутверждающий и прекрасный. Сложно оценивать такое объективно. Ряд мелких минусов со временем может легко потерять значение на фоне всего остального. Что ж, будет отличный повод пересмотреть этот фильм снова. 9 из 10" Федор Сопичев, пользователь КП.

"В истории о столкновении старых и новых ценностей Клинт Иствуд умудряется не занимать ни одну из сторон — и просто делает по-настоящему интересное кино" Антон Долин, Медуза.

___________________________________

3. «Капернаум» / «Capharnaüm» (2018)

Страна производства: Ливан

Рейтинг: КП 8,3 / IMDb 8,4

Жанр: драма

Двенадцатилетний Зейн не может точно ответить на вопрос, сколько у него братьев и сестер, но уверен, что детей в его семье должно было быть меньше. Несмотря на юный возраст, Зейн нелегально работает, следит за младшими, помогает старшим, ищет деньги и документы на эмиграцию в Швецию. Он смотрит на мир с нескрываемой ненавистью. Ему есть что ненавидеть. Дети на улицах Бейрута попрошайничают, едят посыпанный сахаром лед и чипсы, девочек как можно раньше продают замуж, сам он вынужден есть что попало, спать, где придется, и самое главное — он только что получил пятилетний срок. В тюрьме Зейн подаёт в суд на родителей. За то, что они дали ему жизнь.

* Номинация на Оскар-2019 "Лучший фильм на иностранном языке".

"Фильм — нерв, фильм — боль. Я впервые читала факты о фильме со слезами на глазах. Это кино выдернет вас из зоны комфорта, схватит за жабры и откроет вам другой, непривычный мир, полный боли, отчаяния, одиночества и сломанных детских судеб. Финал вынет из вас душу, вывернет наизнанку и запихнёт обратно" korotko_o_kino, пользователь КП.

"В Канне фильму Лабаки 15 минут аплодировали. После чего разбрелись по ресторанам пить вино с сыром бри, обсуждая, как это чертовски мудро: меньше рожать — и в Швецию всех, чтобы там уже рожали под присмотром. Так великая сила кинематографа в очередной раз изменила мир к лучшему" Алексей Литовченко,  Российская газета.

___________________________________

4. «Грязь» / «The Dirt» (2019)

Рейтинг: КП 7,3 / IMDb 7,1

Жанр: драма, комедия, биография, музыка

Режиссер: Джефф Треймейн (сериал «Jackass», «Несносный дед»)

В ролях: Дуглас Бут, Машин Ган Келли, Даниэль Уэббер, Иван Реон и др.

Похожие фильмы: «Богемская рапсодия»

История американской рок-группы Mötley Crüe.

"Безбашенная и драйвовая биографическая история, но увы, не смотря на шикарную для кино тему, безликая и порой банальная. 5,5 из 10" Skalkin.

"Совершенно чумовая биографическая комедия с элементами драмы. Хулиганство без купюр. Скуке здесь не место. С первых кадров вакханалия 'кто во что горазд'! Слишком чопорны и впечатлительны? Проходите мимо. Итак, четыре мушкетёра в новой, стилизованной под реалии конца ХХ - начало ХХI века сценографии зажигают по полной. 10 из 10" Качнувшийся, пользователь КП.

"Фильм не даёт заскучать: всё время что-то происходит, очень сложно оторваться от экрана, есть опасность упустить важную сцену. Эмоции и впечатления как американские горки. От печальных и драматических моментов, что западают прямо в душу, до зажигательных концертов и вечеринок, где происходит всё, что парни могут себе позволить. А позволяют они себе всё, поверьте" DOSKA, пользователь КП.

___________________________________

5. «Стертая личность» / «Boy Erased» (2018)

Рейтинг: КП 6,6 / IMDb 7,0

Жанр: драма, ЛГБТ-тема

Режиссер: Джоэл Эдгертон («Подарок» 2015 г.)

В ролях: Лукас Хеджес, Николь Кидман, Рассел Кроу, Джоэл Эдгертон и др.

Похожие фильмы: «Неправильное воспитание Кэмерон Пост»

История сына баптистского пастора из консервативной глубинки, который ещё подростком обнаруживает свою гомосексуальность. По настоянию родителей Гаррард соглашается пройти «исправительную» терапию, чтобы не потерять своих близких, свою веру и место в обществе.

"Возможно, посмотрев этот фильм родители ЛГБТ-людей задумаются, стоит ли их отдавать в столь сомнительные заведения, похожие на то, что показано в фильме, и позволят им быть самими собой, узнав, к чему может привести попытка коррекции ориентации, а сами ЛГБТ-люди смогут показать этот фильм своим родителям. Ведь фильм не находится за гранью и в нём всё, абсолютно всё, прилично и местами даже излишне прилизано. И это хорошо. Такие фильмы должны быть. 10 из 10" Ening S, пользователь КП.

"Помимо важного социального посыла фильм изобилует пусть и не гениальными, но талантливыми и душевными ролями, среди исполнителей которых есть даже Ксавье Долан. Основной проблемой подобных картин является перевес социального мэсседжа, который напрочь уничтожает всю художественную составляющую. К счастью, «Стёртая личность» - это не только важное общественное высказывание, но и неплохое художественное явление, которое способно вызвать споры и обсуждения. 8 из 10" MovieWhore, пользователь КП.

___________________________________

6. «Громкая связь» (2018)

Рейтинг: КП 7,1 / IMDb 6,9

Жанр: комедия

Режиссер: Алексей Нужный («Я худею», «Ёлки новые»)

В ролях: Леонид Барац, Ирина Горбачева, Ростислав Хаит, Камиль Ларин, Александр Демидов

Похожие фильмы: «Идеальные незнакомцы»

Семеро друзей, собравшись в загородном доме, в шутку начинают игру — участники должны зачитывать вслух все приходящие им сообщения, а на звонки отвечать только по громкой связи. Они и представить себе не могут, какие удивительные откровения им предстоит сделать друг о друге.

* Оригинальный фильм «Идеальные незнакомцы» (картина 2015 года) породил огромное количество ремейков. Собственные версии этой истории появились во Франции, Турции, Южной Корее, Китае, Мексике, а теперь в этот список вошла и Россия.

"Фильм прилежно повторяет оригинал, со всеми его плюсами и минусами. Повторяет чуть ли не дословно, внося лишь нужную порцию российского колорита. Актёрский состав весьма органично смотрится в своих ролях. Неожиданно порадовала смена собственных амплуа. Как вам альфач Барац и интеллигентный Ларин?" maxchumichev, пользователь КП.

"Во многом сюжет взят из 'Идеальных незнакомцев', но по факту здесь остался 'Квартет И' они высказали свою версию того, что они видят в этой истории. Сорокалетние мужики рассуждают про жизнь так, что это может зацепить любого – по сути, они не ушли от своего формата 'Диалоги о мужчинах'. 'Квартет И', сделал всё, чтобы было максимально комфортно и смешно. Отдельный респект за музыкальное сопровождение" Vladont, пользователь КП.

"Обиднее за то, что от «Идеальных незнакомцев» все-таки осталось. Хотя большая часть сцен воспроизведена почти покадрово, все равно есть такие, которые за счет неправильно расставленных акцентов теряется и кажутся, наоборот, лишними" Дмитрий Барченков, Канобу.

___________________________________

7. «Вокс люкс» / «Vox Lux» (2018)

Рейтинг: КП 6,3 / IMDb 6,1

Жанр: драма, музыка

Режиссер и автор сценария: Брэйди Корбет («Детство лидера»)

В ролях: Натали Портман, Джуд Лоу, Стэйси Мартин, Дженнифер Эль, Рэффи Кэссиди и др.

В 1999 году отличница Селеста чудом выжила, когда её одноклассник устроил в школе стрельбу. Под впечатлением от несчастья она написала песню — и проснулась знаменитой. Стремительный взлет, срежиссированный опытным менеджером и подпитанный жадным интересом публики к трагедии, превратил её в мировую суперзвезду. Спустя 20 лет карьера Селесты пошла на спад, а скандальный эпизод на пресс-конференции грозит и вовсе ее уничтожить. Теперь упрямой звезде предстоит разобраться со своими личными и семейными проблемами и при этом не сойти с ума, пытаясь сохранить хрупкую грань между славой и реальной жизнью.

"Фильм эксплуатирует многие современные социальные проблемы. Даже терроризм и рассовую проблему удалось приплести. Эксплуатация образов, противопоставление религий, феминизм приплели. И дискредитацию политических выступлений, а еще неудачные реплики, которые могут похоронить или кардинально изменить карьеры известных людей. Проблема отцов и детей накаляется, но она такая же пустая, как и надуманная. А смесь того, что гг мучается комплексом вины выжившего и словила звезду, ведет себя словно она богиня, а её фанаты - "ангелы" - это настолько нелепо выглядит, что клишированность, алогичность и бредовость фильма - это просто пи**ец какой-то" @fivefourterro, пикабушник.

"Необычное кино, которое прежде всего интересно смотреть, несмотря на бросающийся в глаза авторский пафос. С выводами режиссера сложно согласиться, но тем не менее их полезно обдумать. Рекомендую вам не пропускать этот фильм и уделить ему время если не в кинотеатре, то после цифрового релиза. В конце концов, громкое и яркое напоминание о том, в каком безумном мире мы живем, лишним не будет. 8 из 10" EgorovD, пользователь КП.

"Создатели презентовали картину как гимн поколению 21 века. Все так, но о чем же сам фильм? За почти 2 часа хронометража, которые, к слову, пролетели совершенно незаметно, я не испытал ни привязанности к кому-либо из героев, не сопереживал им, да вообще, не испытал ничего. Закончился фильм ни на чем. Завтра я забуду о его существовании.4 из 10" Dave Nort, пользователь КП.

___________________________________

8. «Ангел» / «El Ángel» (2018)

Страна производства: Аргентина, Испания

Рейтинг: КП 7,0 / IMDb 7,1

Жанр: драма, криминал, биография, ЛГБТ-тема

В главной роли: Лоренцо Ферро

Похожие фильмы: «Бонни и Клайд», «Пустоши», «Прирожденные убийцы»

Карлитосу 17, у него ангельское лицо и дьявольские наклонности. В школе он знакомится с Рамоном, с которым они составляют блистательный и беспощадный дуэт. На пути изощренного воровства и лжи их совместные преступления становятся лучшим самовыражением.

"Ангел - это о**енно. Вот просто. Мы сначала ржали, что у ангела лицо дауна. Но б**ть. Он реально совмещает в себе порок и невинность. И очарование" @PlutoIsAPlanet, пикабушница.

"Хочется схватиться за пистолет после этого фильма? Нет. После него хочется танцевать. Лоренцо Ферро невероятно убедителен в образе очаровательного бандита. Это лучше один раз увидеть! А лучше даже не один раз, а пересматривать, когда нападёт хандра, авитаминоз, депрессия, начнут одолевать всякие рефлексии и прочая экзистенциальная дурь" helsmith, пользователь КП.

"Великолепная игра актеров, неплохо обыгранная сюжетная линия, потрясающие саундтреки, всё это в совокупности показало довольно любопытную картину. Фильм был полон странной сексуальности, запретных плодов, разбитых мечт и странных желаний. Вы не останетесь равнодушными! Как минимум от пары великолепнейших сцен с танцами. 8 из 10"  Love625, пользователь КП.

___________________________________

9. «Брексит» / «Brexit: The Uncivil War» (2018)

Рейтинг: КП 6,6 / IMDb 7,0

Жанр: драма, биография, история

В главной роли: Бенедикт Камбербэтч

Взгляд «за кулисы» британского референдума 2016 года, когда было принято решение о выходе Великобритании из Евросоюза. Одним из главных пропагандистов, повлиявших на мнение голосующих, стал политический стратег Доминик Каммингс.

"В целом, фильм демонстрирует своего главного героя неоднозначным образом. Он является злым гением или просто талантливым «вечным оппозиционером»? Так или иначе, Камбербэтч отлично передает образ человека, имеющего свои принципы. Фильм рассказывает в игровой форме (с безжалостным английском юмором) о событиях не то что недавнего прошлого, а сегодняшнего дня. В любом случае, даже со столь необычной фигурой в центре повествования, «Брекзит» во многих отношениях слишком британский, чтобы его могли понять, например, русские зрители.7 из 10"  Egorche23, пользователь КП.

"Попытка понять и показать зарождение эпохи новых технологий в политике, открытия новой вехи в традиционном принятии политических решений. Сюжет основан на реальных событиях, есть органичные документальные вставки. Небанально и интересно раскрыта «кухня» политического мира" katerinabil, пользователь КП.

___________________________________

Так же в сети появились киноновинки: историческая комедия «Стэн и Олли», российско-казахская фестивальная драма «Айка», феминисткий байопик с крутыми актерами «По половому признаку» и русская сатирическая драма «Юморист» но они войдут уже в следующий выпуск.

На этом все!

Спасибо за прочтение :)

Ссылки:

• Сообщество вконтакте

• телеграм-канал

• предыдущие посты рубрики "новинки на торрентах"

• F.A.Q. по рубрике

Пока валяюсь после операции и разрезы значительно ограничивают меня в движении - только и остаётся что лежать, думать и вспоминать всякое..
А вспоминается, в основном, счастливое детство и подростковый период, когда судьба свела меня на даче с лошадьми.
Мы проводили лето на базе отдыха, в 15ти минутах от которой располагалась конюшня, к которой я быстренько прибилась, когда мне было десять лет. С этим местом связана просто уйма историй.
Конюшня была маленькая - всего 5 стоил, сюда на отдых отправляли лошадей, честно "отслуживших" своё, двое прибыли к нам с ипподрома - призёры скачек, 20тилетние жеребец и кобыла , одна - выездковая кобыла 16ти лет с эмфиземой лёгких, мерин-трёхлетка с неукротимым нравом и молодой жеребец с больными задними ногами, которого выкупила хозяйка из ужасных условий. Здесь им было вполне себе раздолье, и свободный выгул, и прогулки в лес, и купание в реке и сбалансированное питание (каждому - свои добавки и прочее).
Периодически, кто-то из местных изъявлял желание позаниматься верховой и мы с хозяйкой водили смены: либо тренеровка на манеже, либо три варианта лесных маршрутов на 1 и 2 часа.
На конюшню помимо меня пристроилась моя подруга и вместе мы активно помогали тут по хозяйству.
Кобыла, о которой я упоминала выше - Ася, бралась на смену при условии, что заявлены только шаг и рысь. Пара темпов галопа и наш рыжик останавливалась и начинала громко-громко кашлять, естественно, никто её и не напрягал. Было очень жаль зверюгу - чуть больше нагрузка - и она уже задыхается. Собственно, и по характеру она была той ещё лентяйкой, так что болячка ей была только на...копыто?))
Выдалась у нас как-то смена - шаг/рысь, часовой маршрут. Мы с Крисс поседлали скаковых и Аську, дождались клиента и отправились в путь. Весь маршрут прошел гладко, пару раз порысили, остальное время шагали, болтали и наслаждались прогулкой по лесу - тёплое июльское солнышко пробивалось сквозь сосновые ветви, но в их тени было не жарко, пели птицы, стрекотали насекомые, в далеке, меж стволов, проблёскивала гладь реки, стоял полный штиль. Чудные ароматы леса, мерный стук копыт по грунтовой дороге и ленивое пофыркивание лошадей - для меня это был просто маленький летний рай.
Назад ехали вдоль лагерей и баз отдыха. У одной из них, нас раз через раз караулил здоровенный пёс, естественно, за забором. Лошади давно перестали обращать внимание на этого пустобрёха, быстро уловив, что находятся вне досягаемости. Вот и сейчас, когда впереди зазвучал надрывный лай, наши копытные только ухом повели, продолжая своё неспешное шествие. И вот, шагаем мы, значит, за решеткой беснуется кавказец (всмысле, овчарка), я задумчиво пробегаю взглядом вдоль ограды... и понимаю, что эта сволочь, наконец-то, догадалась сделать подкоп! Бежать кроме как вперед - некуда, справа - забор, слева - крутой склон горы, куда Ася, например, не осилит подъём.
- девочки! - оповещаю, - хотите вы этого или нет, а нам придётся пробежаться! Посмотрите в конец забора!
Ни слова больше, подбираем поводья, поднимаемся в рысь. Треклятый подкоп всё ближе, псина бросается в него, но, видимо, не докопав до конца - застревает, однако, медленно, но проталкивается наружу, неистовствуя, заливаясь лаем, разгребая землю когтями. Понимаю, ещё полминуты и он вырвется... Но раньше меня это сумела уловить Ася и.... Мимо нас с Крисс пролетает рыжая стрела и с невероятной скоростью уносится вперёд, теряясь в клубах пыли. Мы, не теряясь, стартуем за ней, оставив собакена далеко позади и ни с чем - нашёл с кем гоняться! Хотя, признаю, руки у меня тряслись прилично. Зато - как же Ася неслась! Я понятия не имела, что эта лентяйка умеет бегать, тем более - ТАК! Нагнали её с огромным трудом. Убедившись, что "хвоста" за нами нет, мы сбавили темп, вновь выстроились в смену и спокойно добрались до конюшни. И ведь эта маленькая рыжая жопа НИ РАЗУ не кашлянула. Ни тяжело вздымающихся рёбер, ни сипения, ничего! Забылась, актриса наша!
В последствии, я пробовала убегать со вкусняшками в руках - галопирует она прекрасно и нифига не кашляет. Вот так эта хитрая морда просто напросто отмазывалась от нагрузок. Не спорю, диагноз есть диагноз, но то, какой спектакль одного актёра она развила из него.. Видимо, после кашля ей сразу же снижали нагрузку, жалели и прочее, ну, она и запомнила, как это работает! Да уж, смекалки этим зверям однозначно не занимать - в этом я убедилась ни раз за всё то прекрасное время, проведённое в окружении этих удивительных животных.
(а фото - ещё на стааарую мыльницу снятое)

Материал: красная глина и щепотка зла.

кружка начнет всматриваться в тебя....

Материал: красная глина, молочный обжиг.