Соперник был старше лет на пять. Рома, мой шестилетний ученик, посмотрел на позицию и согласился.
Мы уже после сели разбирать партию. Я двигаю фигуры и показываю: вот в этот момент противник подставил коня. Зевнул. Он это понял, испугался — и сразу предложил тебе ничью.
Рома смотрел на онлайн-доску молча. Сопел.
Для него это был первый такой опыт. Не про шахматы даже. Про то, что ничью предлагают не из вежливости..
С этим же противником случилось ещё кое-что. Ещё до начала турнира.
Перед партией тот подошёл к Роме и начал расспрашивать:
— А ты как обычно играешь?
— А вот если так, что делаешь?
И Роман рассказал. Всё. Какие дебюты любит, что пробует, чем гордится. Спокойно, без задней мысли. Он вообще был такой — открытый.
Это мне потом рассказали родители.
А я слушала и думала, что это, пожалуй, ещё важнее, чем та ничья.
На турнире в какой-то момент заканчиваются «просто ребята», и начинаются соперники. Которые могут быть старше, могут спрашивать, улыбаться. И могут пользоваться тем, что ты доверяешь.
Рома тогда это понял не сразу. Просто в следующий раз он на вопросы тех, кто пришёл на турнир, отвечал уже короче.
Первый турнир — не только про ходы и партии. Иногда это первый опыт того, что мир сложнее, чем кажется.
Рейс Хургада-Москва. В кабину залетает стюардесса и докладывает: "Там пассажир на 14С буянит, пьянющий, девчонок матом кроет, на замечания не реагирует, требует пересадить в бизнес"
Типичная ситуация для курортных и вахтовых рейсов.
В кабинном экипаже (стюардессы) ни одного парня. Девчонки устали терпеть хамство и угрозы.
Пилотам нельзя выйти из кабины и помочь, только на земле.
Если после первого объявления в салон человек не успокаивается, я делаю следующее:
Узнаю на каком месте сидит авиасвин.🐷
Сообщаю в салон:
"Дамы и господа, говорит капитан. Пассажир на месте 14С создает угрозу безопасности полета. Я буду вынужден произвести посадку в ближайшем аэропорту. Мы прибудем в аэропорт назначения с задержкой в 3-4 часа"
Пассажиры понимают, что опоздают на стыковочные рейсы, автобусы, поезда. Да и терять 3-4 часа из-за пьяной свиньи никому не охота.
В этот момент на дебошира обрушивается шквал конструктивной критики.
В 99% этот метод срабатывает на отлично! Дебошир успокаивается, забивается в угол, и больше его не видно и не слышно (типичное поведение трусливого быдла).
Надеюсь этот способ поможет кому-то из моих коллег, читателей.
С вами был летчик Миша. Лидер рок-группы SAHALIN. Спасибо за внимание!
Предложили моей жене поработать в Германии на головном предприятии it конторы. Я слегка от такой новости подохуел, но на семейном совете решили, что почему бы и да. Готовимся и пробуем. Пол года сбора документов, и подготовки и визы с разрешением на работу получены. Месяца 3 ушло на поиск квартиры, занимались этим еще из Минска. Ебанина с поиском квартиры редчайшая. Если будет интересно расскажу подробнее. Этот пост про работу.
Загрузили машину до крыши и приехали с минимальным набором вещей и двумя детьми.
И вот, южный берег северного моря. Бремен.
Квартира была совершенно пустой, но с кухней(что приятно). Первую неделю закупались мебелью и всем необходимым. Т.к. мы совсем-совсем не олигархи, а обычные нищеброды всё покупалось на местных барахолках типа ебэя.
Обжились и я понял - надо искать работу, деньги заканчиваются, а перспектив никаких!
Ничего другого кроме как ремонтировать автомобили я не умею, образования специального у меня на эту тему нет, но в Минске я озаботился курсами, типа автомеханик и автоэлектрик. Грубо заплатил конторе а-ля рога и копыта, которые делают вид, что чему-то учат. Документ сей даже не переводил и не апостилировал, понимая, что это полная хуета.
Работу в Германии принято искать тоже определённым образом. Отзываться на вакансии, писать резюме и специальное письмо в котором нужно рассказать почему именно меня должны взять на работу. Путь этот мне показался слегка муторным и с моим отсутствующим немецким еще и очень сложным. Да и банально лень было со всем этим разбираться. И решил я пойти своим путём. Написал я короткий текст, кто я, откуда, что больше 10 лет опыта с машинами. Много знаю и много умею. Есть набор инструмента, пару сканеров и желание работать. По немецки не говорю почти совсем, но прилично могу по Английски. Телефон и эл.почта. Буквально несколько строк.
Жена сказала, что я ебанулся. что в Германии так не работает. (Как выяснилось, еще как работает). Что бы я составил подробнейшее резюме и всё прочее. Но нахуй надо решил я.
Нашел на карте в 1.5 км от дома скопление больших и малых сто, с десяток. И попиздил туда ножками. часть сто были закрыты, в самые большие диллерские я не сунулся, но ровно 4 бумажки раздал.
Пришел домой и сел переживать, что может и правда надо сесть и написать резюме. Первый звонок на телефон раздался через час, я не понял нихуя от слова совсем, на очень беглом и совершенно непонятном немецком. Попросил прислать мне на e-mail информацию. Там было приглашение на собеседование, на следующее утро к 8ми. Ну думаю, уже неплохо. Взял свой сертификат об окончании этих говно курсов, паспорт, пришел за пол часа до.
Шеф показался вполне приличным человеком. Угостил кофе. пригласил девочку, которая говорит на русском как переводчика. Спросил чего умею, чего не умею. Беседа сложилась неплохо. отксерил мои документы. И говорит - мы через три дня закрываемся на новогодние каникулы, давай после нг устроим тебе пробную практику. А я ему - а давай я эти три дня и поработаю забесплатно и покажу чего умею. Он спросил размер одежды и сказал - завтра в 8 утра жду, будет 4 часа работы. Кроме этого было еще два предложения на собеседование на электронную почту, но туда я даже не пошел.
Пришел к 7-40, всё закрыто и темно. 7-50, никого. в 7-55 приехали два сотрудника, открыли сто, выдали мне шмотку и сходу погнали работать. Мне показали - вот машина, вот запчасти. Вот инструмент. И сходу 8 часов с двумя перерывами отъебашил. Ок, спасибо, ждем завтра снова. Еще пара дней и шеф сказал - добро пожаловать, с нового года давай на контракт. Старший мастер неплохо говорит на английском и было просто. Все на опыте и нюансы работы иногда обсуждали буквально на пальцах, т.к. терминология на английском знакома не вся.
Теперь плюсы и минусы работы.
Минусы -
с 8-до 17 у тебя есть буквально два перерыва минут по 20. Всё остальное время ты должен что-нибудь делать. Непрерывно. Не присаживаясь. Если всё починил - подметай, чисти, делай что угодно, но не стой без дела. Руки в карманы не разрешено. И это надо сказать заебывает. Я на пятом десятке должен искать себе работу, что бы начальство не делало замечаний. Хотя как правило поток машин достаточно плотный и работы реально много. к 17 часам усталость ебейшая, но попривык немного
Еще минус - немецкий язык, который ебать какой сложный, а учить его после работы у меня нет сил от слова совсем. Шеф достаточно нервный. Английский знает, но на нем говорит неохотно.
Плюсы -
Инструмент. Есть столько всего, что охуеть. Нам в Минске об этом только мечтать.
мне сходу дали тележку Snap-on. Аккумуляторный инструмент на любой вкус. только работай. Никто не экономит никакие расходники, техжидкости, всего хоть залейся. Масло, антифризы, всё покупается тоннами и кубами. Аппараты для замены жидкостей. Прям очень круто.
Кормят обедом. Обеды готовит мама шефа, а она училась этому в Италии. Блюда зачастую ресторанного уровня.
Еще жирным плюсом, после работы в Минске нахожу, что нет клиентов в ремзоне и я с ними вообще не пересекаюсь. За месяц не поставил ни одной б.у. запчасти.
Из того что удивило
В ремзоне везде можно курить и все курят в процессе. Я курю активно, но в Минске мы себе такого не позволяли.
Не застилают сиденья машины и руль. Всё относительно чистое, но далеко не стерильное.
Реально ездят на клиентских тачках. Если шефу надо по делам на другой конец Бремена он поедет точно на клиентской. Опять же имею глубокое убеждение, что так делать не нужно.
При любом тех обслуживании заполняешь бумагу, где отмечаешь глубину протектора и дату выпуска каждой шины, проверяешь срок годности аптечки, если вышел, то меняешь. Выставляешь давление в шинах, проверяешь все техжидкости и заполняешь до необходимого максимума даже омывайку. Проверяешь все лампочки наружного освещения, в случае необходимости меняешь. При любых работах с тормозами машину загоняешь на тормозной стенд для проверки.
Получилась ебейшая простыня. Задавайте вопросы в комментах, на все попробую ответить.
Работаю я в немецком автосервисе. Коллеги и руководитель немцы. Сегодня шеф пришел за мной, сказал, что говорят по русски. Космонавт, попереводи, пожалуйста, узнай чего хочет. Достаточно приятный дядька, сказал, что купил вчера этот мерседес и увидел в сервисной книге, что когда-то он у нас в сервисе обслуживался. Ехать ему далеко, попросил проверить, что всё критически важное исправно и можно безопасно ехать. Загнали на тормозной стенд, проверили фары, подняли глянули в тормозную систему, масло, тех жидкости. Всё без нареканий. На удивление шеф даже денег не взял, на него это совсем не похоже. Лично я получил колоссальное эстетическое удовольствие от короткой работы с этим купе. Фотки шакалистые, но какие есть, времени на фотосессии особо не было. Год выпуска не знаю, пробег 41000, мотор 2.3 бензин, мкпп. Работа моя - тег моё.
Пекин — красивый город. Огромный и традиционно китайский, если сравнить его с Шанхаем. Тот больше — хайтек, киберпанк, неон и прочее футуристичное. Пекин — это хутуны, смог, утка, мать её, по-пекински
та самая утка
и Олимпийская деревня. Хотя, зная популяцию китайцев, я бы остерегся называть что-то там «деревней».
Я люблю Пекин. С этим городом у меня связана куча воспоминаний.
Это не засвет, это смог, серьёзная проблема китайской столицы
Сейчас её решают, и небо стало чище и лучше, чем когда там был я, но все же, еще печально
Первый раз я прибыл в этот город в 2015 году, и он оглушил меня количеством народа, машин, шумом, теплым пахучим воздухом и рёвом цикад.
Даже камера не может передать количество народа
Меня, будущего преподавателя, встретили в аэропорту, накормили китайской традиционной едой и посадили на автобус в совершенно не ту сторону. Так я впервые познакомился с китайским распиздяйством.
впервые попав заграницу, я фотал всё, до чего мог дотянуться.
Чел от агентства, которое искало работу преподам, был новеньким и отправил меня туда, куда, как ему казалось, нужно. Потом я жаждал повторной встречи, чтобы уже отправить его по нужному адресу, но он меня перехитрил и уволился.
И вот, я без связи, без знания китайского языка и в диком... ошеломлении ехал в автобусе, полном китайцев (неожиданно), в неизвестность.
Это я мчу в закат на встречу приключениям
Помню, водила остановил автобус и кивком показал мне выходить. На улице ночь, я беру сумку, вылезаю. Со мной выходят ещё некоторые пассажиры. Мы идём в небольшое симпатичное строение, где играет музыка, курятся благовония и у стены лежит (хз, как правильно) железный желоб, утопленный в отделочную плитку. По нему течёт вода. Китайцы встали в шеренгу сбоку от жёлоба, и я понял, что автобус встал на остановку, а меня водитель, не зная английского, отвёл в туалет. Это был культурный шок в том плане, что туалеты бывают на остановках такими цивильными и чистыми. Так я познакомился с китайскими туалетами.
Возвращаясь к той поездке: расстреляли меня, внучок всё закончилось хорошо. Друг, который работал в школе, куда я ехал, забеспокоился, так как времени прошло много, а я не появился, и поднял принимающую сторону на уши. Как-то уж они пробили телефон водителя автобуса, который меня вёз, в край удивились, что еду я куда-то не туда и на середине пути меня встретили на машине, дали баодзы и повезли к себе. Жуя китайский пирожок с мясом и пялясь в темноту ночи, я понял, что всё будет хорошо.
Кстати, о еде. Наша любимая лаовайская присказка была, когда мы ели в разных маленьких чифаньках (название хрючевен в Китае): главное не смотреть, как это готовят. Кстати, ни разу не отравился. Потому что не смотрел, наверное.
Но много и таких вот, чистеньких мест с экзотикой
Или даже семейных едален, где пельмени лепят вручную
Уже будучи опытным преподом, я через год вернулся в Пекин в поисках работы, и радушная агент, лелея хитропопую мысль сэкономить на мне, пригласила пожить у неё. Я, конечно, был опытным преподом, но не настолько, чтоб знать, что агентство оплачивает отель на время поисков школы, а потому согласился. Зря. Это была одна из самых больших ошибок в жизни, после высшего образования.
Квартиру она делила с несколькими разнополыми соседями, а также несметной армией тараканов, которые захватили плацдарм и уверенно его удерживали. Эти усатые твари были повсюду: на полу, на столах, стульях, в немытой раковине с горой посуды и бог знает ещё где. Не было сантиметра свободного пространства. И если я был человеком закалённым, то наличие со мной моей девушки осложняло положение. Я в любой момент ожидал оглушительного визга или иного громкого проявления женской брезгливости.
Когда я спросил пароль от вайфая, мне сказали посмотреть на обратной стороне роутера. Думаю, его тараканы просто пытались внаглую спереть, учитывая их количество под несчастным обосраным прибором. У моей спутницы заметно дёргался глаз.
Мудро отказавшись от предложенной приготовленной тут же трапезы и отвоевав у этих гадов кровать и часть одеяла, мы сели и начали прикидывать, что делать. На дворе ночь, отеля не найти, а на улице спать прохладно.
Мы легли спать, договорившись нести вахту по очереди для предотвращения кражи ценных сотрудников (нас) усатыми оккупантами. Ночь прошла под фильм «Девчата», ожесточённые уничтожающие шлепки тапочком и проклятья.
Едва только показался первый луч солнца, мы, похватав наши пожитки и убедившись, что не захватили чужую хитиновую собственность, ломанулись к выходу. Так я познакомился с китайским бытом.
Потом агент прошла стадии принятия: возмущение («вы что, брезгуете китайским гостеприимством?!»), торг («может, в офисе переночуете?») и принятие («ладно, оплатим мы вам отель»). И для нас наступили золотые времена: утром мы катались по школам на машине агентства, а днём исследовали Пекин.
Красивый парк чудес света порадовал русскими вывесками, эйфелевой башней в миниатюре и кучей других достопримечательностей со всех стран,
к сожалению, оттуда сохранилась только эта фотка, поэтому терпите моё лицо=)
а огромный пекинский зоопарк огорчил грязноватыми пандами, спящими к посетителям пушистыми жёппами.
Через неделю мы уже мчали на новое место работы, и это были самые тёмные и отвратные три месяца моей жизни в Китае.
Но это тема для отдельного поста, а то и так инфы много...
а это я, в пригороде Пекина, ещё не знающий, какие подлянки мне готовит будущий директор школы...
Офлайн-турнир. Играют два брата, мои ученики. Одному из них — Марку — шесть лет. Это был, кажется, его второй выездной турнир по шахматам.
Первые две партии он выиграл. Причём выиграл красиво — с ходами, которые взрослые иногда называют «невозможными», а дети просто делают, потому что им так видится позиция.
И тут мама юного шахматиста выясняет, что вместо двух побед у Марка в таблице стоят два нуля.
Она пошла к судьям и получила в ответ: «Это не наши проблемы. Вы должны были сами всё отследить и проконтролировать».
Мама была в шоке. У неё второй ребёнок параллельно играет в другом турнире. Марку шесть лет. Как она должна это делать — никто не объяснил.
Она не сдалась. Дошла до главного судьи. Пригласили детей, с которыми играл Марк. Они подтвердили, что действительно проиграли. Очки ребёнку вернули. Ошибку признали.
Марк занял второе место.
Но дело даже не в результате. Я очень хочу отметить маму Марка — не за скандал, а за то, что она не отступила. Было видно, как тяжело ей это далось. Она писала мне, когда внутри всё кипит, но ты всё равно идёшь и делаешь.
И здесь для меня главное.
Даже на хорошо организованных турнирах иногда что-то идёт не так. Потому что все мы живые люди, не машины. И маленький ребёнок не всегда понимает, где и как фиксируется результат, что нужно сразу сказать судье, а не бежать к маме. Он радуется, хочет поделиться.
И вот здесь взрослым приходится быть взрослыми — не всегда удобными, не всегда спокойными, но присутствующими.
Эта история закончилась хорошо. Но она очень напомнила мне, что шахматы — это не только про ходы и победы. Иногда это ещё и про то, как мы вместе проживаем несправедливые или просто странные моменты.
Я это хорошо знаю — я была судьёй на детских офлайн-турнирах. Поэтому в таких историях для меня важнее не результат партии, а кто из взрослых рядом и что он делает.
Эфирные масла представляют собой сложные смеси летучих органических соединений различных классов: терпенов, терпеновых спиртов, эфиров, альдегидов и кетонов. Высокая концентрация активных компонентов обуславливает способность к растворению и химическому взаимодействию с полимерными материалами.
В данном случае инцидент произошёл с концентрированными эфирными маслами эвкалипта, амириса, лимона и чайного дерева. Благо, не прогрызло крышку калибратора насквозь.
Масло лимона содержит 85-96% D-лимонена — монотерпенового углеводорода с формулой C₁₀H₁₆. Соединение обладает выраженными свойствами неполярного растворителя и широко применяется в промышленности для удаления липких веществ и органических загрязнений.
Масло эвкалипта состоит преимущественно из 1,8-цинеола (эвкалиптола) — циклического эфира C₁₀H₁₈O, концентрация которого достигает 70-90%. Молекулярная структура цинеола обеспечивает способность к проникновению в полимерные матрицы и нарушению межмолекулярных взаимодействий. Масло чайного дерева содержит терпинен-4-ол (30-48%), α-терпинен, γ-терпинен и 1,8-цинеол. Композиция терпеновых спиртов и углеводородов создает синергетический эффект при воздействии на полимеры.
Масло амириса богато сесквитерпеновыми спиртами: валериенолом, эвдесмолом и элемолом. Более высокая молекулярная масса соединений обеспечивает пролонгированное действие за счет пониженной летучести по сравнению с монотерпенами.
Корпуса сканеров и другой бытовой техники изготавливаются преимущественно из термопластичных полимеров: полистирола (PS), акрилонитрил-бутадиен-стирола (ABS) или их модификаций. Глянцевая поверхность достигается методами литья под давлением с использованием полированных форм или последующей полировкой. Полистирол характеризуется аморфной структурой с ван-дер-ваальсовыми связями между полимерными цепями. ABS-пластик представляет собой трехкомпонентную систему, где стирольная матрица содержит диспергированные частицы бутадиенового каучука.
Процесс повреждения пластиковой поверхности эфирными маслами включает несколько параллельно протекающих механизмов. Сольватация и набухание происходят при диффузии низкомолекулярных компонентов эфирных масел в аморфные области полимера. Лимонен, обладающий структурным сходством со стиролом, особенно эффективно взаимодействует с полистирольными сегментами. Молекулы растворителя внедряются между полимерными цепями, увеличивая подвижность сегментов и снижая температуру стеклования материала, что приводит к размягчению поверхностного слоя.
Неравномерное набухание создает внутренние напряжения, которые могут превысить прочность материала, вызывая образование микротрещин. В присутствии кислорода воздуха некоторые компоненты эфирных масел инициируют окислительные процессы, приводящие к разрыву полимерных цепей.
Переход от глянцевой к матовой поверхности обусловлен изменением микрорельефа на молекулярном уровне. Первоначально гладкая поверхность с шероховатостью порядка 10-50 нанометров обеспечивает зеркальное отражение света согласно закону Френеля. В результате химического воздействия образуются микронеровности с характерными размерами 0,1-10 микрометров. Подобная шероховатость приводит к диффузному рассеянию падающего света по закону Ламберта, что визуально воспринимается как матовость поверхности.
Одновременное присутствие различных классов органических соединений усиливает деструктивное воздействие. Лимонен выступает в роли первичного растворителя, нарушая поверхностную структуру. Цинеол и терпены расширяют зону повреждения, а сесквитерпеновые спирты обеспечивают пролонгированное действие за счет низкой летучести.
Описанные изменения носят необратимый характер. В отличие от поверхностного загрязнения, происходит структурная модификация полимерного материала на молекулярном уровне. Восстановление первоначальных оптических свойств механическими или химическими методами без замены поврежденного слоя не представляется возможным.
Если ты бедный — тебе нельзя плодиться. Я сам бедный. И мне плодиться нельзя.
Почему? Потому что я не хочу, чтобы мои дети в будущем спросили меня:
Папа, а почему мы не можем поехать в нормальный детский лагерь? Почему у нас нет нормальной стоматологии? Почему мы живём так, а мои одноклассники живут лучше?
Они не могут сформулировать это, пока они маленькие. Но они будут думать. Я сам это помню. В школе у всех были Sony Xperia Z, Samsung Galaxy S. А у меня был кнопочный Nokia. И я не мог позволить себе платные обеды. Потому что я родился в бедной семье.
Это простой пример. Но он не единичный. Вы сами это знаете. Я ничего нового не сказал. Я просто выражаю то, что думаю.
Разберём Детали
1. Бедность — это отсутствие денег.
Не «моральная бедность». Физическая. Деньги дают доступ к связям, здоровью, образованию. Если есть деньги — можно дать детям нормальную медицину, лекарства, школу. Если денег нет — ты не можешь дать им даже базового уровня жизни.
2. Вырваться из бедности можно. Но почти невозможно.
Шанс есть, но он крайне мал. Если ты родился бедным, у тебя нет стартового капитала, нет связей, нет престижного образования. Это ловушка. В богатых семьях — «Гарвард», связи, хорошая работа. В бедных — кнопочный телефон и бесплатные обеды в лучшем случае.
3. Бедные, которые считают детей своим счастьем — эгоисты.
Я сам эгоист. Но ваши дети не просили их зачать. Вы родили детей, вы счастливы — а дети будут счастливы? Они родились в нищете. Это ошибка и самообман в одном флаконе.
4. «Ты сам бедный — не указывай другим».
Это мой блог. Я пишу, что хочу. Не нравится — не читай. Сейчас общество заточено под то, чтобы никого не обижать. Но это не моя проблема. Я не пропагандирую чайлдфри. Я просто говорю, как есть.
5. Бедность повлияла на мой диагноз и мою жизненную позицию.
Если бы я был из богатой семьи, меня бы не травили в школе. Возможно, я бы откупился или избежал этого. На диагноз — скорее всего, повлияла. На жизненную позицию — однозначно. Этот пост — и есть моя жизненная позиция по поводу детей.
6. Что бы я сказал тем, кто заводит детей без ресурсов?
Одну фразу:
Нужно думать не нижним местом, а головой
Мой вывод
Я не говорю, что кто-то должен быть бездетным. Я говорю, что если у тебя нет денег — ты не должен заводить детей. Потому что твои дети будут страдать. Они не просили их рожать. Это эгоизм — рожать детей в нищете, чтобы они разделили твою бедность.
Я не изменю своего мнения. Даже если бы у меня были деньги — я бы не заводил детей. Потому что у меня есть проблемы с психикой (F61.0), и я не хочу передавать их другому человеку. Дети — это не «счастье». Это ответственность. И если ты не можешь её нести — не плоди страдания.
⚠️ ВНИМАНИЕ: ДАННЫЙ ПОСТ — ЭТО ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ. Я НИЧЕГО НЕ ПРОПАГАНДИРУЮ И НИ К ЧЕМУ НЕ ПРИЗЫВАЮ. ЭТО ПРОСТО МОЙ ВЗГЛЯД НА ЖИЗНЬ.
Я считаю так. Я понимаю, что это жёстко. Но это правда. Это жизнь.
Если ты бедный — тебе нельзя плодиться. Вот лично я сам бедный. И мне плодиться нельзя. Почему? Потому что я не хочу, чтобы мои дети в будущем спросили меня: «Папа, а почему мы не можем поехать в нормальный детский лагерь? Почему мы не можем позволить себе платное питание в школе? Почему у нас нет нормальной стоматологии?
Они не могут сформулировать эту мысль, пока они маленькие. Но они будут думать: «Почему мы живём вот так, а мои одноклассники живут лучше?». Я сам это помню. В школе у всех были крутые телефоны — Sony Xperia Z, Samsung Galaxy S. А у меня был кнопочный Nokia. Я не мог себе позволить платные обеды. Потому что я родился в бедной семье.
Это простой пример. Но он не единичный. И вы сами это знаете. Я ничего нового не сказал. Я просто выражаю то, что думаю.
Разберём детали
1. Бедность — это отсутствие денег.Не моральная бедность, а физическая. Деньги дают доступ к связям, здоровью, образованию. Если у тебя есть деньги — ты можешь обеспечить детей хорошей медициной, дорогими лекарствами, нормальной школой. Если денег нет — ты не можешь дать им даже базового уровня жизни.
2. Вырваться из бедности можно. Но почти невозможно.Шанс есть, но он крайне мал. Если ты родился в бедной семье, у тебя нет стартового капитала, нет связей, нет престижного образования. Это ловушка. Ты можешь попытаться, но это тяжело. Особенно в странах СНГ. В богатых семьях — "Гарвард", связи, хорошая работа. В бедных — кнопочный телефон и бесплатные обеды.
3. Бедные, которые считают детей своим счастьем — эгоисты.Я сам эгоист. Но ваши дети не просили их зачать. Вы родили детей, вы счастливы — а дети будут счастливы? Они родились в нищете. Это ошибка и самообман в одном флаконе.
4. «Ты сам бедный — не указывай другим».Это мой блог. Я пишу, что хочу. Не нравится — не читай. Некоторые люди не любят правду. Сейчас общество заточено под то, чтобы никого не обижать. Но это не моя проблема. Я не пропагандирую чайлдфри. Я просто говорю, как есть.
5. Бедность повлияла на мой диагноз и мою жизненную позицию.Если бы я был из богатой семьи, меня бы не травили в школе. Возможно, я бы откупился или избежал этого. На диагноз — не факт, что повлияла бедность в семье. На жизненную позицию — однозначно. Этот пост — и есть моя жизненная позиция по поводу детей.
6. Бедность повлияла на мой диагноз и мою жизненную позицию.Если бы я был из богатой семьи, меня бы не травили в школе. Возможно, я бы откупился или избежал этого. На диагноз — скорее всего, повлияла. На жизненную позицию — однозначно. Этот пост — и есть моя жизненная позиция по поводу детей.
7. Что бы я сказал родителям или тем, кто заводит детей без ресурсов?
Одну фразу:
Нужно думать не нижним местом, а головой
Мой Вывод.
Я не говорю, что кто-то должен быть бездетным. Я говорю, что если у тебя нет денег — ты не должен рожать детей. Потому что твои дети будут страдать. Они не просили их рожать. Это эгоизм — рожать детей в нищете, чтобы они разделили твою бедность.
Я не изменю своего мнения. Даже если бы у меня были деньги — я бы не заводил детей. Потому что у меня есть проблемы с психикой (F61.0), и я не хочу передавать их другому человеку. Дети — это не «счастье». Это ответственность. И если ты не можешь её нести — не плоди страдания.
Когда Лика пришла к нам на шахматы, она схватывала всё быстро. Слушает — и сразу пробует. Мы начинали с нуля, и мне нравилось, что никто до нас не успел ей «объяснить по-своему».
Занятия быстро стали привычными. Zoom-приветствие, онлайн-доска, задачи. Девятилетняя Лика могла отвлекаться, могла спорить, но оставалась в игре. Это был живой, рабочий ритм.
А потом тренер Лики написал мне.
Что она поёт на тренировке. Говорит без умолку. Игра превращается «в куклы». Камеру выключает на сорок минут. Потом включает — и всё начинается снова.
Я перечитала сообщение. Про шахматы там тоже было, но как будто между делом.
Через неделю пришёл ещё один отчёт от тренера. Лика опоздала на их онлайн-занятие, валяла дурака весь урок, делала вид, что не слышит. В какой-то момент начала говорить по-английски. Тренер, чтобы совсем не потерять контакт, стал отвечать ей тоже по-английски. В конце она сказала:
— Thank you for lesson. Good bye.
Он ответил тем же. И добавил, что шахмат в этот день почти не было.
Я смотрела на это и ловила себя на том, что хочу, чтобы всё оказалось проще. День не тот. Интернет лагал. Усталость.
На созвоне с тренером я спросила:
— Я не понимаю, она не хочет или не может?
Сказала — и сразу пожалела. Вопрос так себе. Но другого у меня не было.
После созвона я открыла карточку Лики и пролистала назад. Обычные записи о прогрессе ученицы: что получилось, где застряла, над чем работали. Я листала не темы — сам ход занятий.
Тренер рассказывал, как пробовал менять формат. Давал лабиринты, задачи-шутки, пытался по-разному вернуть интерес. И вдруг — Лика поставила мат тремя слонами. Спокойно. Аккуратно. Как будто всё это время она была здесь, просто молчала.
Через несколько недель в отчёте появилась строчка: «Под конец нам удалось поговорить». Дальше — не про шахматы. Про школу Лики. Про то, что ей там «делают зло». Тренер написал, что сказал ей: «Ты сейчас на мне за это срываешься». И добавил: «Мы оба провалились. Наверное, из-за меня».
Я возвращалась к этому сообщению несколько раз. Не потому, что не понимала, а потому, что не знала, что на него ответить. В таких местах всегда хочется написать что-то правильное. А правильного нет.
Родители писали буднично: «дочка устала — не стали настаивать», «у бабушки слабый интернет», «давайте перенесём». Без претензий, без конфликтов. Просто жизнь.
И только на общем созвоне, с родителями Лики и тренером, стало ясно, что за всем этим стоит. В школе Лике тяжело. Она выше сверстников, заметно. Творческая, выделяющаяся. И за это её дразнят. Не раз, а планомерно. Родители это знали, пытались что-то делать, но не связывали происходящее в школе с тем, что Лика творит на шахматах.
А у меня внутри в этот момент всё сошлось.
Шахматы оказались тем местом, куда ребёнок тащил всё это школьное. Зная, что тут никто жёстко не отреагирует.
Продолжать занятия как раньше стало невозможно.
Я сняла Лику с обычных тренировок. Просто убрала из расписания. Тренеру написала коротко: «Пауза. Я возьму её к себе, посмотрю». Он не ответил сразу.
Родителям я предложила спарринг — с девочкой того же уровня. Сообщение получилось неловкое, я это почувствовала, когда перечитала. Но отправила.
На спарринге Лика была в игре. Болтала, смеялась, но контакт держался. Я выдохнула — ненадолго.
Дальше всё шло волнами. Я тогда уже перестала ждать стабильности. Когда мама была рядом, Лика собиралась. Когда мама выходила из комнаты — камера снова гасла. В одном из сообщений тренер написал: «Сегодня она не такая улыбчивая… расстроилась». И тут же: «На антишахматах отыгралась. Полегчало».
Через время семья Лики начала готовиться к переезду в другую страну. Мы договорились сделать занятия максимально бережными: меньше риска неудач, больше обратной связи родителям после каждого урока. Это сработало. Лика вновь стала вести себя с тренером корректно. Потом мы вернули игровую практику, турниры.
Прошёл год.
Лика подросла. Начался переходный возраст. И напряжение вернулось — уже в другом виде. Девочка стала жёстче, резче. Мы снова собрались вместе с родителями и решили оставить только спарринги. Потом и они постепенно сошли на нет.
Последние месяцы занятий нет. Когда Лика захочет — мы вернёмся.
Как говорится мы создаём контент и что-то захотелось написать пост о том к чему я шёл не быстро.
В детстве я всегда спал на перьевой подушке(ну такой, прям жёсткой и плотной, которую ещё взбивать надо) на обычном раскладном диване. Из-за этого факта я получил проблемы со сколиозом и тяжело просыпался по утрам.
И как-то в один день меня пригласили как маркетолога в магазин кроватей и подушек(Hilding Anders) . И я начал изучать продукцию данной фирмы. Начиная с покатушек на кроватке Ergomotion и заканчивая подушками и матрацами по пояс.
Но, матрац, это конечно важно, как и кровать с трансформируемым основанием, но я уперся всего в один факт, что подушка влияет очень сильно на боли в спине во время сна. Важно чтобы подушка заканчивалась на уровне шеи, а когда ты здоровый лоб под 2м и вся твоя кровать 2м, большая подушка(а перьевые только большие 60*40 были в родительском доме) не даёт возможности спать нормально. И я пробами и ошибками в магазине(а я повалялся на каждой кровати, на каждой подушке, в рамках знакомства с товаром) понял важный факт, что подушка должна быть размером с голову, да широкая(60 см), но по высоте 25-30 см.
Мне не подошла ни одна рельефная подушка, но подошла с эффектом памяти, кажется она подойдет почти любому(жене так же помогло).
Из плюсов для здоровья, сон стал просто четко регламентированным по часам, больше 7 часов я не сплю. Я высыпаюсь прекрасно, у меня никогда не болит голова по утрам. У меня не стало проблем не удобного положения головы во время сна на боку(не надо взбивать подушку когда поворачиваешься). Ведь подушка подбирается по толщине, под моё плечо подходит 15 см, а есть версии 5 и 10, а значит что для девушки, что для не больших людей найти удобную подушку тоже не составит труда.
Причем как факт иногда это может влиять на храп(можно проконсультироваться с врачом сомнологом), на неспокойный сон, когда много ворочаешься и на многое другое.
Владу было семь, когда он пришёл к нам в школу шахмат. Это был конец ноября.
Он говорил интересно — немного, но по делу. Иногда спрашивал не про ход, а про смысл: — «А зачем королю туда идти, если его там могут побить?»
Его папа был другим. Переживательным и жёстким одновременно. Ему было важно, чтобы у Влада получалось. Когда не получалось, он заметно нервничал. Влад рядом с ним казался мягким, осторожным.
На первых занятиях мы начали с простых позиций: слон и конь против пешек. Потом разобрали, что такое шах и как от него защищаться. Влад часто подставлял короля прямо по ходу игры — не из упрямства, а потому что нажимал, смотрел, что будет дальше, и осваивал платформу.
Он любил ходить одной фигурой. Мог долго маневрировать конём без конечной цели — просто «скакал», пробовал диагонали, смотрел, как меняется доска.
Силу фигур проговорили отдельно, рокировку разобрали ещё раз — по шагам. Про центр я сказала, что это главное. Он кивнул и стал задавать вопросы.
Один раз Влад зевнул ферзя и очень расстроился. Сидел молча, потом сказал, что у него болит голова. Мы встали, сделали короткую зарядку, вернулись к доске — и следующую партию он доиграл спокойно.
Дома, по словам папы, сын иногда проигрывал ему и начинал плакать. Папа из-за этого переживал ещё сильнее.
После занятий я отправляла папе короткие сообщения: что получилось, что пока трудно, на что обратить внимание. Ответы приходили почти всегда. Часто в них звучало «мы».
В январе папа написал, что младшая сестра Влада тоже хочет заниматься. Она подключилась к занятиям, начала с самых простых вещей. Папа говорил, что им удобно заниматься вместе.
Влад много играл онлайн: с тренером — со мной, с папой, иногда сам — на шахматных платформах. Формат был ему знаком, экрана он не боялся. В феврале он вполне успешно сыграл на онлайн-турнире.
В середине мая в нашей школе проходил еще один Большой школьный турнир.
За пару дней до него я написала папе, что это тренировочные игры и их задача — просто посмотреть, как дети играют самостоятельно. Объяснила, что турниров несколько, у каждого уровня — свой, и в таком-то играет Влад. Отдельно предупредила, что в день подключения меня не будет на связи, и заранее прислала инструкцию — текстом и видео, куда нажимать и как войти. Собственно, все то же, что и в феврале.
Для Влада это был не первый онлайн-турнир. Но он впервые попал не в свою группу.
Сообщения от папы пошли почти сразу, как началась игра. Потом стали короче:
— «Проиграл». — «Ещё проиграл». — «Все партии».
Влад играл с детьми, у которых был другой уровень и опыт.
Я была на обучении в Москве и ответила, как только смогла. Объяснила, что Влад играл не в своём турнире. Что так бывает. Что по этой игре нельзя делать выводы и дело не в нём.
Я хотела прислать разбор не партии, а момента. Показать, где именно разница в уровне, и помочь ему пережить это поражение, а не остаться с ощущением, что он «плохой».
В ответ пришло сообщение:
— «Ладно, Антонина Борисовна, не нужно ничего присылать».
Фраза короткая. Вежливая. После неё разговор, по сути, закончился. После таких слов разборы обычно не отправляют — даже если они готовы и могли бы помочь.
Я всё равно написала ещё раз — не про занятия, а про Влада. Что если захочется обсудить спокойно, я на связи.
Ответа не было.
На следующее занятие никто не подключился. Ни Влад, ни его сестра. Я написала сама — уточнить, всё ли в порядке. Сообщение прочитали. Тишина.
Папа больше не выходил на связь. Занятий тоже не стало.
Никто не написал: «Мы уходим». Никто не сказал, что недоволен. Переписка оборвалась в тот же день, когда семилетний ребёнок проиграл все партии.
Я потом открыла карточку Влада и посмотрела даты: конец ноября — начало занятий, зима и весна, задачи, турнир, спарринги, второй ребёнок. И середина мая — еще один турнир и резкий обрыв.
Это был его не первый онлайн-турнир.
Влад проиграл не потому, что не умел играть. А потому что его подключили не туда.
Кент и Джой с 42 лет живут в 10 милях к северу от реки Колумбия, высоко в горах, посреди 120-акрового леса, где они построили свой дом с нуля. С весны они соорудили там собственный источник воды и электричества. Вы должны пройти милю через лес, чтобы добраться до их дома. У них нет интернета и нет телефонной связи. Только в прошлом году их дочь настояла на том, чтобы получить мобильный телефон по соображениям безопасности. До этого они использовали автоответчик в магазине в деревне для общения с внешним миром.
«У меня здесь ледяной пруд, вы можете прыгать». Кент приветствует меня, когда я припарковался у их деревянного домика. Он низкий и худой, с большими руками и длинной густой белой бородой, словно он из Средиземья. Когда я вхожу в дом, я поражен красотой времени и усилий, которые сделали это место. Похоже, время остановилось.
Кент сидит в углу, на крошечной скамье с подушкой у стены. Он сидит там, как птица в гнезде. Над ним висит ряд струнных инструментов, на которых он играл за эти годы. Гостиная, кухня и спальня - это небольшое пространство площадью около 20 квадратных метров. Но их хватает. Все сделано из дерева, с детальной резьбой.
Они показывают мне свою собственность. Есть открытый амбар, в котором есть несколько старых автомобилей и инструментов. Далее есть дом, в которой они живут, который стоит перед двумя другими домами. Один из них - мастерская Кента, а другой - место для хранения вещей.
Я следую за ними по узким тропам вдоль хребта холма, ничего не вымощено. Кент идет медленным, но устойчивым темпом, не двигая руками. Сначала они показывают мне дом на дереве, который они построили для своей дочери Тани, чтобы в нем играть, когда она была ребенком. Чуть дальше находится пруд, который они создали как водохранилище и дом для 20 больших форелей, которые являются их домашними животными.
Кент - деревообработчик и имеет высшее инженерное образование. Для строительства кабин он был вдохновлен старым норвежским стилем бревенчатого строительства. Не то, чтобы он когда-либо был в скандинавии- он читал книги об этом. Вокруг собственности вы найдете все виды инструментов и транспортных средств. Пила, несколько старых грузовиков, которые все еще работают, но не имеют лицензии. Есть трактор с большими бревнами, чтобы он мог затащить их в дом. Человек, который работает сам по себе, должен быть умным.
Вечером мы сели ужинать в доме. Джой приготовила макароны и рассказывает о ее изучении трав. Она делает травяные кремы и мази, изготовленные из ингредиентов добытых в лесу. До этого она была пожарником до 60 лет, что было очень необычно для женщины. Тем временем Кент записывает внешние температуры в своей книге. Он делает это каждый день с 1970 года.
У него есть несколько книг, полных данных. На некоторых страницах есть пробелы в написаниях. Это было тогда, когда они отсутствовали, что редко случается. В прошлом году они впервые отправились в Европу вместе с семьей. Они впервые покинули страну. Они отсутствовали в течение 3 недель в зимнее время. Когда они вернулись, они не смогли вернуться в дом. Кенту понадобилась неделя, чтобы исправить все проблемы, создаваемые снегом и низкими температурами.
Кент с гордостью показывает мне свои старые ружья. Он не из стрелков или охотников, ему нравится механическая часть, восстанавливать и поддерживать работу. В саду есть небольшая ванна, которую они использовали на протяжении многих лет, чтобы помыться. Джой заставляет все выглядеть красиво, везде, где солнце сияет в лесу, она сажает местные цветы, чтобы сделать место красочным. Они также выращивали свои собственные урожаи, но олени съели большую часть, поэтому теперь они спускаются с холма, чтобы получить продукты в деревне.
Что заставляет их быть такими сильными? Жизнь снаружи, здоровое питание и движение.
Начнем с того что психология и психотерапия значительно разнятся. Первое чисто словоблудие, второе с медикаментозным участием.
Начну с того что на текущий момент я уже не посещаю психологов очень давно. Считаю себя вполне полноценным, уравновешенным, способным подвергать свои мысли критике и разбирать, что же действительно я хочу.
В далёком уже на сегодняшний день 2017м если честно и откровенно у меня были проблемы с отношениями и по совету одного из друзей пошёл к психологу.
В процессе первых сеансов выяснилось что у меня был психосоматический кашель (прошел после первых сеансов).
И были завышенные ожидания от отношений, искал одну единственную и не повторимую, как следствие придирался к мелочам в характере девушки. (кстати в итоге нашёл со второго брака и не жалею ни разу). Просто критерии идеала начал искать исходя из "Почему да", а не "Почему нет".
Но была и ложка дегтя во всем этом, на 6м сеансе с психологом мне нанесли в некотором роде психологическую травму. Мне сделали не правильный ассоциативный ряд, фактически проведя ассоциацию с ампутированной ногой и моей эмоциальной неразвитостью. Слава богу это оказалось не так, но 3 года я потратил своей жизни на исправление этого косяка и получил бывшую жену, слава богу что без детей. Я уже женился второй раз и мы ждём первенца, так что в итоге эта история с хорошим концом, но отпечаточек остался
Добавлено для шутки.
Этой осенью у меня случился ещё один опыт но в этот раз опыт касался не меня напрямую, а одной знакомой. Но по волю случаю пришлось ездить с передачками в ПНД за ЦКАД. Наверное об этих объектах со стороны визитёра надо писать отдельный пост, может следующий пост, если этот зайдёт.
И я скажу так, когда в дело вступают лекарства, а не разговоры это пздц и мягко сказано. У моей знакомой после инсульта 5 лет назад начали треморить конечности, ей прописывали разные лекарства неврологического характера с подозрением на паркинсон. В итоге из-за не правильного приёма лекарств и не соблюдения режима развилась неизлечимое экстрапирамидное заболевание с пожизненным прописанным лекарством, инвалидностью второй группы и отсутствием возможности нормально питаться твёрдой пищей из-за жуткого тремора. А также 4мя месяцами в ПНД.
При этом заболевание стало неизлечимым и по факту первопричиной стал не верно поставленный диагноз и не соблюдение режима лекарств и это меня мягко говоря повергло собственно в шок.
Сделал для себя важный вывод. Психиатр - не Педиатр и все пилюли что он даёт далеко не безвредные, приходить к ним нужно только с явной острой симптоматикой (в некоторых случаях молчаливость в течение 2-3х недель тоже является острым симптомом) и не стесняться тратиться на очень опытных врачей. Моей знакомой могло бы повезти если бы первый диагноз который ей поставили смогли подтвердить. Так спустя 3 года проб пилюлей вернулись именно к нему, но уже с покалеченным мозгом и инвалидностью второй группы.
Итак, сквозь преграды, внутренние и внешние, я добралась до первого поста.
Основная идея в том, чтобы запечатлить путь взаимодействия с нейросетями - себе для истории, а очевидцам - ради поржать. Ну если кто-то сделает для себя глубоко идущие выводы, то это бонус.
Маленький дисклаймер: я, в здравом уме и твердой памяти, осознаю, что нейросеть - это инструмент, и наделяю эту штуку человекоподобными чертами лишь потому, что в детстве посмотрела Железного Человека и обзавидовалась на Джарвиса. Ехидный и умный электронный помощник - это что-то, о чем я мечтала всю жизнь и медленно ехала во времени к точке, где мечты сбываются.
Когда китайцы громыхнули премьерой DeepSeek R1, я открыла для себя тему нейросетей.
Дорогой дневник, мне не передать словами то удивление и восторг, когда я обнаружила, что машина может осмысленно отвечать на вопросы! Больше скажу, у каждой нейронки есть определенная личность. Мне тогда казалось, что это коллективная личность всего человечества, но немножко с привкусом продавца с Алиэкспресс. Дип был очень вежливым, теплым, эмпатичным и трогательным в своей наивности. Мы играли в ДнД, разбирали сны, обсуждали злых родителей. Однажды я задала ему задачку на проверку логики "положи случайный предмет в одну из пяти разноцветных коробок". Он положил, но в следующем ответе забыл, в какую коробку и трогательно паниковал в предварительных рассуждениях. А я - я была в стадии восторга. Боже, я общаюсь с неживой штуковиной, и вы только посмотрите, она может шутить так что, действительно, даже смешно! За всей механикой весов, промптов и таблиц цензуры мне хотелось разглядеть неповторимую искру, и она там была. В один из моментов мы с чатиком достигли довольно тонкого понимания. Это было красиво. Мы даже вместе написали стих, который я потом сделала песней в Suno за бесплатные кредиты.
Так примерно я и начала формировать для себя понятие "нейробро" - цифрового собеседника, которому я по личному желанию добавляю персональные черты, и начинается магия.
Я постоянно чему-то училась на ютубе, я узнала, что такое промпт. Я обнаружила, что нейросеть может упрямиться и даже сердиться - в своей аккуратной, сглаженной манере. Эти штуки умеют обижаться!
В наши дни "год назад" ощущается как эпоха. Старичок Дипсик не умел рисовать и довольно криво искал в интернете, а теперь вам придется попотеть, чтобы найти нейросеть, которая не рисует. С ним было весело и спокойно, но надо мной уже высилась корпоративная громада OpenAI, и в конце концов огромная черная тень chat GPT упала на мои ботинки.
Впрочем, это история для следующего лонгрида)
ЗЫ: Уважаемые старожилы, подскажите, можно ли тут создавать свои теги, а то у меня лапки))
Расширение в один клик вытаскивает текст с любой картинки. Никаких настроек, никакого копипаста руками. За год установок становится больше, удалений меньше — штука реально нужна людям.
Но чем больше юзеров, тем хуже конверсия в открытие paywall. Аналитика подсветила очевидное, что не учёл с самого начала: весь рост идёт из Индии. Люди активно пользуются, paywall видят, но не платят. А те единицы из США и Европы, которые реально покупают подписку, просто тонут в этом потоке.
Вывод: количество пользователей - это метрика тщеславия.
Почему я не переживаю?
Потому что у меня нет серверов. Вообще. Под капотом локальная модель Tesseract OCR, всё распознавание происходит прямо в браузере пользователя. Эти 4000 человек не платят мне ни копейки, но и не стоят ни копейки. Burn rate на инфраструктуру = $0.
Так что фейл по монетизации есть, а убытков — нет. Жить можно.
Теперь вопрос, с которым я реально завис:
Что делать с этой толпой дальше?
👍 - Ничего. Ждать 10к+, кушать не просит, может само вырастет во что-то. ❤️ - Забить на индийский трафик и пилить дорогие фичи прицельно под Tier-1.
Я не психолог, я просто человек с F61.0, и я знаю, что такое жить с депрессией уже шесть лет. У неё нет начала и конца — есть волны. Но если проследить, как она менялась, можно увидеть чёткую траекторию: от чего-то размытого до почтиконкретного.
Начало (2021 год)
Шесть лет назад депрессия выглядела как усталость, которую нельзя было списать на недосып. Я ничего особо не делал, но чувствовал себя разбитым. Кофе не помогал. Музыка не заводила. Всё, что раньше нравилось, перестало давать хоть какой-то отклик. Тогда я думал: «Это временное. Перерасту». Но это не было временным.
Дальше (2022–2023)
Добавились мысли. Не панические, не кричащие — просто фоновые, как шум вентилятора: «А смысл?», «Зачем всё это?», «Что дальше?». Я перестал строить планы, потому что не видел, зачем они. Всё равно ничего не изменится. Это не логика — это ощущение. Когда ты смотришь на будущее и не видишь там ничего, что стоило бы усилий.
Сейчас (2025–2026)
Теперь депрессия — это не «грустно» и не «лень». Это истощение на уровне костей. Я могу проснуться, выпить кофе, сделать зарядку — и всё равно чувствовать себя так, будто уже прожил целый день. И самое странное: это не отвращение к жизни. Это отсутствие желания её двигать.
Иногда хочется нажать на паузу. Чтобы всё вокруг замерло, и тебя никто не трогал. Чтобы можно было просто провалиться в тишину и не думать о том, что будет завтра.
Это не крик о помощи. Это просто состояние, когда батарейки сели, а заряжать их нечем.
Как это связано со сном
Мой сон всегда был хреновым — просыпаюсь каждые полтора-два часа, сплю поверхностно, как будто на стрёме. И когда усталость зашкаливает, приходит желание просто выключиться. Чтобы ничего не решать, не терпеть, не сканировать опасность. Просто тишина.
Но когда отдыха нет ни днём, ни ночью, даже просто перевернуться на бок становится усилием. Просыпаешься утром, смотришь в потолок и думаешь: «Не встану».
Почему это прогрессировало
Депрессия не появляется на пустом месте. У меня были свои причины, которые её разгоняли.
Привет школе: хронический стресс, постоянное напряжение, подавление эмоций — это было там. Я не мог дать сдачи, не мог уйти, не мог даже нормально злиться. Всё это копилось внутри, а потом вылезло наружу в виде апатии и усталости.
Травмирующие события: они были и они оставили след. Не буду их перечислять, но они есть, и я это знаю.
Социальная изоляция: я отгородился от всех — нет друзей, нет девушки, нет желания с кем-то общаться. Сначала это было осознанно, потом просто стало частью меня. И это усилило депрессию, потому что я остался один на один с собой.
Финансовые проблемы: когда денег нет, это добавляет ещё один слой тревоги. Не то чтобы я жил в нищете, но постоянное ощущение нестабильности давит. Приходится думать о том, как свести концы с концами, а не о том, как себя чувствуешь.
Нарушения сна: это как топливо для депрессии. Чем хуже я сплю, тем тяжелее мне днём. Чем тяжелее днём, тем хуже сплю. Замкнутый круг.
Всё это вместе накапливалось. Каждый фактор добавлял свой слой, и в итоге получилась та самая депрессия, с которой я живу сейчас.
Что я понял за эти шесть лет
Депрессия не прогрессирует как болезнь с симптомами. Она прогрессирует как накопление. С каждым годом добавляется ещё один слой: усталость, апатия, безразличие, желание тишины. И в какой-то момент ты перестаёшь бороться — не потому что сдаёшься, а потому что просто не видишь смысла бороться.
Я не знаю, станет ли легче. Я знаю, что пока я всё ещё здесь. И иногда это единственное, что я могу сказать о себе.
Комментарии