Ответ на пост

В этой новости прекрасно всё)

Всем привет. Прошлый мой пост собрал не мало вопросов и я решил сделать еще один более подробный.

И так: мальчик, рост 173 см, 32 годика, женат 7 лет, сын, собака. Всегда был склонен к полноте, в детстве (4-5 лет) гонял на костылях, был васкулярный некроз головки бедра. Люблю пожрать)

Где-то 17 лет увлёкся фитнесом. Тренировался как все пацаны тех лет, 3 раза в неделю. Святые понедельник, среда и пятница, технику упражнений подсматривая у больших дядек в тренажёрном зале, переодически забивая не тренировку ног)) Информации мало, упражнения стандартные, прогресс пошел где-то с 21 года, когда появилось хоть какое-то понимание, что вообще нужно делать в зале. Одно радует, не успел себя сильно покалечить за эти 4 года.

В 24 года я выглядел примерно вот так.

Вес около 76-78 килограмм. С улыбкой все те же проблемы.

Поменял работу, женился, с тренировками стало сложнее, начал забивать.

25 лет, вес 82-84кг.

Рождение сына, колики-хуёлики, появился алкоголь для снятие стрессов, зал ушёл из моей жизни окончательно, кредиты, новая работа.

29 лет. вес 94.

И вот она… первая улыбка на фото)) со стаканом вискаря в руке))

А дальше я дошёл до страшной отметки в 100 килограмм и это было первой крайней точкой!

Дробное питание 5 раз в день, бег, турники. За три месяца скинул 15 килограмм. Крепкие напитки заменил на красное вино.

30 лет, довольно непросто выкладывать такое фото, вес 82-84 килограмма.

Кто заметит, вес не меняется, а люди разные)

Дальше винишка становилось все больше с 1 бутылки в неделю за год я распился до 3-4 в неделю. Мог пить каждый день. Вес снова вырос до 96 килограмм и это стало второй крайней точкой для меня.

Понимая, что это дорога в никуда, убрал полностью алкоголь, купил абонемент в зал. Убрал сахар и сладкую газировку . Открыл для себя Шарли из ВкусВилл и колу без сахара, но её щас стараюсь убрать из рациона.

По началу ходил в зал 2 раза в неделю, делал фул боди и базовые упражнения. Первые 3 месяца было очень тяжело морально, веса маленькие, руки и живот трясутся, алкогольная зависимость тоже дает о себе знать, каждый вечер мысли пойти купить, я же заслужил. И самое сложное было не пить на тусовках с друзьями, но и это я прошёл, через две три встречи все перестали на это обращать внимание. И ребятам за это спасибо.

Так вот, 3 месяца работы над собой и потом тумблер выключили, перестал думать о алкашке, начали волновать вопросы здоровья, правильного питания. Стал изучать тренировочные процессы, технику подтягивать, эндокринные вопросы разбирать.

Перешёл на тренировки 4 раза в неделю.

Еще 6 месяцев работы над собой, вес 87-88, добавил креатина и протеин по вечерам. Начал стараться убирать снеки и очень калорийную пишу, типа картохи фри. Ну а дальше вы все видели в посте: Худеть не обязательно!

Втянул живот и сделал тату)) хотя тату я сделал еще до того момента как втянул живот))

На данный момент кбжу не считаю, просто стараюсь не переедать, после 8 вечера только протеиновый коктейль, но и это правило иногда нарушается. Могу пивасик с женой попить, но 1-2 бутылки, перестало нравится алкогольное опьянение и отходосы от него. А когда понимаешь, что от алкоголя свой собственный тестостерон восстанавливается месяц, алкоголь вообще в горло не лезет) Кофе люблю, утром могу две кружки выпить и даже со сладеньким. Не курю 32 года.

Выгляжу щас так:

Рабочие веса выше на 25-30% чем в 24 года, полюбил тренировку ног. Добавил BCA.

Хер знает зачем вам тут все это написал, видимо тут должна быть ссылка на мой телеграмм канал, но нет)

Что по итогу: энергии стало больше, жить стало легче, появилось больше уверенности в себе, дел делается больше.

Жена начала следить за собой: спорт, питание, одежда, секс стал лучше, да и вообще любою её)

Ну и фото специально для пикабу с трезвой улыбкой))

Писал сумбурно, за ошибки извиняйте)

Всем добра и правильных изменений в жизни!

Какая жиза. Пост всколыхнул болезненные воспоминания.

Вводные данные:

Живу в городе миллионнике. Училась на ПЗ, инженер-архитектор. Я забеременела в начале 2 курса, рожать летом нужно было.

Так вот не то что поблажки, меня топили только в путь. Хотя до этого были одни пятерки. И вообще я задрот по учебе еще со школы, даже медальку дали. В итоге на летней сессии (на сроке 8 месяцев) преподша не хотела принимать курсач в виде альбома чертежей. Даже на тройку, хотя там как минимум было на четверку. После неисчислимого количества правок и десятка катаний в универ я ее уговорила только тем, что обещала уйти в академ. Уже боялась родить у нее в кабинете. Странно, что она сама этого не боялась, так меня выводила.

Ирония еще в том, что я этот же курсач для этой же преподши делала за денежку и там была пятерка у человека)

Но самое интересное было потом, конечно же.

На третьем курсе я взяла свободное посещение официально, вместо академа. Тоже отдельная история почему именно так, а не иначе. И тут выясняется, что эта преподша будет у нас вести три основных предмета))))

Как она меня топила это просто жесть) Я выше тройки перестала получать. Она почти каждую пару говорила, что мне тут не место и что она меня доведет до отчисления. Хотя я даже все сдавала в срок. Сейчас не понимаю какими усилиями я это делала.

Две сессии третьего курса я сдавала вообще все и отрабатывала каждый пропуск. Хотя было на руках свободное посещение с подписью ректора. При этом на части предметов типа философии, психологии и подобного у всей группы был зачет автоматом. Но не у меня.

Да, ходила с сыном младенцем на зачеты. Подруга сидела в коридоре с ним пока я сдавала. А куда еще деть ребенка на гв, если зачеты по 5 часов идут потому что один вопрос - один пропуск.

Спасибо моей отличной памяти, я и сейчас могу запомнить текста на 100 страниц за несколько часов. Если б не этот навык, выработанный задротством в школьные годы, меня бы точно отчислили.

На 4 курсе на диплом выбрала препода, которому плевать на пропуски. И отлично мы с ним сработались. Диплом был сдан на пятерку.

А где был муж? Его в армию забрали))) отмазываться можно было за деньги только, тк здоровье отличное. А денег у нас не было. Ну и пришлось сходить на год, оставив меня с лялькой на пособии в 11 тыс (2017год).

Треш какой то в общем. Вспоминать страшно.

До сих пор кстати бабушка со стороны мужа попрекает что сына смотрела она. Знала бы что так будет, никогда бы не обратилась. Еще лишние пару раз скаталась бы зимой с лялькой до универа - не растаяла бы. Зато не выслушивать годами.

И это я еще про отношение врачей тут не пишу. Как будто мне 15, а не 20 и я не будучи замужем решила родить.

В общем простыня огромная. А я злопамятная)) Дай волю, написала бы еще в два раза больше, поскольку случаев гадкого отношения к факту моей беременности и рождения сына было огромное количество начиная от преподов, родни, врачей и заканчивая просто левыми посторонними людьми.

С мужем расписались по факту беременности. Это тоже все осуждали. Изначально план был подкопить на свадьбу шоб все как у людей. Но сын решил иначе) Детей мы очень хотели, но немного позже, конечно.

Ни у кого ни рубля не брали никогда, все сами. Единственное, когда муж в армии был я с сыном жила у родителей.

Еще можно вспомнить про проблему поиска работы при наличии ребенка 2-3 лет)) Но это итак все знают.

В общем рожать в нашей стране можно годам к 30, если не хочешь проблем. Хотя наверное и тогда найдут чем приткнуть и что сказать.

Ни о чем не жалею, детей и мужа люблю. Но новости на тему улучшения демографии это смех сквозь слезы после моего жизненного опыта.

Минусов нынче нет, бояться нечего😂 

Всем спасибо за внимание. Желаю всем понимающего окружения и спокойной счастливой жизни!)

Народ.
Инструкция, как действовать, если ваши средства были списаны без вашего ведома.

1. Как только получаете уведомление о списании, которое вы не совершали, - обращаетесь в банк. Лучше пешком. Так как нужно написать заявление об опротестования операции. Сделать это нужно не позднее одного дня после уведомления.

2. Заявление в полицию. С копией заявления об опротестовывании операции.

Любой банк обязан возместить средства, списанные без ведома клиента при выполнении двух условий:
1. Клиент заявил о таком списании в течение одного дня после получения уведомления от банка о таком списании (если банк не уведомил - вернуть еще проще - это прямо прописано в законе). Форма заявления установлена договором.
2. Банк не доказал, что операция является следствием действий клиента (то есть клиент не раскрывал посторонним коды, пароли, пины и прочие средства доступа для электронного средства платежа).

Все.
30 дней на рассмотрение и возврат (если все условия были соблюдены). 30 дней могут быть увеличены при необходимости.

Это обязанность установлена Федеральным законом 161-ФЗ.

Это любой банк. Любая сумма. Никакие страховки, уговоры, заявления менеджеров "у нас иной порядок" не принимаете всерьез.
Вот операция, вот заявление. В отношении Тинькофф (у них офисов нет) - копия в Банк России (Москва, Неглинная, 12).

Если вас будут отговаривать (будут), утверждать, что ничего не выйдет (будут), угрожать, ссылаться на страховки и условия договора (будут), не обращайте внимания.
Ваши деньги ушли? Заявление в банк не позднее одного дня.

Ну и конечно, надо соблюдать правила пользования картами. Не писать на них ПИН-код, не разглашать его никому, не давать карту никому, если потеряли - сообщите в банк. Раскрыли пароли, явки - сообщите в банк. Ну и т.п.

Удачи)

Я просто, блять, обязан это визуализировать)

В 2018 году, мы с друзьями, решили не устраивать женам такой ужас. А просто не взяли их с собой, в поездку в Турцию. Да. Поехали втроём отдыхать, на неделю, в добротную 5ку, вне сезона.

Честное слово, женам нашим, я пою оду терпения, категорического понимая, безграничного доверия. Это важно заметить, по той причине, что для многих совершенно не понятно, как это так получилось. После моего рассказа, о составе участников поездки, люди на это смотрели хуже чем на отправление несовершеннолетних детей, одних на отдых, без контроля взрослых.

Сразу скажу, для экономии финансовых средств, мы брали один номер, с раздельными кроватями. У нас полностью отсутствовал план кого-то туда водить, да и вообще в этом номере находиться, кроме как вырубиться спать. Точка для того, что бы иметь койку и бросить вещи.

Ну почти...

Оказывается, кому-то на отдыхе нужен был просто сон. Данная картина была типична первые два дня. До походов посмотреть территорию, море, устроить алкогольный "заплыв", клубы и рестораны... Просто спать! Да, да, собираемся, идем... херак, все вырубились.

Про сон, скажу отдельно. Это жутковато. Видите эти маленькие подушки, на тумбочках? Справа, есть еще одна тумбочка, с таким же зарядом. Это антихраповый, противопердежный запас метательных средств. Если на твоей тумбочке закончился запас, встаешь, подбираешь использованные снаряды, ухеракиваешь по спине злодея, восполнил запас успокоительных, тишина... Можно дальше спать. Вот эта жопа, в черных шортах, был самый рецидивист. Он спал по середине. У меня до сих пор стоит картина, как я замахиваюсь подушкой, а с другой стороны, на него уже направлено успокоительное. Бум-бум, с двух сторон, тишина.... Это все без злости, любой из сторон. Даже без смеха. Просто рабочий метод.

Про алкоголь. Тут вообще странная ерунда. Вроде, куча включенного, вполне сносного алкоголя. Хоть заливайся. Сиди и пей. Друзья рядом. Алкогольные мероприятия сразу стали неспешными. Куда торопиться? У нас целая неделя впереди. Это же не вечер пятницы, когда нужно экспрессом рассказать все истории и восполнить нехватку жидкости. Сидим, трындим, делаем паузы, думаем... Так, наверно, прошли еще два дня.

Алкоголь надоел. Пошли шляться по округе. Бродили пару дней.

После последнего показа мод, от манекена, мы поняли что мы не тренде. Ночная жизнь прожигателей жизни нам не светит.

Один друг, с горя, отправился спать, а с другим, мы отправились нажираться. Вот прям что-бы нажраться. В итоге получилось шикарное мероприятие. Начав с местного алкоголя, мы отправились, с покупной бутылкой вискаря, в район без отелей. По побережью. Что бы .... ОРАТЬ НА МОРЕ! Вы пробовали такое расслабление? Скажу сразу. Это мыл март, не сезон, больше половины отелей было закрыто. Целыми цепочками отели были без людей. Найти место где ты никому мешать не будешь очень легко. А портить своим отдыхом, кому то отдых, мы больше всего не хотели. Это было что-то вроде основной концепции нашей поездки.

Вообще, мы шли песни петь, но вместо этого, очень быстро все перешло в крик, в пустоту ночного моря. Мне кажется, когда я сидел на линии прилива, жопой в воде, с бутылкой вискаря и сорванной глоткой я был самым пустым человеком. Не счастливым, не уставшим, не злым, ни пьяным, ни трезвым... Никаким! В нескольких метрах от меня был такой же объект. Я плакал. Не в захлёб, не рыдал. "Это просто дошшшдь". Мне кажется, я выпустил все.

Потом был день моего дня рождения. Самый лучший день рождения! Ну почти... В намеченное время, в 19 часов, мы должны были встретиться в баре и начать меня поздравлять. Сперва, я занимал столик, потом пересел за барную стойку, разговорился с барменом. Работы было у него не много, отель был полупустой. Мы могли спокойно болтать. Через пару часов я решил поискать друзей, нашел их в неизменной позе первой фотографии. Вернулся назад в бар. Я же не эгоист, ради ДР людям спать мешать. После часу ночи, помог бармену прибраться в баре, он прибирал за стойкой, я вытирал столы и расставлял стулья. Мне доставило удовольствие, такая спонтанная работа. Смена у него закончилась, выпили вместе по стопке, мне было предложено взять сколько угодно алкоголя с собой. Но только в стаканах. Но стаканы можно было грузить в ящики или подносы. Бутылки выдавать было категорически запрещено. За это следовало увольнение в том отеле. Я, зная, что у одного из бассейнов тусует компания уже знакомых арабов (знакомых по участию в анимации), загрузился алкоголем и пошел к ним. Хорошо посидели. У них было фигово с английским, у меня никак с арабским. Переводчик, в виде 2х подносов с алкоголем, справился великолепно. Что может быть проще обсуждения музыки, политики, энергетических ресурсов, проблем в стране...в формате игры в "крокодил". Иззи. Потом даже друзья присоединились к этому мероприятию.

Еще, на отдыхе, у меня почти всегда, организовываются компашки. Если бы представлять компанию, которая должна была бы создаться вокруг трех мужиков на отдыхе, я бы представил толпу бесшабашного народа. Но как вы уже поняли, мы те еще уставшие душнилы. Больше всего мы общались с семейной парой, с ребенком. Хорошие ребята. После ужина, один из родителей отправлялся с ребенком, второй "тусил" с нами (сидение и балабольствование). Вот совсем не жалуюсь. Мне все нравилось.

Вот так. Получился замечательный отдых. Настоящий отдых без трепки нервов, не перепивая, не влезая в курортные романы, никому не навредив, не превратив в кай-то балаган разврата и содомии. Просто отдохнули. Я бы не стал бы это писать, если бы пытался что-то скрыть от наших жен, ну или бы без фото сделал бы анонимный пост. Все было так. Если ты нормальный уставший человек, имеешь кредит доверия от жены - такой формат возможен.

Мне запомнилось)

У меня старшая дочь в 11 лет начала буянить в яркие цвета, красила волосы сама то в черный, то в розовый, дома могла вообще разрисовать себе лицо в монстра или трупа. Просила сделать себе пирсинг в носу и тату, но мы запретили. Сказали, что все следы на теле можешь себе оставлять после 18 лет, право твое.
Два года ребенок периодически менял свои взгляды на раскраску лица, то зомби, то аниме. В одежде такой же разброс, было Наруто, то Сектор газа, даже Газманов. В 2023 носит мою футболку 58 размера с надписью: "Лучше пузо от пива, чем горб от работы", этой футболке уже 15 лет, буквы слезли от стирки, она купила краску и восстановила надпись. В плане одежды вечные балахоны безразмерные, забрала часть моих футболок, а я ни разу не худенький, вес 120 кг.
Ездила на встречу с такими же подростками: анимэшницы, готы, альты. Как правило хватало пары встреч в парке, и дочка спустя пару недель могла поменять свое мнение и интересы.
Знакомая с двумя детьми всегда говорила: "Вы такие молодцы, что даёте дочери раскрыться в ее желаниях. Вот бы мне такое детство".
Сначала злился и не понимал интересы дочки, а потом при разговоре с женой понял, что нам, кто родился в восьмидесятых- девяностых, родители часто запрещали, им не нравилось.
Сейчас дочери почти 14 лет, дочка успокаивается, она уже переходит на стандартную одежду, меньше красок, меньше цветов.
Дочка больше двух лет играет на гитаре, частые выступления, новые эмоции. С удовольствием ходим на концерты всей семьёй, также друзья и знакомые идут посмотреть на ее ее выступление.
В этом году дочь одну на автобусе отправили к бабушке за 600 км к бабушке, очень активно помогала на огороде, подола грядки, собирала урожай, раскрасила ворота и забор. Бабушка а восторге!
Взрослеет ребенок! И мы с женой этому рады, потому что она попробовала в раннем возрасте много дурости, которую нам запрещали в детстве, и в дальнейшем она будет видеть мир в новом взгяде!

Навеяло комментариями про обратиться в полицию. Лет десять назад завершались у меня тяжелые трехлетние отношения с одним, как сейчас принято говорить, абъюзером, а тогда называли мудаком. Завершались сложно, там и преследования были (идешь ты на почту, а тебе звонок "За посылкой пошла?" или вышла из магазина с пакетом, а тут с левого номера знакомый до боли голос "Мороженого много не ешь, горлышко заболит"), и сцены со швырянием цветов и колец "выходи за меня замуж", и несколько раз в квартиру съемную вламывался, личные вещи крал. В общем, опыт ценнейший на хер бы он нужен мне был.

И в один из дней это некогда любимое мной тело ввалилось ко мне, оттолкнув от двери курьера с посылкой, скрутило меня на полу и стало в ухо рассказывать, что взяло у друга пистолет, сейчас едет в другой город, чтобы убить моего брата. Он понял, что на меня давить бесполезно, зато я все пойму, когда мои ТРОЕ племянников будут плакать около меня с криками "папа, папочка, у нас больше нет папочки". Затем встал, бросил на пол гильзу (? жопка патрона такая пустая) и гордо свалил. Курьера тоже след простыл, даже расписаться не потребовал, одна посылка на полу.

И я обратилась в полицию, я написала заявление. Полицейский меня на кухне успокаивал, что это угроза убийством, что этот козел загремит как минимум в сизо, что это статья. Что ничего он мне не сделает, но брата надо предупредить, возможно приставить к его семье полицейских, а бывшего подать в розыск, стрелягый патрон забрали в мешочек, к делу приложат. И я верила всем сердцем в эту муть. Благодарила, даже конфет с собой дала этим дяденькам с автоматами.

Через два ко мне пришел этот козел и со ржачем через дверь рассказывал, как в квартиру его родителей пришел участковый, вывел его в подъезд, они там постояли потрещали на тему "все бабы дуры". У участкового такая же, говорит, истеричка в бывших была, тоже на него "заявы катала". И на прощание сказал, что никакая полиция мне не поможет никогда. Никто не поможет.

Я позвонила в полицию, чтобы убедиться в неправдивости его слов - но нет, беседа проведена, заявление отработано. Убьют - приходите.

#comment_280529367