*звуки трения*
На самом ли деле рекламщики переживают за безопасность пользователей?
Группа защиты интересов The Movement for an Open Web (MOW), активно критикующая инициативу Google Privacy Sandbox , обратилась в Управление по конкуренции и рынкам Великобритании (Competition and Markets Authority, CMA) с жалобой на новое предложение Google о защите IP-адресов пользователей. Данное предложение, известное как IP Protection , призвано предотвратить отслеживание пользователей Chrome на разных сайтах за счет анонимизации IP-адресов. Система предполагает использование двух прокси-серверов – одного от Google и другого от третьей стороны, например, Cloudflare, чтобы скрыть настоящий IP-адрес пользователя.
Ожидается, что IP Protection появится в Chrome 122, возможно, уже в январе 2024 года. По замыслу Google, прокси Google будет видеть IP-адрес пользователя, но не посещаемые сайты, а прокси третьей стороны – наоборот. Это должно затруднить связывание IP-адресов пользователей с их просмотренными веб-страницами для создания маркетинговых профилей.
MOW выступает против проекта, утверждая, что он нарушает обязательства Google перед CMA. Правозащитники выражают беспокойство, что Google оставит себе возможность наблюдения и обработки данных, в то время как интернет-провайдерам это будет недоступно, что затруднит предоставление услуг по защите детей в интернете. CMA пока не ответило на запрос о комментарии, но подтвердило получение жалобы от MOW.
В ответ на претензию представитель Google заявил, что подобные обвинения либо основаны на недопонимании, либо преднамеренно искажают факты. По словам представителя, Google в настоящее время тестирует IP Protection внутри компании и на предварительных версиях Chrome на трафике Google Ads, опровергая утверждения о недостаточном уведомлении или тестировании перед развёртыванием функции.
Министерство цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации (Минцифры России) объявило о скором запуске нового сервиса на «Госуслугах» для студентов.
На «Госуслугах» появятся электронные зачётные книжки, студенческие билеты и другие документы, подтверждающие обучение. С их помощью можно будет следить онлайн за успеваемостью, пользоваться студенческими скидками там, где они предусмотрены, не предъявляя бумажных документов. Воспользоваться ими смогут студенты программ бакалавриата, специалитета, магистратуры, а также ординаторы и аспиранты. Достаточно будет предъявить документы на экране телефона.
Проект соответствующего документа Минцифры опубликовало на официальном портале проектов нормативных правовых актов. Предполагается, что электронный студенческий станет доступен в 2024 году.
Планируется, что с помощью электронных документов можно будет:
Сервис реализуется в рамках нацпроекта «Цифровая экономика».
На дворе 21 век, все пропагандируют какой-то «умный фитнес», но тупить при этом не перестают. Многие до сих пор считают, что на тренировке мышцы получают микротравмы, которые потом каким-то чудесным образом срастаются, из-за чего становятся плотнее и толще. Чем больше подобных «шрамов» на мышце, тем она больше. Отсюда и желание максимально «убить» мышцы на тренировке, получить максимум микротравм, потом лежать на печи, а мышцы растут, ляпота!
Наука и по сей день не может на 100% сказать, как и почему растут мышцы, но информация о том, что какие-то микротравмы срастаются, вообще никогда не была подтверждена научно.
Во-первых, исследования говорят о том, что максимальный рост мышц наблюдается как раз тогда, когда происходит ослабление мышечных повреждений [1]. Когда мышцы уже «привыкли» к нагрузке и получали минимум повреждений, они росли лучше. Условно говоря, организм тратит силы и ресурсы не на рост мышц, а на работу с этими «микроповреждениями».
Более того, вообще нет особой взаимосвязи между повреждениями и ростом мышц [2]. Учёные говорят о том, что гипертрофия мышц «требует чистого добавления новых миофибриллярных белков; таким образом, синтез миофибриллярного белка доложен превышать распад миофибриллярного белка». Условно говоря, для того, чтобы построить НОВОЕ, не обязательно разрушать СТАРОЕ.
Очень примитивно объясню процесс. Мышца состоит из мышечных волокон, которые состоят из белковых «ниточек» - миофибрилл. Количество мышечных волокон неизменно (по текущим научным данным), а вот количество миофибрилл может меняться. Получая микроповреждение, миофибрилла, по-видимому, полностью расщепляется до аминокислот, которые в дальнейшем могут идти на строительство новых миофибрилл. Условно говоря, микроповреждения не срастаются, а ведут к разрушению, а уже затем (при наличии необходимых факторов) происходит строительство новых миофибрилл. Некая такая гипертрофия мышечного волокна за счёт гиперплазии миофибрилл (для знатоков).
Таким образом, наша основная задача – создать необходимые условия для СИНТЕЗА мышечного белка!
На данный момент, есть лишь 2 основных доказанных фактора, влияющих на синтез мышечного белка: прогрессирующая нагрузка и наличие «строительного материала» (аминокислот). Некоторые специалисты ещё говорят о влиянии различных гормонов, типа тестостерона, НО исследования этого не подтверждают (речь о «собственном» тестостероне, а не об «укольчиках»).
Есть даже старенький эксперимент над крысами, которых полностью лишили еды, но заставляли бегать, и работающие мышцы всё равно увеличивались [3]. Грубо говоря, организм «расщеплял» неработающие мышцы на аминокислоты, которые шли на рост работающих. То есть в целом организм истощился, но к нагрузке приспособился там, где ему это необходимо. Думаю, человеческий организм тоже может пожертвовать ненужным в пользу необходимого.
Подытожим. Мышца получает прогрессивную нагрузку, организм охреневает, запускает некий сигнальный комплекс, сигнализирующий о том, что данной мышце необходимо больше сократительных элементов – миофибрилл. Затем начинается поиск свободного «строительного материала» для строительства новых миофибрилл в этой мышце, чтобы в дальнейшем ей было легче. Чем больше миофибрилл, тем толще мышечное волокно, и тем легче ему справляться с нагрузкой [4].
Выводы:
- нет доказательств того, что мышцы растут от «срастающихся микротравм» (и никогда не было);
- максимальный рост наблюдается тогда, когда идёт ослабление мышечных повреждений;
- есть 2 основных фактора роста мышц – прогрессивная нагрузка и наличие «строительного материала».
Всем мышц!
Первоисточники:
"Собачье сердце", Михаил Булгаков, повесть, 1925.
Художественный телевизионный фильм, режиссёр Владимир Бортко, 1988.
В главных ролях:
Евгений Евстигнеев
Борис Плотников
Владимир Толоконников
###
Крис Хенинг - создатель этого крошечного дома площадью всего 31 квадратный метр - выходец из семьи талантливых художников. Крис провел много лет живет в Японии в качестве христианского миссионера и многое перенял у них в культурном плане.
Японцы являются мастерами в искусстве привнесения минимализма в строительство и использования маленьких пространств, что явно повлияло на дизайн-решения Криса.
1-Врач. Некромант, владеющий искусством исцеления и смерти. Он может объединить эти навыки, чтобы спасти жизни многих людей.
2-Ветеринар. То же, что и выше, но для животных.
3-Гробовщик/Работник похоронной службы. Некроманты могут помочь духам умерших с легкостью путешествовать в загробный мир и найти там счастливое место.
4-"Бригадир". Многие работы тяжелые и опасные. Некроманты могут создавать рабочих-нежить для выполнения нежелательных и опасных работ.
5-Связующий. Некроманты могут вызывать духов близких для временной встречи живых родственников с ними. Позвольте им немного поболтать.
6-"Кожевник". Найди тело. Верните его скелет к жизни, чтобы он работал на вашем кожевенном предприятии. Продайте его кожу или используйте в качестве компонентов чар. Найдите другое существо, которое недавно умерло. Повторите процедуру.
7-Постановщик. Многим театрам не хватает дисциплинированной массовки. Нежить выглядит совсем как настоящая в сценках о борьбе добра со злом, а еще беспрекословно подчиняется своему "сценаристу"!
8-Охрана правопорядка. Знание некромантии может позволить выследить других некромантов-изгоев или упокоить нежить. Возможность воскрешать мертвых также поможет в расследовании некоторых преступлений, особенно тех, в которых жертва и свидетели убиты, что открывает возможность для допроса через "разговор с мертвым".
9-Археолог/Антрополог. Возможность общаться с мертвыми очень поможет узнать, где они жили и как жили. Не нужно полагаться на догадки.
10-Палеонтолог - аналогичные рассуждения. Гораздо проще узнать, как существо (динозавр, к примеру) жило и выглядело при жизни, если вы можете просто воскресить его. Если кость не является частью животного, вы можете выбросить ее сразу, вместо того, чтобы пытаться медленно определить, была ли она частью существа.
11-Генеалог. Архивные и исследовательские навыки некроманта, наряду с тщательным изучением жизни древних людей, делают его ценным консультантом для клиентов, заинтересованных в изучении своего наследия.
12-Устричный фермер. Имея доступ к недышащей рабочей силе (и бесплатной вдобавок), некромант может легко управлять операциями в подводной среде.
А ты программируешь себе сидишь
Комедия в трех (пока еще) актах
- 10 ноября заказываю в подарок человек Яндекс колонку. Оплачено, с помощью Яндекспэя - скидка дветыщи. Доставим сегодня, ждите. Ну ок, чо. Ждем. Через час вылетает сообщение, что все пропало - деньги вернем. Не вкусно и грустно. Что ж. Перезакажем.
- 10 ноября перезаказываю - скидка сохранена, только дата доставки теперь уже 14 ноября по клику. Но ладно. Не то чтобы горит, мы люди ответственные, заранее шевелимся.
- 13 ноября. Заказ снова отменен. Нет на складе такого. Но перезаказав уже за полную стоимость - ожидайте, пожалуйста.
Пидорасы, сэр. Пруфы прилагаются.
З. Ы. Кто умеет - можете Яндекс сюда позвать. Пусть полюбуются.
Модераторы сообщества, простите, что может не по теме, но по многочисленным просьбам и конкретно для @malfos - понимая, что читать про макароны, доширак, яичницу, пиццу да и по факту про всевозможные кушанья и рецепты в наше время уже надоело, публикую рецепт "Стакан воды" (может кому пригодится), которым вот уже на протяжении 30 лет пользуется мой отец.
В связи с техническим прогрессом рецепт естественно перетерпел некие инновационные изменения.
РЕЦЕПТ
1. Набираете воду с водопроводного крана в фильтр и ждёте пока он отфильтрует ее. Чтобы сэкономить время на переливание воды с фильтра в стеклянную банку, придумана следующая конструкция, не благодарите.
Если у вас установлен проточный фильтр, то всё ещё намного проще - подставили банку под кран, открыли его и набрали воды.
2. Если вы не воспользовались советом из пункта 1 или у вас не установлен проточный фильтр, то фильтрованную воду переливаете в четверть (трехлитровая банка). Нужно чтобы вода отстоялась не менее суток.
3. Затем, эту воду переливаете в кастрюлю и ставите на огонь, чтобы довести жидкость до кипения и прокипятить ее около 7 минут.
4. После кипячения даете воде остыть, на дне образуется осадок, поэтому воду осторожно переливаете в ёмкость - стеклянную или эмалированную.
5. Заполненную ёмкость закрываете крышкой и ставите в морозильную камеру на 24 часа.
6. После истечения положенного времени, ёмкость с замороженной водой извлекаете из морозильника.
При помощи ножа делаете окружность в середине льда, там будет недосточно замёрзший лёд, откидываете его в сторону.
Затем ставите ёмкость с замёрзшей водой на пару минут на огонь, чтобы легко извлечь глыбу льда из посуды.
7. Далее от общей глыбы льда при помощи молотка отбиваете мутный лёд.
8. Чистый лёд складываете в чистуюпосуду и оставляете его для полного самостоятельного оттаивания.
9. Когда вода полностью примет жидкое состояние, переливаете ее в четверть или кувшин.
10. Теперь берёте чистый стакан и наливаете в него воду.
Все - стакан чистейшей воды готов!
Рецепт, как вы видите сами, очень долгозатратен по времени приготовления и вряд ли передастся в нашей семье из поколение в поколение))) потому как нет желающих так заморачиваться)) один плюс в том, что чистейшая вода, можно сказать, практически приготовлена своими руками)
Ну и ещё пару рецептиков лично от меня.
1. Стакан холодной воды.
Откройте водопроводный кран, поставьте под струю воды стакан и наберите его.
2. Стакан теплой воды.
Необходимое количество воды налейте в ёмкость и подогрейте на плите до 35°, затем перелейте ее в стакан.
3. Стакан кипятка.
Необходимое количество воды налейте в чайник, поставьте на огонь и доведите ее до кипения. Прокипятите пару минут. В стакан обязательно положите чайную ложку, теперь можете смело наливать кипяток.
4. Стакан окрашеной воды.
Наберите в чайник воды, которую вы добыли любым удобным для вас способом) и поставьте на огонь. Как закипит, налейте воду в стакан, поместите туда же пакетик с чаем...
Стакан окрашеной воды готов!
По желанию добавьте сахар.
Приятного вам чаепития))) можно с печеньками.
P.S. Во всех рецептах, если очень хочется, стакан можно заменить на кружку)
И ещё - рецепт талой воды под названием "Стакан воды" к юмору отношения не имеет🙂
P.S.S. Информация для тех, кто спокусится на экзотику и заведет себе вомбата, напоминаю - он потребляет всего 22 мл воды на килограмм массы тела в сутки.
И согласно, уже прижившийся традиции, рекомендую людей, которые продолжают писать на Пикабу:
- истории из жизни, написанные так, что читаются на одном дыхании.
- истории про офисные будни.
- если интересуетесь юридическими историями, то вам сюда.
Нет настроения читать, но хочется что-нибудь посмотреть? Тогда смотрите .
@LexASputnik - кулинарные рецепты с пошаговыми фото и самыми точными граммовками ингредиентов.
У приют для наших младших друзей - кошек, котов и котят.
@ValeriyFrumkin в книге "Король в белом" на своем опыте расскажет о наркотической зависимости, что лучше гулять по светлым и чистым бульварам, нежели блуждать по грязным и тёмным закоулкам.
@666anna999 честно про жизнь, и да - лучше быть в стране розовых пони, чем перейти на темную сторону)
