Туманность Призрак (IC 63) в созвездии Цефей — загадочное космическое облако, парящее в 550 световых годах от Земли. В его очертаниях легко угадывается силуэт гигантской птицы с расправленными крыльями, словно феникс из древних легенд, застывший в звездном океане.

Свое призрачное свечение туманность получает от ближайшей яркой звезды Гаммы Кассиопеи, чье мощное излучение окрашивает космические газы в золотистые и темно-синие тона. Размеры этого небесного феномена впечатляют — около семи световых лет в поперечнике.

Интересно, что туманность постепенно испаряется под воздействием звездной радиации, словно тающий в лучах Солнца утренний туман, и через несколько десятков тысяч лет может полностью исчезнуть.

Продолжаю серию статей посвященных когнитивным искажениям. И сегодня, на КПТшном операционном столе, «обесценивание позитивного». Встречайте!

Знаете, с каким искажением мышления я очень часто сталкиваюсь у клиентов?

Нет, не с катастрофизацией. Не с «долженствованием». Не с угадыванием мыслей других. Нет!

А с этим подлым, прячущимся в тени зверьком — обесцениванием позитивного.

Он тихий. Не орёт. Не топает. Не ломает мебель. Он просто приходит. И начинает выносить тебе мозг. Мягко. Вкрадчиво. Будто и не он вовсе. Будто это ты сам решил, что у тебя ничего ценного нет. Что всё, что хорошее случилось — фигня. Случайность. Везение. Не считается.

— "Ну я сдал экзамен, но это потому что вопросы лёгкие были".
— "Он сделал мне комплимент? Ну, наверное, из вежливости".
— "Я выиграл конкурс? Да там никого сильного и не было".
— "Мне сказали, что я поддержал — да ладно, любой бы так сделал".

Да пошло оно всё. Не "любой". Ты. Именно ты. Сделал. Победил. Помог. Выдержал.
А ты берёшь и выкидываешь это в психо-мусорник. Нажимаешь на метафорическую педаль — щелк — и всё хорошее, что с тобой происходит, летит в небытие.

И вроде жив, но как будто без доказательств собственной ценности.

А мозг... мозг-то требует доказательств. Не абстрактных «ты хороший», а чётких: я сделал. я смог. я научился. я стал.

И вот тут-то и начинается деградация самооценки под вывеской "объективности".

Да-да, потому что это искажение ещё и маскируется под скромность, реализм, критическое мышление.

А по факту — это ментальная девальвация. Ты как Центробанк собственной жизни, который бесконтрольно печатает «банкноты достижений», а потом обесценивает их инфляцией самоуничижения.

И чем чаще ты так делаешь — тем меньше у тебя сил двигаться. Потому что зачем? Куда? Ради чего, если ты сам же через пять минут скажешь себе: "Ну и что?"

 Я вот смотрю на своих клиентов. И каждый второй — гений по части игнорирования собственных успехов (да что там скромничать, я тоже грешен).

Уровень достижений — запредельный.

А внутреннее ощущение — будто они всю жизнь только и делали, что лажали.

Один человек за год поборол тревожное расстройство, начал ходить на работу, съездил один в другой город, сделал презентацию на конференции — и всё это после года агорафобии.

И знаете, что он сказал мне на сессии?

"Ну это, наверное, всё потому что тревога пока отпустила. Я не думаю, что это я справился".

Я тогда чуть кресло не съел от злости.

Это была не злость на клиента. Это злость на то, как устроена эта внутренняя ловушка.

Она не даёт радоваться. Не даёт гордиться. Не даёт закрепиться в новой реальности, где ты не просто выживший — ты победитель.

А в реальности искажённой — ты просто человек, у которого случайно получилось.

Ну, пока.

Откуда растут ноги?
А оттуда же, откуда всё мерзкое растёт — из детства, из школы, из «не выпендривайся», «всегда можно лучше», «гордиться — плохо», «сам себя не похвалишь — никто не похвалит, и правильно».

Или из семьи, где позитив — это опасно.

Похвалили? Сейчас сглазят.

Порадовался? Ну-ну. Сейчас прилетит.

Быстро расслабился — быстро получишь по голове.

А мозг учится. Он же не идиот. Он запоминает: «радуешься — больно».

И дальше — всё хорошее вырезается из ленты жизни, как брак на производстве.

В КПТ это называется "когнитивное искажение". И, чёрт побери, оно реальное, оно разрушает.

И работа с ним — это не про «позитивное мышление» в духе мотивационных коучей.

Нет.

Это про возвращение баланса.

Ты не обязан видеть мир в розовом.

Но, чёрт возьми, замечать, что ты что-то смог — это не самообман. Это правда.

Ты прошёл через это. Ты научился. Ты сделал.

И это имеет значение.

Иначе ты превращаешься в человека, который ведёт учёт только провалов.

А успехи — не фиксирует.

И угадай, какой вывод будет через пару лет?

"Я неудачник".

Не потому, что это так. А потому, что отчётность кривая.

Что с этим делать?

Ну, во-первых — поймать это искажение с поличным.

Прямо на горячем.

Вот ты подумал: "Это неважно".

Стоп. Кто решил? На основании чего? Где доказательства?

Во-вторых — начать фиксировать успехи. Даже если они кажутся мизерными.

Я заставляю клиентов записывать по три-пять «успехов» в день.

И знаете, как они скрипят?

Как будто я их прошу жевать стекло.

— "Я не знаю, что написать".
— "Ну я просто поел нормально".
— "Ну это не считается".

Да считается, мать его! Всё, что требует от тебя усилий — считается.

В-третьих — учись говорить "Я молодец" и не замирать от ужаса.

Сначала внутри. Потом — вслух. Потом — с интонацией.

Как будто ты вправду так считаешь.
(Это странно сначала. Я знаю. Но работает.)

Ты не робот. Ты не объект для вечного улучшения.

Ты живой человек, который делает чёртову кучу классных вещей.

Не идеальных. Не блестящих. Но своих. Настоящих.
И если ты не научишься это видеть — тебя никто не убедит, что ты не пустое место.

А ты — не пустое.

Ты — целый.

Даже если пока в это не веришь.

И вот теперь — несколько провокационных вопросов. Не для галочки. А чтобы ты, именно ты, начал двигаться.

1. Когда в последний раз ты искренне собой гордился? А почему это чувство не задержалось надолго?
2. Что ты делаешь с позитивной обратной связью? Стираешь? Прячешь? Смеёшься над ней? Почему?
3. Кто в твоей жизни научил тебя, что радоваться — это стыдно? Ты всё ещё живёшь по их правилам?
4. Если бы ты перестал обесценивать, что бы ты начал делать иначе?

Всё. Препарация окончена.

Вырубай фонарик.)))
Но перед тем как уйдёшь — напиши себе 3 вещи, которые ты сделал сегодня хорошо.

Плевать, что маленькие. Плевать, что никто не видел.

Ты — видел!!!

Будьте счастливы друзья!

Мой телеграмм-канал: https://t.me/mir_kpt где я отвечаю на ваши вопросы, провожу бесплатные консультации и делюсь своими мыслями. Так же в канале, вы можете договориться об индивидуальной консультации.

Маргинализация татуировок усиливается...

Лично мне татуировки, как явление, неприятны... Но я не склонен затевать против них крестовые походы. В конце-концов, когда это осознанно делает совершеннолетний (хотя лучше - взрослый и разумный) человек - это его дело и право.

  Но недавно в это явление влилась, пардон за каламбур, новая кровь - натуральные дети, подростки. В первую очередь, конечно, из семей в разной степени маргинальности, ибо в нормальной семье высок уровень доверия между детьми и родителями, и столь радикальные мероприятия, как тату, предварительно обсуждаются. Ввиду чего уж точно будут исключены самодеятельные татуировки полукустарными китайскими машинками и красками из говна, о которых пойдет речь ниже... Также в нормальных семьях маловероятен столь высокий уровень подросткового протеста и бунта, чтобы набить партак без спроса - протест естественнен для детей в определенном возрасте, но, если семья не маргинальная, то бунты обычно не приводят к малопоправимым последствиям...

В чем проблема?

 Подростки начали скупать дешевые тату-машинки за 1,5-3 тысячи рублей... Они продаются на всех маркетплейсах - ассортимент большой. В комплектах идут краски, небезопасные для кожи, и иглы. Руководствуясь роликами из интернета, школоло делают тату себе и друзьям.

При попытке найти эти товары на маркетплейсах пользователь сталкивается с любопытной системой «защиты» — результаты выдачи размыты и помечены маркировкой 18+. Чтобы увидеть полный каталог, система просит подтвердить возраст. Но никакой реальной проверки не происходит: можно указать любую дату рождения, и доступ к товарам тут же откроется.

Получается, за 1,5-3 тысячи рублей любой школьник может приобрести компактную тату-машинку, набор игл и цветных чернил. Юные «мастера» тут же пробуют товар в действии на себе и на друзьях. Эти «шедевры», судя по фото в Сети, оставляют желать лучшего, поскольку эти ультрадешевые наборы позиционируются как «для начинающих», а входящие в набор пигменты имеют маркировку «только для тренировочной кожи», то есть специальных манекенов. Но подростки игнорируют эти предупреждения.

Пожалуй, самое безобидное, что можно получить - местную аллергическую реакцию на некачественную краску. Ну а дальше уже по возрастающей. Это может быть и бактериальная инфекция местнозанесенная, которая приведет сначала к нагноению, но если вдруг она попадет в общий кровоток, то последствия будут касаться уже всего организма. Также, не дай бог, если используется одна и та же игла у разных людей, то можно перенести вирусную инфекцию, такую как ВИЧ и гепатит. Плюс остается открытым вопрос, как эта краска будет вести себя в тканях через пять, десять или 15 лет...

1.Не пытайся объяснить клиенту, что такое гидравлический удар !)

Почему: ты проведешь следующие два часа, отвечая на вопросы вроде: «А если я поставлю чайник на плиту, это тоже будет гидравлический удар?»

2️.Никогда не говори, что работа занимает всего час !)

Почему: тогда обязательно найдется какая-нибудь скрытая труба, которая решит напомнить тебе, что час — это время для кофе, а не для монтажа.

3️.Не произноси фразу «Ну все, готово!» и не упаковывай инструмент слишком рано !)

4️.Не делись впечатлениями от вчерашнего праздника— Почему: клиент увидит твой блестящий взгляд и задумается: «И кто же этот мастер монтировал?»

5️.Никогда не обещай прийти сразу завтра утром. Почему: вечером непременно позвонят и сообщат: «Знаете, мы передумали, отложите пока…» И весь следующий день придется объяснять жене, почему ты снова сидишь дома.

6️.Запрещено ругаться вслух, даже если рука застряла между трубами— Почему: соседи услышат, начнут сочувствовать, предложат чай... А потом ты будешь пить чай, забыв, зачем вообще пришел.

💬 Полезное напутствие:

Хороший монтажник помнит, что лучшее правило — соблюдать технику безопасности и внимательно относиться к своей работе. Тогда клиенты будут довольны, а коллеги — уважительно завидовать твоему профессионализму.

Камера Olympus C-3000 в 1999-2000 годах была в числе топовых моделей. Огромный аппарат-кирпич, с убогими сегодня и передовыми на тот день характеристиками – 3,3 мегапикселя, трехкратный зум, полуторадюймовый тусклый дисплей - четверть века назад за него просили около 820 долларов!

Да, трехкратный зум в целом можно назвать убогим, однако у камеры весьма интересный по характеристикам объектив! Это зум с фокусным от 6,5 до 19,5 мм при диафрагме 2,8 во всем диапазоне трансфокации!

  И к качеству тогда подходили крайне серьезно, с большим вниманием к мелким деталям. Например, у C-3000 металлические колечки-ушки, за которые крепится ремешок, не болтаются просто так, а имеют три фиксированных положения. Даже спустя столько лет эксплуатации кнопка спуска затвора имеет настолько четкую отдачу нажатия при автофокусе и съемке, что ее срабатывание буквально слышно на слух!

Зато одной из самых слабых сторон тогда была экономичность. Комплект из 4 батарей АА C-3000 сжирал просто мгновенно, ощутимо нагреваясь уже после 15-20 минут работы. Даже на самую скромную фотопрогулку не стоило выходить без запасного комплекта источников энергии.

Для экономии были предназначены три фишки – отдельная кнопка для выключения основного цветного TFT-дисплея, оптический видоискатель и крошечный, почти не потребляющий энергию ЖК-дисплей, напоминающий, какие функции активированы в данный момент.

Аппарат использует карты формата Smart Media – древние флешки, которые сегодня не поддерживает ни один кардридер. Встроенной памяти нет вовсе, в комплекте шла лишь карта на 4 мегабайта. Обратите внимание на нештатную карту: 128 мегов – в 99-2000 г.г. такой объем был реально крут!

А для съемки автопортретов в комплекте поставки шел инфракрасный пультик.

Настроек и эффектов в камерах тех времен было минимум.  Однако, кое-что интересное все же попадалось. Например, ручная фокусировка - в C-3000 можно самостоятельно по шкале на дисплее выставить фокусное расстояние от 20 см до бесконечности.

 Сегодня же пользоваться камерой по прямому назначению - откровенная пытка... Избыточное время запуска, медленный объектив, крошечный дисплей, малое время работы…  Примеров фото даже не привожу - поверьте на слово, полное говно... Мыло, паршивая резкость, дерьмовая контрастность - вообще не на что смотреть...

Всем привет! На связи дядька Айриш, и сегодня мы с вами немного разберемся - а кто начальство-то в Black Metal или Откуда есмь чернометал пошел? 

Итак, чтоб найти боссов качалки в блэке, отправимся в 80-е годы, когда блэк начал зарождаться, и кто на своих суровых мужЫцких плечах вынес этот жанр в известность. История становления блэк-метала как музыкального жанра началась в 1980-х годах. Именно тогда первые трэш- и дэт-метал группы начали формировать то, что позже превратилось в отдельный музыкальный стиль.

Первым значительным этапом стало появление “первой волны” блэк-метала. В этот период сформировались такие ключевые группы как Venom, Bathory, Mercyful Fate, Hellhammer и Celtic Frost. Интересно отметить, что само название жанра произошло от альбома Black Metal, выпущенного группой Venom в 1982 году. И раз Venom дали жанру имя - то с них и начнем!

И не путайте вокалиста с Юрием Гальцевым!

Venom - легендарная британская метал-группа, образованная в 1979 году. Изначально группа называлась Guillotine, но вскоре сменила название на Venom.

Классический состав группы сформировался, когда Конрад Лант (псевдоним - Mr. Cronos) занял место басиста и вокалиста, Тони Брей (Tony Abaddon) стал барабанщиком, а Джеффри Данн (Jeff Mantas) - гитаристом.

Группа оказала огромное влияние на развитие экстремальной музыки, став одной из основоположниц трэш-метала и блэк-метала. Их второй альбом “Black Metal” (1982) дал название целому жанру музыки.

Venom оказала колоссальное влияние на развитие метала. Многие известные группы, такие как Metallica, Slayer, Anthrax, Sepultura и другие, признавали влияние Venom на свое творчество. Даже название группы Mayhem произошло от песни Venom “Mayhem with Mercy”.

Сегодня Venom считается одной из самых влиятельных групп в истории экстремального метала, их музыка продолжает вдохновлять новые поколения метал-музыкантов.

Продолжим краткий экскурс проектом Куортона под названием Bathory.

Bathory — легендарная шведская группа, основанная в 1983 году в Стокгольме Томасом Форсбергом, известным под псевдонимом Quorthon. Группа внесла огромный вклад в развитие блэк-метала и викинг-метала.

История группы началась, когда Quorthon, вдохновленный творчеством Venom и Motorhead, решил создать свой музыкальный проект. Первые записи делались на простой магнитофон, но всё изменилось после знакомства с представителем лейбла Tyfon Grammofon, известным как Босс. Он помог группе выпустить их первые композиции на сборнике Scandinavian Metal Attack.

Настоящий прорыв произошел в 1985 году, когда Quorthon, оставшись единственным участником, за 56 часов записал дебютный альбом группы. Запись обошлась всего в 200 долларов и проходила в гараже южного пригорода Стокгольма.

В 1988 году вышел эпохальный альбом Blood Fire Death, который ознаменовал переход группы от сатанинской тематики к викингской. Музыка стала более атмосферной, появились хор и орган. Обложка альбома украсилась знаменитой работой норвежского художника Петера Николая Арбо “Дикая охота”.

В 1991 году Quorthon основал собственный лейбл Black Mark Records, на котором выпустил альбом Twilight of the Gods. В 1993 году, к 10-летию группы, вышли юбилейные сборники Jubileum Volume I и II. После этого Quorthon ненадолго занялся сольной карьерой, но вскоре вернулся к Bathory.

В последние годы существования группы стиль музыки сместился в сторону трэш-метала. Группа сняла единственный видеоклип на песню One Rode to Asa Bay, посвященный приходу христианства в Скандинавию.

История Bathory трагически завершилась в июне 2004 года, когда 38-летний Quorthon был найден мертвым в своей квартире от сердечной недостаточности. Группа оставила неизгладимый след в металической музыке, породив множество подражателей и оказав огромное влияние на развитие целого музыкального направления.

Mercyful Fate — датская рок-группа, основанная в 1981 году в Копенгагене вокалистом Кингом Даймондом (К. Б. Петерсеном) и гитаристом Хэнком Шерманном. К ним присоединились гитарист Майкл Деннер, бас-гитарист Тими Хансен и барабанщик Ким Разз.

Первый мини-альбом группа выпустила в 1982 году на лейбле Rave-On Records. Альбом получил признание среди слушателей тяжёлой музыки. В 1983 году вышел знаменитый альбом Melissa на лейбле Roadrunner Records, который закрепил успех группы.

После выпуска Melissa группа активно гастролировала по США и Германии, завоевывая популярность. Однако в 1985 году из-за творческих разногласий участников группа распалась.

Возрождение произошло в 1992 году, когда большинство участников воссоединились и подписали контракт с Metal Blade Records. В 1993 году вышел альбом In the Shadows, который сохранил характерные черты раннего периода, но с более современным звучанием.

В последующие годы группа продолжала активно записывать альбомы и гастролировать, выпустив такие работы как Into the Unknown (1996), Dead Again (1998) и 9 (1999). В этот период состав группы менялся: место гитариста занял Майк Вид, а за ударной установкой играл Бьярне Т. Хольм.

После 2000 года деятельность группы приостановилась, но в 2008 году Кинг Даймонд объявил о продолжении работы Mercyful Fate.

Музыкальный стиль группы сочетает элементы хеви-метала, прогрессив-рока и ранних форм блэк-метала. Группа известна своими сложными композициями, характерными риффами и вокалом с использованием фальцета, а также текстами оккультной тематики.

Hellhammer - швейцарская экстремальная метал-группа, существовавшая с 1982 по 1984 год. Коллектив был основан в Нюренсдорфе гитаристом и вокалистом Томасом Габриэлем Фишером (известным также как Том Уорриор), басистом Урсом Шпренгером и барабанщиком Питом Страттоном.

Группа образовалась под влиянием таких команд как Black Sabbath, Venom, Raven и Motörhead. Изначально коллектив назывался Hammerhead, но позже был переименован в Hellhammer. В 1983 году в состав вошел Мартин Эрик Айн (известный как Слейд Некрос), который заменил Урса Шпренгера.

Наследие группы включает несколько демо-записей и мини-альбом Apocalyptic Raids (1984), который считается одним из самых экстремальных релизов того времени. Несмотря на то, что в момент выхода группа подвергалась критике, сегодня её влияние на развитие блэк-метала признано значительным.

В мае 1984 года Hellhammer распались, но уже в июне того же года Томас Фишер и Мартин Айн основали новую группу - Celtic Frost, которая стала одним из самых влиятельных коллективов в истории экстремального метала

Всё началось в 1982 году, когда Томас Габриэль Фишер (он же Том Уорриор) и Урс Шпренгер создали группу Hellhammer. Позже к ним присоединился Мартин Эрик Айн (он же Слейд Некрос). В 1984 году вышел их EP Apocalyptic Raids, который сейчас можно найти разве что на eBay за космические деньги.

После распада Hellhammer в том же 1984 году Фишер и Айн создали Celtic Frost. Их дебютный мини-альбом Morbid Tales взорвал андеграундную метал-сцену, и группа отправилась в тур по Германии и Австрии.

1985 год принёс To Mega Therion - альбом, который считается одним из самых влиятельных в истории блэк-метала. В записи участвовал Доминик Стейнер вместо Айна, но тот вернулся после выхода альбома.

В 1987 году вышел Into the Pandemonium - ещё один шедевр, который вместе с предыдущим альбомом определил развитие андеграундного блэк-метала.

После тура начались финансовые проблемы и внутренние конфликты. В 1988 году группа реформировалась в составе Фишера, Пристли, Эмберга и Брайана. Вышел Cold Lake, который фанатам не понравился, но принёс коммерческий успех.

В 2001 году Фишер и Айн решили вернуться. Четыре года работы привели к выходу Monotheist в 2005 году - альбома, который сам Фишер назвал “вероятно, самым мрачным в истории группы”.

В 2008 году Фишер объявил об уходе, что фактически означало распад группы.

Celtic Frost - это не просто группа, это целая эпоха в истории экстремального метала. Их эксперименты с звучанием, смешение жанров и мрачная атмосфера оказали неизгладимое влияние на развитие метала в целом.

Вот такое у нас вот вышло путешествие по начальникам black metal. Надеюсь, вы смогли найти что-то интересное для себя) 

Которые никто выполнять конечно не будет. 

1) Теплая ванна/душ. Расслабляет, улучшает кровообращение, расслабляет. 

2) Молоко + мед. Из молока получим триптофан, который является предшественником мелатонина. С мёдом это работает лучше.

3) Магний 200-300мг. Так же помогает расслабить мышцы и спать крепче. Стоит заморочиться и поискать хорошую форму магния.

4) Мелатонин. В случае если надо вырубиться. Лучше искать пролонгированную форму. 1.5-3мг за час два до сна. Выше 3 мг можно словить состояние "похмелья", проснуться с тяжёлой головой. У меня такой эффект может быть и от 3мг.
Не стоит злоупотреблять, долгое использование вроде как может снижает выработку своего мелатонина. Больше как разовая акция, если прям надо заснуть. 

💛 Продолжаю перевод одной из самых важных книг для настольно-ролевой игры Подземелья и Драконы — Руководство Мастера. Закончил главу 7 про сокровища.

Скачать можно бесплатно на моём Boosty. Также по этой ссылке можно будет проверять новые версии Руководства Мастера.

🟩 Что нового?

• Перевёл половины 6-ой главы про мультивселенную и планы
• Обработал 11 комментариев.
• Съездил на фестиваль НРИ.

🔵 Подробнее

Данная глава уже поинтереснее. И выглядит примерно так, как я бы и сделал. Там мало информации о планах, но будто бы в Руководстве Мастера больше и не надо конкретно в этой книге. Хватит для вдохновения и общего понимания, а для большего стоит делать другие книги. Будут ли другие книги? Время покажет.

Хотелось бы сделать все планы по алфавиту, но при этом и по разворотам. Скорее всего филтрация по алфавиту будет принесена в жертву ради красоты разворотов.

Арты там очень классные. Пейзажи необычных миров завораживают. Жаль, что их мало.

И, конечно же, - фестиваль. Хоть это и не имеет отношение к Руководству Мастера, но стоит упомянуть. 12-13 прошёл U-roll Con: Discovery в Челябинске. Было супер круто. Завтра в 17-00 по Мск я поделюсь всеми впечатлениями на стриме.

🟠 Если вы хотите принять участие в вычитке, то есть документ в Google Диске, где вы можете оставить комментарий на ошибке/опечатке/плохой ссылке/кривым переводом и так далее. Завтра анонсирую на своих площадках розыгрыш, связанный с комментированием.

Нет, размеры подходящие есть. Честных лифов без пушапа нет.

Воообще от слова совсем нет четстных лифов. ФСИЕЕЕЕЕ просто с поролоном. И поролон очень агрессивный — ОТ 50% чашки. Посмеялись в одном магазе, в другом, в третьем стало грустно.
Такие все красивые, аккуратные, нежные, и с поролоном. :-(

Хотя, автомобилей на шипах я не заметил. Все на липучке. Видимо, берегут асфальт.

И хрен с этим фестивалем — потом съездим (наивный).

Настоящие чистилки — они с первого прохода мягко смахивают всё, оставляя стекло идеально чистым. А китайскими, я, судя по всему, на стекле 18-200 УФ-фильтр и задрочил насмерть. Думал, что объективу за 9 лет пришла хана. Ан, нет — фильтр снял, и прозрел!

Не сказать, что прямо УВАААААУУУУ, но объект стоит посещения. Средняя площадка бесплатна к посещению.Там магаз, кафе.

На самой верхушке куча мерча, платные бинокли, много-много описаний местных географических объектов. В принципе, познавательно о Саппоро в частности и Японии вообще.

У башни даже есть свой мульт-аватар - виден красный на жетоне.

Приколюшками и брелочками мы тут закупились знатно. Родителям, подружкам…
Спуск на лифте бесплатный, как ни странно.

В подземке - которая пешеходная закрытая улица под проезжей частью и тротуарами - не метро.

Бозе, КАК японцы любят купоны скидочные! НА ФСИО и ВИЗДИЕЕЕЕ можно получить купон на последующую покупку со скидкой. В Хиросиме (я, вроде, рассказывал) в Бик-Камера купонов нам 2 или 3 отвесили (за покупки дороже установленной суммы). Каждый купон — на 2 закупки на сумму выше установленной.
Засчёт купона и акции и чего-то ещё плеер Сону вышел не просто дешевле, чем у официалов — там какая-то безумная скидка получилась.
М — аркетинг.

Лопатка-нож для пиццы. Никогда такого не видел — и вот опять.

Вспомнил! То фото "Не помню где это." - в пиццерии Марина сделала.

Следующий день был много насыщенней и интересней — о нём в отдельной серии.

Оставайтесь на линии, первый освободившийся оператор обязательно ответит вам если сочтёт это нужным.

Конечно же написав про культовые фильмы, я был готов, к тому, что появятся критики. И основной темой критики, я ожидал именно упоминание сериалов. Согласен, что сериалов, получивших культовый статус в России много, наверно даже больше, чем фильмов.

Вот правда @Dr.Quake усомнился, что я сходу смогу вспомнить много...

Ну что-же, вызов принят. Сегодня, рубрики «Испытано на себе» мы вспоминаем сериалы.

Но просто так, описать десяток сериалов, мне сразу показалось неинтересным!!!

Сегодня, в рамках эксперимента, вызвался порулить Ивентом, @Yasher_Ko  и слово недели будет "НАЧАЛЬСТВО", поэтому попробую совместить ой ответ @Dr.Quake и участие в Ивенте.

Викторина, или даже некий Квиз, по теме "НАЧАЛЬСТВО" из отечественных известных сериалов!

Сериалов в Российской федерации выходило много. Не все они стали культовыми, но многие по тем или иным причинам, нам запомнились. Во многих сериалах был какой-то харизматичный Начальник, пусть не основное действующее лицо, но запоминающееся.

Ответом от Вас, будет считаться название сериала.

Вопрос 1

Первые (пилотные) серии этого сериала были сняты с 1995 по 1996 год. Сам сериал, стал одним из родоначальников жанра. Запомнился трудовыми подвигами героев, которыми руководил их начальник "Мухомор"

Вопрос 2

Премьера данного сериала состоялась 2 сентября 2019 года, то есть он относительно свежий и начальников в нём много. У одного из начальников героев сериала, есть присказка "Вонючий случай!"

Вопрос 3

Премьера первого сезона этого сериала состоялась 28 декабря 2008 года. Данный сериал не Российского производства, да и снимался, хоть и с отечественными артистами, в большей степени в других государствах. К примеру седьмой сезон снимали в Белоруссии и Грузии. Одним из основных героев является главный бухгалтер института Ольга Николаевна Ковалёва, а её супругом к концу третьего сезона стал будущий член-корреспондент РАН, сначала проректор, а впоследствии ректор института Александр Александрович Беркович.

Вопрос 4

Показ этого сериала начался с 5 сентября 2005 года. Сам же сериал повествует нам о компании по производству модной одежды «Zimaletto», в которую устраивается секретарём главная героиня и в последствии даже становится директором.

Вопрос 5

Этот сериал выходил с 8 марта 2006 года по 2 января 2013 года. Главный герой сериала не стал начальником и своё начальство сильно недолюбливает, но гордится тем, что сделал хет-трик в финале турнира «Кожаный мяч».

Вопрос 6

Сериал выходивший в эфир с 2016 по 2019 год. Одним из главных героев, данного сериала, стал начальник главного героя, который крайне не любит и самого главного героя и его младшую сестру называя их "Демон" и "Девочка-демон".

Вопрос 7

Премьера этого сериала состоялась 1 мая 2000 года. Главный герой противостоит одиозному "начальнику" известному под кличкой "Антибиотик".

Вопрос 8

Показ сериала шёл с 3 сентября 2007 года по 30 апреля 2013 года. В этом сериале, актёр, сын одного из лучших актёров СССР, играет роль "начальника" большой семьи, которого бросила жена. 

Вопрос 9

Премьера телесериала состоялась 13 декабря 2000 год. В 2002 году телесериал был удостоен Государственной премии Российской Федерации, а актриса. исполнительница главной роли, стала лауреатом приза « Лучшая женская роль»  кинофестиваля «Виват кино России!». В этом сериале главным антогонистом стал один из лучших офицеров полка и, вместе с тем, — контрабандист.

Вопрос 10

Здесь без подсказок, так как очень просто. "Саша Белый", "Космос", "Пчёла" и "Фил" противостоят старшему лейтенанту милиции Владимиру Каверину...

Вопрос 11

Ещё один вопрос без звёздочки, про сериал который начал транслироваться с 27 сентября 2004 года. Чтобы подвесить хоть какую-то интригу, напомню не про главных героев, а про финансового директора главного героя Жанну (Жабу) Аркадьевну Ижевскую.

Вопрос 12

Ещё один крайне известный сериал который выходил в эфир с 25 августа 2008 года. Здесь есть и начальник (папа одного из главных героев к примеру), но подсказкой послужат любимые поговорки одного из главных героев: «Потеря потерь!» и «Блин блинский!»

Вопрос 13

Очень популярный сериал выходивший с 24 ноября 2008 года, являющийся прародителем ряда ответвлений, таких как «Отдел», «Пятницкий» и «Карпов». По сюжету сериала Сергей встречается с Ириной Зиминой, которая является его непосредственным начальником. Они любят друг друга и давно могли бы пожениться, но тогда кому-то из них придётся уйти из их организации. 

Вопрос 14

Один из родоначальников отечественного сериалосоздания в определённой тематике премьера которого состоялась 6 сентября 1999 года. Здесь есть и "начальники", но главные герои, в основном, "подчинённые", одним из которых был Максим с кличкой "Гриндерс".

Вопрос 15

Свежий скандально известный сериал, премьера которого состоялась 9 октября 2017 года, в котором речь идёт о разные этапы многоходовой операции иностранных спецслужб, направленных на раскачивание ситуации в России.

Вопрос 16

Лёгкий молодёжный сериал премьера состоялась 17 марта 2008 года, рассказывающий о становлении девичий музыкальной группы.

Вопрос 17

Известный триллер, премьера которого состоялась 16 апреля 2021 года. Драматическая история рассказывающая, о деятельности переговорщика, способного кого угодно и в чём угодно убедить, заболтать, создать необходимую иллюзию. Герой конечно одиночка, но начальствующее лицо, в лице человека его создавшего, тоже имеется.

Вопрос 18

Премьера сериала состоялась 22 октября 2012 года. Проект стал самым дорогим среди российских ситкомов — стоимость одной серии составляет 200 тысяч долларов и не удивительно, ведь именно этот сериал научил жителей России разбираться в перипетиях и отношениях сотрудников элитного ресторана.

Вопрос 19

Премьера этого мистического сериала состоялась 19 декабря 2005 года. Он стал поистине одной из лучших экранизация одного из лучших произведений отечественной литературы. Даже актёры игравшие в сериале сплошь и рядом звёзды, при чём многие стали таковыми ещё в СССР...

Вопрос 20

Первый сезон сериала транслировался с 25 по 28 февраля 2019 года.Сериал про создание сериала «Кровавые шлюхи в яме».

Блитц опрос по цитатам

Вопрос 21

"Ёк-макарёк"

Вопрос 22

"Это наша корова и мы её доим!"

Вопрос 23

"Сергеев, блин, это Алёшкина каша!"

Вопрос 24

"Лобанов, от тебя живым никто не уходил?! Не знаешь, как выписывают?"

Вопрос 25

"Антоха с Вовой, конечно, идиоты. Да не, не, не идиоты, а дебилы! Вот кто тупее, идиоты или дебилы? Вот это вот они."

Вот на этом и закончим.

Жду Ваши ответы в комментариях.

Надеюсь Вам было интересно.

А с вами в рамках эксперимента был dewqas

Всем привет! Это новая рубрика, созданная для маленьких обзоров, пока основной контент пилится и дошлифовывется. И сегодня у нас аниме 1995 года "Исследователи руин".

Довольно неплохой комедийный микро-сериал про приключения в фэнтези-мире. Почему микро-сериал? Да он состоит всего из четырех серий по 25 минут! 

Сюжет довольно простенький — две подруги Фам и Ири грабят древние руины, чтобы найти и продать артефакты исчезнувшей цивилизации. В их дуэте брюнетка Ири играет роль серьёзного лидера, а блондинка Фам — придурковатой помощницы. Ири нужен особый артефакт "Великая сила", чтобы избавиться от проклятия. По пути они встречают конкурентов, с которыми сближаются, когда на их пути встаёт ЗЛО. Злодейское зло из старых аниме. Хотя тут даже есть раскрытие главного злодея, его мотивации и почему он таким стал.

Немного фансервиса, немного юмора, хорошая рисовка и увлекательный сюжет — вот рецепт этого аниме. Конечно, здесь нет ничего сверхъестественного, и можно обвинить некоторые сюжетные повороты в клишированности, но с ним вы приятно проведёте вечер.

P.S. Их конкуренты — ну вылитая команда R из "Покемонов"! Только Мяута не хватает.

⚠️ Возможны сильные побочные эффекты: прозрение, злость, освобождение. Читайте с открытыми глазами, на свой страх и риск. )))

Сегодня я хочу развеять некоторые мифы о психологах и показать, что мы тоже люди со своими эмоциями и границами, и мы понимаем разницу между тем кто мы в кабинете и кем являемся вне его. Но есть еще и неявные цели, которые могут помочь решить многим, вопрос с ожиданиями от окружающих.

Пристегнитесь, будет захватывающе!

Да, ты всё правильно прочитал. Я — психотерапевт, практик, эксперт, когнитивщик до костей, но это не значит, что я по жизни хожу в белом пальто, дышу через ноздри Будды и раздаю обнимашки каждому идиоту, который решит мне на голову сесть и свесить ноги.

Нет.

Психолог я на сессии. Там — да. Там включается всё. Глубина. Терпение. Сверхчеловеческое внимание к слову, к дыханию, к паузе. Там, где я с клиентом нахожу сломанные причинно-следственные связи, ищу искажения и решения непростых задач. Там я держу пространство. Там я выдерживаю эмоции, которые обычного человека раздавили бы, как жестяную банку. Там я — якорь. Там я — зеркало. Там я — чёткий и внимательный до микрона. Даже не смотря на то, что в обычной жизни я могу считать, что с подобным человеком в обычной жизни, на одном гектаре…… ну вы поняли.

А вот за пределами кабинета — я человек. С эмоциями. С усталостью. С правом на злость. С правом на «иди в задницу».

Вот где начинается самое интересное. Потому что почему-то многие думают, что если я психолог, то теперь я обязан быть святым. Типа, «ты же психолог, как ты мог так среагировать?!»
Да легко. На автомате. Как человек. А не как функция из КПТшной методички.

Мы все где-то реагируем. Я тоже. Я могу оборвать. Я могу влепить словом. Я могу не извиниться, если не хочу или не считаю нужным.

И да, я умею управлять эмоциями. Но знаешь, в чём фокус? Управлять — это не душить. Управлять — это включать тормоза, когда надо. А когда не надо — можно и газ в пол до отсечки.

И да, бывают дни, когда мне абсолютно плевать, что кто-то «ждал от меня другого поведения».

Ждал — жди дальше. Меня это не волнует!

Я не нанимался быть примером.

Я работаю терапевтом, а не гуру нравственности.
— «А как же саморегуляция?»
— А как же вы не лезьте ко мне, когда я ем шаурму на лавке и не хочу с вами говорить, потому что устал после семи подряд сессий?

Вот такая правда. Не красивая. Без фетра и лепестков роз.

Я выбираю, когда быть профессионалом. Когда включать 200% эмпатии. А когда можно просто пойти домой и быть нормальным, обычным, слегка уставшим мужчиной, который может крикнуть на *удака в пробке и не будет потом три дня заниматься саморефлексией: «а правильно ли я прожил свою злость…»
Психология — не религия.

Я — не священник.

Я — специалист.

И мой навык работает там, где он должен работать.

Ты же не ждёшь от хирурга, что он будет разрезать арбуз скальпелем, в стерильных перчатках, с ассистентом и под эпидуралкой?

Часто от меня люди ждут, что я буду психолог 24/7.

И вот тут начинается самое болезненное — где граница?

А вот где: моя работа заканчивается, когда я закрываю Телегу или Whatsapp. Или кладу телефон, после работы с клиентом. Или выхожу из кабинета.

Там — я в форме. Здесь — в трениках и кроссовках на босу ногу, с криком «где, бл*д, мой кофе?!»
Но это не значит, что я теряю человечность. Я не скатываюсь в хамло или в злыдня. Я просто разрешаю себе быть собой, по возможности соблюдая этические и моральные нормы.

Без этой маски "вечного всепонимающего мудреца".

И знаешь что? Это тоже терапия.

Для меня.

Потому что пока ты не разрешишь себе быть настоящим, ты всегда будешь или выгорать, или играть. А играть долго — невозможно. Ни одна психика не вывезет вечную святость.
— «А что подумают клиенты, если узнают, что ты можешь послать кого-то на хрен?»
— А пусть думают, мне совершенно фиолетово, это их ожидания а не мои. Может, они тоже себе это разрешат глядя на меня. Может, они тоже поймут, что быть живым — важнее, чем быть правильным.

‼️Психотерапия — это не «стать хорошим». Это перестать бояться быть собой.‼️
Вот и всё. Вот так все просто.

Потому что в обычной жизни я не терапевт. Я просто Дмитрий. И мне не нужно быть идеальным. Я не подписывался быть удобным, тем более для окружающих.

Зато, когда я работаю — я вхожу в этот огонь без сомнений. Серьёзно. Без фальши. Там — я психолог, на 10000 оборотов.

А потом — выключаю свет. И ухожу есть мороженку. Смешную. Смородиновую. И плевать, что неполезно. Жить своей жизнью.

И да — могу и послать, если мне надо. Потому что я живой человек.
Хочешь научиться жить — начни быть честным.
С собой.
С людьми.
С телом.
С тем, чего хочешь.
С тем, на что злишься.

Вот тебе пара вопросов, чтобы не просто прочитать эту статью, а реально встряхнуться:

Когда в последний раз ты позволял себе быть неудобным?

Сколько раз ты прятал свои эмоции, потому что "надо быть хорошим"?

Где ты играешь роль, и кто сказал, что ты обязан её играть?

И наконец — что будет, если ты разрешишь себе быть настоящим? Ну, не по субботам и воскресеньям. А всегда.

Всё. На этом я закончу. Потому что у меня есть жизнь. Настоящая. И я не хочу прожить её, стараясь соответствовать чьим-то ожиданиям. По этому, я позволил себе в этот понедельник быть выходным, потому что мне так захотелось.

Я хочу жить её, как умею, как хочется мне. Иногда с размахом, иногда с напрягом. Но всегда — по-настоящему.

Будьте счастливы, друзья!

Мой телеграмм-канал: https://t.me/mir_kpt  где я отвечаю на ваши вопросы, провожу бесплатные консультации и делюсь своими мыслями. Так же в канале, вы можете договориться об индивидуальной консультации.

Как раз по 1 км за каждого подписчика канала. Хорошо, что там их всего 15, а не 100. 100 км за раз мне сейчас никак не пробежать, даже теоретически. На канале будут выкладываться книги и рассказы, которые буду зачитывать. Это моё новое хобби, помимо бега и несения хуйни. Пока там только несколько старых рассказов Пелевина и пару глав из его новой книги Круть( сочетание в одном двух слов: "круто" и "муть", я пока больше склоняюсь ко второму). Короткие рассказы с минимальным количеством диалогов получаются ещё более менее, а вот большие рассказы и книги с обилием диалогов уже гораздо хуже. Но будет лучше, наверное.