Отсутствие мотивов и целей в жизни ослабляет мотивацию. Слабая мотивация провоцирует лень. А лень добивает остатки мотивации. Этот замкнутый круг и вызывает меланхолии, скуку, депрессии и потерю интереса к жизни. Чтобы из него выбраться, нужно ослабить лень и усилить мотивацию. Для этого нужно добыть где-то мотивы и цели, хотя бы простые и примитивные. Чем больше их будет, тем сильнее будет общая мотивация. 

Цель для мотивации - это как виагра для эрекции.