Лев волейболист в жёлто-зелёной форме с инициалами на спине и сине-оранжевым мячом.
Мяч диаметром 22 мм. сшит из 18-ти элементов.
Проволочный каркас в лапах и хвосте.
Голова на шплинтовом креплении.
Рост 14 см.
На видео можно рассмотреть со всех сторон.




Мне много раз разбивали сердце мужчины. Разные, разными способами - пока еще на одни и те же грабли не наступала. Но Леонид Парфенов разбил мне сердце по-новому: как гуру.
Я его уважала непередаваемо. Я его считала единственным настоящим журналистом страны. Я уважала его за объективность и беспристрастность - максимальную, наверное, из возможного в России.
Я вообще не фанат видеоформата, больше текст люблю, в последнее время как-то не до Парфенова было - если честно - и в этом году я его не смотрела ни разу. И даже не слышала о его позиции.
Но сегодня я посмотрела вчерашний Парфенон. Решила - давай сразу, с последнего, чтобы понятно было.
И охуела.
Выпученные глаза даже не совы - стаи сов, натянутых на разнообразные глобусы, будут преследовать меня в страшных снах. Притягивание ситуаций однобокое, с абсолютно пристрастной позицией. С дефицита кассовой бумаги и перехода на электронные чеки - моей мечты в последние 10 лет - они провели аналогию даже не с ситуацией, а со сценой из "Москва слезам не верит", где Людмила генеральской чете костюм выдает: "С бумагой в стране напряженка". ЧТО БЛЯДЬ???
И все - всё - в таком духе. 
Это мой любимый журналист? Это очередной пропагандон. Соловьев. Арестович. Зааффилированный рупор либеральной гласности. 
Сердце разбито. Пью.
Тег " политика" поставьте, если надо.
Если мне не изменяет память, раньше было хотяб 1,35 ! Только что допил и скомкав бутыль, увидел это:

Я уж вообще помалкиваю про пресловутые "честные 1,5", но и думать - не думал, что 1,35 превратятся в 1,2 !
Как оказалось из прошлого поста про Telegram, Проверьте эту настройку в приложении Telegram и очистите память телефона, с этим мессенджером мало кто знаком.

Я очень часто пользуюсь отложенной отправкой.
1) чтобы не забыть кому-то что-то написать
2) как напоминания для себя. Их создаю в чате "Избранное" (настройки - избранное). Его кстати можно закрепить наверху списка чатов чтобы не искать каждый раз.
Отложенная отправка: удерживать значок отправки - отложенная отправка - выбрать время.
При отправке без звука получатель получит сообщение без звукового сигнала.
Верно люди молвят: сколько дурака баснями не корми, а уши все равно холодные. Все оттого, что рыба об лед - что горох об стену, да в лес не убегает, хоть кол на голове теши.
Давненько уже обратился один гражданин. Вопрос достаточно элементарный, из разряда защиты прав потребителей, ответчик в Москве, потребитель - в Челябинске. И дело не заладилось. Нет, в итоге решение-то получили, в нашу пользу. Только длилась вся эта канитель больше полутора лет. Первой судье, что дело рассматривало, оно, похоже было не особо интересно, дотянула до выхода на пенсию. Новая судья едва успев начать рассмотрение ушла в отпуск. Потом электронного чека ей не хватило, запрашивала Сбер, чтобы получит подтверждение оплаты услуги. Сбер, как обычно, ответил только со второго раза.
Короче, дело в самом деле очень простое, но долгое. Это - с учетом того, что ответчик направил единственный отзыв, в котором просил снизить неустойку. При этом клиент уже через полгода начал впадать в истерику - мол де я такой тупой, победить никак не могу, оттого дело и затягиваю, третий год уже длится, что немного преувеличено, ибо как третий год оно длилось с начала возникновения спорной ситуации, а не с момента обращения ко мне.
Ладно, наступил тот счастливый момент, когда решение вступило в законную силу, я завез в суд заявление на выдачу исполнительного листа, жду, когда напечатают. У клиента вообще последнее терпение пропало, звонит каждый день - когда лист будет.
Вот позвонили из суда, сообщили, что лист готов - забирайте. Тем же вечером позвонил и клиент с обычным вопросом - дескать, что там так долго лист пишут. Я его упокоил - лист готов, на следующей неделе заседание в том суде. Поеду, заодно и лист заберу и приставам направлю.
Клиент не согласен. И так сколько времени я протянул - он сам все быстрее сделает. Скатертью дорога, мне головных боле меньше.
На следующий же день снова позвонил, сообщил, что лист забрал и поинтересовался, чего теперь делать. Так то все ведомо - отправлять приставам по месту нахождения должника. Однако в Москве настолько запутанное административно-территориальное деление, что не каждый коренной москвич разберется, будь он родом хоть из Пензы, хоть из Воркуты, так что лучше направить в управление субъекта - там разберутся.
Ладно... прошло месяца два и опять звонит тот же клиент. Мол, там уж больше месяца как получили, а денег все нет. Ок, давай посмотрим, когда получили, давай трек. Тут у меня была мысль, что клиент слегка преувеличивает, ибо как заметил в нем склонность к нетерпению. Нет, все верно - получили полтора месяца назад. Теперь мне стало интересно - послушал моего совета или нет, отправил в какой-то конкретный отдел приставов, или куда. Листаю экран до отправителя и получателя... и тут офигеваю. Он лист отправил не приставам, а непосредственно ответчику!
Ну, думаю, сейчас прикурим восстанавливать лист... уже я позвонил гражданину:
- Ты чего понаделал, дурья твоя башка, зачем лист должнику отправил?
- А куда надо было?
- Я ж тебе объяснил - приставам!
- А... о... ладно, еще раз отправлю.
- Как ты еще раз отправишь? У тебя куча, что ли, этих листов?
- Так я ж копию отправлял. Я ж не дурак - оригинал отправлять!
- Блин... отправляй приставам оригинал и заявление. Так и так, прошу возбудить, взыскать и все остальное.
Прошло еще месяца два. И, как нетрудно догадаться - снова звонок:
- Слушай, а мне тут вернули чего-то...
- А в том, что вернули, от себя бумажку приложили?
- Да, есть что-то.
Читаю бумажку от приставов... и понимаю, что мужик и в этот раз отправил копию листа! Набрал ему - да, так и есть, отправлял копию.
- Я ж, блин, говорил тебе - оригинал отправлять надо!
- А еще ты говорил, что если потеряют - то снова в суд. Вот я и боюсь оригинал отправлять, чтобы почта не потеряла.
Так-то на моей памяти почта что-то теряла раза 2-3 за десяток лет. У приставов вероятность потерять документ гораздо больше. Там пристав на приставе сидит и приставом погоняется.
- Ты еще в банк сходи, деньги со счета сними и их пересчитай, чтобы убедиться, что ничего не украли. Отправляй оригинал!
Прошло еще какое-то время... и сегодня он еще раз позвонил:
- Слушай, ты мне чего-то неправильно советуешь, мне опять вернули!
- Да, блин... оригинал отправлял?
- Оригинал.
- Бумажку от себя положили?
- Положили.
- Давай ее сюда.
- Я уже фотку отправил!
Читаю... и понимаю, что на этот раз он отправил исполнительный лист без заявления! В Бога душу мать!
- Ты один лист, что ли, без заявления, без реквизитов, куда тебе деньги слать, отправил?
- А зачем заявление и реквизиты, когда я в прошлый раз отправлял?
- Но тебе же вернули!
- Во-первых, я не помню, что там мне возвращали. А, во-вторых - зачем возвращали? Должны ж были подумать, что я им еще писать буду!
Напоминаю, что я продолжаю третий сборник "Юридические истории", который находится там - https://author.today/work/157823 и пятый сборник из цикла "Байки из жизни", который находится здесь https://author.today/work/165247
Курганская область, город Далматово.
Стены монастыря и церковь иконы Божьей Матери «Всех Скорбящих Радость».
Снято в июле 2020-го.



Камера: Olympus OM-D E-M10 Mark II
Объектив: Olympus M.ZUIKO DIGITAL 14-42mm 1:3.5-5.6 II R
Наконец-то пришло относительное тепло в конце мая, и ели и сосны на участке пошли в рост.


Сумка кожаная хорошая удобная. 3 года ношу. Уже носил мастеру подкрашивать потертости, сделал хорошо.
Я хотел еще язычок поменять потому что он облез и уж очень убого смотрится. Мастер в своей фурнитуре не уверен. Мол не факт, что так же не облезет. 
Дайте ссылку на проверенную фурнитуру или кто поменяет сразу? 
Территориально - Москва.

Купить новую не вариант, потому что больше не продают эту модель.
Когда я устраивалась работать на Скорую, заведующий отделением дал мне три папки с различными документами на ознакомление и сказал:
- Всё прочитай. Выносить со Скорой их нельзя, поэтому читать придётся здесь. Ближе к вечеру проведу экзамен. Буду задавать вопросы по документам.
Именно тогда я впервые прочла должностные инструкции сотрудников службы Скорой медицинской помощи. В том числе с одним пунктом. Оказывается, что медработники обязаны вести санитарно-просветительскую деятельность. Например, давать рекомендации по ведению правильного образа жизни. Рассказывать о вреде алкоголизма, табакокурения и наркомании. Поэтому я дополнительно веду разговоры с людьми. Да. Я объясняю людям некоторые вещи. Например, людям, страдающим от эпилепсии, я объясняю, что приступ судорог мог спровоцировать излишний приём алкоголя накануне. Или наркоману с ВИЧ инфекцией объясняю, что если он будет соблюдать рекомендации врачей и откажется от приёма наркотиков и алкоголя, (хорошо бы и от курения), то сможет прожить на много дольше. Диабетикам в очередной раз (так то они в курсе должны быть и сами) разъясняю, что если они будут продолжать есть конфеты и сладкие печеньки, то уровень сахара в крови сложно будет держать на нормальном уровне. Конечно, они утверждают, что не делают так. Но я-то вижу фантики от конфет, вылезающие из-под подушки и миски с печенюшками (не затяжными, а с сахарными) на прикроватной тумбочке. Гипертоникам объясняю, что необходимо отказаться от солёного и острого, а также принимать гипотензивные препараты ежедневно, а не как бог на душу положит. Объясняю почему. У страдающих ожирением спрашиваю - бывали ли они у эндокринолога? Если нет, то рекомендую обратиться. Я понимаю, совершенно бесполезно им говорить, что надо уменьшить объём пищи. Эти люди всё прекрасно знают, но будут категорически отрицать, что едят слишком много. Обязательно скажут, что у них "кость широкая", наследственность и гормоны. Поэтому - сразу к эндокринологу. (Про "кость широкую" потом поговорим).
Все эти разговоры ведутся как бы между делом. Например, пока ждём эффект от лечения или в то время, ка пациент или его родственники вещи собирают, когда пациенту предложена госпитализация, или во время транспортировки в стационар. Конечно, если пациент способен к восприятию и не находится в тяжёлом состоянии. Естественно, бесполезно пьяному объяснять, что бухать не надо. А больному со свежим инсультом нет смысла говорить - "А я предупреждала, что надо регулярно принимать препараты, которые врач назначил." Инсульт уже произошёл. И этими беседами ничего не изменить. И пациенту в гипергликемической коме ничего говорить не буду. Не услышит. Эх :( Профилактические беседы я веду, когда есть в этом смысл.
Иногда мне говорят:
- Зачем ты им всё это говоришь? Это не твоё дело.
И я отвечаю:
- Нет. Это моё дело. Эти люди живут на моей территории. И именно мне потом придётся к ним на тяжёлые состояния приезжать. Иногда эти люди погибают, и нет никакой возможности их спасти. Бывает, что люди становятся инвалидами по той причине, что не выполняют рекомендации медицинских работников. А кто потом виноват? Конечно, сотрудник, который "не смог донести необходимость...."
Все эти речи я веду не для того, чтобы понудеть, а в качестве профилактики вызовов. Даже с той же температурой у ребёнка мне проще на пару минут задержаться и объяснить некоторые вещи (например, какая дозировка жаропонижающего правильная и, что за один день ребёнок вряд-ли вылечится, понадобится несколько дней и, что именно при помощи повышения температуры организм избавляется от инфекции), чем ночью ехать на повторный вызов потому, что температура снова поднялась до 38,5. "Ах! Лечение не помогло за один день от ангины избавиться. Но в больницу мы не поедем, назначьте нам что-нибудь." Я не назначаю. Я только даю советы. Мы даже в картах вызова пишем в разделе медицинская помощь:
"Даны рекомендации."
На этом всё.
Забыла сказать. Ближе к вечеру того дня, когда мне дали инструкции на ознакомление, я ответила на все вопросы заведующего. Он до сих пор восхищается тем, какая у меня замечательная память. Но большинство вопросов были о том, что мы в колледже учили. А училась я хорошо. Мне не надо было запоминать. Достаточно вспомнить.
Предыдущие рассуждалочки здесь
P. S. Напоминаю, что в своих рассуждалочках я просто высказываюсь. Я не собираюсь ни с кем спорить, доказывать своё мнение. Увольте. Но можете писать в комментариях всё, что вашей душе заблагорассудится.
А теперь я ещё и комментарии к постам, связанным с медициной, не читаю. Не хочу. Чтобы было понятно, почему, смотрите картинку.

Иду с работы и вспоминаю, что уже давно не дарил жене цветы. Забегаю в цветочный магазин. Рассматриваю ассортимент и через некоторое время выбор сужается до двух видов роз - одни воздушно-лёгкие и белые, другие насыщенно-красные. И те и другие великолепно выглядят. Одни говорят о возвышенной любви, другие рычат о страсти. Я испытываю оба чувства и не знаю какому отдать предпочтение.
Мне на выручку приходит продавщица:
- Выбрали?
- Скажите, - спрашиваю я у неё, как у профессионала, - а вот эти романтично-белые с вот этими чувственно-красными в букете будут сочетаться?
Продавщица осматривает меня с головы до ног и сочувственно уточняет:
- У вас сегодня день рождения?
Я смотрю на неё. Она смотрит на меня.
- А у вас есть какие-то скидки для именников? - Не столько спрашиваю, сколько предполагаю.
- Нет. - Продавщица выглядит сбитой с толку и крайне удивлённой моему вопросу.
И правда. Чего это я? Спрашиваю у людей какие-то глупости.
С последним днем весны, друзья!
Сегодня мы поговорим о человеке, которого нет с нами уже почти 15 лет, но его рокочущий, властный, исполненный силы голос, тем не менее, должен быть вам хорошо знаком.

Виктор Григорьевич Петров родился 30 мая 1940 года. 
В 1961 году Виктор Петров вошёл в труппу Московского Художественного театра. Когда театр распался, остался в труппе МХАТ им. М. Горького под руководством Татьяны Дорониной.
За 30 лет в театре Петров сыграл десятки спектаклей (Добчинского в «Ревизоре», Алешку в пьесе «На дне» (постановка К. Станиславского и В. Немировича-Данченко) и Кривого Зоба после восстановления на сцене у Дорониной, Федотика и Ферапонта в поставленном ей спектакле «Три сестры», постановках «Дни Трубиных», «Три толстяка» и «Синяя птица»). Более всего он запомнился зрителю экранизацией спектакля «Старый Новый год». Режиссёром картины выступил О. Ефремов, сохранивший весь его актёрский состав на «Мосфильме». В фильме Петров создал персонаж Васи, ставший известным благодаря «коронной фразе» — «Отдыхай, Петя!».
В 1980-е годы он совмещал сцену с работой на радио «Юность». Петров попал в озвучку случайно, заменив Юрия Колычева на «Центрнаучфильме». В зарубежных короткометражках он читал название студии, название фильма и произносил фразу «Фильм озвучен на киностудии „Центрнаучфильм“». Виктор Григорьевич тогда записывался на фирме «Мелодия» совместно с его именитым коллегой по МХАТу — Всеволодом Абдуловым. С Всеволодом Осиповичем они неоднократно в дальнейшем встречались на озвучании. В то время голосом Виктора Петрова разговаривали герои детских радиопьес на пластинках грамзаписи, и уже в начале 90-х многие анимационные персонажи заговорили его «профессорским» баритоном на Телевизионной студии кинопрограмм «Останкино» — мудрый Колдун Гамми («Приключения медведей Гамми» — дубляж 1992 года) и Мэтт Хантер в мультсериале «Война Гоботов», а в 1995 году — половина всех персонажей британского кукольного мультфильма по сказкам К. Грэма и Розмари Энн Сиссон «Ветер в ивах» в переводе Союза работников дубляжа (выступая от лица рассказчика, прочитал стихотворное изложение заглавной песни на русский язык). Дублировал злодея Шредера, а также черепах и Сплинтера в "Черепашках-ниндзя" и комиссара Гордона в анимационном сериале про Бэтмена, героев других зарубежных мультфильмов на студиях «Нота» и «Ракурс». Лично мне он также запомнился как голос многих мужских персонажей в стратегии "Warlords Battlecry III".
В середине 1990-х годов Виктор Петров привлекался на дубляж кинофильмов. Петров сотрудничал с фирмой «СВ-Дубль», где, в частности, озвучил пожилого Чарлтона Хестона в сериале «Семья Колби», далее — со студией «Эй Би Видео», выполняя закадровое озвучание по заказу «Первого канала» (его голосом говорит Энтони Хопкинс, а в фильмах, озвученных «Селеной Интернешнл» для ОРТ с переписанными к ним титрами, объявляет название канала). В начитке Петрова выходили научно-популярные и учебные фильмы. В 1990-х и 2000-х Виктор Григорьевич был голосом телеканалов СТС (1996—1998) и «Культура» (2003—2004), а также озвучивал телевизионные программы каналов Discovery и «Би-би-си».
Кроме персонажей мультипликационных фильмов, на экране и в кино актёр воплощал в основном образы людей старшего поколения, мудрых и много повидавших в жизни. 
Помимо уже названных, Виктор Петров подарил свой голос: Теодену Роханскому ("Властелин колец 2-3"), Джону Локку ("Остаться в живых"), Вито Корнелиусу ("Пятый элемент" кинотеатральный дубляж), Оби-Вану Кеноби ("Звездные войны 4-6"), Эрику Лассарду (серия фильмов "Полицейская академия"), Агамемнону ("Троя"), Уильяму Страйкеру ("Люди Икс 2"), кардиналу Глику ("Догма") и еще более, чем пятистам персонажам.

Видео, к сожалению, немного, поэтому сделаем так:



Виктор Петров ушел из жизни 28 ноября 2007 года в возрасте 67 лет.
Напоминаю, что все мои посты в рубрике "Знакомый голос" можно посмотреть по ссылке.


Миниатюрная картина 
Холст на картоне
Размер 10х10
Масло, мастихин
Сейчас будет тест на олдовость! Вы помните, как один из братьев Гавс имел очаровательную манеру фамильярно обращаться к противнику «фрикаделеська моя»? ).

Эх, не удивлюсь, если не помните - ведь даже всезнающий гугл забыл. А я помню ))). Куда деваться!.. Да и вообще, детские кулинарные мечты были во многом отмечены знаком фрикаделек. Это сейчас мамы продвинутые, ездят (ну ладно, ездили) в Икею и едят там всякое с брусничным соусом. А в наше время как было? Ты маму просишь, просишь: ну сделай мне тефтельки не с рисом и в томате и не в супе, а маленькие, жареные, румяные - как в «Карлсоне»!.. А мама уходит в непрошибаемо глухую оборону: «Не положено! Жарят только плоское - котлеты и биточки! Нельзя круглое жарить! Не прожарится!..» В общем, сплошные детские травмы и незакрытые гештальты. Поэтому, когда я выросла, я жарю своим детям все, что попросят - и из мультиков, и из книжек. Если ваши тоже просят, а вы тоже готовы на подвиги - тогда пошли со мной!

Что у нас тут?
Фарш домашний, говядина + свинина (обязательно фарш с жирком) - 600 грамм.
Панировочные сухари и мука пшеничная - по 2,5 столовых ложки, смешать
Яйцо куриное - 1 штука
Луковица - 1 небольшая
Бульон или вода - полстакана (опционально, если фарш выглядит сухим)
Перец душистый и черный, а также цветной - по чайно ложке молотого (или по вкусу)
Соевый соус - 1 столовая ложка (можно уорчестер)
Соль - 1 чайная ложка без верха (лучше начните с половины ложки и попробуйте, надо ли больше)
Растительное масло для жарки - покрыть дно сковородки на полпальца.
NB сковородка с хорошим дном, НО не слишком тяжелая для вас лично.
За основу я взяла рецепт фрикаделек из книги «Скандинавская кухня» Аурель Бронте.

Итак, муку и сухари мы смешали, лук натираем на терке или в блендер его, размолоть помельче, без ощутимо крупных кусочков.


Добавить в фарш лук, яйцо, соевый соус, перец и смесь сухарей и муки. Посолить немножко, попробовать на язычок (если боитесь сырое мясо пробовать, ограничьтесь половиной ложки), выправить.

Хорошенько вымесить - у меня тестомес, можно просто руками, как тесто. Читала где-то, что шведы фарш не отбивают, ну - не знакома ни с одним шведом, так что не поручусь. Вымесили - дадим постоять полчаса.

И катаем мкорыми руками фрикадельки. Не особо ровные, так как помогали помощники. ))) Но на самом деле - сейчас, на этом этапе, важнее, чтоб они были более-менее ровные по размеру, а форму мы подкорректируем.
Итак, дальше у нас будет колдунство.

Разогреваем сковородку с маслом и слегка смазываем маслом же плоскую тарелку среднего размера. Тарелка должна быть поменьше, чем диаметр сковородки.
Когда масло почти нагрелось, быстро подкатываем шарики-заготовки уже до красивой окргулости и складываем их на тарелку - сколько поместится. Не впихивайте невпихуемое. Лучше меньше, чем больше.

Поясню. Пока мясные шарики ждут жарки на доске, они под своим весом неминуемо сплющиваются. И вы получите хорошенькие кругленькие плоские биточки, если будете их жарить прямо так. Поэтому обманываем силу тяжести: быстро-быстро накатали на тарелку и - оппппа - наклонили тарелку над сквородой и одним движением всю партию сразу в горячее масло!

И сразу, сейчас же, начинаем сковородку наклонять и качать, фрикадельки на ней катать и подкидывать!


Пусть жарятся со всех сторон! Пусть остаются круглыми! Потряхиваем сковородку время от времени на всем протяжении жарки партии. Жарим около 5 минут.

Повторяем, пока все не изжарим. Готово!

По классике, скандинавские фрикадельки едят с брусникой и картофельным пюре, но никто не запрещает любой гарнир, который вам по душе. У меня в этот раз цветная капуста.

Фрикадельки мягкие, сочные, отлично годятся как для еды, так и для украшения башен из кубиков (кто в теме).
Всем добра и хорошей еды! Да будет понедельник в радость!
Мой и без того примитивный стиль кружек с клепками порой требуют упростить до полос металла на ободах.

Керамика, глазурь, не глина...

Нет, речь не пойдёт о «сильвупле, сударь, разрешите похвалить ваши бицапсы и трицапсы». Речь пойдёт о тех простых вещах, который должен знать КАЖДЫЙ посетитель зала! КАЖДЫЙ! Все знают, что «рыгать за столом нельзя», а о том, чего нельзя (или можно) делать в зале даже некоторые фитнес-инструкторы не знают.
Согласно ПДД, не запрещено, как пример, ехать 40 км/ч по левой полосе. Но по факту, там «ползут» только *удаки. Так и в зале, есть вещи, на которые человек, вроде как, имеет право, но так делают только *удаки. Вот вам некоторые «правила этикета».
1. Прежде чем взять – спроси
Если гантели лежат не на месте, скорее всего, они кем-то заняты. Если кто-то стоит возле тренажёра, скорее всего, этот кто-то отдыхает между подходами. А даже если рядом никого нет, приличия ради, можно спросить у рядом находящихся занимается ли здесь кто-нибудь. Бесцеремонно подойти и сесть в тренажёр только потому, что в данный момент там никого нет – НИЗЯ! И уж тем более если вы знаете, что там кто-то занимается, нужно спросить можно ли выполнять упражнение по очереди. Спросить, а не «подвинься, всё равно отдыхаешь». Будьте готовы к отказу.
2. Не стой на проходе
Я понимаю, что «место не куплено», но есть любители встать между тренажёрами, либо где-нибудь на проходе, и «тыркать свои гантельки». В каждом зале есть свои «зоны» - здесь сидят, здесь лежат, здесь на скакалке прыгают. Решил «подергать Зелибобу за бубенчики» – делай это в стороне, чтобы никому не мешать.
3. Занимай снаряды с умом
Как пример, в зале единственная стойка для приседа, приходит мадама, и начинает с грифом на этой стойке делать тягу к животу или румынскую тягу с «маленькими блинчиками». Да, она вполне имеет право занять стойку. Но в это время другие люди, которые хотят ПРИСЕДАТЬ ждут, а ведь мадама могла делать эти упражнения с другом месте. Постоянно сталкиваюсь с тем, как скамью для жима занимают для качания пресса, помост для становой тяги занимают чтобы делать там бёрпи и прочее.
4. Вытирай свой пот
Пункт за который, порой, хочется ударить. Все потеют, это нормально! Но неужели так сложно взять с собой полотенце? Встал с тренажёра, видишь лужицу – полотенчиком хоп-хоп. Не жди пока само высохнет!
5. Не ходи голышом по раздевалке
Я понимаю, что «все мы тут мужики», но неужели вам и правда нравится ходить по раздевалке и трясти своим Егоркой перед мужиками? Сходил в душ – оденься. Обязательно найдётся такой, который после душа будет стоять, уперевшись болтом в раковину, и бриться. Потом походит по раздевалке, болтая по телефону и почёсывая свою мотню. Затем голой задницей посидит на всех скамейках. Далее соберёт все свои вещи, и только потом, с*ка, напяливает труселя. Оденься, потом делай свои дела! И между жопой и скамьей должны быть или трусы или полотенце. Думаю, в женских раздевалках история подобная.
Можно перечислить ещё многое, но начнём с малого, попробуйте освоить хотя бы это!
Всем добра!