Ну и сам дейнохейрус на артах.

Все мы знаем, что от выполнения одних упражнений на пресс у нас чувствуется верхняя его часть, а от других – нижняя. Но почему так происходит, если прямая мышца живота (те самые «кубики») - это ОДНА мышца? Ставьте лайк, читайте текст до конца, и вы откроете для себя много нового и интересного! Предупреждаю сразу, объяснять буду максимально простым языком, без умных слов, поэтому «знатоков» прошу не возмущаться.

Начать хотелось бы с банальной анатомии. Это важно, поэтому прошу потерпеть и прочитать. Если честно, я очень долго искал в интернете грамотную картинку с анатомией мышц брюшного пресса, и был удивлён, сколько источников, в том числе научные издания для студентов, представляют строение данных мышц совершенно не так, как есть на самом деле. Итак, мышцы брюшного пресса располагаются в 4 слоя. На рисунке 1 можно увидеть как представляет строение мышц большинство источников. Самый глубокий слой – поперечная мышца живота, сверху внутренние косые, потом наружные косые, и сверху прямая мышца живота – те самые кубики.

На самом деле всё не совсем так.

Четвёртым слоем действительно является поперечная мышца живота – это самая глубокая и тонкая из всех широких брюшных мышц. Это основной стабилизатор поясничного отдела и таза. Условно говоря, это как широкий пояс, который идёт вокруг нашего туловища. Спереди этот «пояс» крепится к белой линии живота – это, говоря по-простому, срединная линия, состоящая из соединительной ткани, которая разделяет наш «пресс» на левую и правую часть, через весь живот.

Учитывая, что белая линия практически лишена нервных окончаний и сосудов, её продольное рассечение является распространённой хирургической манипуляцией. Видели в кино, как «трупики» посередине вдоль всей грудины режут? Вот это по этой линии. Ну и нарушения данной структуры – это и есть различные диастазы, пупочные грыжи и прочее. Рисунок 2.

Если посмотреть рисунок 3, то в апоневрозе («белая» сухожильная пластинка из коллагеновых волокон) поперечной мышцы живота можно увидеть 2 «кармашка».

Так вот в этот «кармашек» и помещается прямая мышца живота (наши «кубики»). Вопреки самому распространённому мифу, «кубики» - это не самый поверхностный слой мышц, а 3 слой. Рисунок 4.

Прямая мышца живота – это две «полоски» мышц, которые сверху крепятся к рёбрам, а снизу сужаются, и крепятся к лобковой кости. Эти 2 полоски прерываются поперёк 3-4 сухожильными перемычками (которые и делают наши «кубики»), то есть разделяют мышцу на отдельные сегменты, давая возможность каждому из них сокращаться самостоятельно. При фиксированном позвоночнике и тазовом поясе, прямая мышца живота опускает рёбра, тянет грудную клетку вниз, сгибает позвоночник (то есть «прямые скручивания»), при фиксированной грудной клетке поднимает таз (то есть «обратные скручивания»). Короче говоря, наш «пресс» приводит грудину к тазу. Рисунок 5.

Вторым слоем располагается внутренняя косая мышца. Она участвует в сгибании корпуса, поворотах, наклоне, стабилизирует позвоночник в переднее-заднем направлении движения и сагиттальной плоскости. Рисунок 6.

И уже первым, самым внешним слоем идёт наружная косая мышца. Которая берёт на себя бОльшую часть работы при повороте корпуса, и, по большому счёту, участвует в выполнении всех вышеперечисленных функций. Рисунок 7.

Вообще, снизу под поперечной мышцей есть ещё небольшой «треугольничек» - пирамидальная мышца, но она нам не интересна в данном случае.

Таким образом, все 4 слоя мышц переплетаются апоневрозами, и всё равно все друг другу помогают во всех движениях. Главный вывод, который мы должны сделать: наши «кубики» - это хоть и парная, но всё же ОДНА мышца, которая НЕ ДЕЛИТСЯ на верх и низ! И все мышцы пресса нужны для того, чтобы держать органы внутри, участвуют в процессе дыхания, ну и повышают внутрибрюшное давление для того, чтобы человек смог испражняться, ссяться и блевать. Да-да, это всё мышцы пресса!

Несмотря на то, что некоторые эксперименты, когда закрепляли датчики на верхней и нижней части пресса, показывают некоторую разницу в активности, это крайне незначительно. Более того, думаю, что эта разница как раз из-за того, что «нижняя часть» пресса находится как бы в «кармашке» поперечной мышцы, то есть снизу пресс в любом случае более плотный. Плюс жировая прослойка снизу, как правило, больше.

Но почему же когда мы поднимаем туловище, мы чувствуем пресс сверху, а когда поднимаем ноги, то снизу? Да потому что, скорее всего, если бы вы «поднимали ноги» правильно, то тоже чувствовали бы пресс сверху. Дело в том, что при таких упражнениях, как подъём корпуса, в том числе на наклонной скамье, подъём ног лёжа, подъём ног в висе с упором и прочее, пресс участвует лишь в небольшой амплитуде движения, когда происходит скручивание – притягивание грудины к тазу. Вспоминаем куда крепится прямая мышца живота – к лобковой кости! Как пресс может быть связан с ногами? Да никак. Подъём ног сам по себе, как и подъём корпуса, осуществляется подвздошно-поясничными мышцами, которые находятся глубже под нижней частью пресса. Рисунок 8.

Кстати говоря, когда люди пытаются поднимать корпус в ограниченной амплитуде, типа работая одним прессом, они как раз работают одними подвздошно-поясничными мышцами, а пресс находится лишь в статическом напряжении. Замечали, что, частенько, вроде, качаем пресс, а устают как будто бы бёдра? Да потому что подвздошно-поясничные мышцы крепятся к бедренной кости. Вот и получается, что субъективно мы что-то чувствуем «снизу», и воспринимаем это как работу пресса. Который в это время может либо быть почти расслаблен, либо находиться лишь в статическом напряжении.

Выводы:

- в обывательском понимании, пресс, то есть «кубики» - это одна мышца, которую нельзя отдельно сократить сверху или снизу;

- пресс не крепится к ногам, поэтому в упражнениях, требующих подъём ног, они используются лишь в качестве утяжеления. Если цель упражнения – воздействовать на пресс, то должно происходить «скручивание», то есть либо притягивание грудины к тазу, либо таза к грудине;

- субъективное чувство работы «верхнего» или «нижнего» пресса связано лишь с анатомическими особенностями, но «низ», как правило, чувствуется из-за работы подвздошно-поясничных мышц, которые находятся под нижней частью пресса.

Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_41262

Катаю на веле до работы и обратно, через пол города. Примерно 3 месяца назад ехал за парой велосипедистов, у одного из них упали очки, видимо на кармане висели, он не заметил. Остановился, подобрал ... хорошие такие очки, очевидно не за 300 рублей из ашана. Догнал и отдал.

Сегодня еду домой, обогнал одного парня, а дальше, перед перекрёстком метров через 200, сбросил скорость чтоб остановиться. Тут он меня догоняет и протягивает часы, которые болтаются у меня на раме прикреплённые резинкой. )
Они не особо мне дороги, но всё же спасибо тебе велосипедист на Тургенева из Краснодара, ты немного вернул мне веру в людей.

Делайте добро.

Нас поставили перед немыслимым выбором. Жизнь или смерть. Ты или я. Но мы же семья. Семья превыше всего… Ведь правда?

⠀

Главы: 1

Новые переводы в понедельник, среду и пятницу, заходите на огонек

⠀

~

Мне было около десяти лет, когда я купил диск с фильмом “Робокоп” 1987 года и украдкой посмотрел его вместе с сестрой Пэтти. Тот случай положил начало моей безумной тяге к крови и насилию. Я жадно поглощал каждый фильм с рейтингом R, до которого мог дотянуться. И не важно, насколько проходной была сама картина. Пока там, как под микроскопом, показывали каждую сумасшедшую подробность кровавых расправ, я был в игре. Я пытаюсь сказать, что думал, что достаточно устойчив к подобным вещам… но нет. Никакой фильм не подготовит вас к ТАКОМУ в реальности.

⠀

Голова дяди Митчелла буквально взорвалась, осыпав нас градом кусков плоти, костей и кровавых капель. Все мое лицо покрылось влагой, и пришлось несколько раз сморгнуть, чтобы прочистить глаза. Я потряс головой, тщетно пытаясь избавиться от звона в ушах, вытер лицо… С трудом выпутавшись из липких щупалец дезориентации, увидел, что в комнате царил теперь хаос. Парня дяди Митчелла отчаянно тошнило на ковер, рядом кто-то заливался истерическим визгом, а Джонатан и пара его сообщников в козлиных масках выходили к бассейну через стеклянные двери.

⠀

– Эй. Эй, Ты в порядке? – Эллисон смотрела на меня, а я с ужасом увидел, что в ее прекрасных волосах цвета воронова крыла теперь появились мерзкие малиновые пряди.

⠀

Я кивнул.

⠀

– Мы все здесь умрем. Мы умрем здесь! – Муж моей сестры скулил на диване. Пэтти пыталась его утешить, но тщетно.

⠀

Мой отец единственный попытался хоть немного упорядочить этот хаос. С посеревшим лицом и дрожащими руками он прошел мимо обезглавленного трупа своего младшего брата, занял место адвоката-убийцы и несколько раз хлопнул в ладоши.

⠀

– Я знаю… – начал он, но от волнения голос надломился. Отец пару раз откашлялся и начал снова, громче: – Я знаю, как вам тяжело, но сейчас не время горевать или терять голову от страха. Нужно подумать и найти выход.

⠀

– О чем тут думать? – выкрикнул дядя Фредди. – Нас было 18, теперь минус один. То есть как минимум 8 человек должны умереть. – Кто-то испуганно всхлипнул.

⠀

– 17, – тихо сказала Пэтти, – нас осталось всего 17.

⠀

– Мы не можем убивать друг друга! – возмущенно воскликнул дядя Брэд, старший сын дедули Генри. – Мы же гребаная семья! Никто не будет никого убивать ради этой сраной игры!

⠀

– Ну и что ты предлагаешь, умник? – рявкнул дядя Фредди. – Взяться за руки и пойти на смерть всем вместе с блаженной улыбкой? – Уайетт, парень Митчелла, зарыдал, и на лице дяди Фредди мелькнуло отвращение.

⠀

– Мы можем попытаться сбежать, – предложил я. – Побежим в разные стороны. Не может же у них тут быть столько людей, чтобы убить всех одновременно, так? Побежим туда, где получится поймать сигнал телефона, и вызовем копов.

⠀

– А что если они таки до нас доберутся? – вкрадчиво спросил Фредди. – Что если они все-таки убьют всех нас?

⠀

На это мне нечего было сказать.

⠀

– Мы можем сразиться с ними, – вступила Эллисон, крепко сжав мою руку. – Можем все вместе пойти, купить оружие в лавке и с его помощью пробиться наружу.

⠀

– Это чертовски рискованно, – пробормотал Фредди, потирая рукой редкие волосы на макушке. – Они прямо сейчас за нами наблюдают. Они нас на месте пристрелят, если мы попытаемся такое провернуть.

⠀

– Ну и что ты предлагаешь, придурок? – прогремел дядя Брэд. – Что-то мне кажется, ты просто ХОЧЕШЬ сыграть в эту чертову игру!.

⠀

– Да как ты смеешь, ублюдок!

⠀

– Пожалуйста, – умоляла моя мама, – Не ругайтесь. Не делайте того, что они хотят!

⠀

– Фредди прав. – Я резко повернулся, в поисках того, кто это сказал. Кэмерон, зять дяди Брэда, поднялся на ноги. – Все предложения были хороши, но… это слишком рискованно. Мы не можем… Слишком много переменных… вот так.

⠀

– Сынок, я понимаю, все так, но… – начал дядя Брэд.

⠀

– Нет, не понимаешь, папа. – Кэм резко оборвал его. – Не понимаешь… Бренди беременна. У нас будет ребенок. – Он положил руку на плечо жены, сидевшей, закрыв голову руками.

⠀

Дядя Брэд молча уставился на них, а его жена с рыданиями поспешила утешить дочь.

⠀

Комната погрузилась в неловкое молчание. Я сидел, уставившись на гипнотический танец языков пламени в камине. Дерево то и дело трещало совсем не в такт рыданиям моей кузины.

⠀

– Эм… – тихо начал Кэмерон, нарушая молчание. – Ммм… думаю, нам всем нужно немного побыть наедине с собой. Как насчет того, чтобы разойтись по комнатам и всем подумать, что делать? У нас еще есть время, так?

⠀

Напряжение несколько спало, и все начали вставать.

⠀

– Я не уйду, – отрезал Фрэдди. – Останусь здесь и буду присматривать за дверями. Чтобы какая-нибудь крыса не сбежала и не купила оружие.

⠀

– Господи, Фрэдди, – схватился за голову мой отец. – Никто из нас не собирается предавать семью.

⠀

– Ты не можешь этого знать, мать твою.

⠀

– Но я знаю. Что бы между нами ни было, я все еще в нас верю. И тебе бы следовало.

⠀

Дядя даже близко не выглядел убежденным, но одно строгое “Фрэдди” от его жены, и он неохотно потопал вверх по лестнице, не переставая ворчать.

⠀

***

Наша комната была на первом этаже. Я, еле переставляя ноги, плелся к двери, но Эллисон вдруг схватила меня за руку и потащила на кухню. Я в замешательстве смотрел как она лихорадочно роется в ящиках.

⠀

– Что ты делаешь?

⠀

– Осматриваюсь, – ответила она, поднимаясь на цыпочки, чтобы заглянуть на верхние полки. – Ни одного ножа. Тут вообще нет ничего, что можно было бы использовать как оружие.

⠀

– Элли, боже.

⠀

Она подбежала к плите и включила ее.

⠀

– Ух ты, работает. Но почему? Взрыв газа тоже может убить распорядителей.

⠀

– Элли. Что ты делаешь?

⠀

Она оборвала поиски, подошла и обняла меня.

⠀

– Прости… это я заставила тебя приехать.

⠀

Я утер ее слезы.

⠀

– Ничего страшного. Давай сосредоточимся на том, как отсюда уйти, хорошо? – Она кивнула. – Кроме того, викторианские особняки и таинственные убийства давно и прочно связаны. Так что нечего удивляться, что и здесь произошло нечто подобное.

⠀

Она усмехнулась и уткнулась головой мне в грудь.

⠀

– Хорошо, – сказала она пару секунд спустя. – Опиши мне кратко, кто есть кто в твоей семье.

⠀

Я приподнял бровь.

⠀

– Ну просто чтобы знать, кто потенциально может назначить нас слабым звеном.

⠀

– У дедули Генри было четверо сыновей. Старший – дядя Брэд, с ним жена и две дочери. Обе замужем, включая Бренди, только что объявившую о беременности. Потом мой отец. У него двое детей: я и Пэтти. Дядя Фредди. У него сын Винсент, он приехал со своим парнем. Ну и последний… был дядя Митчелл со своим парнем Уайеттом.

⠀

– Хм, большая семья делится на четыре поменьше?

⠀

– Да, – кивнул я, – по шесть человек в семьях дяди Брэда и моей. Четыре у дяди Фредди. И Уайетт.

⠀

– 6, 6, 4 и 1. И, чтобы собрать большинство, нужно 9.

⠀

– Значит, если предположить, что семьи будут держаться вместе, в основном выбор будет между семьей моего отца и дяди Брэда. Только так. Победит тот, кто привлечет на свою сторону дядю Фредди.

⠀

– Думаешь, Кэмерон знал об этом? – вдруг спросила Элли. – Может, он поэтому и предложил всем разойтись, чтобы заручиться его поддержкой?

⠀

Мои глаза пораженно расширились.

⠀

– Черт. И что делать?

⠀

– Давай есть слона по частям. Как думаешь, чью сторону примет Фредди?

⠀

– Не знаю. Он ненавидел дядю Митчелла – думал, что из-за него его собственный сын Винсент стал геем. Поэтому он срать не сядет рядом с Уайеттом. – Я помолчал и добавил: – Но Винсент многим обязан дяде Митчеллу и Уайетту. Они поддержали его, когда Фредди грозился отречься от сына из-за ориентации. Он бы не смог так просто отправить Уайетта на плаху.

⠀

– Смотри, если мы привлечем Уайетта и Винсента с его парнем на нашу сторону, то получим как раз девять участников.

⠀

– Срань господня, Элли! Ты что предлагаешь нам и правда убить их?

⠀

– НЕТ. Нет. – Она понизила голос. – Но мы можем создать безвыигрышную ситуацию. Если Кэм и дядя Брэд каким-то образом и переманит к себе Фредди с женой, они не смогут нас убить. Им не хватит одного голоса. А мы получим время, чтобы подумать, что делать.

⠀

– Но если действовать за их спинами, мы точно потеряем доверие. У нас ведь нет доказательств сговора.

⠀

– А что плохого в том, чтобы подстраховаться? Ты правда хочешь, чтобы вас застали врасплох и убили только потому, что веришь в нерушимость семейных ценностей? На кону наши жизни.

⠀

– А что если из-за наших действий они объединятся против нас? – спросил я.

⠀

– Это возможно, – согласилась Элли. – Но мы не можем просто пустить это на самотек. Вспомни: Кэмерон был в отчаянии. Он сделает что угодно, чтобы защитить ребенка. Ты сам разве не поступил бы так же?

⠀

– Черт… – Она загнала меня в угол. – Ну и как нам это сделать? Не можем же мы просто ввалиться в их комнаты. Это слишком подозрительно.

⠀

– Что если попросить Уайетта пойти и поговорить с Винсентом и его парнем? Они вроде бы близки, это не должно выглядеть странно, – предложила Эллисон.

⠀

– А мы можем зайти к дяде Фредди и выяснить, что он думает, – добавил я.

⠀

Мы решили разделиться. Эллисон отправилась к моим родителям и Пэтти, чтобы обсудить план, а я поднялся по лестнице к комнате Уайетта. Я постучал и замер в ожидании ответа, как вдруг соседняя дверь открылась, выпуская Кэмерона. Дверь комнаты дяди Фрэдди. Он нервно кивнул мне и убежал.

⠀

Это плохо. Очень плохо.

⠀

***

Дверь открылась, и из темноты на меня уставилось опухшее от слез лицо Уайетта. Бедняга так горевал.

⠀

– Здравствуй, Адам, – слабым голосом поздоровался он.

⠀

– Можно войти? – поспешно спросил я. Он согласно кивнул и пропустил меня внутрь.

⠀

Я аккуратно поведал ему о наших предположениях и намерениях, и чем дальше заходил разговор, тем более настороженными становились его глаза. Уайетт осознал серьезность ситуации, в которой оказался.

⠀

– Итак, ты же понимаешь, что нужно сделать, так? – спросил я. – Отнесись к этому как к спасению всех, а не к предательству.

⠀

– Я могу попытаться, но… – покачал он головой, – не забывай, что у Винсента и Фредди очень сложные отношения. Мальчик больше всего на свете жаждет одобрения отца. Тому будет несложно заставить его сделать то, о чем Винс впоследствии пожалеет.

⠀

– Даже если его парень будет против?

⠀

– Да. И его голоса будет достаточно, чтобы дать им преимущество и обречь нас на смерть.

⠀

– Понял. Но мы все равно должны попытаться. – Я встал и потянулся, хрустнув всеми суставами. – Я сейчас уйду. Пожалуйста, зайди к нему через пару минут. Если кто спросит, скажи, что я приходил проверить, как ты.

⠀

Я пожал ему руку, выскользнул из комнаты и поспешил вниз. Где обнаружил Эллисон, ожидающую меня с паникой в глазах.

⠀

– Твой отец… – испуганно сказала она. – Он пропал.

⠀

– ЧТО?!

⠀

– Ш-ш-ш… Пожалуйста. – Элисон оглянулась по сторонам, чтобы посмотреть, нет ли неподалеку лишних ушей. – Мы не можем сказать, несет ли за это ответственность кто-то из семьи или он просто вышел. В любом случае, об этом никто не должен знать. Это ослабит наши позиции.

⠀

Я пробежал мимо нее, не дослушав и проигнорировав предупреждение. А по пути обшаривал каждый уголок этого проклятого дома в попытках найти отца. В его комнате сидела безутешная мама, Пэтти пыталась утешить ее, а ее муж беспокойно нарезал круги по комнате.

⠀

– Что случилось, черт возьми? – выпалил я, запыхавшись.

⠀

– Мама сказала, что отлучилась в ванную, чтобы привести себя в порядок. Но, когда вышла, папы уже не было. – Пэтти ответила мне за всех.

⠀

– Адам! Кто-то похитил его! – Мама сорвалась на крик. – Они убили его из-за денег!

⠀

– Мы этого не знаем. Вы смотрели навер…

⠀

Громкие крики прервали меня. По лестнице спускался Кэмерон с листком в руке, а Уайетт следовал за ним по пятам, не переставая умолять. Остальные сгрудились позади них. Испуганные. Виноватые, но решительные.

⠀

Блядь. Все покатилось к черту.

⠀

– Господи… – прошептал муж Пэтти, Джеймс, дрожащим голосом.

⠀

Я бросился в гостиную и преградил процессии путь к стеклянной двери, ведущей в сад.

⠀

– Эй, эй. ЭЙ! – крикнул я. – Не вздумай, черт тебя дери.

⠀

– Уйди с дороги, Адам, – прорычал Кэмерон низким угрожающим голосом, скрежеща зубами.

⠀

– Я говорил! Я же говорил! – отчаянно крича Уайетт.

⠀

– Пропусти. Меня. – В глазах Кэма плескалось безумие, и я с замиранием сердца понял, что он давно прошел границу, за которой логика и разумные доводы могли повлиять на него.

⠀

– Ты не можешь так поступить! – завопила Пэтти.

⠀

– Мне жаль. У нас нет другого выхода. – Фрэдди подтолкнул Кэмерона локтем.

⠀

– Вы убьете нас! – Моя мать зашлась в рыданиях. – Вы убиваете нас! – Она подошла к дяде Брэду: – Брэд! – Но тот со стыдом отвернулся. Она обратилась с мольбой к его жене: – Саманта, пожалуйста!

⠀

– ПРОЧЬ! – Кэмерон оттолкнул меня с пути, впечатав в стекло, и прошел мимо.

⠀

– НЕТ! – Джеймс с криком врезался в него, повалив с ног. Они ударились об землю и начали отчаянно бороться.

⠀

Фредди попытался было броситься на помощь Кэму, но Уайетт, отчаявшийся и растерзанный, вцепился в него мертвой хваткой. Остальные просто молча взирали на это печальное зрелище.

⠀

– Адам! – крикнула Эллисон. – Нужно аннулировать эту бумагу. Это единственный выход! – Под моим пораженным взглядом она схватила тяжелый стул и начала размахивать им как дубинкой.

⠀

Мне сразу стало ясно, О ЧЕМ она меня просит. Сердце бешено заколотилось. Да, это изменило бы все. Но только так можно было остаться в живых. Я решился. Я сделаю это. С посуровевшим лицом я отошел от двери и направился к тете Саманте.

⠀

Она посмотрела на меня в замешательстве, а потом лицо женщины дрогнуло в выражении недоверчивого ужаса, стоило ей осознать мои намерения. Я набросился на нее, схватил руками за шею и начал сжимать так сильно, что костяшки пальцев стали белее бумаги. Все вокруг превратилось для меня в не более чем помехи. Я видел лишь свою нечестивую цель и бледные руки на багровеющем горле.

⠀

Удивительно, что никто так и не оттащил меня от нее. Тогда я не знал, но Эллисон сражалась как одержимая, чтобы сдержать толпу и не дать им добраться до нас. Мама и Пэтти делали все возможное, чтобы помочь ей.

⠀

Мои руки напряглись так, что, казалось, мышцы вот-вот лопнут, а пальцы вылетят из суставов. Тетя Саманта металась, как рыба, вытащенная из воды, оставляла багровые полосы на моих руках в попытках освободиться, но силы медленно оставляли ее. Я сжимал, сжимал, СЖИМАЛ горло Саманты до тех пор, пока свет не померк в ее глазах, а руки безвольно не соскользнули на землю.

⠀

И я еще сильнее сжал ее горло, впиваясь пальцами в мертвую плоть.

~

Оригинал (с) Mandahrk

⠀

Телеграм-канал, чтобы не пропустить новые посты

Еще больше атмосферного контента в нашей группе ВК

Вы можете поддержать проект и дальнейшее его развитие, за что мы будем вам благодарны

QIWI / Юмани /Патреон

Спасибо администрации Пикабу за доверие⠀

⠀

Перевела Юлия Березина специально для Midnight Penguin.

Использование материала в любых целях допускается только с выраженного согласия команды Midnight Penguin. Ссылка на источник и кредитсы обязательны.

Когда живёшь возле ботанического сада, но дошёл до него только раз за год, да и то не за растениями)

Только что такая же ситуация

Вернули сразу же

Xiaomi Redmi 4X

canon 5d + canon ef 28-135

Боец выложил в инстаграм пост, в котором пошутил про трансгендерную беременность.

«Когда ты трансгендер, и думаешь, что забеременел», – гласит текст мема.

Полицией Мерсисайда в отношении Тилла начато расследование, а его аккаунт в инстаграме был заблокирован. На данный момент его разблокировали.

«Пост набрал 100 тысяч лайков, и я бы сказал, что это был удачный день для публикации в инстаграм.

В эти выходные я готовлю еще более оскорбительный пост, так что включите уведомление о публикациях!» – сказал Даррен Тилл.

https://www.sports.ru/boxing/1099657647-darren-till-popal-po...

История от 18 июля. Очень странная и непонятная.

Вечером, когда нашу бригаду запустили на Скорую поужинать, диспетчер по передаче вызовов бригаде рассказала:

- Сегодня позвонила женщина с жалобами на высокую температуру и кашель. Сказала, что была в контакте с больным коронавирусной инфекцией. Звонила "просто спросить что делать". Но Игорю (он в ту смену был диспетчером по приёму вызовов) не понравилось её дыхание. Он предложил ей прислать бригаду, чтобы отвезли в приёмник на КТ, чтобы исключить пневмонию. Женщина сначала отказывалась, но Игорь настоял на оформлении вызова. Ей даже ждать долго не пришлось, бригада через полчаса её уже везла в больницу. А через два часа позвонил заведующий с наездом. Мол что за безобразие, почему у коронавирусных больных вызова не принимаем. Мы удивились. Ни одному подобному больному сегодня не отказывали. Спросили данные пациента. И оказалось, что разговор про эту женщину. Сегодня поступила жалоба на сайт министерства здравоохранения, что женщине отказали в вызове Скорой, а она задыхается. Из министерства позвонили главному врачу больницы. А он заведующему. Я сказала, что пациентка вообще-то давно уже в стационаре, и диспетчер буквально настоял на вызове. Поэтому претензии нам не понятны. Заведующий сказал, что тоже ничего не понял. Попрощался и сказал, что будет звонить к главному врачу. Ладно хоть не наказали 😁

Ну вот что это было? Хоть кто-нибудь может объяснить?

Будьте благоразумны. Берегите себя и своих близких.

Ваша

Предыдущая история со Скорой здесь

Скоровские истории #194: История с инфарктом

Тем, кто не в курсе. Я тут книгу напечатала всеобщими усилиями. В ней собраны истории с моей работы и не только. Вот здесь можно немного почитать о её создании Дела житейские #106: Моя прелесть!

Тираж 300 экземпляров. Примерно половина уже разошлась. На следующей неделе размещу информацию в соц сетях. Если что-то останется....

Скажу по большому секрету, кроме той страницы в ВК, что я указываю на Пикабу, у меня есть ещё одна. Но это секрет. Ещё я есть и в других местах :))

Увидел такую непропорциональную собаку, напомнила одного дядю из мемов.

Оригинал: http://wumo.com/wumo/2021/07/23

Оригинал: http://wumo.com/wumo/2021/08/02

Продолжаю публиковать главы из недописанной книги "Светлая". Стыдоба - больше месяца ничего не публиковала. Нельзя распыляться, а я слишком за многое одновременно берусь.

Предыдущие главы можно почитать в исправленном и улучшенном виде здесь:

1 - 5,

6 - 10,

11 - 15,

16 - 20,

21 - 25,

26 - 30,

31 - 35,

36 - 40,

41- 45,

46, 47, 48, 49.

Либо можно пройти по тегу "Светлая" и увидеть все главы, но без исправлений - черновой вариант.

Всё, что написано ниже, является вымыслом. Любые совпадения случайны.

Эта глава посвящена Марку. Если забыли, кто это - пройдите по тегу Марк. Правда я забываю его ставить, но самые первые главы об этом персонаже, были им отмечены.

Глава 50.

В гостях у кузнеца.

Лето пролетело очень быстро. Наполненное событиям, оно стало для Марка самым счастливым за последние лет десять. Марк уволился с работы без малейшего сожаления. Как и обещал Иван Константинович, Марк получил щедрые "отступные". Но перед этим он ещё два раза ездил в "командировку". Эти поездки прошли так же, как предыдущая - папка оставлялась на пустом столе взамен такой же. Ну и выплаты за эти поездки были меньше. Через день после приезда из Питера, когда Марк уже выходил с работы, его догнал начальник и сказал:

- Завтра летишь в Екатеринбург. В восемь утра приезжай на работу. Возьмёшь у Михайлова билеты и сразу в аэропорт. Вечером обратно.

- Договорились, - ответил Марк, и пошёл к машине.

В следующий раз это был Ярославль, но билеты Марку вручил уже сам начальник. При этом разговоре присутствовала секретарша Ольга. А когда Марк вернулся из поездки и пришёл на работу, он увидел, как Оленька уходила из кабинета начальника с вещами. Глаза были заплаканные, и разводы туши обезобразили лицо. Марк догадался, что Ольгу уволили. Наверное, решили, что это она сливала информацию. Но это было уже не его дело.

"Отступные" были щедрые - в размере трёхмесячной зарплаты, плюс зарплата, да ещё "командировочные". Хватит на полгода жизни без другой работы. Это только говорят, что жизнь в Москве дорогая. Дорогое здесь жильё, если снимать. Да "престижные" магазины и бутики. А если питаться каждый день в кафе и ресторанах, то никаких денег не хватит. Но когда живёшь в своей квартире, ешь то, что сам приготовил из продуктов, купленных в обычных супермаркетах, распространенных по всей стране, то жизнь такая же как в других городах. К сожалению, квартиры у Марка не было. Правда он подумывал о покупке своей, и даже начал копить на неё. Хотел ипотеку оформлять. Но теперь придётся отложить эту покупку.... Об этом Марк решил не думать пока.

Простившись с прежней работой, Марк тут же закрепился в газете. Получив задание написать статью о фермерском хозяйстве в Подмосковье, Марк поехал к Андрюхе вместе с сыном. Всю дорогу Лёшка болтал не переставая. Подъезжая к дому кузнеца, Марк знал все подробности жизни сына, которые он доверил отцу. Всё-таки долгий путь вместе бывает полезен. И Марк вдруг с грустью подумал, что если бы они жили вместе одной семьёй, то быть может, о сыне знал гораздо меньше. Разбежались по разным комнатам, занялись каждый своим делом и всё. Только «привет» и «пока», «иди есть» или «иди спать» и осталось бы. Так же, как и в семье Марка, когда он был маленьким. С родителями мальчик практически не общался, и они о нём знали намного меньше, чем Марк о своём сыне.

Дом кузнеца скрывался за высоким забором. Потом уже, немного стесняясь и как бы оправдываясь, Андрюха пояснил:

- Не от людей. От пса. Жил у меня Арзамас - помесь немецкой овчарки и дворового пса. Двухметровый забор с лёгкостью перепрыгивал, если суку течную чуял. Не будешь ведь его на цепи всё время держать, надо псу давать возможность свободно по двору побегать. Вот и соорудил такой высокий забор, чтобы Арзамас не убегал. Так он, стервец, через калитку выскользнул и был таков. И машина его сбила. Жаль....

Высокий забор был сложен из песчаника. Кованые ворота и калитка украшены металлическими завитушками, цветами и листьями, напоминающими виноградные. Марк позвонил в домофон, и голос Андрея прогудел в динамик:

- Заходи. Давно жду.

Щёлкнул замок, и калитка приоткрылась. Марк с сыном зашли. Калитка захлопнулась. Сделав пару шагов в сторону крыльца, Марк остановился, так как услышал предупреждающий собачий рык. Метрах в пяти впереди себя Марк увидел большого белого пса. Алёша тут же вцепился в руку отца:

- Паааап....

- Не бойся, Лёшка. Он не тронет. Это же алабай. Очень умная собака. И не агрессивная. Она просто предупреждает, чтобы мы не шли дальше. Если мы останемся на или вернёмся обратно, не тронет.

- Я тебе вернусь обратно! — это Андрюха вышел из дома и шёл навстречу. Проходя мимо пса, погладил по голове, - молодец, Тамерлан. Хорошо гостей встречаешь. Пойдём знакомиться. - Тамерлан пошёл вслед за Андреем.

Старые друзья крепко обнялись. А Лёшке Андрей подал руку:

- Я дядя Андрей. А ты значит Лёха?

- Точно так! Я Лёха! - весело согласился Лёшка и важно пожал руку.

Тамерлан обнюхал гостей, лизнул руку Лёшке, фыркнул на Марка и отошёл в сторону. Из дома вышли жена Андрея и дочки. И стало вдруг шумно и весело. Девчата наперебой спрашивали:

- А вы кто? И откуда? Как зовут? На долго ли? Как доехали? И долго ехали? А что в дороге видели? А давайте мы вам всё-всё покажем?

Андрей разрешил:

- А давайте покажите. Начните с заднего двора.

Девчата тут же ухватили Марка и Лёшку за руки и потянули за дом.

— Вот там у нас кузня, а здесь сарайка. А вот тот дом - для гостей. Вы же там жить будете? А ещё у нас баня есть! Ну это потом. Вот это наш садик фруктовый, а потом огород. Вон теплицы, а здесь малина. Горох тоже есть. Ну грядки там разные. А за забор не пойдём. За калиткой поле будет, потом луг и речка. А за речкой лес. Хотите с нами завтра за грибами пойти? Мы вам лес тогда покажем.

Девчата щебетали как птички. Старшей было лет двенадцать, может тринадцать на вид, младшие близняшки выглядели на пару лет младше. Марк обратил внимание на сына. Лёшке явно девочки нравились. Поначалу парень напрягся, увидев девочек. Но теперь он выглядел расслабленным. "Поплыл" - подумал Марк, и заулыбался. Бегло осмотрев окрестности дома, компания вернулись обратно. Поднявшись на высокое крыльцо, зашли в дом.

- На веранду пожалуйте. Вон раковинами. Помойте руки, - скомандовала старшая девочка. - Мы всегда, когда в дом заходим, руки с мылом моем.

- Мы так-то тоже, - заверил их Лёша.

После гостям провели экскурсию по дому. Было видно, что девочки обожают свой дом, и им очень нравится его показывать. Затем все пришли в "столовую". Как раз мама девочек поставила последнюю тарелку и позвала всех к столу. Еда была вкусна и обильна. За обедом уже больше говорил Лёша. Девочки расспрашивали гостей о том, кто и чем занимается. И как живётся в Москве. Лёшка рассказывал о жизни в Москве.

После обеда, пока девчата убирали со стола и мыли посуду, Андрюха провёл гостей в гостевую комнату. Узнав, что вещи наши в машине, возмутился:

- Что же ты мне сразу не сказал, что на своей машине приехал? Я через камеру машину не увидел, и решил, что вы на такси приехали. Ещё удивился, что налегке. Я же вас с ночёвкой звал. Сейчас во двор загоним, а то, как неродная на улице стоит.

Ещё через полчаса Андрей показывал свою кузницу, затем была лекция по кузнечному делу, с демонстрацией и практическими занятиями для новоявленных "студентов". Леха был в восторге. Внимательно слушал и смотрел, и очень старался делать так, как дядя Андрей говорил. Марк делал пометки в блокнот, время от времени фотографировал на свой новый фотоаппарат - готовил материал для своего блога.

Вечером уставшие, но довольные ужинали неспешно. Леха начал клевать носом ещё за столом. Но после ужина неожиданно проснулся. Наверное, из-за того, что девчата позвали "потом за околицу костёр жечь и печёнку делать". В половину девятого вечера через калитку в конце огорода вышли на широкую тропу. По ней через поле спустились к речке. Недалеко от таблички "брод", прикреплённой к столбику, располагалась обустроенная стоянка. Длинный деревянный стол под навесом. На одной опоре столба прибит рукомойник. Рядом со столом две деревянные скамьи. Поодаль место под костёр - прямоугольной формы яма, обложенная по периметру камнями. Рядом с костровищем толстенное бревно с вытертым чуть ли не до блеска многочисленными задами верхом. Девчата тут же взялись учить Лёшу костёр разводить. После разведения костра кипятили чай в котелке, а потом пекли в углях картофель. Выковыривали горячие клубни и, обжигаясь, перекидывая из одной руки в другую, чистили его. Ели с солью, выдыхая горячий пар, как драконы пламя. Много шутили, смеялись. И разговаривали тоже много. Именно в это время Марк рассказал о задании, которое получил в типографии. Андрей пообещал завтра указать, куда Марку следует поехать:

- Я завтра позвоню, договорюсь, и тебе всё расскажут, как есть. Без утайки.

Засыпая в комнате для гостей поздно вечером, Лёшка говорил отцу:

- Папа. Мне здесь очень-очень нравится. Давай ещё раз сюда приедем?

- Обязательно, сынок. Мы теперь часто к дяде Андрею приезжать будем.

Пока сын засыпал, Марк сел готовить статьи для своего блога: обрабатывал снимки, сочинял текст. Уже сейчас нашлось несколько человек, подписавшихся на "Кузню", и их надо было удержать. А заодно и новых привлечь.

Спал Марк в эту ночь крепко, и снился ему сон. Будто стоит он в чистом поле, а на него идёт гроза. Там вдалеке чёрные тучи клубятся, молнии полыхают, гром гремит. Над головой же солнце светит. И надо Марку, чтобы гроза остановилась. Очень надо. И чтобы она надолго остановилась. Но тучи всё ближе и ближе. Вот уже и солнца не видно. Вспомнил тут Марк, что умеет погодой управлять. И разогнал тучи. Повернулся, чтобы уйти, но не тут-то было. Тучи снова налетели. И дождик закапал мелкий. Развернулся Марк, глянул. Разошлись тучи от взгляда его. Посередине - солнце в овале чистого неба, тучи по краю, как рама у картины. "Что же делать? Как бы закрепить погоду солнечную?" - думает Марк. И тут понимает как именно! Достал он из левого кармана длинный гвоздь, а из правого молоток. Приставил гвоздь к самой верхней туче, что над солнцем стояла, и с размахом опустил молоток на него. Гром расколол небо, и Марк проснулся. За окном бушевала гроза. Молния осветила комнату, тут же грянул гром. Порыв ветра ворвался через открытую форточку и подхватил занавеску на окне, взметнул её вверх и тут же бросил. Занавеска безвольно повисла, но вновь взмыла вверх. Марк встал, закрыл окно и рухнул обратно в постель. Глянул на экран мобильника - четыре часа, и вновь провалился в сон. В следующий раз Марк проснулся в шесть утра. За окном накрапывал дождик, равномерно стуча по крыше. Марк потянулся и почувствовал, что выспался. Рывком поднялся с кровати. Оделся в спортивный костюм, который захватил с собой, взял кроссовки mizuno из сумки, и пошёл на улицу. Притормозил на крыльце дома и всмотрелся вдаль. Под дождём бегать не хотелось, но и без бега Марк уже не мог. Значит надо исправлять погоду.

- А ты чего это в такую рань встал? — это хозяин дома тоже на крыльцо вышел.

- Я всегда так встаю. Привычка. На пробежку собираюсь.

- Пробежка — это хорошо, - одобрил Андрей. - Но под дождём как-то не очень. Да. Жаль, что дождик зарядил. Девчата в лес после завтрака собрались, а такая морось, как правило, быстро не заканчивается. Ну да ладно. Ты подожди, я ключ от калитки принесу, чтобы сам мог открыть.

Андрей ушёл, а Марк занялся погодой. За последнее время он так наловчился убирать непогоду, что больше минуты не требовалось. Даже думать о чём-то конкретном не надо было. Требовалось просто вызвать то ощущение тепла и покоя на душе, которое бывало и ранее, когда думал о хорошем. Когда друг вышел из дома, небо почти полностью очистилось. Марк взял ключ, и отправился на пробежку. Добежав до того места, где через речку был перекинут мостик, он посмотрел вдаль. Небо над лесом также очистилось, только по краям клубились тучи. Прямо как во сне. Тогда Марк достал воображаемые молоток и гвоздь. Приставил кончик гвоздя к верхней туче, ударил воображаемым молотком по невидимому гвоздю. Над головой прогрохотало так, что Марк непроизвольно присел и прикрыл голову. Но ничего не случилось. Стояла гробовая тишина. Марк подумал, что эти звуковые эффекты хороши, если быть за шамана в каком-нибудь африканском племени, но не в этом мире. Минуту постояв, он решил продолжить пробежку. Марк был уверен, что всё у него получилось как нельзя лучше. И пока бегал, думал одно и то же:

- Надо не забыть вынуть гвоздь. Надо не забыть….

И конечно же он об этом забыл.

P.S. Это была 50-я глава.

Спасибо всем тем, кто ждёт продолжение. За ваше терпение и понимание. И скажу, что если бы меня вы не подпинывали (очень тихонько и тактично), то продолжение ещё не скоро появилось. А если бы не мысль, что вы ждете продолжение, то книгу я на пару лет могла бы отложить. Как то так....

Та же хочу сказать спасибо тем, кто исправляет мои ошибки и опечатки. Вы лучшие. И я очень вас ценю и люблю.

Всем доброго понедельника.

Тепла вам и веры в чудо.

Ваша