Давайте говорить откровенно, многие ложатся спать лишь тогда, когда коэффициент тупости мозга начинает зашкаливать. Послушаешь некоторых – они вкалывают с утра до ночи, не покладая рук и ног. Не очень понятно откуда у них лишний вес берётся, если «присесть некогда». Наверное, просто работают на хлебо-булочном заводе. Хотя по факту, пока все свои «тик-токи» не проверят, спать не ложатся. Ведь это важнее лишнего веса. А вы в курсе, что чем меньше спите, тем больше шансов носить трусы на размер больше?

«Короткая продолжительность сна связана с умеренным увеличением веса в будущем и возникновением ожирения» [1]. Люди, спящие менее 5 часов набирали почти в 2 раза больше веса в течение 16 лет, чем те, кто спал 7 часов. Те, кто спал 6 часов тоже набирали больше. К слову говоря, прибавка веса на 5 кг почти удваивает риск развития диабета [2].

В другом исследовании выяснили, что уже на 5 день недосыпа, люди начинали потреблять примерно на 300 ккал больше, при том, что их расход энергии не увеличивался [3].

Есть даже данные о том, что «каждое 1-часовое уменьшение продолжительности ночного сна было связано со значительным увеличением жировых отложений на 2,8% [4].

Отчасти это связано с тем, что пока человек бодрствует, у него больше возможностей «чё-нить пожрать». В одном эксперименте люди спали либо 4 часа, либо 8 [5]. Затем их ждал шведский стол. Те, кто спал 4 часа, потребляли в среднем на 559±617 ккал (т.е. 22%) больше на следующий день после ограничения сна.

Вы можете сказать – а какая разница сколько спишь, если контролируешь калории? Отчасти, будете правы, но… В одном эксперименте люди сидели на диете с одинаковым ограничением калорий, но спали при этом либо 8,5 часов, либо 5,5 [6]. Да, обе группы потеряли практически одинаковое количество ВЕСА, но суть в том, что те, кто меньше спали, потеряли на 55% меньше именно жировой массы тела и на 60% больше мышечной массы. И это далеко не единственные данные, когда недосыпание вызывало мышечную атрофию [7].

Другим возможным объяснением является манипуляция с гормонами. Грелин – гормон, отвечающий за голод. Лептин – гормон, отвечающий за насыщение. Два этих «брата-акробата» всегда участвуют в регуляции приёмов пищи. Сочетание дефицита калорий с недостатком сна связано с повышением уровня грелина, и снижением уровня лептина [8].

«Ожирение и восстановительный сон – взаимосвязанные процессы. Плохой сон негативно влияет на ключевые гормоны, регулирующие вес и аппетит, тем самым потенциально увеличивая вес за счёт механизмов, усиливающих чувство голода и снижающих метаболизм, что затрудняет успешное лечение ожирения. Клиницисты должны учитывать всестороннюю историю сны и надлежащее лечение или направление к специалисту по сну в сочетании с лечением ожирения. Адекватный восстановительный сон является неотъемлемой частью комплексной программы лечения ожирения» [9].

Выводы:
- прежде, чем садиться на диету, настоятельно рекомендую наладить свой сон, ибо и от диеты можете получить не совсем тех результатов;
- пересмотрите свой распорядок дня, убрав лишнее в пользу 7-8 часового сна.

Приятных сновидений!

Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_52606

Фундучок - три штуки, говорите? Давайте проверим. Задача: сравнить состав нескольких фруктово-ореховых смесей. Выяснить, будет ли дешевле купить готовый микс или смешать отдельные компоненты.

Для ЛЛ: смесь примерно на треть дороже.

Купил в ближайших магазинах три пакета ореховых смесей. Критерий выбора: схожий, по возможности, состав. Не слишком дорогие.

Пятёрочка, Ашан, Вкусвилл. Для начала - подсчитал количество каждого компонента.

Пятёрочка, смесь "Сухофрукты и орехи". Обратите внимание на оформление пакетика: тут и бананы, и кешью, и цукаты, и фундук... А внутри вот это:

Даже не три - два ядра фундука! Два, Карл! И целых три кешью.

Ашан, "Сладкая смесь":

Вкусвилл, "Смесь из орехов и изюма". Орехов не пожалели:

Маковое семя разбрасывали по дороге от кладбища до дома - при виде таковых упырь мгновенно принимается их считать и так увлекается, что забывает обо всем вплоть до рассвета (с)

На всех пакетах написано "Продукт готов к употреблению". Но в смесях из Ашана и Пятёрочки такое количество пыли и неидентифицируемой крошки, что лично я не рискнул бы сразу закидывать их в рот.

Взвешиваем. Домашние весы не подходят: масса очень мала, будет слишком большая погрешность. Так что выкраиваем четверть часа от обеденного перерыва:

Сравнение фактической массы содержимого пакета и заявленной:

В целом - неплохо, могло быть хуже. Правда, нормы наполнения я не нашёл. Сводная таблица:

Смесь из Пятёрочки можно смело называть "продукт фундукосодержащий". Или "кешьюсодержащий".

Подобрал примерные аналоги по каталогам тех же магазинов, где была куплена смесь:

Теперь подсчитаем, сколько стоила бы каждая смесь, если бы мы купили все компоненты по отдельности и смешали в тех же соотношениях:

В среднем наценка около трети к стоимости отдельных компонентов.

Задача выполнена. Вывод: купить и смешать самому гораздо дешевле.

Ужасы или хоррор — жанр современного искусства, который предназначен устрашить, напугать, шокировать или вызвать отвращение у своих читателей или зрителей, вызвав у них чувства ужаса и шока.

Случайно пойманный кадр.

Продолжение (окончание) истории длинной 5 лет, предыдущая часть которой была тут Юридические истории #411: Равные обстоятельства

Предыдущая часть закончилась тем, что по одному автомобилю, якобы проданному дамочке, суд удовлетворил наши требования, по второму, якобы купленному дядькой, суд, внезапно, вспомнил про сроки исковой давности.

И многие в комментариях начали корить судью. Мол, все везде куплено, нет в мире правды. Я допускаю, что на судью было оказано давление. Более того - я в этом уверен! Но, при всем этом судья - молодец. Таким судьям, я считаю, памятники при жизни нужно ставить, а их имена - наносить золотыми буквами.

Потому что судья в решении очень подробно описала, что автомобилем завладел именно дядька и завладел незаконно. То есть этот факт судом установлен. А часть с пропущенными сроками описала настолько криво, что шансы на обжалование были очень высоки.

В итоге дамочка обратилась в апелляцию, чтобы обжаловать свое решение. Мы обратились в апелляцию, чтобы обжаловать решение по дядьке.

Параллельно закинули жалобы в спортлото, указав на то, что непонятно, как следователь за три года не смог установить подозреваемого, если суд установил, кто и как завладел автомобилями всего за полгода! На жалобы пришли ответы - проверка проведена, оснований для возобновления уголовного дела нет.

Апелляция по дамочке засилила решение первой инстанции, а по второму автомобилю дядька не поленился приехать в суд. И, поскольку вопрос стоял не в том, кто завладел авто и как, а именно в сроках исковой давности, при этом дядька утверждал, что говорил племяннице, что авто продано и настаивал на том, что срок следует считать с этой даты - даты, когда он говорил, что авто продано, мы стояли на том, что срок следует считать с даты, когда племянница узнала о нарушении права, а именно с даты возбуждения уголовного дела, один из членов коллегии задал дядьке вопрос:

- А вы говорили племяннице, что подпись в договоре подделана?

- А? Что? Не слышу! У меня со слухом плохо!

Вот еще в первой инстанции, когда появлялся вопрос, на который он не хотел отвечать - сразу становилось плохо со слухом!

- Когда племянница узнала, что подпись в договоре подделана?

- Ничего не знаю, никакая подпись нигде не подделана, экспертиза куплена, все куплено! Брат своими собственными руками подписывал договор!

Обобщенно говоря из объяснений дядьки выходило, что брат на мгновение вышел из комы, подписал договор купли-продажи автомобиля, получил за него деньги и сразу, прямо в этот же момент, вернулся в кому и больше из нее не выходил.

Апелляция такое объяснение оценила по-достоинству. Отменила решение первой инстанции и взыскала стоимость автомобиля с дядьки в пользу наследницы.

На то, чтобы восторжествовало правосудие, ушло всего каких-то пять лет! Ну, это округленно. Точнее - всего 4 года и 7 месяцев.

Для начала, что такое соус унаги? Унаги, это соус в который в Японии обмакивают жареного угря и по сути, является более сладкой версией соуса терияки. Так что если вы его не нашли, то можете спокойно заменить на терияки.
Для этого рецепта нам также понадобится радужная форель, у нас в Пятерке были скидки, по 199р. отдавали и я набрал её. Хотя, таким же образом можно запечь и гольца и небольшую горбушу. Еще нужен сливочный сыр, фисташки или те орехи, которые вам нравятся, немного петрушки. Соус унаги, имбирь, цедра лимона, белое сухое вино, соль перец. Для гарнира брокколи, картофель и соевый соус.

Вымоем, почистим и замаринуем рыбу. Натрем ее солью, перцем, цедрой лимона и натертым имбирем, добавим немного растительного масла и белого сухого вина. Оставим минут на тридцать пропитаться ароматами.
В это время сделаем начинку. Поджарим грамм 40 орехов для более выраженного вкуса и аромата, порубим их мелко с петрушкой и смешаем со сливочным сыром. Начиним рыбу этой начинкой.
Для гарнира нарежем дольками картошку, смешаем ее с чесноком, тимьяном, солью, растительным маслом и поставим запекаться до готовности.
Припустим до полуготовности на сковороде брокколи, затем добавим натертый зубчик чеснока и ложку соевого соуса.

Теперь выкладываем все в конверт из пергамента, смазываем рыбу соусом унаги и ставим запекаться в разогретую до 180С духовку минут на двадцать, до готовности рыбы, гарниры то у нас по сути готовы. И не забывайте периодически доставать рыбу и смазывать ее соусом, чтобы получилась глянцевая глазурь.
Достаем рыбу, дадим отдохнуть минут пять и можно звать всех к столу.

В прошлый раз писала про тренды строительства и из поста развилась дискуссия с @five.grupp,  на тему экологичности материалов. Потому сегодня рассказываю, как я продвинулась в этой теме дальше, в чем удалось разобраться и что узнать.

В последние годы на просторах интернета активно (в связи с короной и текущими политическими событями менее активно, но все же) идут обсуждения того, насколько критично наше экологическое положение. В регионе, где расположены мои ключевые проекты, большее количество голосов в парламенте у зеленых и политика строительства потому соответствующая.

Начав разбираться в теме, я поняла, почему общество так неоднозначно, и даже весьма негативно, реагирует на попытки зеленых, сделать, в целом, хорошее дело: заставить людей задуматься или позаботиться о нашей планете. Я долго пыталась найти информацию, доступную для понимания человеку, не обладающему научной степенью по теме, пробивалась через нормы, и ссылки в нормах на другие нормы, но по ощущениям разобралась только в маленькой части всей это горы понятий, которые определяют устойчивое строительство. Во время поисков сложилось впечатление, что все статьи по теме написаны по типу: «нет времени объяснять! Просто используй вот этот супер-дорогущий-био-экологичный материал и не задавай лишних вопросов»

Сегодня оставим в стороне все остальное и поговорим исключительно об экологии.

Основные экологические цели в Германии закреплены в руководстве опубликованном Министерством транспорта, строительства и городского развития. Это – защита природных ресурсов и защита экосистемы.

Для оценки степени их выполнения были введены определенные параметры.

Например, для оценки первой цели – защиты природных ресурсов – используют следующие критерии:

Использование абиотических ресурсов и невозобновляемых источников энергии. Т.е, использование невозобновляемых, ограниченных в природе запасов сырья оценивается негативно, в то время как использование регенеративных источников энергии на стадиях строительства и эксплуатации и возобновляемых или переработанных ресурсов, наоборот, поощряется.

Землепользование – минимизация запечатывания почвы и меры по вскрытию уже запечатанных участков приносят «+» пункты. Компактное строительство, сокращает процент застройки и повышает процент озеленения, снижает потребность в ресурсах при строительстве и затраты на энергию при эксплуатации.

Потребление питьевой воды и объем сточных вод (охрана водных объектов). Использование материалов с высокой водопропускной способностью в благоустройстве, сбор и использование дождевых вод – все это так же позитивно сказывается на проекте.

Из личного опыта могу лишь добавить, что внедрение возобновляемых ресурсов и источников энергии проводится преимущественно путем ценовой политики. Цены на материалы и их транспорт растут, потому все больше и больше заказчиков и архитекторов стараются обращаться к производителям и строительным фирмам своего региона.

Компактность проекта тоже чаще обусловлена высокими стоимостями участков, строительства и эксплуатации, чем личными экологическими побуждениями заказчиков. В то же время, государство внедряет большое количество программ финансирования на строительство и модернизацию зданий до определенного энергетического стандарта. Например, более дешевые кредитные ставки или разовое финансирование модернизации отдельных частей здания – начиная с замены окон и утеплителя, и заканчивая установкой солнечных панелей, заменой устаревших маслянных и газовых систем отполения. Количество запечатаных (застроенных, замощеных и заасфальтированных) поверхностей учитывается уже при получении разрешения на строительства, а позже оказывает свое влияние на комунальные платежи за сбор и отведение дождевых вод с участка. Все чаще заказчики задумываются об устройстве на участке подземных или надземных резервуаров для сбора дождевых вод и применении их в дальнейшем для полива – экономия не только платы за водоотведение, но и за водоснабжение.

Для оценки второй цели – защита экосистемы – были введены количественные критерии, которыми можно охарактеризовать как отдельный материал, так и систему в целом:

- Потенциал глобального потепления (Global-Warming-Potential; GWP) - Проблема "глобального потепления"

- Потенциал истощения озонового слоя (Ozone Depletion Potential; ODP) - Проблема "озоновых дыр"

- Потенциал образования озона (Photochemical Oxidant Creation Potential; POCP) - Проблема "летнего смога",

- Потенциал подкисления (Acidification Potential; AP) - Проблема окисления почвы и воды, а также осадков.

- Потенциал эвтрофикации (Eutrophication Potential; EP) - Проблема перенасыщения водоемов, подземных вод и почвы биогенными элементами.

В конечном итоге, все эти компоненты качественно или количественно являются базисными для экобалансирования, важнейшей и наиболее наглядной частью которого является оценка жизненного цикла (cradle-to-grave; Life Cycle Assessment - LCA), нормированного DIN EN ISO 14040/14044.

В рамках экобаланса в первую очередь определяются границы системы, а затем этапы жизненного цикла и количественные показатели для каждого производственного шага. Эти результаты обобщаются для отдельных строительных продуктов и вносятся в экологические декларации (EPD - Environmental Product Declaration). А также публикуются в общую базу данных Ökobaudat.

Вот так выглядит стандартная таблица с этими значениями для конкретного материала – бетон С20/25. Углубимся чуть дальше на примере одного из основных критериев: потенциал глобального потепления (Global-Warming-Potential; GWP)

Для оценки используется усредненный показатель значения GWP100, то есть вклад вещества в парниковый эффект за 100 лет.

Когда мы говорим об изменении климата, мы часто склонны сосредотачиваться на выбросах двуокиси углерода (CO2) — основного парникового газа, образующегося в результате сжигания ископаемого топлива, промышленного производства и землепользования. Однако CO2 — не единственный парниковый газ, вызывающий изменение климата. Есть много других газов, которые вносят значительный вклад в глобальное потепление. Все они количественно оцениваются вместе в единой метрике, называемой эквивалентом CO2 или CO2e.

Не все газы в атмосфере вызывают глобальное потепление или делают это одинаково. Озон, например, полезен для атмосферы, потому что защищает нас от солнечных ультрафиолетовых лучей. Поскольку каждый парниковый газ уникален, каждый из них имеет свой собственный GWP.

Чем ниже значение эквивалента CO2, тем меньше потенциальное воздействие на глобальное потепление и связанные с ним экологические последствия.

При расчете GWP системы учитываются все материалы, содержание которых в системе превышает 1% или единичные затраты энергии составляют свыше 1% затрат энергии системы. Сумма неучитываемых материлов не должна превышать 5% массы, энергии или общего GWP системы.

На основе всех этих показателей можно оценить наиболее «вредные» жизненные циклы каждго конкретного материала.

В производстве бетона С20/25 это, например, производство цемента (синяя часть графика), добыча/производство(красная часть) и транспортировка сырья (желтая часть).

Оценка результатов оценки жизненного цикла пустотелого кирпича показывает, что воздействие на окружающую среду напрямую зависит от потребления энергии в процессе производства на заводе и связанные с ним выбросы в результате процесса обжига (Зеленая и фиолетовая части – производственные процессы с расходом электричества и природного газа). Упаковка и транспортировка играют очень незначительную роль.

В качестве эксперимента в рамках исследовательского проекта при сотрудничестве Мюнхенского технического института B&O-Gruppe возвели 3 идентичных здания из легкого бетона, дерева и кирпича. Они исследовали различные параметры энергоэффективного и простого строительства - взаимодействие пространства, технологий, материалов и конструкции, принципы построения здания с простой и надежной конструкцией, а также строительные технологии с учетом их воздействия на окружающую среду и стоимость.

Предварительные исследования жизненного цикла проводились в рамках бакалаврской диссертации (Brandstetter 2019). На основе базы данных ÖKOBAUDAT 2019-III (29.05.2019) были определены средние по Германии показатели по материалам, а затем их воздействия на окружающую среду были экстраполированы на жизненный цикл в 100 лет на1 квадратный метр полезной площади. Были рассмотрены затраты ресурсов первичной энергии, возобновляемых и невозобновляемых источников энергии, а также вредное воздействие на окружающую среду и GWP.

На графике видно, что здание из легкого бетона (зеленый график) достигло самого высокого значения GWP в течение жизненного цикла (A1-3, B4, C1-4), а самое низкое — у здания из цельного дерева (красный график). Легкий бетон содержит много минеральных добавок, которые обеспечивают более высокую прочность и лучшие изоляционные свойства. Этим объясняются более высокие значения CO2 - на 27,8% выше по сравнению со зданием из дерева. При этом ключевую роль играют наружные стены и потолки, за ними следует крыша, плита перекрытия/подконструкция и внутренние стены. Компоненты трех зданий различались в основном внутренними и внешними стенами.

Сравнение со стандартным зданием (ST) с потенциалом глобального потепления = 5,01 кг CO2e/год*м2,

каменное здание = 3,93 кг CO2e/год*м2

здание из цельного дерева = 3,13 кг CO2e/год*м2

здание из легкого бетона = 4,00 кг CO2e/год*м2

Такие рассчеты выполняются специализированными фирмами, как архитектору мне не приходится обычно иметь дело с подобной документацией. На сегодняшний день только в двух моих проектах потребовалось составлять отчет о вмешательстве в биотоп и компенсационных мерах, но надо сказать, что это проекты «государственного» значения и не последнюю роль там сыграла политика региона. В сфере индивидуального жилищного строительства ситуация наверняка не такая напряженная (... скоро узнаем в деталях :).

Пока что город только в рекомендательной форме советует применять экологичные материалы, но специфика проектов часто позволяет этих рекомендаций не придерживаться. Тем не менее, тенденция такая, что с каждым годом требований становится все больше, а энергетическая и климатическая политика ужесточается.

P.S. Для личного удобства хранения моих постов завожу телеграм-канал по теме строительства и архитектуры в немецких реалиях и принимаю Ваши "заявки" на интересные темы.

Довольно любопытный перстень нашёл приятель на деревенском огороде. Видимо принадлежал, какому-то моднику.

Любопытно, что щитком служит монета в 15 копеек. Хотя видел и золотой - из 5-ти рублей.

Материал из моего блога https://dzen.ru/cristall

"А на сколько нам хватит смазки?", "А почему эта дороже?", "А чем они отличаются?"

Эти вопросы в разных вариациях задаются каждый день и не по одному разу. А если попросту сравнить? Я человек любопытный, меня хлебом не корми, дай выяснить что же происходит. С секундомером в руке, с бумажкой для записей результатов, ну и с фоточками.

В общем, поехали! Берём две очень ходовые смазки:

О'kей на водной основе. Россия, Биоритм.

Состав: вода, глицерин, пэг, метилпарабен, пропилпарабен

Superglide на водной основе. Австрия, HOT.

Состав: вода, глицерин, пропиленгликоль, этоксилированный (пэг-18) метиловый эфир диметил силана, гидроксиэтилцеллюлоза, бензоат натрия, тетранатрия глутамат диацетат, молочная кислота, сорбат калия, бутилгидрокситолуол

Не будем обсуждать состав, будем смотреть и возюкать по руке с секундомером.

Густота:

О'kей - достаточно густая смазка, капля сразу не убегает, не растекается.

Superglide - ощущение чуть более жидкой капли, но тоже гелеобразная. Капля не растекается.

Скольжение:

О'kей - скользит хорошо, достаточно долго, шелковисто.

Superglide - скольжение прекрасное, долгое, шелковистое.

Финал скольжения:

О'kей - в какой-то момент скользить перестаёт. Возникает момент "подлипания", чтобы не забуксовать, нужно добавить.

Superglide - постепенно становится менее скользящим. Впитывается, минуя момент подлипания.

Берём в руки секундомер и отмеряем равные капли смазок. Начинаем временной затест на руке, размазывая каплю каждой смазки с засеканием времени до впитывания.

Предупреждаю - тест чисто сравнительный, капли были очень небольшие. На сколько вам лично хватит той или иной смазки - зависит от очень разных факторов.

О'kей - минута.

Superglide - две с половиной минуты.

В пересчёте на миллилитраж:

О'kей - около 5,9 р. за миллилитр.

Superglide - около 10 р. за миллилитр.

Обе смазки на водной основе, ожидать что они не впитаются - не стоит, это вам не силикон. Выгоду для себя считайте сами. )

Приветствую!

Рубрика "Знакомый голос" продолжается, и сегодня я расскажу вам об Ирине Киреевой, известной и "плодовитой" актрисе дубляжа, которая в прошлом месяце справила свой 40-летний юбилей.

Ирина Анатольевна Киреева родилась 12 сентября 1982 года в Москве.

Актриса театра Российской армии, среди ее театральных работ: Розаура - «Венецианские близнецы» К. Гольдони; Шура - «Давным-давно» А. Гладков; Людмила - «Поздняя любовь» А.Н. Островский; Сашенька - «Соловьиная ночь» В. Ежов; Антония - «Человек из Ламанчи» Дейл Вассерман, Джон Дэрион.

Получила известность как мастер дубляжа и озвучивания.

Перед записью Ирина тщательно изучает свою героиню. Если сюжет по книге - она ее непременно прочтет. Но истязать себя ради роли не станет, она говорила: «Я точно не голодаю. Наоборот, перед записью я должна хорошо покушать. Надо всегда знать сюжет и возраст актрисы. Это важно. Потому что часто я озвучиваю людей гораздо старше себя».

С 2009 года стала сниматься в кино, дебютировав в роли Ирины в ленте «Отблески». Далее были работы в картинах «Фарфоровая свадьба» (Елена Постникова), «Маша в законе» (Елена), «Пятница» (Наталья фон Глим-Утермахт) и др. В 2018-м снялась в биографической спортивной драме «Лев Яшин. Вратарь моей мечты», сыграв старшую дочь легендарного вратаря.

Подробности своей личной жизни Ирина тщательно скрывает.

Её рост (ну вдруг кому-то это интересно) - 163 см.

Озвучила она... уууу... кого она только не озвучила... Ну вот, например: персонажей Ребекки Фергюсон ("Люди в черном: Интернэшнл", "Рождённый стать королём", "Доктор Сон", "Миссия невыполнима: Последствия", "Величайший шоумен", "Снеговик", "Миссия невыполнима: Племя изгоев"); Элис ("Обитель зла 4-6"), Хюррем-султан ("Великолепный век"), Сару Коннор ("Терминатор 2"), Эми Данн ("Исчезнувшая"), Хоуп ван Дайн ("Человек-муравей 1-2", "Мстители: Финал"), Джоанну Мэйсон ("Голодные игры: И вспыхнет пламя", "Голодные игры: Сойка-пересмешница 1-2"), Клэр ("Мир Юрского периода 1-2"), Луциллу ("Гладиатор"), Розиту ("Зверопой 1-2"), Люси ("Гадкий я 2-3"), Зарю ("Overwatch"), Эйвора-женщину ("Assasin's Creed Valhalla"). В общей сложности ей озвучено более 700 фильмов, а уж персонажей так и того больше.

Что? Видосики? Какие видосики? Ах, эти! Вот, пожалуйста:

Про Дениса Некрасова у меня уже был пост, так что кому интересно - переходите, смотрите, читайте!

Ну и традиционно напоминаю, что все мои посты в рубрике "Знакомый голос" можно посмотреть по @bazil371/saved/1614066. А если кто-нибудь захочет отблагодарить автора, то это тоже не возбраняется и даже всячески приветствуется)

Джемпер из кашемирового букле на шёлке "бижу" с розовым воротничком. Воротничок - микс фантазийной пряжи и хлопка (всё из остатков) . Странный залом в центре джемпера - не знаю откуда, видно только на камере. 😅 В шкафу успел за пару недель помяться, видимо.

Пряжи было мало, В граммах не вспомню, было 960 метров. вывязана вся, остался хвостик метровый. Горловина- слепила из того, что было, будем считать, что капелька. Вшита петелька, пуговка, ну и воротник из дропс Париж + фантазийная лохматушка. Воротник, чуть жестковат, однако мне нравится, иначе слишком уж пижамно получается.

Смена уже подходила к концу, прямо к закрытию впорхнула стайка парней и девушек. Они носились, щебеча, по магазину и явно что-то искали, отмахиваясь от предложений помочь. Потом, выдохшись и найдя нужного, всё-таки решились. И вот он прозвучал. Тот самый вопрос, на который я развела руками...

- У вас есть что-нибудь, на что похож ваш город? Какой-нибудь символ вашего города? Мы сейчас улетаем, хотелось бы сувенир на память.

P. S. Для тех, кто не в теме - я работаю в секс-шопе.