Тех, чьи тела прибивает к берегу, я называю бродягами. Все они разные - мужчины, женщины, молодые, старые, - но появление любого из них не предвещает ничего хорошего…

⠀

Новые переводы в понедельник, среду и пятницу, заходите на огонек

⠀

~

Вам случалось когда-нибудь просто сидеть на пляже и наблюдать, как волны разбиваются о берег и отступают обратно в море? Как вода вымывает на песок коряги и ракушки и забирает обратно, не зная, где выбросит их в следующий раз?

⠀

Каждое утро я сижу на этом месте и наблюдаю за полоской горизонта, где серое небо встречается с темной водой. Я жду. Жду, пока одного из них прибьет к берегу с приливом и протащит по твердому утрамбованному песку. Я называю их бродягами, пусть даже бродят они по воле волн. Как только я замечаю одного из них, я срываюсь с места и волоку их обмякшие тела в глубь пляжа. А там укладываю их отдыхать на мягкий песок вдоль заросших травой дюн.

⠀

После я принимаюсь за работу. Этот ритуал я выполнял с детства, и обучил ему меня отец, а отца – его отец. Сначала я смотрю на обнаженное тело – каждый раз разное. Иногда мужское, иногда женское, иногда молодое, иногда старое, иногда худое, иногда полное. Однажды у одного бродяги не хватало ноги, и провести ритуал правильно оказалось сложно, но все же я сделал все возможное.

⠀

Я кладу их на спину, головой к воде. Раскидываю руки, как на распятии. Работать нужно быстро, пока они не проснулись. Со мной такого не случалось, но мне рассказывали истории о том, что бывает, если не успеть. Тогда весь остров может в мгновение ока исчезнуть с лица земли. Множество лет упорного труда – труда моих предков в том числе – тогда будут напрасными.

⠀

От ритуала нельзя отвлекаться. Уложив бродягу правильно, я начинаю наносить руны – от краев к центру, против часовой стрелки, от левой стороны к правой. Работа требует сосредоточенности, и я сосредоточен – мой нож не знает ошибок, он вместе со мной прошел через двадцать лет практики. Синяя кровь бродяг постепенно окрашивает песок в почти неоновый оттенок, и воздух наполняется запахом аммиака.

Закончив с конечностями, я перехожу к телу – от середины лба к груди. Когда нож касается шеи, хлещет кровь, потому что одна из рун должна пересекать яремную вену. Брызги крови накрывают пляж. Иногда они смешиваются с моросящим дождем, и тогда голубой туман повисает в воздухе.

⠀

Наконец руны готовы. Ритуал близок к завершению. Я убираю нож и сжимаю рукой горло бродяги, ведь мне нужно еще крови. Ею я рисую горизонтальную линию у себя над глазами и вертикальную под каждым нижним веком. Это моя боевая раскраска. Я один противостою ужасам, желающим уничтожить остров, и защищаю наше сообщество, и, как следствие, весь мир.

⠀

Подготовка завершена. Я снова беру нож и иду навстречу набегающим волнам. Последний шаг. Я опускаю руку под соленую воду ладонью вверх. Волны обрушиваются на меня, и, как только их тянет назад в море, провожу ножом по руке, позволяя своей крови смешиваться с водой. Это последнее подношение, призыв ко всем богам, правящим над морем, положить конец этому ужасу и охранять нас.

Когда я убираю руку, соль щиплет рану, и холодный воздух только усиливает боль. Скользя по песку, я возвращаюсь к бродяге и, поднимая нож, все еще покрытый смесью моей крови и соленой воды, вонзаю его в середину груди бродяги, в диафрагму.

⠀

Они всегда реагируют одинаково. Их глаза резко открываются, и они делают последний отчаянный вдох, но напрасно. Мышца, позволяющая им дышать, уже перебита. Они медленно погружаются во мрак, остатки крови в их телах наполняют легкие, позволяя напоследок выкрикнуть или прошептать проклятия на языке, который я все равно не понимаю.

⠀

После завершения ритуала и агонии, я беру канистру с бензином и травы, хранящиеся в маленькой хижине на пляже. Обливаю тело, поджигаю и бросаю сверху травы. Шалфей, лаванда и кошачья мята – все для очищения духа. Травы тлеют в костре, и их запах наполняет воздух. Когда тело догорает, бродяга очищается, и остров снова в безопасности.

⠀

Я возвращаюсь в деревню по проторенной тропе, проложенной в кустах поколениями, предшествовавшими мне. Проходя мимо, я обмениваюсь любезностями с другими. Они благодарят меня за мой труд, за то, что я делаю, защищая нас от бродяг. Я просто киваю, утверждая, что это мой долг и не более того.

⠀

***

Мой путь лежал в здание суда на другом конце главной площади. Бриггс, наш мэр, ждал моего ежедневного отчета. Он оторвался от подписания бумаг, едва я вошел в комнату.

⠀

– Роли, как ты сегодня? Были ли происшествия? – Он отодвинул бумаги и откинулся на спинку стула, указывая на кресло передо мной. Я послушно присел и слушая, как скрипит подо мной жесткая кожа.

⠀

– Одно было. Пожилой мужчина. Сейчас они встречаются все чаще. Это уже третий за неделю, а когда я начинал двадцать лет назад, они попадались мне максимум каждые две недели или около того. Стоит ли нам волноваться по этому поводу, сэр?

⠀

Бриггс встревоженно нахмурился. На вид ему было около шестидесяти. Прежде, чем от усталости и разочарования в большом мире вернуться на остров, он какое-то время жил на материке, где никто и понятия не имел о наших порядках. Где ничего не знали о бродягах и опасностях, которые те за собой приносили. О боге-еретике, которому те служат.

⠀

– Безусловно, стоит следить за ситуацией. Архивы утверждают, что такие происшествия всегда предвещают бедствия. В последний раз подобное случилось перед эпидемией чумы. Сначала их вымывало по двое, но в итоге число дошло до пяти бродяг за раз. За вашим постом круглосуточно следили пять наблюдателей, чтобы все бродяги были очищены. Сейчас нам нужно усилить бдительность, чтобы та история не повторилась.

⠀

– Думаете, нас ждет что-то ужасное? – спросил я. Я был единственным, кого обучили ритуалу. Отец научил меня, когда ему было столько же лет, сколько мне сейчас, до этого ритуал проводили его отец и братья. Но я был один. Я не завел ни жены, ни детей, мой единственный брат погиб в детстве. Если бродяг станет больше, то защитить остров смогу только я один.

⠀

– Пока что нельзя сказать точно. Но мы должны быть осторожны. Найди кого-нибудь в деревне и возьми на обучение. Возможно, тебе понадобится помощь, – ответил мэр. Я встал, чтобы уйти. – Роли?

⠀

Уже уходя, я обернулся и вопросительно посмотрел на него. Он покопался в ящике стола, и извлек длинный тонкий кинжал в черных ножнах. Бриггс показал мне поразительно чистое лезвие с начертанными на нем рунами, а затем передал мне вместе с ножнами.

⠀

– Он передавался от старейшины к старейшине. Если придет время, когда бродяг станет слишком много, используй его. Это позволит обойтись без ритуала.

⠀

Я поклонился и поблагодарил его. Никогда ранее я не слышал о кинжале. Нам всегда говорили, что ритуал – это единственный способ. Мучительно размышляя на ходу, я направился домой, но от мыслей меня пробудил вопль, доносившийся с тропинки по направлению к берегу.

⠀

– Роли! Роли! – кричала Вэйл, одна из деревенских подростков. Кричала так отчаянно, словно не ощущала ничего, кроме страха. – Скорее! Иди на берег!

⠀

– Что случилось? – Она подбежала ко мне, тяжело дыша, и я мягко остановил ее.

⠀

Судорожно склонившись, чтобы опереться на свои колени, Вэйл, задыхаясь, прохрипела:

⠀

– Еще один… бродяга… там дети играли у воды… и его… выбросило.

⠀

Вот дерьмо.

⠀

Я даже не стал ждать, пока она договорит. Как только она сказала «бродяга», я бросился к пляжу изо всех сил. Никогда раньше после полудня бродяг не прибивало к берегу, даже после рассвета это редко случалось. Два за один день… это плохо. Если кто-то из них очнется, а меня не будет на пляже, всем нам будет очень плохо.

⠀

К счастью, до берега было недалеко. Пробегая мимо дюн, я увидел, что вокруг них собрались дети. На этот раз бродягой оказалась морщинистая старуха. Один из детей тыкал в нее палкой, пока вокруг них плескались волны.

⠀

– Стой! – закричал я, размахивая руками, но дети едва меня услышали. Они посмотрели на меня с насмешливым блеском в глазах. – Ну-ка отойдите!

⠀

Но было поздно. Время словно замедлилось, и я увидел, как глаза бродяги открылись. Они были неземного зеленого оттенка, словно изумруды, и сияли сквозь дымку на пляже, отражая синее море. Я видел, как обнажились острые зубы, как костлявая рука потянулась к ближайшему ребенку. Длинные когти разорвали кожу, и кровь смешалась с брызгами океана. Мальчик закричал от боли, но крик быстро оборвался, превратившись в придушенное бульканье.

⠀

Я не думал. Инстинкт взял верх, и я вытащил только что полученный клинок. Серое небо отразилось в рунах, острый край засиял, как море. Я бросился к бродяге и воткнул лезвие между шеей и плечом, пронзив грудь и попав в живот. Старуха высоко завизжала, поднявшийся вокруг ветер подхватил ее голос и завыл. Океан вздулся, и там, где раньше тихо плескались маленькие волны, поднялось безумие.

⠀

– Сдохни, тварь! – закричал я. Я погрузил руку в рану и покрыл свое лицо кровью, потом вытащил меч, быстро разрезал себе ладонь и погрузил ее в набегающую волну. Бродяга снова закричала, и небо покрылось облаками, стирая с пляжа весь оставшийся свет. Серое обыденное утро захватил ураган, и я знал, что это только начало, и нужно как можно быстрее положить этому конец.

⠀

Вытащив лезвие из воды, я нанес еще один удар и пронзил бродягу. Прямо куда нужно. Крики стихли вместе с ветром. На берег вернулся мир.

⠀

Еще мгновение я сидел, собираясь с силами, прежде чем повернуться, чтобы посмотреть на кровь, смешавшуюся с океанскими водами. Бедный мальчик с разорванным горлом скончался. Я взял его на руки и отнес на сухой песок, а потом вернулся за телом бродяги. Накрыл мальчика своим плащом, а существо полил бензином. Я хотел, чтобы оно почувствовало адское пламя.

⠀

После этого, глядя на огонь, я думал о том, что случилось. Вспоминал, как мать погибшего мальчика кричала от горя, как местный врач забирал тело. И я не мог придумать слов, чтобы извиниться. Я должен был защищать этих людей. Это мне следовало умереть, а не невинному ребенку.

⠀

Даже когда воздух рассеял оставшийся после костра пепел, я так и не поднялся с места. Думал о том, что можно сделать, чтобы больше такого не повторилось.

⠀

Я не знал, что дальше будет только хуже.

~

Оригинал (с) googlyeyes93

⠀

Телеграм-канал, чтобы не пропустить новые посты

Еще больше атмосферного контента в нашей группе ВК

А еще, если хотите, вы можете поддержать проект и дальнейшее его развитие, за что мы будем вам благодарны

PayPal / Юмани /Патреон

Спасибо администрации Пикабу за доверие⠀

⠀

Перевела Кристина Венидиктова специально для Midnight Penguin.

Использование материала в любых целях допускается только с выраженного согласия команды Midnight Penguin. Ссылка на источник и кредитсы обязательны.

Есть в Екатеринбурге славный фитнес-клуб Ратиборец, о котором расскажу вам одну интересную историю.

Итак, в спальном районе города открывается современный качественный зал, отстроивший своё собственное здание. Стоимость месячного абонемента на тот момент 1000 деревянных. Практически весь район повылазил из подвальных качалок, и пошли заниматься в просторный новый зал.

Спустя какое-то время, в 2017 году Ратиборец решает стать «местом, которое объединит весь фитнес Екатеринбурга». Короче говоря, цены за абонемент подняли до 2500 рэ, но при этом разрешили приходить в зал со своим тренером. То есть оба покупают абонемент на посещение, а дальше люди сами друг с другом договариваются кто кому чего должен. Для людей, занимающихся самостоятельно, такое нововведение оказалось весьма печальным, ведь для них просто подняли цену более чем в 2 раза.

Со временем, люди свыклись, и все «вольногуляющие» тренеры потащили свою клиентскую базу в этот славный зал, потому как в других залах тренировать людей, будучи не в штате, запрещено. С каждым годом принимались всё более странные решения, из-за чего изначально обрадованный народ начал возвращаться в прежние залы. Как известно, любое хорошее заведение славится не количеством новых посетителей, а количеством старых посетителей, которые не поменяли данное заведение на другое. Завлечь нового человека легко, удержать старого сложнее.

К 2020 году, количество свободных тренеров в зале зашкаливало, они приводили туда свою клиентуру, и все рады. Клубу хорошо от количества проданных абонементов, тренеру хорошо от того, что может сам назначать цену своим тренируемым. К тому времени я уже привёл в клуб достаточное количество своих подопечных, с которыми занимался несколько лет.

В новогодние праздники мной был куплен годовой абонемент на весь 2021 год. Естественно, покупал я его, учитывая тот факт, что в зале я смогу заниматься со своими людьми, ведь именно так и гласила публичная оферта – «тренируй своих клиентов»! Но что-то пошло не так, и в феврале 2021 года руководство клуба принимает решение о запрете тренировок любыми людьми, не состоящими в штате клуба.

Старший тренер тренажёрного зала берёт на себя инициативу, и собирает в ватсапп чате всех «вольных» тренеров, объявляя им о том, что с 22 февраля либо вы покупаете франшизу, либо вам теперь запрещено тренировать. Здесь начинается самое интересное.

Я начинаю просить договор франшизы, но его, естественно, никто не даёт, говорят «прости неси бабки и всё». Не хочешь нести бабки – клуб расторгнет договор в одностороннем порядке, и «гуляй, Вася». Выхожу на директора, с просьбой разобраться, что за а) изменение договора в одностороннем порядке б) что за франшиза без договора. Директор, которому, очевидно, вообще плевать на внутренние дела, лишь бы зал бабки приносил, говорит, что разберётся. Но через несколько дней со мной связывается другой человек, объявляя себя то ли фитнес менеджером, то ли управляющим, хрен пойми.

Вова - только-только выходец из тренеров по кроссфиту, наделённый властью, решил, что способен принимать здравые решения, и объявляет мне, что никаких исключений не будет, все должны платить бабки. Но без всякого договора. На мой вопрос «а что если вы потом решите повысить стоимость, либо заставить дежурить, или ещё чего?», получаю ответ, что до конца года ничего не поменяется, стоимость франшизы фиксированная. Ладно, Вова, раз ты слово дал…

Мой годовой абонемент мне обещают засчитать за два месяца франшизы. Ровно через месяц собирают всех тренеров, и объявляют, что скоро стоимость повышается на 50%. Ещё через пару недель всем объявляют, что теперь все обязаны дежурить в зале БЕСПЛАТНО. А кто не хочет дежурить, те должны заплатить ещё плюс 50%.

Итого, из простого посетителя, с заключённым на год договором, я превратился в тренера, который обязан бесплатно дежурить и платить 200% от ранее объявленной стоимости. И суть в данном случае даже не в деньгах, а в самом отношении. Когда руководство зала не знает как заработать на посетителях, и качают деньги со своих тренеров, создавая иллюзию того, что все они работают в штате, но никаких договорных отношений нет в помине.

Всё бы ничего, но мне жалко своих людей, потому что все мои подопечные ездят специально ко мне из пригорода и дальних районов города. Естественно, участвовать в такой клоунаде, с таким отношением, я не стал, нашёл другой зал, куда благополучно ушёл со своими людьми. В надежде заработать на франшизе, зал потерял деньги с десятка абонементов моих подопечных.

Очень печально, когда с самого открытия посещал один зал, а из-за безграмотных решений нового руководства, с рэкетирскими замашками, приходится искать новое место.

Напишите в комментариях, с какими незаконными действиями фитнес-клубов сталкивались вы?

Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_45850

Бодипозитив – социальное течение, которое учит позитивному отношению к своему телу. Ключевая идея бодипозитива – любить и принимать себя и своё тело, не пытаясь подстроить его под общепринятые шаблоны внешности. Но любить себя – не значит не заботиться о себе. Сразу прошу приложить лёд к своим попкам, и постараться спокойно дочитать текст до конца…

И восстали жирухи из пепла ядерного огня, и пошла война на уничтожение… всего разумного, нормального и здорового. И начали все, кому не лень, оправдывать свою лень тем, что так уж задумано матушкой природой, и принимать их нужно такими, какие они есть. И перестали люди следить за собой, начали набирать лишний вес, растить волосы на подмыхах и кричать всем вокруг – любите нас такими, какие мы есть!

«Если бы вокруг не было столько идиотов, я бы не был таким умным» © Молот И.

С другой стороны, «если вы считаете, что вокруг одни идиоты – задумайтесь, возможно, вы – центральный».

И действительно, если бы все люди были бы одинаковыми, стройными и красивыми, то как бы они понимали, что они красивые, если все такие. Разнообразие внешностей действительно имеет место быть, но красота – понятие крайне субъективное. Одним красиво одно, другим другое. Какая связь с бодипозитивом?

Одна бодипозитивная модель пожаловалась на дискриминацию в соцсетях из-за того, что у неё просмотров гораздо меньше, чем у стройных девушек. Британская юмористка (с лишним весом) потребовала убрать социальную рекламу об опасности ожирения, так как она оскорбляла её чувства. Другая блогерша-феминистка с ожирением 2 степени, обильной волосатостью на ногах и подмыхах постоянно выкладывает в инстаграм свои свиные бока, и пишет посты о том, что мужики козлы с завышенными требованиями. И таких примеров полно.

Это как гомосексуалисты. Ну есть они, но зачем ходить и кричать об этом? Месите «глину» своим партнёрам так, чтобы об этом никто не знал. К чему эти гей-парады и борьба за «народное признание»? Естественно, я не говорю о том, чтобы полных девушек и гомосеков закрыть дома, и не выпускать в люди. Я говорю, чтобы не выставлять подобные вещи как должное, со всеми этими «мне и так хорошо». Что хорошего, когда ты по ступенькам подняться на 3 этаж без одышки не можешь? Что хорошего, когда в твои 30 лет у тебя проблем со здоровьем как у 80-летнего деда? Что хорошего, когда ты в общественном транспорте занимаешь 2 места? Да и что хорошего, чёрт возьми, когда в твой сфинктер «тук-тук, добрый вечер!»? Сильно утрирую, но вы же не глупые, смысл поняли: ваше тело – ваше дело, только не нужно говорить, что «лишний вес это норма, спортсмены говноеды, и любите меня такой»!

Повторюсь, все эти моменты – дело лично каждого из вас. И, на мой взгляд, некоторые полные девушки выглядят гораздо красивее, чем худые воблы. НО РЕЧЬ СОВСЕМ НЕ О КРАСОТЕ, как субъективном критерии каждого человека. Речь о здоровье и здравом смысле! Лишний вес – это, на мой взгляд, прямая пропаганда НЕздорового образа жизни! Мало того, что ожирение – это само по себе болезнь, так оно ещё и провоцирует развитие множество других проблем со здоровьем!

Кого вы пытаетесь обмануть? Да практически все жирненькие «бодипозитивщики» и рады бы похудеть, просто не хотят/не могут для этого ничего сделать. Я убеждён, что если бы таким людям предложили волшебную таблетку, которая превратит их в стройных, то 99% согласились бы. Не хочется сейчас разбирать причины, по которым данные люди не сбрасывают лишний вес, но вот это «не можешь поменять ситуацию, поменяй своё отношение к ней», в данном случае – абсурд.

И вообще, НЕ МОЖЕТЕ вы, к примеру, посрать на потолке, а похудеть могут все, просто у всех на то свои причины. Но как это выглядит со стороны? Я вот не хочу похудеть, поэтому дай-ка скажу, что мне и так хорошо, дай-ка полюблю себя таким, какой есть.

«Любят и принимают себя такими, какие есть, только слабые и ленивые люди, не способные или не желающие сделать себя лучше» ©

Феминизм, в современном понимании, это не борьба за равенство, это то, что заставляет людей стать омерзительнее! И все эти «полные люди добрее» - тоже бред! Лично знаю людей с ожирением, которые и собой недовольны, и недовольны тем, что все недовольны ими, отсюда ненависть на весь мир. И попробуй взглянуть на них не так – сожрут на месте.

И очень странно, что термин «бодипозитив» люди не применяют к особям мужского пола. Все эти «мужик должен быть чуть красивее обезьяны» - точно такой же псевдо бодипозитив! Так и хочется добавить «чуть красивее обезьяны… с которой живёт». Это не пузо у мужика висит – это его социальный статус. Чё, подмыхи бреешь? Гей что ли?

Так вот, на мой взгляд, бодипозитив действительно имеет место быть, но - это то, что мы не можем изменить в себе. Определённые черты лица, всякие там «просветы между ног», или когда родинка на половину тела, большие уши, маленький член и другие моменты. Либо когда человек попадает в ДТП, и он лишается какой-нибудь части тела – руки или ноги. Или когда лицо обгорело в пожаре и прочее. Да, для кого-то человек без ноги это сразу «фу, некрасиво», а если ещё и с маленьким членом и большими ушами, вообще кошмар. Но, как я уже сказал, красота – субъективно, и вот такой человек действительно должен любить себя таким, какой он есть.

Я никогда не воспринимал людей с лишним весом как некрасивых, плохих и безобразных. Но человек с лишним весом – однозначно нездоровый человек. Наверное, даже небритые подмыхи у девушек можно оправдать, ибо это тоже субъективный момент, это, по крайней мере, не влияет на здоровье.

Человек вообще не может не нравиться сам себе. Просто общество навязало определённые стереотипы стройности, поэтому все и пытаются под них попасть. Но речь, повторюсь, не об этом. Не обязаны люди заниматься спортом и иметь тело «в кубиках» - это тоже выбор каждого. Но разве есть только две крайности – кубики и сало на жопе? Можно, как минимум, не иметь ожирения, и прекрасно ухаживать за собой, следить за питанием, даже не занимаясь спортом!

Выводы:

- любить в себе нужно то, что вы не можете поменять. Лишний вес и «небритые подмыхи» - это то, что способен изменить каждый. Бодипозитив это не про ленивых жоп, оправдывающих свой лишний вес «широкой костью», а про то, что есть как разные люди в плане внешности, так и в плане различных проблем, и это не повод над ними смеяться;

- наверняка в комментариях будет много феминистского срача, но… даже не знаю чем вам помочь… Хотите, отдам вам пустые бутылки?

Всем добра и здоровья!

Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_46385

Добрый день!

Сегодня разыгрываю для вас WRC 6 FIA World Rally Championship

Требования
Уровень 2+
Регион RU

Ссылка на пазл

Добавляйтесь в друзья - HAYNurVICE

Недавно обнаружил в недрах книжной полки две довольно любопытные книжки.

Как сказала жена, в детстве они были одними из ее любимых, и с ними она могла сидеть часами. И она действительно способна надолго занять, причем как детей, так и взрослых.
Суть в том, что среди огромных рисунков с уймой всяких деталей нужно найти конкретные предметы из списка (наподобие "Найди Уолли"):

Но даже если и не заниматься поиском предметов, каждый из этих рисунков интересно разглядывать сам по себе. Одни только надписи много стоят.

Ну а тут вообще как будто отсылка к нашему наболевшему, хотя книга 1993 года (моя ровесница, между прочим):

В общем, будет что детям оставить, да и чем себя в часы досуга поразвлечь.
А у вас были такие?

Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_42314

Olympus E-PL7

Olympus ED 40-150mm f/4.0-5.6 R

ISO 200

F8

1/800c

Когда я слышу про специальные тренировки тазового дна у женщин, у меня своё тазовое дно чесаться начинает. Упражнения Кегеля, Шмегеля и деда Егеря. Слышали про упражнение «Лифт»? Когда представляешь что находишься на первом этаже, затем напрягаешь мышцы промежности, задерживаешься в таком состоянии на 3-5 секунд, затем напрягаешь их ещё немножко, мысленно перемещаясь на 2 этаж. И так доходишь этажа до 7, затем плавно спускаешься вниз [1]. И пока одни катают свою матку на лифте, другие читают Молота, доверяя ему свои мышцы промежности. Что это вообще за мышцы?

Слабость мышц тазового дна в большей степени связывают с недержанием мочи, что действительно часто встречается у женщин и способствует снижению качества жизни [2]. Хотя недержание не является неизбежной частью старения. И тренировки мышц тазового дна действительно могут помочь женщинам с недержанием мочи, в сравнении с ничегонеделанием [3, 4].

Но люди, как всегда, пытаются работать с последствиями, нежели копнуть глубже. Из-за грёбаной толерантности, нельзя указывать человеку на лишний вес. А ведь именно ожирение является одним из основных факторов, влияющим на недержание мочи [5]. Но нельзя же вот так просто взять и сказать женщине «похудей», нужно предложить ей различные анально-вагинальные шалости для укрепления мышц тазового дна.

Хотя достаточно исследований, показывающих, что со снижением веса снижалось количество эпизодов «протекания» почти втрое [6, 7].

Кроме того, всегда было интересно, неужели люди и правда думают, что, например, приседая со штангой, делая выпады и другие тяжёлые упражнения, тазовое дно находится в расслабленном состоянии? Я во время приседа чувствую как у меня волосы на мошоночных мышцах напрягаются, не то что тазовое дно.

И даже у пожилых женщин силовые тренировки дают значимое преимущество, нежели просто тренировки тазового дна [8].

Но и думать, что любая физическая активность приводит к укреплению «днища» тоже не совсем верно. «Женщины, занимающиеся повторяющимися видами спорта с высокой отдачей, подвергаются наибольшему риску недержания мочи» [9]. «Наибольшая распространённость наблюдается в видах спорта, связанных с высокоэффективными видами деятельности, такими как гимнастика, лёгкая атлетика и некоторые игры с мячом» [10]. «Однако было показано, что силовая тренировка мышц тазового дня эффективна при лечении стрессового недержания мочи у рожавших женщин» [10].

В одном исследовании сравнивали силу мышц тазового дна у спортсменок соревновательного уровня и нетренированных женщин [11]. Но спортсменки были набраны из всяких гандболов, футболов, гимнастики, бадминтона, и даже кроссфита. Существенной разницы в силе мышц тазового дна между спортсменками и нетренированными не выявлено! То есть «кормилица» не укрепляется обычными общими тренировками, а требует определённой силовой нагрузки.

Выводы:

- да, специальные тренировки тазового дна, безусловно, будут лучше, чем ничего. Но силовые тренировки и похудение дадут больше преимуществ как для дна, так и для общего состояния организма в целом. А уж кому как удобнее: укреплять себя в целом, либо только места протечек – решать каждой из вас!

Всем крепкого днища!

Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_45598

Люди до сих пор убеждены, что с возрастом метаболизм настолько замедляется, что сердце чуть ли не останавливается. Ведь в молодости они могли жрать булки, и собственные булки не были размером с космос, а вот теперь, когда метаболизм сказал «Адьес, эрекция! Хеллоу, пенсия!», всё съеденное тут же ложится слоем жира на боках. Естественно, в силовых тренировках уже нет смысла, это лишняя нагрузка на суставы, а мышцы всё равно не вырастут, ведь метаболизм занят. Тем, кто не собирается в старости кататься на общественном транспорте через весь город и ворчать, раздражая людей, посвящается!

Во-первых, сразу скажу, что с возрастом метаболизм действительно снижается, но это настолько ничтожные цифры, что стыдно ими прикрываться [1]. С возрастом люди действительно теряют мышцы, заставляя организм тратить меньше калорий, но основная причина этого «снижения» - люди банально начинают меньше двигаться. То есть они становятся ленивее, активность значительно снижается, и именно из-за этого привычная булка уже не пролетает организм насквозь. Но физическая активность – это не метаболизм!

Во-вторых, а с чего вы взяли, что у пожилых людей не растут мышцы? В свежий систематический обзор и мета-анализ, изучающий влияние силовых тренировок на размер и силу мышц у очень пожилых людей (75 лет и старше), было включено 22 рандомизированных контролируемых исследования [2].

Было выявлено значительное влияние силовых тренировок на мышечную силу и массу мышц. Во всех включённых исследованиях было минимальное количество сообщений о побочных эффектах, связанных с тренировочными программами. То есть даже «старые пердуны» отлично набирали мышцы и становились сильнее! А ты, молодой пердун, тяжелее банки с пивом ничего поднять не можешь!

Более того, те, кто считает, что пожилой = немощный, и тренироваться нужно с розовыми гантельками, разочарую, это говорит ваша лень и страхи. Исследования говорят о том, что для пожилых людей наоборот предпочтительна более высокая интенсивность (70-85%), поэтому бояться работать с большим весом нет никакого смысла [3].

Выводы:

- начинать заниматься спортом никогда не поздно! Подумайте о своём здоровье уже сейчас! Лучше поздно, чем «со следующего понедельника»…

Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_45758

Всем привет)

Я обычный доктор обычной поликлиники. Проработав в сфере уже определенное время - пребываю немножко в смятении, насколько граждане не в курсе что вообще умеет поликлиника и как нужно себя вести, чтобы максимально бескровно и эффективно отработать в нужный момент. Решил что могу кратко и тезисно раз в день накидывать очевидные и не очень вещи, чтобы всем польза. Вступительный текст стандартный, а под звёздочками разнообразие)

Логики и последовательности не будет, истории из практики - может быть. Если кому интересно.

***

Нужно вернуться к истокам, а то уж больно давно по заявленной теме ничего не было.

Я долго мариновал текст для этого поста и получилось что то небольшого превью для серии текстов. Сегодня мы начнем говорить о великой и ужасной форме 057у, добыть которую сложнее чем священный Грааль.

Господа молодежь, большинству из вас эти цифры с буковкой ничего пока не говорят, но читайте и откладывайте в чертоги разума. Вам эта информация рано или поздно пригодится.

Так что же такое "форма 057у"?

Будем пользоваться параллелями!

Захотелось вам попасть на концерт любимой группы. Или улететь на морюшко, а не вот этот вот все. Или меблировать свое уютно гнездо и сделать его ещё более уютным. Вот в каждом из случаев нужно - купить билет, оформить визу, потратить денежку. Так вот сама форма 057у и есть так называемый билет, за который уже заплатило государство из бюджета региона. Или бюджета федерального значения, если беда совсем великая.

И вот здесь возникает конфликт между хочу и могу. Потому что для поездки на Сейшелы нужно только захотеть, напрячься и организовать свой собственный бюджет, а в случае с формой - нужны медицинские показания. Зачастую пациент приходит к доктору с болью в коленке и стучит кулаком по столу - дай бумажку, МРТ делать хочу. Или бабушке стало скучно - приходит она к терапевту и давай его упрашивать на госпитализацию. А врачи вредные, бумажек не дают, ещё и ругаются. А почему? Пояснительная бригада поясняет!

Каждая форма 057 у должна быть логически и клинически обоснована. Ведь каждое такое допущение подразумевает траты из бюджета, который формируется из наших с вами налогов. И если доктор как безумный начнет раздавать направления налево и направо - бюджет быстро истощится и лечить будет просто нечем. Поэтому в случае когда вам требуется эта заветная бумажка - сконцентрируйтесь на объективности к себе и к проблеме. Врачу нужны веские основания для того, чтобы выдать вам "билет" в виде справки 057у. Потому что в случае если он будет выдавать их неразумно и неоправданно - врача будут привлекать к ответственности, чаще всего административной, но думаю судебная практика знает и уголовные дела.

Само по себя ваше желание полечиться тем или иным методом - остается вашим желание и пожеланием. Иногда сложному исследованию должен предшествовать алгоритм лечения, который может нивелировать необходимость дорогостоящей процедуры. Или врач не может напрямую выдать форму в супер-крутое учреждение для лечения, в котором вы уже договорились и они ж только форму просят принести (хитрые жуки). По сути, каждый гражданин прикреплен территориально к определенному пулу медицинских учреждений. И если он получает форму 057 и убегает в другой город/район/область - он утаскивает и бюджет. А это плачевно сказывается на местной медицине. Замкнутый круг.

Так вот. В серии следующий постов мы поэтапно рассмотрим следующие вопросы:

- как и у кого в принципе можно получить справку 057у

- как она должна быть правильно заполнена. То есть какие графы и как заполнены, столько печатей и где искать, чтобы вас не развернули в месте назначения

- сколько действительна справка и что делать, если срок вышел

- можно ли получить 057у справку в интересующее именно вас медицинское учреждение. (спойлер - можно хоть на луну, только все имеет свой правильный подход и срок). Расскажу как и куда обращаться и отслеживать статус

- что делать, если врач отказывается выдать справку без объяснения причин, а вы точно уверены, что надо

- и мноооогие другие вопросы, которые можно задать в комментариях

так что следите за обновлениями, ставьте лайки, колокольчик там это самое. Ну и если вы веселый пикабушник 30+ - сохраните пост на будущее) Ибо это в самом деле рано или поздно коснется каждого

Всем добра, здоровья, а мне вопросов. Погнали.

инст

Встретил на дороге.

Чёт напомнило. Задумался, заказал бы я таких грузчиков!)

Прочитал пост. Он коротенький. Так что можно, думаю, даже процитировать. Конспективно

ТС заметил, как в метро молодая оголенная девушка, ёжилась под взглядом сидящего напротив мужик в возрасте, барабанящего бутылкой по поручню. Это длилось, пока очень полная тётка, рядом с девушкой не начала демонстративно кокетничать. На ближайшей остановке мужик сбежал...

Ну, и комментарий ТС

P.S: когда я замечаю подобное, стараюсь встать между и перекрыть обзор. Потому, что мне, например, было бы мерзко знать, что кто-то вот так откровенно пялится на мою мать, сестру, девушку или племянницу.

И разгорелся срач.

— Он не имел права смотреть!!!

— Он домогался!!!

— Да хоть голая пусть едет, не имеет права пялиться!!!

— Да и вообще, никто никогда не одевается чтоб нравится!!!

@Toril83 Вы в телевизоре.))

В общем хотел запилить длинный комент. Но он вылился в пост. Уж не судите строго.

Итак.

Девушкам нравится, когда они нравятся.

Более того. Всем нравится когда они нравятся другим. И это не зависит от гендерных нюансов.

Мужикам нравится, когда девочки провожают их взглядами. Им нравится, когда млеют от их мощи, их мышц, их красоты, их ума, их интеллекта, их крутости...

Да мало-ли от чего еще!

Возьмите любого нормального мужчину. Если ему мимолетно улыбнется красивая женщина, ему понравится? Думаю, даже если он убежденный и суперверный супруг - понравится. Ибо это плюс к его карме, его мужскому самолюбию.

Он ведь еще ого-го, на него еще могут обращать внимания красотки. Вот. Пожалуйста!

И домогательства здесь СОВЕРШЕННО НЕ ПРИ ЧЕМ.

Теперь внимание.

А если на него призывно посмотрит (да еще подмигнет) явный гомик?

Как тот же мужик отреагирует?

Т.е. ЯВНО есть РАЗНИЦА в том КОМУ предназначен твой шарм.

От конкретных людей до определённой целевой аудитории.

Теперь вернемся к девочке в метро.

Мужик сидел. Никого не трогал. Просто смотрел. Вперед, я так понимаю. Какой мерзавец!

Впереди была Лоли.

ТС оценил это как "пялиться".

Т.е. это, своего рода ревность. Ну понятно. Любой нормальный самец готов защищать даже чужую самочку от другого, чужого (наглого) самца. При чем чужой наглый самец явно же хочет грязно овладеть этой самочкой. В то время, как сам он помышляет лишь о чистом нежном соитии в сиянии звезд, шуршании трав и музыке кристально чистых ручьёв. Но это я так. О подсознании. По Фрейду)))

Итак. Вернемся.

Он же сам тоже на неё смотрел. Не так пристально? А в чем разница?

Может эта девочка напомнила мужику его дочь? Его почившую сестру? Жену? Откуда вы знаете?

Нет. МУЖИК ПЯЛИЛСЯ на девочку.

И девочка ЧУВСТВОВАЛА СЕБЯ (конечно же) НЕ КОМФОРТНО под его пристальным взглядом.

УЖОС!!!

Тут многие пытаются доказать, что мол, каждый/ая/ое, тем более, конечно, особи женского пола одеваются оголяются сугубо для себя любимых, и их одежда, макияж и украшения вовсе не предназначены для чтоб понравится кому-то другому.)))

Жарко просто. Просто жарко.

Да нет, ребята. Если просто жарко - балахон и всех делов. Вон как в пустыне ходют.

Просто они хотят понравится отнюдь не мужику с бутылкой в метро. А кому-то конкретно другому.

В этом и вся разница.

Если бы на неё пялился, весь зардевшийся прынц её мечт, эта девуля бы была на седьмом небе от счастья.

А теперь возьмем последнего персонажа. Тётку.

Тетка, очевидно, прошла суровую школу настаящей жызни.

Крым, Рым, Медные трубы, и много чего ышо.

Ей поглядывания и выпяливания смешны донельзя, но понятны, аки чиста слеза.

Вон-на она и юбчонку задрала, и призывно подмигнула, чем аж смутила, видимо тоже далеко не мальчика. Да так, что он аж скипнул теряя тапки подальше на первой же остановке.

Это нехилое такое воздействие, между прочим.

А с этим-то как? Нормально?

Думаю, после бегства мужика, тётка должна была бы одернуть юбку и презрительно хохотнуть. Ну хотя бы про себя. И презрительно сплюнуть на пол длинной струёй.)))

Я тоже прошел много чего.

У меня есть твердые нравственные убеждения.

Любимая жена. Дети. Внуки.

Я был неистовым ходоком, пока не встретил ТУ женщину, которую искал. И мне с тех пор другие не нужны.

Но это вовсе не значит, что я не способен оценить юную, как и зрелую, и даже увядшую, бывшую красоту и грацию. И, извините, я еще достаточно дееспособен, что бы не позволять никому указывать мне на кого и как я могу или не могу смотреть. Как в метро, так и в интернете.

А как считаете Вы?

Привет, я NoAdO и я пишу посты на мото-тематику.

МР (тэг "моториск") - ситуации, рискованные для мотоциклов. Если не интересует, добавьте тег в игнор. Задача рубрики - разобрать в чём опасность и как её избежать, независимо от того кто накосячил.

Для начала, что же происходит в кадре? В кадре происходят BMW R1100R и BMW R1200GS со скоростью 120 км/ч вечером субботы по М4 в сторону Москвы. Разрешенная на этом участке - 110 км/ч. Иными словами, происходит то что обычно происходит на пустой дороге - народ едет "в лимит". Ничего необычного. Водитель автомобиля впереди хочет перестроиться, замечает первый мотоцикл, пропускает, но не замечает второй. Почему? Это - тема нашей сегодняшней беседы.

Да, конечно, мотоциклы действительно часто возникают "из ниоткуда", простиснувшись меж машин, но не в этом ролике и поговорить я хочу не о них. И да, ролик выше это далеко не первый пример МР: МР: не слышал, но увидел , МР: внезапные перестроения , МР: Тебя здесь быть не должно , МР#23: Перестроение вслепую , МР#28: Диагональное перестроение , МР#29: Маленький незаметный Гусь . Так почему так получается? Потому что мотоцикл маленький? Да, но нет. Первый мотоцикл в заглавном ролике - не больше второго (даже чуть меньше), но водитель его увидел. И сейчас я хочу объяснить, почему. Долго объяснить. Чай готов?

Системы управления.

Вашим организмом управляете вы. Но кто этот "вы"? Если вы случайно коснётесь горячей поверхности - вы отдёрнете руку. Это - рефлексрефлекс, мгновенная реакция, врождённая т.е. она у вас от рождения существует уже. Рефлекс - очень быстрая штука. Вы ещё даже до конца не поняли что произошло, а рука - уже отдёрнулась.

Если вы научились ездить на велосипеде или жонглировать - это рефлекс? Нет, это не было нужно для выживания и вы не умели это с рождения. Это - навык. Вы его приобрели. Но вы не думаете, в какое положение нужно поставить руку чтобы поймать яблоко, насколько нужно повернуть руль велосипеда чтобы не завалиться, трогаясь. Вы не делаете это осознанно - но умеете. Более того. Вы задумываетесь, в каком порядке вам нужно выжать сцепление и включить передачу на дороге? В целом - вы знаете, можете вынуть это знание из чертогов разума и ответить. Но если вы не начинающий водитель вы не думаете об этом когда водите. Это всё - навык. Обучение "внутренней обезьяны" механике действий. Когда вы научили её - вы не думаете осознанно над процессом управления как не думаете какой выключатель нажать чтобы включить свет в сортире, им занимается она, та самая обезьяна-навык. Кстати, попытка повернуть на мотоцикле руль от препятствия - тоже навык, только он выработался на малых скоростях площадки, на велосипеде, но мешает на большой скорости.
Возможно эта система и называется иначе, но я буду называть её "навык" в рамках статьи.

Все помнят свой первый выезд в город? 14 Чумная голова, тупняки над всеми действиями которые проще делались на площадке. Всё сложно, и непонятно, хотя вроде бы уже отрабатывалось. Почему? Потому что нет навыка, потому что ваша "внутренняя обезьяна" ещё не обучена и вместо неё работает ваше сознание. Это - разум. И он сейчас занят тем что пытается судорожно обработать весь поступающий поток информации из других машин, разметки, знаков, мелких неровностей асфальта, пешеходов, светофора и бог знает чего ещё. Разум это самая сложная, самая ресурсотребовательная, самая медленная штука из трёх систем. Но разум - даёт потенциально куда более хорошие решения. Вы можете быстро отдёргивать руку каждый раз когда касаетесь оголённого провода - но вас будет бить током, просто не так сильно как если бы вы продолжили держаться. Вы можете наловчиться лавировать между проводами и ценой физических манёвров избегать ударов током, совершая механическую работу. А можете - включить разум, отключить электричество и заизолировать провода.

Бесконечны ли ресурсы разума? Естественно, нет. И чем больше скорость - тем больше нагрузка на разум, и возрастает она ох не линейно. Насколько быстро может бежать человек? Не считая рекордсменов? 25? 30? 40 километров в час? ВЫ ЕДЕТЕ 80! 100! 120! В ходе эволюции нашего биологического вида не было таких скоростей. Разум просто не успевает анализировать всё что вы потенциально успеваете увидеть на этой скорости.

Лень.
Итак, мы определились с тем, кто же в вашей тушке может принимать решения. Проблема в том что организм - ленивая сволочь. Он хочет копить, но не хочет тратить. Это эволюционно выгодней, запасаться на чёрный день. Да, жирок на пузе это запас на чёрный день, я так всем и говорю. Эволюция, знаете ли. А разум это энергозатратно. Поэтому часть людей уже перелистнули эту статью, потому что нужно вчитываться и размышлять, а смотреть мемасики - проще. И может показаться, что я залез куда-то в дебри человеческого разума, но я уже буквально в двух шагах от сути.

Что делает мозг водителя?
Мозг водителя это мозг человека, и он упрощает, стремясь свести всё к навыку, чтобы исключить ресурсоёмкий разум. Стирает детали, отбрасывает неважное. Вам не нужна причёска водителя. Вы не запомните ни один госномер. Какое число я написал два абзаца назад? Вся эта информация - выброшена, она не представляет ценности. Что, по вашему, видит водитель при взгляде в зеркало. Думаете, вот так?

Нет. Вот так водитель не подключая разум видит происходящее в зеркале:

Ну или так, в лучшем случае:

А знаете, почему? Правильно. Потому что ВСЯ остальная информация ему не нужна. В РФ все обязаны ездить с огонёчками. Фары или ДХО, не важно - суть не меняется.
"один огонёчек" = "два огонёчка слились в один" = "машина очень далеко"
"Два огонёчка близко друг к другу" = "машина далеко"
"Два огонёчка дальше друг от друга" = "машина близко"
"зелёный огонёчек" = "можно ехать"
"красный огонёчек" = "нельзя, опасность"
Да, именно такой примитив. Фары упрощаются до огоньков, габариты автомобиля до прямоугольника, "коробки", при чём часто "коробки" у которой верх по голове водителя. Помните "мост глупости"? Это - оно. Возможно вы хотите мне возразить. Подумайте, хорошо ли видно хотя бы в сумерках машину без света в зеркале? То-то же.

Опасный или сексуальный (да, Райан?)
Что ещё влияет? Конечно, не огоньками едиными система навыка определяет других участников движения. Большой грузовик заметнее, даже если у него тусклые фары. Малолитражки менее заметны и их чаще "режут" хотя их фары в порядке. Размеры? Да, крупный объект проще заметить. Но не только. Человек лучше распознаёт движение. И размер + движение = хищник нападает / добыча убегает. И то и другое требует внимания с древнейших времён. Потому и работает. То есть нужно быть опасным, чтобы получить приоритет внимания в обработке. Ну или привлекательным, не обязательно сексуально. К примеру, необычным, непонятным. 14, да?)
Кстати о движении и опасности: мигающий зелёный, аварийка, синий мигающий сигнал скорой, синий с красным - полиции, мигание дальним. Всё это - движение+"огоньки" = дополнительное внимание. Но на него в основном монополия у государства =3

Саккады
Более того, из-за особенностей работы зрения, чем меньше объект (или чем быстрее сканирование) тем проще ему не попасть в фокусировку и мозг его не "увидит", заместив картинкой по своим предположениям о том что он видит. особенно это касается спальных районов - водитель расслабился подъезжая к дому, а тут неожиданный вы.

Исключение по навыку
Вы ещё не забыли телегу что я толкал до того? Самое время её применить посильнее. Мотоцикл - не слишком частый участник дорожного движения. Обращает ли водитель внимания на столбы? На одежду пешеходов? Всё что вне проезжей части и края тротуара вообще исключено из внимания - не нужно. Автомобили упрощены до "коробок", геометрических параллелепипедов. И если мотоцикл не был отфильтрован саккадами, у него есть второй шанс быть отфильтрованным - здесь. Он - помеха в работе системы навыка, как самолёты для аборигенов, которые не замечали "металлических птиц" пока им специально не показали. Каждую весну водители будто заново "вспоминают" о существовании мотоциклов. Фильтры, фильтры, фильтры. Всё - для того чтобы не нужно было включать мозг, чтобы хватило того что я назвал "навыком".

А при чём тут мотоцикл?
А мотоцикл разом страдает от всего этого. Смотрите сами:
‣ "огонёчки" - да, ещё как. Огонёчек один, его могут причислить к другой машине возле него, к "два огонька далеко слились в один" или к "машина с одной фарой". Хуже того - две фары, расстоянеие между котоырми растёт = машина приближается. Как определить что приближается мотоцикл?
• "фильтр по размеру" - тоже актуально. Маленький, значит неопасный.
• вероятность выпать из сканирования и быть отфильтрованным? Да, в том числе как по зрению так и по опасности
• вы заметили что первый маркер списка был треугольным?)
• динамика. Мотоцикл более динамичен и не всегда стоит этим пользоваться потому что вкупе с остальными пунктами вы собираете гроб-рояль.
И всё это работает днём, работает ночью, работает всегда.

И что делать мотоциклисту?

Это очевидно. Пока мы не можем повлиять на навык водителей автомобилей, нужно заставить включить разум. И наши козыри невелики:
• опасность
• привлекательность
• движение
• фонарики

С опасностью вариантов немного и безопасными они не являются, но люди действительно убираются с дороги если мотоцикл проталкивается активно. Оставим этот вариант тем кому "надо" но "не надо" и они хотят продираться быстро, но готовы стоять ждать ДПС. Точно не мой вариант.

Привлекательность. Тут интересней - необычный цвет мотоцикла, необычный прикид, необычный мотоцикл, да даже банальный яркий жилет - повышают заметность. Да, катать в жилете "рабочего" не выглядит крутым и пафосным, но всегда можно купить яркую экипировку, а жилет - добавлять для трассы.

Движение. Тут вариантов много, может всё и не вспомню. Не зависайте на одном месте относительно машины - опередите её или подотстаньте. Периодически меняйте колею. Не бойтесь покачать мотоциклом если машина впереди вас не видит. Двигайте свою фару. Двигайте её так как не может двигаться фара машины. Тогда вы заставите мозг водителя подключить разум для решения проблемы того что мозг видит.

Треугольник света
Ну и, наконец, самый важный, на мой взгляд, момент. Это та самая причина, почему в первом ролике мотоцикл передо мной проехал, а я - нет. Это - треугольник света. Настало время объяснить, что это и почему это - наш козырной король.

Вот что такое треугольник света. Фара мотоцикла и два дневных ходовых огня (не фонари типа spot что слепят встречку! ходовых огня или фары со светотеневой границей) образуют треугольник. И чем шире расставлены ДХО, тем больше сам треугольник, тем позже он сольётся в одно световое пятно, тем раньше начнётся распознавание вас - как объекта. А теперь считайте сами:
1. Мы "чиним" проблему определения скорости приближения.
2. Вытекает из первого - теперь у нас есть "движение".
3. Больше света = больше заметности.
4. Навык водителя определяет 2 ДХО как фары/туманки, но получает "сбой" в виде фары в "лобовом стекле" или "над машиной". Это ошибка, разум, на помощь! И вуаля, водитель видит мотоцикл!

И это именно та причина, почему машина перестала перестраиваться перед первым мотоциклом - и продолжила в меня. У него были 2 ДХО и треугольник света, а у меня - нет.

Что посоветовать автомобилисту? БОЙТЕСЬ! Не нас, мотоциклистов, конечно же. Ха-ха. Бойтесь того что одна фара - это одна фара машины, и вы не знаете какая. Заставьте разум работать, проверять, что именно видят глаза.

И, если вы ещё не пресытились пищей для размышлений, не могу не упомянуть ролик, послуживший мне существенным источником идей для текста: