Лиха беда начало. Мои 5 копеек в развитие ресурса

Вообще, сейчас я офигел на Пикабу не в первый раз. Первые разы я офигевал лет 5 назад, когда еще только пришел на Пикабу и потихоньку постил байки, собранные позже в сборник "Байки из жизни".
И тогда несколько раз срабатывал антибоян - оказалось, что некоторые несознательные личности уже утащили на Пикабу лучшие из баек еще до моего прихода на Пикабу!
Сегодня, копаясь на Пикабу, я обнаружил такой пост годичной давности:

Вот ссыль на сам пост: Ищу рассказ про уличных гонщиков
Конечно, я узнал книгу по описанию. Я не мог не узнать ее - речь идет о моей книге "402 метра", написанной более 20 лет назад! После ее публикации в сети - мне еще долго писали поклонники книги со всей России.
И сейчас, когда прошло более 20 лет - мне очень приятно, что ту, мою первую книгу, до сих пор еще помнят!
Кстати, отвечая автору запроса @sed0ff, в той книге было много персонажей, основанных на реальных прототипах, в том числе и Аллигатор - в самом деле был такой стрит-рейсер в годы моей беспокойной юности, который гонял на ВАЗ-2106, у которой, для лучшего охлаждения двигателя, отсутствовали фары дальнего света.
Когда он приехал в первый раз и встал в заезд с Maxima, мы покрутили пальцами у виска. Мол, куда ты на своем ведре лезешь? А он порвал Nissan, как стоячего!
Блин, сколько воспоминаний разблокировал этот пост! Можно еще одну книгу написать!
Продолжаю публиковать фантастическую повесть "Сдвиги", написать которую меня сподвигли некоторые посты на Пикабу. В более-менее завершенном виде черновик находится здесь https://author.today/work/266034 .
Осталось всего 3 главы!
Проснувшись вчера, с начищенной ряхой и похмельем, я думал, что хуже уже не бывает. Бывает! То, вчерашнее похмелье, оказалось просто пробником в сравнении с сегодняшним. Зачем же я так надрался-то, а? И морда не перестала болеть. Кажется, я еще и не протрезвел до конца!
Я добрел до кухни и встал перед непростым выбором. Кофе или вино? Вино или кофе?
Все решил холодильник. В нем мирно лежала все та же бутылка вина, выпитая мною уже неоднократно. Есть что-то положительное во всем этом сумасшествии! Еще бы кусочек пиццы или бутер с колбаской.
Пригубив из бутыли, я вытер губы тыльной стороной ладони и несколько раз открыл-закрыл холодильник. Нет, ничего нового не появилось. А я б был согласен даже на плавленый сырок!
Прикинув, не сбегать ли в кафе, где мы вчера гудели с Челкашом, чтобы позавтракать, я с содроганием отринул эту идею. А если он снова там? Второй такой пьянки за два дня я не переживу. Лучше заказать пиццу. С пеперони.
Едва я взял телефон в руки, как в дверь позвонили. Кто бы это мог быть в такую рань? Неужто, сосед снова принес палатку, которую он возвращал мне вчера? Я вздрогнул от бредовости мысли, но вышел в коридор.
- Кто там?
- Пиццу заказывали?
Вот это я понимаю - сервис! Стоило только подумать, а уже принесли! Я распахнул дверь, встречая курьера.
- С пеперони? - поинтересовался я.
- Нет... - растеряно ответил тот. - Гавайская... это с курицей и ананасами...
- Знаю, - поморщился я. - Давай сюда.
Терпеть не могу это сочетание вкусов - курицу и ананасы. Но и отказаться не мог - слишком жрать хотелось. Я принял картонную коробку, достаточно тяжелую, что радовало мой пустой желудок.
- Безнал? - уточнил курьер.
- Без... что? А... - дошло до меня. - Да, безнал.
Не знаю, кто там придумал мысленный заказ пиццы - могли бы и мысленную оплату придумать. Чтобы только подумал - и уже оплачено. Я коснулся картой по протянутому парнем терминалу и вернулся на кухню. Раз пошла такая петрушка, то можно позавтракать по-человечески.
Перелив остатки вина в новогоднюю кружку, я принялся уминать пиццу. Признаться, сегодня утром мне было уже все равно, что трескать - лишь бы что-нибудь стрескать. Согласился бы даже на пиццу с анчоусами.
Не успел я позавтракать, как в дверь снова позвонили. Зачастили сегодня, зачастили. Дожевывая на ходу, я вновь вернулся в коридор.
- Кого там еще принесло?
- Извините... это я - курьер... пиццу вам приносил.
- Чаевых не дождешься! - проворчал я, не открывая. - Я хотел с пеперони!
- Да нет, я не за этим. У вас же восемьдесят восьмая квартира?
- Ну...
- А мне тут записали непонятно... написано шестьдесят восемь, а я прочел - восемьдесят восемь. Вы не могли бы вернуть пиццу?
Я распахнул дверь. Парень, углядев надкусанный треугольник пиццы в моей руке, заметно расстроился.
- Половина устроит? - спросил я.
- Нет... спасибо... извините, пожалуйста...
Непонятно, что он хотел сказать. "Извините" или "пожалуйста"? Понятно другое. Что сейчас не случилось никакого очередного сумасшествия, которым повально болеют все вокруг меня в последнее время, курьер элементарно перепутал квартиры. А жаль... если б так каждый раз проносили пиццу - я б точно не огорчился. Еще лучше - бесплатно.
Дожевав кусок, я запил его вином и взялся за следующий. Что-то не давало мне покоя. Что-то я должен сегодня сделать... работа? Нет, меня же уволили... куда я собирался?
- Вашу Машу! - хлопнул я себя по лбу.
Я ж к психиатру сегодня собирался! Схватив телефон, я посмотрел на часы. Отлично, пока успеваю. Только разит от меня, как от винной бочки - придется на такси ехать. Схомячив еще пару кусков пиццы, я начал собираться к мозгоправу.
В назначенный час я прибыл по нужному адресу. Таксист всю дорогу беспокойно косился на меня. Видать, моя небритая физиономия с фиолетовым фингалом под глазом не внушала доверия. Еще и стекла мгновенно запотели, едва я сел в автомобиль.
Кабинет доктора располагался в простой пятиэтажке в спальном районе города. Невзрачное серое строение, каких, поди, миллионы по всей стране, оставшихся в наследство после социалистического прошлого. И столь же блеклая, невзрачная вывеска.
Поначалу я вообще сомневался, что мы приехали куда надо, несмотря на все заверения шофера. Мол, у него в машине навигатор - он врать не может. Было подозрение, что водила хочет поскорее от меня избавиться, но, обойдя вокруг дома дважды, я убедился в точности спутниковой системы. Приметил теряющуюся в зелени августовской листвы табличку. Все правильно, это здесь. Хорошо еще, что додумался на такси ехать, а то с парковками в районах старой застройки совсем напутано, места еще меньше, чем на Сочинском пляже.
Глотнув из бутылки минералки, я осмотрелся в поисках урны, но, не найдя ее, зашвырнул пластиковую соску в высокую, густую траву. Посмотрел на свое отражение в пыльном стекле и, поплевав на ладонь, пригладил непослушные вихры.
Однако, стоило поставить ногу на ступень крыльца, ведущего к психологу, как запиликал телефон. Даже еще не достав трубку, я знал, кто это. Явно Харитонов. Кто еще может позвонить так не вовремя?
- Пошел в жопу! - завопил я в микрофон.
- Какая муха тебя укусила? - удивился Димка. - Я про палатку у тебя спросить хотел...
- Ты забрать, или вернуть?
- Вернуть, конечно, - ответил коллега. - У меня ж теща квартиру доремонтировала...
Ага. Вернуть. Вернуть мне палатку. Ту саму, что мне уже вчера вернул дядя Миша.
- Пошел в жопу! - повторил я и поставил телефон на беззвучку.
Господи, как же хорошо день начинался! Только башка раскалывалась и морда болела. Пока Харитонов не позвонил. Вот же выбесил! Весь разговор занял пятнадцать секунд, а выбесил меня так, будто разговаривали полминуты!
Убрав трубку в карман, я вошел в здание. Несмотря на длинный коридор с кучей площадей, видно было, что этаж пустовал. В воздухе висел запах затхлой сырости. Обои в коридоре, оставшиеся, скорее всего, еще со времен Советов, местами отошли от стен. Потрепанный линолеум на полу зиял рваными дырами.
Не похоже, чтобы практика приносила доктору большой доход, если ютится в подобном хламовнике. Я осторожно ступал по доскам пола, заглядывая в кабинеты с распахнутыми настежь дверями. В каждом царило запустенье. Кучи разобранной или разломанной мебели, пыль и ни единой живой души.
- Есть кто живой? - крикнул я.
- Да-да, - раздалось из дальнего конца коридора. - Проходите, Николай Васильевич.
Я пожалел, что не прихватил с собой монтировку или, хотя бы, газовый баллончик. Самое подходящее место для логова маньяка!
Найдя единственную закрытую дверь, я осторожно постучал и толкнул полотно. Дверь отворилась с пронзительным скрипом ржавых петель.
- Павел Сергеевич? - поинтересовался я,
- Да-да, Николай, проходите, пожалуйста, - пригласил сухощавый мужчина лет пятидесяти, с редкой седой бородкой, в очках с круглой оправой.
Кабинет смотрелся... бедновато. И это - еще мягко сказано! Тумбочка в углу, кожаное кресло, в котором и сидел сам доктор. Кушетка и торшер с конусообразным абажуром. Вот и все. Ах, да. Еще вешалка, спрятавшаяся за дверью, которую я не сразу приметил. Впрочем, от остальных помещений это отличалось примерной чистотой. Ни единой пылинки на полу, а окно надраено так, что казалось, что в нем и вовсе нет стекла.
- Знаете... - замялся я. - Зря я, наверно, пришел. Пожалуй, я пойду...
- Дело, конечно, ваше, - пожал плечами мозгоправ. - Если считаете, что я могу сделать хуже, чем есть - то, конечно, уходите.
Я уже стоял в пол-оборота, но слова психолога заставили меня задуматься. А может ли быть хуже, чем уже есть? Вряд ли! Я чувствовал, что еще чуть-чуть и я сорвусь в крутое пике. Или сяду на кочергу, или замочу кого-нибудь. Дурдом казался еще не самой худшей перспективой.
Сдавшись, я присел на край кушетки.
- У всех в первый раз такое, - заговорил доктор. - Опасения, сомнения... больно не будет - я обещаю. И, конечно, все строго конфиденциально. Все, что будет произнесено вами в этом кабинете - тут и останется. Конечно, вы можете считать, что проблема решиться сама собой, но сама собой только пенсия наступает. Рассказывайте, что у вас приключилось...
И я рассказал. Вывалил все, как было. Начиная с понедельника, с пропавшей флешки, семафора с "Дикси", царапинами на бампере, продолжая меняющейся Димкиной рожей, исчезающей татуировкой. И, разумеется, этой проклятой палаткой. Палатка меня больше всего раздражала. Будь неладен тот день, когда я купил эту дебильную палатку!
Психолог слушал меня на удивление внимательно, со сосредоточенным лицом. Я так и не смог разглядеть какой-то усмешки в его глазах, недоверия, сомнения. Он воспринимал мой рассказ абсолютно серьезно. Словно я несу не бред сумасшедшего, а пересказываю учебник по квантовой физике.
- Вы слышали термин "мультивселенная"? - спросил Павел Сергеевич после моих откровений. - Или "метавселенная"?
- Нет, - признался я.
- Сам термин введен еще в 1895 году. Есть теория, согласно которой существует бесконечное многообразие параллельных миров. Некоторые отличаются сильно, некоторые - практически идентичны. И там, в этих параллельных мирах, живут наши копии. Пожалуй, копии не каждого. Согласно той же теории каждый раз, когда мы стоим перед выбором, пусть и незначительным, и принимаем какое-то решение, наш двойник там, в другом мире, принимает абсолютно иное решение. Например, вы сегодня утром решили выпить чай, ваш двойник в другом мире - кофе. Казалось бы - такая мелочь, но уже способна повлиять на вселенную в целом! Из-за кофе у двойника скакнуло давление, он не справился с управлением автомобиля и въехал в автобусную остановку. В то же время другой человек в его мире решил... допустим, выбросить мусор по пути на работу. И из-за этого оказался на остановке на минуту позже, чем должен был. И вот - столь малые решения приводят к более крупным последствиям. Кто-то на остановке пытается спасти умирающего пешехода, за этим наблюдает девушка, которая именно в этот момент решает поступить в медицинский и излечивает тысячи людей. С другой стороны, из-за аварии кто-то опоздал на свидание, из-за этого не родился какой-нибудь выдающийся исследователь, покоритель Марса. Понимаете? Два решения двух абсолютно не связанных друг с другом людей вызывают волну событий, которая катится, как снежный ком, внося все больше отличий в два мира. А людей только на Земле - миллиарды! И каждый день, каждую секунду, кто-то принимает какое-то решение, множа бесконечные отличия. Если взять вот этот момент, когда ваш двойник выпил кофе вместо чая, то уже через день две Земли все еще будут похожи друг на друга, но перестанут быть идентичными. Через год - отличий еще больше. А через сто лет - вообще превратиться в две разных планеты!
- Всего лишь из-за кружки кофе? - уточнил я.
- Конечно, это очень утрировано. Ведь в половине из альтернативных миров ваши двойники точно так же, как и вы, выпили чай. Но условное кофе выпили двойники из другой вселенной! Так и рождается бесконечная вариативность миров мультивселенной.
- Но это не объясняет, почему Димка то с бородой, то с усами, то с патлами! Почему цвета "Дикси" меняются, как из пулемета! Почему у меня на балконе то две палатки, то ни единой!
- Согласно той же теории, - продолжил доктор. - Порой случаются сдвиги. Сдвиги в мультивселенной, благодаря чему предметы и люди могут перемещаться между мирами.
- То есть это мне еще повезло, что я не оказался во вселенной, где динозавры не вымерли от метеорита, - усмехнулся я. -Или в мире "Безумного Макса".
- О, это абсолютно исключено! Вы можете сдвинуться только в тот мир, где вы существуете. Так сказать, заместив себя собой. Да и палатка не может сдвинуться в мир, в котором ее некому было бы изготовить. То есть, так или иначе, вы окажетесь в той части бесконечных миров, в которой вы были рождены и дожили до настоящего параллельного момента.
- То есть вы не считаете меня сумасшедшим?
- Отнюдь! Сдвиги случаются чаще, чем это можно представить себе. Правда, в жизни среднего человека - всего два-три раза, по моим наблюдениям, но мою выборку вряд ли можно назвать репрезентативной - в силу ограниченных возможностей.
- И с вами случалось... сдвиги? - осторожно поинтересовался я.
- Конечно!
Мозгоправ расстегнул верхнюю пуговицу рубашки и извлек на свет цепочку с висящими на ней двумя детскими свистками из полупрозрачной зеленой пластмассы. Еще теми, старыми, из СССР.
- Сейчас по ним сложно сказать, но сорок лет назад они были идентичными. Абсолютно идентичными! С идентичными царапинами, сколами, дефектами. Собственно, по этой причине я и занялся изучением теории мультивселенной. Еще даже до того, как узнал, что это такое.
- Из-за двух свистков? - усмехнулся я.
- Похоже, теперь вы считаете меня сумасшедшим, - поправил очки на носу Павел Сергеевич. - Нет, не из-за двух свистков. В моей жизни было, как минимум - три сдвига. Правда, все в далеком детстве. Первый раз - когда мне было пять лет. Мы с дворовыми ребятами играли во дворе, и тем же летом появился еще один мальчик - Мишка. Он приехал на лето к бабушке - мы все его видели, все знали его бабушку - жила через подъезд от меня, на втором этаже. Она всегда по вечерам кричала из окна, звала Мишку домой. И вдруг Мишка пропал. Тогда мы с детворой спросили бабушку - куда подевался Мишка, ее внук. Каково же было наше удивление, когда она ответила что никакого Мишку она не знает и никакого внука у нее никогда не было!
- Это два сдвига... - заметил я.
- Да, это - первый и третий. Второй сдвиг случился уже в первом классе. Мне родители подарили велосипед - "Олимпик"... да вы не знаете таких, слишком молоды! И был тот "Олимпик" зеленого цвета. Как вдруг превратился в синий! Как я пытался доказать родителям, одноклассникам и всем-всем-всем, что это не мой велосипед! Что у меня был зеленый, а не синий! И никто не слушал! Ладно - родители, я б еще согласился, что с моим велосипедом что-то случилось и его заменили, чтобы я не расстраивался. Но друзья-то не могли не знать, какого цвета мой велосипед! Нет, я был слишком маленьким, чтобы считать, что сошел с ума. Но жутко обижался, что мне никто не верит!
- Выходит, в первый раз сдвинулся Мишка с бабушкой, в третий раз - свисток, а во второй раз - вы сами? Получается, сейчас вы живете не в своем родном мире?
- Скорее всего, - согласился доктор. - А, может быть, уже и нет. Возможно, позже я сдвинулся в свой мир. Или в совсем другой. Но если так - эти миры настолько схожи, что я не вижу разницы!
- Три раза, еще и в детстве - я б как-нибудь пережил, - вздохнул я. - Но десять раз за день...
- Согласен, - кивнул психолог. - От такого у кого угодно голова кругом пойдет!

Уличная жизнь доброжелательностью не отличается. Опасностей много, еды мало... с другой стороны, когда не с чем сравнивать, об этом как-то не задумываешься.
Вот и она не думала. В моторный отсек машины залезла, потому что там тепло и интересно. Там же проехала через весь город, чудом выжив. Когда поездка закончилась, она услышала голос взрослого кота. Кот оказался домашним, укомплектованным шлейкой и настоящим ручным человеком. Пришлось выходить.
Квартира была хорошая. Люди тоже. Правда, местные кот и кошка делиться территорией не захотели, но по сравнению с уличными скитаниями и это уже было чудом. Впрочем, у людей было своё мнение на этот счёт. Пока она привыкала к новой жизни, по сетям Интернета разбегалось сообщение о поиске рук для найдëныша. Она об этом, конечно, не знала.
На другом конце города в этот момент состоялась короткая переписка.
[Отклонëнный вызов].
— Что такое? Я на созвоне, напиши.
— Это... ну... а мы железно решили, что кошку не заводим?
— ЧТО? Подожди, я освобожусь и наберу.
Иногда решения годичной давности нужно пересматривать.
Как восприняла поездку к ветеринару, история умалчивает. Врачу, понятно, исповедовалась как на духу: ничем не болеет (только блохи кусают больно!), родилась с пару месяцев назад, весит гордых восемьсот граммов. Могла бы и больше, да голодала много.
Вечером после ветеринара её снова посадили в машину. В комплект дали двух облюбованных игрушечных мышек. Повезли куда-то. В новое место отдали с приданым: и с пакетиками корма, и со средством от блох, и с пелëнками, и даже с переноской, из которой безнадëжно выросли те самые кот и кошка. Ещё к ней прилагалась инструкция по применению от врача.
29 августа в 19:30 она отправилась исследовать все укромные места в новой квартире. Но это уже совсем другая история.

желает вам хорошей среды и напоминает, что на улице сентябрь – время тёплых осенних прогулок



Всем привет. Вот такое утро у меня случилось:

Добрый день, Пикабу. Добрый день все наши читатели, и конечно же, подписчики. Большое спасибо, что вы с нами. Огромное спасибо всем авторам упоминающим кото-банду в своих постах.

Прошло три с половиной недели, как у меня появились малыши Люк и Лея. Наконец то у них прекратились спазмы. Перестали болеть животики, нармолизовалось пищеварение. И самое главное, они стали расти и набирать вес). Теперь с уверенностью можно сказать, что мы победили. Очень надеюсь, что в будущем у них всё будет всё хорошо. Что для них найдутся самые любящие и ответственные люди. И они уедут в свой собственный дом.
Всем моим подобрашкам, а их на данный момент 28, нужны дома. Все они живут дружно, но очень тесно.





Всю нашу кошачью банду можно увидеть здесь: Продолжение поста «Банда».
Часто мне задают вопрос, как можно вообще содержать такую ораву? Как прокормить, как обиходить? Это очень и очень не просто. При моей зп продавца-кассира в сети, практически не возможно. Нас часто выручаете вы. Ваши донаты. Без вашей помощи мне никогда бы не справиться. Так же выручают сервисы долями и сплит. Это не реклама, это наш способ выжить. Беру корм и наполнитель, и плачу как только появляется возможность. Конечно же, съедается и используется это всё значительно быстрее, чем успеваю расплатиться(, но по другому не получается.И долги растут, как снежный ком(. Нам приходится использовать дорогой наполнитель, дабы не раздражать соседей. Многие из вас знают, что живем мы в комнате в общаге(. Корм тоже дорогой. Так как есть проблемы с ЖКТ у Алекса. Аллергия у Мухи. Приходится кормить всех одинаково, что бы всем подходило. Кормить отдельно нет ни какой возможности. Да и очень хочется, что бы котаны попали в новые семьи здоровыми. И приносили радость, а не проблемы. Ветеринария сильно дорогое удовольствие.
Конечно, очень хочется воплотить свою мечту в жизнь: Мечты сбываются? . Но пока ни как не получается(. А это дало бы много возможностей.
Кто то считает меня сумашедшей собирательницей кошек...Что ж, нельзя запретить людям иметь свое мнение. Я не смогла оставить на верную смерть малышей. А в этом году у меня было три таких находки. 8 маленьких беззащитных котят. Которые точно не выжили бы.
Алекс, Санчес, и Василиса

Тимоти, Милания, и Лилит

Ну и наконец, Люк и Лея

Все они оказались на улице одни..
Москва и М. О
Тел/ватсап:+79958974639
@AlexX9054 телеграмм
Нам всё так же очень нужна информационная поддержка. Возможно, кто то из вас сможет написать о нас, и банду заметит больше людей и у них будет больше шансов обрести свои семьи. Нам так же очень нужна помощь с кормом. Возможно у кого то есть в остатках корм, который по каким то причинам не подошел вашим любимцам. С огромной благодарностью примем его. На аккаунте для Банды подключен донат, если кто то посчитает возможным помочь так. https://pay.cloudtips.ru/p/5b82d7de ссылка для тех, кто с телефона.
Так же хочу напомнить, что в результате изменения политики Пикабу в части выхода постов в "Горячее" в общую ленту перестали попадать посты интересных авторов. Пожалуйста - читайте и подписывайтесь на @AlexRadio, @AlexandrRayn, , @SallyKS, , @Olivkovaya.Nimfa,, @ZaTaS,, ,, , @LutikSpb, , @Mefodii,@MorGott,, , - спасибо.
Всем привет! Читатель старого сайта, конечно там тяжело стало, ну посмотрим что здесь получится. Зарегилась для поддержки этого ресурса, может и напишу когда чего. Пост делаю тоже для поддержки сайта. Чем еще помочь вомбату?
Вечером Машка сидела, скучала,
План похудения в гугле качала.
Вот повезло же мужчинам опять,
Скинут за месяц килограмм двадцать пять!
А женщинам, бедным, сложнее худеть,
Нужно не спать, и всё в зале пыхтеть!
Скинешь за год килограммчик-другой,
Больше на кухню ни ногой, ни рукой.
Стоит нюхнуть небольшой кабачок –
Сразу распухнет твой бардачок!
Нужно писюльку себе отрастить,
Чтоб навсегда весь свой жир схоронить!
© Молот И.

Есть мнение, что у мужчин больше тестостерона, что способствует сжиганию жира, а у женщин больше эстрогена, что способствует накоплению жира. Первое же, попавшееся на глаза, исследование говорит о том, что примерно 90% человеческих затрат зависят от сухой массы тела, % жира и уровня физической активности, но никак не от принадлежности к определённому полу [1]. То есть если учесть различия в составе тела и активности, оказывается, что все мы равны перед Богом Жира.
С одной стороны, и правда, у мужчин, как правило, больше мышц, а у женщин больше жира. И мышцы тратят почти в 2,5 раза больше калорий, чем жир [2]. С другой стороны, но ведь женщины, как правило, и потребляют калорий меньше, чем мужчины. То есть при равных мышце-жировых объёмах, разницы не будет.
Фишка в том, что даже при разнице в мышечных объёмах, метаболические показатели у женщин лучше [3]. У мужчин выше уровень сахара в крови натощак на 50-100%, глюкоза в мышцы поступает медленнее, чем у женщин на 30-50%.
Учёные предполагают, что тот самый «женский эстроген» наоборот улучшает метаболизм. Как пример, чувствительность к инсулину, при половом созревании, у мужчин снижается, а у женщин увеличивается. Поэтому эстроген в пределах нормы наоборот положительно влияет на обмен веществ.
Кроме того, как правило, у женщин больше подкожного жира, а у мужчин висцерального. Отсюда повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и прочих вещей. Проще говоря, жир у женщин более «здоровый». А это уже производство некоторых гормонов. Например, лептин, опять же улучшает чувствительность к инсулину и подавляет аппетит [4], а лептина у женщин, вроде как, почти в 4 раза больше, чем у письконосцев [5].
Выводы:
- ясно-понятно, что во всех исследованиях усреднённые показатели, но при любом раскладе, похудение будет зависеть от разницы поступающих и затрачиваемых калорий, а не от наличия сисек-писек;
- если отбросить разницу в мышечной массе, метаболизм у женщин несколько эффективнее практически по всем параметрам.
Всем похудения!
- Дорогой, я хочу в Монако.
- У меня есть идея получше




Национальный парк в Австралии
Желаю расти, стремительно развиваться в любимом деле, достигать высоких целей и быть настоящим гуру в своей сфере! Желаю высоких доходов, крепкого здоровья и невероятной удачи! С праздником, программисты! Пусть никогда не будет сбоев в работе, зависаний и ошибок, чтобы каждая программа работала исправно и правильно.


Районами произрастания мирабилиса считаются центральные и северные районы Южной Америки.
В Европе появились в середине XVIII века и быстро распространились вплоть до Египта.
В природе существует около 60 видов мирабилиса.
На территории России прижились только два вида - Мирабилис Ялапа и Мирабилис длинноцветковый.
Русское название - Ночная красавица или Вечерняя зорька.
Прекрасный цветок, ценится за чудесный аромат и неприхотливость в уходе.
Ночная красавица не зря получила такое название: днем - куст выглядит, как "гадкий утенок" из одноименной сказки, но стоит солнцу зайти - и унылый куст тут же превращается в «прекрасного лебедя».
Цветовая гамма растения просто огромна - сиреневые, жёлтые, розовые, малиновые, белые, оранжевые, красные цветочки.
Интересно то, что один куст может быть украшен разными цветами. Более того, у одного цветка могут быть смешанные краски. Часто на них можно заметить штрихи и полосатые изображения.
Почти все, кто худеет и находится в дефиците калорий, рано или поздно сталкиваются с проблемой нехватки вкуса. Особенно это актуально для людей, которые худеют правильно и следят за потреблением белка. Многим надоедает есть одно и то же постоянно (курица, индейка, творог, яйца и так далее). Отлично, если у человека есть фантазия или желание каждый раз готовить новые блюда и разнообразить свой рацион. Но часто у нас нет ни времени, ни желания на это.

На протяжении длительного времени при таком питании очень хочется соусов, майонезов, сгущенки и других вкусностей, которые радуют наши вкусовые рецепторы =)
Несколько дней назад (как раз прошло чуть больше года, как я соблюдаю дефицит калорий), поедая грудку гриль я поймал себя на мысли, что очень хочу залить ее каким-нибудь сырным соусом.
Значит, пора отправиться в магазин и пройтись вдоль полки с соусами. Здесь нет особых сюрпризов, ясно, что у большинства распространенных соусов довольно высокая калорийность. Не буду перечислять все, понятно, что показатели примерно одинаковы:
Heinz Сырный, Цезарь - около 400 ккал
Слобода Чесночный, Сырный, Грибной - 550 ккал и выше
Особняком стоят соусы на томатной основе (кетчупы, сальсы, сацебели и так далее) - там обычно около 100 ккал, иногда 50 ккал.
Есть и разнообразие соусов по типу сладко-кислых, брусничных и прочих. Здесь обычно около 150-200 ккал в среднем.
В итоге я выбрал наименее калорийный соус от Kuhne - American Caesar - всего 168 ккал.
Но меня не отпускала мысль: "Нужно поискать на рынке действительно низкокалорийные соусы и топпинги".
Я поискал и делюсь с вами.

1) Соусы и топпинги "Ноль грамм":
Здесь есть как сладкие, так и несладкие варианты.
Несладкие (шаурма, чесночный, сырный и так далее) - около 100 ккал.

Сладкие (клубника, молочный шоколад, сгущенка, пломбир - их много) - около 20-40 ккал.

На мой взгляд, вкус немного бледнее, чем у высококалорийных аналогов, но в целом очень вкусно. Моя дочь оценила сладкие варианты =)
2) Соусы и топпинги "MSKnull":
Калорийность примерно +/- такая же.
Несладкие.

Сладкие

3) Ну и не стоит забывать о известном бренде "BombBar":
Там есть много разных продуктов, но если говорить о соусах, то стоит обратить внимание только на сладкие варианты. Они немного калорийнее предыдущих - около 50-70 ккал.

По логике вещей здесь стоит также упомянуть напитки. Так как найти ту же колу без сахара проблем нет, давайте кратко отметим то, что зашло и понравилось мне.
Мой абсолютный фаворит и просто топовый напиток, который теперь всегда со мной - это "LifeLine" - витаминизированные напитки с линейкой Light - 0 ккал. Меня покорила яркость и одновременная мягкость вкуса, а также текстура. Это не газированный напиток с приятной шелковистой структурой. Не знаю, как они это сделали, но рекомендую просто попробовать (особенно вкус слива и личи =).

Следующее, что прочно присутствует в моем рационе - это энергетические напитки без сахара. Их тоже множество: Red Bull, Adrenaline Rush, WakeUp и так далее. По составу и цене я остановился на Adrenaline Rush. Выбирайте то, что вам по душе, главное, чтобы было без сахара. А споры о "вредности" энергетических напитков оставим на потом =)
Ну и, конечно же, газировка. Здесь я случайно наткнулся на линейку напитков от SPAR. Огромный выбор от колы до лимонада "Сила Саяна" =) Вкусно, с пузырьками, без сахара и без калорий.
Вот, в целом, и все, друзья. Надеюсь, этот обзор поможет вам не сломиться на своем пути и сделать его максимально вкусным =)
P.S. О сахарозаменителях для выпечки, чая, кофе и так далее поговорим отдельно.
Для становления Темным Властелином всегда есть причина! Может вас обвесили в магазине, не приехало такси когда срочно нужно было уехать, соседи шумели всю ночь, или...

Так-то у нас есть сообщество в ВК... Ну можете заглядывать, там как раз заканчивается "неделя артефактов" :) ВОТ ССЫЛЬ!
Ну и с недавних пор было решено осваивать ТЕЛЕГРАММ!
У меня тут вопрос, что это за проект? Это бывший проект который назывался капибара?
И еще - нафига местами плюс с минусом поменяли? На всех сайтах плюс слева, минус справа.
недавно (на тот момент, сейчас уж два года прошло) по дороге домой на обочине был найден такой "экземпляр"

чем-то он "зацепил" нас и был взят в дом, точнее, сначала в граж. но в гараже ему стало скучно и он стал пробираться в дом. но что бы его оттуда не прогнали - надо же "прихорошиться"

поиграть в космонавта для достижения эффекта

а вот промежуточный итог - сидит и ждет новые глаза и нос

и вот возник вопрос - когда и где его сшили.
ни у кого нет похожего? внутри был синтепон перемешанный с кусками поролона.
сами мы свердловчане и "плюшка" был найден по дороге на пышминскую свалку.
по стилю он нам показался из 90-х
поиск по фото и по "плюшевый медведь пришитая кепочка" ничего не дал, ничего похожего не показалось.
получил имя "приблуда" и сидит теперь в доме.
сейчас он такой

https://pikabu.ru/story/pribludilsya_tut_k_nam_takoy_8338292
Постраничная прокрутка, было б збс. А то клацать на след страницу не очень...