Жёлудь нашел хозяйку в Болгарии



Мы закончили 5-й рубеж. У нас закончился контракт (30 дней). Мы собирались домой.
Шеф от Упрдора попросил меня остаться и закончить укрепрайон. По противотанковым заграждениям остался один рубеж - 11-й.
Поговорил с ребятами, но они хором хотели домой. 30 дней по 12 часов без выходных? Да кто угодно домой захочет. Хотя каждому бойцу из своей бригады за эти 30 дней я дал по одному оплачиваемому выходному. Ставил в табели, что они работали.
Осталось немного:
- Ромка - водитель нашего ПАЗика. Про мёртвых или хорошо или никак? Вот тогда никак.
- Серёга Крым - алкаш, которого я собирался выгнать в самом начале, но он поклялся что завяжет. Ему за пьянку один мой приближенный набил морду. Держался потом недолго. Но работал как бешеный.
- Кирюша. Как я мечтал, что Кирюша уедет, но нет.
Кстати, Кирюша свой 1 выходной получил не как все. Остальные подходили и говорили: Палыч, можно завтра я на базе останусь? Условие было одно - не спалиться. Оставшийся за день мог спокойно помыться без очереди, постираться, отдохнуть.
Кирюша подошёл утром и сказал, что его пронесло и он не может сегодня на рубеж. На следующий день он ныл, что вчера потерял 5000 так как не вышел на работу. Обосрался на 5000 человек. Я его успокоил, что рабочий день он не просрал.
Душ это была отдельная песня - нас там было несколько сотен, а душевая на 6 человек, и чтобы помыться, мужики вставали в 3 или 4 утра.
У нас - ЭТР была своя ванная. Прям настоящая ванная. Но был один товарищ, что жил с нами - водитель шефа из Упрдора. Он наверное думал, что горячая вода там течёт как у нас в России. А там висел электрический бойлер на 30 литров. Если успел до него, моешься горячей. После - холодной. Мы его Дельфином прозвали.
Ладно. Я остался и мне всю бригаду усилили местными. Часть со мной уже работали и знали, что и как делать. Часть были вообще из старых - двое "донецких", Кирюша...
Пейзажи с того рубежа:



Ну и чтобы тэг "мат" не пропадал, вот вам хуй.
Наконец-то сдал объект. Технадзор принял. Акты подписаны. Осталось только "навести красоту" и "причесать" провода. Но это уже когда отделочники отдадут мне каркас на стенах.
Теперь в одной из поликлиник будет много свежего и чистого воздуха!
Всё сосёт, дует, фильтрует и греет. Замечаний уже нет.

Краткие тезисы, которые можно использовать для тренировок и прогресса с ограничением по времени:
1) Желательно тренироваться 3-4 раза в неделю, 2 тренировки на одну мышечную группу. Можно делать и две тренировки в неделю, тоже будет прогресс.
2) Разминка, само собой, обязательна. Выглядит она будет так: Суставная разминка, кардио (желательно) (тут надо не долбить минут 40, а разогреться, хватит и 10 минут), несколько легких подходов в целевом упражнении.
3) Тренировки фулбади или сплит. Мне нравится вариант сплита:
Низ, верх, отдых, низ, верх, отдых. Между тренировками мышечных групп примерно 72 часа, что достаточно для восстановления. Выглядит это может например так: Приседания, Жим лежа/ подтягивания, Отдых, Становая тяга, Жим лежа/ подтягивания, Отдых.
Комбинировать можно по разному, например с привязкой к дням недели:

4) Тренировки около отказа. Отказ - невозможность выполнить упражнение с правильной техникой (заваливаем спину на приседе) или в невозможность выполнить повторение в целом (не можем поднять гантель на бицепс). Основные подходы в целевом движении делать с запасом в 2-3 повторения до отказа.
5) если есть возможность заниматься в зале, Но не поставлена техника выполнений упражнения, то выбираем тренажеры, а не свободные веса. На них труднее сделать хрень и травмироваться.
6) Прогрессия нагрузки. Добавляем в тренировках повторения, вес или количество подходов.
7) Прогрессируем сначала в повторениях, потом в весе снаряда.
8) Чем больше отказных подходов, тем меньше подходов. Так как речь про короткие тренировки, то выше 6 подходов не вижу смысла лезть, можно ограничится и 3-4 (без разминочных), но они должны быть достаточно тяжелыми.
9) Для экономии времени можно совмещать работу на мышцы синергисты и антагонисты.
Как вкатится вообще в тренировки это отдельная тема. Начинаем по чуть и работаем в диапазоне между: пиздец болит все после трени и чето вообще ничего не болит.
Если пост наберет 15 плюсов и будут интересны в комментариях какие то пункты, то разберу их подробнее.

Нашим сегодняшним пунктом назначения будет место для туристов, расположенное в Норвегии между двумя горами, известными как Gammelsetra, что означает «Старое поселение».
Gammelsetra - это несколько простых старинных хижин в отдаленной местности, в Национальном парке Доврефьель, которые дают приют уставшим путникам.

Четверо друзей из Германии целый месяц путешествовала по Европе - через север Германии, Данию, Швецию и, наконец, добрались в Норвегию в своем синем фургоне Mercedes. Желание странствий вело их через священные старые места викингов, леса, полные зверей, грибов и ягод, и неизбежные жизненные ситуации, в которые можно попасть, будучи отделенными от цивилизации.

В этом путешествии парни стали друзьями, и через пять лет снова воссоединились для нового приключения. В этот раз — с бременем взрослой жизни, не имея возможности надолго оторваться от работы и семей, они сконцентрировали свою поездку на изучении только двух регионов Норвегии: горной части национального парка Доврефьель и крутых просторов Согне-фьорд.

После 26 часов путешествия, свежий чистый воздух ознаменовав приезд в Норвегию. Предполагалось, что в Норвегии весна, но в горах видимые участки замерзшей земли превратились в высокие сугробы снега, оставшегося от зимы. Температура быстро упала, солнце погасло, высота гор росла, а путь становился все сложнее.

Недостаток сна и походы в мокрых ботинках целый день ослабили людей, но не смогли победить их дух и желание достигнуть цели. После многодневного похода Gammelsetra показалась между двумя крутыми снежными холмами.

Каждая из длинных деревянных хижин напоминала скорее жилище хоббитов - с короткими и приземистыми дверными проемами, низкими окнами и высокими крышами, покрытыми мхом, и всю воду приносили двумя большими оцинкованными емкостями из источника снаружи. Другими словами, рай для туристов.

Вдоль Согне-фьорда и Люстра-фьорда находятся крутые скалы с крутыми холмами, ведущими к глубоким аквамариновым водам, превращая это, и без того удивительное место, в подобие обиталища троллей из норвежских сказок. Надеюсь, что Вам понравилась эта история, и она сможет вдохновить Вас на собственные приключения!

Первые упоминания относятся к XV веку. Вплоть до XIX века сохранялась чистокровность породы. Во время процветания породы меделяны являлись одними из самых крупных собак на свете. Рост около 90 см, большая голова и сильные челюсти были отличительными чертами мордаша. Обвисшие уши и складчатая морда. Устойчивые лапы для хождения по снегу. Жесткий мех, грубый и густой подшерсток. Встречались меделяны одноцветного, полосатого и крапчатого окраса. Причиной вымирания этой породы собак стал запрет на травлю медведей, введённый в 1860-х годах.

Ключ вчера потерял. От гаража. Ну, как потерял. Не нашёл. А ведь он был. Где-то. В машине. Или в квартире.
И вот его нет. Я его поискал в машине, в квартире, снова в машине, и снова в квартире.
Нету!
Пропал ключ! Сгинул!
Я привлёк к поиску детей. Но, они пользы не принесли, а только бестолково носились по квартире и по машине и ничего не находили! За ними носились коты, и тоже ничего не находили.
Я загоревал.
Прилёг.
На всякий случай ещё раз обыскал квартиру и машину. Мысленно.
Нет. Ключ исчез!
И тут, пытливый читатель должен был воскликнуть :
- Да кто же так ключи ищет?! А жена тебе на что?! Нытик!
Да, все верно ты говоришь пытливый читатель. Надо звонить великолепной Симе Маирбековне, которая гениальный сыщик и способна отыскать тот самый пресловутый прыщик на теле у слона.
Но, существовала проблема. В момент моей поисковой операции Сима Маирбековна, в компании со своими подругами, находилась на даче! Там, вдали от детей и мужей, эти прекрасные женщины пили вино и кофе, сплетничали и обсуждали твитер Медведева и платье жены Канье Уэста. А так как телефон, как и интернет, работал в горах хреново, попытки дописаться или дозвониться до этой самой дачи успеха не имели! Отсутвие связи это ещё один плюс дачи в горах. Для тех кто в горах.
Тут, на равнине, без тебя, пропадают ключи, краснеет горло у сына, горит амбар, воспаляется аппендицит у кота, а ты такая смотришь на горы, прихлебываешь кофе и думаешь: "Господи! Хорошо-то как!"
Именно так я представлял времяпрепровождения Симы Маирбековны в сотый раз пытаясь дозвониться. И на 101 раз коннект состоялся!
Но увы... 3 часа вдали от семьи сделали из заботливой Симы Маирбековны, равнодушного и циничного человека.
- На полке смотрел?
- Да!
- А под полкой?
- Да!
- А над полкой?
- Да я блядь везде смотрел!!!
- Ну, не знаю... Посмотри тогда ЗА полкой...
Я молчал, потрясенный уровнем равнодушия. Мутация из "хранительница нашего семейного очага" в "моя супруга" произошла стремительно. Радиоактивная самка богомола укусила эту чудесную женщину, которая теперь может стрелять паутиной сарказма и швырять в тебя убийственные ироничные взгляды!
На заднем плане, в её трубке, раздавался шум голосов и звон бокалов.
Все эти женщины, по ту сторону трубки, сменили статус "жена" на "шальная императрица" и вызывающе-раскрепощенно смеялись!
Замечали, что женщины в чисто женских компаних смеются иначе чем при нас?
Не хихикают, элегантно прикрываясь ладошкой. Не смеются сдержанно.
А практически ржут!
- В карманах куртки посмотри.
- В которой?
- В зелёной.
- Их три!
- Плохо очень слышно! Аллло! Аллло!
Перезвони как найдёшь!
- Я не найду их!
- Найдёшь. Я верю в тебя.Всю ночь я переживал потерю ключа и это предательство. Как могла ты, мать детей моих, развлекаться с подругами, когда твой муж искал ключ от гаража?! Ты должна была бросить всё и приехать, прибежать, прилететь ко мне. К нам. С ключом.
С такими мыслями я уснул, а утром надел зелёную куртку, сунул руку в карман, а там ключи от квартиры. И на них он. Ключ от гаража.
А где-то довольно улыбалась Сима Маирбековна, и прихлебывая утренний кофе и глядя на горы затуманенным взглядом, шептала :
- Ты справился... Я верила в тебя...

Сослан Плиев
Не нашёл никакой информации о группе, но музыка шикарная.
Духовой инструмент - диджериду, ударный - хандпан.
Диджериду - музыкальный духовой инструмента боригенов Австралии. Один из старейших духовых инструментов в мире. Археологические исследования наскальной живописи в Северной территории позволяют предположить, что жители региона Какаду играли на инструменте 15000 лет назад.
Он представляет собой длинную трубку без отверстий для пальцев. Делается из куска ствола эвкалипта длиной 1-3 метра, сердцевина которого выедена термитами, однако в настоящее время используют также ПВХ. Мундштук может быть обработан чёрным пчелиным воском. Сам инструмент часто расписан красками или украшен изображениями тотемов племени.
Хандпан, или ханг - ударный музыкальный инструмент, металлофон. Состоит из двух соединенных между собой металлических тарелкообразных частей - нижней GU и верхней DING. На верхней стороне по кругу расположены 7-8 зон ударов с различной высотой звучания. В центре этого круга, на вершине, находится шишкообразный выступ (как на яванских гонгах). В центре нижней стороны находится резонаторное отверстие диаметром 8-12 см, на котором можно играть как на уду( африканский глиняный барабан-горшок) или использовать для изменения звучания воспроизводимых тонов. Удары по хангу наносят кончиками пальцев, большими пальцами, основанием кисти. Играют сидя, располагая ханг на коленях.
Инструмент был разработан в 2000 году Феликсом Ронером и Сабиной Шерер из Швейцарии в результате многолетнего изучения карибского стального барабана и многих других резонирующих барабанных инструментов со всего света: гонга, традиционного индонезийского оркестра гамелана, гатама, барабанов, колокольчиков, музыкальной пилы.
Дублирую видео на случай если ютуб не загрузится.

Рисунок сделан на каком-то строении возле небоскрёба Высоцкий (г. Екатеринбург ул. Малышева 51)

Компаньон" (Companion) 2025. Фантастика, триллер.Режиссер: Дрю Хэнкок. В ролях: Софи Тэтчер, Джек Куэйд, Лукас ГейджКП - 6,7. IMDb - 7,4.

Джош приобретает себе модный девайс - абсолютно реалистичную куклу Айрис. Отличить Айрис от человека невозможно, она во всём подчиняется загруженной программе и командам хозяина с которым она синхронизируется.

Вот только для самой Айрис это новость, она и не подозревала, что она робот. Оказалось, что Джош слегка "улучшил" настройки и доработал их лично под себя.Джош вместе с друзьями приезжает в гости к своему знакомому. Там они собираются весело оттянуться и устроить отличную вечеринку. Но на следующий день после вечеринки всё меняется и действительность приобретает непредсказуемый оборот.

Часто характеристика "дотошный" ассоциируется скорее с негативной характеристикой. Врач до тошноты долго проводил обследование (расскажите об этом людям, делавшим ФГДС); дорожный инспектор долго и занудно заполнял протокол; учитель вторую неделю подряд вызывает к доске с одним и тем же вопросом. И так далее, у каждого в жизни наверняка были свои примеры. Но вот случай, когда дотошность оказалась синонимом ответственности и добропорядочности.

Однажды мне взбрело в голову купить клавиатуру (я писал о ней ранее). У человека она была в комплекте с чехлом, состояние новой, цена меня устраивала. Продавец (назовём его Сергей) отправил товар довольно быстро, в пункте выдачи я детально осмотрел клавиатуру и бегло глянул на чехол. Всё было в родной упаковке, в плёнках, кейс вообще был не распакован — но это был не тот кейс, а его более старая версия.
Фактически, клавиатуры Nuphy Air75 и Nuphy Air75 v2 имеют схожие (если не идентичные) габариты, их ножки располагаются на одних и тех же местах. Но магниты внутри чехла, которые должны фиксировать клавиатуру на чехле, находятся в других местах и клавиатура съезжает при попытке её подвинуть. Или же вовсе выпадает (редкая ситуация, проверял над кроватью).
Как я вообще узнал об этом свойстве? Да просто посмотрел перед покупкой видео с официального канала производителя, где человек взялся за чехол и фактически размахивал им, а клавиатура не падала (хотя её вес 600 грамм, т.е. магниты там довольно мощные). Плюс об этом писали сами производители на официальном сайте . Дальше я начал детальнее сравнивать полученный чехол и информацию с официального сайта. Выяснилось следующее:
В итоге я связался с Сергеем, скинул фотографии, вкратце описал ситуацию. К его чести, он сразу предложил два варианта:
Подумав, я выбрал второй вариант, причём Сергей перевёл деньги за чехол ещё до отправки. Пока посылка ехала обратно, прошла почти неделя. Я и думать забыл про эту историю, т.к. по сути инцидент был исчерпан, и никаких претензий у меня не было. Однако в один из вечеров поступил звонок от Сергея: по прибытии в магазин продавец отказался делать возврат. Тогда Сергей попросил меня объяснить продавцу то, что я подробно расписал выше под спойлером.
Я объяснил. Объяснил с примерами. Конечно, служащий магазина брыкался до последнего: "да эти чехлы одинаковые", "других версий чехлов не существует", "вообще нам такие пришли, у нас лапки" и "прошло больше недели, возврат уже всё равно не оформить". Был даже вопрос "а зачем оно мне надо, это что, критично?" Пришлось напомнить, что магазин продал заведомо не тот товар (несовпадение версий и даже не тот цвет), соответственно, случай не в категории "неделя на возврат истекла", а "введение покупателя в заблуждение в результате предоставления недостоверной информации о товаре". Да и товарный вид не был нарушен, что давало шанс на повторную реализацию.
Помолчав, продавец несколько раздражённым голосом ответил: "Ну, хотите возврат сделаем?" Это было сказано, что называется, с одолжением — однако я с удовольствием им воспользовался. За что ему, впрочем, тоже спасибо, т.к. вряд ли бы кто-то стал заниматься судом с магазином из-за чехла в случае категорического отказа.
Что в результате? Сергей сразу вернул деньги за чехол мне, ни разу не попытавшись пойти на попятный, поступив максимально ответственно. А позднее я легко помог ему вернуть его же деньги из магазина, который "не заметил" подмены товара в коробке. Просто нужно знать меру в проявлении дотошности =)
«Марихуана не наркотик! Будущее всего мира за легалайзом»
Такие высказывания можно услышать от любителей накуриться. И от меня когда-то тоже. Однако, моё мнение изменилось. И сегодня, рассказывая о своём опыте, я буду с вами предельно откровенен.

Трава то ещё дерьмо. Очень мастерски умеет лишать мотивации творить что-либо вне травы. Когда только одно желание на уме: поскорей бы закончить рабочий день и накуриться, а там уже нихрена и не надо. Развлечения деградируют: накуренным жрать и видосы смотреть, при чём даже видосы становятся примитивными, а если даже и нет, всё рано ничего не откладывается в голове – что смотрел, что не смотрел. И это только начало.
Дальше появляется постоянное ощущение недокура. Даже сильно возросшая доза не позволяет закрыть ожидания от неё. Потом бессонница не только без травы, но и с ней. Потом вообще эффект сводится почти к нулю. Так, первые несколько минут что-то в голове возникнет, отдалённо похожее на то, что помнишь из своего начала употребления, а потом всё: хоть мешками кури, а нет того, чего ждёшь!
Сбить толерантность, не покурив пару недель, поможет не сильно, она нагоняется обратно за считанные разы. Да и наркоман уже не может так долго не курить. К тому же на этой стадии в большинстве случаев к зависимости давно уже добавились и другие наркотики.
Начинается всё с того, что кажется безобидным, несущественно опасным. А потом границы допустимого раздвигаются всё дальше и дальше. А потом и вовсе остановиться кажется невозможным. Я с травы залез на спайс...
Помню, мы с соупотребом шли в лесополосу за закладкой. А там рядом с переулком полицейская машина стоит. И место такое, что только через этот переулок заход есть, т.е. назад нам той же дорогой возвращаться. И мы всё равно пошли!
Пострадали ли мои когнитивные функции, здоровье? Я думаю, достаточно пострадали. Психика, ну скорее те травмы, что были, проявились и обострились. Память ухудшилась. Вышел живым, в целом сохранным и это просто огромное везение.
Сейчас начал свой трезвый четвертый год. Веду блог, где рассказываю о своём опыте выздоровления от наркотической и алкогольной зависимости. Добро пожаловать, надеюсь, он вам понравится.
Не курите и будьте трезвыми. Всем удачи и до новых встреч!