Правила бывают разные. Некоторые хотят тебе помочь, некоторые - забрать контроль над жизнью. А другие - спасти ее. Если на темной улице кто-то идет за тобой… ты знаешь, что делать.

⠀

Главы: 1

Новые переводы в понедельник, среду и пятницу, заходите на огонек

⠀

~

Как часто ты чувствовал себя неуютно в темных пространствах? Как часто избегал встретиться взглядом с отражением в неосвещенных комнатах, не оглядывался через плечо, когда казалось, что кто-то тебя преследует? Я подумал, что стоит написать о правилах, связанных с этим, чтобы объяснить природу этих опасений и, быть может, удержать от непоправимого тех, кто думает, что может ходить, специально оглядываясь назад на каждом шагу, только чтобы доказать, что я ошибаюсь.

(Но ты ЗНАЕШЬ, что ничего не получится. Знаешь, насколько силен инстинкт, вопящий в черепушке, что смотреть НЕЛЬЗЯ. И никто тебе об этом не говорил. Это заложено глубоко-глубоко внутри.)

Это история о том, как я встретил Джорджа.

⠀

***

Поздно вечером я (будучи слегка навеселе, скажу честно) покупал с лотка батончик Марс во фритюре. Если вы к несчастью живете там, где недоступна такая высокая кухня, что ж, поверьте на слово – это прекрасно. Прекрасно. Рассчитавшись, я отошел от ларька и уже собирался двинуться дальше, когда увидел его.

Молодой на вид, темноволосый. Поднял воротник теплого пальто от холода. Приятное пальто. И шарф. Очень практично, одобряю.

Он посмотрел через плечо, проходя мимо. И вот это я уже не одобряю.

А потом я увидел, как его тень стала чуть больше.

Твою мать.

Я уже знал к тому времени о Том, Кто Стоит за Твоей Спиной. Кто бы доверил мне такую работу совсем без подготовки, верно? Но никогда раньше я не видел своими глазами, как он охотится.

Если окликнуть парня, какова вероятность, что он снова бросит взгляд через плечо? Но если я просто пойду за ним по пятам, толку тоже не будет. Черт. Я не знал этого человека, но не мог допустить, чтобы с ним случилось непоправимое.

Пока я раздумывал, время, к сожалению, не остановилось. Быстро приняв решение, я бросился за ним. Обогнул холм, рассчитывая встретить его на другом конце улицы. Дождь шел стеной, ноги скользили на булыжной мостовой, холодный воздух ввинчивался в ушные раковины будто до самого мозга. Мне очень нужно было оказаться с парнем лицом к лицу.

Он уже собирался завернуть за угол, когда я подошел. И снова тревожно оглядывался через плечо.

– Завязывай с этим! – крикнул я.

Он посмотрел на меня как на сумасшедшего. Оглянулся. Снова посмотрел на меня.

– Вы со мной разговариваете?

Из водосточной трубы на углу капала вода. Каждая капля подсвечивалась фонарями и сияла, как позолоченная жемчужина. Не знаю, слышал ли Джордж, но ритм был совсем неестественным.

Кап-кап-кап-кап

Пауза

Кап-кап-кап-кап

– Да, и я хочу, чтобы ты перестал оглядываться. – Я подумал немного и добавил: – Потому что позади тебя ничего нет.

Тень немного уменьшилась. Я никогда не практиковал такого, никогда не было повода. И, видимо, выдал это выражением лица... а Джордж заметил. Его тень начала расти. Но уже не едва уловимыми скачками, не микро-изменениями, которые заметит только такой человек, как я. Нет. Выглядело так, будто кто-то светил фонариком прямо ему под ноги, подходя все ближе и удлиняя бесконечную тень.

Она теперь чернела позади него, раскидываясь на всю площадь, проваливаясь в рамы типичных для Эдинбурга высоких окон, обезглавленная темной черепицей крыш.

– Ты пялишься мне за спину, – обвиняюще сказал Джордж, но не обернулся. И славно. Одобряю. Разумный мальчик в практичном шарфе, быть может, и забыл правила, но сразу понял все, когда я напомнил.

Я перебирал в голове один план за другим, но все было не то. Главное сделать так, чтобы он успокоился. Абсолютно необходимо, чтобы он не оглядывался. Чтобы он не увидел свою тень, чего бы это не стоило. В идеале его надо было бы ослепить, но я не очень понимал, как добиться этого на неком расстоянии, имея в распоряжении только две ручки, телефон и ключи в кармане. Да и как-то не хотелось вступать с ним в поединок.

Изо всех сил стараясь выглядеть одновременно так, будто не представляю угрозы и искрюсь абсолютным профессионализмом, я проскочил последние несколько шагов, схватил парня за руку и пошел вниз по улице. Он подчинился без сопротивления. Такого поворота я не ожидал, но, когда взглянул на его лицо, все понял. В глазах у Джорджа стояли слезы.

– Ты знаешь, что у меня за спиной, – шепотом прохрипел он.

– Да. – Я не стал отрицать. – И это “что-то” питается страхом, поэтому тебе нужно немедленно перестать думать о нем. Лучше думай о том, что я веду тебя в безопасное место. Подумай о… э-э-э… батончиках “Марс” во фритюре. – Сказав это, я вспомнил, что все еще держу угощение в руках, и предложил ему кусочек. Джордж согласился, дрожа. – Сосредоточься, пожалуйста, и назови мне свое имя. И что ты завтра приготовишь на завтрак.

Мы шли очень быстро, а я отчаянно сжимал его локоть. Это не помогало. Я переложил руку ему на плечо.

То, что громоздилось позади него, было теперь настолько материальным, что уже само отбрасывало тень. Мне оставалось только молиться, чтобы он не заметил. Мало что можно было разобрать в неясном пятне на асфальте, но у этой твари, похоже, был нож.

– Джордж. – Это все, что он сказал. Не удивительно, учитывая, насколько парень был напуган.

– Отлично, Джордж. Мы идем… черт, моя квартира слишком далеко. Давай зайдем в библиотеку. Это в паре улиц отсюда.

Теперь по булыжной мостовой стучали три пары ног. Я подстроил шаг так, чтобы слиться с топотом преследователя. Хоть бы Джордж не заметил… Я болтал и болтал обо всем на свете, только чтобы отвлечь его. Нож у тени под нашими ногами стал длиннее.

Когда мы подошли к ярко освещенным стеклянным дверям библиотеки, облегчение волной затопило меня.

Уверенным быстрым шагом я подошел ко входу, втолкнул Джорджа внутрь и захлопнул дверь.

Но это всего лишь стекло. Оно не выдержит. Я увлек Джорджа в недра библиотеки, нашел стул, поставил его спинкой к стенке (и боком к еще одной, две всегда лучше) и усадил своего спутника.

Во внезапно наступившей тишине было слышно лишь наше тяжелое дыхание.

– Это один из Других? Тот с кем ты разделался ради меня?

Я замер. Джордж не должен такого спрашивать. Он такого и знать-то не должен.

– Все нормально, я тоже хранитель, – успокоил он меня. – Но мне это передалось по наследству, вроде как, так что я толком не знаю, что делать.

И я рассказал ему о правилах. Особенно об одном: никогда не оглядывайся назад на темной улице. Если оно однажды выберет тебя целью, ты никогда больше не в безопасности.

Рассказал, как это происходит. Сначала это за тобой следуешь лишь собственная тень. Если не начать беспокоиться, паниковать и бояться, если не верить, что кто-то стоит за твоей спиной, оно не сможет набраться сил, чтобы навредить.

Но если оглядываешься назад… можешь увидеть сухой лист, мечущийся на ветру, или тень странной формы… И все это по капельке будет придавать все больше правдоподобия мысли, что там кто-то есть.

И вот этой толики веры уже достаточно, чтобы сделать его чуть сильнее. Недостаточно, чтобы навредить, недостаточно, чтобы материализоваться, но достаточно, чтобы влиять на окружающий мир. Например, изменить ритм капель из водосточной трубы. Или сменить направление ветра. Чтобы тебе показалось, что что-то есть позади тебя. Чтобы ты снова обернулся через плечо.

И с новой порцией веры оно может сделать воздух позади твоей шеи теплым, как дыхание. Или обострить тишину так, что ухо само начнет силиться поймать хоть звук. Оно сможет удлинить твою тень, чтобы,обернувшись и увидев ее, ты не смог понять, как такое может быть. Ты подумаешь, что что-то не так. А если что-то не так, то где-то рядом опасность. И ты испугаешься Того, Кто Стоит за Твоей Спиной. И сделаешь его сильнее.

Я говорил ему все это, даже не осознавая, что совершаю большую ошибку.

Доводилось ли тебе когда-нибудь читать или рассказывать историю, которая пугала до чертиков? Так, что на глаза сами набегали слезы, а кожа потела и бугрилась мурашками? Будто страх пытался истечь из каждого доступного отверстия в теле?

Да, я позаботился о том, чтобы посадить Джорджа спиной к стене. Но не себя. И пока я делился знаниями о правиле, слезы набежали мне на глаза. Я вытер их и заметил, что Джордж смотрит на меня намного более испуганно, чем следовало хранителю в этой ситуации.

– За мной что-то есть? – спросил я самым размеренным спокойным тоном, какой только смог изобразить.

– Ничего. Ничегошеньки.

Мне на голову упала книга.

– За тобой нет абсолютно совершенно ничего.

Влажное теплое дыхание окатило мою шею. Прямо как я только что говорил. Ну зачем я привел этот пример? Ненавижу ощущение дыхания на шее.

– Пожалуйста, посмотри на меня, – сказал Джордж. Сейчас, зная, что он учился на медбрата, я думаю, что в нем включились тогда профессиональные навыки.

Я уставился на него, стараясь перестать косить в пустой библиотечный проход в поисках любого выхода. Прямо в его глаза. Кстати, у него шоколадно-карие глаза, если тебе интересно.

– За тобой абсолютно ничего нет. И никогда не было. Ты в безопасности. Ты в полной безопасности.

Я встал. Есть еще одна вещь, которую можно попробовать в такой ситуации. Последний шанс. Лучше всего этот метод срабатывает, если рядом кто-то, кому можно безоговорочно доверить свою жизнь, но у меня был только Джордж.

Я подошел к нему, взял за руки и поднял. Ладошки чуть не выскользнули – его были все мокрые от пота.

– Скажи, ты сможешь доказать, что за моей спиной ничего нет? – спросил я, отчетливо понимая, насколько дерьмово поступаю. – Можем мы встать спина к спине?

Обычный медбрат, никогда не хотевший связываться с чем-то подобным в жизни, заглянул мне через плечо. И заметно вздрогнул.

Тот, кто стоял за моей спиной, размахнулся ножом и, со свистом рассекая воздух, приставил его к моему горлу.

Джордж зажмурился и быстро сделал два шага вперед, мимо меня, прямо в объятия к тому, кто стоял за моей спиной. Его дрожащая спина прижалась к моей.

Холодная сталь у горла исчезла.

Я протянул ладони назад и взял его за руки. Некоторое время мы просто стояли так, дыша в унисон, с сердцами, бьющимися, как у испуганных кроликов. Стояли, осознавая, что те, кто стоят сейчас за нашими спинами, обычные безобидные незнакомцы, с которыми не страшно столкнуться на улице.

Вот так мы и познакомились с Джорджем.

⠀

***

Конечно, я ничего не мог сделать, чтобы поправить события той ночи. Тот, Кто Стоит за Твоей Спиной, все-таки получил свою добычу, хоть и не одного их нас. На следующий день в воскресенье я увидел ее. Женщина спешила мимо по полупустой улице, встрепанная и помятая настолько, что больше походила на ходячую гору мусора. Она шла, спотыкаясь, одетая в грязный офисный костюм, и выглядела так, будто опаздывала на позорное увольнение. На морщинистом лице залег отпечатком недостаток сна. Вот только для такой молодой дамы было многовато морщин.

Она не подняла головы и не обернулась на меня, проходя мимо. Видимо, научилась наконец. Глядя на ее усталое лицо, слыша, как она бормочет бессвязные мольбы, прохожие думали, что она сумасшедшая, наркоманка или бездомная нищенка. Но я знал, что с ней. И знал, что уже нет смысла пытаться ее спасти.

Почти скрывшись из виду, она все-таки обернулась через плечо. И в тот же момент из-за угла вышла другая женщина, так что они увидели бы друг друга только мельком. Она казалось моложе и красивее первой. Ее офисный костюм был тщательно отглажен, вы никогда не поняли бы, что это тот же самый человек. И шла она размеренным, спокойным шагом.

Стоило мне моргнуть, видение исчезло.

Я постоянно читаю некрологи, заметки коронера и полицейские отчеты. Официально эта женщина умерла из-за некого психического заболевания или от передозировки. Но что точно – она сошла с ума.

И это хорошо.

Эволюционные механизмы защиты настроены так, что, если будешь достаточно долго недосыпать, потеряешь рассудок. Один из старейших способов мозга защититься. Только это помешает окончательно увериться, что тот, кто стоит за твоей спиной, реален. И что он тебя убьет.

⠀

***

Так что не оглядывайся, когда поздно вечером спешишь домой. Ты уже знаешь правило. Я делаю все, что могу, чтобы ты был в безопасности. Рискованно писать такое, рискованно дарить еще чуть больше веры, так что тебе же лучше не пытаться нарушить правило.

Спи, развернув кровать к стене одной стороной (а лучше двумя, две всегда лучше).

Скажи друзьям, чтобы не оглядывались, потому что от этого станет только страшнее.

И если сегодня ночью проснешься, чтобы сходить в туалет…

НЕ смотри в зеркало.

~

Оригинал (с) firinnish

⠀

Телеграм-канал, чтобы не пропустить новые посты

Еще больше атмосферного контента в нашей группе ВК

⠀

А еще, если хотите, вы можете поддержать проект и дальнейшее его развитие, за что мы будем вам благодарны

Юмани / Патреон / Boosty / QIWI / PayPal

⠀

Перевела Юлия Березина специально для Midnight Penguin.

Использование материала в любых целях допускается только с выраженного согласия команды Midnight Penguin. Ссылка на источник и кредитсы обязательны.

Дано:

Кошка неопределенной породы но невероятно пушистая и необычайно мелкая. Смышленая, ласковая, игривая.

Собака породы немецкая овчарка, умная, отлично поддается дрессировке.

Проблема: так как кошка и собака попали ко мне примерно в одно время и вместе росли то они очень часто играли. Обе попали ко мне в возрасте одного месяца. Сейчас им по 5 месяцев каждой. В определенный момент, естественно, получилась так, что собака очень сильно переросла кошку. И их игра стала доходить до того, что собака стала кошку именно трепать, полноценно, полностью хватая ее пастью то за лапы, то за туловище, то за голову, поднимая ее в воздух и буквально размахивая ею. Вы наверняка видели как собаки треплют добычу или игрушки. При этом по поведению собаки видно что для нее это именно игра. Естественно, сразу, как заметил что собака играет с кошкой именно так я стал это дело присекать, но, похоже, момент правильного закладывания негативной ассоциации был упущен, так как до этого я им играть не запрещал. Ситуация усугубляется тем что кошка, почему-то, совсем не боится собаку и подобного с ней обращения. Хоть и не всегда может вырваться, и даже если собака делает ей явно больно отбегает в недоступное для собаки место, не прекращает оттуда нападки, и, как только внимание собаки переключится на что-то другое сама на нее нападает, тоже в игривой форме.

Длится это уже по крайней мере 2 месяца, за это время собака обучилась нескольким командам, не прыгать на людей (ну, правда, если очень сильно радуется то забывается, но одно единственное напоминание и она берет себя в лапы), не хватать за руки во время игры, спокойно ждать еду и лакомство. А нормально играть с кошкой так и не научил, поэтому и переживаю.

Так вот, вопрос. Можно ли на этом этапе как-то отучить собаку так сильно играть с кошкой, или лучше будет запрещать им играть совсем? Как крайний вариант уже даже рассматриваю кошку отдать кому-нибудь.

...идите нахуй, черти!

Серьезно. Если вы думаете, что ваше корыто на "габаритках" прям заебись видно, то вы глубоко ошибаетесь.

Или вы на лампочках ближнего света экономите? Пиздец... более тупого способа сэкономить сложно придумать.

В Москве оказывается тоже так делают, чтобы привлечь внимание покупателей. Маркетинговый ход.
Фотки мои, сделаны до крымнаша.

Меня сложно чем-то удивить. Если б передо мной вдруг появился голый мужик и потребовал бы мою одежду, ботинки и мотоцикл - я б даже в этом случае не удивился бы. Сказал бы, на всякий случай, что моя фамилия - не Коннор. А если вы оказались в такой ситуации и вас зовут Сара или Джон Коннор - у меня для вас плохие новости...

Но здесь я удивился!

Начало этой истории более, чем обычное - жили были муж да жена. Жена - работает, платит ипотеку, а муж уже сколько времени никуда на работу устроиться не может, там его не понимают, здесь - притесняют, на третьем месте вообще работать приходится. Короче, проблема с работой в наши дни. Зато постоянно с друганами бухает. Рассказывает, какой замечательный муж и отец - двоих детей с супругой растят, по ночам глаз не смыкает.

Вроде как, на первый взгляд - ничего необычного, все так живут.

Но в один день жена, находясь на работе, получила сообщение с незнакомого номера. Фотография новорожденного и текст "так и так, у меня ребенок от твоего мужа, я подаю на алименты". Непонятно... прикололся кто-то или номером ошибся? Попыталась позвонить, написать туда - нет ответа. Вскоре, одна за другой позвонили мать и сестра. Мол, что там у вас происходит? Какая-то баба пишет, что у нее ребенок от твоего мужа. Теперь уже понятно, что точно не номером ошиблись.

После работы, прибежав домой, первым делом допросила мужа. Тот отнекивается - не знаю ничего, кто там пишет, сумасшедшая какая-то. Но всякий случай отправила мужика ночевать на улицу, подумать хорошенько... утром пришел с повинной. Да, было дело. Прости меня, дурака грешного, врал тебе. Я не с мужиками бухал, а к бабе бегал.

Получается, на те деньги, что неработающий муж у жены стрелял, он с любовницей гулял... дурак? Конечно - дурак! Был бы поумнее - на презервативы оставлял бы.

Здесь, конечно, по-хорошему, стоило бы разбежаться, но я неоднократно говорил, что лучшее средство от развода - ипотека. Жить-то где? И мужик вроде одумался, пообещал, что больше - никогда. Некоторое время был прилежным мужем.

Пока, некоторое время спустя, все тем же - жене, ее сестре и матери, не пришли новые сообщения - видео, где мужик с этой бабой опять кувыркаются. С презервативами на этот раз или нет - непонятно, съемка не профессиональная.

Опять - скандал, разборки, но ипотека все еще надежно скрепляет брак. Хотя - нет, не ипотека... на вопрос, чего ж он к той бабе до сих пор не свалил, мужик ответил:

- Так ты готовишь очень вкусно!

Женщина успела справки навести про любовницу мужа - там трое детей, включая последнего, все от разных мужиков. Немного погодя пришло исковое - об установлении отцовства и взыскании алиментов. Хорошо еще, истец накосячила, отправила не в тот суд, что позволило супруге самой обратиться за алиментами в приказном порядке.

Тут остается одна спасительная соломинка - если экспертиза покажет, что ребенок не от мужика... однако сам он делать экспертизу не настроен. Дескать, раз любовница сказала, что ребенок - от него, стало быть - от него. С одной стороны - непонятно, не двадцать лет, чтобы верить, что у дамочки со столь богатым прошлым был единственным за последнее время. С другой стороны - становится понятно, что именно любовница и отговаривает от экспертизы. Типа, зачем деньги тратить, если все равно окажется, что ребенок - твой? Определенный звоночек, что ребенок может быть и не твой...

Наконец, муж сообщил супруге, что отправляется с мужиками на рыбалку с ночевой... давай-давай, знаем, на какую рыбалку ты собрался. Жена, собрав документы, отпросившись с работы, пришла к нам на консультацию.

И в это время ей позвонил мужик! Дай тысячу, нам надо госпошлину в ЗАГСе заплатить, чтобы ребенка на меня записать. Мол, мы же теперь одна семья!

Охренел я от такого! Даже сам призадумался - может, тоже за жену нормальную выйти, чтобы готовила вкусно, да еще и на любовницу денег давала?

Что мне в этой истории непонятно - зачем весь этот цирк был? Зачем любовница всем сообщения рассылала? Пошли бы в ЗАГС тихо, записали бы ребенка на мужика, так же тихо подала бы на алименты - и привет! В чем смысл был - не понимаю!

Вы рыбов показываете?

Оригинал: http://wumo.com/wumo/2021/10/24

Всем доброго времени суток!

Ситуация:
- Ехали с мужем в зоомагазин за мелочами для своей собаки и двух кошек. Приехали домой с клеткой и 4 амадинами.

- Есть опыт содержания животных, уже посоветовали обработать птиц от паразитов и переделать жердочки в клетке так чтобы птицы могли делать 3-4 взмаха.

Это цитата человека (спасибо ему огромное) который откликнулся на мою просьбу о помощи в инсте:

«стронгхольд для кошек, одна капля на затылок, метрогил человеческий ,жидкий 8 мл на 250 мл воды. Нистатин из расчета таблетка на 1 л воды.
Курс три дня Метрогил ,затем три дня Метрогил +нистатин , и заканчиваем три дня нистатин .
Свечера убираем поилку. Утром делаем раствор и даём его в поилке, вечером опять все убрать.
С четвертого дня Метрогил и нистатин разводим в одном объеме воды»

- Размер клетки (д/ш/в) 500х350х600, корм для экзотических видов птиц "Rio"
- Пока клетка стоит в самом тёплом месте (маленькая детская) где редко ходят люди, и куда нельзя кошкам и собаке. Включаем свет на 12 часов.
- На утро одна птица (на фото слева) из 4 погибла, причин не знаю, вечером легла на пол, но ещё дышала, утром уже все.
- Осталось 2 самца и самка.

Вопросы:
- стоит ли приучать к рукам, они (амадинки) вообще как этому относятся? Пока я сую к ним руку минут на 20, и стою без движения, но они все равно очень нервничают. Хотя с каждым разом меньше.
- как их ловить чтобы обработать от паразитов? Мне кажется у них просто разрыв сердца будет 🙈
- опять-таки как чистить клетку, если они жутко стрессуют когда я к ним суюсь?
- нужно ли купить ещё одну самочку, вместо погибшей?

Это все четверо в день приезда

P.s.: птиц завести хотела давно, но о том что в зоомагазине продают птиц неизвестного возраста и неизвестно как у них со здоровьем, не подумала. Каюсь. Поэтому без рейтинга, просто буду очень признательна за любые советы, о том как улучшить их жизнь. Ребята то они отличные :))

Это часть лонгрида об истории Французской Геодезической Миссии в Перу. Предыдущие части можно найти тут:

1. О форме Земли: тыква или Дыня.

2. О том, что такое градусные измерения. Как определить размеры Земли.

3. Широта, маятник, Ньютон.

4. Как набирали команду ч.1

5. Как набирали команду ч.2.

6. Как готовились к экспедиции ч.1.

7. Что такое триангуляция

8. Как готовились к экспедиции ч.2: измерение широты и долготы.

9. Арктическая экспедиция: альтернативная.

10. Дорога на Запад.

11. Кто главный в вице-королевстве?

12. Про карибские ярмарки.

13. О гостеприимстве Кито.

14. Базисные измерения.

15. О важности этикета в колониальном Перу.

16. Пара слов о точности и неточности.

17.

Особенности триангуляции на экваторе.

Прежде, чем рассказывать о трагических событиях, которые закончились гибелью экспедиционного врача, есть смысл дать пояснения по поводу нравов местного населения. Хорхе Хуан (испанский офицер и астроном) составил записки о том, чем и как живут в вице-королевстве Перу. Эти записки с я с удовольствием читаю, и все, что написано ниже - вольная цитата оттуда.

Мы уже упоминали о том, что “чапотонес” - испанцы из Испании назначались на самые важны должности. Однако они редко пускали корни. По завершении службы они отправлялись обратно домой или по новому назначению. Земли и доход с земель принадлежал “криольцам” - испанцам, рожденным в Перу. При этом, если только у них не было влиятельных родственников, особенный карьерный рост был невозможен. Фамильные асьенды у них и так никто не мог отобрать, как бы плохо ни шли дела. А получить выгодную должность “криольцу” нечего было и думать.

Такое положение вещей вело к равнодушию и демотивации среди молодых людей. Они рано женились, мало учились (ибо зачем) и ничем особенно не интересовались. Много пили, много ели и много играли. Единственным их развлечением было ходить друг к другу в гости, когда не было жарко (а жарко было всегда). Так, подобно уездному городу N, в праздности они и проводили свои дни.

Тут явно скучающий муж напивается, а жена пытается утащить его домой. "Из мулата и испанки получается мориско", Франсиско Клапейра, Denver Art Museum. Это пример "кастовой живописи" - жанра, где художники доступно показывали, как вредно смешивать свою чистую испанскую кровь с чьей-то еще.

Хорхе Хуан, например, пишет о том, что местные не носят париков и галстуков (слишком жарко), а женщины ходят к мессе в три часа ночи, пока прохладно. Курили все: и мужчины и женщины, причем с самого детского возраста, приучаемые нянями. Пили тоже все и, преимущественно, огненную воду. Она считалась лучшим лекарством от паразитов, лихорадок, отсутствия аппетита и всех остальных болезней. Причем самые сдержанные начинали в 11 утра (так и называли: одиннадцатичасовая "tomar las once"). Люди же более раскованные первую стопочку опрокидывали, не вставая с постели. Иногда вообще с нее не вставая до самого сна. (Утром выпил, день свободен)

"Из генисаро и мулатки", Франсиско Клапейра, Denver Art Museum

Но не следует думать, что люди только пили и не ели вовсе. Кухня Перу по меркам XVIII века была очень богата, объединив в себе все, что родила Американская земля и все, что привезли конкистадоры.

Вот что пишет Хорхе Хуан:

"Готовят тут преимущественно на свином жире. Из-за избыточности продуктов в ходу тут масса разнообразных блюд. Аяако (похлебка из курицы, картофеля и кукурузы) самая часто встречающаяся - редкая трапеза обходится без нее. Также часто подают жареную свинину, птицу, бананы, кукурузную кашу, приправляя ее острым перцем или "Ахи", как его тут называют, для возбуждения аппетита. Обыкновенно едят дважды в день. Первый раз утром: жареное блюдо с кукурузной мукой или кашей, после этого шоколад. В полдень едят плотнее, а вечером только пьют шоколад или едят сладости. Сладости часто приготовляют из меда (тогда к нему пекут лепешки-касабе из тапиоки или лепешки из кукурузной муки или, самые богатые, булочки из пшеничной муки, привезенной из Испании). Сахарный сироп так распространен, что не представляет никакой ценности, что его пускают на изготовление огненной воды".

"Из лобо и индеейской женщины - самбайго" Франсиско Клапейра, Denver Art Museum. Lobo - это не волк, это размытая кастовая категория, где у среди предков есть индейцы и негры.

Здесь на картине как раз лепешки Касабе ("индейский хлеб"): тертый корень маниоки (тапиоку)  отжимают и жарят на очаге. Касабе - до сих пор "домашнее" блюдо в Южной Америке. Я попробовала на днях сделать, но у меня ничего не вышло. Так что народ сладко пил, сладко ел, а, чтобы повеселился - танцевал, причем тоже разухабисто.

"Из барсино и мулатки", Франсиско Клапейра, Denver Art Museum

Что же касается искусств, то местные жители много танцуют. Из танцев самый любимый - это Фанданго. Он происходит из колоний, и его танцуют на всех религиозных праздниках. От местных этот танец перенимают моряки с галеонов и офицеры Армады, таким образом распространяя в Испанию. Если Фанданго танцуют в знатных домах, он наполнен благопристойностью и гармонией, фигуры в нем исполняется на манер испанских c известной долей изящества. Так, перемежаясь песнями, танцы длятся до рассвета. Простонародным фанданго предшествует неумеренное употребление вин и огненной воды, танец полон непристойных и скандальных движений, вместо песен танцы перемежаются возлияниями, далее перерастая в потасовку, в которой редко когда нет пострадавших. И после, поскольку выпивки много и она доступна - единожды начав пить, народ уже не может остановиться.

Про трагедию в Куэнке

В конце августа 1739 года французская миссия воссоединилась городе Куэнка. Отдыхающие после долгих измерений ученые были приглашены на народные гуляния по случаю дня Девы Марии Снежной. Гуляния должны были завершиться очень боем быков. Его все ждали с нетерпением.

Между тем экспедиционный хирург Жан Синьержи в той же Куэнке излечил от малярии местного жителя. Вообще пример Синьержи - пример успеха простого человека. Хирургия в те времена вообще считалась не самым почетным занятием: не более почетным, чем цирюльник. И те и другие рвали зубы и пускали кровь на ярмарках. И экспедиция на экватор стала для молодого хирурга счастливым билетом в будущее. В Кито недостатка в пациентах не наблюдалось и, однажды, после успешной операции на катаракте для одного из благородных горожан (я даже боюсь думать о впечатлениях пациента), доктор Синьержи проснулся известным человеком.

Хирург и врач у пациентки, 1760е, Маттиус Найво, Wellcome Collection.

Однако последний пациент Синьержи  - дон Франсиско Кесада был благодарен, однако беден (или жаден) и, заметив, как благосклонно мсье Жан поглядывает на его единственную дочь Мануэлу, решил разойтись полюбовно. Нет, совсем не так, как вы или я подумали.

Дальше начинается мексиканский сериал (они, оказывается, были еще в 18 веке):

Дело в том, что некогда прекрасная Мануэла (так звали дочь) была обручена с обер-прокурором Диего де Леоном, и тот поспешил сорвать цветок ее невинности с молчаливого согласия родителей. Увы после этого прокурор нашел себе другую невесту, кстати, сестру городского главы, но опозоренной девушке обещал выделить щедрое приданое. Да вот все никак не выделяет. Несколько лет уж. Будет очень удобно, если доктор Синьержи направит дону де Леону счет за лечение несостоявшегося тестя, то приличия будут соблюдены, и свои люди сочтутся.

Экспериментальный барочный театр Эквадора поставил по истории Синьержи пьесу в 2016 году. Фото оттуда. Называется она La Cusigna (это прозвище прекрасной Мануэлы).

Доктор так и поступил. Вместо денег в дом к пациенту (что там делал поздним вечером Синьержи, остается для меня загадкой) пришла прокурорская рабыня и при всем честном народе залепила Мануэле пощечину. На словах передала передала, что теперь иностранный доктор может исцелить и утешить девицу Мануэлу любым приятным ему способом. Дон де Леон не против. Синьержи обиделся (а кто бы не обиделся на его месте?), поколотил рабыню и отправил с ней вызов на дуэль.

С одной стороны, нет ни подарков, ни писем, которые бы указывали на любовную связь девушки с хирургом. С другой - верховный инквизитор несколько дней спустя призывал арестовать француза за «аморальные действия», ибо они с Мануэлой "среди дня прогуливаясь по площадям и паркам Куэнки, без стыда демонстрируя взаимную симпатию”. Город бурлил от возбуждения и предчувствия скандала.

Кафедральный собор Куэнки (Википедия)

Через два дня доктор подстерег дона Диего, прокурора, на главной площади, где тот гулял с супругой и друзьями, и потребовал немедленного удовлетворения. Обидчик посмеялся. Тогда Синьержи выстрелил в Диего из пистолета (тот дал осечку) и, обнажив шпагу, бросился на врага... но упал, запутавшись в полах плаща. В этот крайне нелепый момент его и забрали подоспевшие друзья.

Дело принимало некрасивый оборот. Вопросы чести частных лиц – это одно, а вот угрожать оружием на улице должностному – совсем другое, очень серьезное дело.

Всю неделю в Куэнке чествовали Богоматерь Снежную (Ntra Senora de las Nieves). Как празднуют местные жители - мы уже упоминали чуть выше в воспоминаниях Хорхе Хуана. Главной частью торжества должна была стать воскресная коррида. Ученых (и всех их коллег), само собой, тоже пригласили.

Изображение той самой корриды в понятной схеме Лакондамина.

И вот, последние минуты перед корридой. Публика ждет и обливается потом. Отца Мануэлы зажимают в угол неравнодушные родственники (а, судя по генеалогическому сайту, они в Куэнке там все - родственники) и ставят на вид , что слишком он любезничает с доктором. И дочка его тоже - слишком. Прекрасная Мануэла поднимает крик: папу, мол, убивают. И на помощь бросается Жан Синьержи. Уже порядком причастившийся огненной воды. Как ему ни объясняли, что все хорошо, это просто семейная беседа, доктор обнажает шпагу и обещает "продырявить всякого, кто к нему приблизится, как бычка". Хорхе Хуана и французов попросили вмешаться и утихомирить коллегу, но те не успели. Синьержи успел вытащить пистолет и выстрелить (снова с осечкой) в главу городской стражи господина Нейру. Наступила точка невозврата: мэр города объявляет, что коррида отменяется.

Простой перуанский народ не затем, не желая сил, праздновал всю неделю, чтобы из-за наглого иностранца лишиться любимого зрелища. Толпа взроптала и хлынула на арену. У толпы при себе имелись дубинки, палки и вилы (ножи и шпаги ведь носить запрещено, как мы помним). Началась свалка, в которой кому-то пришла светлая идея поколотить вообще всех ученых.

Фрагмент гравюры: духовенство успокаивает французских ученых, пытаясь убедить не вмешиваться в расправу над доктором.

Лакондамин и Буге, кинувшиеся было на защиту коллеги, вынуждены были прыгать с трибун и спасаться бегством. Во время бегства, кстати, Буге получил кинжалом в спину и камнем в голове, так что у истории были все шансы остаться без достижений этого почетного мужа.

Глава стражи и алькальд пытались закрыть доктора от гнева толпы, но тот не разобрался и начал колоть их шпагой. Глава стражи на автоматически ответил кинжалом в печень. Рана оказалась смертельной. Доктор скончался через три дня на руках у друзей. Священник отказал в последнем причастии известному грешнику и прелюбодею.

Когда все закончилось, Шарль Мари Лакондамин (любитель ходить через джунгли и собирать деньги) потребовал у местных властей правосудия и наказания виновных. На следующие два года он ввяжется в тяжбу против влиятельных лиц Куэнки в чужой стране, на чужом языке. Он наживет много врагов и сделает невозможное (виновные, в том числе Нейра, который стал убийцей поневоле, пытаясь спасти доктора, понесут наказание). Увы, многочисленные судебные тяжбы заставят Лакондамина устраниться от работы над главной целью путешествия – геодезических измерений.

Фрагмент гравюры: Синьержи защищается от толпы.

А что сама экспедиция? Когда журналы триангуляции будут обработаны, вычислены углы и стороны треугольников, выполнены контрольные вычисления, а Пьер Буге оправится от ран, останется только установить разность широт между северной и южной точкой дуги.

Годен и Буге, в целом, были специалистами в этом виде работ. Им всего-то требовалось измерить зенитное расстояние Альнилама (это центральная звезда в поясе Ориона) в обсерваториях на севере и юге. Вычесть из одного измерения другое, и, тем самым, получить разность широт.

В следующий раз мы поговорим об определении широты и том, что могло пойти не так и почему миссия продлилась еще три дополнительных года. О том, что думали и говорили об ученых, застрявших в Перу коллеги и что это как из-за уха капитана Дженкинса началась самая настоящая война.

«Муха-цокотуха» — советский мультфильм 1941 года режиссёра Владимира Сутеева, прокат мультфильма в то время так и не состоялся. В 1950 году, при повторной попытке выпустить его на экраны, выяснилось, что негатив фильма имеет повреждения, а звуковая дорожка утеряна - вследствие чего долгие годы мультфильм считался утраченным. В 1960 году Сутеев и большая часть художников-мультипликаторов, трудившихся над созданием мультфильма 1941 года, сняли новую экранизацию - фактически его цветной ремейк, но с некоторыми отличиями по сюжету и дизайну персонажей. Музыка к нему писалась на основе уцелевшей партитуры Соколова-Камина. В 1990-е Госфильмофонду удалось отпечатать позитивную копию мультфильма 1941 года, в 2014 году она была оцифрована, а в 2018 - представлена к широкому показу .Звуковую дорожку для него восстанавливали на основе мультфильма 1960 года.

Скоро будут много других видео, которым требуются индивидуальных подходов для upscale и ремастеринга.

Мы с детства слышим одни и те же предупреждения, не важно, в какой стране живем и к какой культуре относимся. Что если я скажу вам, что это неспроста? Что если скажу, что лучше ими не пренебрегать?

⠀

Новые переводы в понедельник, среду и пятницу, заходите на огонек

⠀

~

Я всегда с удовольствием читаю истории о правилах. О библиотеке, в которой ни в коем случае нельзя прерывать девушку в светоотражающем жилете, читающую самой себе стихи до полуночи. Кемпинге, где нужно вежливо предложить безликим людям, пришедшим к костру, разделить трапезу. О старинном доме, в котором очень не рекомендуется выглядывать из окон, если услышишь звон колоколов.

Особые правила для особых мест. Проклятых, древних, необычных в каком-то роде или просто очень привлекательных для различных сущностей. Можно многому научиться, читая чужие списки правил. Чужие, с потом и кровью добытые знания о том, что безопасно, а что – нет. Но духи так разнообразны… Один норовит вырвать язык тому, кто осмелится с ним заговорить, другой убьет за грубость, если с ним не поздороваешься. Чтобы помнить, кто есть кто, нужно быть настоящим экспертом.

Я не жил в подобных местах. Просто в обычной квартирке в старой части Эдинбурга. Здесь нет ничего ни проклятого, ни древнего, если честно, мое обиталище можно назвать самым не сверхъестественным местом в городе. Здесь безопасно.

В городе редко встретишь Хранителя, в отличие от сельской местности. Леса, озера, долины, поля и даже крупные фермы – каждое такое место имеет своего хранителя, смотрителя или владельца. Эти звания передаются из поколения в поколение, вручаются вместе с внушительным багажом знаний от опытных наставников. Мне нравится разговаривать с людьми из этих диких мест. Хранители, смотрители и владельцы лесов, озер и полей достойны, на мой взгляд, всяческого уважения. За их нелегкий труд и за странности мест, за которыми они присматривают.

В моей жизни нет ничего особенного. Не хочу ни в коем случае обидеть что-нибудь древнее и волшебное, но самое худшее, что можно встретить в городе, – какую-нибудь кокаиновую нимфу или покрытого собственной блевотой пьяного тролля. Но кое с чем мне все же пришлось столкнуться. И, если потерпишь еще немного, я расскажу тебе свою историю.

⠀

***

Надо отметить, что я везучий малый. В моей жизни нет ничего, что зависело бы от выполнения особых правил. Да, в Эдинбурге есть мост, по которому не стоит идти, если не слышишь эхо собственного голоса, а на Троне Артура – высоком холме неподалеку от города – то и дело творится чертовщина…

Но меня больше интересуют такие правила, которые действуют везде. И в церкви, заполоненной приведениями, и в обычном кафе.

⠀

• Если спешишь домой между двумя и четырьмя часами ночи – не оглядывайся.

⠀

• Всегда спи ногами к двери. Кровать должна касаться стены хотя бы одной стороной (а лучше двумя)

⠀

• Если, проходя мимо комнаты, краем глаза видишь человека, а когда оборачиваешься, чтобы проверить, оказывается, что это всего лишь вешалка – не пугайся. Но всегда проверяй.

⠀

• Нарушай хотя бы одно новогоднее обещание до середины февраля.

⠀

• Перед сном всегда плотно закрывай дверцу шкафа. Не страшно, если появится щель. Если только через нее не сможет пролезть палец.

⠀

• Во сне всегда будь укрыт одеялом. Можно вытащить одну ногу, но так, чтобы ее невозможно было заметить из-под кровати.

⠀

• Если не можешь отделаться от ощущения, что кто-то наблюдает за тобой в окно, в идеале закрой шторы. Можешь выглянуть с кровати или дивана, но никогда не подходи вплотную к окну. И никогда не прижимайся лицом к стеклу.

⠀

• Не все могут безопасно спать в полной темноте. Ты поймешь.

⠀

• Не пытайся переспать с кем-то, пока не сходишь на три свидания. Им сложно держать одну форму больше, чем два раза, так что на третий ты в безопасности.

⠀

• Утром в середине зимы (не важно, какой праздник ты традиционно празднуешь) убедись, что где-то в доме болтается хотя бы один носок без пары.

⠀

Есть и еще, но не думаю, что стоит продолжать. Эти правила стали частью нас самих. Либо они заложены в нас с самого рождения вместе с иррациональным порывом искать глаза тигра в джунглях, либо давно стали культурными аспектами, которые разделяет большинство, даже не зная, почему делают это.

Конечно, не все правила универсальны. Например, то, что обязывает предлагать чашку чая (именно чая) незнакомцам, входящим в твой дом, работает только на этом туманном острове. Существа, ради которых оно было создано, обитают только здесь.

Другие правила зависят от культурных обычаев наших стран, возьмем хотя бы традиции на новый год. Он привязан к по сути произвольной дате, которую не разделяет большинство нечеловеческих созданий. Это просто часть ритма нашей жизни, некая точка, при прохождении которой на нас могут обратить внимание определенные сущности.

Но все ж в Эдинбурге не так уж много особых правил. Есть некоторые… специфические инструкции для тех, кто работает в определенных частях Замка после трех ночи, но это просто вопрос здравого смысла. Шотландия – дикая страна, хранящая память веков. Эдинбург – старинный город. Важный город. Прекрасный город. В нем так много слоев и так много призраков. По улицам здесь бродят невообразимые вещи. И я бы никому не рекомендовал стучать где-либо здесь семь раз подряд.

(Ну а если ты заказал шашлык у человека с татуировкой из ос на вокзале Глазго, ожидая последнего поезда… что ж, ты не знал, как плохо все кончится, но понимал ведь, что сама идея так себе.)

Сейчас ты, наверное, задаешься вопросом: “Кто ты, черт возьми, такой?” Ну, у меня нет никакого официального звания. Нет земли, нет значимого происхождения, нет опыта работы в полиции или чего-нибудь вроде того. И меня не выбирали люди.

Все получилось совершенно случайно. В первую ночь после переезда сюда я увидел фантастически яркий сон. Я танцевал с самой красивой женщиной, какую когда-либо видел. Огнем сверкали ее рыжие волосы, рваное платье медного цвета трепетало. В каждой руке у нее было по мечу, и она отчаянно вплетали опасные взмахи в пляску. Но я не боялся. Она двигалась с такой ясностью намерений, так вдохновляла меня своей грацией, что и я плавно и четко двигался в вихре металла, и клинки ни разу не коснулись меня. Я в жизни никогда не танцевал и не умел. Но в том сне она направляла меня. Только так можно это объяснить.

Меня разбудил стук в дверь. Это была она.

– Признаюсь, после нашего танца я немного проголодалась.

Я пригласил ее. Предложил яичницу с беконом. Да, сейчас я понимаю, что сглупил. Большая часть магии основана на правилах и ритуалах, а закон порога, неприкосновенность жилища и правила гостеприимства – древнейшие из древних. И важнейшие. Бесчисленные сущности только и ждут приглашения в дом, чтобы уничтожить тебя… Но я рад, что сделал так, а не иначе. Она не притронулась к яичнице, хотя отметила, что предложение было уважительным и вежливым.

Первым делом она рассказала мне об Уэверли. Хотя нет, первым делом она посоветовала мне купить новую кофеварку, потому что старая на днях сломается, примерно через пять чашек кофе. Второе, что она сказала мне, это то, что, прежде чем сесть на поезд до Стерлинга, всегда нужно проверять, останавливается ли он в Силвери.

Кстати, на пути в Стерлинг нет остановки в Силвери. То есть есть, но только когда я на станции. Я поспрашивал у друзей, и все подтвердили это. Только когда я сажусь в поезд, появляется новая точка на карте.

Я могу сойти в Силвери. Меня пригласили. Но тебе такого делать точно не стоит. Как-то раз я видел, как подросток попытался сделать это, а еще раз там сошел мужчина, не отрывавшийся от телефона и, видимо, считавший остановки до своей (и фатально просчитавшийся). Об этом у меня тоже есть пара историй.

Короче говоря, днем я – офисный планктон, тонущий в бесконечных таблицах.

Ну а в свободное время… один из тех, кто, знаешь, вроде как помогает людям с правилами. Нас таких много (учитывая количество людей и сущностей в большом городе), но с большинством я не знаком.

Я взялся писать это потому, что, очевидно, не все люди знают правила. Кто-то не проникся в детстве, кого-то не научили родители, другие доверяют инстинктам (которые им безбожно врут). Поэтому я решил попробовать объяснить хотя бы несколько.

Некоторые очевидны. Давай честно, всё ты, блять, знаешь, почему дверца шкафа никогда не должна быть открыта настолько, чтобы покрытый струпьями палец смог высунуться из-за нее и медленно сомкнуться на дверце в тусклом сумраке спальни. Ну а если не знаешь, просто представь себе эту картину. И свою реакцию, если такое реально произойдет. Поздравляю, теперь ты в курсе.

Другие правила заставляют людей думать, что они переросли суеверия. Что теперь они сами взрослые и лучше знают. Ну вот и нет. Взрослые не боятся наступать на трещины, но это не значит, что детям тоже безопасно делать так. Не значит, что дети зря боятся. Эджлинги забирают только самых маленьких и нежных.

А есть абсолютно нерациональные правила.

Джордж – медбрат по профессии и тоже хранитель по совместительству – позвонил мне вчера. Он рассказал об ужасно странном происшествии в больнице. Это и сподвигло меня записать свои мысли здесь.

***

Пожилая пациентка сообщила, что проснулась около трех ночи, вся в поту. Но вокруг не было ничего, кроме тишины. Она посмотрела на дверь и увидела в проеме… Не решусь назвать это человеком. Его бесконечные руки волочились по полу, туловище было перекручено, как веревка на петле висельника, а на месте глаз зияли кровавые дыры.

“Человек” остановился в дверях, тяжело сопя, а затем двинул рукой. Очевидно, он не мог переступить порог, но вот запустить в комнату корявые руки – еще как. Он подтягивал руку на кончиках пальцев, впиваясь ногтями в половицы, глубоко вздыхал, почти стеная, и понемногу, сантиметр за сантиметром, затягивал будто резиновую конечность все дальше в палату. С сухим стуком, будто от лапок гигантского паука, рука пробралась, щелкая обломанными ногтями, вдоль всего ряда коек, к нашей героине.

Он коснулся замершей женщины длинными ладонями. И в этом прикосновении не было холода, нет. Теплая, скользкая, слегка липкая кожа почти любовно гладила ее ноги. Что-то подсказало ей лежать совершенно неподвижно, не реагировать, не подавать признаков жизни… Влажные тяжелые пальцы ощупали каждый пальчик на ее ноге, приподняли пятку, подковырнули тут и там разбухшим ногтем… и отпустили ногу.

Длиннорукое существо тяжко вздохнуло.

– Здесь нет вкусных глазок, – скулил он. – Хочу вкусных глазок…

Он снова глубоко вздохнул, откашлялся какой-то мерзкой слизью и захныкал, как ребенок, выпрашивающий мороженое:

– Вкусные глазки-и-и…

А потом исчез.

⠀

***

Конечно, врачи не поверили пациентке. Посчитали ее сумасшедшей или испытавшей сонный паралич. Она так настаивала, что даже проверили камеры, но не нашли никаких признаков того существа. Никаких следов, никакой слизи. Но работа Джорджа состоит в том, чтобы помогать старикам приводить себя в порядок, и он утверждает, что ее ноги были… липкими. Ощущение было настолько неестественным, что его чуть не вырвало. А уж поверь, у Джорджа очень крепкий желудок. Достаточно крепкий, чтобы без дурноты вычищать гной из застарелой раны парня, додумавшегося разрезать руку, засунуть свой член в открытую рану, а затем еще полночи ржать над этим за пинтой пива.

Джордж подытожил свой рассказ тем, что очень рад, что пациентка спала к двери ногами, а не головой. И, как оказалось, в больнице заведено класть всех пациентов именно так.

Вот я и подумал, что неплохо сообщить вам обо всем этом.

Я еще вернусь и расскажу другие истории из опыта таких людей, как мы с Джорджем.

(Подлиннее, ведь мне не придется снова описывать контекст, ха-ха)

И объясню еще пару правил, которые вы знаете с детства.

~

Оригинал (с) firinnish

⠀

Телеграм-канал, чтобы не пропустить новые посты

Еще больше атмосферного контента в нашей группе ВК

⠀

А еще, если хотите, вы можете поддержать проект и дальнейшее его развитие, за что мы будем вам благодарны

Юмани / Патреон / Boosty / QIWI / PayPal

⠀

Перевела Юлия Березина специально для Midnight Penguin.

Использование материала в любых целях допускается только с выраженного согласия команды Midnight Penguin. Ссылка на источник и кредитсы обязательны.

Мироня наш, любимчик. Лежит себе чистенький, красавчик. Вчера был банный день, стрессовый для всех.

Купаю в тазике, предварительно растворив туда котячего шампуня.

Не любит мыться, как любой котей наверное. Одним когтем даже в шею вцепился, еле отодрал.

Моется только под громким голосом и угрозами, иначе порвёт руки в лоскуты.

Есть у кого котейки которые мыться любят?

Любим его очень, и мне надо вискаря залить для храбрости и злости, иначе не помыть.

«Бегаю каждый день, но худею очень медленно» - идея, знакомая многим. Давно известно, что физические упражнения обычно приводят к меньшей потере веса, чем ожидается. Но с чем это связано?

Лично я вообще не сторонник худеть с помощью кардио. Человек с лишним весом ну вряд ли любит кардио. А если он его не любит, то вряд ли сможет использовать это на постоянной основе. И, естественно, никакой подкожный жир от кардио не горит. Таким образом, кардио можно рассматривать не более чем дополнительный расход калорий. Но и это не всегда работает так, как нам хотелось бы.

В одном исследовании 42 человека с ожирением, ведущих сидячий образ жизни, разделили на 3 группы [1]:

- контрольная, которые ничего не делали;

- группа на аэробных упражнениях, израсходовавшие 8 ккал/кг в неделю;

- группа на аэробных упражнениях, израсходовавшие 20 ккал/кг в неделю.

Короче говоря, либо делали меньше кардио, либо больше, и при этом отслеживали как меняется расход энергии у этих людей в обычной жизни, то есть внетренировочная активность. При этом, вроде как, питание никто не менял.

В результате, группа, на 20 ккал умудрилась несколько схуднуть, но только на половину ожидаемого веса. Это объясняется тем, что расход энергии в обычной жизни уменьшился примерно на 4%. Аэробные упражнения на 8 ккал не вызвали изменения веса.

Выводы:

- аэробные упражнения приводят к меньшей потере веса, чем это ожидается, из-за того, что организм адаптируется, снижая расход энергии в повседневной жизни. Думается, что на небольшом количестве кардио, без изменений в питании, этих адаптаций достаточно для того, чтобы вес вообще не изменился. И чем больше кардио, тем, возможно, можно ожидать большей адаптации и снижения расхода энергии вне тренировок.

Всем добра!

Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_48898