1. Отгородите себе рабочий кабинет. Особенно если живёте не один. Можно заколхозить комнату тупо из листов OBS и техноплекса между ними, и впердолить какую-нибудь дешевую дверь. Перед постройкой подумайте о принудительной вентиляции помещения. Не знаю, проканает ли такое в городе, ибо что-то слышал про то, что перепланировку надо согласовывать, но в дерёвне всем пыхуй.

2. Рабочий кабинет и спальня в идеале должны быть разными комнатами. У меня вот совмещены, и всё это на площади квадратов 6. Вентиляцию не предусмотрел. Ввиду этого приходится спать с открытой дверью, а в теплое время года - с открытым окном. Мало того, что кислород быстро заканчивается, проперженное кресло воняет под нос. К вопросу проперженного кресла еще вернемся ниже, если не забудем...

3. Стол либо располагается перпендикулярно к окну и имеет высокую боковину, затеняющую монитор, либо вы вешаете блэкаут-штору и никогда больше не видите белого света. Есть вариант обернуться вампиром и работать в тёмное время суток, но днём надо будет как-то спать, чему опять-таки помешает свет из окна. У меня был вариант только поставить стол монитором к окну, поэтому при открытых блэкаут-шторах я вижу на мониторе здоровенные блики.

4. При сборке ПК/подборе ноута отведите значительную часть бюджета на монитор, ибо ваша продуктивность будет зависеть от состояния ваших глаз, а на новое железо ещё заработается. В том числе, если решили взять ноут, можете отдельно купить большой монитор и подрубить его через кабель. Однако помните: ноутбуки всегда менее производительны, чем компьютер за ту же цену (особенно компьютер, собственноручно собранный по частям), поэтому ноут имеет смысл только в том случае, если в комнате вообще нет лишних 30 литров пространства. Мой изогнутый 32" 1080HD монитор с VA-матрицей стоит 20% от моего ПК (~30 тысяч от ~150), или половину от моего "игрового" ноута, и позволяет брать еще больше работы, чем в те времена, когда я на этот комп накопил.

5. Если вы работаете из деревни или регионов с частыми отключениями липиздричества, имеет смысл купить для компа хотя бы хороший сетевой фильтр. В идеале, нужен ИБП, дабы ваш рабочий инструмент не двинул кони от резкого отключения питания и дал несколько секунд на сохранение документов. 

6. Лучшие офисные кресла - это "кресла руководителя" с сетчатой сидушкой, ибо эластичная сетка, натянутая на каркас, просто повторяет профиль вашей сраки.  По заявлениям одного производителя, на такой сетке можно просидеть часов 8, не вставая, без последствий для организма. И это заявлялось производителем кресел среднего ценового сегмента - читай, бюджетного сегмента в отношение сетчатых сидушек (моё сейчас за 12 килорублей продается, четыре года назад стоило 8к).

7. Еще одно преимущество сетчатых кресел - если вы в него газонёте, ваша сероводородно-метановая смесь пройдёт через сидушку навылет. Однако через 3 месяца активного использования забьётся и такое. Также сквозь сетку хорошо проходят спреи для удаления запахов, но это временная мера. В какой-то момент и говно и отдушка этого средства начнут вонять вам под нос одновременно. Поэтому придётся немного принести в жертву преимущества сетки и модифицировать кресло. Накройте сидушку плотным полиэтиленом и сверху положите велюровую накидку для автомобильных сидений. Накидки лучше купить две - чтобы пока одна в стирке, пользоваться другой. Сохнут они долго.

8. Не забываем про физическую активность. Полноценно вести хозяйство не получится, но брать столько работы, чтобы оставалось время на покосить траву или поколупать сорняк в огороде - вполне реально. Вообще хозяйственную деятельность придётся оптимизировать и автоматизировать. Капельный полив в теплицу, весь огород закрыть геотекстилем, оставить прорези в нём только там, где посажено, и т.п. Зимой особенно печально, ибо после каждого бурана приходится выбирать между работой или откидыванием снега. В конечном итоге, если вы успешный удалёнщик, вы уже находитесь на том этапе жизни, когда проще будет кого-нибудь нанять, чем заниматься участком самому. Однако не забываем про физическую активность...

9. Если вы склонны к прокрастинации, можно попробовать найти компромисс со своей психикой и смотреть что-то фоном во время работы. Попробуйте разные виды полнометражного контента. Например, мне хорошо работается под записи стримов по тем играм, которые я хорошо знаю, ибо само действие на экране уже не привлекает, но звуки игры помогают абстрагироваться от работы и на автопилоте выполнять задачи. 

10. При выборе рабочего стола ориентируйтесь на СанПиН-ы. Мы с батей вообще сами стол спроектировали из того же OBS, ибо предложения в магазинах по региону не устраивали, да и даже при наличии подходящего стола где-нибудь в столице региона, переть его на своем горбу 200км желания нет. Стол сделан высотой 80 см, с наклонной подставкой под ноги и возможностью поставить 32" монитор на расстоянии вытянутой руки. Всё примерно по нормативу. Это тоже помогает не выжигать глаза за короткое время.