Этой истории очень много лет - может 15, а может больше. Точно не помню. Могу только сказать, что тогда Скорая помощь не спрашивала медицинские полисы, так как средства на существование Скорых шло не из ТФОМС, а полностью от государства. И таких методов обследования как КТ или МРТ в нашем городе не было совсем. КТ было только в Екатеринбурге, а было ли где-нибудь МРТ в Екатеринбурге я даже не знаю. А теперь история.

Тане Алексеевой (имя изменено) было 23 года, когда она обратилась в поликлинику к терапевту с жалобами на боль в спине. Терапевт сказала, что это остеохондроз и назначила лечение. В том числе и обезболивающее. Таня выкупила всё, что назначила врач. Ближе к вечеру девушка вызвала Скорую, так как боль в спине не прошла. Фельдшер со Скорой осмотрела пациентку, согласилась с диагнозом терапевта и сообщила, что вот так сразу болевой синдром при остеохондрозе не проходит. Надо несколько дней лечения.

Через несколько часов уже родители девушки вызвали Скорую снова. В этот раз приехала врачебная бригада. Врач осмотрел девушку. Симптомы соответствовали поясничному остеохондрозу. Врач объяснил родителям, что готов отвезти пациентку в больницу так как вызов повторный. Но вряд-ли девушку положат в стационар, так как с остеохондрозами экстренно госпитализируют только при тазовых расстройствах. В остальных случаях рекомендуют лечиться дома. Девушка решила, что не поедет в больницу. И бригада уехала. Вот только официальный отказ взять забыли.

В третий раз Скорую вызвали уже ночью, так как боль усилилась. В этот раз Таня уже поехала в больницу. На адресе девушку обезболили внутривенно. В сопроводительном листе был поставлен диагноз: "Поясничный остеохондроз с болевым синдромом. Почечная колика? Повторный вызов." В приёмном отделении было сделано УЗИ органов брюшной полости, взяты общие анализы крови и мочи. Таню осмотрел хирург. Диагноз почечная колика был снят. Девушку отправили домой лечить остеохондроз.

Через несколько часов снова была вызвана Скорая. К боли в спине присоединилась боль в животе... И вновь пациентку повезли в больницу. И снова её отправили домой. В течении трёх суток девушку возили в больницу, и отправляли обратно. Диагнозы Скорая ставила разные - панкреатит, гастрит, язва желудка, пиелонефрит. Согласно диагнозам в приёмном отделении обследовали и девушку, затем обезболивали и отправляли домой. Ей несколько раз проводили биохимический и общий анализ крови. Делали рентген брюшной полости. Была осмотрена терапевтом, неврологом и хирургом. И все твердили, что это остеохондроз.

На третьи сутки, когда в очередной раз вызвали Скорую, приехала фельдшер, которая приезжала в первые сутки вместе с врачом. Она была в шоке от изменений, который произошли с пациенткой. Ведь три дня назад девушка выглядела обычно. Теперь же это был измученный болью человек - черты лица заострились, глаза впали. Бледная. Скорее даже не бледная, а серая с тёмными тенями под глазами. В поту. Верхняя часть тела как будто высохла. Зато ниже пояса появились отёки. Так же отёкшие были ноги. Но главное это лицо.

- Помнишь в училище нам про "маску Гиппократа" говорили? - делилась фельдшер потом впечатлениями. - Вот и у неё также было. И полное безразличие во взгляде. Смотришь на неё и понимаешь, что не жилец она уже.

Фельдшер проставила диагноз "Перитонит неясной этиологии" и отвезла в приёмное отделение. Таня уже не могла сама идти. В приёмник завезли её на каталке и тут же услышали от кого-то из медперсонала:

- Опять вы её притащили! Она же наркоманка. От наркоты и болеет. Зачем туда-сюда таскать её?

Родители возмутились:

- Что Вы такое говорите? Она сроду наркотики не употребляла!

- Ну да! Вы вены её видели? Исколотые все.

- Так здесь же и кололи. То анализы, то обезболивающие.

Но к чему эти споры? Нет смысла перепираться. Дежурный по приёмному отделению врач сказал, чтобы родители увозили дочь обратно. И они чуть было не вызвали снова такси, как к ним подошла санитарка и тихонько сказала, чтобы не вздумали увозить домой.

- Послушайте моего совета. Не увозите. Наставайте на госпитализации. Я же вижу, помирает она. Жалко девку-то.

И ушла. А родители отказались везти дочку домой. Через пару часов состояние Тани значительно ухудшилось, и её перевели в реанимацию. Там она и умерла в те же сутки.

На вскрытии выяснилось, что было у Тани прободение двенадцатиперстной кишки в забрюшинное пространство. Поэтому боль возникла сначала в спине. Затем развился перитонит, а уже потом полиорганная недостаточность. Этот случай разбирали в Екатеринбурге на заседании КИЛИ (комиссии по изучению летальных исходов). Естественно, были подняты все документы, анализы и результаты исследований. Оказалось, что диагноз можно было поставить не посмертно. Говорят, что на УЗИ и рентгене брюшной полости были видны изменения, говорящие о катастрофе в брюшной полости. В частности были видны на снимках "чаши Клойбера".

А потом был суд. Родители подали в суд на больницу. Не знаю, какую сумму изначально они просили, но суд вынес постановление, обязывающее больницу выплатить миллион рублей родителям. А потом больница подала в суд на врачей, которых признали виновными в смерти пациентки. Миллион был разделён между всеми поровну. Попал под наказание и врач Скорой, который приезжал в первый день. Он не взял письменный отказ от госпитализации на повторном вызове. Как будто это могло как-то повлиять на исход дела. Врач был вынужден взять кредит для того, чтобы расплатиться. В то время это была очень большая сумма.

Но разве вернут деньги жизнь девушки? Уменьшат её страдания? Чертовски жаль её. Принять такую мучительную смерть. И под конец мучений ещё и оскорблений наслушаться.

На этом всё.

С вами была Я - ваша .

Предыдущая история со Скорой здесь: Скоровские истории #232: При исполнении

P. S. Всё, что не было написано мною, является домыслами. Не стоит свои домыслы выдавать за мои слова или мысли. Оставьте их при себе, пожалуйста.

Мне нужна помощь. Прямо не знаю что делать. Отправила книгу в Коломну. Срок хранения истекает завтра. 10 ноября с утра её отправят обратно. Человек, который её заказал, со 2 ноября не появляется в сети. Профиль закрыт, поэтому я не могу видеть список друзей этого человека, а так бы написала кому-нибудь из них, чтобы узнать что случилось. Может беда какая? И что с книгой делать? Дайте совет.

Не смотря на то, что некоторые люди пытаются мне запретить писать о нашем совместном с проекте на Планете https://planeta.ru/campaigns/182345, я всё равно напишу о нашем успехе. Проект завершён. Деньги собраны. Ура!!! И спасибо всем, принявшим участие. Сейчас мы ждём, когда Планета переведёт мне деньги, чтобы я смогла их отправить в издательство "Крафтовая литература" для печати нашего сборника рассказов.

Теперь о дополнительном тираже. Закончен предзаказ https://vk.com/public216381488. Книга напечатана вновь. Уже всё разослано, но осталось немного экземпляров. Я заказала с излишком намеренно, вдруг кто-нибудь припозднится с пожеланием приобрести книгу. Так и получилось. Но, наверное, ещё раз дополнительный тираж я не скоро закажу. Надо второй сборник готовить, а я всё никак не соберусь. Эх.

Да простят меня обладатели этого чудесного имени

Спросила про тесто "как у бабушки" и в сочетании с началом зимы, рассказами про бабушкины пироги в комментариях, словила мощный флешбэк.

Подарки на праздники ждут все, особенно в детстве. На Новый Год и день рождения, ждут подарки-сюрпризы и то, что заранее просили подарить. Бабушкин подарок, одинаковый всегда и для всех, мы ждали особенно.

Она, привыкшая экономить на всём, перед праздниками ехала на рынок и покупала семечки. Дешёвых мелких побольше, а дорогих крупных - совсем немного. Небольшой пакетик арахиса и недорогие карамельки, по чуть-чуть разных. Торговалась яростно с каждым, стараясь сбить цену. Приехав домой, она смешивала семечки - крупные с мелкими, высыпала на противень, обжаривала до звонкого щёлканья, до равномерной золотистости внутри. И все по запаху, разносящемуся по дому, узнавали что готовится подарок. Но конечно же, делали вид, что ничего не заметили.

А потом она собирала каждому тот самый, особенный мешочек. Мы получали его на праздник, развязывали, и тёплый запах жареных семечек щекотал нос. Сначала выбирался облетающий красной ломкой шелухой арахис и разноцветные карамельки. Обычные, на которые не бросишь взгляд проходя мимо, в подарке они казались самыми вкусными конфетами в мире. "Морские камешки" или барбариски, дюшес или мятные, конфеты прятались в россыпи семечек, иногда проглядывая яркими боками через полиэтилен. Семечки насыпались на газету постепенно, мелкими горсточками, чтобы не выбрать сразу крупные.

Бабушки давно уже нет, но стоит уловить тот самый запах - жареных до золотистости в духовке семечек, как память тут же переносит в те вечера. С чаем и яблочным пирогом, с метелью за окнами и тем самым подарком, с семечками. Мелкими, крупными, немного арахиса, немного карамелек. Сердце делится на две половины - немного взрослый, немного ребёнок. Детство, бабушка, вечер, семья.

О таком способе помощи-страховки во время выполнения сальто назад я узнал от своего родственника. Он рассказывал, что еще в армии своеобразным пинком ногой помогал товарищам докрутить сальто назад (на фото как раз мой родственник выполняет такую помощь ).

Обычно так делали, когда сальто выполнялось с разбега, потому что с места поддержать проще руками, а вот когда человек уходит на сальто назад после рондата, там руками подловить его чуть сложнее. Видимо поэтому и придумали такой выход.

Жаль, что фото не самого хорошего качества, но мне все равно приятно, что остались хотя бы такие воспоминания.

Честно говоря, сам бы я не решился на такой вариант, не уверен, что сумел бы так просто подловить нужный момент. Мне проще страховать руками.

Фото взято из моего архива. Фото примерно 60-х годов, к сожалению, не подписано.

Символ 2023 года милый зайчик в новогоднем оформлении с ярким барабаном или корзинкой, которая подойдет и для других праздников.

Игрушка полностью мягкая без каркаса, самостоятельно стоит.

Пряжа гладкая Yarnart Jeans и фактурная Alize Softy.

Размер примерно 15 см. с учетом ушей.

Зайки и бычок теперь такая своего рода коллекция. Планирую добавлять еще разных зверят в этом же стиле.

Для желающих повторить зайку самостоятельно я оформила подробный мастер-класс. (по этому поводу пишите по любому из контактов в профиле)

Оригинал: https://wumo.com/wumo/2022/10/28

Завтра будет +1 градус с дождём. Завтра выпадет первый снег. Сегодня вечером будет +3, дождь, а в Москве 54 машины и мотоцикл столкнутся на наледи в низине. Но я ничего этого ещё не знаю, ведь с человеком из чата Телеграмм канала а мы решили сделать последний в этом году выезд и я веду репортаж из 30 октября. Привет, я NoAdO и я - адекватный мотоциклист... но не в этот раз. Я это помню так что вам - не обязательно =3

План был ехать в район ЦКАДа, но вот время 15 часов а мы только на первой точке, зато аж в Калужской области — Тарутинский мемориал.

Военно-исторический музей «Тарутино» ведёт свою историю с 1962 г. Первые годы музей, созданный Синельщиковым В.Я. (1907-1984), музей работал на общественных началах. В 1967г. получил статус филиала Калужского областного краеведческого музея.
Расположен музей на территории тарутинского мемориала, созданного в 1971 г. Здесь же находятся памятники Отечественной войны 1812 г. и Мемориал 1941 года (братская могила воинов 17 и 53 стрелковых дивизий, защищавших подступы к Москве, и танк Т-34).

Холодная осень, двойной монумент и нет людей. Как-то.. уместно, пожалуй, смотрится отсутствие посетителей. Есть мемориалы, превращённые в какой-то попкульт. Их все знают, к ним все ездят. А есть вот такие — ещё не заброшенные, но разговаривающие с тобой будто бы наедине. Небольшой домик на краю территории оказывается музеем и не просто музеем, а работающим музеем где мы с товарищем — единственные посетители. Москвичи поймут меня и мои чувства к этому месту. Когда ты хочешь посмотреть экспозицию или выставку и приходится постоянно ждать, перебирать ногами в темпе черепахи, выглядывать из-за спин. Нет, тут только я, товарищ и музей.

Экспозиция не богата на материалы — несколько костюмов (реконструкция для фильма), одна пушка, картины, газетные вырезки, предметы быта. Этот музей, он как будто и не музей вовсе, а квартира человека по фамилии Тарутин и взаимодействие такое же — будто приходишь в дом и смотришь старые фотографии на стене, перебираешь корешки книг на полке, статуэтки разглядываешь, пока хозяин хлопочет на кухне. Смотритель музея действительно только пробила наши билеты а потом скрылась в каморке, уверенная, что мотоциклисты ничего не повредят, не сломают. Оправдываем ожидания, тепло прощаемся, уходим.

От Тарутино двигаем просёлками на восток, мимо усадьбы Волконских. Обнаруживаем грот, я лезу через обочину за красивым кадром. Поскользнувшийся у музея на осенних листьях товарищ осторожничает, остаётся на дороге. Грот оставляет после себя загадку — виден ров, но нет никаких следов моста. По сути это тоннель, при чём высота его метра четыре если не больше, а возраст не соотносится с высотой — не трёхэтажные же дилижансы тут ездили. Насыпь есть вокруг тоннеля, но не с боков. Вопросы без ответов. Выгуляли гуся и хватит на сегодня бездора, резина-то дорожная. Думал я, ха.

Больше неожиданных остановок — теперь вот разрушенная церковь в Рыжково. Вообще, если вы спросите меня, что самоё клёвое в этих поездках — я отвечу: найти то что не искал. Да, здорово почитать заранее, распланировать доехать туда-то и туда-то, но когда ты просто видишь что-то интересное и заворачиваешь туда — это самое клёвое на мой взгляд. И церкви эти — их по Подмосковью рассыпана куча целая, разрушенных и восстановленных, у них типовой проект, если это словосочетание вообще к церкви применимо. И я хожу и смотрю: а как было тут — также или нет? Где-то сохранились стены или пол, а где только скат крыши оттиском на внешней стене. Каждая церковь чуть другая и эта — не исключение, тут от зала с алтарём по бокам было 2 комнаты, а в выщербленные стены люди принесли иконы.

Следующая точка на маршруте должна была стать конечной, но оказалось, что дорога до неё подпорчена — несколько километров плохо прилегающих друг к другу плит с лужами неизвестной глубины и лесными участками где шадовка опять скользит колесом а я чувствую себя по царски на Гусе. И уже складывается ещё одна зарубка на память о поездке. Зато на обратном пути когда на грязном съезде шадовка выехала накатом на серой зоне сцепления, а я со своим сухим сцеплением потерял зацеп, инерцию и не смог тронуться без помощи. Ну и кто тут турэндуро? Может и тронулся бы рано или поздно, но мы уже выбирались, спеша.. ах да, точка!

Это место помечено на карте как Булгаковская ГЭС. Конечно, ГЭС тут давно нет, остался небольшой порожек, стенки шлюза с одной из которых я снимаю и само здание ГЭС. Присмотревшись, впадаешь в некий ступор и восхищение от смелости плана. Посмотрите внимательно — навес, легковой автомобиль, мангал, пластиковые окна — это здание жилое. Шум воды, несмотря на незначительный порожек, весьма силён. Влажность высокая. Здание старое. Но нет — кто-то сюда вселился. Отважно, возможно безумно.

Вдоволь поглазев на ГЭС и выбравшись из липких объятий колеи в поле, товарищ начинает натягивать дождевик, пока я, убрав набедренную сумку в кофр, любуюсь видами. Да, я в новой куртке и хочу проверить её влагозащиту, раз мы домой едем. Виды мрачные, если не сказать пугающие. Темнеет, тучи явно дождевые, температура упала, из просто холодной осень стремительно превращается в позднюю и неуютную. Стартуем, едва доезжаем до плит и нас накрывает какой-то мелкой крупой, будто в небесной канцелярии поступили заготовки под снежинки, да так их и скинули вниз, не вылепив. Чёрные чащобы по бокам, смыкающиеся наверху ветки, раздолбанные плиты — неудивительно что мы мысленно выдыхаем, выехав из леса, крупа к тому времени тоже прекратилась. По пути попадаем под мелкий дождь, я протираю визор дворником на перчатке, товарищ выглядывает из-за ветровика. Едем не торопясь — во первых торопиться-то вообще некуда и вредно, а во вторых ну кто ожидает ночью на трассе при температуре в +3 градуса увидеть двух мотоциклистов? Правильно, никто, еду в световозвращающих подтяжках.

Доезжаем до пересечения А-108 и симферопольки. Мне прохладно, оказывается не включил греющий жилет. Берём паузу на заправку и пожрать. Бутер за 435 рублей впечатляет своей мощью. Между огромных кусков теряется стандартный сыр и даже нижняя булка стыдливо прячется под чёткостью этих котлетищ. Не первый раз на этой заправке ем этот бутер, видать совпадает так что за день набегался а тут мощный прилив энергии.

На Рябиновой улице произошло столкновение с участием 54 автомобилей. Пострадали пять человек, среди них ребенок, двое госпитализированы. Движение в сторону Мичуринского проспекта полностью перекрыто. Проезд освободили к 4:30

RBC

А мы тем временем спокойно и не торопясь доехали до Москвы. На трассе потеплело на несколько градусов почти сразу после ЦКАД — тепловой след Москва оставляет знатный. Если в поле у ГЭС приборная панель показывала +3 градуса, то в Москву я въехал уже с +10. Это было хорошее путешествие, но тянуть до последнего всё же не стоит.

Другие посты этого цикла можно найти в @NoAdO/saved/1786090, все посты всех авторов - по тегу.

Всё.

Но пользоваться этим светильником дальше, наверное, не стоит

Жидкий вибратор - штука, возбуждающая даже при произнесении этого словосочетания. Сразу же становится интересно, а что, и так бывает?

Итак, жидкие вибраторы - это кремы и гели, при нанесении которых на клитор, мужской половой член, соски, губы (те, которые на лице и те, которые не на лице), и прочие чувствительные места, ощущается покалывание, пульсация, "электрическая вибрация", тепло, холод, или оба температурных эффекта одновременно. Оказывают сильный возбуждающий эффект и добавляют новых ощущений в секс.

Средства продаются в небольших тюбиках или в маленьких баночках с дозаторами и сами по себе очень экономичные - для нанесения нужно совсем немного, всё зависит от чувствительности эрогенных зон мужчины или женщины. Это капля размером с горошину, но и это количество кому-то может показаться избыточным, так что подбирать нужно как всегда, индивидуально. Если есть вопросы по тому, "как же так, непонятно какая чувствительность лично у меня" - попробуйте сначала нанести на внутреннюю часть нижней губы и оценить ощущения.

Действовать начинают обычно постепенно - нанести, дождаться впитывания и проявления самого эффекта вибрации. Иногда сразу после нанесения не ощущается ничего, не нужно сразу добавлять - вибрация может начать нарастать плавно, доходя до максимума через некоторое время.

Действие длится примерно от 10-15 минут и у некоторых доходит минут до 30.

Один из хитов жидких вибраторов в последнее время и один из самых мощных - INTT Vibration!

Палитра вкусов тоже радует - "водка с энергетиком", "джин с тоником", "баббл-гам", "мята", "кофе", "клубника". Этот жидкий вибратор определённо один из лучших в ряду таких средств, к тому же подходит для орального секса. Учитывайте, спецэффекты на слизистой рта тоже будут ощущаться. В состав входит экстракт Acmella oleracea.

Бюджетный жидкий вибратор, выпускаемый как возбуждающая смазка или крем - Cosmo Vibro. Из растительных экстрактов в составе наличествуют экстракт алтея и муира-пуамы.

Скорее подойдёт для людей с высокой или средней чувствительностью, потому что мощным действие Cosmo Vibro не назовёшь. Деликатно, постепенно нарастающий эффект, достаточно быстро проходящий. Вибрации как таковой не будет, особого эффекта тепла тоже. Вполне может подойти тем, кого от более выраженных эффектов "припекает". Не для орального секса.

Съедобные жидкие вибраторы от Mai Attraction - шоколад, клубника, лесные ягоды. В составе экстракт Spilantes Acmella.

Хороший, постепенно нарастающий эффект. Нанесение лучше начать с небольшого количества, как и все вкусовые жидкие вибраторы подходит для орального секса.

Линейка несъедобных жидких вибраторов Jo.

Сыворотка JO Volt 12V.

Мощно, очень мощно. Ощущаться будет именно пульсация, глубинная и сильная, постепенно нарастающая. Маленький тюбик как и у всей линейки, но и наносить много не нужно, если не хочется экстрима. Экстракты и масла в составе - масло оливы, экстракт плодов зантоксилиума.

Гель JO Atomic.

Сильного действия - вибрация, ощущение тепла и холодка вместе, ближе к теплу. В составе кайенский перец и перечная мята, основа силиконовая.

Гель JO Spicy.

Более мягкий по воздействию, ощущение тепла и холодка, с уклоном в сторону тепла. Ну и конечно же покалывание, вибрация, стимуляция. На силиконовой основе, в составе кайенский перец и перечная мята.

Крем JO Warm & Buzzy.

Покалывание и вибрация плюс контраст температур - ощущение тепла и холодка. Кому-то покажется, что больше прохлады, кому-то будет уклон в сторону тепла.

Гель Clitoral Stimulant JO Chill.

Тут уже в ход пошло ощущение прохлады и вибрации. В составе ментол, основа силиконовая. Не самое мощное охлаждающе-вибрирующее средство в линейке, следующее мощнее.

Гель JO Arctic.

Тут из названия уже понятно, что охлаждать и вибрировать будем серьёзно. В составе тоже ментол, основа силиконовая.

В общем, в этой линейке всё понятно: Arctic и Atomic на разных полюсах холода и тепла, остальные между ними. 12V - дискотека.

Линейка Secret Play Liquid Vibrator.

Три жидких вибратора - мощный, охлаждающий и согревающий. Есть из чего выбрать. У охлаждающего - аромат мяты,

Небольшие баночки с дозатором, работать будут минут 15-20, самый мощный уровень вибрации у Strong, ну это и так понятно.

Дозировку подбирать нужно как и у всех жидких вибраторов, индивидуально. В составе сок листьев алоэ, экстракт спилантеса акмеллы, экстракт цветков Chamomilla Recutita (ну просто ромашка аптечная звучит точно не так по-научному).

Если вы пойдёте искать отзывы на жидкие вибраторы в интернете, то они будут разные. Почему? Потому что чувствительность и реакция у всех разные. У нас ведь иногда принято как делать - жмакнуть от души, можно вдогонку добавить, если сразу эффекта нет. А потом расстраиваться, что припекло. Не надо так. Кому-то подойдёт жидкий вибратор помощнее и с эффектом тепла, а кому-то нужно средство деликатное. Но все мнения сходятся в одном - "эффект интересный".

Дамы на девичнике, которым дали протестировать жидкие вибраторы (напомню - на внутренней стороне губы, которая на лице. И без хи-хи давайте на эту тему.) разобрали всё, что под руку подвернулось. А всё почему? Потому что штука безумно интересная и реально работающая, возбуждающая и дающая новые ощущения.

Напомню - я раздобыла мой личный промо-код 4to9jy для пикабушников в kazanova.shop, дающий скидку 10%, кому надо - пользуйтесь. Обзор вечером будет внесён в общий список обзоров, ссылка в шапке профиля.

Морские картин тут у меня много. Поэтому сегодня покажу новогодние сюжеты)
Люблю я это ощущение праздника , чуда.
Даже не сам этот праздник, а подготовка к нему.
Картины написаны масляными красками, с помощью мастихина. Такие живые, яркие картины открытки)

Не хочется переписывать то, что уже и так хорошо написано, поэтому просто процитирую переведённый отрывок книги Andrea Roncari «Biomeccanica applicata al fitness al bodybuilding» (Применение биомеханики в фитнесе и бодибилдинге).

«Продолжая говорить о ягодицах, теперь необходим ещё один абзац, чтобы больше прояснить идеи и, следовательно, гарантировать более осознанный выбор. Начнём с того, что до сих пор слишком часто можно увидеть в исполнении не только на курсах фитнес-тренеров, но и в некоторых уголках тренажёрного зала (как правило, самых отдалённых, где также делают растяжку и брюшной пресс). Я имею ввиду упражнения в положении на четвереньках, из которых человек выполняет разгибание бедра (аналогичное движение также выполняется на ягодичной машине). Рис. 3.30.

Эти упражнения объединяются двумя основными характеристиками:
1. их обоснование основано на знании одной из анатомических функций большой ягодичной мышцы, а именно функции разгибания бедра. Здесь быстро делается уравнение: ягодичная мышца является разгибателем бедра, поэтому я разгибаю бедро против силы тяжести и, следовательно, укрепляю, развиваю, гипертрофирую или, как многие любят говорить, «тонизирую» ягодичные мышцы;

2. движение разгибания бедра происходит при отрыве стопы от земли. Позже мы увидим, как эта переменная очень важна для эффективности упражнения.

Теперь углубимся в вопрос, проанализировав более конкретно, чему нас учат такие предметы, как анатомия, физиология, биомеханика, и что важно применять в применении этих предметов, чтобы понять, действительно ли эти предлагаемые упражнения настолько достойны того, чтобы занимать часть занятий в тренажёрном зале или на фитнес курсах, или лучше посвятить себя чему-то другому.

Пункт 1: анатомические соображения

Менее поверхностный взгляд на предмет приводит к важным уточнениям относительно практического применения понятий анатомии. В первую очередь большая ягодичная мышца отвечает, согласно всем основным священным текстам (Kapandji, 2002; Platzer, 2007; Neumann, 2009), за такие движения, как вставание из положения сидя или на корточках, прыжки и подъём по лестнице.

Все рассматриваемые движения включают в себя разгибание бедра с прочно закреплённой на земле стопой и минимальной начальной нагрузкой, представленной весом тела. По крайней мере это обязательное условие для одной из самых больших и мощных мышц нашего тела.

Пункт 2: физиологические и биомеханические соображения

Для важной и значимой активации большой ягодичной мышцы необходимо при выполнении своей функции исходное положение с согнутым бедром не менее чем на 90º, что происходит как во время параллельного приседания и выпада. В этом положении мышца не слишком удлинена и не слишком укорочена, а имеет оптимальную длину для эффективного выражения силы в соответствии с диаграммой напряжение/длина. Рис. 3.31.

Эта характеристика мышц, вероятно, является анатомическим наследием четвероногого положения (при котором бедро всегда находится в согнутом положении) и относительной локомоции (всегда с опорой стопы на землю), типичных для наших древних предков. Проприоцептивная связь, которая существует между давлением, оказываемым на подошвенном уровне, и активацией большой ягодичной мышцы, которая, следовательно, делает упражнения с закреплённой на земле ногой лучшей и наиболее разумной стратегией поиска стимуляции, также увеличивает дозу».

To be continued…

Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_52673

Кадр из сериала "Запретная любовь" (1999г)

Возьму самый неожиданный пример: японскую мелодраму "Запретная любовь". Сериал имеет чисто сквозной сюжет, так что вполне нам подойдет. Если (вдруг!) кто не смотрел, он имеет следующую фабулу: "ученик и учительница влюбляются -> проходит период отрицания друг друга -> встречи в тайне от всех -> пара сбегает и укрывается -> учительницу находят и арестовывают -> девушке удалось освободиться, но она беременна -> девушка впадает в кому после неудачных родов".

Разберем все альтернативные факторы в порядке появления в сюжете:

1.Угроза расставания

2.Угроза порицания обществом / семьей / рабочим кругом

3.Угроза тюрьмы

4.Угроза смерти

Рост рисков полностью линеен при развитии сюжета.

Эффект обратного

Знаете в чем главная сценарная мощь сериала "Клиника"? Кроме прекрасного юмора и глубоких персонажей? Рассмотрим на примере самой драматичной серии - 3 сезон 14 эпизод. Напомню, она посвящена смерти Бэна (Брендан Фрэйзер). Ситуация сама по себе трагичная, но именно за счет структуры в конце удается достичь катарсиса.

Кадр из сериала "Клиника" (2001-2010г)

Событие обставлено как сюжетный твист, но обратим внимание на другое. Какое было эмоциональное состояние зрителя ДО сцены? Перед ней однозначно счастливым финалом завершился юмористически душевный подсюжет Терка и Карлы. Итак, аудитория пребывает в удовлетворенном приподнятом настроении. Конфликт Джей Ди - Кокс также успешно разрешен. Пару монтажных склеек. Сцена с противоположным драматическим твистом.

При быстром движении к противоположному состоянию эффект усиливается вдвойне. Так достижение положения "Несчастье" из состояния "Счастья" будет вдвойне сильнее, чем движение от нейтрали или другой негативной кульминационной точки. Тоже самое работает и в обратную сторону.

Такое движение часто чертят от кульминации второго акта, кризисного момента Несчастья, к кульминации третьего акта, с однозначным хэппи эндом. Однако вариантов использования большое множество: резкая смена направления даже может происходить внутри одной сцены.

Сценаристы "Клиники" мастерски владели инструментом и регулярно комбинировали юмор (тот же эффект Счастья) с драмой. Но на самом деле прием используется практически в каждом фильме (но не всегда с таким же успехом).

Сила деталей

Мы уже так или иначе затронули два аспекта повествования: действия и диалоги. Теперь хотелось бы остановиться на еще одном, не менее важном, инструменте - деталях. Именно в них сосредоточена вся мощь киноформата, как способа повествования истории.

Детали - это окружающие персонажей предметы, которые наделены ролью в истории. Они обладают одним очень важным свойством: способностью работать на историю просто находясь в кадре, параллельно основному развитию событий.

Можно выделить две основные категории деталей.

Деталь как визуальный образ

Зритель склонен осмыслять любой предмет, показанный в кадре. Если мы видим дорогие часы на руке героя, то не воспринимаем их просто как обыденный аксессуар. Вместо этого, сразу делаем заметку о характеризации персонажа: "ага, этот человек, наверное, богатый".

Так режиссеры и сценаристы постоянно пользуются энергией деталей. То, какие описательные свойства они могут дать одним кадром.

Рассмотрим пример на "Побеге из Шоушенка". Дарабонт написал нетипично подробный сценарий. Большое внимание к деталям проявляется уже в первой сцене. На нее и взглянем:

... Он поднимает бутылку бурбона и опрокидывает ее. Радио играет тихо и удручающе романтично, провоцируя его... Он открывает бардачок... показывает револьвер 38-го калибра. Маслянистый, черный, зловещий.

Фрэнк Дарабонт, Отрывок из сценария "Побега из Шоушенка"

Таким образом, буквально в паре кадров мелькнули сразу три детали: бутылка с алкоголем, пистолет и радио с песней "You Stepped Out Of A Dream". Алкоголь дает представление об отчаянном состоянии героя, пистолет - о его намерениях, радио с песней - дополняет атмосферу, издевательски провоцируя героя. Так еще до речи в суде, по короткой сцене, зритель мысленно представил произошедшее и задался интригой.

Кадр из фильма "Побег из Шоушенка" (1994г)

Однако это простые детали. То есть в реальности эти предметы окружения означают примерно то же самое. Другое дело - сложные детали, которые имеют метафоричный смысл и только внутри фильма.

Стэнли Кубрик - безусловно, один из главных визионеров в кинематографе. Он использовал не просто сложные детали, а создавал целые системы образов, которые умели рассказывать историю. Эти системы образов включали в себя не только отдельные предметы, а целый набор из окружения, глубины цвета и расположения в кадре.

Кадр из фильма "С широко закрытыми глазами" (1999г)

Деталь как двигатель сюжета

Описательная функция деталей - это здорово, но еще не все, на что они способны. Молоток, который дарит путь к свободе. Ценнейшая картина, за которой охотятся мошенники. Вишневый сад, который находится под угрозой уничтожения. Все эти примеры уже не просто детали окружения, а полноценные участники истории.

Для сценариста и зрителя такие детали сплошной "win-win". Для сценариста - осязаемая вещь, вокруг которой удобно крутить сюжет и наделять героев ясными целями. Для зрителя - то, с чем легко ассоциировать картину, то, что оставляет уникальные образы в памяти.

Кадр из фильма "Три билборда на границе Эббинга, Миссури" (2017г)

Так на основе классических методов построен сценарий Мартина МакДоны "Три билборда на границе Эббинга, Миссури". Сами билборды в истории - статичный, но важный участник.

Основной конфликт достаточно сложен, однако МакДона дал ему ход именно за счет материальной детали. Так билборды послужили как отправной точкой конфликта, так и изменяясь по ходу истории, символизировали все три ее этапа (рождение, разрушение, перерождение).

Закончить хотелось бы на нескольких нюансах:

1.Любой теоретический материал по сценаристике рассказывает о принципах, а не о правилах. Тем более такая краткая пользовательская выжимка, как эта :) Другими словами "как принято делать", а не о том как "обязательно все делают".

2.Жанры способны сильно влиять даже на базовые принципы. Так, например, хоррору или комедии дозволено значительно больше. Теория, как правило, ориентируется на чистокровную Драму.

3.В блоке структуры я остановился только на парадигме актов Филда.

Она самая популярная, простая, но не единственная. Концепции Сигер, Труби, Кэмпбэлла и др. никуда не делись, просто я их не оч люблю, да и старался не перегружать материал)